ВЗГЛЯНУТЬ С ЕГО СТОРОНЫ

Мы так много говорим про роль матери в жизни ребёнка и про совмещение женской карьеры и семьи. А что насчёт отцов? В современном обществе роль отца претерпевает значительные изменения. Меняются отношения внутри семьи и вовлечённость в воспитание детей. Именно эту тему мы подробнее обсудим 26 октября на Селфмама Форуме во время дискуссии «Включённый папа VS просто папа».

В обсуждении примут участие:

⚡️Николай Богданович – сооснователь Monochrome и основатель Tears of, папа двоих детей.

⚡️Дмитрий Василенко – кандидат медицинских наук, лор врач, папа двоих детей.

⚡️Вадим Ефремов – сооснователь 12 Space, папа двоих детей.

Наши спикеры поделятся своим отцовским опытом. На дискуссии мы обсудим, что значит быть «включенным» отцом и просто папой, как удаётся совмещать отцовство и карьеру, какие аспекты жизни и воспитания детей требуют активного участия отца и многое другое.

БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФОРУМ

📅 Дата Форума: 26 октября
📍офлайн в Москве, 2-й Донской проезд, дом 9, строение 3, «Точка кипения – Коммуна»
🌍 онлайн из любой точки мира
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?

Когда небо темнеет, ветер усиливается, а гром гремит, мы часто воспринимаем это как предвестие чего-то плохого. Но на самом деле, гроза — это естественный процесс очищения и обновления.

Так же и с нашими эмоциями! Нет хороших или плохих чувств — есть только те, которые помогают нам понять себя и окружающий мир. Гнев, грусть, радость — все они важны и необходимы для внутреннего баланса.

«Будь собой: селфмама» больше 10 лет помогает мамам поверить в себя. Поэтому 26 октября на Селфмама Форуме вместе с нашими многолетними партнёрами – Центр доказательной психотерапии МИСTherapy – мы подготовили психологические практики и мастер-классы. Практику будут проводить профессиональные психотерапевты от МИСТherapy 🫶

👉 подробнее про практику «сложные чувства мамы» в карточках 👉

‼️ Важная информация:
•• рекомендуем взять с собой удобную сменную одежду, так как практика будет проходить на ковриках

•• если вы пришли с ребёнком, пожалуйста, организуйте присмотр за ним на время практики, так как участие детей в этом мероприятии не предусмотрено

•• запись на практику будет доступна на нашем сайте, скоро появится подробная информация

БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФОРУМ

📅 Дата Форума: 26 октября
📍офлайн в Москве, 2-й Донской проезд, дом 9, строение 3, «Точка кипения – Коммуна»
🌍 онлайн из любой точки мира
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

Забота о себе, своих эмоциях и психическом состоянии позволяет родителям создать здоровую и поддерживающую среду для роста и развития ребёнка. Как же позаботиться о своём эмоциональном здоровье?

26 октября на Селфмама Форуме в качестве спикера выступит Наталья Бехтерева – врач-психотерапевт, психиатр, эксперт по программам ментального здоровья, глава Этического комитета Российской Психотерапевтической ассоциации, идеолог проекта «Тихий берег», мама троих детей.

Наталья поговорит на тему: «Ментальное здоровье и психологическая устойчивость родителя как главный вклад в воспитание здорового ребёнка».

БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ НА ФОРУМ

📅 Дата Форума: 26 октября
📍офлайн в Москве, 2-й Донской проезд, дом 9, строение 3, «Точка кипения – Коммуна»
🌍 онлайн из любой точки мира
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu

КАЖДАЯ МАМА УСТАЁТ!

Устаёт от дня сурка, от горы бытовых дел и невозможности уделить время себе: выпить горячий кофе с целой конфетой, постоять под душем или сходить на прогулку одной 💔

В этом году мы организуем Селфмама Форум так, чтобы ты почувствовала максимум заботы. Для этого мы пригласили ведущего тренера Let’s do Pilates Марию Пичугину и ведущую практик с поющими чашами Мадину Муртазину. Это не просто физические практики, а целая философия, которая объединяет тело, разум и дух. 

⏺Занятия йогой помогают позаботиться о своём психическом и физическом здоровье, сформировать внутренние опоры и стабильное эмоциональное состояние.

⏺Саундхилинг – это  древнейший способ расслабить нервную систему и тело. Звук поющих чаш снимает напряжение, избавляет от суеты в мыслях, возвращает гармонию и спокойствие.

Подробнее об активностях и спикерах можно почитать на сайте 🫶

•• записаться на консультацию можно на площадке 26 октября. Если хочешь забронировать место, пиши СЮДА

📅 Дата Форума: 26 октября
📍офлайн в Москве, 2-й Донской проезд, дом 9, строение 3, «Точка кипения – Коммуна»
🌍 онлайн из любой точки мира
➖➖➖➖➖
Будь собой!
@selfmamaRu