Как ослабить влияние негативных эмоций на нашу жизнь? 😌
🏔️ Попробуйте фокусироваться на ощущениях, которые присутствуют в настоящий момент: солнечный свет, шум дождя, цветение сирени. Как ваша кожа ощущает тепло солнца, как вам слышатся капли дождя по окну, как воспринимается запах цветов, какая текстура у обивки кресла, на котором вы любите сидеть?
🙏 Фокусировка на простых и понятных ощущениях, которые возникают в вашей жизни, добавит вам чувство баланса, благодаря которому тревожные мысли станут меньше влиять на вас. Вы сможете сами решать, когда погружаться в них, чтобы подумать, а когда просто отодвинуть подальше, потому что прямо сейчас они не нужны вам.
🏔️ Попробуйте фокусироваться на ощущениях, которые присутствуют в настоящий момент: солнечный свет, шум дождя, цветение сирени. Как ваша кожа ощущает тепло солнца, как вам слышатся капли дождя по окну, как воспринимается запах цветов, какая текстура у обивки кресла, на котором вы любите сидеть?
🙏 Фокусировка на простых и понятных ощущениях, которые возникают в вашей жизни, добавит вам чувство баланса, благодаря которому тревожные мысли станут меньше влиять на вас. Вы сможете сами решать, когда погружаться в них, чтобы подумать, а когда просто отодвинуть подальше, потому что прямо сейчас они не нужны вам.
👍44❤10🔥6👏4
Любить нужно, но голову терять нельзя никогда! ❤️🔥
Убедились в любви к себе, как описано в посте выше? Теперь можно полюбить и другого человека, но делать это нужно осторожно и безопасно! 😅
И даже любить нужно с умом. То есть, как только почувствовала холод, неуважение или тем более жестокость по отношению к себе, нужно вставать и выходить из жизни этого человека навсегда. Не ждать от него лжи, в которую хочется поверить, не выбивать из него извинения, которые хочется услышать, не выслушивать оправдания, которые хочется ему найти. А просто встать и уйти. Потому что человек позволяет себе то, на что он способен. А значит, это повторится снова!
И да, люди не меняются! 😌
Убедились в любви к себе, как описано в посте выше? Теперь можно полюбить и другого человека, но делать это нужно осторожно и безопасно! 😅
И даже любить нужно с умом. То есть, как только почувствовала холод, неуважение или тем более жестокость по отношению к себе, нужно вставать и выходить из жизни этого человека навсегда. Не ждать от него лжи, в которую хочется поверить, не выбивать из него извинения, которые хочется услышать, не выслушивать оправдания, которые хочется ему найти. А просто встать и уйти. Потому что человек позволяет себе то, на что он способен. А значит, это повторится снова!
И да, люди не меняются! 😌
❤32💯22👏11👍4
Почему мы (не) покупаем вещи в интернете: 4 типа шопоголиков по версии психолога 🛍
1. Те, кто относятся к шопингу как к способу показать себя
Поход по магазинам — это возможность заявить о себе. Они наряжаются, специально выделяют время, идут в торговые центры и возвращаются домой с большими пакетами.
2. Те, для кого шоппинг — это возможность общения
Чаще всего это одинокие люди. Их задача — структурировать время: обойти множество магазинов и потратить на это часть дня.
3. Те, кто не хотят тратить на шопинг лишнее время
Чаще всего это деловые люди с высоким уровнем самообладания. Они знают цену каждому часу, поэтому онлайн-шопинг для них — это прежде всего удобный инструмент, который позволяет сэкономить время.
4. Те, кто хотят избежать избежать дополнительного стресса
Как правило это люди с повышенной тревожностью и склонностью к депрессивным состояниям, которых сейчас особенно много. Для них онлайн-шоппинг — это своего рода анти-стресс. Ведь не нужно контактировать с людьми.
