This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Совсем скоро мы с тобой познакомимся
Пока добавляются прекрасные люди в наше сообщество - Секвойя, мы постепенно будем выходить из тени и скоро покажем наши лица, имена, явки и пароли)
А пока хочу сказать тебе, что сейчас я чувствую, как меняется наш мир и люди вокруг.
Как никогда ранее, чувствую как растет запрос на объединение. Потому что когда мы чувствуем рядом поддержку своих людей, нам проще справляться с любыми испытаниями, которые приготовил для нас Мир
Не страшно менять профессию.
Не страшно переезжать в другой город или страну.
Не страшно начать говорить людям правду.
Не страшно воплощать свои истиные желания.
Но не у каждого человека в нужный момент есть на кого опереться и тогда остается лишь один выход - опереться на себя. А что это значит?
Опереться на себя - значит вернуть себе внутреннюю опору. Или хотябы начать взращивать ее.
Кстати в опросе выше это самый популярный запрос (если еще не голосовала, то я предлагаю сделать это сейчас).
Уже совсем скоро в сообществе мы вместе с приглашенными специалистами будем усердно работать над тем, чтобы помочь тебе решить жизненно-важные вопросы, которые помогут тебе начать жить еще более яркую и счастливую жизнь.
А сегодня предлагаю вам написать в комментариях:
1 - из какого вы города/страны
2 - уровень счастья сегодня от 0 до 10👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰12❤9❤🔥8🕊8💘3👍2
Добро пожаловать в женский клуб "Секвойя"! 🌲✨
Здесь вы найдете:
Поддержку и понимание: Мы - сообщество сильных и независимых женщин, которые всегда готовы поддержать друг друга в любых ситуациях.
Новые знакомства: Расширьте свой круг общения, найдите единомышленниц и создайте прочные связи.
Интересные мероприятия: Отдохните, пообщайтесь, узнайте новое и просто насладитесь компанией замечательных женщин.
Развитие и вдохновение: Поделитесь опытом, узнайте новые навыки, зарядитесь энергией и вдохновением для новых свершений.
Присоединяйтесь к нам!
Вместе мы можем горы свернуть! 💪
Здесь вы найдете:
Поддержку и понимание: Мы - сообщество сильных и независимых женщин, которые всегда готовы поддержать друг друга в любых ситуациях.
Новые знакомства: Расширьте свой круг общения, найдите единомышленниц и создайте прочные связи.
Интересные мероприятия: Отдохните, пообщайтесь, узнайте новое и просто насладитесь компанией замечательных женщин.
Развитие и вдохновение: Поделитесь опытом, узнайте новые навыки, зарядитесь энергией и вдохновением для новых свершений.
Присоединяйтесь к нам!
Вместе мы можем горы свернуть! 💪
❤9🔥9💘8🎉7😘4👍2
Ты прекрасна, даже если сама этого пока не видишь ✨
Сколько раз мы, женщины, слышим фразу "Ты такая красивая!"? И сколько раз мы в это верим?😔
Низкая самооценка – это как тень, которая преследует нас, заставляя сомневаться в себе, своих силах и красоте.
Она шепчет нам на ухо:
—"Ты недостаточно хороша",
— "Ты не такая, как они",
— "Тебе никогда не достичь успеха".
Помни:
💚Твоя внешность – это лишь часть тебя.
💚Ты не должна соответствовать чьим-то стандартам.
💚Ты достойна любви, уважения и счастья.
Что делать, если ты столкнулась с низкой самооценкой?
1. Признай, что у тебя есть сложности с самооценкой.
2. Найди тех, кто ценит тебя за то, кто ты есть.
3. Делай то, что приносит тебе радость и удовлетворение.
4. Не критикуй себя, не сравнивай себя с другими.
5. Мы для тебя подготовили чек-лист по самооценке! Он тебе очень поможет ❤️
Мы – женщины, сильные, мудрые, талантливые. Давайте вспомним о своей ценности и начнем любить себя такими, какие мы есть! 💚
Сколько раз мы, женщины, слышим фразу "Ты такая красивая!"? И сколько раз мы в это верим?😔
Низкая самооценка – это как тень, которая преследует нас, заставляя сомневаться в себе, своих силах и красоте.
Она шепчет нам на ухо:
—"Ты недостаточно хороша",
— "Ты не такая, как они",
— "Тебе никогда не достичь успеха".
Помни:
💚Твоя внешность – это лишь часть тебя.
💚Ты не должна соответствовать чьим-то стандартам.
💚Ты достойна любви, уважения и счастья.
Что делать, если ты столкнулась с низкой самооценкой?
1. Признай, что у тебя есть сложности с самооценкой.
2. Найди тех, кто ценит тебя за то, кто ты есть.
3. Делай то, что приносит тебе радость и удовлетворение.
4. Не критикуй себя, не сравнивай себя с другими.
5. Мы для тебя подготовили чек-лист по самооценке! Он тебе очень поможет ❤️
Мы – женщины, сильные, мудрые, талантливые. Давайте вспомним о своей ценности и начнем любить себя такими, какие мы есть! 💚
🥰17🔥13❤12👍8👀4😘1
Чувствуешь себя одинокой?
Это распространённое ощущение, которое может угнетать.
Представь, что у тебя есть поддержка женщин, которые разделяют твои стремления. Обсуждая проекты и делясь опытом, вы можете вдохновлять друг друга.
Общество единомышленников может стать мощным стимулом для твоего роста и преодоления трудностей.
"Секвойя" - это не просто женский клуб, это сообщество, где ты не одна.
Здесь ты найдешь:
🍃Поддержку: в моменты радости и печали, взлетов и падений.
🍃Вдохновение: от историй успеха и мудрости других женщин.
🍃Силу: в осознании, что ты не одна в своих стремлениях и мечтах.
Вместе вы сможете отмечать успехи и поддерживать в сложные моменты.
Давайте пока поближе познакомимся друг с другом! Расскажите немного о себе👇
Это распространённое ощущение, которое может угнетать.
Представь, что у тебя есть поддержка женщин, которые разделяют твои стремления. Обсуждая проекты и делясь опытом, вы можете вдохновлять друг друга.
Общество единомышленников может стать мощным стимулом для твоего роста и преодоления трудностей.
"Секвойя" - это не просто женский клуб, это сообщество, где ты не одна.
Здесь ты найдешь:
🍃Поддержку: в моменты радости и печали, взлетов и падений.
🍃Вдохновение: от историй успеха и мудрости других женщин.
🍃Силу: в осознании, что ты не одна в своих стремлениях и мечтах.
Вместе вы сможете отмечать успехи и поддерживать в сложные моменты.
Давайте пока поближе познакомимся друг с другом! Расскажите немного о себе👇
🔥27❤24💘24😘14🍾7👍4
ВЫИГРАЙ КРУТЫЕ ПОДАРКИ ОТ МЕЖДУНАРОДНОГО ЖЕНСКОГО ОНЛАЙН-КЛУБА «СЕКВОЙЯ»! 🔥
Участвовать может каждая участница клуба!
🎁 Список призов:
⁃ Айфон 16
⁃ Фен Дайсон 3 шт
⁃ Выпрямитель Дайсон 3 шт
⁃ Наборы крутой косметики 10 боксов
⁃ Подарочные сертификаты в ЗЯ 10 шт
⁃ Гарантированный приз для тех, кто выполнил ВСЕ условия участия по максимуму - доступ к закрытому каналу клуба «Секвойя» на месяц 🔥
Условия очень просты:
1. Пригласить в клуб от 1 до 3 подруг, отметить их в комментариях под этим постом
2. В инстаграм выставить сторис с макетом (он в комментарии) и отметить ссылкой на канал клуба (скриншот приложить в комментарии) - данное условие обязательно для тех, кто хочет получить гарантированный приз
https://t.me/Sequoia_fun
Не упустите шанс выиграть крутые подарки! 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29❤14🎉7🔥5🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие наши участницы клуба, немного юмора вам в ленту😂
❤32🤣20👀12👍10🔥2💘2
Ключи к счастливому воспитанию.
Мы, женщины, часто сталкиваемся с вызовами в воспитании детей. Но каждый шаг на этом пути - это ценный урок, который формирует и нас, и наших детей.
🌸 В чем ваш секрет успешного воспитания?
🌸 Как вы справляетесь с трудностями?
🌸 Какими ценностями вы хотите поделиться со своими детьми?
Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! ⬇️
Вместе мы создадим пространство для поддержки и вдохновения для всех мам! 🤝
Мы, женщины, часто сталкиваемся с вызовами в воспитании детей. Но каждый шаг на этом пути - это ценный урок, который формирует и нас, и наших детей.
🌸 В чем ваш секрет успешного воспитания?
🌸 Как вы справляетесь с трудностями?
🌸 Какими ценностями вы хотите поделиться со своими детьми?
Поделитесь своими мыслями и опытом в комментариях! ⬇️
Вместе мы создадим пространство для поддержки и вдохновения для всех мам! 🤝
🔥25👍23❤21
18 октября - Всемирный день женского счастья! 💖
Этот день - отличная возможность отпраздновать то, что значит быть женщиной: сильной, красивой, умной и счастливой!
