Книги, которые приведут тебя к УСПЕХУ!

Обязательные к прочтению книги по психологии для тех, кто хочет стать успешным:

📓 «Ты можешь больше, чем ты думаешь» - Томас Армстронг
Книга о мышлении и интеллекте, которые помогут достичь целей.

📓«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» - Мэг Джей
Книга о десятилетии, когда развитие в разных сферах жизни принесет максимальную отдачу. 

📓«Сила воли. Как развить и укрепить» - Келли Макгонигал
Пособие для тех, кто хочет развить силу воли, перестать откладывать дела на последний момент и достичь успеха.

 📓«Как стать самым умным: 300 упражнений для развития умственных способностей» - Мюндеманн Хавас
Сборник интересных упражнений для развития памяти и концентрации – навыков, необходимых для того, чтобы стать успешным в интеллектуальной деятельности.

Прощать и понимать

Мудрый человек понимает, что идеальных людей в мире не существует, а значит, каждый может допускать ошибки. Ссоры, столкновения характеров, разные взгляды на вещи случаются в любых отношениях. Нет их только там, где нет чувств. Важно не только вовремя мириться, но и прощать, отпускать свои обиды.

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВАЖНЫ ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ НАС

🌿Забота о себе.
Ухаживай за своим телом, за своими волосами, за собой. принимай ванну с пенкой и наслаждайся контрастным душем.

🌿Здоровье.
никогда не забывай про своё здоровье и самочувствие. плохо себя ощущаешь? пройди обследование, отдохни, поспи. заботься об этом.

🌿Развитие.
Всегда узнавай что-то новое, изучай то, что так давно хотел. читай как можно больше, но если тебе не нравится читать, не заставляй себя.

🌿Спорт и физические нагрузки.
Было бы хорошо делать зарядку по утрам, тогда твоё тело почувствует себя живым и сильным. выбери для себя подходящие тренировки, кардио, силовые, растяжка.

Когда-нибудь Вы поймёте, что бывают люди, которые никогда не предают... Но для этого придётся пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь Вы поймёте, что внешний блеск - ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что всё, что снаружи - это до первого дождя... А то, что внутри - горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть - огонь постепенно разгорится и согреет Вас.

Когда-нибудь Вы поймёте, что многие формулы и афоризмы, которых Вы нахватались в окружающем мире - пустые, пусть и красивые, наборы слов - не более того. Важны лишь те истины, до которых Вы дошли сами.

Когда-нибудь Вы поймёте, что доброта, нежность, ласка и забота - это проявление внутренней силы, а не слабости.

Истины...

▫️Когда вы нарушаете данное себе обещание, вы чувствуете себя просто ужасно. Ну а если это начинает входить в привычку, вы начинаете себя ненавидеть.

▫️ Вам не скрыть свое плохое настроение от людей, которые хорошо вас знают – однако это не повод быть невежливым.

▫️Порою вам приходится исключать некоторых людей из вашей жизни – даже если они – часть вашей семьи.

▫️Лучший способ обрести спокойствие – взглянуть на звездный океан.

▫️ Нет никакого смысла дочитывать книгу, которая вам не нравится. Жизнь слишком коротка для этого. Проглотите свою гордость и отставьте ее назад на полку.

▫️Чтобы освоить что-то новое, обычно требуется лишь чуть больше усилий, чем на что-то привычное.

▫️Жизнь – это странствие в одиночку, но к вам часто прибиваются попутчики. Некоторые – на долгий срок, большинство – на короткий.

А вы знали, что вы амбиверт?

1. Одинаково комфортно чувствуют себя и в компании, и наедине с собой
2. Долго находясь в компании, утомляются
3. Не бросаются в крайности и не рискуют всем
4. Проявляют эмоции в некоторых случаях сдержанно, а в других — ярко
5. Знают, с кем и как построить разговор
6. Одинаково эффективны в команде и без
7. Амбиверты гибкие
8. Иногда людям сложно понять смену их настроений
9. Разные люди видят их по-разному
10. Могут найти себя во многих профессиях.

68% людей на самом деле амбиверты.
Это те, кто могут быть веселыми зажигалками, а на следующий день закрыться от всего мира и смотреть сериалы в полном одиночестве.

Делай это и твоя жизнь измениться:

1. Не жалей денег на себя
2. Хочешь встретиться — пригласи
3. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей
4. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет
5. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события
6. Помни, что ты никому ничего не должна, как и никто ничего не должен тебе

Наверное, это нормально – немножко заблудиться среди жизненных эпизодов. Потерять точку опоры и хвататься за любую соломинку, чтобы хоть как-то удержать равновесие, отдышаться, найти в своих уставших ресурсах силы и желание идти дальше.

Есть люди, которые тщательно проверяют границы вашего терпения. Играют с вами по придуманным ими правилам, а вы терпите, стараетесь заслужить любовь, доказать свою идеальность для человека. Это касается и мужчин и женщин. Вот только огорчу, они проверяют не степень вашей любви и преданности, а то на сколько вы готовы прогнуться ради них. И вот когда, вы откажетесь от всех своих принципов ради них, вас выкинут на скамейку запасных и будут искать новую жертву. Любовь не требует доказательств она или есть или нет.

Жизненные истины, которые вдохновят вас на перемены!

▫️Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу ЖИЗНЬ. 

▫️Быть свободным - значит не зависеть от решений других людей во всём, что касается вашего саморазвития. 

▫️Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическая, эмоциональная, творческая, духовная. Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.

✨Уверенность в себе✨ — это не врожденное качество, а сформированное в процессе жизни. Ваша главная задача на пути к здоровой самооценке – полюбить себя, научиться верить в собственные силы, что возможно только через ежедневную работу над собой и своими мыслями.

Дела, которые стоит выполнить до восьми утра

Предприниматель и блогер Бенджамин Харди рассказал, как планировать первые утренние часы, чтобы проводить каждый день со смыслом.

• Сразу смените обстановку. Выйдите на улицу или хотя бы уйдите из спальни в другую комнату. Так вы взбодритесь. Простая смена обстановки заряжает энергией, потому что наш мозг любит всё новое.

• Займитесь спортом и послушайте что-то полезное. Тренируйтесь или просто ходите пешком. При этом включайте аудиокниги, подкасты или вдохновляющую музыку. Движение вас взбодрит, мозг станет работать лучше.

• Сделайте важную работу или сложное дело. Как сказал Марк Твен, если съесть с утра живую лягушку, в течение дня с вами уже не случится ничего хуже. Сделайте сложное дело, пока остальные только протирают глаза.

Если хотите быть успешным, делайте что-то для этого. Успех, как и богатство, нельзя заработать — его нужно создать. Включите творческий настрой и приступайте к работе.

☘Привычки, которые нужно привить себе прямо сейчас:

1. Следить за своей осанкой;
2. Пить воду в течение дня;
3. Делать перерывы и двигаться;
4. Больше ходить пешком;
5. Носить с собой книгу;
6. Писать благодарности;
7. Каждый день выходить из зоны комфорта.

Называй меня своей малышкой и целуй нежно, обняв крепко. Ты самый лучший мужчина на свете для меня, и сравнивать мне не нужно, потому что ты есть в сердце, в мыслях, в жизни, и другого никакого не надо.
Мы вместе – это главное, вместе возможно все, изменить, со всем справиться. И слаще все вдвойне, когда вместе.

Осознавать себя: зачем?
⠀
Почему так важно учиться себя осознавать? Принимать свои эмоции, не отмахиваться от потребностей, слышать свои мысли и желания?
⠀
Чтобы не тащить за собой мешок ненужного опыта и вовремя сворачивать с пути, который не ваш.
⠀
Например: вы уходите с одного места работы и пытаетесь идеализировать следующее. Забывая, что приносите туда себя со своими незакрытыми проблемами в коммуникации с людьми. Свой страх брать на себя ответственность, в причинах которого вы не разобрались. Свой перфекционизм, который ровно так же приведёт вас в итоге к выгоранию.
⠀
То же самое можно сказать и о личных отношениях: когда вы упорно «нарываетесь» на абьюзеров или на безвольных, с тяжёлыми зависимостями. Забывая, что дело тут в вас, а не в проклятии предков или в нелюбви к вам фортуны.
⠀
⠀Учитесь принимать и уважать свои чувства. Они ведут вас туда, где вам будет хорошо. А когда вам хорошо, вы излучаете покой и довольство — так же замечательно станет и всем тем, кто с вами рядом.

10 необычных книг для тех, кто не боится ломать сознание

☁️ Зэди Смит — "О красоте"
☁️ Кадзуо Исигуро — "Не отпускай меня"
☁️ Иэн Макьюэн — "Суббота"
☁️ Дж. М. Кутзее — "Медленный человек"
☁️ Филип Рот — "Заговор против Америки"
☁️ Дэвид Митчелл — "Облачный атлас"
☁️ Сири Хустведт — "Что я любил"
☁️ Марк Хэддон — "Что случилось с собакой однажды ночью"
☁️ Жозе Сарамаго — "Двойник"
☁️ Уильям Тревор — "История Люси Голт"

✨Любовь к себе✨ — это не эгоизм и не напяливание короны на голову. это уважение к своим желаниям и чувствам, забота о себе.
Это значит, что вы никогда не предадите себя ради сомнительных удовольствий или ради служения равнодушному к вам человеку.

Женщины страдают и плачут из-за мужчин.

Им изменяют, их бьют, на них забивают, унижают. А они продолжают любить, продолжают прощать, продолжают позволять с собой такое обращение.
Я не позволяю! И никогда не позволю! Как бы не любила! Возможно, поэтому я одна! Пусть лучше одна, чем с тем, кто пытается унизить меня, чтобы потешить свое эго.
Мужчина – это тот, которого я буду уважать, восхищаться, ценить и любить. Только достойный – мужчина, в моих глазах.

Сложность в поиске своего собственного «я» подмешивает наша неуверенность и отсутствие верности себе. Мы запрещаем себе многое, что в действительности доступно. боимся выйти из тени, чтобы быть свободным собой.

Позволь себе расти и развиваться вне зависимости от окружающего мира. Разреши себе быть свободным, ища свое подлинное «я». Выбирай свободу быть тем, кем хочешь, ты сам творец своего счастья. Жизнь коротка, чтобы играть чужие сценарии и роли.

Не забывайте про отношения с собой.

Одни из самых главных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собой. Как бы вы ни любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себе. Поддерживайте, цените и уважайте себя, только тогда вы сможете быть хорошим другом и для другого человека.