Esse mês, o @secavocerenove desafia você a anotar tudo o que comeu! Aceita o desafio? 💪 O ato de anotar pode ajudar muito na sua rotina alimentar e no seu autocontrole, deixando você mais consciente do que está levando para o seu estômago no decorrer do dia.…

Que tal um biscoito diferente nesta quarta? Trouxemos para você uma receita de biscoito recheado tipo "Oreo" para você se deliciar de forma saudável. Anota aí! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ingredientes da massa - 4 ovos 1 xícara de adoçante para bolo (ou açúcar de coco)…

Você sabia que existem diversos tipos de fome, e não somente aquela quando nossa barriga ronca? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Quer aprender a identificar os tipos de fome que você tem? Então leia este post até o final! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A nossa alimentação é um processo muito complexo!…

Temos uma super novidade para você! Pela primeira vez na história, o programa de 4 semanas do Seca Você Renove terá um desconto especial: de R$999 por R$699*! Sim, são R$300 de desconto! 😱🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E tem mais: nós garantimos o seu emagrecimento! Ou devolvemos…

Quando seu corpo "fala", dando sinais que algo está estranho o que você faz? Aposto que toma algum remédio se automedicando ou deixa passar sozinho. 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Continue lendo este conteúdo e salve para sempre lembrar. 📌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muitos sinais são enviados…

O #PapoReto com Mayra Cardi (@mayracardi) de amanhã será especial: com transmissão AO VIVO e com a participação do coach e analista comportamental Bruno Cardi (@coach.brunocardi). Os irmãos e companheiros de trabalho irão conversar e tirar dúvidas sobre emagrecimento…

A recomendação para não sair de casa é clara, não é mesmo? Mas caso ainda seja necessário as saídas ao mercado ou farmácia, separamos 10 dicas de cuidados que devem ser tomados para evitar a contaminação pelo novo coronavírus. Anotem aí! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marque…

Quando alguém diz que não gosta de algum alimento é porque já experimentou mentalmente e não gostou. 🤣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qual alimento que vocês têm certeza que não gostam mas que nunca experimentaram? Comentem aqui embaixo! 👇👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉👉Dúvidas sobre o programa?…

Quem está na luta para perder uns quilinhos sabe que não é nada fácil ter autocontrole na alimentação, né? Por isso separamos 3 dicas para você exercitar o autocontrole diariamente criando assim, um novo hábito.🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀ Dica 1️⃣: Acredite na sua força de…

Que tal comer mais vezes e emagrecer?😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Salve este post e leia até o final para saber como.📌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O nosso corpo funciona como uma máquina que precisa de combustível para exercer suas funções, o alimento é o maior responsável por isso. Quando…

Foi muito dinheiro gasto com suplementação e anos tentando emagrecer e perder barriga que quase desistiu dela mesma. Nossa cliente só conseguiu chegar perto do seu objetivo com o programa Seca Você Renove. "Aprendi muito e vou levar para a vida!" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…

Para quem quer emagrecer qual é o mais indicado, o açúcar ou o adoçante?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Leia até o final e salve este post para sempre acessar!📌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Existem muitas opiniões sobre esse assunto quando se trata da saúde. Mas falando de emagrecimento não…

Quem nos acompanha sabe que amamos ovos! O ovo faz muito bem à saúde e é um grande aliado para quem quer emagrecer. Mas para não enjoar do seu sabor, existem diversas formas de fazer um simples ovo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como é a sua forma preferida de comer ovos? Comente…

Você dorme bem e continua cansada? 🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Salve este post e leia até o final para descobrir o porquê.📌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal que o corpo precisa…

Vamos deixar nossa semana mais gostosa e saudável? Hoje é dia de receita exclusiva e trouxemos uma especial para seu lanchinho de tarde: bolinhos com frutas vermelhas. Temos opção vegana também! Anote aí! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Ingredientes - 1/2 xícara de leite…

Amanhã, às 12h, teremos um #PapoReto especial ao vivo, com o tema: "Como a ansiedade me atrapalha a emagrecer". Para conversar com Mayra Cardi, convidamos Edinho Caf, coach e analista comportamental do programa Seca Você Renove. No bate papo, @mayracardi…

O cacau é a semente do fruto do cacaueiro e o principal ingrediente do chocolate. Ele lidera o ranking dos alimentos com teores mais elevados de antioxidantes, tendo cerca de 43,6 mg por grama de flavonoides. Sua função antioxidante e anti-inflamatória podem…

A sigla que mais assombra as mulheres é a TPM. Ninguém gosta dos sintomas como inchaço, mau humor, fome descontrolada, dor nos seios, entre outros, não é verdade? 😩 Mas essa é a nossa natureza e temos que aceitar. Portanto, existem alguns truquezinhos que…

Temos uma super novidade para você! 😃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pela primeira vez na história do Seca Você Renove, faremos um desconto pra lá de especial em TODOS os nossos planos. 🥳 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nós, do Seca Você Renove, estamos abrindo mão de ganhar parte do lucro para ajudar…

Sim. Brigadeiro é muito mais saboroso do que salada! 😱🧐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ => Salve este post e leia até o final! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mas a salada traz muitos mais benefícios ao corpo do que o brigadeiro, que é rico em açúcar e gorduras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀…