Serdechnov Blog
197 subscribers
134 photos
85 videos
101 links
Борьба с онкологией, восстановление и мотивация. Делюсь опытом, бизнес-проектами и творчеством. ТОЛЬКО ВПЕРЁД!🚀

Контакты:

YouTube: https://youtu.be/@SerdechnovBlog

VK: https://vk.com/serdechnovs

Экосистема: https://serdechnovhealth.ru
Download Telegram
Мои ежеджневные приключения
❤3
Сегодня я постарался делать побольше упражнений, но не перестараться, чтобы не поднялась температура. Удалось позаниматься с движением, которое у меня впервые сделать неожиданно для самого себя одном из видео, также с кистью,поднимал плечо сгибал руку в локте это те упражнения которые у меня пока получаются, но я буду стараться делать новые!
❤4
Не получилось заснять до конца.
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
Всем доброе утро! Сегодня у меня более менее получилось поспать, правда швы продолжают течь. У меня получилось вытянуть мысок от себя, но на себя пока никак
🔥4
Небольшой интерактив
Чик, играем в города! Коломна.
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Груговые вращения локтем:
назад 100/100
Вперёд 100/100
Подъёмы плеча 100/100
Повороты кистью 20/20
Ходьба до боли в ногах 1/1
❤4
Итак, сегодняшний день оказался не менее продуктивным, чем вчерашний, но и не менее трудным…
Пришёл результат моего пцр, как и ожидалось, он отрицательный, но, похоже, пока мой организм был ослаблен, у меня вылезла герпетическая ангина, из-за которой у меня так сильно и скачет температура все эти дни.
🙏3