Serdechnov Blog
197 subscribers
134 photos
85 videos
101 links
Борьба с онкологией, восстановление и мотивация. Делюсь опытом, бизнес-проектами и творчеством. ТОЛЬКО ВПЕРЁД!🚀

Контакты:

YouTube: https://youtu.be/@SerdechnovBlog

VK: https://vk.com/serdechnovs

Экосистема: https://serdechnovhealth.ru
Download Telegram
МЕСЯЦ НАЧАЛСЯ ДОСТАТОЧНО БОДРО 💪📅

Постараюсь приблизиться к идеальному значению – 300 000 шагов, думаю, будет непросто, но попробовать стоит!

В ИЮНЕ МЕНЯ ОЖИДАЕТ 3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🏋️

С последующим 2-х недельным отдыхом и ещё одним 14-ти дневным курсом.

В ОБЩЕМ, ЛЕТО ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ! 🔥🔥🔥 🔝

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥13❤2👍2🌚1🫡1
Serdechnov Blog
То ли я дурак, то ли лыжи не едут…
НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ, ВЫ МАТЕРЯМ ЕЩЁ НУЖНЫ! 🏍😅

С новыми силами на MotoMed с активным сопротивлением! 💪

ИТАК, ДУБЛЬ 2 🔥🔥🔥 🦶 🦶

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤11⚡1🔥1🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИГРУШЕЧКИ 🎮

ПОЧТИ 21 ГОД, А Я ВСЁ В ИГРУШЕЧКИ ИГРАЮ, ТАК СКАЗАТЬ…


Проверил на себе геймифицированные методы реабилитации, достаточно интересный опыт, который точно пригодится!

HAMSTER KOMBAT? BLUM? NOTCOIN? А МОЖЕТ ЛУЧШЕ... ОСЬМИНОЖКА?

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥9😁4
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПО РАСПИСАНИЮ 🎉

РЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, А ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ – ПО РАСПИСАНИЮ! 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🎉16👍3🤗1
АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА 🎉

ВСЕ АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА ПРИ МНЕ
✅

Сегодня особенный день, который я провел в центре реабилитации. Несмотря на все трудности, я продолжаю радоваться жизни и отмечать важные моменты. Сегодня у меня был день рождения, и я решил провести его так, чтобы это вдохновляло и меня, и окружающих. везде можно найти повод для праздника!

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🤩10❤5👏5🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ👣

СЕГОДНЯ ПОДХОДИТ К ЗАВЕРШЕНИЮ ОЧЕРЕДНОЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🎯

ПОДВОДЯ ИТОГИ:


Начал учиться отжиматься и подтягиваться ✅

Улучшил навык ходьбы и прыжков ✅

Начал обучаться навыку письма левой рукой ✅

Укрепил мышцы рук и ног ✅

Улучшил общий контроль левых конечностей ✅

Улучшил навык балансирования и ощущение тела в пространстве ✅

ВПЕРЕДИ ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ, НО МОТИВАЦИЯ ОСТАЁТСЯ МАКСИМАЛЬНОЙ, А УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ ТОЛЬКО ВОЗРАСТАЕТ! 💪

ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ. ВПЕРЁД, К 100% ВОССТАНОВЛЕНИЮ! 🔝🔝🔝💪💪💪

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀


Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤15👍5💯2😎2🫡1
ЧТО ТАМ С УЧЁБОЙ? 📚

УСПЕШНО ЗАКРЫТА ОЧЕРЕДНАЯ СЕССИЯ!
🎓

Это, конечно, отнимает огромное количество сил и времени, из-за чего восстановление становится ещё более сложным, но цель поставлена и будет достигнута! 💪💪💪🔝🔝🔝🔥🔥🔥

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
👍12🔥5❤2
СПОЙЛЕР КНИГИ 📝

РАНЕЕ Я ДЕЛИЛСЯ МЫСЛЯМИ О ТОМ, ЧТО ИМЕЮ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ КАНАЛ 🗒

Который изначально задумывался как дневник достижений, доступный всем желающим.

