Топ дыр для утечки энергии ⠀⚡️
🔘Пустые разговоры, токсичные люди
🔘Беспорядок. Дома, в машине, офисе, телефоне, голове
🔘Недоделанные дела
🔘Эмоциональная перегрузка. Бесконечный поток информации, стресса, неправильных реакций и ожиданий
🔘Сплетни, осуждения, оценка других людей
🔘Конфликты, выяснение отношений, желание быть правым
🔘Обиды, страх, вина
🔘Внешняя референция. Этот термин означает попытки исправить всех и все, кто и что вас окружает - утопия и иллюзия
🔘Быть должным и давать в долг
🔘Недостаток сна
🔘Недостаток физической активности
🔘Неправильное питание/недостаток жидкости
🔘Алкоголь
⠀
Как чувствую усталость, апатию и отсутствие энергии, пробегаюсь по этому списку и в большинстве случаев сразу нахожу причину.
🔘Пустые разговоры, токсичные люди
🔘Беспорядок. Дома, в машине, офисе, телефоне, голове
🔘Недоделанные дела
🔘Эмоциональная перегрузка. Бесконечный поток информации, стресса, неправильных реакций и ожиданий
🔘Сплетни, осуждения, оценка других людей
🔘Конфликты, выяснение отношений, желание быть правым
🔘Обиды, страх, вина
🔘Внешняя референция. Этот термин означает попытки исправить всех и все, кто и что вас окружает - утопия и иллюзия
🔘Быть должным и давать в долг
🔘Недостаток сна
🔘Недостаток физической активности
🔘Неправильное питание/недостаток жидкости
🔘Алкоголь
⠀
Как чувствую усталость, апатию и отсутствие энергии, пробегаюсь по этому списку и в большинстве случаев сразу нахожу причину.
👍5
Вы знаете, что значит счастье?
➖Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни.
➖Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение с минус бесконечности с точностью до наоборот.
➖Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед.
➖Счастье — это когда те, с кем не общался месяцами, искренне интересуются твоим самочувствием.
➖Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто.
➖Это не то, чего стоит ждать всю жизнь, для счастья не обязательно зарабатывать миллионы и преуспевать во всех сферах жизни.
➖Счастье — это когда ты не ждёшь никого, а они приходят и поднимают тебе настроение с минус бесконечности с точностью до наоборот.
➖Счастье — это когда, написанная от руки записка, с тёплыми словами, греет тебя больше, чем два одеяла и плед.
➖Счастье — это когда те, с кем не общался месяцами, искренне интересуются твоим самочувствием.
➖Счастье — это когда жизнь даёт тебе все шансы и ты используешь их на все сто.
👍4❤1
Советы на день 💫
🔅Никогда не поздно. Поздно - это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.
🔅Действия исцеляют тоску. Любые действия - это лекарство от беспокойств, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
🔅Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
🔅Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
🔅Никогда не поздно. Поздно - это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.
🔅Действия исцеляют тоску. Любые действия - это лекарство от беспокойств, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.
🔅Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.
🔅Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.
👍4
Нет, я не стала скрытной.
Я просто поняла, что нельзя показывать посторонним людям две вещи: своё счастье и свою боль.
Покажи им радость, и обязательно ее омрачат. Покажи свою беду, и добьют окончательно.
Быть нейтральным, демонстрировать только поверхность — вот, что реально сохраняет душу целостной.
Глубины не для всех, только для самых близких.
Я просто поняла, что нельзя показывать посторонним людям две вещи: своё счастье и свою боль.
Покажи им радость, и обязательно ее омрачат. Покажи свою беду, и добьют окончательно.
Быть нейтральным, демонстрировать только поверхность — вот, что реально сохраняет душу целостной.
Глубины не для всех, только для самых близких.
❤5👍3
Дорогие мои женщины
✔️Никогда не изменяйте себе, никогда не ставьте себя на второй план!
✔️Вы подарок для мужчины, а не жертва!
✔️Вы не игрушка, с которой можно на играться и поставить на полку пылится!
✔️Знайте себе цену, вы не тряпка половая, не коврик!
✔️Порой когда кого-то любим, мы совершенно забываем о себе, а делать этого ни в коем случае нельзя!
✔️Мужчины любят уверенных женщин, можно быть прекрасной хозяйкой и хранительницей домашнего очага, но не нужно в это углубляться!
✔️Будьте женщинами, а не локомотивом, бессмертным пони или ишаком!
Отдайте бразды правления мужчине, а если он не тянет, меняйте мужчину, чтоб потом не сожалеть об упущенном времени!
✔️Никогда не изменяйте себе, никогда не ставьте себя на второй план!
✔️Вы подарок для мужчины, а не жертва!
✔️Вы не игрушка, с которой можно на играться и поставить на полку пылится!
✔️Знайте себе цену, вы не тряпка половая, не коврик!
✔️Порой когда кого-то любим, мы совершенно забываем о себе, а делать этого ни в коем случае нельзя!
✔️Мужчины любят уверенных женщин, можно быть прекрасной хозяйкой и хранительницей домашнего очага, но не нужно в это углубляться!
✔️Будьте женщинами, а не локомотивом, бессмертным пони или ишаком!
Отдайте бразды правления мужчине, а если он не тянет, меняйте мужчину, чтоб потом не сожалеть об упущенном времени!
👍8🔥1
4 черты характера, которые помогают жить долго и счастливо 👍🏻
✔️Упрямство. Упрямые люди обладают психологической устойчивостью. Они более устойчивы к чужому мнению, и это делает их сильнее.
✔️Трудолюбие. Трудолюбивые люди довольно активны, у них много сил, именно поэтому они живут дольше.
✔️Адаптивность. Умение адаптироваться - один из самых главных способов. Они принимают все изменения в жизни, обладают высокой стрессоустойчивостью и сильным характером.
✔️Позитивное мышление. Оптимизм влияет на продолжительность жизни. Позитивные люди ко всем ситуациям стараются относится с оптимизмом и им проще пережить сложные периоды.
✔️Упрямство. Упрямые люди обладают психологической устойчивостью. Они более устойчивы к чужому мнению, и это делает их сильнее.
✔️Трудолюбие. Трудолюбивые люди довольно активны, у них много сил, именно поэтому они живут дольше.
✔️Адаптивность. Умение адаптироваться - один из самых главных способов. Они принимают все изменения в жизни, обладают высокой стрессоустойчивостью и сильным характером.
✔️Позитивное мышление. Оптимизм влияет на продолжительность жизни. Позитивные люди ко всем ситуациям стараются относится с оптимизмом и им проще пережить сложные периоды.
👍4🔥1
Люди в окружении, которые тянут вниз и не дают развиваться
Саморазвитие, поиск себя и нового хобби — нормальное желание каждого.
Но в окружении могут найтись те, кто будет стремиться затормозить вас в этом. Прибегая к рассказам о тщетности попыток, такие личности пытаются поднять чувство собственной значимости. Ведь намного проще приземлить ближнего, чем развиваться самому. Да и на их фоне намного удобнее потом блистать.
Поэтому, не каждая критика это хорошо и мириться с таким отношением к своим мечтам и начинаниям нельзя!
Саморазвитие, поиск себя и нового хобби — нормальное желание каждого.
Но в окружении могут найтись те, кто будет стремиться затормозить вас в этом. Прибегая к рассказам о тщетности попыток, такие личности пытаются поднять чувство собственной значимости. Ведь намного проще приземлить ближнего, чем развиваться самому. Да и на их фоне намного удобнее потом блистать.
Поэтому, не каждая критика это хорошо и мириться с таким отношением к своим мечтам и начинаниям нельзя!
👍3
Открытость и искренность
Чтобы казаться окружающим более уверенным, открытым, искренним и расположенным к общению человеком, используйте соответствующие позы и жесты.
При общении люди подсознательно воспринимают невербальные сигналы общения, и, зная об этом, произвести нужное впечатление намного проще.
Например:
Держитесь расслабленно; не скрещивайте руки и ноги; пожимайте руку, немного показывая ладонь; смотрите собеседнику в глаза; кивайте на его слова; улыбайтесь при общении и т.д.
Чтобы казаться окружающим более уверенным, открытым, искренним и расположенным к общению человеком, используйте соответствующие позы и жесты.
При общении люди подсознательно воспринимают невербальные сигналы общения, и, зная об этом, произвести нужное впечатление намного проще.
Например:
Держитесь расслабленно; не скрещивайте руки и ноги; пожимайте руку, немного показывая ладонь; смотрите собеседнику в глаза; кивайте на его слова; улыбайтесь при общении и т.д.
Если в ваших отношениях с близким человеком к любви примешивается ее противоположность – нападки, эмоциональное насилие, – то, вероятно, вы перепутали любовь с зависимостью и эгоистической привязанностью.
Любовь не может в одно мгновение смениться гневным выпадом. У настоящей любви нет противоположностей. В противном случае это не любовь, а потребность эго в более полном и глубоком ощущении своего «я», – потребность, которую другой человек временно реализует.
Любовь не может в одно мгновение смениться гневным выпадом. У настоящей любви нет противоположностей. В противном случае это не любовь, а потребность эго в более полном и глубоком ощущении своего «я», – потребность, которую другой человек временно реализует.
5 типов людей, которые в твоей жизни не просто так
✔️«Мудрец». Такой человек обычно подталкивает вас к развитию и росту. Ваша жизнь может кардинально измениться после общения с мудрецом.
✔️«Ангел». Он обычно неожиданно появляется именно в тяжелые периоды жизни. «Ангелы» всегда смогут помочь как действием, так и словом, и ничего не попросят взаимен.
✔️«Брат по разуму». Бывает, что вы встречаетесь человека и у вас создаётся ощущение, что вы знакомы всю жизнь, вы сразу понимаете - это навсегда.
✔️«Зеркало». Замечали, что в вашей жизни встречаются люди, которые очень похожи на вас, как-будто смотрите на себя в зеркало? Обычно они появляются для того, чтобы вы посмотрели на себя со стороны и исправили свои ошибки и недостатки.
✔️«Освободитель». Чаще всего он освобождает от иллюзий и стереотипов. Такой человек вас может раздражать, и вы можете его вовсе не воспринимать. Это научит вас быть более терпимой к любым проявлением личности.
✔️«Мудрец». Такой человек обычно подталкивает вас к развитию и росту. Ваша жизнь может кардинально измениться после общения с мудрецом.
✔️«Ангел». Он обычно неожиданно появляется именно в тяжелые периоды жизни. «Ангелы» всегда смогут помочь как действием, так и словом, и ничего не попросят взаимен.
✔️«Брат по разуму». Бывает, что вы встречаетесь человека и у вас создаётся ощущение, что вы знакомы всю жизнь, вы сразу понимаете - это навсегда.
✔️«Зеркало». Замечали, что в вашей жизни встречаются люди, которые очень похожи на вас, как-будто смотрите на себя в зеркало? Обычно они появляются для того, чтобы вы посмотрели на себя со стороны и исправили свои ошибки и недостатки.
✔️«Освободитель». Чаще всего он освобождает от иллюзий и стереотипов. Такой человек вас может раздражать, и вы можете его вовсе не воспринимать. Это научит вас быть более терпимой к любым проявлением личности.
❤5
4 теории, почему люди влюбляются 👩❤️👨
✔️Теория «защиты». Бывает такое, что люди, которые мечтают о любви, хотят совершенно другого, например, общественного признания, повышения самооценки. Они не добиваются этого сами, а ищут партнера, на которого навешивают функции защиты.
✔️Эволюционная теория. Требования мужчин и женщин основываются на качествах, которые сформировались уже давно. Женщина ищет себе сильного партнера, чтобы защищал и обеспечивал, а мужчина тянется к той, которая даст потомство.
✔️Теория привязанности. Если у человека было мало внимания в детстве, он будет думать, что недостоин любви и признания. Такие люди цепляются за тех, кто дарит им много внимания. Они сильно привязываются, будут ревновать и звонить несколько раз в день.
✔️Инструментальная теория. Эти люди ищут партнера для достижения глобальных целей, связанных с отношениями. Например: создание семьи.
✔️Теория «защиты». Бывает такое, что люди, которые мечтают о любви, хотят совершенно другого, например, общественного признания, повышения самооценки. Они не добиваются этого сами, а ищут партнера, на которого навешивают функции защиты.
✔️Эволюционная теория. Требования мужчин и женщин основываются на качествах, которые сформировались уже давно. Женщина ищет себе сильного партнера, чтобы защищал и обеспечивал, а мужчина тянется к той, которая даст потомство.
✔️Теория привязанности. Если у человека было мало внимания в детстве, он будет думать, что недостоин любви и признания. Такие люди цепляются за тех, кто дарит им много внимания. Они сильно привязываются, будут ревновать и звонить несколько раз в день.
✔️Инструментальная теория. Эти люди ищут партнера для достижения глобальных целей, связанных с отношениями. Например: создание семьи.
👍1
Каких женщин боятся мужчины?
Есть ряд женских черт, которые пугают мужчин:
• Корыстные
Это связано со страхом быть использованным и брошенным. Мужчины, как и женщины, склонны к любви и им тоже нужно ощущать себя нужными.
• Эмоциональные
Да, большинство женщин и правда эмоциональны, но мужчин отпугивают те женщины, которые всегда руководствуются лишь своими чувствами, а не головой.
• Красивые
Как бы это не звучало парадоксально, но мужчины и правда боятся излишне красивых женщин. Для них это как что-то недосягаемое и недоступное. Особенно для тех, у кого заниженная самооценка.
Есть ряд женских черт, которые пугают мужчин:
• Корыстные
Это связано со страхом быть использованным и брошенным. Мужчины, как и женщины, склонны к любви и им тоже нужно ощущать себя нужными.
• Эмоциональные
Да, большинство женщин и правда эмоциональны, но мужчин отпугивают те женщины, которые всегда руководствуются лишь своими чувствами, а не головой.
• Красивые
Как бы это не звучало парадоксально, но мужчины и правда боятся излишне красивых женщин. Для них это как что-то недосягаемое и недоступное. Особенно для тех, у кого заниженная самооценка.
👍1
Люди слепы в своей гордости. Они будут хранить ваши фотографии, перечитывать сообщения и бесконечно вспоминать минуты, которые вы пережили вместе, будут скучать, скучать дико, но они не появятся. Гордость, принципы, характер, а на деле — обычная глупость. Мужская или женская — уже не важно. Не нужно уходить, если будете скучать. Не нужно скучать, если когда-то решили уйти.
Шаги защиты от социопата 😬
Неважно, есть среди ваших знакомых кто-то, подходящий под это описание, или нет, вам вряд ли хотелось бы, чтобы с вами обращались подобным образом. Существует несколько подсказок, как обезопасить себя при общении с тем, в ком вы подозреваете социопата.
1. Будьте всегда начеку
Знайте, чего можно, а чего нельзя ожидать от социопата.
2. Избегайте обращаться к такому человеку за эмоциональной поддержкой или советом
Ваша беззащитность только даст ему повод причинить вам боль.
3. Представьте границу между собой и социопатом и сохраните ее в памяти
Представьте стену, которая защищает вас. Все, что говорит социопат и что может вас оскорбить, просто отскакивает от этой воображаемой стены.
4. Не надо оправдывать социопата
Вместо этого заставьте его нести ответственность за собственные поступки. Чем тверже вы будете на этом настаивать, тем меньше социопат будет пытаться манипулировать вами.
Неважно, есть среди ваших знакомых кто-то, подходящий под это описание, или нет, вам вряд ли хотелось бы, чтобы с вами обращались подобным образом. Существует несколько подсказок, как обезопасить себя при общении с тем, в ком вы подозреваете социопата.
1. Будьте всегда начеку
Знайте, чего можно, а чего нельзя ожидать от социопата.
2. Избегайте обращаться к такому человеку за эмоциональной поддержкой или советом
Ваша беззащитность только даст ему повод причинить вам боль.
3. Представьте границу между собой и социопатом и сохраните ее в памяти
Представьте стену, которая защищает вас. Все, что говорит социопат и что может вас оскорбить, просто отскакивает от этой воображаемой стены.
4. Не надо оправдывать социопата
Вместо этого заставьте его нести ответственность за собственные поступки. Чем тверже вы будете на этом настаивать, тем меньше социопат будет пытаться манипулировать вами.
👍2
Почему мы ведем себя в отношениях определенным образом? ❣️
● На этот вопрос отвечает теория привязанности, которая поделила людей на четыре категории, а точнее — на четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и — редкая комбинация — тревожно-избегающий.
● Как считали авторы теории, принадлежность к определенному типу привязанности предопределяет наше взаимодействие с другими. Мы формируем его в детстве и переносим во взрослые отношения. И если наша привязанность ненадежная, то мы теряем интерес, когда видим, что чувства взаимны, подозреваем измену, если партнер не отвечает на сообщения, избегаем проявлений нежности, пропадаем после удачного свидания — вариантов много, но все они причиняют страдания 😔
● На этот вопрос отвечает теория привязанности, которая поделила людей на четыре категории, а точнее — на четыре типа привязанности: надежный, тревожный, избегающий и — редкая комбинация — тревожно-избегающий.
● Как считали авторы теории, принадлежность к определенному типу привязанности предопределяет наше взаимодействие с другими. Мы формируем его в детстве и переносим во взрослые отношения. И если наша привязанность ненадежная, то мы теряем интерес, когда видим, что чувства взаимны, подозреваем измену, если партнер не отвечает на сообщения, избегаем проявлений нежности, пропадаем после удачного свидания — вариантов много, но все они причиняют страдания 😔
👍1
Самая большая ценность в жизни — это свобода: 🗽
Цените свободу, мои дорогие! Свобода — это не свободные отношения, а путь самореализации, когда ты сама можешь всё!
— Свобода жить так, как хочешь ты;
— Свобода читать те книги, которые нравятся тебе;
— Свобода не зависеть от чужого мнения;
— Свобода говорить то, что думаешь;
— Свобода быть собой;
— Свобода заниматься тем, что приносит тебе удовольствие;
— Свобода изучать те темы, которые интересны тебе.
Это и есть настоящее счастье 🕊
Цените свободу, мои дорогие! Свобода — это не свободные отношения, а путь самореализации, когда ты сама можешь всё!
— Свобода жить так, как хочешь ты;
— Свобода читать те книги, которые нравятся тебе;
— Свобода не зависеть от чужого мнения;
— Свобода говорить то, что думаешь;
— Свобода быть собой;
— Свобода заниматься тем, что приносит тебе удовольствие;
— Свобода изучать те темы, которые интересны тебе.
Это и есть настоящее счастье 🕊
👍1
Как распознать социопата: 6 признаков 🤯
Так как же понять, что вы имеете дело с социопатом? Джонис Уэбб выделяет несколько основных признаков, на которые вы можете обратить внимание.
1. Грубое и оскорбительное поведение
При этом социопат ожидает, что вы на это не отреагируете и будете вести себя так, словно ничего и не случилось.
2. Манипуляции
Он манипулирует другими либо прямо, либо косвенно.
3. Необъяснимое поведение
Социопат всегда обращается с вами по-разному в разное время или в разные дни, без особых явных для того причин.
4. Склонность ко лжи
Он легко может солгать, если это необходимо, чтобы избавить себя от неприятностей.
5. Перекладывание вины
Социопат всегда винит кого-то другого и никогда не признает собственной вины за ошибки или преступления.
6. Наслаждение поступками
Временами кажется, что он по-настоящему наслаждается манипулированием или оскорблением других.
Так как же понять, что вы имеете дело с социопатом? Джонис Уэбб выделяет несколько основных признаков, на которые вы можете обратить внимание.
1. Грубое и оскорбительное поведение
При этом социопат ожидает, что вы на это не отреагируете и будете вести себя так, словно ничего и не случилось.
