Делюсь с вами фото 🥹 одной из первых и самых запоминающихся женских встреч, на которой девушка со словами - меня часто обижали в детстве и обижали именно женщины, а сюда я пришла чтобы почувствовать силу женского круга, начала ТАК ГОРЬКО плакать, что мы все остолбенели на секунду и я не спросив разрешения у ведущей, побежала к ней с криком - ДЕВОЧКИ, давайте дадим ей почувствовать эту силу, все вместе! Я не знала можно ли так делать, я резко и остро ощутила боль, боль той что просила помощи, я ощущала что только так можно дать ей сил. Ведь я действительно верю в то что когда женщины собираются вместе для единого дела, они способны пробудить такую мощь, которая способна на самые невероятные чудеса! 💝

Пс. напоминаю что ВЕСЬ ФЕВРАЛЬ, каждую среду и субботу я провожу медитации в группе от 4-8 человек за символическую плату 2000тр ✨

НАБИРАЕТСЯ ГРУППА на 4е февраля - время 14.00 и 17.00

8е февраля - время
14.00 , 16.00 , 18.00 , 20.00

11, 15, 18 февраля занято. полная запись

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ 90 минут 🙏🏼

Выпала на несколько дней в связи с большой загруженностью , запись на февраль закрыта, если будут появляться окна - сообщу 🙏🏼

Вашему вниманию хочу представить Текст найденый в 1692 году в Балтиморе в здании старой церкви, мне нравится, а вам? ✨

Пс. читай текс и ставь реакцию в следующем посте ⤵️

Иди спокойно среди шума и суеты, помни о том, какая благодать бывает в тишине.
Двигайся так далеко, насколько это возможно; не отрекайся от самого себя, поддерживай добрые отношения с другими людьми.
Правду свою говори спокойно и ясно; слушай, что тебе говорят другие: даже дураки и невежды имеют что сказать. Остерегайся людей крикливых и агрессивных; они травмируют твою душу.
Если сравниваешь себя с другими, то можешь стать тщеславным или озлобленным, поскольку всегда найдутся лучше или хуже тебя.
Радуйся своим успехам и планам.
Вкладывай душу в свою работу, какой бы скромной она ни была. Она является вечной ценностью в изменчивых перипетиях судьбы.
Будь осторожен в своих намерениях – ведь мир полон обмана. Но пусть это не заслоняет истинной чести, ведь многие стремятся к возвышенным идеалам, и всюду жизнь полна героизма.

Оставайся самим собой, никогда не борись со своими чувствами; не будь циничным с любовью, ибо только она перед лицом всеобщей черствости и горечи остается вечной, как жизнь.
Относись спокойно к тому, что несут тебе годы, без горечи отказываясь от утех молодости.
Развивай силу духа, чтобы при неожиданном несчастье она стала твоей опорой. Но не терзай себя муками воображения. Много страхов родится от усталости и одиночества.
Не забывая о дисциплине, будь добрым к самому себе.
Ты – дитя космоса и поэтому имеешь право не менее, чем звезды и деревья, находиться здесь; ясно тебе или нет, но не сомневайся в том, что мир таков, каков он есть.
Оставайся в мире с Богом, чтобы ты ни думал о Его существовании и чем бы ты ни занимался и к чему бы ни стремился; в шуме улиц и хаосе жизни сохраняй душевный покой. Несмотря на весь свой обман, тяжкий труд и рухнувшие надежды – все же этот мир прекрасен.
Будь внимательным и постарайся быть счастливым 🕉


Текст найден в 1692 году в Балтиморе в здании старой церкви

Индивидуальный гонг + массаж для вас 🤍


Все чаще люди посещают индивидуальный гонг+массаж , тк побывав единожды, большая часть возвращается именно на эту практику, другая часть предпочитает групповые, ведь действительно так как я, не делает пока что никто в Москве 🙂


