Когда боль становится ростом
Сейчас я в Красноярске. Вчера был в музее Виктора Петровича Астафьева, в его родном селе Овсянка. Красивая природа, берег Енисея, простые интерьеры, никакого «позолоченного» культа. Но выйти оттуда равнодушным невозможно.
Человек с пятью классами образования.
Фронтовик, прошедший Великую Отечественную.
И писатель, чьи книги переведены на 35 языков.
Не карьера, а судьба.
Когда слушаешь его биографию, очень ясно чувствуешь один феномен, о котором я часто говорю в своих лекциях: посттравматический рост.
Не в том смысле, что «война закалила», это опасное и неверное упрощение.
А в том, что человек, прошедший через край боли, не закрылся, не ожесточился, не ушёл в немоту. Он начал писать. Почувствовал в себе глубинные силы.
У многих после травмы срабатывает другая стратегия:
— сузить жизнь,
— ничего не чувствовать,
— «лишь бы не вспоминать».
У Астафьева, наоборот, жизнь как будто расширилась через слово.
Он не делал вид, что «всё к лучшему». Он честно писал о тяжёлом, страшном, несправедливом и именно через эту честность появлялась глубина и человеческое.
Для меня это про важное различие:
травма может либо разрушить способность чувствовать,
либо раскрывает душевную силу и делает его внутренний мир более объёмным.
Не случайно такие авторы становятся «мировыми» не потому, что их хорошо продали за рубеж, а потому что их душевная глубина узнаваема людьми в разных странах.
Подлинный опыт всегда универсален.
И этот визит в Овсянку заставил меня спросить себя:
а что мы делаем со своим тяжёлым опытом: прячем, зажимаем, превращаем в ожесточение?
Или всё-таки ищем форму, в которой он может стать не шрамом, а источником смысла для себя и других?
Какой кусочек своего опыта вы до сих пор носите молча и что изменится, если вы попробуете хотя бы внутри себя начать о нём говорить честно?
Канал про психологию ©
Сейчас я в Красноярске. Вчера был в музее Виктора Петровича Астафьева, в его родном селе Овсянка. Красивая природа, берег Енисея, простые интерьеры, никакого «позолоченного» культа. Но выйти оттуда равнодушным невозможно.
Человек с пятью классами образования.
Фронтовик, прошедший Великую Отечественную.
И писатель, чьи книги переведены на 35 языков.
Не карьера, а судьба.
Когда слушаешь его биографию, очень ясно чувствуешь один феномен, о котором я часто говорю в своих лекциях: посттравматический рост.
Не в том смысле, что «война закалила», это опасное и неверное упрощение.
А в том, что человек, прошедший через край боли, не закрылся, не ожесточился, не ушёл в немоту. Он начал писать. Почувствовал в себе глубинные силы.
У многих после травмы срабатывает другая стратегия:
— сузить жизнь,
— ничего не чувствовать,
— «лишь бы не вспоминать».
У Астафьева, наоборот, жизнь как будто расширилась через слово.
Он не делал вид, что «всё к лучшему». Он честно писал о тяжёлом, страшном, несправедливом и именно через эту честность появлялась глубина и человеческое.
Для меня это про важное различие:
травма может либо разрушить способность чувствовать,
либо раскрывает душевную силу и делает его внутренний мир более объёмным.
Не случайно такие авторы становятся «мировыми» не потому, что их хорошо продали за рубеж, а потому что их душевная глубина узнаваема людьми в разных странах.
Подлинный опыт всегда универсален.
И этот визит в Овсянку заставил меня спросить себя:
а что мы делаем со своим тяжёлым опытом: прячем, зажимаем, превращаем в ожесточение?
Или всё-таки ищем форму, в которой он может стать не шрамом, а источником смысла для себя и других?
Какой кусочек своего опыта вы до сих пор носите молча и что изменится, если вы попробуете хотя бы внутри себя начать о нём говорить честно?
Канал про психологию ©
❤95🔥54👍31❤🔥9🤔5🐳2🤣1
Куда мы возвращаемся, когда рушится опора
Вчера я был в усадьбе Василия Ивановича Сурикова в Красноярске.
Тихий дом, запах дерева, белёные сибирские стены и история человека, который однажды ушёл отсюда с рыбным обозом в Петербург, чтобы учиться живописи, и стал одним из крупнейших русских художников.
Но больше всего меня задел не путь «вверх», а момент, когда этот путь оборвался.
Суриков уже был признан, уже стоял на вершине своего творчества, когда умерла его жена. Ей было всего 30.
Он не выдержал. Не делал вид, что справится «силой характера», не прятался в работу. Он вернулся домой в Сибирь, к матери, к истокам.
И именно там, переживая утрату, он написал «Взятие снежного городка», одну из самых живых, светлых и энергичных своих картин. То, что казалось невозможным после такого удара, вдруг стало реальным, но только рядом с землёй, где он был укоренён.
Это очень точный психологический механизм:
человек восстанавливается там, где его глубинные корни крепче, чем его роли, статус или успех.
Травма выбивает нас из сегодняшнего дня, и мы возвращаемся туда, где когда-то научились жить.
В дом.
В землю.
В отношения.
В память о тех, кто нас собирал.
У каждого своя Сибирь, не обязательно географическая.
У кого-то это люди, рядом с которыми снова можешь дышать.
У кого-то ритуалы, запахи, природа.
У кого-то тишина и собственный внутренний дом.
Но важно другое:
восстановление часто происходит не вперёд, а назад к корням.
Потому что именно там мы встречаем себя настоящих, без ролей, без защиты, без необходимости держаться.
И пока возвращался из музея, поймал себя на вопросе:
а знаю ли я сам то место, где меня собирают обратно, когда нужно восстановление или пересборка?
Знаете ли вы своё?
И когда вы там были в последний раз?
Канал про психологию ©
Вчера я был в усадьбе Василия Ивановича Сурикова в Красноярске.
Тихий дом, запах дерева, белёные сибирские стены и история человека, который однажды ушёл отсюда с рыбным обозом в Петербург, чтобы учиться живописи, и стал одним из крупнейших русских художников.
Но больше всего меня задел не путь «вверх», а момент, когда этот путь оборвался.
Суриков уже был признан, уже стоял на вершине своего творчества, когда умерла его жена. Ей было всего 30.
Он не выдержал. Не делал вид, что справится «силой характера», не прятался в работу. Он вернулся домой в Сибирь, к матери, к истокам.
И именно там, переживая утрату, он написал «Взятие снежного городка», одну из самых живых, светлых и энергичных своих картин. То, что казалось невозможным после такого удара, вдруг стало реальным, но только рядом с землёй, где он был укоренён.
Это очень точный психологический механизм:
человек восстанавливается там, где его глубинные корни крепче, чем его роли, статус или успех.
Травма выбивает нас из сегодняшнего дня, и мы возвращаемся туда, где когда-то научились жить.
В дом.
В землю.
В отношения.
В память о тех, кто нас собирал.
У каждого своя Сибирь, не обязательно географическая.
У кого-то это люди, рядом с которыми снова можешь дышать.
У кого-то ритуалы, запахи, природа.
У кого-то тишина и собственный внутренний дом.
Но важно другое:
восстановление часто происходит не вперёд, а назад к корням.
Потому что именно там мы встречаем себя настоящих, без ролей, без защиты, без необходимости держаться.
И пока возвращался из музея, поймал себя на вопросе:
а знаю ли я сам то место, где меня собирают обратно, когда нужно восстановление или пересборка?
Знаете ли вы своё?
И когда вы там были в последний раз?
Канал про психологию ©
❤136🔥36👍16🙏6🤔4😱2🥱1😍1🐳1🤝1
«А что делать, если нарцисс это я?»
Такой вопрос я получил от читателя.
И это, по правде говоря, один из самых честных вопросов, которые можно задать себе.
Большинство людей с нарциссической динамикой именно этого не спрашивают.
Спросить значит увидеть в себе что-то уязвимое.
А увидеть это первый шаг к зрелости.
Нарциссизм это не «плохо», а такой способ выживать
Речь не о диагнозе, а о психологическом механизме, который формируется тогда, когда ребёнку не хватило безусловного принятия.
Там, где должно было появиться ощущение «меня можно любить просто так», выросла конструкция:
«меня будут любить только если я лучший».
Поэтому у взрослого с нарциссической динамикой всегда есть две части:
— внешняя: яркая, уверенная, впечатляющая;
— внутренняя: хрупкая, уязвимая, ждущая подтверждения.
И вопрос «что делать?» это попытка наконец соединить эти две части, а не жить в разрыве.
Первый шаг начать видеть себя честно
Именно с этого начинается работа: не с борьбы, не с самокритики, а с наблюдения.
Понять, из какой части вы живёте в моменте: из уверенной или из уязвимой.
И здесь я завершу первую часть ответа.
Продолжение в следующем посте.
Канал про психологию ©
Такой вопрос я получил от читателя.
И это, по правде говоря, один из самых честных вопросов, которые можно задать себе.
Большинство людей с нарциссической динамикой именно этого не спрашивают.
Спросить значит увидеть в себе что-то уязвимое.
А увидеть это первый шаг к зрелости.
Нарциссизм это не «плохо», а такой способ выживать
Речь не о диагнозе, а о психологическом механизме, который формируется тогда, когда ребёнку не хватило безусловного принятия.
Там, где должно было появиться ощущение «меня можно любить просто так», выросла конструкция:
«меня будут любить только если я лучший».
Поэтому у взрослого с нарциссической динамикой всегда есть две части:
— внешняя: яркая, уверенная, впечатляющая;
— внутренняя: хрупкая, уязвимая, ждущая подтверждения.
И вопрос «что делать?» это попытка наконец соединить эти две части, а не жить в разрыве.
Первый шаг начать видеть себя честно
Именно с этого начинается работа: не с борьбы, не с самокритики, а с наблюдения.
Понять, из какой части вы живёте в моменте: из уверенной или из уязвимой.
И здесь я завершу первую часть ответа.
Продолжение в следующем посте.
Канал про психологию ©
❤71🔥31👍8💯8🥱1🐳1
Мать это внутренний опыт
Сегодня в России отмечают День матери.
И я всё утро думаю вот о чём:
мать это первое ощущение мира.
Тепло ли там? Надёжно ли? Можно ли быть собой?
У всех опыт разный.
У кого-то поддержка, мягкость и теплота.
У кого-то сложнее: тревога, нехватка внимания, ранняя самостоятельность.
Но важная вещь в том, что взрослый человек может вырастить внутри себя ту опору, которую в детстве недополучил.
Мы становимся устойчивее не тогда, когда переписываем прошлое,
а когда учимся говорить себе:
«Со мной всё в порядке. Я могу себя поддержать».
И в этот день хочется пожелать каждому простую, но сильную вещь:
пусть внутри будет место, где вам спокойно.
Пусть рядом будут люди, с которыми можно быть живым.
И пусть внутреннее ощущение матери будет частью силы.
Если есть возможность, то обнимите или позвоните.
Если нет, то спросите себя:
что я могу сегодня сделать, чтобы стать себе чуть более тёплым взрослым?
Канал про психологию ©
Сегодня в России отмечают День матери.
И я всё утро думаю вот о чём:
мать это первое ощущение мира.
Тепло ли там? Надёжно ли? Можно ли быть собой?
У всех опыт разный.
У кого-то поддержка, мягкость и теплота.
У кого-то сложнее: тревога, нехватка внимания, ранняя самостоятельность.
Но важная вещь в том, что взрослый человек может вырастить внутри себя ту опору, которую в детстве недополучил.
Мы становимся устойчивее не тогда, когда переписываем прошлое,
а когда учимся говорить себе:
«Со мной всё в порядке. Я могу себя поддержать».
И в этот день хочется пожелать каждому простую, но сильную вещь:
пусть внутри будет место, где вам спокойно.
Пусть рядом будут люди, с которыми можно быть живым.
И пусть внутреннее ощущение матери будет частью силы.
Если есть возможность, то обнимите или позвоните.
Если нет, то спросите себя:
что я могу сегодня сделать, чтобы стать себе чуть более тёплым взрослым?
Канал про психологию ©
❤113👏18🥰13👍6🤗1🦄1
Продолжение: что делать, если нарцисс это ты
В предыдущем посте я писал о честном вопросе читателя и о том, что нарциссизм не ярлык, а способ выживания.
Теперь о том, что можно делать на практике.
1. Отделять желания от «охоты за оценкой»
Несколько раз в день спрашивать себя:
«Я сейчас делаю это потому, что хочу или потому, что хочу признания?»
Эта маленькая пауза постепенно возвращает контакт с реальностью.
2. Уменьшить «диету из одобрения»
Нарциссическая часть живёт на внешнем восхищении.
Полезно снижать дозу:
— не искать немедленной похвалы,
— делать паузу между достижением и рассказом о нём.
Так исчезает чувство голода, который постоянно толкает вперёд.
3. Учиться выдерживать разочарование
Самое болезненное быть не первым.
Выдерживать этот момент это тренировка внутренней опоры.
Можно спросить себя:
«Что остаётся во мне, когда я не главный в комнате?»
Ответ часто неприятный, но именно он начинает менять конструкцию изнутри.
4. Развивать способность к взаимности
Нарциссическая структура легко получает, но не всегда умеет быть рядом.
Тренировка простая:
— слушать дольше, чем говоришь;
— интересоваться другим не ради впечатления;
— удерживать фокус не только на себе.
Так появляется опыт реального контакта, а не бесконечной сцены.
5. Признать свою хрупкость
Пока человек стыдится своей слабой части, он остаётся её заложником.
Как только появляется фраза:
«Да, во мне есть ранимая часть, и это нормально»,
зрелость начинает расти.
Нарциссизм можно направить в созидание
Люди с такой динамикой часто становятся яркими лидерами и творцами, но не тогда, когда пытаются доказать исключительность, а когда направляют энергию в дело.
Главная развилка всегда одна:
я хочу впечатлять или хочу делать важное?
Вопрос напоследок
Если убрать внешнюю оценку, то кем вы останетесь?
И нравится ли вам этот человек?
Если да, то вы уже движетесь в сторону зрелости.
Если нет, то Вам нужна профессиональная консультация, и там начинается настоящая работа.
Канал про психологию ©
В предыдущем посте я писал о честном вопросе читателя и о том, что нарциссизм не ярлык, а способ выживания.
Теперь о том, что можно делать на практике.
1. Отделять желания от «охоты за оценкой»
Несколько раз в день спрашивать себя:
«Я сейчас делаю это потому, что хочу или потому, что хочу признания?»
Эта маленькая пауза постепенно возвращает контакт с реальностью.
2. Уменьшить «диету из одобрения»
Нарциссическая часть живёт на внешнем восхищении.
Полезно снижать дозу:
— не искать немедленной похвалы,
— делать паузу между достижением и рассказом о нём.
Так исчезает чувство голода, который постоянно толкает вперёд.
3. Учиться выдерживать разочарование
Самое болезненное быть не первым.
Выдерживать этот момент это тренировка внутренней опоры.
Можно спросить себя:
«Что остаётся во мне, когда я не главный в комнате?»
Ответ часто неприятный, но именно он начинает менять конструкцию изнутри.
4. Развивать способность к взаимности
Нарциссическая структура легко получает, но не всегда умеет быть рядом.
Тренировка простая:
— слушать дольше, чем говоришь;
— интересоваться другим не ради впечатления;
— удерживать фокус не только на себе.
Так появляется опыт реального контакта, а не бесконечной сцены.
5. Признать свою хрупкость
Пока человек стыдится своей слабой части, он остаётся её заложником.
Как только появляется фраза:
«Да, во мне есть ранимая часть, и это нормально»,
зрелость начинает расти.
Нарциссизм можно направить в созидание
Люди с такой динамикой часто становятся яркими лидерами и творцами, но не тогда, когда пытаются доказать исключительность, а когда направляют энергию в дело.
Главная развилка всегда одна:
я хочу впечатлять или хочу делать важное?
Вопрос напоследок
Если убрать внешнюю оценку, то кем вы останетесь?
И нравится ли вам этот человек?
Если да, то вы уже движетесь в сторону зрелости.
Если нет, то Вам нужна профессиональная консультация, и там начинается настоящая работа.
Канал про психологию ©
❤56👍20🔥11😁1
Когда важнее не статус, а психология встречи
Вечерне-ночные переговоры в Кремле длились пять часов, факт сам по себе значимый.
Но главный психологический сигнал не в продолжительности, а в составе делегации США.
Вместе с Уиткоффом прилетел Джаред Кушнер зять Трампа, человек без формального статуса, но с прямым доступом к уху президента.