Я ДО СИХ ПОР ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ЭТИХ САМЫХ ПЛАНОВ, А ТОЧНЕЕ СКАЗАТЬ СТРЕМЛЕНИЙ 🎯

Впереди ещё очень много интересных событий и метаморфоз, но они требуют огромного количества усилий и времени, поэтому получить быстрых результатов не удастся.

ОДНАКО СЛОЖНО – НЕ ЗНАЧИТ НЕВОЗМОЖНО! 💪

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
❤18🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕАБИЛИТАЦИЯ – ЭТО ПРИХОДИТЬ В ЗАЛ ПЕРВЫМ и УХОДИТЬ оттуда ПОСЛЕДНИМ✊

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤19🔥6👏4🫡2
ВЕРЕН КАЖДОМУ СВОЕМУ СЛОВУ ✊

В НАЧАЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Я РЕШИЛ, ЧТО БУДУ НЕ ТОЛЬКО ВОЗВРАЩАТЬ ВСЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ИМЕЛ, НО И ОСВОЮ НОВЫЕ! 💪

Так я полностью прошёл курс английского языка и после стартовал изучение французского.


ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
🔥13❤7🎉4👍1👏1😱1🫡1
ПЛАВЕЦ В ДЕЛЕ 🏊‍♂️

НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ИЗ БАССЕЙНА
🌊

Три года назад об этом сложно было и подумать.

К ПЯТНИЦЕ ПОСТАРАЮСЬ ПОДЕЛИТЬСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ВЕСЬМА ВЕСОМЫМ ДОСТИЖЕНИЕМ! 🔥🔥🔥

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥20😍6👏3🫡2🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК Я ЭТО СДЕЛАЮ?! 🏋️‍♂️

В САМОМ НАЧАЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ, КОГДА РУКА И НОГА БЫЛИ ПРАКТИЧЕСКИ ПАРАЛИЗОВАНЫ
🦽

Я тренировался с небольшой деревянной палочкой и не понимал, КАК я смогу заниматься на турнике, если у меня даже лёжа не получается подтянуть к себе эту палку?!?!

ОДНАКО ПЯТИЧАСОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 5 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ ДЕЛАЮТ СВОЁ ДЕЛО!
🏃‍♂️‍➡️🏋️‍♂️

В ближайшее время запишу небольшое разговорное видео, поделюсь мыслями и планами. Будет интересно! 🔥💪🔝💬

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥19❤‍🔥6👍2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОБРАЩЕНИЕ И БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ 🎯

31 ЯНВАРЯ 2022 ГОДА, ИМЕННО ТОГДА Я ОБРАЩАЛСЯ К ВАМ В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ 🗓

С тех пор эмоциональное состояние не позволяло сделать мне этого снова. Но сегодня я готов отрезать для себя все пути отступления и огласить имеющиеся на данный момент большие цели! 🎯🎯🎯🎯

МНЕ ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ УЗНАТЬ ВАШЕ МНЕНИЕ ПО ВСЕМ 4 ПУНКТАМ
✅

Особенно насчёт расширения этого канала, так как в начале моего пути перед глазами не было и до сих пор нет ни одного успешного примера, который доказал бы, что бескомпромиссная победа возможна 💪💪💪.

Впереди всё ещё колоссальное количество работы, но, возможно, помогать людям, которые нуждаются в примере, стоит уже сейчас? ✊✊✊

БУДУ РАД УСЛЫШАТЬ ВАШИ МЫСЛИ НА ЭТОТ СЧЁТ! 💭

ТОЛЬКО ВПЕРЁД!
🚀

Тык 👉 к навигатору

#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
🔥13❤5👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ДОЛГОСРОЧНЫЕ И ТРУДОЁМКИЕ ПЛАНЫ 🌅

ВСЕ ПЛАНЫ, КОТОРЫЕ Я ОГЛАСИЛ, ДОЛГОСРОЧНЫЕ И ТРУДОЁМКИЕ
🗓

Иногда это заставляет тревожиться и переживать, но возможности отступить нет, а желание продолжать растёт с каждым днём.

Впереди большое количество сложностей, возможно, многое придётся переделывать, однако я продолжаю монотонную работу по реализации всех своих стремлений.

ПОДГОТОВИЛ 1,5 МИНУТНОЕ ВИДЕО, КОТОРОЕ ОБОШЛОСЬ МНЕ В ТРИ ГОДА ЖИЗНИ 🎥

Колоссальная работа проделана, и не менее колоссальную работу предстоит сделать.

ПРОШУ КАЖДОГО, У КОГО ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ, СДЕЛАТЬ РЕПОСТ ЭТОГО ВИДЕО ✊

Вполне вероятно, где-то есть человек, находящийся в состоянии, в котором я был в самом начале пути. Для него этот результат послужит поддержкой!

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤29👍6🔥6
БЛАГОДАРНОСТЬ И ПЛАНЫ 💭

ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН КАЖДОМУ ЗА ОКАЗЫВАЕМУЮ ПОДДЕРЖКУ!
❤️

Я удивлён, что на канале есть люди, которые подписались три года назад и не покинули его. Посты здесь выходят редко, иногда это связано с эмоциональным состоянием, иногда с тем, что все мои начинания очень амбициозны. Получить результат в этих сферах быстро — невозможно, тем более, что все эти области взаимосвязаны.

Я БУДУ ПРОБОВАТЬ И «ПОЗОРИТЬСЯ» ДО КОНЦА, НО РЕАЛИЗУЮ ВСЕ ЗАДАЧИ! 🤣

Скорее всего, на это уйдёт ещё не один год, но это лишь мотивирует меня!🔥

Приходится одновременно развиваться в нескольких направлениях: восстановление, учёба, бизнес-план, книга… Сейчас вдобавок погрузился в литературу по реабилитации и после консультации со специалистами подобрал 4 книги, которые помогут узнать много применимых на практике вещей!

ПРОШУ НЕ ДУМАТЬ, ЧТО Я ВСЁ ЗАБРОСИЛ, ЕСЛИ НАДОЛГО ПРОПАДУ!😶‍🌫️

Возможно, вам интересно что-нибудь узнать? Всегда рад ответить на ваши вопросы!

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
❤16🔥10👏2👍1🤗1
ПРОДУКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ 🌟

НЕСМОТРЯ НА ПЯТИДНЕВНУЮ ТРЕНИРОВОЧНУЮ НЕДЕЛЮ, ВЫХОДНОЙ ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ
🔥

Отдельно хочу отметить явное улучшение, которое заключается в том, что мне на улице перестали предлагать помощь 😅.

Подобное внимание безусловно радует с точки зрения неравнодушия горожан, но огорчает с точки зрения ретроспективы моей истории. 😣

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥13❤‍🔥5🤗2🫡1
БИТВА ЗА ЧЕМПИОНСКИЙ ТИТУЛ 🏆

ПУТЬ К УСПЕХУ НЕ ВСЕГДА РОВНЫЙ
🛤

Иногда на нём приходится падать. Мне, безусловно, хотелось верить, что моя победа была безоговорочной и окончательной, но, видимо, придётся дать ещё один титульный бой за право чемпиона 🥇🏆💪.

РАДИОХИРУРГИЧЕСКАЯ ОПЕРАЦИЯ НАЗНАЧЕНА НА 27.12 🏥

Поделюсь новостями, как только она завершится! Также в ближайшее время поделюсь новостями о прогрессе в имеющихся проектах 🔥🔥🔥.

ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀

Тык 👉 к навигатору

#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤‍🔥14🙏7❤4💊2