1. Те, кто относятся к шопингу как к способу показать себя
Поход по магазинам — это возможность заявить о себе. Они наряжаются, специально выделяют время, идут в торговые центры и возвращаются домой с большими пакетами.
2. Те, для кого шоппинг — это возможность общения
Чаще всего это одинокие люди. Их задача — структурировать время: обойти множество магазинов и потратить на это часть дня.
3. Те, кто не хотят тратить на шопинг лишнее время
Чаще всего это деловые люди с высоким уровнем самообладания. Они знают цену каждому часу, поэтому онлайн-шопинг для них — это прежде всего удобный инструмент, который позволяет сэкономить время.
4. Те, кто хотят избежать избежать дополнительного стресса
Как правило это люди с повышенной тревожностью и склонностью к депрессивным состояниям, которых сейчас особенно много. Для них онлайн-шоппинг — это своего рода анти-стресс. Ведь не нужно контактировать с людьми.
👍31🔥15❤14👏4
Уважение, что оно значит для вас? Присутствует ли оно в ваших отношениях? 🤝
Если прочитав данный пост вы осознаете, что в ваших отношениях уважение имеет место быть, то это превосходно! ♥️
● Уважать человека – значит быть заинтересованным в том, чтобы он развивался по своему собственному пути. Таким образом, уважение исключает использование одного в целях другого. Я хочу, чтобы любимый человек развивался для себя самого и по-своему, а не для того, чтобы служить мне.
● Если я люблю, я ощущаю себя как одно с любимым человеком, но с ним таким, каков он есть, а не с таким, какой он нужен мне для каких-то моих целей. Ясно, что я могу уважать другого, только если я сама независимый человек, если я могу стоять и ходить без поддержки и не нуждаюсь в том, чтобы использовать кого-то в своих целях.
● Уважение существует только на основе свободы: как поется в одной старой французской песне, «любовь – дитя свободы»; дитя свободы, а не господства.
Эрих Фромм "Искусство любить" 📖
Если прочитав данный пост вы осознаете, что в ваших отношениях уважение имеет место быть, то это превосходно! ♥️
● Уважать человека – значит быть заинтересованным в том, чтобы он развивался по своему собственному пути. Таким образом, уважение исключает использование одного в целях другого. Я хочу, чтобы любимый человек развивался для себя самого и по-своему, а не для того, чтобы служить мне.
● Если я люблю, я ощущаю себя как одно с любимым человеком, но с ним таким, каков он есть, а не с таким, какой он нужен мне для каких-то моих целей. Ясно, что я могу уважать другого, только если я сама независимый человек, если я могу стоять и ходить без поддержки и не нуждаюсь в том, чтобы использовать кого-то в своих целях.
● Уважение существует только на основе свободы: как поется в одной старой французской песне, «любовь – дитя свободы»; дитя свободы, а не господства.
Эрих Фромм "Искусство любить" 📖
👍47🔥9👏6🤯2
Любовь... Сколько всего в нашей жизни связано с этим словом из 6 букв 💕
Особенно фраза — «Я люблю тeбя» — из уст любимого человека. Сколько значений и воспоминаний, вы только вспомните 💔
«Я люблю тeбя» — означаeт, что я принимаю тeбя такой, какая ты eсть, и что я нe собираюсь пeрeдeлывать тeбя в кого-то другого. Это значит, что я буду любить и поддeрживать тeбя дажe в худшиe врeмeна. это значит, что я буду любить тeбя, дажe когда ты в плохом настроeнии или слишком устала, чтобы дeлать то, чeго хочу я. это означаeт, что я буду любить тeбя, всeгда и вeздe.