В дипломатии есть негласное правило:
кого ты приводишь на встречу, того ты считаешь носителем влияния.
И то, что Путин согласился принять Кушнера, не жест вежливости, а тонкая работа с расстановкой фигур.
Почему его присутствие так важно
Кушнер проводник не формальной, а личной логики Трампа.
Он воспринимает атмосферу, динамику, эмоциональный тон встречи.
А именно: чувства, жесты, имплицитные сигналы, потом становятся фоном, на котором Трамп принимает решения.
В психологии власти это называется влиянием второго круга:
не тот, кто сидит за столом, определяет поворот,
а тот, кто после встречи тихо скажет лидеру:
«Знаешь, у меня от Путина ощущение…, мне кажется…».
И такие впечатления иногда стоят дороже официальных договорённостей.
Что могло происходить на уровне динамик
— Путин: рационален, собран, внимателен к деталям, контролирует темп и содержание. На таких встречах он создаёт ощущение устойчивости и предсказуемости.
— Трамп : реагирует на уважение и персональное отношение. Принять зятя это форма признания его «семейного круга влияния», а значит, точное попадание в его внутреннюю карту значимости.
— Кушнер (смесь демонстративной и зависимой динамики): очень чувствителен к эмоциональному тону. Он замечает мелочи, которые не войдут в протокол, но войдут в его интерпретацию встречи.
Получается психологический треугольник:
Путин воздействует на Кушнера,
Кушнер на Трампа,
а Трамп на Зеленского и Европу.
Зачем это нужно России и почему это работает
В международных отношениях рациональные аргументы это только половина игры.
Другая половина, психологическая настройка каналов влияния.
И тут Кремль использовал один из самых сильных инструментов:
создание личной вовлечённости у человека, который может формировать эмоциональный фон для лидера США.
Такие вещи не заметны в новостях.
Но они работают в долгую.
Сегодня важно не то, что мы услышали официально.
Важно то, что Кушнер привезёт обратно не в виде бумаг, а в виде внутреннего ощущения, которое обязательно станет частью решений Трампа.
И в этом самая сильная психология больших переговоров.
Канал про психологию ©
Вечерне-ночные переговоры в Кремле длились пять часов, факт сам по себе значимый.
Но главный психологический сигнал не в продолжительности, а в составе делегации США.
Вместе с Уиткоффом прилетел Джаред Кушнер зять Трампа, человек без формального статуса, но с прямым доступом к уху президента.
В дипломатии есть негласное правило:
кого ты приводишь на встречу, того ты считаешь носителем влияния.
И то, что Путин согласился принять Кушнера, не жест вежливости, а тонкая работа с расстановкой фигур.
Почему его присутствие так важно
Кушнер проводник не формальной, а личной логики Трампа.
Он воспринимает атмосферу, динамику, эмоциональный тон встречи.
А именно: чувства, жесты, имплицитные сигналы, потом становятся фоном, на котором Трамп принимает решения.
В психологии власти это называется влиянием второго круга:
не тот, кто сидит за столом, определяет поворот,
а тот, кто после встречи тихо скажет лидеру:
«Знаешь, у меня от Путина ощущение…, мне кажется…».
И такие впечатления иногда стоят дороже официальных договорённостей.
Что могло происходить на уровне динамик
— Путин: рационален, собран, внимателен к деталям, контролирует темп и содержание. На таких встречах он создаёт ощущение устойчивости и предсказуемости.
— Трамп : реагирует на уважение и персональное отношение. Принять зятя это форма признания его «семейного круга влияния», а значит, точное попадание в его внутреннюю карту значимости.
— Кушнер (смесь демонстративной и зависимой динамики): очень чувствителен к эмоциональному тону. Он замечает мелочи, которые не войдут в протокол, но войдут в его интерпретацию встречи.
Получается психологический треугольник:
Путин воздействует на Кушнера,
Кушнер на Трампа,
а Трамп на Зеленского и Европу.
Зачем это нужно России и почему это работает
В международных отношениях рациональные аргументы это только половина игры.
Другая половина, психологическая настройка каналов влияния.
И тут Кремль использовал один из самых сильных инструментов:
создание личной вовлечённости у человека, который может формировать эмоциональный фон для лидера США.
Такие вещи не заметны в новостях.
Но они работают в долгую.
Сегодня важно не то, что мы услышали официально.
Важно то, что Кушнер привезёт обратно не в виде бумаг, а в виде внутреннего ощущения, которое обязательно станет частью решений Трампа.
И в этом самая сильная психология больших переговоров.
Канал про психологию ©
🔥76👍49❤22💯9👏5🐳2⚡1❤🔥1
Rage bait: когда нами управляют через гнев
Оксфордский словарь назвал словом 2025 года rage bait или «приманка для гнева».
Контент, созданный специально для того, чтобы вызвать у аудитории раздражение, негодование и гнев.
И это точное описание того, как сегодня устроены соцсети:
посты, новости и фразы, созданные специально для того, чтобы вы вспыхнули и немедленно отреагировали.
Почему это работает?
Гнев самая быстрая эмоция.
Он сужает мышление, даёт чувство правоты и отключает анализ.
В этот момент человеком легче всего управлять, его внимание становится полностью внешним.
Опасность проста: если нас можно разозлить пятью словами,
значит, нас можно направлять в нужные споры, нужные темы, нужные реакции.
Что помогает сохранить голову?
— замечать, когда эмоции резко подскакивают;
— делать паузу перед ответом;
— проверять источник;
— не вступать в игру, где вашей реакцией хотят воспользоваться.
И главный вопрос, который стоит держать рядом:
моя реакция — моя?
Или это просто чей-то удачный rage bait?
Канал про психологию ©
Оксфордский словарь назвал словом 2025 года rage bait или «приманка для гнева».
Контент, созданный специально для того, чтобы вызвать у аудитории раздражение, негодование и гнев.
И это точное описание того, как сегодня устроены соцсети:
посты, новости и фразы, созданные специально для того, чтобы вы вспыхнули и немедленно отреагировали.
Почему это работает?
Гнев самая быстрая эмоция.
Он сужает мышление, даёт чувство правоты и отключает анализ.
В этот момент человеком легче всего управлять, его внимание становится полностью внешним.
Опасность проста: если нас можно разозлить пятью словами,
значит, нас можно направлять в нужные споры, нужные темы, нужные реакции.
Что помогает сохранить голову?
— замечать, когда эмоции резко подскакивают;
— делать паузу перед ответом;
— проверять источник;
— не вступать в игру, где вашей реакцией хотят воспользоваться.
И главный вопрос, который стоит держать рядом:
моя реакция — моя?
Или это просто чей-то удачный rage bait?
Канал про психологию ©
👍58❤54🔥24💯9🐳2
Когда 27 пунктов превращаются в 4 пакета, что это значит на языке переговоров
Сегодня прозвучала важная деталь о встрече Путина с Уиткоффом и Кушнером:
американская сторона привезла 27 пунктов плана Трампа, но… разделила их на четыре отдельных пакета.
На политическом языке это звучит сухо.
На психологическом гораздо громче.
Пакетирование один из ключевых инструментов сложных переговоров.
Это не просто техническая сортировка, а попытка управлять динамикой разговора, расставить акценты и… перераспределить власть.
Почему так делают?
1. Пакет №1: “Несомненное соглашение”
Сюда обычно кладут то, что почти точно будет принято.
Психологическая задача создать ощущение прогресса.
Если первая часть проходит гладко, участники начинают “поддавать вперёд”, сопротивление снижается.
2. Пакет №2: “Обмены”
То, где стороны могут дать и получить.
Создаются условия для торга:
ты мне, я тебе.
Этот пакет позволяет контролировать баланс интересов и подталкивать к сделкам, которые иначе не произошли бы.
3. Пакет №3: “Тяжёлые пункты”
Сюда помещают темы, по которым реальные расхождения максимальны.
Разбивка делает так, что обсуждение этих блоков не “взрывает” весь переговорный процесс, а кофронтация локализуется.
4. Пакет №4: “Чувствительные и символические вопросы”
То, что связано с публичным имиджем лидеров, вопросами статуса, красными линиями.
Это самый чувствительный слой, сюда часто не ходят без предварительного согласования и сверки энергетики разговора.
Почему это важно именно сейчас?
Путин подчёркивает:
пришлось пройтись практически по каждому пункту, поэтому встреча была длинной.
Это говорит о том, что разговор был не протокольным, а рабочим.
