ПОЛЕЗНАЯ НАХОДКА 📱
СЕГОДНЯ ПОМИМО ДОСТИЖЕНИЙ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ ПОЛЕЗНОЙ НАХОДКОЙ! 💡
Для тех, кто любит гулять, но не может найти хороший шагомер, в частности, для устройств на операционной системе iOS 🍏.
Долгое время я пользовался приложением Stepz, с ним я нашагал порядка25 000 километров 🚶♂️. Можно было бы 17 РАЗ дойти от Коломны до Питера и обратно по прямой 🗺.
Сказать, что я к этому шагомеру привык – всё равно, что промолчать, но в последнее время вход в него, по какой-то причине стал крайне труднодоступным 🚧.
Обидно было расставаться с такой длинной, во всех смыслах этого слова, историей, но после продолжительных поисков 🔍, мне удалось найти приложение «StepsApp» 📲.
В нём доступен подсчёт:
килокалорий 🔥
пройденных шагов 👣
километров 📏
этажей 🏢
Теперь нужно наверстать всю статистику, оставшуюся в предыдущем приложении 📊.
А чем вы пользуетесь, чтобы отслеживать свою активность? 🤔
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
СЕГОДНЯ ПОМИМО ДОСТИЖЕНИЙ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ ПОЛЕЗНОЙ НАХОДКОЙ! 💡
Для тех, кто любит гулять, но не может найти хороший шагомер, в частности, для устройств на операционной системе iOS 🍏.
Долгое время я пользовался приложением Stepz, с ним я нашагал порядка
Сказать, что я к этому шагомеру привык – всё равно, что промолчать, но в последнее время вход в него, по какой-то причине стал крайне труднодоступным 🚧.
Обидно было расставаться с такой длинной, во всех смыслах этого слова, историей, но после продолжительных поисков 🔍, мне удалось найти приложение «StepsApp» 📲.
В нём доступен подсчёт:
килокалорий 🔥
пройденных шагов 👣
километров 📏
этажей 🏢
Теперь нужно наверстать всю статистику, оставшуюся в предыдущем приложении 📊.
А чем вы пользуетесь, чтобы отслеживать свою активность? 🤔
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ИДЕИ_И_ЛИЧНЫЕ_МЫСЛИ
❤15🫡1
10 000 ШАГОВ 🚶♂️
КОГДА Я ВИЖУ НА ШАГОМЕРЕ 10 000 ШАГОВ, НА ДУШЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ И СПОКОЙНЕЕ 😌
Потому что я чувствую, что нахожусь на правильном пути, хоть до желанной точки ещё далеко, понимание достижимости цели воодушевляет! 💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
КОГДА Я ВИЖУ НА ШАГОМЕРЕ 10 000 ШАГОВ, НА ДУШЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ И СПОКОЙНЕЕ 😌
Потому что я чувствую, что нахожусь на правильном пути, хоть до желанной точки ещё далеко, понимание достижимости цели воодушевляет! 💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥15🏆1
РЕЗУЛЬТАТ НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ, НО ПРОГРЕСС ОЧЕВИДЕН! 📈
Подводя итоги месяца📅: Удалось даже немного перевыполнить планку 5 км в день, заданную реабилитологами.
ДАЛЬШЕ – БОЛЬШЕ! 💪🔝💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
Подводя итоги месяца📅: Удалось даже немного перевыполнить планку 5 км в день, заданную реабилитологами.
ДАЛЬШЕ – БОЛЬШЕ! 💪🔝💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥17🤩1🫡1
МЕСЯЦ НАЧАЛСЯ ДОСТАТОЧНО БОДРО 💪📅
Постараюсь приблизиться к идеальному значению – 300 000 шагов, думаю, будет непросто, но попробовать стоит!
В ИЮНЕ МЕНЯ ОЖИДАЕТ 3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🏋️
С последующим 2-х недельным отдыхом и ещё одним 14-ти дневным курсом.
В ОБЩЕМ, ЛЕТО ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ! 🔥🔥🔥 🔝
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
Постараюсь приблизиться к идеальному значению – 300 000 шагов, думаю, будет непросто, но попробовать стоит!
В ИЮНЕ МЕНЯ ОЖИДАЕТ 3-Х НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🏋️
С последующим 2-х недельным отдыхом и ещё одним 14-ти дневным курсом.