Рассказываю что вxодит в сеaнс гонг+массаж, для тех кто планирует придти в гости:
🤍
-мaccaж и релaкcaция вcего тела мощнейшей вибрационной чашей, кованной вручную искусными мастерами Непала
-выявление эмоциональных зажимов и их проработка
-работа со спазмируемыми мышцами
- улучшение работы лимфатической и кровеносной системы
-звуковая гонг терапия длится на протяжении ВСЕГО сеанса массажа ✨

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ:

1.20ч

СТОИМОСТЬ

8.000р

🕉

Пс. три вида массажа под несмолкающий гонг ✨

Есть курсы по 3, 5, 10 сеансов по спец ценам 👌🏼


С любовью @sentoclub

В последующих постах я расскажу вам о своей деятельности, о том как я к этому пришла.
Об инструментах с которыми работаю, что они дают, для чего и как воздействуют на нервную систему и общее состояние организма человека.

Основы моего арсенала

Чаши и Гонг
Поскольку я с огромным удовольствием прошла обучение в международной школе звука и получила сертификат по работе с тибетскими чашами, большой упор я делаю именно на вибрационно акустический массаж, мне очень нравится процесс и его эффективность

Гвозди
По совместительству являюсь проводником доски Садху, простыми словами - ставлю желающих на гвозди, практически безболезненно, с большим трепетом, любовью и надолго

Чай
Провожу чайные церемонии под запрос.

Психология
Два высших образования, оба подкреплены красным дипломом - детская, семейная психология, клиническая психология. Провожу сессии лично, либо онлайн

С любовью, @sentoclub
🌸

Основные понятия о звуке с позиции медицинской и биологической физики 👩‍🔬

Доктор мед.наук, профессор Фёдорова В.Н. и Степанова Л.А, (из краткого курса медицинской и биологической физики для медицинских ВУЗов)

Акустика – это раздел физики, который изучает упругие волны от самых низких частот до самых высоких. Звуковые явления, изучаемые в акустике, чрезвычайно важны для медицины, особенно для оценки слуховых ощущений

ЗВУК, ВИДЫ ЗВУКА

Звук – это упругие колебания и волны, распространяющиеся в газообразных, жидких и твёрдых веществах. Звук - это явление, субъективно воспринимаемое органами слуха человека и животных
В норме ухо человека слышит звук в диапазоне частот от 16 Гц до 20 кГц. С возрастом верхняя граница этого диапазона уменьшается

Инфразвук - это звук с частотой ниже 16-20 Гц. выше 20 к Гц.
Ультразвук - это звук с частотой больше 20 кГц

Гиперзвук – это самые высокочастотные упругие волны в диапазоне от 10 в 9-й степени до 10 в 12-й степени
Звуки, встречающиеся в природе, бывают разных видов

Тон – это звук, представляющий собой периодический процесс. Его основной характеристикой является частота.

Простой тон создаётся телом, колеблющемся по гармоническому закону (например, камертоном). Сложный тон создаётся периодическими колебаниями, которые не являются гармоническими (например, звук музыкального инструмента, звук, создаваемый речевым аппаратом человека).

Шум – это звук, имеющий сложную не повторяющуюся временную зависимость и представляющий собой сочетание беспорядочно изменяющихся сложных тонов. Акустический спектр шума -сплошной (шорох, скрип, шелест листьев).

Звуковой удар – это кратковременное звуковое воздействие (хлопок, взрыв, удар, гром).

Сложный тон, как периодический процесс, можно представить в виде суммы простых тонов (разложить на составляющие тоны). Такое разложение называется спектром.

Акустический спектр тона – это совокупность всех его частот с указанием их относительных интенсивностей или амплитуд.
Наименьшая частота в спектре соответствует основному тону, а остальные частоты называют обертонами или гармониками. Обертоны имеют частоты, кратные основной частоте. Наибольшая амплитуда спектра соответствует основному тону. Именно он воспринимается ухом как высота звука. Обертоны создают «окраску» звука. Звуки одной и той же высоты, созданные разными инструментами, воспринимаются ухом по-разному именно из-за различного соотношения между амплитудами обертонов.

ФИЗИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗВУКА
1. Скорость.
Звук распространяется в любой среде, кроме вакуума. Скорость его распространения зависит от упругости, плотности и температуры среды, но не зависит от частоты колебаний. Скорость звука в воздухе, при нормальных условиях равна примерно 330 м/с (примерно 1200 км/ч)
От давления скорость звука не зависит. Скорость звука в воде равна 1500 м/с (примерно 5400 км/ч), близкое значение имеет скорость звука и в мягких тканях организма

2. Звуковое давление.
Распространение звука сопровождается изменением давления в среде. Именно изменения давления вызывают колебания барабанной перепонки, которые и определяют начало такого сложного процесса как возникновение слуховых ощущений
Звуковое давление – это амплитуда тех изменений давления в среде, которые возникают при прохождении звуковой волны 💫

3. Интенсивность звука.
Распространение звуковой волны сопровождается переносом энергии.
Интенсивность звука – это плотность потока энергии, переносимой звуковой волной.
В однородной среде интенсивность звука, испущенного в данном направлении, убывает по мере удаления от источника звука. Ушная раковина выполняет функцию волновода, за счёт которого увеличивается интенсивность звука.
Порог слышимости – это минимальный порог восприятия звука нормальным человеческим ухом.
Порог болевого ощущения – это звук такой интенсивности, при которых человек перестаёт слышать и у него возникают ощущения давления и боли.
4. Уровень интенсивности - десятичный логарифм отношения интенсивности звука к порогу слышимости.
Единицей измерения уровня интенсивности является БЕЛ (Б). Обычно используют более мелкую единицу уровня интенсивности – децибел (дБ) 🧐

О частотах работы мозга.

БЕТА ВОЛНЫ
Бета-волны – это быстрые волны, низкой амплитудой, приблизительно от 14 до 40 циклов в секунду (Hz).
Бета-волны генерируются естественным путем, когда мы находимся в состоянии бодрствования, тревожном состоянии сознания.
Изначально бета-волны представляют собой процесс обработки данных, включающий сотни мелких вычислений между двумя ближайшими областями коры, которые работают вместе для достижения результата ("Что это был за звук или образ?", "Сколько будет 2 + 3?", "Это опасно?", "Я боюсь», «Что мне делать?").
Существуют 3 основные подгруппы бета-волн: Гамма (от 35 до 40 Hz), Бета 2 (от 24 до 34 Hz) и Бета 1 (от 14 до 23)

Гамма волны, самые быстрые, отражают пиковую деятельность сознания. Чрезмерная активность бета 2 связана с повышенными эмоциональными состояниями, такими как волнение и страх. Частоты бета 1 связаны с познавательными процессами, такими как решение проблем и мышление

АЛЬФА ВОЛНЫ
Альфа волны вибрируют в диапазоне примерно от 8 до 13 Hz. Альфа активность представляет собой вибрации между фрагментами коры и зрительным бугром, известным как корково-таламическая петля.
Альфа волны проявляются в период сенсорного покоя (например, в тихой комнате с закрытыми глазами), умственной релаксации, глубокой релаксации, медитации или умиротворенного сознания (диссоциации).
Альфа волны – вожделенный результат медитирующих.
Традиционные методы медитации требуют 10 лет практики, чтобы достичь производства идеальных альфа волн. Производство альфа волн сокращается в момент обработки данной частью мозга сенсорной информации, а также в процессе решения проблем и познавательной активности.
Увеличение количества альфа волн дает:
• чувство умиротворения
• улучшенное академическую успеваемость
• тепло в конечностях
• повышенную производительность на рабочем месте
• ощущение благополучия
• снижение тревожности, улучшение сна
• улучшение иммунной функции

