Раньше я боялся провала и поэтому избегал новых вызовов. Но постепенно понял то, что страх – это сигнал, что ты растешь. Настоящее развитие начинается там, где заканчивается зона комфорта. Когда я начал воспринимать ошибки как обратную связь, а не как поражение, жизнь стала ярче. Каждый день я пробую что то маленькое, что раньше пугало. И это, по сути, делает меня сильнее, даже если внешне кажется, что я ничего не достиг.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

https://youtu.be/vdNDURf9amY?si=bBUe6-GXpg7nZSlP

Всем привет! Хочу признаться, что я не эксперт в саморазвитии и обучении, но я хочу просто порекомендовать вам к просмотру следующее видео, которое гласит:

Если ты хочешь что то сделать, но сомневаешься в этом и думаешь что шанс успеха лишь 70% то это лишь повод сделать это прямо сейчас. Исходя из представленных данных в видео, можно сделать вывод что идея именно "70% завершенности " дает вам реальный достижимый вами результат. То есть, если вы сделали проект и думаете что он не идеален, а идеален только на 70% и при этом вы откладываете его выпуск и у вас не получается довести сейчас его до совершенства – это знак. Знак того, что пора действовать и перестать думать. Думать – полезно. Но иногда именно смелые поступки и разрушение привычных шаблонов приносит реальный успех.

Совет: выходите в разумных количествах за рамки своего комфорта и делайте то что вам может показаться некомфортным. И, запомните мою цитату – преодолевание трудностей – шанс на пути к успеху.

А как именно их преодолевать, вам может помочь это видео:

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

Какие у вас салатики на столе??

Вопросы ко всем подписчикам:
как прошел ваш 2025 год? чего вы достигли?

что вы хотите достичь в 2026 году?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

3..2..1..

Всем привет! Хочу вывести для вас пару советов:

Часть 1.

Совет номер 1.

Никогда не ждите лучших перемен. Вместо ожидания – действуйте.

Представим ситуацию, что вы строите планы, имеете мотивацию, уже знаете что хотите, но вам мешает только одно – вы не делаете. Да, совершенно верно, все приоритеты уже расставлены, но вы просто ничего не хотите делать. Почему? Сейчас разберемся.

Ответьте себе честно на вопрос: Почему я не делаю ( ваша цель ) и вы сами узнаете ответ на свой вопрос.

Дальше, когда вы узнаете в чем кроется истина, вы сможете решить данную проблему. А если нет – смело напишите в комментарии ниже проблемы, которые мешают вам добиться вашей цели.

Выберу самые распространенные и попытаюсь вам помочь 🫶

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Привет. Как вы справляетесь с прокрастинацией ленью и страхом перед трудностями?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Что такое нейропластичность и для чего она нужна нашему мозгу?

Нейропластичность – это способность мозга "меняться" , перестраивать нейронные связи, создавать новые и ослаблять старые в ответ на опыт, обучение мысли и даже эмоции.

Одним словом, мозг все время обновляется, а не стоит на месте с уже имеющейся информацией.

Что именно происходит в мозге?

Нейропластичность это когда:

1) Часто используемые связи усиливаются

2) Редко используемые ослабевают или исчезают

3) Образовываются новые связи, если мозг сталкивается с новой задачей

Зачем же нужна нейропластичность?

Нейропластичность нужна мозгу, потому что без нее мозг бы не смог развиваться, адаптироваться и выживать.

Обучение и память. Нейропластичность помогает:

1) Усваивать новую информацию

2) Закреплять знания

3) Формировать навыки

Каждое новое знание это изменение структуры нейронных связей. Без нейропластичности обучение было бы невозможно.

Адаптация к изменениям.

Среда, условия жизни и задачи постоянно меняются.

Нейропластичность дает мозгу способность:

1) Подстраиваться под новые обстоятельства

2) Менять стратегии мышления

3) Осваивать новые способы действия

Это ключевой механизм адаптации.

Формирование поведения и привычек

Поведение человека основано на устойчивых нейронных цепях.

Нейропластичность позволяет:

1) Закреплять повторяющиеся действия

2) Изменять старые модели поведения

3) Формировать новые реакции

Без неё привычки не могли бы ни появляться, ни изменяться.

Восстановление и компенсация

При повреждениях мозга нейропластичность позволяет:

1) Частично восстанавливать утраченные функции

2) Перераспределять функции между зонами мозга

3) Снижать последствия травм и заболеваний

Это основа нейрореабилитации.

Развитие мышления и личности

Мышление, убеждения и способы восприятия мира формируются и меняются благодаря нейропластичности.

Она делает возможными:

1) Развитие интеллекта

2) Изменение взглядов

3) Психологический рост

Вывод: Нейропластичность это крайне необходимая вещь для развития мозга и его способностей.

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Привет всем умным.Посоветуйте,как подтянуть понимание в психологии и дедукции?Буду благодарна любому совету на эту тему

Неанон Еркюль Пуаро

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Как вы понимаете следующую мысль? Согласны ли с ней? Каково ваше мнение по этому поводу?

"Иногда самое сильное действие, это не действие, а способность остановиться"

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot

Каждый день в голове проходят сотни разных и удивительных мыслей, но лишь некоторые из них мы осознаем, начинаем считать за важные и сохраняем у себя в голове.

А какую важную мысль вы сегодня поняли для себя?

໑✦⊱ ˙ · ° . ˏ · ｡┆ ⊹⚡🎓
#тейк @SelfDevelopmentCf_bot