Дневник хорошей девочки
277 subscribers
65 photos
13 videos
4 files
13 links
Download Telegram
"Бегущая с волками" — или как перестать быть "удобной девочкой" и наконец-то разбудить в себе ту самую дикую женщину, которая спит в углу души, прикрывшись пледом из социальных ожиданий.

Книга, которая поймала меня на слабо! Как сеанс коллективной терапии от всех диких баб прошлого и настоящего. Ты не одна такая, которая то медитирует под луной, то хочет разнести всё к чертям. Здесь твои сестры по духу передают эстафету безумия и свободы.

Кларисса Эстес собирает женскую душу, как хищница по косточке.


💋 Дикая Женщина — это не про грязь в волосах и вой в полнолуние (хотя и это можно).
- Это про ту самую первобытную, интуитивную, творческую стервозность, которую общество старательно вытряхивает из нас с детства.
- Мы её теряем — под грузом "надо", "так принято" и "что люди подумают". А потом удивляемся, почему жизнь напоминает пресную овсянку без соли.

💋 Сказки — это не для детей, а для взрослых, которые забыли, что они дикие.
- Эстес берёт народные сказки (типа "Синей Бороды" или "Василисы Прекрасной") и показывает: это инструкции по выживанию психики!
- Кстати, в детстве я так влюбилась в Василису, что требовала, чтобы все звали меня только так. Видимо, уже тогда мой внутренний компас показывал: "Девочка, тебе ещё искать свою куколку-интуицию, и путь будет неблизким". Ну хоть не в избушке у Бабы-Яги, хотя порой также страшно. 😅

💋 Интуиция — это не "ой, мне кажется", а голод души, который нельзя заедать одобрением окружающих.
- Если годами игнорировать свои хотелки, то однажды проснёшься с ощущением, что внутри — пустота размером с Чёрную дыру.
- Надо учиться слышать этот внутренний рёв — даже если он советует что-то безумное вроде "брось всё и начни продавать щебень".

Зачем это надо?

Потому что, когда ты возвращаешь себе эту дикую, неудобную, живую часть, то:
- Ты находишь силу не просто терпеть, а рычать и кусаться (хотя бы метафорически).
- И да, наконец-то начинаешь чувствовать вкус жизни — не "как все", а как ты.

Короче, если вы хоть раз задумывались, почему вам тесно в рамках "хорошей девочки" — эта книга станет вашей тайной библией (или хотя бы неплохой оправой для личной революции).

P.S. После неё хочется бегать босиком, выть на луну и плевать на условности. Чем я и поеду заниматься в эти выходные 😂

https://music.yandex.ru/album/26104143?utm_medium=copy_link
На Яндексе есть только в пересказе Ксении Москалевой, но тоже очень неплохо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥3
Как можно так самозабвенно, с искромётным азартом и почти цирковым куражом встречать гостей? Готовить так, будто это последний ужин перед апокалипсисом, накрывать стол с размахом карнавала — и при этом оставаться лёгкими, будто случайный летний ветерок.

Но откуда она это знает, а? Я ведь явно проспала тот день, когда раздавали таланты гостеприимства! Теперь вот ломаю голову: чем бы расплатиться за такой навык? Как русалочка — голосом? (Хотя, если честно, у меня его и так нет, так что не вариант.) Может, способностью рано просыпаться? Нет, слишком дорого. Или способностью молниеносно пополнять wish list, сидя в такси по дороге с шоппинга?

В этом ведь вся прелесть: ни капли натуги, только искренний восторг и радость от момента. Обожаю таких людей — у них это получается так естественно. Они всегда знают в какой момент нужно подлить вина. Это же магия чистой воды! Ну или многолетняя практика — но первое звучит романтичнее. 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🍾5
Для тех, кто рисует в мыслях свою новую, восхитительную жизнь – яркой, наполненной гармонией и счастьем 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from QUADRO ROOM
Мы создаем пространства, вдохновляющие на большее. 

Невероятно ценно ощущение, когда пространство может заряжать энергией, помогать чувствовать себя по-настоящему комфортно, развивать любовь к прекрасному и мотивировать на новые свершения, мы создаём именно такие интерьеры — те, что вдохновляют на большее 💋

И вот, что придумали на днях с командой: теперь вы можете вдохновляться частицей нашего дизайна в своем телефоне.

Скачайте обложку с визуализацией нового проекта VPR, установите ее на свой телефон, и пускай она напоминает вам о том, что эстетичная среда вокруг — это лучший источник классных эмоций и вдохновения.

💋Скачайте обложки ниже ↓

#проекты #Quadro_обложки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1
Так кайфанула от этого выезда, Столько вдохновения — и от потрясающей архитектуры пространства, и от той тёплой, почти магической связи, что объединяет основателей ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4😍1
Forwarded from QUADRO ROOM
Backstage со съемки пентхауса 😁

На улице льет дождь, мы сидим на ведрах, но нам абсолютно не грустно, ведь на объекте потрясающе красиво ❤️

Показываем сегодня в ⭢ Stories ⭠

P.s.: и сегодня выпустим забавный Reels с трендом «Базовый минимум vs роскошный максимум», не пропустите)

#проекты #Quadro_life
7
Тень, субличности и моя внутренняя ведьма

Тема тени в психологии всегда меня завораживала. Эта та часть нас, которую мы не признаём, подавляем или замечаем только в других. Когда мы яростно осуждаем кого-то за то, что сами себе не разрешаем, — это она, наша тень, проявляется в проекциях.

Настя в Париже рассказывала мне о своей свежепреобретенной субличности — той версии себя, в которой она чувствует себя свободной и сильной. Я, будучи на перепутье между затяжной депрессией и открытием новой себя подумала, что открывать новые субличнлсти — просто не мой путь.

Но оказалось, что мои субличности просто поджидали меня в тени. Это способ психики адаптироваться под новый сценарий. Когда ты наконец признаёшь свою тень, она может обрести форму, стать твоим союзником. Например, я приняла собственную агрессию — и она превратилась в «ведьму». Не в злую каргу из сказки, а в ту, что умеет говорить «нет», отстаивать границы и иногда — проявлять свою сучью натуру 😂

Признать свою тень — страшно. Это как достать из чулана старый чемодан, в котором лежит всё, что ты годами старался забыть. Но если не открыть его, он так и будет скрипеть по ночам.

Тень — это не враг. Это заброшенная часть тебя, тот самый внутренний ребёнок, которому когда-то сказали: «Не смей высовываться», «Не позорь меня», «Девочки не злятся», «Мальчики не плачут», … каждый добавит своё. И теперь он сидит в темноте, обиженный и непонятый.

Но когда ты находишь в себе смелость достать его оттуда, происходит странная вещь: страх уходит. И появляется свобода — не как абстрактная идея, а как реальное ощущение: Мне больше не страшно.

Потому что если ты подружился с собственной ведьмой — что вообще может тебя напугать?
👻
20🤣1
"Я — главный проповедник рабочего ненасилия. Особенно если ты основатель. Особенно если твой бизнес пережил трёхлетний юбилей (а значит, у тебя уже есть команда, и ты успел знатно выгореть).

Раньше было разное: 12-часовые рабочие марафоны, освоение десяти профессий в одном флаконе (кто, если не ты?), генерация идей на ходу, чертежи в перерывах между переговорами, параллельно несколько авторских и комплектация, ведение инстаграма с лицом "я так люблю свою работу", а ещё — исправление ошибок в договоре, потому что никто, кроме тебя, не видит, что фамилия заказчика написана неверно.

И вот, пройдя этот путь, ты мечтаешь просто изредка заглядывать в офис — типа "ой, я тут мимо проходил, давайте что-нибудь согласуем". Чтобы приблизится к этому недостижимому результату, основателю необходимо создать команду, которая:
— Тушит пожары, закрывает дедлайны и выдаёт результат с точностью 95% (оставшиеся 5% — священная жертва перфекционизму).
— Чётко знает: финальный вердикт — всегда за основателем.
— Понимает, что нужно «на всякий случай перепроверь» — не паранойя, а ритуал. Потому что даже достаточно хорошие люди ошибаются, а отвечать ему.
Фактически, основателю необходимо найти мифических единорогов, которые работают как он… и мы близки к этому результату.

Но бывают дни, когда ты не можешь отменить встречу, даже если у тебя желание впасть в кому. Потому что у сотрудника день рождения (и ты, действительно, хочешь поздравить ценного члена команды лично), потому что "отделка ждёт", а "сроки горят", и ты — живой факел ответственности и всем необходимо твое «ок».

И вот приехал после всего этого домой, а у тебя оказывается температура 37,5. Пьёшь третью чашку чая с малиновым вареньем, думаешь: "Где же моё ненасилие?". Но иногда — очень редко — ты ловишь момент, ради которого всё это. Вот ты заходишь в готовый проект, и у тебя комок в горле от того, как всё идеально. И тогда понимаешь: да, можно и потерпеть иногда. Стоит того.

P.S. Анюта, с днем рождения, будь счастлива 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14