Выгорание. Бич современности или двигатель Осознания?

Очередной пост на МНОГОБУКВ. По традиции, после поста, будет аудиоверсия, для тех, кто поглощает контент на бегу.

Дисклеймер! Все что написано ниже: мое личное, субъективное мнение. Оно может не совпадать с вашим.

В последнее время, всё чаще и чаще в разговорах с друзьями и коллегами всплывает тема выгорания. Особенно на работе, хотя и в личной жизни такое тоже бывает. И неудивительно! Ведь последние пару лет инстаграмные блогеры буквально захватили весь мир своими «идеальными» картинками: заработать кучу денег, отдохнуть на Мальдивах, построить огромный дом, красиво выйти замуж, завести трёх очаровательных детишек и наслаждаться жизнью где-нибудь в Дубае. Прямо мечта!

Но реальность, увы, совсем другая. У большинства людей всё не складывается так гладко. Начинается бесконечная рефлексия: «Я не успеваю», «У меня ничего не выходит», «Я недостаточно богат», «Мне недоступны такие радости». Деньги перестали быть просто средством для существования, они превратились в самоцель. «Чем больше я заработаю, тем счастливее стану!» Далее следует логический вывод: «Если я буду больше работать, то смогу больше зарабатывать».

И вот ты уже работаешь на износ. Календарь заполнен встречами, а ежедневник трещит по швам под тяжестью задач. «Нужно больше делать, чтобы заметили на работе и повысили», — думаешь ты.
После рабочего дня мчишься в спортзал. «Все ведь занимаются спортом, правильно питаются, значит, и я должна!» Бежишь, такой, на беговой дорожке, слушая аудиокнигу или смотря очередной мотивирующий ролик о том, как твои мысли могут стать реальностью. Или изучаешь основы тайм-менеджмента, чтобы успевать ещё больше, правильно расставлять приоритеты и научиться делегировать задачи.
О выходных можно забыть, ведь дома ждёт куча дел, словно вторая работа. Если удаётся вырваться куда-то, то это скорее исключение, чем правило. А понедельник снова возвращает тебя к привычной рутине: работа-дом-сон.

И вот теперь, когда я рассказала вам обо всём этом, пришло время поделиться своим опытом последних нескольких лет.
Год назад я выгорела окончательно, полностью и бесповоротно. Достигла своего потолка в должности и никак не могла преодолеть барьер, который отделял меня от заветной цели. Поэтому я ушла. Перешла в новую компанию, где зарплата была такой высокой, что казалось, будто я выиграла в лотерею. Привет, всем с синдром самозванца! Однако атмосфера в новом коллективе оставляла желать лучшего, и никакие психологические консультации не могли смягчить ситуацию. Именно тогда произошёл перелом в моём сознании: «Готова ли я терпеть психологическое давление ради высоких доходов?» Ответ был однозначным: нет.

Тогда у меня появилась мысль: «Может, деньги вовсе не должны быть главной целью?»
Конечно, всем хочется жить комфортно, вкусно питаться, заказывать всякие полезные нет штуки на Wildberries и Ozon, а в моём случае — выплачивать ипотеку и кормить собаку. Но сколько денег нужно, чтобы сохранить душевный покой?
Теперь у меня стабильная работа, которую я люблю. Но иногда всё равно возникают сомнения: «А вдруг это не всё? Где мои Мальдивы? И где мой замок?» Затем я смотрю на других людей (да-да, не сравнивайте себя с окружающими, но мы все это делаем!) Они зарабатывают больше, но у них тоже полно проблем. Кто-то почти не видится с семьёй, потому что постоянно задерживается на работе. Кто-то ненавидит своё дело, но ходит туда лишь ради закрытия кредитов. А кто-то тратит все деньги на развлечения, а потом жалуется, что ему трудно. И что то я не вижу ни у кого Замка за МКАДом

И тут моя первая мысль, трансформировалась: «Возможно, деньги — это не главное, чтобы обрести счастье? Может, стоит довольствоваться тем, что удовлетворяются базовые потребности по пирамиде Маслоу, а большего не требуется? Может быть, нужно найти что-то, что сделает меня по-настоящему счастливой вне зависимости от финансов?»

И вот тогда произошёл еще один важный щелчок в моей голове: «Хочу заниматься чем-то таким, чтобы меня запомнили». Так я пришла в озвучку.
Уже три месяца я занимаюсь этим делом, которое наполняет мою душу. Да, моя новая страсть пока не приносит никакого дохода — скорее даже наоборот, я сама вкладываю средства. Но знаете что? Это именно то, что делает меня по-настоящему счастливой.
Однажды на встрече нашей группы, я вытащила карту Таро с вопросом: «Стоит ли продолжать заниматься озвучкой?» И выпала карта Смерть. Многие боятся этой карты, но я знала, что это был идеальный ответ на мой вопрос. Эта карта символизирует не физическую смерть, а перерождение, радикальные изменения, отказ от старого и начало новой главы в жизни. И правда, я наконец избавилась от той карусели достижений, которая крутилась вокруг меня с самого первого дня на работе, с 16 лет. Карьера, успех, стремление быть лучшей, быстрее всех… Всё это осталось позади.

К чему я веду? Просто хотелось поделиться этими мыслями. Возможно, кто-то тоже поймёт, что выгорание — это не конец света. Это сигнал, чтобы остановиться и подумать: зачем мы делаем то, что причиняет нам боль? Что можно изменить в своей жизни, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым? Конечно, можно сказать, что вытирать слёзы стодолларовыми купюрами гораздо приятнее, чем обычным платком. Но стоят ли те усилия и время, потраченные на их заработок, ваших слёз?

Решение за вами.

Аудиоверсия

Интересно, мои длинные посты хоть кто то читает/слушает? А то может, я вообще тут зря стараюсь. Поставьте лайк или коммент, кому нравится, как я пишу.

Мне кажется, что Ириске уже надоело меня видеть каждый день.
Она смотрит так, как будь то хочет сказать: "А ты там поработать уже не хочешь? Ты не даёшь мне личного пространства."
Все, дорогая, осталась пара дней и мы опять начнем с тобой в 7 утра гулять...

А где это я?
Там где можно бить людей легально)

#радостькаждыйдень

Лучшее завершение отпуска

Друзья, с понедельником всех! Отличного, продуктивного начала новой недели!
А я пойду разгребать почту и ждать новогодних праздников...