Пакеты это форма, позволяющая американской стороне управлять скоростью и тональностью диалога.
А также, способом “распылить” давление: не всё сразу, а слой за слоем.
В переговорах такого уровня важно не только что обсуждают, но и как структурируют обсуждение.
Структура это тоже сообщение.
И здесь главный вопрос, который остаётся открытым:
в каком из четырёх пакетов спрятано настоящее ядро замысла - то, ради чего эта встреча была нужна?
Канал про психологию ©
Сегодня прозвучала важная деталь о встрече Путина с Уиткоффом и Кушнером:
американская сторона привезла 27 пунктов плана Трампа, но… разделила их на четыре отдельных пакета.
На политическом языке это звучит сухо.
На психологическом гораздо громче.
Пакетирование один из ключевых инструментов сложных переговоров.
Это не просто техническая сортировка, а попытка управлять динамикой разговора, расставить акценты и… перераспределить власть.
Почему так делают?
1. Пакет №1: “Несомненное соглашение”
Сюда обычно кладут то, что почти точно будет принято.
Психологическая задача создать ощущение прогресса.
Если первая часть проходит гладко, участники начинают “поддавать вперёд”, сопротивление снижается.
2. Пакет №2: “Обмены”
То, где стороны могут дать и получить.
Создаются условия для торга:
ты мне, я тебе.
Этот пакет позволяет контролировать баланс интересов и подталкивать к сделкам, которые иначе не произошли бы.
3. Пакет №3: “Тяжёлые пункты”
Сюда помещают темы, по которым реальные расхождения максимальны.
Разбивка делает так, что обсуждение этих блоков не “взрывает” весь переговорный процесс, а кофронтация локализуется.
4. Пакет №4: “Чувствительные и символические вопросы”
То, что связано с публичным имиджем лидеров, вопросами статуса, красными линиями.
Это самый чувствительный слой, сюда часто не ходят без предварительного согласования и сверки энергетики разговора.
Почему это важно именно сейчас?
Путин подчёркивает:
пришлось пройтись практически по каждому пункту, поэтому встреча была длинной.
Это говорит о том, что разговор был не протокольным, а рабочим.
Пакеты это форма, позволяющая американской стороне управлять скоростью и тональностью диалога.
А также, способом “распылить” давление: не всё сразу, а слой за слоем.
В переговорах такого уровня важно не только что обсуждают, но и как структурируют обсуждение.
Структура это тоже сообщение.
И здесь главный вопрос, который остаётся открытым:
в каком из четырёх пакетов спрятано настоящее ядро замысла - то, ради чего эта встреча была нужна?
Канал про психологию ©
👍49🔥32❤15🤔3🐳3
Индия это союз, который выдерживает время
Вчера Владимир Путин завершил государственный визит в Индию. Хочется поделиться мыслями и ощущениями о союзах с Индией и Китаем..
Индия не просто крупная держава. Это древнейшая культура, мягкая сила которой действует иначе, чем китайская. Китай тоже древнейшая культура, сосед и стратегический партнёр, отношения на пике, но его культурный код про расчёт, дистанцию и долгую игру. Это союз, в котором всегда нужно держать в уме второе дно.
Индия другая.
Она ближе России эмоционально и ментально. Там много уважения к корням и к внутренней правде. И когда страны с такой культурой вступают в союз, это похоже не на временный расчёт, а на долгое доверие.
Интересно наблюдать, как Россия сегодня ищет точки опоры не только в геополитике, но и в культурном созвучии. Иногда именно такие связи оказываются устойчивее любых договоров.
А какие союзы выбираете вы сами: те, что держатся на выгоде, или те, что выдерживают время и доверие?
Канал про психологию ©
Вчера Владимир Путин завершил государственный визит в Индию. Хочется поделиться мыслями и ощущениями о союзах с Индией и Китаем..
Индия не просто крупная держава. Это древнейшая культура, мягкая сила которой действует иначе, чем китайская. Китай тоже древнейшая культура, сосед и стратегический партнёр, отношения на пике, но его культурный код про расчёт, дистанцию и долгую игру. Это союз, в котором всегда нужно держать в уме второе дно.
Индия другая.
Она ближе России эмоционально и ментально. Там много уважения к корням и к внутренней правде. И когда страны с такой культурой вступают в союз, это похоже не на временный расчёт, а на долгое доверие.
Интересно наблюдать, как Россия сегодня ищет точки опоры не только в геополитике, но и в культурном созвучии. Иногда именно такие связи оказываются устойчивее любых договоров.
А какие союзы выбираете вы сами: те, что держатся на выгоде, или те, что выдерживают время и доверие?
Канал про психологию ©
❤65🔥20👍13❤🔥6🤔4🐳2
Когда "старая гвардия" собирается, но расклад уже не в их пользу
Завтрашняя встреча в Лондоне: Зеленский, Стармер, Макрон, Мерц действительно напоминает не международный саммит, а сходку "старых авторитетов", которые собираются обсудить, что делать с человеком, которого они давно не контролируют.
И чем больше они собираются, тем явственнее чувствуется: центр тяжести мировой политики уходит из-под их ног.
Трамп фигура другого порядка. Его можно не любить, не понимать, опасаться, но недооценивать это ошибка. В политической психологии это называется мощным нарциссическим лидером доминантного типа: он не вписывается в правила стола, он меняет сам стол.
Лидеры Европы не самостоятельны и принадлежат к иной традиции институциональной, бюрократической. Их сила в структуре.
Сила Трампа в разрушении структуры и построении новой, удобной только ему.
И вот эта разница делает попытку «договориться о Трампе» заранее обречённой.
Как если бы коллективная осторожность пыталась поставить рамки человеку, который всю жизнь существует за пределами рамок.
Но есть ещё один психодинамический слой.
— Зеленский истероид, зависимый от внимания внешней аудитории. Без неё теряет почву.
— Европейские лидеры тревожно-обсессивный тип, которым нужно опираться на правила, прогнозы, гарантии.
— А Трамп нарцисс, который питается не одобрением, а эффектом. Ему важно не соответствовать, а доминировать.
И когда такие типы пытаются договориться об одном человеке, не участвуя с ним в игре, это всегда переговоры в пустоту.
Потому что субъект, которого они хотят «ограничить», живёт в логике: "Если меня не пригласили, я сам открою дверь".
В политическом смысле это выглядит так:
Европа пытается удержать прошлый миропорядок.
Трамп вместе с Россией уже строит следующий.
А Зеленский зажат между двумя мирами, которые решаются без него.
Главный вопрос к читателю:
Как вы ведёте себя, когда мир вокруг пытается обсудить ваш "маршрут" без вас? Входите в игру или переписываете правила?
Канал про психологию ©
Завтрашняя встреча в Лондоне: Зеленский, Стармер, Макрон, Мерц действительно напоминает не международный саммит, а сходку "старых авторитетов", которые собираются обсудить, что делать с человеком, которого они давно не контролируют.
И чем больше они собираются, тем явственнее чувствуется: центр тяжести мировой политики уходит из-под их ног.
Трамп фигура другого порядка. Его можно не любить, не понимать, опасаться, но недооценивать это ошибка. В политической психологии это называется мощным нарциссическим лидером доминантного типа: он не вписывается в правила стола, он меняет сам стол.
Лидеры Европы не самостоятельны и принадлежат к иной традиции институциональной, бюрократической. Их сила в структуре.
Сила Трампа в разрушении структуры и построении новой, удобной только ему.
И вот эта разница делает попытку «договориться о Трампе» заранее обречённой.
Как если бы коллективная осторожность пыталась поставить рамки человеку, который всю жизнь существует за пределами рамок.
Но есть ещё один психодинамический слой.
— Зеленский истероид, зависимый от внимания внешней аудитории. Без неё теряет почву.
— Европейские лидеры тревожно-обсессивный тип, которым нужно опираться на правила, прогнозы, гарантии.
— А Трамп нарцисс, который питается не одобрением, а эффектом. Ему важно не соответствовать, а доминировать.
И когда такие типы пытаются договориться об одном человеке, не участвуя с ним в игре, это всегда переговоры в пустоту.
Потому что субъект, которого они хотят «ограничить», живёт в логике: "Если меня не пригласили, я сам открою дверь".
В политическом смысле это выглядит так:
Европа пытается удержать прошлый миропорядок.
Трамп вместе с Россией уже строит следующий.
А Зеленский зажат между двумя мирами, которые решаются без него.
Главный вопрос к читателю:
Как вы ведёте себя, когда мир вокруг пытается обсудить ваш "маршрут" без вас? Входите в игру или переписываете правила?
Канал про психологию ©
❤41👍23🤔12🔥8✍2
Как мальчики становятся мужчинами и почему иногда для этого нужны горы
Вчера вернулся из Дагестана.
Красивая природа и гостеприимные люди.
Как всегда, не только работа, но и множество живых разговоров, которые остаются в памяти сильнее любого официального мероприятия.
Несколько мужчин рассказали одну и ту же историю из подросткового возраста: перегонка овец через горы.
Около двух недель пути.
Группа взрослых и несколько мальчишек-помощников.
Отара, которая не ждёт, пока ты устанешь.
Пища раз в день.
Ночлег под открытым небом.
Волки.
Непогода.
Камни под ногами вместо привычной дороги.
Слушаешь и понимаешь: это не просто работа.
Это древний сценарий инициации, который у нас почти исчез, но там продолжает жить.
Психологи часто говорят: мальчик взрослеет не тогда, когда получает паспорт,
а когда впервые сталкивается с испытанием, которое нельзя пройти «на показ», только внутренней выносливостью.
Перегонка овец, именно такая вещь.
Она проверяет не силу, а способность держать себя в руках, идти, когда страшно, быть частью группы и в то же время отвечать за свой участок.
В горах быстро понимаешь, что слово «ответственность» это не лозунг, а реальность.
Мужчина, который делился со мной своим опытом, оказался удивительно цельным и спокойным человеком.
И я подумал: возможно, часть его зрелости началась именно там между горами, ночью под открытым небом, когда ты ещё подросток, но к тебе относятся уже как к тому, кто должен выдержать.
Мы привыкли думать, что инициации это про особые ритуалы.
Но чаще всего это про встречу с реальностью, которая перестаёт щадить, и про людей, которые дают тебе шанс пройти через испытание самому.
А какие испытания в вашей жизни стали вашим «перегоном через горы», тем моментом, после которого вы уже не были прежними?
Канал про психологию ©
Вчера вернулся из Дагестана.
Красивая природа и гостеприимные люди.
Как всегда, не только работа, но и множество живых разговоров, которые остаются в памяти сильнее любого официального мероприятия.
Несколько мужчин рассказали одну и ту же историю из подросткового возраста: перегонка овец через горы.
Около двух недель пути.
Группа взрослых и несколько мальчишек-помощников.
Отара, которая не ждёт, пока ты устанешь.
Пища раз в день.
Ночлег под открытым небом.
Волки.
Непогода.
Камни под ногами вместо привычной дороги.
Слушаешь и понимаешь: это не просто работа.
Это древний сценарий инициации, который у нас почти исчез, но там продолжает жить.
Психологи часто говорят: мальчик взрослеет не тогда, когда получает паспорт,
а когда впервые сталкивается с испытанием, которое нельзя пройти «на показ», только внутренней выносливостью.
Перегонка овец, именно такая вещь.
Она проверяет не силу, а способность держать себя в руках, идти, когда страшно, быть частью группы и в то же время отвечать за свой участок.
В горах быстро понимаешь, что слово «ответственность» это не лозунг, а реальность.
Мужчина, который делился со мной своим опытом, оказался удивительно цельным и спокойным человеком.
И я подумал: возможно, часть его зрелости началась именно там между горами, ночью под открытым небом, когда ты ещё подросток, но к тебе относятся уже как к тому, кто должен выдержать.
Мы привыкли думать, что инициации это про особые ритуалы.
Но чаще всего это про встречу с реальностью, которая перестаёт щадить, и про людей, которые дают тебе шанс пройти через испытание самому.
А какие испытания в вашей жизни стали вашим «перегоном через горы», тем моментом, после которого вы уже не были прежними?
Канал про психологию ©
🔥74👍54❤36❤🔥8🐳2💯2👏1
Слово Тревожность. Но почему именно оно?
На прошедшей ярмарке интеллектуальной литературы объявили слово года в России.
И это слово «тревожность».
Не «кризис», не «перемены», не «адаптация».
Именно тревожность, 36% голосов.
Меня зацепило другое: организаторы отметили, что это слово давно вышло за рамки диагноза. Оно стало бытовым описанием нашего внутреннего климата.
Как будто мы всей страной начали говорить честнее о том, что нас волнует.
Почему тревожность так прочно вошла в язык?
Во-первых, тревога это естественная реакция на неопределённость. И сейчас неопределённость стала фоном: новости, экономика, ритм жизни, ожидания будущего.
Во-вторых, тревога это не про слабость. Это про чувствительность нервной системы, которая пытается предупредить нас: «осторожно, мир меняется».
Проблема не в тревоге, а в том, что многие остаются с ней один на один.
И в-третьих, тревожность стала общим словом, потому что мы всё ещё не научились с ней обращаться. Мы её подавляем, стыдимся, торопимся заглушить, вместо того чтобы услышать.
Что с этим делать?
— Задавать себе честные вопросы: чего именно я тревожусь?
— Иметь вокруг тех, с кем можно говорить без масок.
— Уметь различать шум и реальную угрозу.
— И главное, возвращать себе ощущение влияния хотя бы на маленький участок своей жизни.
Когда тревога становится словом года это не приговор.
Это приглашение научиться жить глубже, внимательнее, честнее с собой.
А что лично у вас вызывает тревогу и что помогает вам с ней справляться?
Канал про психологию ©
На прошедшей ярмарке интеллектуальной литературы объявили слово года в России.
И это слово «тревожность».
Не «кризис», не «перемены», не «адаптация».
Именно тревожность, 36% голосов.
Меня зацепило другое: организаторы отметили, что это слово давно вышло за рамки диагноза. Оно стало бытовым описанием нашего внутреннего климата.
Как будто мы всей страной начали говорить честнее о том, что нас волнует.
Почему тревожность так прочно вошла в язык?
Во-первых, тревога это естественная реакция на неопределённость. И сейчас неопределённость стала фоном: новости, экономика, ритм жизни, ожидания будущего.
Во-вторых, тревога это не про слабость. Это про чувствительность нервной системы, которая пытается предупредить нас: «осторожно, мир меняется».
Проблема не в тревоге, а в том, что многие остаются с ней один на один.
И в-третьих, тревожность стала общим словом, потому что мы всё ещё не научились с ней обращаться. Мы её подавляем, стыдимся, торопимся заглушить, вместо того чтобы услышать.
Что с этим делать?
— Задавать себе честные вопросы: чего именно я тревожусь?
— Иметь вокруг тех, с кем можно говорить без масок.
— Уметь различать шум и реальную угрозу.
— И главное, возвращать себе ощущение влияния хотя бы на маленький участок своей жизни.
Когда тревога становится словом года это не приговор.
Это приглашение научиться жить глубже, внимательнее, честнее с собой.
А что лично у вас вызывает тревогу и что помогает вам с ней справляться?
Канал про психологию ©
❤56👍29🔥10✍3👏1🐳1
День рождения начинается с мамы
13 декабря 1974 года в сибирской Тюмени одна юная девочка родила двух сыновей.
Стояли лютые морозы и такие, что пол в избушке схватывался льдом после мытья. Но холод той зимы никак не отменил главного: тепла, которое мама сумела сохранить и передать нам на всю жизнь.
Я хорошо помню её вязаную кофту. Она садилась, распускала полы, как крылья, и мы с братом забирались к ней под руки, каждый в своё место. В этом было всё: защита, принятие, ощущение, что мир можно пережить, если рядом есть она.
Мама у нас строгая. Ошибки мы делали сами, она не спасала от последствий, но всегда показывала, где проходит граница добра и зла. Формировала не правила, а внутренний компас.
И при этом, удивительным образом сочетала строгость и абсолютную верность своим детям.
Однажды в школе нас вызвали на педсовет. Долгий разговор, упрёки, нравоучения. Она выслушала, встала и спокойно сказала:
«Пойдёмте, мальчики. У них таких, как вы, тридцать три. А у меня всего двое. И я не позволю вас ругать».
И мы ушли.
С тех пор многое изменилось. Мы выросли, стали мужчинами, проживаем свои ошибки, выборы, победы.
А её мудрое присутствие всегда рядом. Не как контроль. Как ориентир. Я всегда могу с ней посоветоваться о любом вопросе.
В день рождения я особенно ясно понимаю:
самый большой подарок в жизни это мама, которая сумела вырастить не «удобных», а живых людей.