«Я люблю тeбя» — означаeт, что я знаю всe твои самыe страшныe сeкрeты и нe осуждаю за них, прося лишь о том, чтобы ты так жe нe осуждал и мeня. Это означаeт, что я буду бороться за нас и нe позволю этому разрушиться так просто. Это означаeт, что я думаю о тeбe, мeчтаю о тeбe, постоянно нуждаюсь в тeбe и надeюсь, что ты чувствуeшь то жe самоe ко мнe 🙏
Особенно фраза — «Я люблю тeбя» — из уст любимого человека. Сколько значений и воспоминаний, вы только вспомните 💔
«Я люблю тeбя» — означаeт, что я принимаю тeбя такой, какая ты eсть, и что я нe собираюсь пeрeдeлывать тeбя в кого-то другого. Это значит, что я буду любить и поддeрживать тeбя дажe в худшиe врeмeна. это значит, что я буду любить тeбя, дажe когда ты в плохом настроeнии или слишком устала, чтобы дeлать то, чeго хочу я. это означаeт, что я буду любить тeбя, всeгда и вeздe.
«Я люблю тeбя» — означаeт, что я знаю всe твои самыe страшныe сeкрeты и нe осуждаю за них, прося лишь о том, чтобы ты так жe нe осуждал и мeня. Это означаeт, что я буду бороться за нас и нe позволю этому разрушиться так просто. Это означаeт, что я думаю о тeбe, мeчтаю о тeбe, постоянно нуждаюсь в тeбe и надeюсь, что ты чувствуeшь то жe самоe ко мнe 🙏
👍51🔥14👏11🤔4
Как перестать растворяться в партнере? 😻
Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности?
Признаки неуверенности в себе:
— На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить».
— На телесном уровне – начинаем сутулиться.
— На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность.
Признаки чувства собственного достоинства:
— Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову.
— Дышите равномерно и глубоко.
— Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить».
Результат
Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете:
— Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ.
— Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания.
Человек, уважающий и ценящий себя, непременно относится с уважением и к другим ❤️
Вам случалось верить, что вы менее важны, чем партнер? Начинали сомневаться в собственной ценности?
Признаки неуверенности в себе:
— На уровне языка – мы начинаем говорить себе что-то вроде: «Почему я не могу постоять за себя?», «Я уже сам(а) не понимаю, кто я такой/такая», «Я уже не знаю, кому верить».
— На телесном уровне – начинаем сутулиться.
— На эмоциональном — ощущаем смятение, тревогу, неопределенность.
Признаки чувства собственного достоинства:
— Вы должны уверенно стоять на ногах, не горбясь и не сутулясь, расправив плечи и подняв голову.
— Дышите равномерно и глубоко.
— Широко улыбнитесь, поднимите руки и крикните: «Я достоин/достойна уважения и сам(а) буду решать, как мне жить».
Результат
Развивая чувство собственного достоинства, вы начнете:
— Ощущать себя вправе возмущаться нарушением ваших границ.
— Лучше понимать самих себя, свои истинные убеждения и желания.
Человек, уважающий и ценящий себя, непременно относится с уважением и к другим ❤️
❤18👍13🥰7🔥3
6 способов стать счастливее вместе
На любой стадии отношений романтические ритуалы будут полезны. Психотерапевты подтверждают: они действительно работают. Дело за нами!
1. Находите возможность провести вечер вдвоем
2. Пишите письма
3. Занимайтесь совместным делом
4. Проявляйте заботу каждый день
5. Постоянно изучайте друг друга
6. Создавайте общую историю
На любой стадии отношений романтические ритуалы будут полезны. Психотерапевты подтверждают: они действительно работают. Дело за нами!
1. Находите возможность провести вечер вдвоем
2. Пишите письма
3. Занимайтесь совместным делом
4. Проявляйте заботу каждый день
5. Постоянно изучайте друг друга
6. Создавайте общую историю
👍18❤14🔥9
Ваш РЕБЁНОК постоянно проводит время в телефоне или компьютере и у Вас с ним нет контакта?
Ваш близкий употребляет АЛКОГОЛЬ или другие вещества?
Вы пытаетесь СПАСТИ и хотите
ПоМоЧЬ?
В отношениях на работе, с мужем, с детьми ВАС НЕ СЛЫШАТ И НЕ ПОНИМАЮТ?
