بله، می توانید به رابطه جنسی به عنوان یک ورزش نگاه کنید – و مطمئنا تاثیرش از باشگاه رفتن بیشتر خواهد بود! به گفته دکتر جاستین لهمیلر Justin Lehmiller سخنران بخش روان شناسی دانشگاه پوردو و نویسنده روان شناسی تمایلات جنسی، بسته به این که چقدر فعالیت فیزیکی داشته باشید، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند، ضربان قلب را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد.

و با توجه به مطالعه سال 2013 که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد، مردان حدود 101 کالری در هر جلسه و زنان 69 کالری می سوزانند. " بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به طور متوسط 25 دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره‌مند شوید.

@Sexual_education

🟣 تن به هر رابطه ای ندهيد

رابطه با آدم هايی كه صرفا شما را برای ارضای اميال لحظه ای خود می خواهند، روح و تن شما را می آزارد، وقتی كه مي بينيد هيچ چيز در پس اين ارتباط وجود ندارد

اطمينان داشته باشيد هنگامی كه احساس تنهايی و تهی شدن داريد برقراری ارتباطی كه تنها جنبه جنسی دارد، نه تنها حس شما را بهتر نمی كند بلكه به سمت افسردگی و تنهايی بيشتر سوق می دهد

آنچه روانِ رنجور شما نياز دارد تنها رابطه جنسی نيست، بلكه محبت و توجه بی قيد و شرط است، رابطه سالم رابطه ايست كه به تمام ابعاد وجود آدمی معنا دهد

ممكن است روابط امروزی كم و بيش دوام نداشته باشند و قابل پيش بينی نباشند اما دست كم سعی كنيد در رابطه ای شركت كنيد كه ارزش انسان بودن در آن پاس داشته شود و احساسی كه لايق آن هستيد دريافت داريد.

@Sexual_education

اولین قانونی که شما و همسرتان در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترک‌تان باید به آن پایبند باشید، قانون «منع توهین» است.

نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به خانواده هم توهین کنید و از بدگویی به خانواده هم به عنوان راهی برای کنترل شریک زندگی یا انتقام گرفتن از او استفاده کنید.

اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگی‌تان خوشایند‌ترین جملات را در مقابل‌تان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است؟

پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید.

@Sexual_education

🟣 رفتار مردها بعد از ارضا شدن چگونه باشد ؟

← نکاتی هستند که مردان باید بعد از انزال یا ارضا شدن و بطور کلی رابطه جنسی انجام دهند، این موارد هم برای سلامت آنها اهمیت دارد و هم در رابطه با همسر

🚹 مردها بعد از انزال به بعلت فعل و انفعالات شیمایی ناشی از هورمونها ، احساس خوابالودگی خواهند داشت و همینطور بی حسی ، این احساس همراه با حالت سرخوشی ناشی از ترشح دوپامین میباشد، بنا براین آقایان ترجیح میدهند بعد از رابطه بخوابند ، اما چرخه و فرآیند جنسی زنان به گونه ایست که یکی از مراحل رابطه جنسی در آنها به رفتار شما با وی بعد از ارگاسم مرتبط است

🚺 زنان بعد از ارگاسم یا بطور کلی رابطه جنسی تمایل دارند مورد توجه قرار بگیرند و یا حتی در آغوش همسرشان باشند ، حال فرض کنید در این شرایط آقا به جای توجه به خانم ، پشت خود را کرده و به خواب برود در این صورت مرحله نهایی فرآیند جنسی برای همسر وی انجام نشده است.

@Sexual_education

🟣 رابطه جنسی مرتبی داشته باشید!

☑️هر چه #رابطه_جنسی بیشتری داشته باشید، ناتوانی جنسی كمتر به سراغ شما می‌آید چون عروق و اعصاب دخیل در انزال قوی‌تر می‌شوند.

🚺 یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت واژن بانوان متاهل، رابطه جنسی مکرر می باشد.

