Заметки психолога✍️ | Sentex
23 subscribers
1 photo
1 link
Тут будет личный опыт, помощь и советы по поддержке
Download Telegram
Пожалуй начнём с главного, а именно.. поддержка
Разберём данный пост на 3 раздела:
- 1. Что такое поддержка?
- 2. Какой бывает поддержка?
- 3. Как правильно поддерживать?


На личном опыте могу сказать, что всё сказанное а данном посте работает, и помогало людям не раз.

Данный пост написан для того, чтобы помочь людям научится поддерживать, и понять что из себя представляет поддержка.


- 1. Что такое поддержка?👇
Поддержка - это когда ты помогаешь человеку понять,принять и отпустить.



- 2. Какой бывает поддержка?👇
Обычная - ничего особенного, просто немного поддержать, помочь что-то переосмыслить или увидеть ситуацию с другой стороны. Такое бывает часто, главное слушать.

Важная - человек нуждается в помощи, в такие моменты если ты хочешь помочь, то отложи все дела, потому что диалог может затянуться надолго. Главное хотеть помочь, а там всё будет пучком.

Экстренная - в такие моменты отложи все дела, сделай так, чтобы тебя никто не отвлекал, сосредоточься на поддержке. Старайся тянуть время, затянуть диалог, ведь если человеку комфортно, то ему станет лучше со временем.


- 3. Как правильно поддерживать? 👇
Поддержка разделяется на 3 этапа, а именно:

1. Понимание - твоя задача по максимуму понять позицию человека.

2. Сочувствие - тебе нужно максимально внятно и чётко выразить своё сочувствие.

3. Поддержка - самый важный этап, без которого ты никак не сможешь помочь человеку. Тут уже нужно смотреть по ситуации, главное иметь желание и хотеть помочь, выразить своё желание помочь по максимуму.
❤‍🔥2💘2❤1💋1
В чём смысл жизни?

Само твоё существование это уже чудо, ведь на то что родился именно ты шанс лишком мал. Ты буквально чудо, одержал победу в столь сложной битве за жизнь, за существование.

Жить и существовать это разные вещи, хотя имеют одни и тот же смысл.

Жить - это наслаждаться временем, проводить его в кайф, заниматься любимым делом с любимыми людьми, дарить эмоции и чувства другим, любить и дарить эту любовь, также дарить доброту, ласку и заботу. В общем, быть счастливым.

Существовать - это когда ты ничем не занимаешься, проводишь время не так, как хочешь этого на самом деле, не дарить доброту, ласку и заботу, а если точнее, то ты не счастливый.


Между этими двумя вариантами каждый может выбрать своё, но не у каждого есть такая возможность.

К сожалению, в большинстве случаев мы просто существуем, но всё таки если мы сможем адаптироваться к собственному
существованию, то сможем обрести смысл жизни.


Так а в чём же заключается смысл жизни?
Хех, думали услышать ответ на мой вопрос? На данный вопрос у каждого свой ответ, каждый по своему мыслит и видит. Но всё же свою точку зрения я покажу.

Смысл жизни заключается с том, что ты живёшь так как тебе хочется, делаешь то что тебе хочется, ты существуешь так как тебе этого хочется, сам распоряжаешься собой, даришь эмоции не только себе, но и окружающим, даришь другим чувства и любовь, занимаешься любимым делом, получаешь кайф. (Моя точка зрения)


Ради этого стоит жить, никакого суицида, всегда есть повод для ЖИЗНИ.
💘3❤‍🔥1❤1
Песня "Вся моя жизнь говно" от группы Capsize имеет много смыслов, но вот тот, к которому стоит прислушаться:

Главная строчка : "Вся моя жизнь говно, но мне хорошо купаться в дерьме, купаться в дерьме"
Значит : какой бы сложной жизнь не была, если ты привыкнешь, то сможешь жить спокойно.

Как бы сложно не было, нельзя сдаваться, в жизни бывает много трудностей, но это лишь испытания, которые сделают нас сильнее в будущем.

Не выдерживаешь? Выговорись
Плохо? Обратись за помощью, не держи всё в себе

Чтобы не случилось, суицид не выход, это показатель слабости.
Слабым не место в этом мире, он слишком суровый.


Неудачникам суждено умереть

Покажи то, что ты не неудачник, борись дальше, до последнего
.
💘2❤1❤‍🔥1
Порой, бывает не столь легко, как мы этого желаем, пути бывают разные, и разной сложности.

На своём опыте знаю, что чем сложнее путь, тем слаще награда. Тем самым прокачивается твоё терпение и силы, для будущей дороги к цели, которая должна быть сложнее.

Жизнь не всегда будет кидать нам лёгкие испытания, чем сложнее они, тем сильнее мы.

Достигнув цель, мы испытываем облегчение, а потом сильное желание пробовать дальше. Как бы сложно не было, главное иметь желание, без него ты ничего не сумеешь, без желания не будет ничего.

Захотел выполнить ту или иную цель, сделал это, только вот учти тот факт, что нужно быть готовым к любому исходу, даже к худшему.
💘3❤1💋1
Никогда не пытайся что-то доказать кому-то, ведь ты должен доказывать только себе, никому больше.

Ты никому ничем не должен, не обязан, ты свободный человек, у тебя присутствует право на выбор, а выбор нужно делать с умом.

Всегда обдумывай свои решения, какими бы простыми они не казались, всегда может быть подвох. Но искать подвох тоже не нужно, просто стоит обдумывать решения, и быть готовым к любому исходу.

Как я всегда говорю : "Надейся на лучшее, но готовься к худшему". Ведь исходы бывают разные, не в зависимости от ситуации. Готовиться нужно морально, не больше.
💘4👍2❤1
Пчела никогда не докажет мухе, что мёд вкуснее дерьма.
💘3
Добиваться цель любой ценой это:
💘4
А ведь знаешь.. у каждого есть своя цель, к которой он или стремиться, или ждет что она сама упадет ему в руки.
Чем больше цена достижения цели, тем вкуснее и приятнее её достигать.
По истине сложные цели будут давать нам сложные испытания, которые мы обязаны пройти, ведь не всё так легко, как хотелось бы.
Порой мы хотим сдаться, думая что просто уже не выдерживаем, и что это конец, но на самом деле это не так, ведь при достижении цели нас будет останавливать всё.
Прекрати ждать, делай всё для своей цели, достигай её не смотря ни на что, только не забывай за близких людей, которые окружают тебя, и помогают.
Достигая цель не теряй человечность, помни что ты тоже человек, и должен понимать других.
💘4❤1❤‍🔥1🔥1
Если тебе это нужно, то ты обязательно найдешь для этого время
💘3
Иногда, лучше остаться одному со своими мыслями, в кромешной тьме обдумать нынешнее и будущее.
В полной тьме мозг будет думать более спокойно, умно и собрано
Запомни, друг мой, лучший момент для обдумывания чего то важного, это ночь с полной тьмой