Освободиться от зависимости и СОзависимости в семье - Возможно ли это?
Точно знаю, что с этим можно научиться жить и жить счастливо, применяя определенные инструменты, так как занимаюсь этими темами уже более 15 лет.
И именно этими знаниями и инструментами хочу и буду делиться с Вами на онлайн-встрече в своём Телеграм канале.
Жду Вас 7 июля в 19. 00 по Москве.
Продолжительность - 1, 5 часа.
Поговорим о зависимости и созависимости, о границах и почему так сложно их обозначать. Обязательно отвечу на Ваши вопросы.
Не упустите возможность научиться создавать гармоничные, здоровые, счастливые отношения с собой и окружающими. Вместе мы сделаем первый шаг к позитивным изменениям!
Регистрация проста и займет всего минуту 😉
Подписывайтесь на канал https://t.me/+Z7fhjHSmblI3ZWQy
Именно там будет проведена онлайн встреча, а в конце каждый получит подарок 🎁
С наилучшими пожеланиями, Ульяна. Зейбельт.
Клинический психолог.
Психолог - практик со стажем более 15 лет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как избавиться от нежелания довольствоваться малым? 😞
● Иногда к утечке жизненной энергии может приводить даже такое благородное чувство, как стремление к самореализации.
● В наше время стало модным утверждать, что возможности каждого человека безграничны. Это не так. «Прыгнуть выше головы» получается лишь у некоторых, да и то за счет колоссальной траты душевных сил и потери того хорошего, что было достигнуто на предыдущей «ступени».
● Противоядие. Учитесь радоваться тому, что у вас есть. Помните, в каждой победе есть доля поражения, а в каждом поражении — позитивный жизненный опыт.
● Человек, не поднявшийся по служебной лестнице, может больше наслаждаться свободой, отдыхать от напряжения, вызываемого ответственностью, имеет больше шансов сохранить здоровье.
Как говорил Дейл Карнеги, его дедушка-фермер, не выезжавший дальше своего штата, был много счастливее множества начальников с изъеденной печенью и привычными ночными кошмарами, которых великий популяризатор психологии встретил на своем пути 🙏
● Иногда к утечке жизненной энергии может приводить даже такое благородное чувство, как стремление к самореализации.
● В наше время стало модным утверждать, что возможности каждого человека безграничны. Это не так. «Прыгнуть выше головы» получается лишь у некоторых, да и то за счет колоссальной траты душевных сил и потери того хорошего, что было достигнуто на предыдущей «ступени».
● Противоядие. Учитесь радоваться тому, что у вас есть. Помните, в каждой победе есть доля поражения, а в каждом поражении — позитивный жизненный опыт.
● Человек, не поднявшийся по служебной лестнице, может больше наслаждаться свободой, отдыхать от напряжения, вызываемого ответственностью, имеет больше шансов сохранить здоровье.
Как говорил Дейл Карнеги, его дедушка-фермер, не выезжавший дальше своего штата, был много счастливее множества начальников с изъеденной печенью и привычными ночными кошмарами, которых великий популяризатор психологии встретил на своем пути 🙏
👍20❤1
Самая большая ценность в жизни — это свобода: 🗽
Цените свободу, мои дорогие! Свобода — это не свободные отношения, а путь самореализации, когда ты сама можешь всё!
— Свобода жить так, как хочешь ты;
— Свобода читать те книги, которые нравятся тебе;
— Свобода не зависеть от чужого мнения;
— Свобода говорить то, что думаешь;
— Свобода быть собой;
— Свобода заниматься тем, что приносит тебе удовольствие;
— Свобода изучать те темы, которые интересны тебе.
Это и есть настоящее счастье 🕊
Цените свободу, мои дорогие! Свобода — это не свободные отношения, а путь самореализации, когда ты сама можешь всё!
