Можно ли «натренировать» эмоциональный интеллект, как мышцы в спортзале? Наука говорит: да!

Книга Дэниеля Гоулмана – отличный старт для развития ЭИ. Но без четкой структуры самостоятельная работа легко уведет в «тёмный лес».

В какой-то момент вы все чаще замечаете, что жизнь будто ходит по кругу:
• одни и те же конфликты;
• похожие отношения;
• одинаковые ошибки.

«Таблетки» помогают на время заглушить боль, но сценарий жизни при этом не меняется.

В этом выпуске поговорим о том, почему вопрос «что делать?» часто заводит в тупик, а «ПОЧЕМУ я так живу?» помогает изменить жизненный сценарий.

Смотрите видео прямо сейчас, возможно, вы узнаете свою историю 👉

💬 ВКонтакте
▶️ Дзен

А вы замечали, что одни и те же ситуации повторяются в жизни? Напишите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

Спор с мужем? С мамой? С подругой?
Вы действительно слушаете человека или просто ждёте момента, чтобы доказать, что правы?

Чаще всего в споре люди не ищут правду. Они пытаются победить.

Почему так происходит и как не разрушать отношения конфликтами?

👀 Смотрите выпуск 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы можете спокойно признать, что были неправы? Или это почти невозможно? Напишите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

Что мы на самом деле ищем в отношениях: любовь, верность… или выгоду?

Почему сегодня фраза «Я просто люблю» многим кажется наивной?

Мы живём в мире, где отношения всё чаще выбирают как товар: по статусу, удобству и выгоде.

В этом выпуске:

✔️ почему сайты знакомств продают «идеальные образы»;
✔️ почему фраза «я знаю жизнь» является ошибкой;
✔️ что на самом деле удерживает людей вместе.

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы как думаете: любовь или расчёт важнее в отношениях? Напишите своё мнение в комментариях.

🛎️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен

Поговорим о верности без глянца и розовых очков.

Почему «хорошие и преданные» часто спят хуже тех, кому «всё равно»?

Можно ли быть верным и не предавать себя? 🧐

И правда ли, что спокойный брак без бурных эмоций иногда оказывается счастливее страстных романов? 🔥

Психолог Сергей Даценко расскажет о том, как обрести внутреннюю свободу и настоящую верность – ту, от которой с радостью хочется возвращаться домой каждый вечер.

Смотрите выпуск 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

Верны ли вы «по-настоящему» или жертвуете собой? Расскажите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

«Жена почти всегда узнаёт о любовнице первой,
но молчит»
Почему? 🧐

Иногда отношения выглядят идеальными. Но внутри появляются тревожные вопросы:
❓действительно ли партнёр верен?
❓можно ли простить измену?
❓и что делать, если любовь остаётся, а доверие исчезает?

Сегодня поговорим о том,
на какие признаки стоит обратить внимание и как понять, что происходит в отношениях на самом деле.

👉 Смотрите выпуск на любой удобной для вас платформе:

💬 ВКонтакте

▶️ ДЗЕН

А как вы думаете:
Измена – это всегда конец отношений? Напишите в комментариях.

#дзен
#спроситеуДаценко
#антикоучинг

Вы живёте вместе, но уже как соседи?
Разговоры только про быт. Эмоции исчезли. Каждый живёт своей жизнью.
Это кризис или уже конец отношений?

Парадокс в том, что пока люди ругаются и злятся – связь ещё есть.
Настоящая точка невозврата – это «мне всё равно». Ведь противоположность любви – это равнодушие. Когда вы рядом, но как будто в разных мирах.

В этом выпуске поговорим о том:
✔️ почему перед расставанием партнёры обесценивают друг друга;
✔️ можно ли вернуть чувства;
✔️ и как не потерять отношения в рутине.

👉 Смотрите выпуск:

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А у вас было ощущение, что отношения «остыли»? Удалось ли их вернуть?
Напишите в комментариях.

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен

Почему с мамой до сих пор больно, даже если вы давно взрослый человек?

Фильм «Край надломленной луны» – это не просто история про маму и двух дочерей. Это очень точное зеркало того, что происходит в тысячах семей. Необязательно, что у вас был «героический отец‑испытатель», но, возможно, вы помните:

– маму, которая «всё тянула на себе»;
– чувство, что вас «отдали или оставили»;
– фразы, после которых вместо любви оставались вина, злость и растерянность.

И, может быть, до сих пор внутри звучит: «Я не хочу быть как мать» или «Почему меня всё ещё так задевают отношения с ней?»

В этом выпуске о том, какие мифы про «героического отца» живут в головах дочерей и почему так легко обесценить одного родителя ради «спасения другого».

Смотреть выпуск: 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

Если вы чувствуете, что эта тема откликается вам лично, то буду рад вас видеть на встрече в Санкт-Петербурге. На примере этого фильма мы будем говорить о непростых отношениях между самыми близкими людьми. И, возможно, вы сделаете первый честный шаг в своих отношениях с мамой – и перестанете спрашивать себя: «Почему так больно?».

25 апреля | Санкт-Петербург
Подробности и билеты:

https://datsenko-events.ru/krai-nadlomlennoy-luni?utm_source=tg&utm_content=1

#роялрадио
#дзен
#антикоучинг

Почему взрослой дочери так трудно понять свою мать?
Иногда кажется, что вы говорите на разных языках.
Вы хотите понимания, а мама – чтобы «не перечили». Вы объясняете, что вам больно. А в ответ слышите упрёки и ощущаете давление. И вроде бы обе хотите любви, но снова спорите, кто прав.

В такие моменты вы уже не взрослые, а две девочки, каждая со своей обидой и страхом.

С точки зрения транзактного анализа всё объясняется просто: в конфликте сталкиваются не вы, а ваши состояния –
Ребёнок, Родитель и Взрослый.

Как это выглядит:

Мама: «Ты всегда всё делаешь назло!» – Родитель

Дочь: «Ты никогда меня не
слушала!» – Ребёнок

И только Взрослый может сказать: «Давай разберёмся, что происходит».

За этим стоят старые истории: обиды, чувство, что не защитили, желание доказать: «я не такая, как ты».

В этом видео:
– почему конфликты повторяются годами;
– как понять, из какого эго- состояния вы говорите;
– и как выйти из этого круга.

👉 Смотрите выпуск:

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы замечали,
из какого состояния чаще говорите с мамой? Напишите в комментариях.

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен

Почему взрослая дочь не может построить свою жизнь?

Иногда причина не в мужчинах, а в отношениях с мамой. Внешне независимая и самостоятельная, но внутри бесконечное желание доказать маме «я лучше тебя».

В этом выпуске на примере фильма «Край надломленной Луны» разбираем, почему в подобных ситуациях никого нельзя назвать Взрослым, как конфликты с матерью влияют на личную жизнь и что с этим делать.

Смотреть выпуск 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы ловили себя на мысли,
что до сих пор что-то доказываете маме?
Напишите в комментариях

#антикоучинг
#дзен
#спроситеудаценко

Нас с детства учат:
«не злись – это плохо».
Но именно из-за этого
многие теряют себя.
Почему гнев на самом деле нужен? Когда мы подавляем злость, то перестаём защищать свои границы.
А потом либо «взрываемся»,
либо живём так, как удобно другим.

Психоаналитик Эрих Фромм говорил,
что существует агрессия, которая не разрушает,
а защищает.
Представьте: вы в лесу, и перед вами медведь.
Если убегаете –проигрываете.
Если показываете силу – у вас появляется шанс.
Точно так же и в жизни.

В этом выпуске поговорим,
как использовать гнев как ресурс, а не считать проблемой.

👉 Смотрите выпуск:
💬 ВКонтакте
▶️ДЗЕН

А вы умеете злиться «правильно»?

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен

Помните тот самый момент, когда за окном медленно гаснет свет, а сердце наполняется ожиданием встречи? Именно так чувствовал себя каждый, кто хоть раз оказался перед голубым экраном советского телевизора.

Сегодня, 3 апреля, свой день рождения празднует легенда отечественного телевидения, диктор и ведущий – Владимир Александрович Березин. Профессионализм, интеллигентность и особая харизма сделали его голос одним из самых узнаваемых для миллионов зрителей.

«Диктор должен быть добрым, образованным и не глупым. Сегодня дефицит доброты, а мы ее носители»

В нашей беседе мы размышляли о роли телевидения и месте ИИ в нашей повседневной жизни, о том, почему быть диктором – это настоящая миссия.

Владимир Александрович поделился секретом внутренней гармонии, воспоминаниями о коллегах, наставниках и великой школе советского эфира.

Смотрите выпуск на любой удобной для вас платформе:

💬ВКонтакте
📷 Рутуб
🎞 Ютуб

С днём рождения, Владимир Александрович! Вы – человек, который остается символом профессии и примером для многих поколений. Желаем Вам крепкого здоровья и новых интересных проектов!

#интервью

Почему рядом с «заботливой» женщиной мужчина становится ребёнком?

Вы поправляете ему галстук.
Напоминаете о встречах.
Спрашиваете, поел ли он.
Проявляете заботу и искренне вникаете в его проблемы на работе. И даже иногда даете советы, как ему лучше поступить.

Но в какой-то момент внутри появляются другие чувства: раздражение, усталость, одиночество.
И мысль:
«Я всё тяну одна».

И здесь возникает неудобный вопрос:
А когда именно он перестал что-то делать сам?

Сценарий «мама–сын» не возникает сразу. Он складывается из мелочей:
– «давай я быстрее сделаю сама»;
– «он всё равно не так всё сделает»
– «мне проще проконтролировать»

И постепенно мужчина рядом с вами… перестаёт быть мужчиной.

В этом выпуске разберём реальные истории и поговорим о том,
– почему женщина незаметно «скатывается» в роль матери;
– как гиперопека убивает страсть и уважение;
– и что с этим делать, пока отношения ещё можно сохранить?

Посмотрите разбор – возможно, вы узнаете в этом себя 👉

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

#дзен
#спроситеуДаценко