Дневник хорошей девочки
277 subscribers
65 photos
13 videos
4 files
13 links
Download Telegram
Так кайфанула от этого выезда, Столько вдохновения — и от потрясающей архитектуры пространства, и от той тёплой, почти магической связи, что объединяет основателей ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4😍1
Forwarded from QUADRO ROOM
Backstage со съемки пентхауса 😁

На улице льет дождь, мы сидим на ведрах, но нам абсолютно не грустно, ведь на объекте потрясающе красиво ❤️

Показываем сегодня в ⭢ Stories ⭠

P.s.: и сегодня выпустим забавный Reels с трендом «Базовый минимум vs роскошный максимум», не пропустите)

#проекты #Quadro_life
7
Тень, субличности и моя внутренняя ведьма

Тема тени в психологии всегда меня завораживала. Эта та часть нас, которую мы не признаём, подавляем или замечаем только в других. Когда мы яростно осуждаем кого-то за то, что сами себе не разрешаем, — это она, наша тень, проявляется в проекциях.

Настя в Париже рассказывала мне о своей свежепреобретенной субличности — той версии себя, в которой она чувствует себя свободной и сильной. Я, будучи на перепутье между затяжной депрессией и открытием новой себя подумала, что открывать новые субличнлсти — просто не мой путь.

Но оказалось, что мои субличности просто поджидали меня в тени. Это способ психики адаптироваться под новый сценарий. Когда ты наконец признаёшь свою тень, она может обрести форму, стать твоим союзником. Например, я приняла собственную агрессию — и она превратилась в «ведьму». Не в злую каргу из сказки, а в ту, что умеет говорить «нет», отстаивать границы и иногда — проявлять свою сучью натуру 😂

Признать свою тень — страшно. Это как достать из чулана старый чемодан, в котором лежит всё, что ты годами старался забыть. Но если не открыть его, он так и будет скрипеть по ночам.

Тень — это не враг. Это заброшенная часть тебя, тот самый внутренний ребёнок, которому когда-то сказали: «Не смей высовываться», «Не позорь меня», «Девочки не злятся», «Мальчики не плачут», … каждый добавит своё. И теперь он сидит в темноте, обиженный и непонятый.

Но когда ты находишь в себе смелость достать его оттуда, происходит странная вещь: страх уходит. И появляется свобода — не как абстрактная идея, а как реальное ощущение: Мне больше не страшно.

Потому что если ты подружился с собственной ведьмой — что вообще может тебя напугать?
👻
20🤣1
"Я — главный проповедник рабочего ненасилия. Особенно если ты основатель. Особенно если твой бизнес пережил трёхлетний юбилей (а значит, у тебя уже есть команда, и ты успел знатно выгореть).

Раньше было разное: 12-часовые рабочие марафоны, освоение десяти профессий в одном флаконе (кто, если не ты?), генерация идей на ходу, чертежи в перерывах между переговорами, параллельно несколько авторских и комплектация, ведение инстаграма с лицом "я так люблю свою работу", а ещё — исправление ошибок в договоре, потому что никто, кроме тебя, не видит, что фамилия заказчика написана неверно.

И вот, пройдя этот путь, ты мечтаешь просто изредка заглядывать в офис — типа "ой, я тут мимо проходил, давайте что-нибудь согласуем". Чтобы приблизится к этому недостижимому результату, основателю необходимо создать команду, которая:
— Тушит пожары, закрывает дедлайны и выдаёт результат с точностью 95% (оставшиеся 5% — священная жертва перфекционизму).
— Чётко знает: финальный вердикт — всегда за основателем.
— Понимает, что нужно «на всякий случай перепроверь» — не паранойя, а ритуал. Потому что даже достаточно хорошие люди ошибаются, а отвечать ему.
Фактически, основателю необходимо найти мифических единорогов, которые работают как он… и мы близки к этому результату.

Но бывают дни, когда ты не можешь отменить встречу, даже если у тебя желание впасть в кому. Потому что у сотрудника день рождения (и ты, действительно, хочешь поздравить ценного члена команды лично), потому что "отделка ждёт", а "сроки горят", и ты — живой факел ответственности и всем необходимо твое «ок».

И вот приехал после всего этого домой, а у тебя оказывается температура 37,5. Пьёшь третью чашку чая с малиновым вареньем, думаешь: "Где же моё ненасилие?". Но иногда — очень редко — ты ловишь момент, ради которого всё это. Вот ты заходишь в готовый проект, и у тебя комок в горле от того, как всё идеально. И тогда понимаешь: да, можно и потерпеть иногда. Стоит того.