— Свобода жить так, как хочешь ты;
— Свобода читать те книги, которые нравятся тебе;
— Свобода не зависеть от чужого мнения;
— Свобода говорить то, что думаешь;
— Свобода быть собой;
— Свобода заниматься тем, что приносит тебе удовольствие;
— Свобода изучать те темы, которые интересны тебе.
Это и есть настоящее счастье 🕊
👍36❤16🔥11❤🔥2
Как распознать социопата: 6 признаков 🤯
Так как же понять, что вы имеете дело с социопатом? Джонис Уэбб выделяет несколько основных признаков, на которые вы можете обратить внимание.
1. Грубое и оскорбительное поведение
При этом социопат ожидает, что вы на это не отреагируете и будете вести себя так, словно ничего и не случилось.
2. Манипуляции
Он манипулирует другими либо прямо, либо косвенно.
3. Необъяснимое поведение
Социопат всегда обращается с вами по-разному в разное время или в разные дни, без особых явных для того причин.
4. Склонность ко лжи
Он легко может солгать, если это необходимо, чтобы избавить себя от неприятностей.
5. Перекладывание вины
Социопат всегда винит кого-то другого и никогда не признает собственной вины за ошибки или преступления.
6. Наслаждение поступками
Временами кажется, что он по-настоящему наслаждается манипулированием или оскорблением других.
Так как же понять, что вы имеете дело с социопатом? Джонис Уэбб выделяет несколько основных признаков, на которые вы можете обратить внимание.
1. Грубое и оскорбительное поведение
При этом социопат ожидает, что вы на это не отреагируете и будете вести себя так, словно ничего и не случилось.
2. Манипуляции
Он манипулирует другими либо прямо, либо косвенно.
3. Необъяснимое поведение
Социопат всегда обращается с вами по-разному в разное время или в разные дни, без особых явных для того причин.
4. Склонность ко лжи
Он легко может солгать, если это необходимо, чтобы избавить себя от неприятностей.
5. Перекладывание вины
Социопат всегда винит кого-то другого и никогда не признает собственной вины за ошибки или преступления.
6. Наслаждение поступками
Временами кажется, что он по-настоящему наслаждается манипулированием или оскорблением других.
👍46🤔10🔥4👌2
Основные приемы манипуляции 👀
Манипуляторы действую по-разному. Но мы выделим три самых распространенных способа:
😤 Активная манипуляция
Ваш манипулятор пытается занимать позиции лидера, беспрекословного авторитета, который намного опытнее и умнее вас. Чаще всего они оказывают давление, используя свой социальный статус: начальник, родитель, преподаватель.
😶 Пассивная манипуляция
Здесь все с точностью наоборот – ваш манипулятор занимает позицию беспомощного, обидчивого, и не очень далекого человека. Основное оружие здесь – жалость, которая заставляет окружающих ему помогать, а то и вовсе и брать часть работы на себя.
🥴 Соревнующаяся (смешанная) манипуляция
Здесь оппонент занимает позицию как пассивного, так и активного манипулятора. У него какой-то определенной цели – главное сам процесс «игры». Общение с таким человеком уже само по себе является соперничеством 😬
Манипуляторы действую по-разному. Но мы выделим три самых распространенных способа:
😤 Активная манипуляция
Ваш манипулятор пытается занимать позиции лидера, беспрекословного авторитета, который намного опытнее и умнее вас. Чаще всего они оказывают давление, используя свой социальный статус: начальник, родитель, преподаватель.
😶 Пассивная манипуляция
Здесь все с точностью наоборот – ваш манипулятор занимает позицию беспомощного, обидчивого, и не очень далекого человека. Основное оружие здесь – жалость, которая заставляет окружающих ему помогать, а то и вовсе и брать часть работы на себя.
