На канале появляется не так много новостей по двум причинам
1) реабилитация это действительно долгий процесс, и делиться чем-то новым постоянно – сложно.
2) это место я использую, скорее, как дневник, где храню материалы, к которым доступ есть и у вас.
ОДНАКО, в любом случае, у меня имеются определённые планы, на весь этот опыт. Надеюсь, всё задуманное воплотиться в реальность, конечно, при должном усердии! 💪 💪 💪
1) реабилитация это действительно долгий процесс, и делиться чем-то новым постоянно – сложно.
2) это место я использую, скорее, как дневник, где храню материалы, к которым доступ есть и у вас.
ОДНАКО, в любом случае, у меня имеются определённые планы, на весь этот опыт. Надеюсь, всё задуманное воплотиться в реальность, конечно, при должном усердии! 💪 💪 💪
👏5👍2
+1 радостная новость сегодня ездил в Москву на 4-х часовое ЭЭГ обследование, Результаты хорошие, поэтому,
в ближайшее время моя таблетница должна уменьшиться на 2 таблетки в сутки, + можно будет ослабить некоторые ограничения в сфере реабилитации 🎉 🎉 🎉
в ближайшее время моя таблетница должна уменьшиться на 2 таблетки в сутки, + можно будет ослабить некоторые ограничения в сфере реабилитации 🎉 🎉 🎉
🎉7
С НОВЫМ ГОДОМ!!! 🎆
ПРОШЕДШИЙ ГОД БЫЛ НАСЫЩЕННЫМ И ПРОДУКТИВНЫМ! 🎇
Несмотря на все трудности, каждый из нас продолжает свой путь к светлому будущему!
Я СТРОГО УБЕЖДЁН В ТОМ, ЧТО ВСЁ ЗАДУМАННОЕ ВОЗМОЖНО ОСУЩЕСТВИТЬ, ЕСЛИ ПРИЛОЖИТЬ ДОЛЖНЫЕ УСИЛИЯ! 💪 💪 💪
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ, СЕМЕЙНОГО И ЛИЧНОГО СЧАСТЬЯ, УСПЕХОВ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ –КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!! ❤️❤️❤️
БУДЕМ ПРОДОЛЖАТЬ ВМЕСТЕ ДОБИВАТЬСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!!! !🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
ПРОШЕДШИЙ ГОД БЫЛ НАСЫЩЕННЫМ И ПРОДУКТИВНЫМ! 🎇
Несмотря на все трудности, каждый из нас продолжает свой путь к светлому будущему!
Я СТРОГО УБЕЖДЁН В ТОМ, ЧТО ВСЁ ЗАДУМАННОЕ ВОЗМОЖНО ОСУЩЕСТВИТЬ, ЕСЛИ ПРИЛОЖИТЬ ДОЛЖНЫЕ УСИЛИЯ! 💪 💪 💪
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ИСПОЛНЕНИЯ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ, СЕМЕЙНОГО И ЛИЧНОГО СЧАСТЬЯ, УСПЕХОВ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ, А САМОЕ ГЛАВНОЕ –
БУДЕМ ПРОДОЛЖАТЬ ВМЕСТЕ ДОБИВАТЬСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ И ВОПЛОЩАТЬ МЕЧТЫ В РЕАЛЬНОСТЬ!!! !🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
🔥14🥰1
УСПЕШНО ЗАКРЫТАЯ СЕССИЯ 🎓
ОЧЕРЕДНАЯ УСПЕШНО ЗАКРЫТАЯ СЕССИЯ ПОЗАДИ! ✅
Помимо успехов в учёбе имеется хороший прогресс в реабилитации:
Улучшился навык ходьбы ✅
Контроль движений в руке ✅
Контроль движений в ноге ✅
Ощущение тела в целом ✅
Повысилась тактильная чувствительность конечностей ✅
ПРОДОЛЖАЮ УПОРНО ТРУДИТЬСЯ С ВЕРОЙ В СВОЁ ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ! 🙌 🥇 🏆 🥳
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
ОЧЕРЕДНАЯ УСПЕШНО ЗАКРЫТАЯ СЕССИЯ ПОЗАДИ! ✅
Помимо успехов в учёбе имеется хороший прогресс в реабилитации:
Улучшился навык ходьбы ✅
Контроль движений в руке ✅
Контроль движений в ноге ✅
Ощущение тела в целом ✅
Повысилась тактильная чувствительность конечностей ✅
ПРОДОЛЖАЮ УПОРНО ТРУДИТЬСЯ С ВЕРОЙ В СВОЁ ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ! 🙌 🥇 🏆 🥳
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
👍13🏆4🎉3
ПЕРЕХОД ОТ ЗИМЫ К ВЕСНЕ 🌨
ЗИМА В ЭТОМ ГОДУ БЫЛА НАСТОЯЩЕЙ – СНЕЖНОЙ И МОРОЗНОЙ! ❄️
Но теперь весна потихоньку вступает в свои права и позволяет начать открывать пешеходный сезон 🌸.
Ходить, конечно, ещё крайне непросто, но нужно, так что стараюсь выходить на улицу почаще! 🌳
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
ЗИМА В ЭТОМ ГОДУ БЫЛА НАСТОЯЩЕЙ – СНЕЖНОЙ И МОРОЗНОЙ! ❄️
Но теперь весна потихоньку вступает в свои права и позволяет начать открывать пешеходный сезон 🌸.
Ходить, конечно, ещё крайне непросто, но нужно, так что стараюсь выходить на улицу почаще! 🌳
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
🔥20❤2
ХОДЬБА И РЕАБИЛИТАЦИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 🌳
ПРОДОЛЖАЮ ТЕМУ ХОДЬБЫ И РЕАБИЛИТАЦИИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 🌿
Постараюсь почаще выкладывать такие посты с отчётами! 📊 ✅
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ПРОДОЛЖАЮ ТЕМУ ХОДЬБЫ И РЕАБИЛИТАЦИИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ 🌿
Постараюсь почаще выкладывать такие посты с отчётами! 📊 ✅
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤8👏6🔥4👻1
ПРОГУЛКИ И ПОГОДА 🌳
ПОГОДА С КАЖДЫМ ДНЁМ ВСЁ ЛУЧШЕ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРОГУЛОК ЕЙ СООТВЕТСТВУЮТ! ☀️☀️☀️🐦⬛️🦋🐦⬛️🌱🌱🌱
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ПОГОДА С КАЖДЫМ ДНЁМ ВСЁ ЛУЧШЕ И ВПЕЧАТЛЕНИЯ ОТ ПРОГУЛОК ЕЙ СООТВЕТСТВУЮТ! ☀️☀️☀️🐦⬛️🦋🐦⬛️🌱🌱🌱
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥13❤3👏1
ПОЛЕЗНАЯ НАХОДКА 📱
СЕГОДНЯ ПОМИМО ДОСТИЖЕНИЙ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ ПОЛЕЗНОЙ НАХОДКОЙ! 💡
Для тех, кто любит гулять, но не может найти хороший шагомер, в частности, для устройств на операционной системе iOS 🍏.
Долгое время я пользовался приложением Stepz, с ним я нашагал порядка25 000 километров 🚶♂️. Можно было бы 17 РАЗ дойти от Коломны до Питера и обратно по прямой 🗺.
Сказать, что я к этому шагомеру привык – всё равно, что промолчать, но в последнее время вход в него, по какой-то причине стал крайне труднодоступным 🚧.
Обидно было расставаться с такой длинной, во всех смыслах этого слова, историей, но после продолжительных поисков 🔍, мне удалось найти приложение «StepsApp» 📲.
В нём доступен подсчёт:
килокалорий 🔥
пройденных шагов 👣
километров 📏
этажей 🏢
Теперь нужно наверстать всю статистику, оставшуюся в предыдущем приложении 📊.
А чем вы пользуетесь, чтобы отслеживать свою активность? 🤔
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
СЕГОДНЯ ПОМИМО ДОСТИЖЕНИЙ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ ПОЛЕЗНОЙ НАХОДКОЙ! 💡
Для тех, кто любит гулять, но не может найти хороший шагомер, в частности, для устройств на операционной системе iOS 🍏.
Долгое время я пользовался приложением Stepz, с ним я нашагал порядка
Сказать, что я к этому шагомеру привык – всё равно, что промолчать, но в последнее время вход в него, по какой-то причине стал крайне труднодоступным 🚧.
Обидно было расставаться с такой длинной, во всех смыслах этого слова, историей, но после продолжительных поисков 🔍, мне удалось найти приложение «StepsApp» 📲.
В нём доступен подсчёт:
килокалорий 🔥
пройденных шагов 👣
километров 📏
этажей 🏢
Теперь нужно наверстать всю статистику, оставшуюся в предыдущем приложении 📊.
А чем вы пользуетесь, чтобы отслеживать свою активность? 🤔
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
❤15🫡1
10 000 ШАГОВ 🚶♂️
КОГДА Я ВИЖУ НА ШАГОМЕРЕ 10 000 ШАГОВ, НА ДУШЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ И СПОКОЙНЕЕ 😌
Потому что я чувствую, что нахожусь на правильном пути, хоть до желанной точки ещё далеко, понимание достижимости цели воодушевляет! 💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
КОГДА Я ВИЖУ НА ШАГОМЕРЕ 10 000 ШАГОВ, НА ДУШЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ И СПОКОЙНЕЕ 😌
Потому что я чувствую, что нахожусь на правильном пути, хоть до желанной точки ещё далеко, понимание достижимости цели воодушевляет! 💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥15🏆1
РЕЗУЛЬТАТ НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ, НО ПРОГРЕСС ОЧЕВИДЕН! 📈
Подводя итоги месяца📅: Удалось даже немного перевыполнить планку 5 км в день, заданную реабилитологами.
ДАЛЬШЕ – БОЛЬШЕ! 💪🔝💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
Подводя итоги месяца📅: Удалось даже немного перевыполнить планку 5 км в день, заданную реабилитологами.
ДАЛЬШЕ – БОЛЬШЕ! 💪🔝💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥17🤩1🫡1
МЕСЯЦ НАЧАЛСЯ ДОСТАТОЧНО БОДРО 💪📅
Постараюсь приблизиться к идеальному значению – 300 000 шагов, думаю, будет непросто, но попробовать стоит!
В ИЮНЕ МЕНЯ ОЖИДАЕТ 3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🏋️
С последующим 2-х недельным отдыхом и ещё одним 14-ти дневным курсом.
В ОБЩЕМ, ЛЕТО ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ! 🔥🔥🔥 🔝
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
Постараюсь приблизиться к идеальному значению – 300 000 шагов, думаю, будет непросто, но попробовать стоит!
В ИЮНЕ МЕНЯ ОЖИДАЕТ 3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🏋️
С последующим 2-х недельным отдыхом и ещё одним 14-ти дневным курсом.
В ОБЩЕМ, ЛЕТО ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ! 🔥🔥🔥 🔝
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥13❤2👍2🌚1🫡1
Serdechnov Blog
То ли я дурак, то ли лыжи не едут…
НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ, ВЫ МАТЕРЯМ ЕЩЁ НУЖНЫ! 🏍😅
С новыми силами на MotoMed с активным сопротивлением! 💪
ИТАК, ДУБЛЬ 2 🔥🔥🔥 🦶 🦶
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
С новыми силами на MotoMed с активным сопротивлением! 💪
ИТАК, ДУБЛЬ 2 🔥🔥🔥 🦶 🦶
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤11⚡1🔥1🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИГРУШЕЧКИ 🎮
ПОЧТИ 21 ГОД, А Я ВСЁ В ИГРУШЕЧКИ ИГРАЮ, ТАК СКАЗАТЬ…
Проверил на себе геймифицированные методы реабилитации, достаточно интересный опыт, который точно пригодится!
HAMSTER KOMBAT? BLUM? NOTCOIN? А МОЖЕТ ЛУЧШЕ...ОСЬМИНОЖКА?
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ПОЧТИ 21 ГОД, А Я ВСЁ В ИГРУШЕЧКИ ИГРАЮ, ТАК СКАЗАТЬ…
Проверил на себе геймифицированные методы реабилитации, достаточно интересный опыт, который точно пригодится!
HAMSTER KOMBAT? BLUM? NOTCOIN? А МОЖЕТ ЛУЧШЕ...
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥9😁4
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПО РАСПИСАНИЮ 🎉
РЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, А ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ – ПО РАСПИСАНИЮ! 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
РЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, А ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ – ПО РАСПИСАНИЮ! 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🎉16👍3🤗1
АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА 🎉
ВСЕ АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА ПРИ МНЕ ✅
Сегодня особенный день, который я провел в центре реабилитации. Несмотря на все трудности, я продолжаю радоваться жизни и отмечать важные моменты. Сегодня у меня был день рождения, и я решил провести его так, чтобы это вдохновляло и меня, и окружающих. везде можно найти повод для праздника!
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ВСЕ АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА ПРИ МНЕ ✅
Сегодня особенный день, который я провел в центре реабилитации. Несмотря на все трудности, я продолжаю радоваться жизни и отмечать важные моменты. Сегодня у меня был день рождения, и я решил провести его так, чтобы это вдохновляло и меня, и окружающих. везде можно найти повод для праздника!
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🤩10❤5👏5🏆1