Последние 3 недели мы говорим на тему «Как разрешить себе?» 💭

❣️читали #истории_селфмам о нянях
•• история Вали «пока няня была с детьми, я успевала по ним соскучиться»
•• история Ани «настоящим стрессом было отпустить няню с ребёнком погулять»
•• история Анастасии «я была спокойна и полностью уверена в человеке, которому доверяю своего ребёнка»

❣️разобрали психологические аспекты этого вопроса
•• почему не обязательно быть идеальной, а важнее позаботиться о своём ресурсе
•• как найти человека, который соответствует вашим потребностям
•• как преодолеть чувство вины и страха

❣️поговорили про финансы
•• как выбрать няню и не разориться

❣️сервис Kidsout поделился
•• простыми шагами, чтобы выбрать бебиситтера

Ещё вас будет ждать наша подборка сервисов с нянями и бебиситтерами 💓

Пишите в комментариях, какие инсайты у вас возникли и понравился ли вам формат ❤

#как_разрешить_себе
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

В Клубе селфмам знают как не забросить книгу, дочитать её до конца, да и ещё встретиться для обсуждения. И всё благодаря хранительнице Книжного клуба Кристине – эксперту в области повышения эффективности бизнес-процессов в крупном металлургическом холдинге, маме двоих детей.

В это воскресенье 8 декабря Кристина примет участие в дискуссии «Girl Power» от издательства «Бель Летр». Участницы обсудят, почему сегодня так популярны женские сообщества и в чём их сила.

Дискуссия пройдет в рамках Международной ярмарки интеллектуальной литературы в Гостином дворе с 5 по 8 декабря. Ждём всех желающих!

Приходи за поддержкой и опорой в Клуб селфмам!
Анкеты принимаем до 18 декабря 🫶

🙏 Работаем для женщин, которым важно совмещать разные социальные роли — мамы, профессионала, личности!
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Где найти няню: проверенные сервисы 🫶

Всё чаще перед родителями встаёт вопрос поиска надёжной няни, и пути к этому могут быть разными. Кто-то находит через знакомых и друзей, кто-то встречает на детской площадке, а кто-то обращается к соседям с просьбой присмотреть за ребёнком. Но не всегда есть эти варианты. И тогда возникает вопрос: где же найти проверенного человека и сделать это безопасно?

Мы собрали для вас подборку из 4 надёжных сервисов, которыми пользуются наши селфмамы ❤

•• Kidsout
Kidsout – сервис по поиску бебиситтеров. Ситтера можно попросить поиграть дома или погулять на улице, помочь в поликлинике, торговом центре или салоне красоты. В базе Kidsout более 6000 ситтеров. Все бебиситтеры проходят несколько этапов проверок: от мониторинга социальных сетей до индивидуальной беседой с психологом.

Возраст ребёнка: 0+
Город: Москва, Санкт-Петербург, Тюмень, Екатеринбург, Новосибирск, Красноярск, Оренбург, Нижний Новгород, Ростов-на-Дону, Сочи, Калининград, Томск.
Стоимость: от 150₽ в час в регионах и от 350₽ в час в Москве и Санкт-Петербурге.
Средняя цена по Москве и Санкт-Петербургу 500-600₽ в час.

Особенности: Родитель самостоятельно ищет себе проверенного человека на сайте, выбирая нужные критерии, а сервис предоставляет базу надёжных и проверенных работников.
В Kidsout можно выбрать как бебиситтера (на несколько часов), так и няню (постоянный график).

•• НяняРядом
НяняРядом – сервис бебиситтеров и нянь.
Ситтера можно попросить присмотреть за новорождённым малышом, сопроводить в поликлинику или на секцию, забрать из школы, сделать уроки. Няни проходят отбор по опыту работы, обучение и проверку службой безопасности.

Возраст ребёнка: 0+
Город: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Казань, Новосибирск.
Стоимость:
Для ребёнка до 1 года (3–15 часов) – 1080₽/час
Для ребёнка с 1 года (3–15 часов) – 980₽/час
Есть пакетные предложения, если бебиситтер нужен регулярно.

Особенности: Менеджер сервиса сопровождает весь период работы с няней до того момента, как заказ будет выполнен. После заполнения короткой анкеты, менеджер оперативно подбирает ситтера, предлагая несколько вариантов. После этого вы подтверждаете заказ и вносите оплату.

Сервис подбирает бебиситтеров, постоянных нянь, нянь-репетиторов, домработниц.

•• KidsWay
KidsWay – сервис профессионального сопровождения детей на любые занятиях и в школу. Все пассажиры во время поездки застрахованы, а родители получают уведомления обо всех передвижениях малыша.

Возраст ребёнка: 4+
Город: Москва, Санкт-Петербург.
Стоимость:
от 1300₽ за поездку.
3 тарифа: стандарт, премиум, комфорт.

