Почему мы (не) покупаем вещи в интернете: 4 типа шопоголиков по версии психолога 🛍

1. Те, кто относятся к шопингу как к способу показать себя
Поход по магазинам — это возможность заявить о себе. Они наряжаются, специально выделяют время, идут в торговые центры и возвращаются домой с большими пакетами.

2. Те, для кого шоппинг — это возможность общения
Чаще всего это одинокие люди. Их задача — структурировать время: обойти множество магазинов и потратить на это часть дня.

3. Те, кто не хотят тратить на шопинг лишнее время
Чаще всего это деловые люди с высоким уровнем самообладания. Они знают цену каждому часу, поэтому онлайн-шопинг для них — это прежде всего удобный инструмент, который позволяет сэкономить время.

4. Те, кто хотят избежать избежать дополнительного стресса
Как правило это люди с повышенной тревожностью и склонностью к депрессивным состояниям, которых сейчас особенно много. Для них онлайн-шоппинг — это своего рода анти-стресс. Ведь не нужно контактировать с людьми.

Дорогая моя, если тебе плохо одной, то тебе не станет лучше с кем-то 😌

— Если ты ищешь другого человека, чтобы не быть одинокой — ты не обретёшь гармонию 🙏

— Если ты ы ищешь "вторую половинку", чтобы заполнить пустоту — ты все равно будешь чувствовать недостаток любви 💔

— Будь счастливой изначально. И тогда в твою жизнь придет другой счастливый человек, с которым вы создадите ваше общее счастье ☺️

— Два пустых озера не смогут образовать одно большое.
Они должны быть изначально наполнены оба... 💞

Уважение, что оно значит для вас? Присутствует ли оно в ваших отношениях? 🤝

Если прочитав данный пост вы осознаете, что в ваших отношениях уважение имеет место быть, то это превосходно! ♥️

● Уважать человека – значит быть заинтересованным в том, чтобы он развивался по своему собственному пути. Таким образом, уважение исключает использование одного в целях другого. Я хочу, чтобы любимый человек развивался для себя самого и по-своему, а не для того, чтобы служить мне.

● Если я люблю, я ощущаю себя как одно с любимым человеком, но с ним таким, каков он есть, а не с таким, какой он нужен мне для каких-то моих целей. Ясно, что я могу уважать другого, только если я сама независимый человек, если я могу стоять и ходить без поддержки и не нуждаюсь в том, чтобы использовать кого-то в своих целях.

● Уважение существует только на основе свободы: как поется в одной старой французской песне, «любовь – дитя свободы»; дитя свободы, а не господства.

Эрих Фромм "Искусство любить" 📖

Любовь... Сколько всего в нашей жизни связано с этим словом из 6 букв 💕

Особенно фраза — «Я люблю тeбя» — из уст любимого человека. Сколько значений и воспоминаний, вы только вспомните 💔

«Я люблю тeбя» — означаeт, что я принимаю тeбя такой, какая ты eсть, и что я нe собираюсь пeрeдeлывать тeбя в кого-то другого. Это значит, что я буду любить и поддeрживать тeбя дажe в худшиe врeмeна. это значит, что я буду любить тeбя, дажe когда ты в плохом настроeнии или слишком устала, чтобы дeлать то, чeго хочу я. это означаeт, что я буду любить тeбя, всeгда и вeздe.

«Я люблю тeбя» — означаeт, что я знаю всe твои самыe страшныe сeкрeты и нe осуждаю за них, прося лишь о том, чтобы ты так жe нe осуждал и мeня. Это означаeт, что я буду бороться за нас и нe позволю этому разрушиться так просто. Это означаeт, что я думаю о тeбe, мeчтаю о тeбe, постоянно нуждаюсь в тeбe и надeюсь, что ты чувствуeшь то жe самоe ко мнe 🙏

Дорогая моя, ели ты нужна мужчине, поверь, он пойдёт на всё, чтобы быть рядом с тобой ❤️‍🔥

😪 Его не будут интересовать условия и удобства. Мужской эгоизм живёт ровно до той секунды, пока он не встретил свою любовь...

🤵‍♂️ Мужчины умеют любить. Может, даже сильнее, чем женщины. И ради любимой, они готовы отказаться от всего, что было "до." Они действительно сворачивают горы. Горы проблем, трудностей и самолюбия.

🔀 Мужчина никогда не будет выбирать между собой и ей, потому что этот выбор сделан за него и внутри него.

📍 Его выбор - всегда она! И ни одна "мисс Вселенная" не сможет её затмить...

🙏 Поэтому не пытайся бороться за мужчину. Если он любит, тебе не придётся ничего делать. Если нет, ты ничего сделать не сможешь...

Как перестать растворяться в партнере? 😻

Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности?

Признаки неуверенности в себе:

— На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить».
— На телесном уровне – начинаем сутулиться.
— На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность.

Признаки чувства собственного достоинства:
— Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову.
— Дышите равномерно и глубоко.
— Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить».

Результат
Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете:
— Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ.
— Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания.

Человек, уважающий и ценящий себя, непременно относится с уважением и к другим ❤️

Как избавиться от нежелания довольствоваться малым? 😞

● Иногда к утечке жизненной энергии может приводить даже такое благородное чувство, как стремление к самореализации.

● В наше время стало модным утверждать, что возможности каждого человека безграничны. Это не так. «Прыгнуть выше головы» получается лишь у некоторых, да и то за счет колоссальной траты душевных сил и потери того хорошего, что было достигнуто на предыдущей «ступени».

● Противоядие. Учитесь радоваться тому, что у вас есть. Помните, в каждой победе есть доля поражения, а в каждом поражении — позитивный жизненный опыт.

● Человек, не поднявшийся по служебной лестнице, может больше наслаждаться свободой, отдыхать от напряжения, вызываемого ответственностью, имеет больше шансов сохранить здоровье.

Как говорил Дейл Карнеги, его дедушка-фермер, не выезжавший дальше своего штата, был много счастливее множества начальников с изъеденной печенью и привычными ночными кошмарами, которых великий популяризатор психологии встретил на своем пути 🙏

Вы можете выразить свое разочарование, если обстоятельства складываются не лучшим образом, но, если лично вы не приложили к этому руку, вы не обязаны ни перед кем извиняться.

Когда человека любят, то непременно за него беспокоятся 🥺

За его жизнь, здоровье, душевное состояние. Это не имеет ничего общего с контролем, ревностью и чувством собственничества.

«Как ты себя чувствуешь?», «Будь осторожнее», «Доедешь, обязательно позвони».

Эти простые, на первый взгляд, слова произносят потому что очень за кого-то переживают и боятся его потерять, но только не из своей жизни, а из жизни вообще. Это говорит о многом, ведь есть кто-то, кому очень важно, чтобы ты был жив и здоров, и просто ходил по этой Земле.

Отсутствие же беспокойства говорит об одном — на тебя ему попросту плевать...💔

Почему мы остаемся с нелюбимыми: 5 нелепых отговорок 😒

1. «Он меня любит»
Стоит отличать «он меня любит» от «он говорит, что меня любит». Важно разобраться, что именно происходит в ваших отношениях и стоит ли их продолжать.

2. «Все так живут, и я смогу»
Пора заменить отговорку «все так живут, и я смогу» установкой «я хочу быть счастливым и буду все для этого делать; если я несчастлив в этих отношениях, то обязательно буду в следующих».

3. «Близкие расстроятся, если мы расстанемся»
Это не значит, что вы должны оставаться с нелюбимым человеком и страдать от этого.

4. «Не представляю, как жить одной»
Это сигнал, что вы растворились в паре, и нужно быть готовым к тому, что выход из отношений будет болезненным. Необходимо провести подготовительную психологическую работу и научиться опираться на собственные внутренние ресурсы.

5. «Ребенок будет расти без отца»
Сегодня многие признают, что отсутствие одного из родителей бывает лучшим выходом, чем взаимное неуважение и вечные разборки на глазах у ребенка.

Почему мы плачем от радости?🥲
⠀
Казалось бы, чего плакать, радоваться надо. На самом деле, слёзы позволяют справляться с переполняющим нас счастьем, помогают не выгореть, восстановить эмоциональный баланс.

Путешествуй, знакомься с миром, узнавай людей, работай над чем-нибудь, что тебя интересует, влюбляйся, делай глупости, если так уж суждено, но делай это с воодушевлением.

Самое главное — прожить жизнь «со вкусом»💫

☝🏻 Баланс расхода и пополнения ресурса — один из главных залогов нашего хорошего состояния.

И, одновременно, одна из наиболее сложных тем для многих из нас.

Часто бывает так, что мы не привыкли:

▫️Отдыхать до того, как устали, и считать отдых нормой;
▫️ Ставить себя в приоритет и не считать это «плохим»;
▫️ Давать себе то, чего хочется, а не ждать, пока другие догадаются, что нам это нужно.

В идеале мы должны формировать сбалансированную систему, получая ресурс из всех источников, о которых я рассказываю в картинках выше ☝🏻

Попробуйте подумать:

1. Каких видов ресурса вам хватает, а каких хотелось бы получать больше?
2. Что вы можете сделать, чтобы получить необходимый ресурс?

Один из способов обрести уверенность в себе и повысить самооценку - поставить цель и достигнуть ее.

Начните с малого - поставьте перед собой задачу, на которую у вас точно хватит сил, и получите первый результат.

Хорошее настроение - четыре простых совета 🤍

1️⃣ Зажигайте как можно больше лампочек, находясь в помещении.

Особенно по утрам в короткий световой день. Включайте люстры, торшеры, бра, светильники!

2️⃣ Разумный шопинг.

Даже ученые не отрицают тот факт, что покупая приглянувшуюся вещь, мы забываем о грусти. Но покупать либо нужные вещи, либо что-то мелкое, “для души”

3️⃣ Разумный шопинг.

Даже ученые не отрицают тот факт, что покупая приглянувшуюся вещь, мы забываем о грусти. Но покупать либо нужные вещи, либо что-то мелкое, “для души”

4️⃣ Заряд бодрости и духа придаст хороший фильм.

После него вы наверняка будете пребывать в приподнятом настроении. А в последующие дни вспоминать веселые моменты либо сцены, впечатлившие вас больше всего.

Книги для роста личности:

🔹 "Искусство объяснять", Ли Лефевер
книга о том, как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова. по мнению автора, нет людей, которые неспособны понять, есть те, кто не может объяснить.

🔹 "Сила воли", Келли Макгонигал
книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик. все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями.

🔹 "Выйди из зоны комфорта", Брайан Трейси
книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. в ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор.

Женщина при выборе одного из двоих мужчин колеблется только в случае, когда ни тот, ни другой ей не нужен😉

​​5 цитат про отношения между мужчиной и женщиной

1. Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.

2. Любовь — это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.

3. Быть вместе – значит чувствовать себя так же непринужденно, как в одиночестве, и так же весело, как в обществе.

4. Когда мужчину и женщину тянет друг к другу, никому их не остановить.

5. Отношения, основанные на доверии, зависят от нашего желания смотреть не только на наши интересы, но и на интересы других.

Жизненные истины, которые вдохновят на перемены

1. Вашу личность формируют люди, с которыми вы проводите время. Не тратьте его на тех, кто отравляет вашу ЖИЗНЬ. 

2. Быть свободным - значит не зависеть от решений других людей во всём, что касается вашего саморазвития. 

3. Чтобы достичь чего-то в любой сфере, нужна энергия: физическая, эмоциональная, творческая, духовная. Старайтесь пополнять каждый из видов энергии.

🌸Свобода открывается девушки в тот момент, когда ей безразлично, какое впечатление она должна произвести🌸

Как отпустить прошлое и избавиться от неприятных воспоминаний

Избавляться от болезненных воспоминаний просто необходимо. Однако на практике сделать это не так-то просто. Воспользуйтесь этими советами, чтобы наконец отпустить своё прошлое.

1) Примите действительность
Не стоит отрицать и отталкивать болезненные воспоминания. Нельзя сосредоточиться на проблеме и найти её решение. Потому что решение всегда находится не там, где проблема.

2) Впустите в свою жизнь новое
Перемены всегда вызывают страх, особенно когда мы не представляем, что ожидает нас впереди. Это одна из причин, по которой мы так цепляемся за болезненные воспоминания. Вместо того, чтобы отталкивать нежелательные эмоции, впустите в свою жизнь положительные.

3) Cосредоточьтесь на своих желаниях
Мысленно прокручивая свои ошибки, зацикливаясь на прошлом, мы только расстраиваемся. Скажите «да» беспокойству, чувству вины и другим негативным мыслям. Так вы сможете освободиться от их влияния.