Начинаю, с понедельника, вкатываться в рабочее русло, но а пока, принесла вам чутка контента.
Всю отпускную неделю яработала на второй работе в озвучке усиленно отдыхала, но успела много чего сделать.
Главный гвоздь программы был - пятничный разбор с куратором, где у меня было аж 3 работы. Можно сказать, выпускные.
Начну публиковать со своей работы, где я была режиссер.
Это мультфильм Клаус (если кто не смотрел, настоятельно рекомендую ознакомится). Но чутка не прочувствовала "задолбанность" персонажа (видимо, надо его будет писать в середине рабочей недели).
Но я все равно считаю, что она получилась очень даже не плохо.
Теперь надо ее же сделать в дубляж. Ну что @konstantin_exp86, вызов принят?
#Ластдубль и разбор, что бы помнить все что сказали.
Всю отпускную неделю я
Главный гвоздь программы был - пятничный разбор с куратором, где у меня было аж 3 работы. Можно сказать, выпускные.
Начну публиковать со своей работы, где я была режиссер.
Это мультфильм Клаус (если кто не смотрел, настоятельно рекомендую ознакомится). Но чутка не прочувствовала "задолбанность" персонажа (видимо, надо его будет писать в середине рабочей недели).
Но я все равно считаю, что она получилась очень даже не плохо.
Теперь надо ее же сделать в дубляж. Ну что @konstantin_exp86, вызов принят?
#Ластдубль и разбор, что бы помнить все что сказали.
🔥8
Сегодня был тяжёлый рабочий день. Как всегда, после отпуска. Но, пока я ехала в метро, наконец посмотрела фотографии с вечеринки и поделюсь ими с вами)
Особенно радует кадр с местной звездой: Дмитрием Череватенко. Пополнение коллекции: фото со знаменитостями)
Особенно радует кадр с местной звездой: Дмитрием Череватенко. Пополнение коллекции: фото со знаменитостями)
❤12🔥5🥰2❤🔥1
Продолжаю делится своими трудами. #ластдубль
Следующий отрывок был очень для меня важен. В подростковом возрасте мы с моей подругой, засматривали "Секс в большом городе" до дыр. Ну и конечно же, всегда был вопрос: с кем ты себя ассоциируешь? И Саманта Джонс, лично для меня, всегда была фаворит.
Я восхищалась ее уверенностью в себе, деловому подходу к работе, ну и конечно, как она умела себя подать.
И вот мне представился шанс озвучить своего киношного кумира. И под чутким руководством нашего режиссера,спустя 100500 дублей и фломастеры мне потом еще снились , у нас получился просто чудесный кусочек, который я буду бережно хранить не только на жестком диске, но и в своем сердечке.
Следующий отрывок был очень для меня важен. В подростковом возрасте мы с моей подругой, засматривали "Секс в большом городе" до дыр. Ну и конечно же, всегда был вопрос: с кем ты себя ассоциируешь? И Саманта Джонс, лично для меня, всегда была фаворит.
Я восхищалась ее уверенностью в себе, деловому подходу к работе, ну и конечно, как она умела себя подать.
И вот мне представился шанс озвучить своего киношного кумира. И под чутким руководством нашего режиссера,
❤8🔥1🥰1
Снежная среда, мои чуваки!
Надеюсь Москвичи тепло оделись, достали все свои шубки/пуханы и потопали на работу с кайфом!
Традиционно жду в комментариях ваш последний сохраненный мем на телефоне💃
И пусть середина недели будет для вас легкой!
Надеюсь Москвичи тепло оделись, достали все свои шубки/пуханы и потопали на работу с кайфом!
Традиционно жду в комментариях ваш последний сохраненный мем на телефоне
И пусть середина недели будет для вас легкой!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Когда работаешь из дома, есть одна проблема: Зависть к моей собаке.
Она может себе позволить спать в любой непонятной ситуации. А я - нет😢
Она может себе позволить спать в любой непонятной ситуации. А я - нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🥰2
Сегодня, попивая чаек, разбирала почту. Помимо рабочих писем, где все горит, увидела сообщение от нашей корпоративной библиотеки, которое привлекло мое внимание. Там говорилось о Тайм-менеджменте и мне захотелось поделится этой информацией с вами. И даже парочку красивых инфографиков приложила. Познавательный контент)
Как подружиться со временем?
Стремясь управлять своим временем, мы часто пытаемся подчинить себе то, что приручить нельзя. Мы верим, что как только нам удастся это сделать, мы сразу же обретаем счастье и покой. На самом деле, едва достигнув поставленных целей, мы тут же обнаружим новые. Дел всегда будет слишком много, а количество времени, за которое их нужно переделать, не изменить.