🥴 Соревнующаяся (смешанная) манипуляция
Здесь оппонент занимает позицию как пассивного, так и активного манипулятора. У него какой-то определенной цели – главное сам процесс «игры». Общение с таким человеком уже само по себе является соперничеством 😬
🔥29🤔6😱5
Что нужно делать, чтобы остановить деградацию мозга? 🧠
— Находите новые маршруты
— Слушайте новую музыку
— Заводите новых друзей
— Учите иностранные языки
— Осваивайте новые виды спорта
С возможностями все работает точно так же:
их тоже нужно высматривать, нужно быть готовыми их увидеть. Для этого необходимо все время находиться в так называемом «режиме положительного ожидания». Когда вы понимаете, что именно хотите получить, ваш мозг начинает показывать вам то, что раньше от вас было спрятано, но находилось рядом.
Это касается абсолютно всех сфер вашей жизни — работы, доходов, отношений. Успешные люди умеют видеть возможности в любой ситуации 🙏
— Находите новые маршруты
— Слушайте новую музыку
— Заводите новых друзей
— Учите иностранные языки
— Осваивайте новые виды спорта
С возможностями все работает точно так же:
их тоже нужно высматривать, нужно быть готовыми их увидеть. Для этого необходимо все время находиться в так называемом «режиме положительного ожидания». Когда вы понимаете, что именно хотите получить, ваш мозг начинает показывать вам то, что раньше от вас было спрятано, но находилось рядом.
Это касается абсолютно всех сфер вашей жизни — работы, доходов, отношений. Успешные люди умеют видеть возможности в любой ситуации 🙏
👍37🔥4
Мои дорогие, а знаете ли вы, что Мудрые женщины не выясняют отношения 😇
— Не доказывают. Не соревнуются. Не пытаются превзойти кого-либо, кроме самих себя.
— Где вы видели королеву, которая объясняет свою значимость каждому прохожему? Как правило, такие женщины даже не замечают того, что происходит за границей их духовного мира.
— Основная борьба идет исключительно на собственном поле - они бросают вызов себе вчерашней и совершенствуются, черпая вдохновение исключительно там, где нет зла и негатива..
— В их жизни было слишком много боли, и они очень хорошо знают, какую цену приходится платить за моральный рост. Какие сила и воля стоят за этой спокойной улыбкой. И что даже самые ужасные страдания учат спокойствию и свету..
Их выбор — не ломать себя и других, а наоборот, создавать лучшее, видеть прекрасное и делать мир вокруг себя хоть немного гармоничнее... 🙏
— Не доказывают. Не соревнуются. Не пытаются превзойти кого-либо, кроме самих себя.
— Где вы видели королеву, которая объясняет свою значимость каждому прохожему? Как правило, такие женщины даже не замечают того, что происходит за границей их духовного мира.
— Основная борьба идет исключительно на собственном поле - они бросают вызов себе вчерашней и совершенствуются, черпая вдохновение исключительно там, где нет зла и негатива..
— В их жизни было слишком много боли, и они очень хорошо знают, какую цену приходится платить за моральный рост. Какие сила и воля стоят за этой спокойной улыбкой. И что даже самые ужасные страдания учат спокойствию и свету..
Их выбор — не ломать себя и других, а наоборот, создавать лучшее, видеть прекрасное и делать мир вокруг себя хоть немного гармоничнее... 🙏
👍25🔥7👏6❤1
Дорогие мои, обида не является самым лучшим способом решения ваших проблем! Не нужно обижаться, просто делайте выводы! Как перестать обижаться? 👌
— Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомните: никто вам ничего не должен.
— Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду, проиграть в памяти ту ситуацию, но уже со знанием, что вам никто ничего не должен. Ну как, еще обидно? Чем чаще практиковать, тем легче будет получаться. А потом и в голову не придет, что на такое можно обижаться.
— Откуда еще появляются обиды? От нашей привычки все эмоционально окрашивать, а иногда и преувеличивать, драматизировать 🙏
— Хотите навсегда избавиться от чувства обиды, досады, разочарования – запомните: никто вам ничего не должен.