← رابطه جنسی باعث شل شدن واژن نمی شود بلکه در مرحله تحریک واژن شل تر می شود و در مرحله ارگاسم سفت و سفت تر خواهد شد.

@Sexual_education

🟣 یک زن از همسرش چه می خواهد؟

آقایان محترم توجه کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچک ترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت . یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازه ی محبت کردن نیاز ندارد؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود. این را مطمئن باشید که اگر شما کوچکترین محبتی را حتی با دادن یک شاخه ی گل به همسرتان اثبات کنید او چندین برابر بیشتر از آن پا جای پای شما خواهد گذاشت.

یک زن هرگز از ابراز عشق های مرد زندگیش خسته نخواهد شد. به زبان آوردن دوستت دارم موجب می شود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن را احساس کند.

زن درست مثل یک موج است، به هنگامی که عشق در قلبش به ظهور می نشیند، اعتماد به نفسش در حرکتی مواج به اوج می رسد.

@Sexual_education

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ زوج های خوشبخت معمولا به انتظارات یکدیگر به خوبی پاسخ می دهند. آنها معمولا سعی می کنند به خواسته ها و انتظارات یکدیگر به خوبی پاسخ مثبت بدهند و از بی اعتنایی و یا درگیر شدن با خواسته های یکدیگر پرهیز می کنند. این عادت ثمره برجسته ای دارد، به زن و شوهر اجازه می دهد با یکدیگر مهربان باشند و علاقه و حس شوخ طبعی خود را حتی وقتی در اختلاف به سر می برند حفظ کنند.

@Sexual_education

🔺چند توصیه اساسی برای آقایون!

🔹وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید ۵۰ درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

🔹 وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.

🔹هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

🔹وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

🔹اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

🔹درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید و یا آنها را اصلاح نکنید.

🔹تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.

تربیت جنسی و روانشناسی (ویژه روانشناسان)
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌@Sexual_education

نترسیدازاینکه دختربچه هایتان زمین بخورند،اجازه دهید گریه کنند اما دوباره بایستند.
بزرگ‌تر که شدند گاهی از آن‌ها بخواهید نان بخرند، حتی یک بار شده در صف بایستند.

مطمئن باشید حرف در و همسایه که بگویند:" مرد نداشتند در خانه؟ " به پشیزی نمی‌ارزد.

همانقدر که آنها را برای آشپزی تشویق می‌کنید برای تعمیر قفل اتاق هم ترغیب کنید.
دخترهایتان را اگر کلاس رقص می‌فرستید یک دوره هم دفاع شخصی بفرستید

الان دوره ای نیست که بخواهند زن‌ها در معدن کار کنند، دوران ما خطرناک‌تر از این حرف‌هاست.
این‌ها را گفتم که دخترهایتان منتظر کسی نباشند که مثل پدرهایشان برایشان نان بیاورد

اینها را گفتم که دخترهایتان باور کنند می‌توانند روی پای خودشان بایستند

برای دخترهایتان لاک بخرید، رژ بخرید و به آنها بگویید زیباترینند.
نگذارید مات و مبهوت" عروسک" گفتن‌های پسر مردم شوند.‌
به دخترهایتان بگویید هیچ خرس پشمی و هیچ دسته گل رزی به اندازه زحمت چندین و چندساله بزرگ کردنشان نمی‌ارزد.

به آنها بگویید ازدواج، تنها هویت آنها نیست، که هیچ شوالیه ای با هیچ اسب سفیدی قرار نیست آنها را به هیچ قصری ببرد

از دخترهایتان بخواهید برای به دست آوردن خواسته‌هایشان کار کنند که بدانند شوالیه‌ها خودپرداز نیستند، که ازدواج فقط و فقط برای درو کردن پاساژها نیست.

یادشان بیاورید در دوره ای که خواستگارها پدرزن پولدار می‌خواهند یا زن پولساز، باید سعی کنند خودشان شوهر خوبی باشند

به دخترهایتان اجازه بدهید زمین بخورند و دوباره بایستند.