Идея этого праздника, зародившегося в 2017 году, принадлежит Карин Рокинд. Она считает, что женщины достойны радости, любви к себе и самореализации.
Давайте вместе вспомним о том, что счастье - это не цель, а путь. Ищем его в мелочах, ценим каждый момент и радуемся жизни!
Поделитесь в комментариях фотографиями, что вас действительно радует: дети, домашние питомцы, хобби, обстановка⬇️
Этот день - отличная возможность отпраздновать то, что значит быть женщиной: сильной, красивой, умной и счастливой!
Идея этого праздника, зародившегося в 2017 году, принадлежит Карин Рокинд. Она считает, что женщины достойны радости, любви к себе и самореализации.
Давайте вместе вспомним о том, что счастье - это не цель, а путь. Ищем его в мелочах, ценим каждый момент и радуемся жизни!
Поделитесь в комментариях фотографиями, что вас действительно радует: дети, домашние питомцы, хобби, обстановка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥120👏67❤63🥰57👍27💘12👀11✍7⚡5💯2
На этой неделе мы познакомим вас с нашими вдохновляющими экспертами - спикерами женского клуба "Секвойя"! 🌳
Они поделятся своими знаниями, опытом и уникальными практиками, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, найти внутреннюю гармонию и жить счастливой жизнью! 💖
Следите за нашими постами и узнайте больше о каждом эксперте!
Они поделятся своими знаниями, опытом и уникальными практиками, которые помогут вам раскрыть свой потенциал, найти внутреннюю гармонию и жить счастливой жизнью! 💖
Следите за нашими постами и узнайте больше о каждом эксперте!
❤10🔥2😘1
Встречайте Алину - эксперта по женской силе и красоте! ✨
Алина - невероятная женщина, которая помогает другим раскрыть свой потенциал, избавиться от внутренних блоков и начать жить в свое удовольствие!
Она профессиональный коуч, а также талантливый автор медитаций, стихов и практик по йоге и улучшению осанки. И еще она необыкновенно красиво поет!
Она знает, как:
💕 Избавиться от внутренних затыков и раскрепоститься.
💕 Выйти на новый уровень жизни и начать жить для себя.
💕 Раскрыть свою женственность и сексуальность.
💕 Вернуть любовь к себе!
Хотите познакомиться с Алиной ближе? Присоединяйтесь к женскому клубу "Секвойя"! Вместе мы создадим пространство любви, поддержки и раскрепощения для каждой женщины! 💖
Алина - невероятная женщина, которая помогает другим раскрыть свой потенциал, избавиться от внутренних блоков и начать жить в свое удовольствие!
Она профессиональный коуч, а также талантливый автор медитаций, стихов и практик по йоге и улучшению осанки. И еще она необыкновенно красиво поет!
Она знает, как:
Хотите познакомиться с Алиной ближе? Присоединяйтесь к женскому клубу "Секвойя"! Вместе мы создадим пространство любви, поддержки и раскрепощения для каждой женщины! 💖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰4❤3🕊2👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🕊3🥰2👍1🤩1💘1
Алина делится с вами медитацией "Программирование Будущего"
В этой медитации вы:
• Узнаете, как программировать свои мысли и чувства для достижения желаемого.
• Научитесь привлекать в свою жизнь изобилие и успех.
• Почувствуете себя более уверенно и мотивировано.
В этой медитации вы:
• Узнаете, как программировать свои мысли и чувства для достижения желаемого.
• Научитесь привлекать в свою жизнь изобилие и успех.
• Почувствуете себя более уверенно и мотивировано.
❤7👍7🕊5🍾4🔥2👀2🥰1
Как справиться с синдромом отличницы?
Синдром отличницы – это постоянное давление, которое заставляет ставить нереальные ожидания к себе.
Страх неудачи и желание получить признание превращают жизнь в бесконечную гонку за идеалом.
Он проявляется в разных сферах: от учебы и работы до личных отношений.
— постоянно сравниваете себя с другими,
— чувствуете вину за свои ошибки
— откладываете дела из-за страха не оправдать ожидания.
Существует множество методов, которые помогут справиться с синдромом отличницы: психолог, ведение дневника, практики осознанности и установка реалистичных целей.
Но есть один 100% способ - вступить в женский клуб «Секвойя». Мы тебя ждем!
Помните, что быть хорошей – это не значит быть идеальной.
Синдром отличницы – это постоянное давление, которое заставляет ставить нереальные ожидания к себе.
Страх неудачи и желание получить признание превращают жизнь в бесконечную гонку за идеалом.
Он проявляется в разных сферах: от учебы и работы до личных отношений.
— постоянно сравниваете себя с другими,
— чувствуете вину за свои ошибки
— откладываете дела из-за страха не оправдать ожидания.
Это состояние может привести к выгоранию, стрессу и потере интереса к тому, что раньше приносило радость.
Существует множество методов, которые помогут справиться с синдромом отличницы: психолог, ведение дневника, практики осознанности и установка реалистичных целей.
Но есть один 100% способ - вступить в женский клуб «Секвойя». Мы тебя ждем!
Помните, что быть хорошей – это не значит быть идеальной.
🔥8🥰8😭4
Спорт - это круто! Но не всегда…
Ты, как и многие женщины, хочешь быть в форме, иметь стройное тело и ощущать себя полной энергии.
Фитнес и спорт - отличный способ достичь этого, но важно делать это правильно!
Неправильные тренировки могут навредить твоему здоровью.
Важно найти своего идеального тренера, который будет учитывать индивидуальные особенности и цели.
В женском клубе "Секвойя" мы знаем, как важно подходить к этому с умом!
Наши эксперты - профессионалы, которые специализируются на работе с женщинами.
Они проведут эфиры , где расскажут про физиологические особенности женского организма, расскажут каких «советов» избегать.
В "Секвойе" ты найдешь дружелюбную атмосферу, поддержку! Присоединяйся!
Ты, как и многие женщины, хочешь быть в форме, иметь стройное тело и ощущать себя полной энергии.
Фитнес и спорт - отличный способ достичь этого, но важно делать это правильно!
Неправильные тренировки могут навредить твоему здоровью.
Важно найти своего идеального тренера, который будет учитывать индивидуальные особенности и цели.
В женском клубе "Секвойя" мы знаем, как важно подходить к этому с умом!
Наши эксперты - профессионалы, которые специализируются на работе с женщинами.
Они проведут эфиры , где расскажут про физиологические особенности женского организма, расскажут каких «советов» избегать.
В "Секвойе" ты найдешь дружелюбную атмосферу, поддержку! Присоединяйся!
❤16🥰15🎉3
Ноябрь в "Секвойе" - месяц преображений!
В этом месяце женский клуб "Секвойя" подготовил для вас яркую программу с уникальными экспертами, которые помогут вам раскрыть свой внутренний и внешний потенциал и улучшить качество жизни!
В ноябре вас ждут:
Визажист: Научитесь подчеркивать свою красоту и создавать идеальный образ.
Фитнес-тренер/нутрициолог: Погрузитесь в мир здорового питания и узнаете, как сделать свою диету вкусной и эффективной. Получите мотивацию и практические советы по физической активности.
Психолог: Раскроете свой внутренний мир, узнаете, как управлять эмоциями и найти внутреннюю гармонию.
Коуч по женственности: Почувствуете себя более уверенной, женственной и привлекательной.
В итоге месяца вы:
Пройдете путь самопознания и саморазвития на ментальном, физическом и эстетическом уровнях.
Присоединяйтесь к клубу "Секвойя" и преобразите свою жизнь в ноябре!
В этом месяце женский клуб "Секвойя" подготовил для вас яркую программу с уникальными экспертами, которые помогут вам раскрыть свой внутренний и внешний потенциал и улучшить качество жизни!
В ноябре вас ждут:
Визажист: Научитесь подчеркивать свою красоту и создавать идеальный образ.
Фитнес-тренер/нутрициолог: Погрузитесь в мир здорового питания и узнаете, как сделать свою диету вкусной и эффективной. Получите мотивацию и практические советы по физической активности.
Психолог: Раскроете свой внутренний мир, узнаете, как управлять эмоциями и найти внутреннюю гармонию.
Коуч по женственности: Почувствуете себя более уверенной, женственной и привлекательной.
В итоге месяца вы:
Пройдете путь самопознания и саморазвития на ментальном, физическом и эстетическом уровнях.
Присоединяйтесь к клубу "Секвойя" и преобразите свою жизнь в ноябре!
👍33🥰25❤18👏12🔥10
Женственность - твоя внутренняя сила! ✨
♥ Женственность позволяет оставаться блистательной в любой ситуации
♥ Женственность — это путь наслаждения и легкости
♥ Женственность дарит любовь и обожание мужчин и детей
♥ Женственность делает вас восхитительной и яркой любовницей
♥ Женственность дарит легкий путь достижения желаемого
Как открыть тайны вдохновляющего женского пути? Как раскрыть свои внутренние ресурсы женственности и начать жить по-новому?
