Психолог Даценко / Охотник за сценариями 🎬
762 subscribers
127 photos
81 videos
213 links
Путь к самопознанию через искусство и психологию:
📚 🎥 экранизации и книги;
📑 доверительные беседы с известными людьми;
📺 радио и ТВ-проекты;
⭐️ консультации, мероприятия и всё обо мне https://psycholog-datsenko.ru/

Здесь рождаются новые смыслы!
Download Telegram
Почему мы живем по правилам бабушки, даже если давно выросли?

Мы привыкли разбирать влияние родителей.
Но иногда сильнее всего на нас действует старшее поколение. Те, кто, казалось, просто любили, заботились и были частью детства,
нередко передают дальше не только тепло, но и страхи, запреты и семейные сценарии.

В этом выпуске поговорим о том, почему «победить бабушку» невозможно, как с этим связан Юнг, почему ненависть к родителям мешает строить близкие отношения и почему внутренняя свобода начинается не с войны, а с понимания.

👉 Смотреть выпуск:

💙 ВКонтакте
▶️ Дзен

Уже в эту субботу состоится встреча, где мы будем в доверительной обстановке говорить о непростых отношениях между самыми близкими людьми на примере фильма «Край надломленной Луны».

Мы попробуем вместе понять, почему складываются такие отношения и как можно решить эту проблему, чтобы она перестала вас тревожить.
☝️ Остались последние места!
Я буду очень рад видеть вас!

25 апреля| Санкт-Петербург

Подробности и билеты:
https://datsenko-events.ru/krai-nadlomlennoy-luni?utm_source=tg&utm_content=2

#дзен
#спроситеуДаценко
#антикоучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥96👍2👌1
В прямом эфире «Нашего радио» в среду мы много говорили о том, что сегодня часто называют «синдромом отличника».

Суть синдрома не просто в том, чтобы «всё делать на 5+». За ним кроется целая история про бесконечное улучшение и страх не дотянуть до идеала. Такой страх может на годы превратить человека в «диванного эксперта»: он все знает лучше всех, но так и не начинает действовать.

Многим из нас знакомо: хочешь написать книгу, проект, статью – и в голове тут же звучит: «Я должен сделать это лучше, чем он /она / другие». А потом вместо того, чтобы сделать хотя бы «хорошо», делаешь «ничего», потому что «лучше, чем так» – не получается.

Если ребёнка постоянно ругают за «недостаточно хороший результат», оценивают не попытку и прогресс, а только условную пятёрку, то у него формируется сценарий: «либо идеально, либо никак».

А за идеал часто принимаются не собственные потребности, а чужие, взрослые ожидания.

Помните фильм «Чёрный лебедь», где родительские ожидания и нереализованные мечты матери сформировали у героини разрушительное стремление к совершенству? Эта одержимость «быть всегда только первой, самой лучшей» довела её до патологии и трагедии. Жизнь Нины превратилась в бесконечную попытку доказать свою ценность маме, педагогам, обществу.
Часто значимым оказывается даже не близкий человек, а когда-то важный – тот, чьё одобрение мы продолжаем искать всю жизнь, даже если его давно нет рядом.

Отличник может действовать ради оценки, статуса, стипендии и похвалы или ради интереса к задаче и удовольствия от процесса.
Прочитать про плюсы и минусы «отличника»
👉 https://t.me/own_mistakes_school/568

Формально поведение похоже, но внутренний посыл и эмоциональные последствия совершенно разные.

Лучше честно себе сказать: «Я делаю это ради чужого одобрения», чем убеждать себя, мол, «мне очень интересно, а оценки вообще не нужны». Честность к себе – первый шаг к тому, чтобы начать жить не чужую жизнь, а свою.

Нужно ли «бороться» с синдромом отличника?
Универсального рецепта нет. Но если вы перестанете жить в режиме «для кого я стараюсь?», «кто ставит мне эти «пятёрки»? и «чью жизнь я сейчас проживаю?» и позволите себе иногда делать «хорошо», а не «идеально», то
жизнь станет проще. Вы начнёте чаще достигать реального успеха, а не гнаться за миражами.

☝️ Еще раз повторюсь, что главное – не бояться разговаривать с собой честно. Потому что ни один психолог не сделает этот внутренний выбор за нас.

Кадр из фильма «Чёрный лебедь», 2010, режиссер – Даррен Аронофски, в главной роли – Натали Портман
hd.kinopoisk.ru
113👍6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему «по дружбе» — самая дорогая услуга?

Ваш коллега в конце рабочего дня просит:
«Посмотри, пожалуйста, это быстро».

Или друг звонит в тот момент, когда вы уже складываете вещи в машину, чтобы поехать на дачу:
«Заскочи на минутку, нужна твоя помощь».

Вы соглашаетесь.
А потом тратите время, силы, внимание.
И вроде бы помогли, но внутри остаётся неприятное чувство: вас как будто использовали.
Почему так?

Потому что в этот момент вы говорите «да» не из щедрости, а из неловкости отказать.

И дальше запускается знакомый сценарий:
— другой привыкает, что вам можно не платить;
— отношения постепенно начинают портиться;
— вы обесцениваете свою работу.

Откуда берётся эта иллюзия, что «по дружбе» вам должны быть доступны всегда и бесплатно?
Почему отказ переживается почти как предательство?
И как выстроить границы так, чтобы не страдал ни бизнес, ни отношения?


В воскресенье, 26 апреля в 20:00, в эфире RoyalRadio, в программе
«Антикоучинг или Спросите у Даценко»

поговорим об этом подробно.

🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Что для вас сложнее: отказать или потом злиться, что снова согласились?

#роялрадио
#спроситеуДаценко
#антикоучинг
👍12🔥73
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня День Дочери.

Наверное, это не простая случайность, что именно сегодня у нас прошло мероприятие, посвященное сложным отношениям матери и дочери.

Это особая связь: в ней может быть много любви, но в то же время и много боли, ожиданий, обид и того, о чем годами трудно сказать вслух.

Поэтому так важно не молчать, а бережно и честно возвращаться к этой непростой теме.

Пусть между матерями и дочерьми будет больше тепла, понимания и возможности услышать друг друга.

С Днём Дочери!
16👍7🔥3
На прошлом эфире мы говорили о том, почему женщина в отношениях становится «мамой» для взрослого мужчины.
Завтра посмотрим на эту историю с другой стороны: почему мужчина выбирает именно такую женщину — заботливую, контролирующую, все понимающую и все прощающую. И почему из таких отношений он часто не спешит выходить.

Почему рядом с одной женщиной мужчина взрослеет, а рядом с другой словно остается «сыном»? Что он на самом деле ищет: любовь, удобство, безопасность, привычную модель из детства? И можно ли вернуть в такую пару уважение, страсть и настоящее партнерство?

Если вам знакомо ощущение, что в отношениях один живет, а другой опекает, тянет, организует и держит все на себе, — этот эфир для вас.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72.

Встречаемся завтра,
28 апреля в 10:05 мск
в прямом эфире
👉 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация
👍176🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Опаздываешь на встречу.
Навигатор показывает: «До точки ещё 15 минут». Звонит друг, к которому ты едешь:
— Ты где?
— Да я почти подъезжаю, минут через 5 буду.

Знакомо?

Но важнее другое:
системные опоздания почти никогда не про время.
Чаще это про тревогу.
Про попытку всё контролировать.
Про раздражение.
А иногда — про скрытое сопротивление идти туда, куда на самом деле совсем не хочется.

Завтра, 3 мая в 20:00 в эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко»
поговорим об опозданиях не только как о нарушении правил хорошего тона, но и как о психологическом сценарии.

Разберём:
— кто и почему опаздывает;
— где заканчивается «не успеваю» и начинается «не хочу»;
— почему нас так злят чужие опоздания;
— и правда ли, что «опоздать на 10–15 минут — это нормально»?

🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Что вас злит сильнее: когда опаздывают на 10 минут… или когда делают вид, что это нормально?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
🔥96👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не ответил сразу на звонок – значит подвёл.
Не прочитал сообщение – значит игнорируешь.
Не взял трубку ночью – значит «тебе всё равно».

Мы живём в мире, где постоянная доступность стала почти обязательной: рабочие чаты ночью, тревога, если телефон разрядился, раздражение, когда кто-то «слишком долго отвечает». И странное чувство вины, если хочется просто исчезнуть на несколько часов.

Но что если это уже не про удобство? А про тревогу, контроль, страх быть ненужным и невозможность остаться наедине с собой.

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим, почему обычный выключенный телефон у многих вызывает почти паническое чувство — будто сейчас обязательно случится что-то важное, а ты всё пропустишь.