Особенности: Автоняня забирает ребёнка прямо из дома, отвозит в школу/ секцию/ в гости/ и передаёт прямо в руки ответственному лицу. Все автомобили оборудованы детскими креслами и бустерами. Сопровождающие – проверенные и надёжные водители с безупречной репутацией.

•• Бабушка на час
Бабушка на час – сервис по подбору домашнего персонала с душой. Помогает найти семьям проверенного, надёжного помощника, заинтересованного в уходе, заботе, развитии, помощи тем, кто в этом нуждается.

Возраст ребёнка: 0+
Город: Москва и Московская область
Стоимость:
Для самостоятельного подбора няни – доступ к базе контактами – 2990 ₽
Услуга индивидуального подбора – от 50 000 ₽

Особенности: Вы можете подобрать постоянную няню или гувернантку на длительный срок, а также на частичную занятость. Сервис проводит обучение персонала, готовя будущих нянь к работе с детьми. Все кандидаты проходят глубинную психологическую диагностику для безопасности детей и спокойствия родителей.

Более подробную информацию можно найти на сайте

Все сервисы – разные. Вы выбираете то, что вам комфортно и что отвечает вашему запросу.

🙏 Работаем для женщин, которым важно совмещать разные социальные роли — мамы, профессионала, личности!
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Анна Зырянова – основательница АНО «Будь собой: селфмама» – поделилась, что нужно работающим мамам для успешного совмещения материнства и бизнеса.

Если у вас двое малышей до пяти лет, а присматривать за ними могут только мама и папа, то на другие дела времени практически не останется. Для полноценной работы обоих родителей потребуются дополнительные помощники.

Читай новую статью «Материнство и бизнес: как найти баланс и не потерять себя» в журнале Бизнес-секреты Т-банка.
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

❣️«Столько полезной информации! Всё актуально и по делу!»

❣️«Я сидела и радовалась, что подтверждаются мои взгляды!»

❣️«Супер информативно! Захотелось пройти все чек-апы на которые я забивала»

И это только часть отзывов про сегодняшний мини-форум на тему «Осознанный подход к здоровью Мамы» в Клубе селфмам.

Мини-форум был достаточно насыщенным. Обсудили:
✔️Суть подходов и особенности в медицине: доказательная, интегративная и нетрадиционная.
✔️«Сбои» в организме или психология: как определить, с чего начать лечение и к какому специалисту обращаться.

До 18 декабря принимаем АНКЕТЫ в Клуб селфмам 🫶

🙏 Работаем для женщин, которым важно совмещать разные социальные роли — мамы, профессионала, личности!
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

На старт, внимание, марш!

Откладываем дела и ныряем в #МемдитацииПоПятницам

Присылай свои мемы в комментарии ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Вчера состоялся заключительный день Международной ярмарки интеллектуальной литературы Non/fictio№26. В течение четырёх дней ярмарка радовала насыщенной программой: лекциями, дискуссиями, мастер-классами для детей и выставкой детской и взрослой литературы от ведущих издательств.

Наше сообщество тоже поучаствовало в этом крупном событии! Участница Клуба селфмам – ведушая Книжного клуба Кристина Музалевская – выступила в дискуссии «Girl Power», организованной издательством «Бель Летр».

Обсудили, почему женские сообщества так популярны и какую ценность они приносят своим участницам. Смотри отрывок 👆

Прояви себя в Клубе селфмам!
Анкеты принимаем до 18 декабря 🫶
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Недавно в Клубе селфмам обсуждали, как украсить квартиру, когда дома ребёнок. Это не только способ сделать пространство более уютным, но и отличная возможность для совместного творчества с вашим маленьким художником!

Участницы делились идеями, как использовать детские рисунки в интерьере, создать оригинальные поделки из подручных материалов и оформить стены с помощью ярких наклеек 🦖

Делись своими идеями в комментариях ❤️
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

«Я хочу сказать, чтобы все это услышали, – это ненормально: женщина в одно лицо никогда не воспитывала ребёнка, это ненормально. Поэтому первое, что нужно сделать, для того чтобы развивалось и женское предпринимательство, и женская карьера в целом, – нужно обеспечить себя любой поддержкой, а для этого должны включиться отцы».

Анна Зырянова – основательница «Будь собой: селфмама» – приняла участие в обсуждении темы про женское предпринимательство на канале Общественного телевидения России — ОТР.

Ссылку на выпуск можно найти на нашем сайте в разделе «новости» 💡
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

«Мы говорим про то, что женщина должна быть собой» 💭

Анна Зырянова – основательница «Будь собой: селфмама» – в подкасте с Анной Горозия «Вернуть себя: как найти уверенность маме после рождения ребёнка».

Готова полная версия подкаста:
🎧 можно послушать здесь
🎬 можно посмотреть здесь

🙏 Работаем для женщин, которым важно совмещать разные социальные роли — мамы, профессионала, личности!
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu