Serdechnov Blog
197 subscribers
134 photos
85 videos
101 links
Борьба с онкологией, восстановление и мотивация. Делюсь опытом, бизнес-проектами и творчеством. ТОЛЬКО ВПЕРЁД!🚀

Контакты:

YouTube: https://youtu.be/@SerdechnovBlog

VK: https://vk.com/serdechnovs

Экосистема: https://serdechnovhealth.ru
Download Telegram
ПРОГРЕСС ПРОДОЛЖАЕТСЯ! 🌱

Бывают периоды, когда кажется, что ВСЁ СТОИТ НА МЕСТЕ 🔴, и прогресс остановился, несмотря на усердную работу. Но РОСТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТОГО НЕ ВИДНО!🟢📈

Я долго работал над проектами, восстановлением и пытался понять, как развивать телеграмм-канал, какой контент был бы полезным. Но в голову ничего не приходило, и я перестал замечать успехи во всём. 😔

Сейчас, в ребцентре, где привычная обстановка сменилась, я три дня подряд ходил со своими мыслями в окружении леса и записывал всё, что приходит в голову. 🌳

И теперь могу поделиться радостной новостью: мой мозг аккумулировал знания и выдал их в виде КОНТЕНТ-ПЛАНА еженедельных видео НА 5 МЕСЯЦЕВ! 🧠 Теперь осталось добавить это в график и продолжать работу.календарь 💼 🗓✍️

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
🔥19👍6❤5
ЛЕСНАЯ ВСТРЕЧА ДАРИТ ВДОХНОВЕНИЕ! 🌳

Сегодняшний день подарил мне прекрасный момент счастья и нужную мысль! 💫 Вновь гулял по лесу вокруг реабилитационного центра. И встретил маленького лесного жителя🐿, которого смог покормить орехами прямо с руки и даже погладить. 🤗

Этот момент позволил мне понять, что все эти ТЫСЯЧИ часов тренировок, упорства и труда – оправдывают себя! 💪 Ведь прогуляться среди елей собственными ногами и удостоиться такой встречи – это промежуточные награды, которые делают путь к восстановлению особенным. 🌟

Ради таких моментов стоит жить, бороться и уверенно идти к заветным целям!

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤18🔥7😍4💯3👍1
СОТНИ ДНЕЙ И ТЫСЯЧИ ЧАСОВ ТРЕНИРОВОК, СТОИЛО ЛИ ЭТОГО?

🌟 ОПРЕДЕЛЁННО – ДА! 💪

Каждый день, каждое упражнение, каждая капля пота – всё это было не зря. Позади боль, усталость и сомнения.

А что дальше? А дальше – благодарность:

🙏 Себе – за упорство, труд, силу воли и дисциплину.

💖 Семье, родным, друзьям; ВАМ – за поддержку и понимание.

👨‍💼 Специалистам – за помощь и знания.

И, РАЗУМЕЕТСЯ, продолжение работы над всеми сферами жизни, восстановлением и проектами с ещё БОЛЬШИМ УСИЛИЕМ! 🚀

Война ведется до победы и точка.

(с) Карл фон Клаузевиц.

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

[Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15🔥7👍4💯3
ОБЕЩАНИЕ НА БУДУЩЕЕ!

Небольшое пояснительное видео. 👇

Я ТОРЖЕСТВЕННО обещаю приложить ВСЕ усилия, чтобы к следующему видео, которое станет первым в списке из контент-плана, научиться:

📷 Выставлять нормально камеру.

🎥 Подбирать ракурс.

😊 Быть более эмоциональным!

P.s: Пока я был в реабилитационном центре, мне удалось заболеть бронхитом, поэтому доподлинно не известно, когда именно удастся приступить к работе, но я максимально постараюсь, чтобы начать как можно скорее!

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤‍🔥5👍2🫡1
АКТИВНАЯ работа по контент-плану началась!🎬

С сегодняшнего дня видео будут выходить раз в неделю!

В среду я постараюсь полностью настроить навигацию по каналу, сделав один закреп с ссылками на все основные посты, разделённые по блокам! 🔗

Максимально улучшил подачу, монтаж и ракурс. Работы ещё много, но учиться и улучшать навыки я люблю, а значит дело, как и все другие проекты, будет доведено до конца! 💪

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 YouTube

Тык 👉 к навигатору

#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11👍6❤3🤗1🫡1
НАВИГАТОР 🧭

Ⅰ.
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ

━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ⅱ.#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ

Тык 👉 НАЧАЛО САМОБЫТНОГО УЖАСА: *первые посты на канале – это шок контент… смотреть на свой страх и риск!

━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ⅲ.#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ

Тык 👉 ЧАТ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ 📩

━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ⅳ.#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
🔥6💯2
НАВИГАТОР ГОТОВ! 🚀

Я РЕШИЛ ПРЕДОСТАВИТЬ БЫСТРЫЙ ДОСТУП КО ВСЕМУ КОНТЕНТУ. 📚 СИСТЕМА ПОЛУЧИЛАСЬ ДОСТАТОЧНО ГРОМОЗДКОЙ, НО В БУДУЩЕМ Я ЗАМЕНЮ ЕЁ НА СПЕЦИАЛЬНЫЕ НАВИГАЦИОННЫЕ КНОПКИ.📱

ВАШИ МЫСЛИ? КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ТАКОМУ НОВОВВЕДЕНИЮ? ПРОШУ ДАТЬ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ! 💭

Кроме того, я решил оставить самые первые посты в их первозданном виде и даже не стал добавлять функцию возврата к навигатору. 🕰 Такое решение я принял из-за особой гнетущей атмосферы, которая, хоть и является весьма тяжёлой, но всё же остаётся частью моей истории.

СПАСИБО ЗА ВАШЕ ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКУ! 🙏

Буду благодарен за обратную связь!
🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
⚡6🔥5❤2👍2
КРЕПЧЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ часть1 🌟💪

ПРОДОЛЖАЯ РЕАЛИЗАЦИЮ КОНТЕНТ-ПЛАНА, мы переходим к пункту «история выздоровления»! 📌

Эту тему я решил разделить на два видео. РАВНОМЕРНО ЭТО СДЕЛАТЬ НЕ УДАЛОСЬ, поэтому вторая часть вышла в 2,5 раза больше 🤷‍♂️😅.

НО ДЛЯ ПОЛНОГО И ЯРКОГО ПЕРЕСКАЗА ЭТОЙ ИСТОРИИ НЕ ХВАТИТ И СЕРИИ ВИДЕО! 🎥📚 К слову, именно поэтому я решил написать книгу. И тем не менее, чтобы вкратце узнать, что побудило меня заниматься всем, что я сейчас делаю, двух этих «дайджестов» должно быть достаточно.

Желаю приятного, хоть и не продолжительного просмотра! 😊👍

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ИНТЕРВЬЮ⬇️, которое я упоминал в видео 👀

Тык 👉 ИНТЕРВЬЮ «8 ЛЕТ СПУСТЯ» 🎤

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7👍3🏆2🫡1
PER ASPERA AD ASTRA! 🎓

Давно не делился успехами по учёбе, думаю, нужно исправить. После долгой и упорной работы — ДВЕ СВОЕВРЕМЕННО ЗАКРЫТЫЕ СЕССИИ, а вместе с ними и УСПЕШНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕТЬЕГО КУРСА! 📚

Это был непростой путь, но я справился и готов двигаться дальше!

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
💯12🔥4👍3❤1
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ, НО НЕ РЕКОРДОВ! ✊

Из-за необходимости сдачи сегодняшнего зачёта, тренировку пришлось отменить. Но я решил, что её отсутствие можно частично возместить НОВЫМИ РЕКОРДАМИ! Именно поэтому было решено отправиться в поход за восстановлением спортивной справедливости!

НОВЫЕ РЕКОРДЫ - НОВЫЕ ЦЕЛИ! 🔥

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥10🏆5👍4
КРЕПЧЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ: часть2 🌟💪

Вот и сиквел первой части! Тяжёлым оказалось не только его содержание, но и монтаж… Честно сказать, давно всё шло НЕ ПО ПЛАНУ! 😐 Чудо, что мне удалось выложить видео сегодня, но и с этими трудностями удалось справиться, так что надеюсь, вы оцените эту историю. Воспоминания весьма жуткие, поэтому постарался разбавить материал мемами. 😜

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ИНТЕРВЬЮ⬇️, которое я упоминал в видео 👀

Тык 👉 ИНТЕРВЬЮ «8 ЛЕТ СПУСТЯ» 🎤


ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💯10❤7🔥3
НОВЫЙ УРОВЕНЬ ДИСЦИПЛИНЫ! ✊

Я решил, что минувшее воскресенье должно стать окончанием недели и началом «НОВОЙ ЖИЗНИ»! 💥 А точнее – выходом на новый уровень дисциплины. Поэтому я составил ПОДРОБНЫЙ ГРАФИК НА ДЕНЬ и попробую придерживаться его в течение пары недель. Если эксперимент окажется удачным, то оставлю его в качестве постоянного распорядка. 📅✨

Причиной такого решения стал СБИТЫЙ РЕЖИМ СНА и ПЯТЬ ПРОЕКТОВ: реабилитационный центр 🏥, книга 📖, развитие телеграм-канала 📱, короткометражка 🎬 и ещё один, который пока останется тайной 🤐😅. Плюс 5 часов реабилитации в день и учёба... 🕒, так что график должен помочь уложить всё это в рамки дня. А я смогу ложиться спать НЕ в 2 часа ночи… 😴💤

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🏆8❤3🔥2
ДВА СЛОВА, КОТОРЫЕ ПОЗВОЛЯЮТ ДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ! 💪🔥

МОТИВАЦИЯ и ДИСЦИПЛИНА – два слова, которые позволяют делать НЕВОЗМОЖНОЕ при правильном применении!

Сегодня обсудим⬇️:

Что мотивирует меня идти дальше? 🏃‍♂️

Где взять мотивацию?
🔍

Как не потерять мотивацию в трудные минуты?
💪

Что важнее: мотивация или дисциплина?
⚖️

Какие методы дисциплины можно и нужно использовать в своей жизни?
📚


Как и обещал, прилагаю набор карточек с методами по повышению МОТИВАЦИИ и ДИСЦИПЛИНЫ! 🔥🔝🔥

В ближайшее время поделюсь с вами НОВЫМИ КАРТОЧКАМИ с эффективными методами, в том числе ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ задач! 📈

ВЕДЬ ⬇️
Не составлять планов — значит запланировать своё поражение


© Бенджамин Франклин.

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥12👌1
ВАМ В КОЛЛЕКЦИЮ 🖼️ ⬆️

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
🔥11⚡1👏1💯1
‼️DISCLAIMER‼️

Завтра выкладываю видео, на монтаж которого я потратил БОЛЕЕ ВОСЬМИ ЧАСОВ, из которых в ИСТЕРИКЕ было проведено около ТРЁХ 😕.

Оксимирона погубил Слава КПСС, меня – Джозеф Кэмпбелл.

Видео рекомендуется к просмотру, ТОЛЬКО если Вы ценитель метамодерна, философии и склонны к мазохизму.

Впредь буду более избирательным в подборе тем😅

Получилось, как получилось 🤷‍♂️


© Хованский

Буду благодарен за обратную связь! 🔄💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
😁5🔥33🤣1