Признак #1, что вы на правильном пути:
Вы никода не прекращаете учиться

Учеба — это не прямой цельный маршрут, а серия выборов, выходящих далеко за пределы школы и вуза. Мы попросили героев А-list SETTERS Media 2025 поделиться, какие установки помогли (и помогают) им осваивать новое и фильтровать лишнее, держа курс среди сотен «правильных» и «неправильных» образовательных и карьерных путей. Их советы читайте здесь.

Например, Анастасия Янина, PhD в Computer Science, руководитель LLM в Wildberries, рассказывала про главный похититель времени учеников — прокрастинацию. Всем нам знакомы ситуации, когда мозг, столкнувшись со сложной задачей, срочно требует быстрый дофамин — и рука сама тянется к соцсетям.

Эту проблему отмечала и Ксения Дукалис:

Это вот про то самое «должен», про авторитарно-директивное. У меня ощущение, что в образовании иначе нельзя, потому что вокруг настолько много всего дофаминового, веселого и классного, что если тебя не напрягут и не направят, то я не знаю уже что. Потому что информации уже в избытке. Нужно, наоборот, учить ее фильтровать и с ней работать. 

Тут особенно важно сделать процесс более предсказуемым и приятным — нужно научиться разбивать большую задачу на маленькие шаги, тогда прохождение каждого этапа будет радовать и это поможет контролировать фрустрацию.

Еще Настя рекомендует встроить обучение в свою ежедневную рутину, чтобы оно было не спонтанным и запойным, а постоянным и по возможности размеренным. Гораздо эффективнее учиться по паре часов (или хотя бы минут...), но каждый день, чем ночи напролет, но несколько дней в семестр перед экзаменом или дедлайном.

Купить как можно больше БАДов, витаминов, закрыть дефициты и почистить печень от токсинов — коллеги, узнали свои to-do листы на осень?

Вместе с конференцией «Ко-Лаб» мы продолжаем разбираться, что такое настоящая превентивная медицина будущего, какие подходы действительно работают, а что нам пытается навязать маркетинг из соцсетей.

Например, БАДы. Об их составе и назначении говорит врач-диетолог Юрий Екимовский:

Недавно вышла  статья профессионального обзора спортивной медицины, где было указано, что в огромном количестве отобранных по всему миру образцов биологически активных добавок из 3130 в 875 были найдены незадекларированные вещества, синтетические стероиды, запрещенные препараты.

Стоит ли говорить, что в БАДАх на маркетплейсах, которые вам продают коучи-нутрициологи, тоже может быть сколько угодно незадекларированных веществ, которые могут привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Или утверждение, что нужно принимать витамины D в высоких дозах. В рельности же выссокие дозы опасны, потому что излишки витамина D не выводятся из организма и формируется гипервитаминоз. А клинические рекомендации и вовсе больше не советуют сдавать анализ на витамин D. Его стоит принимать в холодное время года (британские рекомендации — с октября по март) в дозе 400–1000 МЕ. В летнее время гораздо лучше побыть на солнце.

А что там с витамином С, капельницами с железом и отказом от глютена, сахара, молочных продуктов? Давайте разбираться!

Гостворкинг, имитация бурной деятельности на работе — это настоящая проблема и головная боль для любого руководителя. Чтобы избежать саботажа, мы бы советовали следующие шаги:

1. Регулярно проводить one-to-one с сотрудниками, интересоваться их состоянием, загрузкой, удовлетворенностью. Начинать со слов «давай без эмоций».
2. Ставить цели (в том числе по развитию), отслеживать прогресс трижды в час.
3. Оптимизировать процессы, чтобы скинуть на сотрудников максимальное количество рутины, присекать попытки внести в коллектив инакомыслие.

Так ваш сотрудник точно уволится и головная боль уйдет👍

Добро пожаловать в эпоху «Великого Застоя» на рынке труда!

Во всяком случае, так считает Business Insider и многообещающее начало предваряется советом: «Укутывайтесь и затаитесь. Вялый рынок труда с низким спросом можно описать одной фразой: великая заморозка».

Если коротко: на рынке труда в США наблюдается множество спадов, включая увольнения и безработицу, количество вакансий и наймов также сократилось.

Недостаток найма и увольнений может иметь одни и те же причины. Экономисты сообщили Business Insider, что в США не было масштабных увольнений, поскольку, несмотря на постоянный уровень экономики, неопределенность, связанная с тарифами и другими проблемами, заставляет компании цепляться за имеющихся специалистов и неохотно нанимать новых.

Отмечается большой тренд: и работодатели и соискатели не делают резких движений. Сотрудники, которые не могут расти на своем месте — не увольняются, а бизнесы не спешат нанимать новых людей, или проводить массовые увольнения: любые подобные инициативы могут обойтись очень дорого.

Причин такого застоя несколько: в настоящее время в США въезжает меньше мигрантов, что замедляет рост рабочей силы, а также оказывает влияние общая неопределенность и искусственный интеллект.

Также экономисты отметили, что Великий Застой быстро закончится, если экономическая ситуация ухудшится. И тогда вместо тактики ожидания начнутся массовые увольнения.

Российский рынок труда тоже постепенно переходит к стагнации, говорит эксперт Центра макроэкономического анализа и краткосрочного прогнозирования Игорь Поляков — фиксируемые статистикой тенденции говорят о замедлении роста числа рабочих мест.