به دخترانتان اعتماد کنید و آنان را به تجربه های بزرگ دعوت کنید و بگذارید از حلقه ی بسته تجربه های کوچک، قابلیت رشد نایافته و دوباره تجربه های کوچک رهایی پیدا کنید و بعد از آن خیالتان از چند نسل بعد خودتان راحت باشد.


@Therapists

🟣 هشتمین دوره جامع
تربیت درمانگر اختلالات یادگیری

🟣 دکتر حمید هاشمی

🟣 سرفصل های دوره:

🔅خوانش جامع و کامل بخشهای مرتبط با اختلالات یادگیری در DSM-5
🔅مصاحبه با والدین و کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری
🔅 ابزارهای ارزیابی و تشخیص کارکردهای شناختی پایه (توجه،حافظه،ادراک)
🔅اصول و مبانی توانبخشی شناختی
🔅 آموزشِ طراحی تَسک های شناختی ویژه ۱۸ کارکرد شناختی مرتبط با اختلالات‌یادگیری(بازی‌درمانی،مدادکاغذی،نرم‌افزاری)
🔅 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال خواندن
🔅 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال نوشتن
🔅 مداخلات اختصاصی ویژه اختلال ریاضی
🔅واکاوی جامع کتب فارسی و ریاضی دوره‌ی ابتدائی

🟣 شروع دوره از ۲۴ آذر
به مدت ۱۰ جلسه

🟦 با اعطای گواهی رسمی درمانگر اختلالات یادگیری
(قابل ترجمه)

🟣 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)

🟣 ثبت نام از طریق👇
@haniyeakbari

کانال تلگرام اطلاعرسانی همه دوره ها
https://t.me/psychology_university
https://t.me/workshops_psy
پیج اینستاگرام اطلاعرسانی
https://instagram.com/psychologyworkshops

🔴🔴 تنها ۲ نفر ظرفیت دوره تربیت درمانگر اختلالات یادگیری باقی مانده

صدور گواهی رسمی معتبر و قابل ترجمه از انجمن روانشناسی تربیتی ایران
🆔 @haniyeakbari
دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبت نام از طریق خانم اکبری نماینده دوره های انجمن روانشناسی تربیتی ایران

🟠 دهمین دوره جامع
تربیت مدرس آموزش خانواده و فرزندپروری

✅ با اعطای
کارت رسمی مدرس آموزش خانواده
انجمن روانشناسی تربیتی ایران

✅ ظرفیت محدود

🟠 سرفصل ها:

🔅آنچه تربیت نیست!
🔅چیستی و نحوه شناسایی استعدادهای فرزندان
🔅شادمانی و عوامل موثر بر آن
🔅شخصیت شناسی فرزندان
🔅اصول برقراری رابطه خوب با فرزندان
🔅والدین و ساختن دنیای مطلوب فرزندان
🔅آموزش مسئولیت‌پذیری به فرزندان
🔅تربیت در عصر رسانه‌ها
🔅طراحی دوره‌های آموزشی بر اساس اصول طراحی و برنامه‌ریزی آموزشی

🟠شروع دوره از 20 آذر
به مدت ۱۰ جلسه

🟠 غیرحضوری
(تماشای انلاین با امکان پرسش از مدرس + تماشای بازپخش به مدت ۳ ماه+ دریافت فایل صوتی)

🟠 ثبت نام فقط از طریق تلگرام👇
۰۹۹۱۰۷۰۳۸۲۳
ایدی تلگرام و ایتا و بله👈👈
@haniyeakbari

🔴🔴 تمدید مهلت ثبت نام دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده و فرزندپروری

برگزاری جلسه انلاین و پرسش و پاسخ ، ارسال فایل صوتی و بازپخش فیلم جلسات

ظرفیت باقی مانده فقط و فقط ۲ نفر
@haniyeakbari
ثبت نام و دریافت اطلاعات تکمیلی 👆👆