И остаться для них точкой опоры.
Канал про психологию ©
13 декабря 1974 года в сибирской Тюмени одна юная девочка родила двух сыновей.
Стояли лютые морозы и такие, что пол в избушке схватывался льдом после мытья. Но холод той зимы никак не отменил главного: тепла, которое мама сумела сохранить и передать нам на всю жизнь.
Я хорошо помню её вязаную кофту. Она садилась, распускала полы, как крылья, и мы с братом забирались к ней под руки, каждый в своё место. В этом было всё: защита, принятие, ощущение, что мир можно пережить, если рядом есть она.
Мама у нас строгая. Ошибки мы делали сами, она не спасала от последствий, но всегда показывала, где проходит граница добра и зла. Формировала не правила, а внутренний компас.
И при этом, удивительным образом сочетала строгость и абсолютную верность своим детям.
Однажды в школе нас вызвали на педсовет. Долгий разговор, упрёки, нравоучения. Она выслушала, встала и спокойно сказала:
«Пойдёмте, мальчики. У них таких, как вы, тридцать три. А у меня всего двое. И я не позволю вас ругать».
И мы ушли.
С тех пор многое изменилось. Мы выросли, стали мужчинами, проживаем свои ошибки, выборы, победы.
А её мудрое присутствие всегда рядом. Не как контроль. Как ориентир. Я всегда могу с ней посоветоваться о любом вопросе.
В день рождения я особенно ясно понимаю:
самый большой подарок в жизни это мама, которая сумела вырастить не «удобных», а живых людей.
И остаться для них точкой опоры.
Канал про психологию ©
❤174❤🔥80👍34🔥18👏8🤡3🐳2👌1
Бумеранг смысла
У Виктора Франкла есть один точный образ бумеранг.
Ему подарили его после лекции в Австралии, и позже Франкл понял: бумеранг возвращается не всегда. Он возвращается только тогда, когда промахивается мимо цели.
С человеком похоже.
Когда мы слишком заняты собой, своими переживаниями, обидами, вопросом «а что со мной?», мы часто теряем направление. И тогда начинается возвращение к себе: бесконечная рефлексия, тревога, поиск «настоящего я». Не потому, что это путь роста, а потому что цель потеряна.
Франкл говорил о другом векторе.
Смысл не находится внутри, как спрятанный клад.
Он возникает в обращённости вовне: к делу, к другому человеку, к ответственности, которая требует ответа.
Парадокс в том, что человек находит себя не тогда, когда ищет себя,
а тогда, когда занят чем-то, что больше его самого.
Когда есть цель, то бумеранг не возвращается. Он летит дальше.
И только промах заставляет его описывать круг.
Иногда полезно честно спросить себя:
я сейчас возвращаюсь к себе потому что расту?
или потому что давно не попадал в цель?
Канал про психологию ©
У Виктора Франкла есть один точный образ бумеранг.
Ему подарили его после лекции в Австралии, и позже Франкл понял: бумеранг возвращается не всегда. Он возвращается только тогда, когда промахивается мимо цели.
С человеком похоже.
Когда мы слишком заняты собой, своими переживаниями, обидами, вопросом «а что со мной?», мы часто теряем направление. И тогда начинается возвращение к себе: бесконечная рефлексия, тревога, поиск «настоящего я». Не потому, что это путь роста, а потому что цель потеряна.
Франкл говорил о другом векторе.
Смысл не находится внутри, как спрятанный клад.
Он возникает в обращённости вовне: к делу, к другому человеку, к ответственности, которая требует ответа.
Парадокс в том, что человек находит себя не тогда, когда ищет себя,
а тогда, когда занят чем-то, что больше его самого.
Когда есть цель, то бумеранг не возвращается. Он летит дальше.
И только промах заставляет его описывать круг.
Иногда полезно честно спросить себя:
я сейчас возвращаюсь к себе потому что расту?
или потому что давно не попадал в цель?
Канал про психологию ©
❤66🔥49👍30🤔10👏3🐳1
Подростковая агрессия не про плохое воспитание
Сижу в аэропорту, пью кофе перед вылетом в Оренбург. За соседним столиком молодая красивая мама и дочь лет восемнадцати. Сначала обращаешь внимание на внешнее: татуировки, пирсинг. Потом взгляд цепляется за руку, вся в шрамах. Их много, они на внешней стороне руки. Это не «случайность». Это демонстративное самоповреждение.
И в такие моменты особенно ясно понимаешь: перед нами не «плохое воспитание» и не «испорченный ребёнок». Это крик о себе.
Подростковая агрессия — внутрь или наружу, почти всегда про борьбу за идентичность.
Подросток перестаёт быть продолжением родителей, но ещё не знает, кто он сам. Тело становится языком, потому что слов не хватает. Боль способом почувствовать границу. А демонстрация попыткой быть увиденным, наконец-то замеченным.
Что происходит внутри, когда подросток «взрывается»?
— Сильное напряжение, которое некуда деть.
— Ощущение «меня не слышат таким, какой я есть».
— Страх раствориться в ожиданиях взрослых.
— И одновременно, отчаянная потребность в контакте.
Важно понять: это не манипуляция. Это попытка выжить психически.
Как реагировать родителям?
Не морализировать. Не пугать. Не обесценивать.
Первое и главное, остаться в контакте.
Не с поведением, а с человеком за ним.
Гораздо полезнее спросить не «что ты творишь», а «что с тобой происходит».
Не читать нотации, а выдержать разговор.
Не торопиться «чинить», а быть рядом: спокойно, устойчиво, по-взрослому.
Подростку в такие моменты нужен не судья и не спасатель.
Ему нужен взрослый, который выдержит его боль и не отвернётся.
И каждый раз, когда мы видим такие руки, такие реакции, такие «взрывы», важно помнить:
это не конец. Это переход.
И от того, как его встретят рядом, во многом зависит, кем человек станет дальше.
А вы умеете быть рядом с подростком, не пугаясь его напряжения?
Канал про психологию ©
Сижу в аэропорту, пью кофе перед вылетом в Оренбург. За соседним столиком молодая красивая мама и дочь лет восемнадцати. Сначала обращаешь внимание на внешнее: татуировки, пирсинг. Потом взгляд цепляется за руку, вся в шрамах. Их много, они на внешней стороне руки. Это не «случайность». Это демонстративное самоповреждение.
И в такие моменты особенно ясно понимаешь: перед нами не «плохое воспитание» и не «испорченный ребёнок». Это крик о себе.
Подростковая агрессия — внутрь или наружу, почти всегда про борьбу за идентичность.
Подросток перестаёт быть продолжением родителей, но ещё не знает, кто он сам. Тело становится языком, потому что слов не хватает. Боль способом почувствовать границу. А демонстрация попыткой быть увиденным, наконец-то замеченным.
Что происходит внутри, когда подросток «взрывается»?
— Сильное напряжение, которое некуда деть.
— Ощущение «меня не слышат таким, какой я есть».
— Страх раствориться в ожиданиях взрослых.
— И одновременно, отчаянная потребность в контакте.
Важно понять: это не манипуляция. Это попытка выжить психически.
Как реагировать родителям?
Не морализировать. Не пугать. Не обесценивать.
Первое и главное, остаться в контакте.
Не с поведением, а с человеком за ним.
Гораздо полезнее спросить не «что ты творишь», а «что с тобой происходит».
Не читать нотации, а выдержать разговор.
Не торопиться «чинить», а быть рядом: спокойно, устойчиво, по-взрослому.
Подростку в такие моменты нужен не судья и не спасатель.
Ему нужен взрослый, который выдержит его боль и не отвернётся.
И каждый раз, когда мы видим такие руки, такие реакции, такие «взрывы», важно помнить:
это не конец. Это переход.
И от того, как его встретят рядом, во многом зависит, кем человек станет дальше.
А вы умеете быть рядом с подростком, не пугаясь его напряжения?
Канал про психологию ©
❤🔥73❤64🤔16👍12🙏2🐳2
Про тонкость, которая рождается в крайностях
Сегодня в Оренбурге зашёл в частный музей Оренбургского пухового платка.
Тишина, незатейлевые экспонаты, и очень неспешный разговор с экскурсоводом из тех, что случаются только когда никуда не торопятся.
Оренбургский платок вещь почти мифическая. Его вяжут из козьего пуха, который появляется только здесь: резко континентальный климат, морозные зимы, изнуряющая жара летом. Именно эти крайности делают пух одновременно невероятно тонким и по-настоящему тёплым. Одна коза даёт всего около 300 граммов такого пуха. Очень мало. Почти ничего.
И вот тут начинается история, которая меня зацепила.
Большая часть платков, которые сегодня продаются как «оренбургские», вяжется не из местного пуха. Используют сырьё из Башкирии, Волгограда. А тот самый уникальный оренбургский пух с небольших специализированных ферм, активно выкупается и уезжает в Китай. В деревнях остались лишь небольшие стада, и платки из настоящего местного пуха стали редкостью.
Формально всё честно.
По сути подмена.
И я поймал себя на мысли: это очень точная метафора того, что происходит не только с ремёслами.
Настоящая тонкость, глубина, тепло почти всегда рождаются в сложных условиях.
Их нельзя массово воспроизвести, ускорить или удешевить без потери качества.
Но именно их чаще всего вывозят туда, где есть спрос и ресурсы, оставляя на месте лишь форму с иным содержанием.
В итоге название остаётся, а суть постепенно ускользает.
Иногда, чтобы найти подлинное, нужно оказаться в музее одному, поговорить с человеком без спешки и услышать то, что не написано на ярлыке.
И, наверное, важный вопрос не только про платки:
а в каких местах своей жизни мы сохраняем форму, но теряем настоящий «пух» то, что определяет смысл и истинную уникальность?
Канал про психологию ©
Сегодня в Оренбурге зашёл в частный музей Оренбургского пухового платка.
Тишина, незатейлевые экспонаты, и очень неспешный разговор с экскурсоводом из тех, что случаются только когда никуда не торопятся.
Оренбургский платок вещь почти мифическая. Его вяжут из козьего пуха, который появляется только здесь: резко континентальный климат, морозные зимы, изнуряющая жара летом. Именно эти крайности делают пух одновременно невероятно тонким и по-настоящему тёплым. Одна коза даёт всего около 300 граммов такого пуха. Очень мало. Почти ничего.
И вот тут начинается история, которая меня зацепила.
Большая часть платков, которые сегодня продаются как «оренбургские», вяжется не из местного пуха. Используют сырьё из Башкирии, Волгограда. А тот самый уникальный оренбургский пух с небольших специализированных ферм, активно выкупается и уезжает в Китай. В деревнях остались лишь небольшие стада, и платки из настоящего местного пуха стали редкостью.
Формально всё честно.
По сути подмена.
И я поймал себя на мысли: это очень точная метафора того, что происходит не только с ремёслами.
Настоящая тонкость, глубина, тепло почти всегда рождаются в сложных условиях.
Их нельзя массово воспроизвести, ускорить или удешевить без потери качества.
Но именно их чаще всего вывозят туда, где есть спрос и ресурсы, оставляя на месте лишь форму с иным содержанием.
В итоге название остаётся, а суть постепенно ускользает.
Иногда, чтобы найти подлинное, нужно оказаться в музее одному, поговорить с человеком без спешки и услышать то, что не написано на ярлыке.
И, наверное, важный вопрос не только про платки:
а в каких местах своей жизни мы сохраняем форму, но теряем настоящий «пух» то, что определяет смысл и истинную уникальность?
Канал про психологию ©
❤98👍37😢16🔥13🤔6❤🔥4🐳3✍1
Момент, когда тишина внутри громче стадиона
Кадр, который трудно забыть: Матвея Сафонова качают на руках после финала в Катаре.
ПСЖ — «Фламенго». Серия пенальти.
И он вратарь, который в пенальти отбивает четыре удара подряд. Такого в истории турниров FIFA не делал никто. Ни на чемпионатах мира, ни на клубных, ни на молодёжных.
Но меня в этой истории зацепили не цифры.
А психология момента.
Пенальти это не только про технику.
Это про выдерживание давления и концентрацию.
Когда весь стадион смотрит, секунды тянутся, тело знает, что ошибка будет заметна всем, а успех мгновенно станет чужим ожиданием: «ну ты же должен».
В такие секунды большинство проигрывает не сопернику, а шуму:
мыслям, страху, фантазиям о провале.
Вратарь остаётся один между ударом и судьбой эпизода.
То, что сделал Сафонов, это пример редкого состояния собранности.
Когда внимание не распадается, когда нет суеты внутри, когда ты не борешься с напряжением, а позволяешь ему быть и делаешь своё.
Четыре раза подряд. Это уже не случай. Это профессионализм.
И ещё важный момент.
Вратарь особая роль. Ошибку не прощают, успех быстро забывают.
Ты всегда под прицелом, даже когда всё идёт хорошо.
Выдерживать такую позицию годами, значит иметь очень устойчивую психику.
В этом триумфе много больше, чем спорт.
Это история о том, как человек встречается с предельным напряжением и не ломается.
А делает шаг навстречу мячу.
И здесь хочется спросить каждого из нас:
а как ты ведёшь себя в своих «пенальти», когда права на второй мяч может не быть?
Канал про психологию ©
Кадр, который трудно забыть: Матвея Сафонова качают на руках после финала в Катаре.
ПСЖ — «Фламенго». Серия пенальти.
И он вратарь, который в пенальти отбивает четыре удара подряд. Такого в истории турниров FIFA не делал никто. Ни на чемпионатах мира, ни на клубных, ни на молодёжных.
Но меня в этой истории зацепили не цифры.
А психология момента.
Пенальти это не только про технику.
Это про выдерживание давления и концентрацию.
Когда весь стадион смотрит, секунды тянутся, тело знает, что ошибка будет заметна всем, а успех мгновенно станет чужим ожиданием: «ну ты же должен».
В такие секунды большинство проигрывает не сопернику, а шуму:
мыслям, страху, фантазиям о провале.
Вратарь остаётся один между ударом и судьбой эпизода.
То, что сделал Сафонов, это пример редкого состояния собранности.
Когда внимание не распадается, когда нет суеты внутри, когда ты не борешься с напряжением, а позволяешь ему быть и делаешь своё.
Четыре раза подряд. Это уже не случай. Это профессионализм.
И ещё важный момент.
Вратарь особая роль. Ошибку не прощают, успех быстро забывают.
Ты всегда под прицелом, даже когда всё идёт хорошо.
Выдерживать такую позицию годами, значит иметь очень устойчивую психику.
В этом триумфе много больше, чем спорт.
Это история о том, как человек встречается с предельным напряжением и не ломается.
А делает шаг навстречу мячу.
И здесь хочется спросить каждого из нас:
а как ты ведёшь себя в своих «пенальти», когда права на второй мяч может не быть?
Канал про психологию ©
❤96🔥54👍32🤯3🐳2
"... Пошлём его к Юпитеру!"
Сегодня на прямой линии Владимиру Путину задали вопрос, Кристина из Тюмени спросила о комете.
Ответ был неожиданно тонким: про объект не из нашей галактики, про Юпитер и жест рукой, в котором всё было сказано без слов.
Русский язык богат, и президент обошёлся без нецензурности, но смысл считался мгновенно. Зал понял. Страна тоже.
Меня в этом моменте зацепило не остроумие само по себе.
А то, как это было сделано.
С психологической точки зрения юмор это один из самых сложных инструментов влияния.
Он требует точного чувства границы: сказать достаточно, но не лишнего.
Быть понятным, но не прямолинейным.
Сохранить контроль над ситуацией, не подавляя собеседника.
Такой юмор не про шутку.
Это способ снять напряжение, показать интеллектуальное превосходство и при этом остаться в рамках.
Не уколоть, а обозначить позицию.
Не сорваться, а удержать форму.
Важно и другое.
Юмор такого уровня возможен только тогда, когда человек уверен в себе и в своём статусе.
Тот, кто сомневается, либо молчит, либо грубит.
Тот, кто устойчив, может позволить себе намёк и его услышат.
Иногда один жест и одна фраза говорят больше, чем длинные объяснения.
И именно в таких мелочах хорошо видно, как работает взрослая, собранная психика:
без суеты, без лишнего давления, с точным попаданием в контекст.
А вы умеете в сложных ситуациях говорить ясно, не повышая голос и не переходя границу?
Канал про психологию ©
Сегодня на прямой линии Владимиру Путину задали вопрос, Кристина из Тюмени спросила о комете.
Ответ был неожиданно тонким: про объект не из нашей галактики, про Юпитер и жест рукой, в котором всё было сказано без слов.
Русский язык богат, и президент обошёлся без нецензурности, но смысл считался мгновенно. Зал понял. Страна тоже.