В ОБЩЕМ, ЛЕТО ОБЕЩАЕТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМ! 🔥🔥🔥 🔝
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥13❤2👍2🌚1🫡1
Serdechnov Blog
То ли я дурак, то ли лыжи не едут…
НЕ ГОНЯЙТЕ, ПАЦАНЫ, ВЫ МАТЕРЯМ ЕЩЁ НУЖНЫ! 🏍😅
С новыми силами на MotoMed с активным сопротивлением! 💪
ИТАК, ДУБЛЬ 2 🔥🔥🔥 🦶 🦶
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
С новыми силами на MotoMed с активным сопротивлением! 💪
ИТАК, ДУБЛЬ 2 🔥🔥🔥 🦶 🦶
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤11⚡1🔥1🫡1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИГРУШЕЧКИ 🎮
ПОЧТИ 21 ГОД, А Я ВСЁ В ИГРУШЕЧКИ ИГРАЮ, ТАК СКАЗАТЬ…
Проверил на себе геймифицированные методы реабилитации, достаточно интересный опыт, который точно пригодится!
HAMSTER KOMBAT? BLUM? NOTCOIN? А МОЖЕТ ЛУЧШЕ...ОСЬМИНОЖКА?
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ПОЧТИ 21 ГОД, А Я ВСЁ В ИГРУШЕЧКИ ИГРАЮ, ТАК СКАЗАТЬ…
Проверил на себе геймифицированные методы реабилитации, достаточно интересный опыт, который точно пригодится!
HAMSTER KOMBAT? BLUM? NOTCOIN? А МОЖЕТ ЛУЧШЕ...
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥9😁4
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ПО РАСПИСАНИЮ 🎉
РЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, А ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ – ПО РАСПИСАНИЮ! 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
РЕАБИЛИТАЦИЯ РЕАБИЛИТАЦИЕЙ, А ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ – ПО РАСПИСАНИЮ! 🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎁🎁🎁
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🎉16👍3🤗1
АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА 🎉
ВСЕ АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА ПРИ МНЕ ✅
Сегодня особенный день, который я провел в центре реабилитации. Несмотря на все трудности, я продолжаю радоваться жизни и отмечать важные моменты. Сегодня у меня был день рождения, и я решил провести его так, чтобы это вдохновляло и меня, и окружающих. везде можно найти повод для праздника!
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ВСЕ АТРИБУТЫ ПРАЗДНИКА ПРИ МНЕ ✅
Сегодня особенный день, который я провел в центре реабилитации. Несмотря на все трудности, я продолжаю радоваться жизни и отмечать важные моменты. Сегодня у меня был день рождения, и я решил провести его так, чтобы это вдохновляло и меня, и окружающих. везде можно найти повод для праздника!
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🤩10❤5👏5🏆1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ👣
СЕГОДНЯ ПОДХОДИТ К ЗАВЕРШЕНИЮ ОЧЕРЕДНОЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🎯
ПОДВОДЯ ИТОГИ:
Начал учиться отжиматься и подтягиваться ✅
Улучшил навык ходьбы и прыжков ✅
Начал обучаться навыку письма левой рукой ✅
Укрепил мышцы рук и ног ✅
Улучшил общий контроль левых конечностей ✅
Улучшил навык балансирования и ощущение тела в пространстве ✅
ВПЕРЕДИ ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ, НО МОТИВАЦИЯ ОСТАЁТСЯ МАКСИМАЛЬНОЙ, А УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ ТОЛЬКО ВОЗРАСТАЕТ! 💪
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ. ВПЕРЁД, К 100% ВОССТАНОВЛЕНИЮ! 🔝🔝🔝💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
СЕГОДНЯ ПОДХОДИТ К ЗАВЕРШЕНИЮ ОЧЕРЕДНОЙ КУРС РЕАБИЛИТАЦИИ 🎯
ПОДВОДЯ ИТОГИ:
Начал учиться отжиматься и подтягиваться ✅
Улучшил навык ходьбы и прыжков ✅
Начал обучаться навыку письма левой рукой ✅
Укрепил мышцы рук и ног ✅
Улучшил общий контроль левых конечностей ✅
Улучшил навык балансирования и ощущение тела в пространстве ✅
ВПЕРЕДИ ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГО РАБОТЫ, НО МОТИВАЦИЯ ОСТАЁТСЯ МАКСИМАЛЬНОЙ, А УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ ТОЛЬКО ВОЗРАСТАЕТ! 💪
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ. ВПЕРЁД, К 100% ВОССТАНОВЛЕНИЮ! 🔝🔝🔝💪💪💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤15👍5💯2😎2🫡1
ЧТО ТАМ С УЧЁБОЙ? 📚
УСПЕШНО ЗАКРЫТА ОЧЕРЕДНАЯ СЕССИЯ! 🎓
Это, конечно, отнимает огромное количество сил и времени, из-за чего восстановление становится ещё более сложным, но цель поставлена и будет достигнута! 💪💪💪🔝🔝🔝🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
УСПЕШНО ЗАКРЫТА ОЧЕРЕДНАЯ СЕССИЯ! 🎓
Это, конечно, отнимает огромное количество сил и времени, из-за чего восстановление становится ещё более сложным, но цель поставлена и будет достигнута! 💪💪💪🔝🔝🔝🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
👍12🔥5❤2
СПОЙЛЕР КНИГИ 📝
РАНЕЕ Я ДЕЛИЛСЯ МЫСЛЯМИ О ТОМ, ЧТО ИМЕЮ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ КАНАЛ 🗒
Который изначально задумывался как дневник достижений, доступный всем желающим.
