#記得嚐試哦！！
💂‍♂😻漿果甜菜爆炸鐵彈食譜😻🥷

2個大甜菜
1個橙子
16盎司草莓
1個檸檬

散裝冷凍，然後根據需要每天解凍1～2個。也可以添加姜根和姜黃根來幫助對抗炎癥。

電馭叛客-邊緣行者並不是部反烏托邦劇，錯了，它是部真正的愛情電影。所有迷離的科幻，顛倒而過的路人其實根本就不在它的探討中，只要你寫過小說，你就能對該劇心領神會。它講的不是電馭叛客，而是兩個人站在宇宙邊緣的地球ㄧ角上時，所發生的愛情故事，這是ㄧ封專程寫給月亮的情書
https://youtu.be/R0di5GVDKMU?si=mAni69iEjH014V4a

#此生最讓我感動的動畫

11/1/23

刚刚 - 去年美国婴儿死亡率上升了 3%，是二十年来的最大增幅。

https://www.disclose.tv/id/zlu9gt3bhh/

@disclosetv

https://t.me/RidingWaveWithQ

https://www.mr-sport.com.tw/training-menu/batman-training.html

最近已開始重新進行健身訓練了，加油！！！

反針微電影 最後一針 創作中！！

https://youtube.com/shorts/WCTD1nOJFJk?si=1C_cdRLGL8kkkDMb

按壓這4個穴道，可以促進氣血循環，讓身體的能量供應到四肢末梢，如同開啓身體內部的暖氣開關！

👉🏻陽池穴
取穴位置：腕背橫紋中間凹陷處
穴道功效：促進血液循環，暖活身體

👉🏻勞宮穴
取穴位置：握拳屈指時，中指指尖處
穴道功效：促進氣血循環

👉🏻足三里穴
取穴位置：膝蓋外側凹陷處向下約四橫指寬
穴道功效：調節免疫力、疏通經絡

👉🏻湧泉穴
取穴位置：腳底前1/3正中間凹陷處
穴道功效：產生熱能，讓手腳溫暖起來

按摩方式：以指腹按壓畫圈至痠脹感即可，一天2-3次，一次3~5分鐘

在黑暗的世界，留下ㄧ線曙光
當正義還你ㄧ無所有，你也必須做正確的事

我將以畢生所學之ㄧ切道行，向攻擊我與危害廣大眾生的邪教集團全面開戰，再無二路，絕不妥協，絕不罷休

ㄧ切憑天

#自然療法
#鎂油
#蓖麻油

史上最簡單鎂油製作示範
https://youtu.be/wO1bBJeDg_M?si=hBDbc1bHjI6Ode_t

抹鎂油、吃鎂、泡鎂浴好處多多
https://youtu.be/g8cbx5cspuQ?si=SQ7RbwQKJhTMGw7j

全身筋膜都放鬆!泡腳養生秘方硫酸鎂!這樣泡就對了
https://youtu.be/jlJHzap2Ag8?si=7LATWpJ20DSc9_ci

柏格醫生：缺鎂易導致血管鈣化，肌肉抽筋，能量不足，骨質流失
https://youtu.be/nYli6arOrFM?si=HHRRACAWgqAHGfF6

怎麼選鎂片保健品
https://youtu.be/IPQyPk0rJAc?si=u05N5qSjS-yktChc
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楊定一:蓖麻油淋巴按摩幫助身心淨化和療癒-身心靈轉化中心理念分享
https://youtu.be/-5C-rsiQm_I?si=rwTAQU0ekBE1jvyi

馬奕安:蓖麻油熱敷按摩促進全身淋巴循環，帶給身心淨化和療癒
https://youtu.be/d3VPlQp354U?si=ai_2O5s96ZxtUdpx

蓖麻油熱敷腸道按摩示範
https://youtu.be/6ErJsldHUro?si=MfJjMqhC8hNWhRTB

蓖麻油熱敷方法:

準備:蓖麻油、熱敷墊(電熱毯)、成人用看護墊 (一面防水)、夾鍊塑膠袋、浴袍

步驟:

1.將蓖麻油倒在看護墊上(蓖麻油的量原則上使看護墊浸濕但不滲露出來)

2.將此看護墊覆蓋在腹部(可依身體需要調整部位)

3.將熱敷墊(電熱毯)轉至50℃以下的溫度，若擔心一下子無法適應溫度,可以由低溫度逐漸加溫，但建議勿超過50℃(若熱敷電或電熱毯無溫度調控計，可以手觸摸熱墊以不燙手為原 則)。

4.每次使用時間約為30分鐘至1小時,每天使用 1-2次。

5.使用後，將電熱毯電源開關關閉後移開，穿上浴袍，以免受涼。

6.將看護墊對摺後收入夾鍊塑膠袋中，將夾鍊關緊後並收於冰箱中冷藏，以便下次使用

7.至浴室中以自然不含合成洗劑成分的洗潔劑清洗身體上的蓖麻油。