#female_sexology ❤️‍🔥

🔹️ برای ارگاسم سریعتر ،لذت بخش تر و کاهش درد دخول در زن ، از پوزیشن هایی استفاده کنید که حین انجام آنها با هم ارتباط چشمی داشته باشید،
بتوانید یکدیگر را ببوسید و با هم معاقه کنید

https://t.me/Sexual_education

🔴 توصیه #زوج_درمانگر ان به مراجعین

🔷 خانم ها ، هنگام رابطه جنسی ساکت نباشند :

• در رابطه هیچگاه ساکت نباشید احساسات خود را نسبت به همسر خود بیان کنید؛

• مردها  به عکس العمل شما نیاز دارند.
وقتی حرکتی را حین رابطه جنسی خوب انجام می دهد حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا فریاد کشیدن نشان دهید.

https://t.me/Sexual_education

#مشاوره_جنسی 🌹

شب زفاف یا شب عروسی !

▫️دامادها باید دقت کنند که ناشی گری، عجله و نزدیکی خشن ممکن است باعث شود همسرشان برای مدتی از عمل جنسی بیزار شود.

▫️باید مراقب باشید که به توصیه اشتباه دوستان در شب عروسی از مواد مست کننده، ژل ها و قرص های تحریک کننده و یا قرص های روان گردان و مخدر استفاده نکنید.

▫️ممکن است نزدیکی های نخست نه تنها برای عروس خانم هیچ لذتی نداشته باشد، بلکه دردناک هم باشد. درچنین مواردی نباید ناامید شد چرا که به مرور زمان با کسب تجربه و مهارت این عمل برای او هم لذت بخش خواهد شد.

▫️بانوان مسلمان ایرانی به علت تربیت اسلامی-اجتماعیشان شرم و حیا و ترس خاصی نسبت به عمل جنسی در شب زفاف دارند. لذا همسران آنان باید با بیان الفاظ عاشقانه و محبت آمیز صمیمیت و الفت خود را به آنان ابراز کنند تا خانم آماده این عمل شود.

▫️قبل از شروع عمل جنسی لازم است مرد به آرامی و با مهارت نقاط حساس بدن زن را تحریک نموده تا وی آماده این عمل گردد و خانم نیز باید با آرامش کامل، خود را به آغوش مرد بسپارد.

https://t.me/Sexual_education ✅

#female_sexology ❤️‍🔥

🔷 در سکس یکی از مهمترین و حساس ترین نقاط بدن زن که شاید بیشتر افراد از آن آگاه نیستند ناحیه نبض مچ دست است.

🔷 ناحیه نبض مچ دست در زمان برانگیختگی می تواند از جمله حساس ترین نقاط بدن زن به حساب بیاید با اینکه حتی خود زن ها هم این موضوع را کشف نکرده اند! این قسمت را با بوسه‌های آرام و حرکت زبان می توانید تحریک کنید و ببینید که همسرتان چطور از آن شگفت زده می‌شود.

https://t.me/Sexual_education

🚫بدرفتاری های جنسی

⚠️از خشونت جنسی تا تجاوز جنسی طیفی وسیع از رفتارها وجود دارد.
با این دسته بندی آشنا شویم.

@Selectiontheory

کمبودهای عاطفی می توانند زمینه را برای بروز خیانت مهیا کند.

👈مراقب خلاهای عاطفی باشید

@Selectiontheory

🔴🔴 شناسه ی  اطلاعرسانی دوره های تخصصی روانشناسی در اینستاگرام ،تلگرام ، بله و ایتا

▫️ https://instagram.com/psychologyworkshops
▫️ https://t.me/workshops_psy
▫️ https://ble.ir/workshops_psy
▫️ Eitaa.com/workshops_psy

👆👆 لطفا به همکاران دوستان و همکلاسی های خود با رشته و تخصص روانشناسی و مشاوره اطلاعرسانی کنید