2. Манипуляции
Он манипулирует другими либо прямо, либо косвенно.
3. Необъяснимое поведение
Социопат всегда обращается с вами по-разному в разное время или в разные дни, без особых явных для того причин.
4. Склонность ко лжи
Он легко может солгать, если это необходимо, чтобы избавить себя от неприятностей.
5. Перекладывание вины
Социопат всегда винит кого-то другого и никогда не признает собственной вины за ошибки или преступления.
6. Наслаждение поступками
Временами кажется, что он по-настоящему наслаждается манипулированием или оскорблением других.
👍2
Основные приемы манипуляции 👀
Манипуляторы действую по-разному. Но мы выделим три самых распространенных способа:
😤 Активная манипуляция
Ваш манипулятор пытается занимать позиции лидера, беспрекословного авторитета, который намного опытнее и умнее вас. Чаще всего они оказывают давление, используя свой социальный статус: начальник, родитель, преподаватель.
😶 Пассивная манипуляция
Здесь все с точностью наоборот – ваш манипулятор занимает позицию беспомощного, обидчивого, и не очень далекого человека. Основное оружие здесь – жалость, которая заставляет окружающих ему помогать, а то и вовсе и брать часть работы на себя.
🥴 Соревнующаяся (смешанная) манипуляция
Здесь оппонент занимает позицию как пассивного, так и активного манипулятора. У него какой-то определенной цели – главное сам процесс «игры». Общение с таким человеком уже само по себе является соперничеством 😬
Манипуляторы действую по-разному. Но мы выделим три самых распространенных способа:
😤 Активная манипуляция
Ваш манипулятор пытается занимать позиции лидера, беспрекословного авторитета, который намного опытнее и умнее вас. Чаще всего они оказывают давление, используя свой социальный статус: начальник, родитель, преподаватель.
😶 Пассивная манипуляция
Здесь все с точностью наоборот – ваш манипулятор занимает позицию беспомощного, обидчивого, и не очень далекого человека. Основное оружие здесь – жалость, которая заставляет окружающих ему помогать, а то и вовсе и брать часть работы на себя.
🥴 Соревнующаяся (смешанная) манипуляция
Здесь оппонент занимает позицию как пассивного, так и активного манипулятора. У него какой-то определенной цели – главное сам процесс «игры». Общение с таким человеком уже само по себе является соперничеством 😬
👍1
Мои дорогие, а знаете ли вы, что Мудрые женщины не выясняют отношения 😇
— Не доказывают. Не соревнуются. Не пытаются превзойти кого-либо, кроме самих себя.
— Где вы видели королеву, которая объясняет свою значимость каждому прохожему? Как правило, такие женщины даже не замечают того, что происходит за границей их духовного мира.
— Основная борьба идет исключительно на собственном поле - они бросают вызов себе вчерашней и совершенствуются, черпая вдохновение исключительно там, где нет зла и негатива..
— В их жизни было слишком много боли, и они очень хорошо знают, какую цену приходится платить за моральный рост. Какие сила и воля стоят за этой спокойной улыбкой. И что даже самые ужасные страдания учат спокойствию и свету..
Их выбор — не ломать себя и других, а наоборот, создавать лучшее, видеть прекрасное и делать мир вокруг себя хоть немного гармоничнее... 🙏
— Не доказывают. Не соревнуются. Не пытаются превзойти кого-либо, кроме самих себя.
— Где вы видели королеву, которая объясняет свою значимость каждому прохожему? Как правило, такие женщины даже не замечают того, что происходит за границей их духовного мира.
— Основная борьба идет исключительно на собственном поле - они бросают вызов себе вчерашней и совершенствуются, черпая вдохновение исключительно там, где нет зла и негатива..
— В их жизни было слишком много боли, и они очень хорошо знают, какую цену приходится платить за моральный рост. Какие сила и воля стоят за этой спокойной улыбкой. И что даже самые ужасные страдания учат спокойствию и свету..
Их выбор — не ломать себя и других, а наоборот, создавать лучшее, видеть прекрасное и делать мир вокруг себя хоть немного гармоничнее... 🙏
👍4