Уже завтра, 10 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А вы можете спокойно выключить телефон на сутки?
Или уже через час появляется тревога?


#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
12👍5🔥3
Сегодня день рождения Эрика Берна — психолога, который очень точно описал наши человеческие «игры».

Не настольные, конечно.
А те, в которые мы незаметно играем в отношениях:

▪️«Если бы не ты»
▪️«Видишь, как я старался»
▪️«Растяпа»
▪️«Я только пытаюсь вам помочь»

Берн показал: иногда мы не просто общаемся, а снова и снова разыгрываем знакомый сценарий. И самое интересное — часто считаем это любовью, заботой, принципиальностью или характером.

Мне очень нравится его фраза:

Не играть в игры тоже может быть игрой.


Потому что даже позиция «я выше всего этого» иногда оказывается всего лишь ещё одной ролью.

Хороший повод спросить себя:
а в какую игру я чаще всего играю?
👍158
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— Давай подпишем брачный договор.
— То есть ты уже думаешь о разводе?


И всё.
Разговор о любви мгновенно превращается в разговор про недоверие, деньги и обиды.

Почему так происходит?

Почему одним важно:
«моё — это наше»,
а другим жизненно необходимо сохранить свои границы?

И правда ли, что любовь заканчивается в тот момент, когда начинается делёжка?

В новом эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о деньгах, власти, претензиях и скрытых сценариях в отношениях.

Завтра, 17 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А как вы считаете:
любовь и деньги вообще можно разделить?
Или в реальной жизни это всегда связано?


#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
12👍6🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему люди после тяжёлого развода снова выбирают практически тех же самых партнёров?

Казалось бы:
боль уже была,
разочарование уже прожито,
выводы сделаны.

Но проходит время —
и человек снова оказывается в очень похожих отношениях.

Только теперь всё начинается с других слов, других лиц и надежды: «в этот раз будет иначе».

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о повторных браках и о том, почему нас часто привлекают качества, из-за которых потом и рушатся отношения.

Завтра, 24 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

Как вам кажется:
люди действительно меняются после болезненных отношений — или просто учатся по-другому объяснять себе те же самые ошибки?


#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
🔥118👍5
Вчера вы слушали эфир про повторные браки, а уже завтра поговорим о том, что может разрушить даже самые сильные отношения — о ревности.

Почему ревность так часто называют доказательством любви?
Можно ли любить человека — и не пытаться его контролировать?
И правда ли, что ревность чаще связана не с партнером, а с нашими внутренними страхами?

Поговорим без осуждения и банальных советов — о чувствах, тревоге, привязанности и о том, что на самом деле скрывается за ревностью.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72.

Встречаемся завтра,
26 мая в 10:05 мск
в прямом эфире
👉 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация
13👍8🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему некоторые женщины со временем начинают чувствовать себя не женой…
а матерью собственного мужчины?

Сначала это выглядит как забота: приготовить, напомнить, поддержать, решить.

А потом вдруг оказывается,
что рядом уже не взрослый партнёр,
а человек, который ждет, что его примут любым, пожалеют, успокоят и будут любить без условий.

В новом эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко» говорим о мужчинах, которые ищут в отношениях не женщину, а маму.

Завтра, 31 мая в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А вы замечали,
как в некоторых парах любовь постепенно превращается не в близость, а в обслуживание и воспитание?


#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
👍136🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не жена, а мама: почему женщина соглашается на эту роль?

На прошлом эфире мы говорили о мужчинах, которые ищут в отношениях не женщину, а маму.

Но есть и другой вопрос: почему некоторые женщины на эту роль соглашаются? Что заставляет взрослую женщину постепенно брать на себя ответственность за чужую жизнь? Напоминать, контролировать, решать проблемы, спасать, опекать…
Почему рядом с такими женщинами так часто оказываются мужчины, которым нужна не партнёрша, а заботливая мама?

В новом эфире программы
«Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о скрытых причинах гиперопеки, спасательства
и потребности быть незаменимой.

Завтра, 7 июня в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А как вам кажется:
роль такой «мамы» — это больше про любовь к другому человеку
или про потребность самой чувствовать себя нужной?


#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
👍94
Кажется, мы давно научились делать вид, что чужое мнение нас не задевает…
Но почему тогда чужая оценка может испортить настроение на весь день? И главное, почему нам бывает мало просто быть счастливыми — хочется ещё, чтобы это счастье увидели, оценили, одобрили?