Я ДО СИХ ПОР ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ЭТИХ САМЫХ ПЛАНОВ, А ТОЧНЕЕ СКАЗАТЬ СТРЕМЛЕНИЙ 🎯
Впереди ещё очень много интересных событий и метаморфоз, но они требуют огромного количества усилий и времени, поэтому получить быстрых результатов не удастся.
ОДНАКО СЛОЖНО – НЕ ЗНАЧИТ НЕВОЗМОЖНО! 💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
РАНЕЕ Я ДЕЛИЛСЯ МЫСЛЯМИ О ТОМ, ЧТО ИМЕЮ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ПЛАНЫ НА ЭТОТ КАНАЛ 🗒
Который изначально задумывался как дневник достижений, доступный всем желающим.
Я ДО СИХ ПОР ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ЭТИХ САМЫХ ПЛАНОВ, А ТОЧНЕЕ СКАЗАТЬ СТРЕМЛЕНИЙ 🎯
Впереди ещё очень много интересных событий и метаморфоз, но они требуют огромного количества усилий и времени, поэтому получить быстрых результатов не удастся.
ОДНАКО СЛОЖНО – НЕ ЗНАЧИТ НЕВОЗМОЖНО! 💪
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ПРЕДРИНИМАТЕЛЬСТВО_И_ПРОЕКТЫ
❤18🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕАБИЛИТАЦИЯ – ЭТО ПРИХОДИТЬ В ЗАЛ ПЕРВЫМ и УХОДИТЬ оттуда ПОСЛЕДНИМ✊
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
❤19🔥6👏4🫡2
ВЕРЕН КАЖДОМУ СВОЕМУ СЛОВУ ✊
В НАЧАЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Я РЕШИЛ, ЧТО БУДУ НЕ ТОЛЬКО ВОЗВРАЩАТЬ ВСЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ИМЕЛ, НО И ОСВОЮ НОВЫЕ! 💪
Так я полностью прошёл курс английского языка и после стартовал изучение французского.
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
В НАЧАЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЯ Я РЕШИЛ, ЧТО БУДУ НЕ ТОЛЬКО ВОЗВРАЩАТЬ ВСЕ НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ИМЕЛ, НО И ОСВОЮ НОВЫЕ! 💪
Так я полностью прошёл курс английского языка и после стартовал изучение французского.
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ЛИЧНЫЙ_РОСТ_И_РАЗВИТИЕ
🔥13❤7🎉4👍1👏1😱1🫡1
ПЛАВЕЦ В ДЕЛЕ 🏊♂️
НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ИЗ БАССЕЙНА 🌊
Три года назад об этом сложно было и подумать.
К ПЯТНИЦЕ ПОСТАРАЮСЬ ПОДЕЛИТЬСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ВЕСЬМА ВЕСОМЫМ ДОСТИЖЕНИЕМ! 🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ ИЗ БАССЕЙНА 🌊
Три года назад об этом сложно было и подумать.
К ПЯТНИЦЕ ПОСТАРАЮСЬ ПОДЕЛИТЬСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ВЕСЬМА ВЕСОМЫМ ДОСТИЖЕНИЕМ! 🔥🔥🔥
ТОЛЬКО ВПЕРЁД! 🚀
Тык 👉 к навигатору
#ВДОХНОВЕНИЕ_И_МОТИВАЦИЯ
🔥20😍6👏3🫡2🏆1