Дорогие наши девушки🌸Поздравляем вас с самым весенним и нежным праздником — 8 Марта! 🩷
Желаем вам, чтобы каждый день вашей жизни был наполнен любовью и уважением, а каждый вечер — теплом и заботой близких людей. ✨Пусть на вашем пути будет меньше препятствий, а больше радостных моментов и сюрпризов. Желаем вам, чтобы вы всегда чувствовали свою важность и ценность в этом мире, потому что вы — это настоящее чудо! С праздником, дорогие наши женщины!🫶🏽💐

❓КАК ПРАВИЛЬНО ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ПЕРВЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ 🏅

Соревнования любого уровня – это всегда определенный стресс для ребенка. А первые соревнования – это особенно сильное испытание, это не только демонстрация умений и навыков, но и проверка сил ребенка. Именно поэтому перед выступлением важно подготовить ребенка не только физически, но психологически.

Подготовка детей — совместная работа тренера и родителей.

Волноваться перед соревнованиями — это совершенно нормально в любом возрасте.
Вот несколько советов для родителей, которые помогут ребёнку справиться с волнением:

1⃣ Обсуждайте эмоции. Не говорите ребенку «успокойся», «не нервничай». Говорите, что беспокойство и эмоции перед соревнованиями — это нормально. Ребенок должен понимать, что предстартовое волнение и страх испытывают абсолютно все.

2⃣ Поделитесь собственным опытом. Дети — улучшенная копия нас самих. Часто мы схожи с ними по характеру и темпераменту. Расскажите, что вы чувствовали перед собственным первым выступлением, какие были сомнения и как вы с ними справлялись.

3⃣ Напомните об успехах. Дайте ребенку понять, что он уже молодец и много добился. Напомните, как он тренировался и добивался своих первых спортивных успехов. Что-то давалось сразу. В чем-то были сложности, но при должном упорстве всё получалось. Пусть и не с первого раза. Соревнования — это такой же спортивный шажок, как и все остальные. Получилось победить сразу — отлично. Это обязательно нужно отметить. Если соперник оказался сильнее, делаем нужные выводы и работаем над собой.

4⃣ Будьте вовлечены в процесс. Ваше присутствие на соревнованиях важно! Хорошо, если получится приехать на соревнования всей семьей. Болейте за ребенка во время заплыва, поддержите его во время ожидания (долгое ожидание может быть очень нервным!) и обязательно поздравьте после выступления, независимо от результата.

5⃣ Учите с неудачами. Объясните ребенку, что неудачи — это не провал, это часть пути к успеху. Важно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

6⃣ Снизьте ожидания. Не ставьте перед ребенком слишком высокие цели и не создавайте давления. Помните, что главная цель первых соревнований - опыт и приобретение новых навыков. Позвольте ребенку насладиться процессом и просто научиться управлять своим волнением.

👐 Ваша поддержка и понимание помогут ребенку чувствовать себя увереннее и спокойнее в этот важный момент. А доверие между вами и ребенком только укрепится от того, что вы были рядом в такое волнительное время.

Удачи всем нашим спортсменам на соревнованиях! 🏆

Фоторепортаж с прошедших соревнований 👇

https://disk.yandex.ru/d/KVurnSs9hQGLoQ


https://disk.yandex.ru/d/x_34OcXrX2lD-Q