В новом эфире поговорим о том, как часто под видом любви человек на самом деле ищет подтверждение собственной ценности.
Не близость, а восхищение.
Не чувства, а доказательство:
«со мной всё в порядке»,
«я нужен»,
«я достоин любви».

Попробуем честно разобраться, где заканчивается естественное желание быть принятым и начинается жизнь ради одобрения.

📞 Присоединяйтесь к прямому эфиру и задавайте свои вопросы по номеру: +7 (812) 635-85-72

Встречаемся завтра,
10 июня в 10:05 (мск)
в прямом эфире
👉🏻 https://tvspb.ru/live

#полезнаяконсультация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍127🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие говорят, что мечтают о спокойных отношениях.

Без драм.
Без скандалов.
Без эмоциональных качелей.

Но тогда почему нас так часто тянет к людям, рядом с которыми тревожно?

Почему один человек кажется «слишком правильным» и быстро становится неинтересным, а другой может неделями не писать, исчезать, возвращаться — и мы называем это сильными чувствами?

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о том, почему стабильность многим кажется скучной, а эмоциональные качели легко перепутать с любовью.

Завтра, 14 июня в 20:00 (мск)
🎙 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А как вам кажется:
что сложнее — пережить бурные отношения или построить спокойные, в которых по-настоящему интересно друг с другом?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
🔥12👍5👏2
«Без театра нельзя»


В среду Александра Марковна Захарова отметила день рождения, а сегодня мы рады представить вам нашу беседу с народной артисткой России, актрисой театра и кино, человеком, чья жизнь неразрывно связана с легендарным Ленкомом и отечественной театральной культурой.

О театре, кино, профессии и людях, которые навсегда остаются в памяти, мы поговорили с Александрой Захаровой.

Почему родители отговаривали ее становиться актрисой? Как Марк Захаров работал с артистами и создавал свои знаменитые спектакли? Почему театр невозможно заменить никакими технологиями? И что помогает человеку оставаться верным своему делу десятилетиями?

В этом интервью — истории о Марке Захарове, Олеге Янковском, Александре Абдулове, Татьяне Пельтцер и других выдающихся артистах, с которыми Александру Марковну связывали годы совместной работы.

О детстве за кулисами, любви к театру, упорстве, которое помогает пройти длинную дистанцию, и о том, почему «без театра нельзя», в нашей искренней беседе.

Смотрите на любой удобной для вас платформе:

💙 ВКонтакте
📹 Рутуб
📹 Ютуб

Подписывайтесь, ставьте ❤️ и пишите в комментариях:

Было ли в вашей жизни дело, от которого вас отговаривали, а вы всё равно не отказались?

#интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍4🔥2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда мы смотрим на чужие отношения, мы часто видим не людей.
Мы видим картинку: красивую пару, успешного мужчину, эффектную женщину, дом, путешествия, фотографии, образ жизни.
И где-то внутри возникает мысль:
«Вот так и должны выглядеть счастливые отношения».

Но что если иногда мы влюбляемся не в человека, а в историю, которую он помогает нам рассказать о себе?

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о том, почему отношения иногда становятся не «про любовь», а «про самоутверждение».

Завтра, 21 июня в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А как вам кажется: мы чаще выбираем человека или то, какими становимся рядом с ним в глазах других?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
👍8🔥63
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если в вашей жизни снова появляются похожие люди — это случайность?
Друг, который обесценивает. Партнёр, который не слышит. Коллега, рядом с которым приходится всё доказывать.

Лица меняются. Но ощущения почему-то остаются знакомыми.

▪️Почему рядом снова оказываются похожие друзья?
▪️Почему повторяются похожие отношения?
▪️Почему один и тот же тип людей сначала притягивает, а потом начинает раздражать?

В новом эфире программы «Антикоучинг или Спросите у Даценко» поговорим о том, как окружение связано не только с обстоятельствами, но и с нашими привычные способы жить, выбирать и строить отношения.

Завтра, 28 июня в 20:00 (мск)
🎙️ 98.6 FM или онлайн: royalradio.ru

А вы замечали за собой повторяющийся выбор людей — или вам кажется, что всё определяется обстоятельствами?

#роялрадио
#антикоучинг
#спроситеуДаценко
👍87🔥4