የ13ኛ ዙር ምዝገባ ተጠናቋል💻

በዚህ ዙር እድሉን ያላገኛቹ
በ14ኛ ዙር እንገናኝ

ጤና💚ደስታ😁ልህቀት🧠
ሰብዓዊ ምህንድስና
@SelfEngineering
@KhulWorld

🎉 የውድ የዮጋ አፍቃሪ ቤተሰባችንን ሀሳብ ከልብ በመውሰድ ይህንን ለየት ያለ ይዘት ያለው የጤንነት፡ የደስታ እና ልህቀት ፕሮግራም በያሉበት ይዘንልዎ ቀረብን 🎉

ከዮፍታሄ (ከሀፒ) ጋር በቤትዎ ሆነዉ መከታተል የሚችሉበትን ዮጋ በቤትዎ የተሰኘ የኦንላይን ፕሮግራም እነሆ 💻🧘🏾‍♀

ቦታ ለመያዝ፣ ለምዝገባ እና መረጃ ለማግኘት ስምዎን እና #OY ብለው
በቴሌግራም @khulservice ወይም +251932333382 ይላኩልን

ጤና💚ደስታ😁ልህቀት🧠
ሰብዓዊ ምህንድስና
@SelfEngineering
@KhulWorld

🧘‍♀️Khul Weekly Community Meditation ✨ with Happy Being

Join us on Sunday Evening, March 13th, 5:00pm (11:00 Lt)

The more regularly and the more deeply you meditate, the sooner you will find yourself acting always from a center of peace.

— J. Donald Walters✨

Where: Khul World: Unicon Building 1st floor, Bole road (turning to Rwanda)

Reservation Required: Send #CM and your name on telegram to @KhulService or call with Khul customer service line; +251932333382

#Focus_and_Relaxation
#CommunityMeditation
@HappYoga
@KhulWorld

​Meditation and Science

"Meditation," as a term or practice, means various things to various people. The dictionary definition states that meditation refers to methods of training the mind or ways of reaching desired states of consciousness (Oxford, Cambridge).

🧘🏼Meditation = introspection-when the practitioner observes his or her thoughts and feelings.

A comprehensive meta-analysis in 2012 covered 163 studies on the psychological effects of meditation.

The psychological effects of meditation

🌿Enhances stress tolerance and reduces stress levels
🌿Improves ability to concentrate and control emotions
🌿Forgiveness is easier
🌿Suppresses anxiety and depression
🌿Strengthens memory
🌿Enhances empathy
🌿Assets cognitive function and intelligence.

You can meditate the old-fashioned way, or with new technology like the Muse neurointerface. The Muse is an electroencephalograph that records and measures the electrical processes going on in the brain.

The fainter the wind blowing in your headphones, the closer you are to complete relaxation.

Weekly Community Meditation at Khul Wellbeing Center
+251932333382 or @KhulService

@KhulWorld

🧘‍♀️Khul Weekly Community Meditation ✨ with Happy Being

Join us on Sunday Evening, March 20th, 5:00pm (11:00 Lt)

To understand the immeasurable, the mind must be extraordinarily quiet, still.
— Jiddu Krishnamurti✨

Where: Khul World: Unicon Building 1st floor, Bole road (turning to Rwanda)

Reservation Required: Send #CM and your name on telegram to @KhulService or send your sms reservation text on +251932333382

@selfengineering
@KhulWorld

ጤና ደስታ ልህቀት ለዚህ ቤት

ለዛሬ ምሽት የቀጥታ ጥያቄ እና መልስ ፕሮግራም ከምሽቱ 2:00 ላይ እንገናኝ🙏🏽 😊

Have you ever heard a plant sing?

Tune into Nature's symphony 🎷🎺🪗🎸🪕

@KhulWorld

ቅኝተ ህይወት
በሰብዓዊ ምህንድስና
በክሁል ማዕከል

በወር አንድ እሁድ ሳምንታዊው የአርምሞ ፕሮግራማችን በቅኝተ ህይወት ከዮፍታሄ ጋር ቆይታ ይኖረናል እንዲሁም የወሩ ንቁ ተሳታፊዎች ይሸለማሉ 🎆
ስለ... ጤና፣ ንቃት ፣ ደስታ ፣ አተነፍፈስ ፣ ዮጋ ፣ አርምሞ፣ አመጋገብ ፣ ዕውቀት/ኢ-ዕውቀት... ወዘተ እንጨዋወታለን

ወርሀዊ የሀሳብ ሽርሽር
ከዮፍታሔ ጋር
በሰብዓዊ ምህንድስና @SelfEngineering

እሁድ መጋቢት 18/2014 ዓ.ም
ከከሰዓት በኋላ ከ11-12:30 ሰዓት
በክሁል ማዕከል @KhulWorld
ውስን ቦታ ስላለን ቀድመው ቦታ ይያዙ

T.me/KhulService
+251932333382

ጤና💚ደስታ😁ልህቀት🧠
ሰብዓዊ ምህንድስና
@SelfEngineering
@KhulWorld

#አፈርዬ #MySoil #Challenge

የዮፍታሔ 10ኛ ልዮ የአበርክቶት ልደት ስጦታ እንካችሁ
ለፍልቅልቅ ንቁ አለም 😁🎉

https://telegra.ph/አፈርዬ-04-07

#አፈርዬ #MySoil #Challenge

ዝርዝሩን 👇🏾👇🏾👇🏾
https://telegra.ph/አፈርዬ-04-07

ጤና💚ደስታ😁ልህቀት🧠
በያላችሁበት፣ የሰብዓዊ ምህንድስና ቤተሰቦች 🌞

14ኛ ዙር የ21 ቀን የአዕምሮ ልህቀት
የኦንላይን ስልጠና/ጨዋታ
ከሰብዓዊ ምህንድስና

https://tinyurl.com/jctuk4u8

ከዚህ ጨዋታ ተሳትፎ ምን ይጠብቁ...
★ የላቀ ትኩረት
★ ጭንቀትን የመቀነስ ክህሎት
★ ሰላም ያለዉ እንቅልፍ
★ የተሻለ አቅም/ጥንካሬ
★ አእምሮን ማነፅ/ነፃነትን ማወጅ
★ አሁን ላይ የመተግበር ልምምድ
★ የውስጥ መረጋጋት እና ራስን መግራት
★ በሽታ የመከላከል የአተነፋፈስ ስልጠና
★ የተለየ እና ሰፊ እይታ መፍጠር
★ የፈጠራ እና የማስታወስ አቅምን መጨመር
★ የላቀ ቁርጠኝነት

✉️ ቀጣዩን ዙር መቀላቀል ይፈልጋሉ?

የ21 ቀኑ የአዕምሮ ልህቀት/ክህሎት ጨዋታ/ቻሌንጅ 14ኛ ዙር እነሆ 🥁🥁🥁 ለዚሁ ጨዋታ በተዘጋጀው ልዩ ግሩፕ ይጀመራል 🎆፣ በቅርብ ቻናላችንን ለተቀላቀላችሁ እና ከዚህ በፊት ጨዋታውን ጀምራችሁ መጨረስ ያልቻላችሁ ይህ ጥሩ አጋጣሚ ነው:: ጨዋታዉን በድል የጨረሱ ንቁ ተሳታፊዎች የተለያዩ ሽልማቶችን እንዲሁም በእጩነት የሰብዓዊ ምህንድስና ስልጠናዎች ላይ የነፃ ትምህርት ዕድል (Scholarship) ያገኛሉ 🎉🎉🎉

ዝግጁ???

ይህን ማስፈንጠሪያ በመጠቀም ይመዝገቡ!
👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾

https://tinyurl.com/jctuk4u8

ምዝገባውን ሲጨርሱ ሙሉ ስም እና ስልክ በ @SelfEng21DaysChallengeBot በኩል ይላኩልን🌞🙏

ጤና💚ደስታ😁ልህቀት🧠
ሰብዓዊ ምህንድስና
@SelfEngineering
@KhulWorld
ለሚወዷቸውም ያጋሩት ያመሰግኗችኃል🙏