Присоединяйтесь к клубу "Секвойя"! Тут ты найдешь поддержку, вдохновение и знания, которые помогут найти свою истинную женственность и жить счастливой жизнью!
♥ Женственность позволяет оставаться блистательной в любой ситуации
♥ Женственность — это путь наслаждения и легкости
♥ Женственность дарит любовь и обожание мужчин и детей
♥ Женственность делает вас восхитительной и яркой любовницей
♥ Женственность дарит легкий путь достижения желаемого
Как открыть тайны вдохновляющего женского пути? Как раскрыть свои внутренние ресурсы женственности и начать жить по-новому?
Присоединяйтесь к клубу "Секвойя"! Тут ты найдешь поддержку, вдохновение и знания, которые помогут найти свою истинную женственность и жить счастливой жизнью!
🔥2❤1👍1
Жизнь - это не гонка, а танго💃
Мы, женщины, часто пытаемся успеть везде и всюду: быть идеальной мамой, успешной карьеристкой, заботливой подругой и сияющей красоткой💫
Но в погоне за идеальным балансом мы можем забыть о себе😥
Помни: ты не должна быть идеальной, ты должна быть счастливой! 💖
Как найти гармонию в жизни?
✨ Сфокусируйся на том, что тебе важно. Отбрось все лишнее, что не приносит тебе радость.
✨ Научись говорить "нет". Ты не обязана всем угождать.
✨ Уделяй время себе. Позволь себе отдохнуть, заняться любимым хобби, провести время с близкими людьми.
✨ Не бойся просить о помощи. Ты не супергерой, ты женщина, и тебе нужна поддержка.
Какая сфера жизни сейчас требует от тебя больше всего внимания? Как ты планируешь внести гармонию в свою жизнь? Поделись своими мыслями в комментариях! ⬇️
Мы, женщины, часто пытаемся успеть везде и всюду: быть идеальной мамой, успешной карьеристкой, заботливой подругой и сияющей красоткой💫
Но в погоне за идеальным балансом мы можем забыть о себе😥
Помни: ты не должна быть идеальной, ты должна быть счастливой! 💖
Как найти гармонию в жизни?
✨ Сфокусируйся на том, что тебе важно. Отбрось все лишнее, что не приносит тебе радость.
✨ Научись говорить "нет". Ты не обязана всем угождать.
✨ Уделяй время себе. Позволь себе отдохнуть, заняться любимым хобби, провести время с близкими людьми.
✨ Не бойся просить о помощи. Ты не супергерой, ты женщина, и тебе нужна поддержка.
Какая сфера жизни сейчас требует от тебя больше всего внимания? Как ты планируешь внести гармонию в свою жизнь? Поделись своими мыслями в комментариях! ⬇️
🔥4⚡2😱1
Встречайте Екатерину Панченко - стилиста по волосам и MAKEUP-мастера! ✨
Екатерина - это яркий пример того, что можно успевать всё: воспитывать детей, строить карьеру и уделять время себе!
Она считает, что каждая женщина достойна чувствовать себя красивой и уверенной в себе. И она знает, как помочь вам в этом!
Екатерина - это:
💚 Профессиональный стилист по волосам и MAKEUP-специалист.
💚 Мама двух детей, которая знает, как сочетать материнство и успешную карьеру.
💚 Мастер с огромным опытом, которая училась у лучших мастеров: Георгий Кот, Лейла Рыжова, Лера Пиминова и др.
💚 Создательница уникальных образов, которые подчеркивают индивидуальность каждой женщины.
В клубе "Секвойя" Екатерина поделится с вами своими знаниями и опытом:
• Научит создавать стильные прически и макияж всего за 15-20 минут.
• Поможет раскрыть свою внутреннюю женственность и сексуальность.
• Вдохновит на новые образы и подчеркнет вашу индивидуальность!
Не пропустите возможность познакомиться с Екатериной и узнать ее секреты красоты!💚 Присоединяйтесь к клубу "Секвойя"!
Екатерина - это яркий пример того, что можно успевать всё: воспитывать детей, строить карьеру и уделять время себе!
Она считает, что каждая женщина достойна чувствовать себя красивой и уверенной в себе. И она знает, как помочь вам в этом!
Екатерина - это:
В клубе "Секвойя" Екатерина поделится с вами своими знаниями и опытом:
• Научит создавать стильные прически и макияж всего за 15-20 минут.
• Поможет раскрыть свою внутреннюю женственность и сексуальность.
• Вдохновит на новые образы и подчеркнет вашу индивидуальность!
Не пропустите возможность познакомиться с Екатериной и узнать ее секреты красоты!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1🥰1