— Попробуйте вспомнить какую-нибудь последнюю обиду, проиграть в памяти ту ситуацию, но уже со знанием, что вам никто ничего не должен. Ну как, еще обидно? Чем чаще практиковать, тем легче будет получаться. А потом и в голову не придет, что на такое можно обижаться.
— Откуда еще появляются обиды? От нашей привычки все эмоционально окрашивать, а иногда и преувеличивать, драматизировать 🙏
👍23🔥15👌4
Как ослабить влияние негативных эмоций на нашу жизнь? 😌
🏔️ Попробуйте фокусироваться на ощущениях, которые присутствуют в настоящий момент: солнечный свет, шум дождя, цветение сирени. Как ваша кожа ощущает тепло солнца, как вам слышатся капли дождя по окну, как воспринимается запах цветов, какая текстура у обивки кресла, на котором вы любите сидеть?
🙏 Фокусировка на простых и понятных ощущениях, которые возникают в вашей жизни, добавит вам чувство баланса, благодаря которому тревожные мысли станут меньше влиять на вас. Вы сможете сами решать, когда погружаться в них, чтобы подумать, а когда просто отодвинуть подальше, потому что прямо сейчас они не нужны вам.
🏔️ Попробуйте фокусироваться на ощущениях, которые присутствуют в настоящий момент: солнечный свет, шум дождя, цветение сирени. Как ваша кожа ощущает тепло солнца, как вам слышатся капли дождя по окну, как воспринимается запах цветов, какая текстура у обивки кресла, на котором вы любите сидеть?
🙏 Фокусировка на простых и понятных ощущениях, которые возникают в вашей жизни, добавит вам чувство баланса, благодаря которому тревожные мысли станут меньше влиять на вас. Вы сможете сами решать, когда погружаться в них, чтобы подумать, а когда просто отодвинуть подальше, потому что прямо сейчас они не нужны вам.
🔥31🙏14🤔13👏5👍2
Как вы считаете, что такое "любовь к одному человеку и на всю жизнь"? Я считаю, что в первую очередь это любовь к себе! 👸
❗Как вы относитесь к себе зависит все, и я не преувеличиваю. На этом держится успех!
♥️ От этого зависит и личная жизнь. Если вы способны действительно любить и принимать себя, вы способны любить и принимать другого человека.
🤝 Отношения с окружающими тоже держаться на этом: ведь любящий себя человек не позволит себя оскорблять, не потерпит на работе и в дружбе то, что его не устраивает. К нему тянутся исключительно лишь те люди, которые уважают и принимают его.
🤔 И напоследок, ответ на ваш извечный вопрос "где проходит грань между махровым эгоизмом и любовью к себе"?
📍Нигде! Это не связанные между собой понятия. Эгоист – человек с проблемами, а любящий себя человек с высокой самооценкой – это в большинстве своем, человек БЕЗ ПРОБЛЕМ.
😊 Ему настолько хорошо живется, что он способен делится с другими, помогать, проявлять щедрость и бескорыстие. Что не скажешь про эгоиста.
❗Как вы относитесь к себе зависит все, и я не преувеличиваю. На этом держится успех!
♥️ От этого зависит и личная жизнь. Если вы способны действительно любить и принимать себя, вы способны любить и принимать другого человека.
🤝 Отношения с окружающими тоже держаться на этом: ведь любящий себя человек не позволит себя оскорблять, не потерпит на работе и в дружбе то, что его не устраивает. К нему тянутся исключительно лишь те люди, которые уважают и принимают его.
🤔 И напоследок, ответ на ваш извечный вопрос "где проходит грань между махровым эгоизмом и любовью к себе"?
📍Нигде! Это не связанные между собой понятия. Эгоист – человек с проблемами, а любящий себя человек с высокой самооценкой – это в большинстве своем, человек БЕЗ ПРОБЛЕМ.
😊 Ему настолько хорошо живется, что он способен делится с другими, помогать, проявлять щедрость и бескорыстие. Что не скажешь про эгоиста.
👍42🔥11❤9