Бывает тяжело с этим, когда:

Твой мозг как браузер, в котором открыто 50 тревожных вкладок браузера 24/7

Ты не можешь усидеть на месте, в моменте забываешь что должен сделать, постоянно меняются интересы, миллионы идей в голове, но сил и энергии как у улитки, бесконечно осознаешь этот цикл и становится только хуже.

Часто проявляется агрессия, зависание и отстраненность, приходится часто регулировать себя

Реакция - как у геймера на кофеине, внимание - как у ребенка на сахаре, но не можешь все эти влить в нужное русло.

Пытаешься разгрести себя, выкопать из себя суть, но становится только темнее.

Все это в частях относится к сдвг, оно ведет к выгоранию, тревожности, к потерю отношений и людей. Очень страшно сказать что-то не так, что-то испортить, мозг не дает покоя. Но думаю.... главное не сдаваться и научиться пользоваться своим "я". корочееее крепимся, держимсяяя. желаю всем благ и спокойствия

Раздавать только друзьями без маника

Хотя бы один аргумент, что это не идеальные отношения.

Хммм, хотелось бы поделиться с вами о Self Chill - философии жизни, подхода, который я недавно осознал, опираясь на опыт скромных лет.
Что же такое Селф Чилл для меня?

Это искусство жить так, чтобы не терять себя в шуме мира. Это не жёсткая философия и не равнодушие. Это мягкая сила, умение быть спокойным, присутствовать и находить радость в простом.

Основы

Человек находит ответы не в суете, а в паузах

Жизнь не обязана быть идеальной.
Ошибки, случайности и даже боль - часть пути.
Вместо борьбы с судьбой - уважение и понимание.

Добро к себе и другим
Нет смысла ломать себя под чужие ожидания.
Но и нет нужды судить других.
Мягкое отношение: к себе, людям и миру.

Присутствие в моменте
Не когда-нибудь потом, а сейчас.
Радость глотка воды, дыхания, шага - это и есть жизнь.

Равновесие вместо гонки
Цель - не быть первым, а жить в гармонии с самим собой.
Не за победами, не за статусом, а за внутренним миром.

Это умение оставаться лёгким и спокойным в любых обстоятельствах, свобода быть собой без давления внешних ожиданий, жить в своём темпе и дарить другим спокойствие вместо тревоги.

Возможно, звучит все антиутопично, но некоторые пункты помогают мне в жизни.

Self Chill - это умение жить так, чтобы сердце оставалось лёгким, а душа - спокойной, думая о других и о себе.

Снова оброс, башка стала хаосом, даже цветок какой то вырос.

Кстати!

Я всегда наблюдаю за людьми, которые не вписываются в рамки общества. По всей своей сути далекие по общим нормам социума, но как же интересно слышать их и пытаться понять как они видят этот мир. Это всегда меня удивляет, поэтому, наверное, я часто хочу сперва услышать, прежде чем говорить.

Нет правил в этой жизни.

Кто -то рыбачит, устремляя взгляд в неподвижную гладь воды, надеясь уловить не только рыбу, но и потерянную гармонию, ускользающую надежду. Кто- то выпивает, топит в алкоголе свои страхи, свою боль, свою вину, каждый глоток - новая попытка убежать от себя самого. Кто-то занимается спортом, изнуряя тело до предела, чтобы хоть на миг почувствовать контроль над жизнью, хоть на миг заглушить терзания души.

Для этой жизни не выдали инструкцию, как жить. И это так страшно, так больно, так одиноко. Мы все бредем вслепую, на ощупь, спотыкаясь, падая, вставая, истекая кровью. Ищем ответы в чужих словах, в чужих глазах, в чужих судьбах. Но каждый раз понимаем, что наш путь - уникален, что наша боль - неповторима, что наше одиночество - абсолютно.

И в этом, наверное, и есть истина. В осознании того, что мы одни, но не одиноки. Что мы слабы, но не беспомощны. Что мы потеряны, но не безнадежны. Ведь пока мы дышим, пока мы чувствуем, пока мы любим, пока мы верим - у нас есть шанс. Шанс найти свой собственный путь, шанс написать свою собственную инструкцию, шанс прожить свою жизнь так, как хочется именно нам. Нету конца, все бессмертно и имеет новое начало! Конец в одном, тогда жди воскрешение новой формы в другом ! Не бойся падать, не бойся ошибаться, не бойся быть собой. Ведь в этом и есть смысл. В этом и есть красота. В этом и есть жизнь.

Всегда! Всегда такое лицо, когда разлил что-то в гостях…..

а еще скатерть белая….

Всегда помним! и глагол "понимать" произошел от слова пони!

И главное найти выход!

На админа напала белка и убежала 🏃‍➡️

все эти дни без идей

🐦

я тупо осенний хрустящий листочек
я тупо хрустящий листочек

я хрустящий

я листочек

мне очень нравятся саки фута няня

ой т9

Очень странно ощущался этот момент ….. очень странно в детстве было