Считается, что самые креативные гении, такие, как Эйнштейн, постоянно пребывали в почти неизменном альфа состоянии.
Большинство из таких творческих людей имели плохую успеваемость в школе и считались неблагополучными учениками. Возможно, они были слишком сконцентрированы на творческой активности, чтобы уделять внимание учебе.
В последние несколько лет были выделены новые подгруппы альфа волн. Мю волны (иногда их называют Тальфа) пограничны между Альфа/Тета волнами (от 7 до 9 Hz). Их активное производство ассоциируется со здоровым состоянием сознания, дающим исключительную интуицию и опыт личной трансформации.
Некоторые исследователи уверены, что «здоровая» мю активность может снижать состояние беспричинного гнева и тревоги от скрытых проблемных воспоминаний детства или душевных травм прошлого. Примеры этих волн мозговой активности - резонанс Шумана «пятая стадия» медитации

Тем не менее, признаком плохого ментального здоровья является состояние, когда человек не может сознательно контролировать свою мю активность и «зацикливается» на мю. Долговременное, неконтролируемое, производство мю волн часто наблюдается у людей, страдающих от расстройств, связанных с низкочастотной активностью мозга, как, например, дисфункция внимания, предменструальный синдром, сезонные аффектиные расстройства, хроническая усталость, депрессия и закрытые травмы мозга 🧐

ТЕТА ВОЛНЫ Частоты тета волн - от 4 до 8 Hz.
Тета волны ассоциируются с состоянием сна, «сумеречным» состояние, состоянием гипнотического транса, БДГ – фазой сна и состоянием сновидений.
В этом состоянии увеличивается активность памяти. Память улучшается (особенно долговременная память), повышается доступ к подсознанию, возможность свободных ассоциаций, повышается креативность, имеют место неожиданные озарения.
Это таинственное, особое состояние сознания. Долгое время ученые не могли исследовать это состояние мозга, т.к. обычный человек не может долгое время в нем оставаться без того, чтобы ни свалиться в сон (что также дает большое количество тета волн).

ДЕЛЬТА ВОЛНЫ
Дельта волны – самые медленные волны мозговой активности с частотой, колеблющейся от 1 до 4 Hz. Дельта волны доминируют, когда мы засыпаем и продолжают преобладать в состоянии глубокого сна.
Повышенная активность дельта волн наблюдается также как следствие мозговых травм, когда сформировалась ткань рубца (обратная связь корково-таламической петли нарушается). Возрастает очевидность того факта, что некоторые люди могут оставаться в неком подобии сознания на фоне активности дельта волн.
Некоторые исследователи уверены, что дельта-волны присутствуют у целителей в состоянии «целительства» и у экстрасенсов во время получения информации.

МАРТ с любовью к себе 💎



Дорогие девушки! 🌸
Предлагаю 7, 8 и 9 провести в @sentoclub с пользой для СЕБЯ

В программе йога нидра на желание под гонг и конечно же - угощения, чай, приятные беседы с единомышленницами!!!! 💫
Невероятное расслабление для мозга, тела и пооолная перезагрузка - ОБЕСПЕЧЕНЫ!

Стоимость участия - 3000р
Продолжительность 2 часа
Начало - 13.00 , в 16.00 и в 19.00

**не видишь удобного для себя времени? пиши когда и во ск сможешь в личку, сформируем группу под запрос 💖

Пс. мужчины присутствующие на данном канале - порадуйте своих женщин и сделайте приятный подарок в любой из дней с 7 по 9 число , ведь счастливая женщина - 💯 гарант успеха для мужчины

С любовью @sentoclub
Ощущай 🕉

Девочки!!!

Информация по йога нидре 8, 9 марта

Стоимость участия - 3000р
Продолжительность 2 часа

8 марта
13.00 (ВЫКУПЛЕНО), в 16.00 (ОДНО МЕСТО) и в 19.30 (ВЫКУПЛЕНО)

9 марта
19.00 (ВЫКУПЛЕНО)