Необходимо научиться делать выбор и осознать, что невозможно контролировать все будущие результаты. В чем же выгода такого подхода? В том, чтобы тратить свое время на то, что действительно для вас важно.
6 важных советов по управлению времени
Минута благодарности
Начинайте утро с минуты благодарности. Порой кажется, что утро — это только беготня и спешка. Пройдите эту минуту в тишине, фиксируя мысль о том, за что вы благодарны. Это настроит ваш день на позитивный лад и уменьшит стресс.
Тайм-коучинг с самим собой
В конце каждого дня проведите пятиминутный коучинг с самим собой. Ответьте себе на три вопроса: что удалось хорошо, что можно улучшить, какие три важных дела запланируете на завтра. Это позволит вам видеть перспективу и не тонуть в нескончаемом списке дел.
Час медленных дел
Выделите час в день для «медленных» дел: чтение книги, прогулка, медитация. Делайте это без цели поспеть и уследить, просто для удовольствия, чтобы уметь слышать себя и не утопать в спешке
Колесо баланса
Колесо баланса — инструмент, который помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни: от семейных отношений до путешествий. Оно представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни. Эти секторы могут включать физическое и психическое здоровье, карьеру, отношения, финансы, личностное развитие, духовность и другие. Такая визуализация поможет увидеть, как распределяются ваши ресурсы и где их можно сбалансировать
Закон 10х10
Каждый час выделяйте 10 минут для кратковременного отдыха и перезагрузки. Закройте ноутбук, выйдите на балкон, закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Маленькие перерывы предотвращают выгорание и улучшают продуктивность.
Откажитесь от многозадачности
Многозадачность кажется привлекательной на первый взгляд, но на самом деле она снижает эффективность и усиливает стресс. Вместо того чтобы распылять внимание на несколько задач одновременно, сосредоточьтесь на одной, выполняя ее качественно и последовательно. Отказавшись от многозадачности, вы заметите, как дела начинают двигаться быстрее и качественнее.
Как подружиться со временем?
Стремясь управлять своим временем, мы часто пытаемся подчинить себе то, что приручить нельзя. Мы верим, что как только нам удастся это сделать, мы сразу же обретаем счастье и покой. На самом деле, едва достигнув поставленных целей, мы тут же обнаружим новые. Дел всегда будет слишком много, а количество времени, за которое их нужно переделать, не изменить.
Необходимо научиться делать выбор и осознать, что невозможно контролировать все будущие результаты. В чем же выгода такого подхода? В том, чтобы тратить свое время на то, что действительно для вас важно.
6 важных советов по управлению времени
Минута благодарности
Начинайте утро с минуты благодарности. Порой кажется, что утро — это только беготня и спешка. Пройдите эту минуту в тишине, фиксируя мысль о том, за что вы благодарны. Это настроит ваш день на позитивный лад и уменьшит стресс.
Тайм-коучинг с самим собой
В конце каждого дня проведите пятиминутный коучинг с самим собой. Ответьте себе на три вопроса: что удалось хорошо, что можно улучшить, какие три важных дела запланируете на завтра. Это позволит вам видеть перспективу и не тонуть в нескончаемом списке дел.
Час медленных дел
Выделите час в день для «медленных» дел: чтение книги, прогулка, медитация. Делайте это без цели поспеть и уследить, просто для удовольствия, чтобы уметь слышать себя и не утопать в спешке
Колесо баланса
Колесо баланса — инструмент, который помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни: от семейных отношений до путешествий. Оно представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни. Эти секторы могут включать физическое и психическое здоровье, карьеру, отношения, финансы, личностное развитие, духовность и другие. Такая визуализация поможет увидеть, как распределяются ваши ресурсы и где их можно сбалансировать
Закон 10х10
Каждый час выделяйте 10 минут для кратковременного отдыха и перезагрузки. Закройте ноутбук, выйдите на балкон, закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Маленькие перерывы предотвращают выгорание и улучшают продуктивность.
Откажитесь от многозадачности
Многозадачность кажется привлекательной на первый взгляд, но на самом деле она снижает эффективность и усиливает стресс. Вместо того чтобы распылять внимание на несколько задач одновременно, сосредоточьтесь на одной, выполняя ее качественно и последовательно. Отказавшись от многозадачности, вы заметите, как дела начинают двигаться быстрее и качественнее.
❤6