P.S. Анюта, с днем рождения, будь счастлива 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
Ранее делилась тем, что читаю — теперь про то, что смотрю 👀

Ольга Соколова:
умная, целеустремленная и, что редкость, действительно ресурсная женщина. Такой типаж всегда интересно разглядывать — особенно когда есть чем поделиться помимо банальных мотивационных лозунгов.

Не буду расписывать долго — если зайдет, сами разберётесь, кто это. А пока два видео:

1️⃣ Гарвардские инсайты — что на самом деле вынесла из обучения там (спойлер: не про hard skills)
https://youtu.be/4R4rTRVKZZ4?si=IW0Zi8-SK1_t2Ylq

2️⃣ Опыт с психотерапией — правдиво, интересно, особенно если вы тоже проходите что-то подобное.
https://youtu.be/furtqsppHD8?si=7K9tNB2Jp5hsOmde

Я настолько прониклась её гарвардским опытом, что уже представила, как сдаю экзамены... Потом вспомнила, что последний тест, который я проходила — это вопрос «Вы робот?» перед входом в личный кабинет. И я всё ещё не уверена в ответе 🤖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🤣6
«Купила дуршлаг, нитки, огромную таблетницу и VPN — кто-то ещё сомневаешься, что сепарация прошла успешно?»

Послушай, мамина дочка: ты уже не та девочка, что ждёт одобрения. Ты — та самая, что торгуется за карту в World Class (да, без скидки не сдамся!) и собирает аптечку, как менеджер проекта.

Швейный набор?
Не для того, чтобы пришивать чужие пуговицы. Дуршлаг? Чтобы процеживать чужой негатив.

А если кто-то скажет «это не сепарация» — попроси их перечислить твои достижения... и наблюдай, как запнётся.

Ты не «вроде самостоятельная». Ты — уже. 🔥
🔥201
Моё поле и другие мифы и легенды

Сижу в кальянной, жую свиной шашлык (да, я грешна, но он такой сочный, что даже внутренний критик молчит). Настроение — условно-биологическое говно, потому что гормоны, потому что вселенная решила, что мне сегодня суждено чувствовать себя персонажем черно-белого артхауса.

А тут ребята за соседним столиком меня опознали. Кинули респект за «прекрасный Quadro дизайн» — спасибо, Моихорошие, я тоже в восторге! 😅

Но самое вкусное случилось неделю назад. Одна безумная особа (видимо, из параллельной вселенной, где все логично) посоветовала мне уволиться и наладить тайм-менеджмент, чтобы возить ребенка по кружкам. Я молча слушала и охреневала от беспардонности. Прям вот щас брошу всё и стану идеальной мамой с графиком «плавание-шахматы-робототехника». Интересно, кто в этом случае будет спонсировать мои кульбиты?)

И ведь самое смешное — я сама не раз заявляла, что «в моём поле нет бестактных людей». Видимо, это был нежный пинок свыше: «Пристегнись, дурочка, следующий виток карусели идиотов только набирает обороты».

Так что если вам вдруг кажется, что мир вокруг вас — это рациональное место с адекватными персонажами, просто подождите. Скоро появится кто-то, кто напомнит: «Нет, детка, готовься к новым открытиям в области человеческой психики».

(Запихиваю в рот очередной кусок шашлыка, делаю клубящуюся затяжку и пишу новый опус в рубрику "Дагестанские хроники: что вы хотели знать, но боялись спросить".)
11🤣7
1,5 года не ступала по асфальту родного города – и вот я вернулась, как обновлённая версия себя, с предустановленным пакетом «взрослости»

Папа набрал мне ежевики, как будто я всё ещё его пятилетняя принцесса, а мамины огурцы оказались тем самым секретным ингредиентом счастья. (Видела в них просто людей со своими тараканами, где-то выставляла границы, где-то становилась ближе)

Провела сына по местам былых подвигов – «вот тут я разбила коленку, а здесь впервые влюбилась в одноклассника, который потом оказался… ну, ладно, это другая история». А ещё – разобрала по косточкам все страхи материнства с сестрами (родной и двоюродной). Вывод: мы все в одной лодке, просто у кого-то весла кривее.

Неожиданный поворот – подруга затащила меня на теннисный корт. Я, конечно, играла, как слон в посудной лавке, но зато сколько смеха! После вкуснейший стейк с мальбеком.

Ну и кульминация – полнолуние 08.08. Сидели, смотрели на луну, рассуждали о высоком. То ли энергия космоса, то ли вино, но к утру я точно знала ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого… Правда, забыла. 😂
15🤣4