Меня в этом моменте зацепило не остроумие само по себе.
А то, как это было сделано.
С психологической точки зрения юмор это один из самых сложных инструментов влияния.
Он требует точного чувства границы: сказать достаточно, но не лишнего.
Быть понятным, но не прямолинейным.
Сохранить контроль над ситуацией, не подавляя собеседника.
Такой юмор не про шутку.
Это способ снять напряжение, показать интеллектуальное превосходство и при этом остаться в рамках.
Не уколоть, а обозначить позицию.
Не сорваться, а удержать форму.
Важно и другое.
Юмор такого уровня возможен только тогда, когда человек уверен в себе и в своём статусе.
Тот, кто сомневается, либо молчит, либо грубит.
Тот, кто устойчив, может позволить себе намёк и его услышат.
Иногда один жест и одна фраза говорят больше, чем длинные объяснения.
И именно в таких мелочах хорошо видно, как работает взрослая, собранная психика:
без суеты, без лишнего давления, с точным попаданием в контекст.
А вы умеете в сложных ситуациях говорить ясно, не повышая голос и не переходя границу?
Канал про психологию ©
👍66🔥34❤15❤🔥15🐳2
Самая длинная ночь и поворот к свету
Ночь с 21 на 22 декабря самая длинная в году.
С этого дня ночь начинает отступать, а день прибавлять по минуте. Почти незаметно. Но необратимо.
Во многих культурах этот момент считался особым. Не праздничным, а переходным.
Когда ещё темно, но направление уже изменилось.
Когда снаружи кажется, что ничего не происходит, а внутри мир поворачивается.
Психологически это очень точное состояние.
В жизни тоже бывают периоды, когда «дольше уже нельзя», но легче ещё не стало.
Сил немного, ясности мало, результатов почти не видно.
И именно здесь важнее всего помнить: процесс разворота не шумный.
Свет не врывается.
Он возвращается постепенно.
Сначала как возможность. Потом как движение. И только потом как результат.
Эта ночь напоминает: не все изменения заметны сразу.
Иногда достаточно знать, что направление выбрано верно.
И этого знания хватает, чтобы пережить ещё немного темноты.
В такие дни особенно уместно задать себе простой вопрос:
в какой точке поворота вы сейчас и чему в вашей жизни пора начать прибавляться, пусть пока всего на минуту?
Канал про психологию ©
Ночь с 21 на 22 декабря самая длинная в году.
С этого дня ночь начинает отступать, а день прибавлять по минуте. Почти незаметно. Но необратимо.
Во многих культурах этот момент считался особым. Не праздничным, а переходным.
Когда ещё темно, но направление уже изменилось.
Когда снаружи кажется, что ничего не происходит, а внутри мир поворачивается.
Психологически это очень точное состояние.
В жизни тоже бывают периоды, когда «дольше уже нельзя», но легче ещё не стало.
Сил немного, ясности мало, результатов почти не видно.
И именно здесь важнее всего помнить: процесс разворота не шумный.
Свет не врывается.
Он возвращается постепенно.
Сначала как возможность. Потом как движение. И только потом как результат.
Эта ночь напоминает: не все изменения заметны сразу.
Иногда достаточно знать, что направление выбрано верно.
И этого знания хватает, чтобы пережить ещё немного темноты.
В такие дни особенно уместно задать себе простой вопрос:
в какой точке поворота вы сейчас и чему в вашей жизни пора начать прибавляться, пусть пока всего на минуту?
Канал про психологию ©
❤90🔥34👍20🤣3🌚2🥴1
Музыка, которая остаётся с нами надолго
Сегодня узнал, что ушёл Крис Ри.
74 года.
Для меня Крис Ри это не просто набор хитов. Это дорога, начавшаяся в шальных 90-х.
Driving Home for Christmas про возвращение, которого ждёшь.
On the Beach про лето, где время замедляется.
The Road to Hell про путь, который каждый в какой-то момент проходит внутри себя.
Такая музыка не требует внимания. Она не кричит. Она идёт рядом.
Её включаешь не ради эмоции, а ради состояния. И именно поэтому она так глубоко вшивается в память.
С психологической точки зрения это важная вещь. Музыка, связанная с периодами жизни, становится якорем. Она хранит не только звук, но и нас самих. Тех какими мы были тогда, о чём думали, что чувствовали. Иногда одна мелодия возвращает больше, чем долгий разговор.
Крис Ри прожил долгую музыкальную жизнь: 25 альбомов, разные жанры, десятилетия работы. Но главное, он оставил пространство, в котором можно быть собой. Без суеты. Просто ехать по своей дороге.
Когда уходят такие люди, особенно ясно понимаешь:
важно не количество прожитых лет, а след, который ты оставляешь в других людях.
Пожалуй, сегодня хороший вечер, чтобы включить его музыку и вспомнить что-то своё.
Канал про психологию ©
Сегодня узнал, что ушёл Крис Ри.
74 года.
Для меня Крис Ри это не просто набор хитов. Это дорога, начавшаяся в шальных 90-х.
Driving Home for Christmas про возвращение, которого ждёшь.
On the Beach про лето, где время замедляется.
The Road to Hell про путь, который каждый в какой-то момент проходит внутри себя.
Такая музыка не требует внимания. Она не кричит. Она идёт рядом.
Её включаешь не ради эмоции, а ради состояния. И именно поэтому она так глубоко вшивается в память.
С психологической точки зрения это важная вещь. Музыка, связанная с периодами жизни, становится якорем. Она хранит не только звук, но и нас самих. Тех какими мы были тогда, о чём думали, что чувствовали. Иногда одна мелодия возвращает больше, чем долгий разговор.
Крис Ри прожил долгую музыкальную жизнь: 25 альбомов, разные жанры, десятилетия работы. Но главное, он оставил пространство, в котором можно быть собой. Без суеты. Просто ехать по своей дороге.
Когда уходят такие люди, особенно ясно понимаешь:
важно не количество прожитых лет, а след, который ты оставляешь в других людях.
Пожалуй, сегодня хороший вечер, чтобы включить его музыку и вспомнить что-то своё.
Канал про психологию ©
❤86🙏36❤🔥9💯7💔1😭1
Когда стены говорят громче слов
Я уже писал в канале о работах Бэнкси. Мне близка его способность говорить о сложном без морализаторства, коротко и точно. Новая работа в Лондоне из этой же серии. Район Бейсуотер, глухая стена рядом с гаражами. Эксперты говорят о детской бездомности. И это ощущается без пояснительных табличек.
В психологии есть простая вещь: мы видим то, что готовы видеть. Дети без дома, одна из самых вытесняемых тем. Их стараются не замечать, потому что они ставят под вопрос наш образ «нормального» мира. Бэнкси делает обратное, возвращает взгляд. Не кричит. Просто ставит образ там, где от него невозможно отвернуться.
Такие работы не требуют согласия или несогласия, они возвращают внимание. Ты проходишь мимо и вдруг ловишь себя на паузе. А пауза это уже начало контакта. С реальностью. С собственной ответственностью. С тем, что мы обычно прячем за словами «это сложно».
И в этом сила уличного искусства: не объяснять, а останавливать. Не убеждать, а показывать. Иногда одного образа достаточно, чтобы разговор внутри начался.
Канал про психологию ©
Я уже писал в канале о работах Бэнкси. Мне близка его способность говорить о сложном без морализаторства, коротко и точно. Новая работа в Лондоне из этой же серии. Район Бейсуотер, глухая стена рядом с гаражами. Эксперты говорят о детской бездомности. И это ощущается без пояснительных табличек.
В психологии есть простая вещь: мы видим то, что готовы видеть. Дети без дома, одна из самых вытесняемых тем. Их стараются не замечать, потому что они ставят под вопрос наш образ «нормального» мира. Бэнкси делает обратное, возвращает взгляд. Не кричит. Просто ставит образ там, где от него невозможно отвернуться.
Такие работы не требуют согласия или несогласия, они возвращают внимание. Ты проходишь мимо и вдруг ловишь себя на паузе. А пауза это уже начало контакта. С реальностью. С собственной ответственностью. С тем, что мы обычно прячем за словами «это сложно».
И в этом сила уличного искусства: не объяснять, а останавливать. Не убеждать, а показывать. Иногда одного образа достаточно, чтобы разговор внутри начался.
Канал про психологию ©
❤65👍26🥱4✍2🔥2😴2😁1