Пример вербальной агрессии со стороны мужчины.(2. часть.)
#подборкаострыхтем
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Комиксы
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот вещи, за которые вы можете быть благодарны себе.
🤍 За то, что занимаетесь повседневными делами.
Рутинные задачи только с первого взгляда кажутся простыми. На самом деле они требуют силы воли и дисциплины.
🤍 За то, что говорите "нет", когда вам садятся на шею.
Если вы умеете отказывать и не боитесь отстаивать свои границы, даже несмотря на возможную негативную реакцию, вам есть за что похвалить себя.
🤍 За то, что умеете постоять за себя.
Не позволяйте манипулировать собой. Отстаивайте свои интересы.
🤍 За то, что уважаете чужие границы.
Не лезьте с непрошеной критикой и советами, не обесценивайте и не высмеивайте других.
#слова_поддержки.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Рутинные задачи только с первого взгляда кажутся простыми. На самом деле они требуют силы воли и дисциплины.
Если вы умеете отказывать и не боитесь отстаивать свои границы, даже несмотря на возможную негативную реакцию, вам есть за что похвалить себя.
Не позволяйте манипулировать собой. Отстаивайте свои интересы.
Не лезьте с непрошеной критикой и советами, не обесценивайте и не высмеивайте других.
#слова_поддержки.
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Комиксы
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как разрешить себе отдыхать? Особенно если ты достигатор.
😊 Мы учимся, самосовершенствуемся, чтобы добиваться поставленных целей. Мы учимся мотивировать себя. Боремся с прокрастинацией. Нам порой не хватает 24 часов в сутках. И где уж тут выкроить время для отдыха. А ведь без отдыха можно сгореть.
🏃♂️ Мы столько лет разгонялись. Теперь пришло время учиться замедлять темп. Главное научиться слышать своё тело, его потребности. Ложитесь в соответствии естественным биологическим ритмом. Это позволит снизить внутреннюю суету.
➡️ Почему мы залипаем в соцсетях? Они создают иллюзию отдыха, который жизненно необходимы нашему мозгу.
➡️ Почему нет удовлетворения от достижений? Потому что у нас нет времени на чувства, такие как радость. Постоянная работа в «аварийном режиме» подкашивает здоровье.
➡️ Почему мы не можем остановиться?
⬇️ Страшно вылететь из привычного ритма жизни.
⬇️ Страшно осознать, что цели, за которыми мы бежим — не наши.
⬇️ Страшно обнаружить, что мы совершенно ничего не знаем о себе и своих потребностях. Может быть, стыдно признаться в каких-то своих потребностях. В любом случае этот бешеный ритм не более чем подмена ценностей своих собственных на общепринятые.
В тоже время это может быть уход от ответственности. Принимать какие-то решения, что ты менять — страшно. Легче всё списать на чрезмерную занятость: мне некогда заниматься отношениями — я строю карьеру и т. д.
😊 Но отдых такое же необходимое условие жизнедеятельности, как сон, пища и вода. Чем бы мы себя не оправдывали — без отдыха наш внутренний мотор перегорит.Вы же не хотите работать на аптеку?
🤝 . Когда вы в очередной раз поймаете себя на мысли, что всё раздражает от усталости — остановитесь.
Отвлекитесь на несколько секунд и запишите свои мысли и чувства относительно отдыха. Пусть это будут несвязанные ассоциации — пишите всё, что приходит вы голову.
🤝 . Наверняка, какая-то мысль будет ярче, навязчивее остальных. Спросите себя:
«Почему так?» Это и будет ответ на вопрос, то мешает вам отдыхать.
🤝 . Попробуйте связать эту мысль с событиями вашей жизни.
Так вы сможете оценить объективность страха. Если прямой связи нет, значит, вас стопорит предыдущий, возможно детский опыт.
👍 . Вернитесь в реальность.
Подумайте, в чём вы сами себе усложняете ситуацию. Проще говоря, чем вы занимаете своё время, что на отдых его не остаётся.
🤝 . Возможно.
Речь идёт о вторичной выгоде. Попробуйте отыскать её.
🤝 . Поменяйте неверные старые убеждения на новые.
Например, «я сделаю больше, если отдохну».
☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️ ☺️
👋 Мы годами руководствуемся одними и теми же нейронными связями. Мы ходим по проторённой дорожке, не замечая других путей. В этом, в сущности, не было бы ничего плохого, если б не вредило здоровью. Берегите себя!
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
В тоже время это может быть уход от ответственности. Принимать какие-то решения, что ты менять — страшно. Легче всё списать на чрезмерную занятость: мне некогда заниматься отношениями — я строю карьеру и т. д.
Отвлекитесь на несколько секунд и запишите свои мысли и чувства относительно отдыха. Пусть это будут несвязанные ассоциации — пишите всё, что приходит вы голову.
«Почему так?» Это и будет ответ на вопрос, то мешает вам отдыхать.
Так вы сможете оценить объективность страха. Если прямой связи нет, значит, вас стопорит предыдущий, возможно детский опыт.
Подумайте, в чём вы сами себе усложняете ситуацию. Проще говоря, чем вы занимаете своё время, что на отдых его не остаётся.
Речь идёт о вторичной выгоде. Попробуйте отыскать её.
Например, «я сделаю больше, если отдохну».
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь раскрыть свой потенциал и узнать себя с новой стороны? Разобраться, из-за чего не складываются отношения или нет финансовой стабильности? Куда двигаться и какие действия предпринять для счастливой жизни?
Я помогу тебе с этими и другими вопросами и стану твоим переводчиком с языка цифр.
👋Привет, меня зовут, Юля и я специалист по Матрице судьбы.
Уже около 2 лет я занимаюсь данным методом и помогаю другим разобраться в себе и найти новый путь к счастливой версии себя.
Если тебе интересна тема самопознания, есть вопросы о своей реализации приглашаю к себе на консультацию.
Помогу разобраться в себе, в теме отношений и финансов, расскажу о том, как преодолевать препятствия на пути и к чему необходимо стремится в жизни. Также делаю разбор совместимости с партнёром и разбор Детской Матрицы.
Для построения Матрицы судьбы необходима только дата рождения‼️
По всем вопросам пишите, буду рада знакомству: @djulija1
А также подписывайтесь на мой канал о Матрице
Я помогу тебе с этими и другими вопросами и стану твоим переводчиком с языка цифр.
👋Привет, меня зовут, Юля и я специалист по Матрице судьбы.
Уже около 2 лет я занимаюсь данным методом и помогаю другим разобраться в себе и найти новый путь к счастливой версии себя.
Если тебе интересна тема самопознания, есть вопросы о своей реализации приглашаю к себе на консультацию.
Помогу разобраться в себе, в теме отношений и финансов, расскажу о том, как преодолевать препятствия на пути и к чему необходимо стремится в жизни. Также делаю разбор совместимости с партнёром и разбор Детской Матрицы.
Для построения Матрицы судьбы необходима только дата рождения‼️
По всем вопросам пишите, буду рада знакомству: @djulija1
А также подписывайтесь на мой канал о Матрице
Почему важно разрешать себе эмоции.
😊 Кто-то не позволяет себе раздражаться, кто-то любой ценой избегает тревоги, кому-то сложно выносить собственную радость — а кто-то старается подавить любые эмоции
🫠 Почему это не самая удачная стратегия? Рассказываем в посте
#Комиксы
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
#Комиксы
#психология #психолог #саморазвитие #любовь #счастье #жизнь #советыпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM