В споре с близкими взрываешься, а потом жалеешь? Понимаешь, что перегнул, но уже поздно?

Это не «плохой характер».
Это неуправляемые эмоции.
Эмоциональный интеллект (ЭИ) – не модный термин, а навык, который позволяет:
✔️ не проваливаться в детскую позицию,
✔️ понимать, что именно вас триггерит,
✔️ и выбирать реакцию, а не действовать на автомате.

В этом видео поговорим о том, как распознавать свои эмоции, управлять ими (не подавляя!), понимать мотивы других и превращать конфликт в диалог. Как ЭИ связан с транзактным анализом?
Можно ли измениться, не теряя себя?

Смотри видео – и, возможно, узнаешь свой сценарий 👉

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

Какая эмоция чаще всего управляет вами: злость, страх, обида?
Напишите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#антикоучинг
#дзен

На сессиях я все чаще слышу от девушек и женщин про их отношения с мамой:

🔸После разговоров с мамой я чувствую себя отвратительно, как выжатый лимон.

🔸Мне уже за 30, за 40, а рядом с ней я будто маленький ребенок.

🔸Она все время мной недовольна: как я выгляжу, что делаю, где работаю, с кем живу, как я воспитываю своих детей…

🔸Не могу ей отказать. Сразу накрывает чувство вины, как будто я плохая дочь и ее предаю.

🔸Я люблю ее, но внутри столько злости и обиды, что разрывает на части.

🔸После разговоров с мамой у меня надолго пропадает настроение, но и перестать общаться я не могу.

Если вы узнали себя хотя бы в одном из пунктов – это не совпадение. Это повторяющийся сценарий отношений.

Приглашаю вас на встречу, которую планирую провести в апреле.

Приходите, если:

- вы уже давно взрослая, у вас уже давно своя жизнь, но рядом с мамой вы все равно как будто сдаете экзамен и чувствуете, что по‑прежнему сильно зависите от ее мнения;

- вы мама взрослой дочери, и у вас с ней никак не складываются отношения.

- вы воспитываете маленькую дочь и очень не хотите повторять старые ошибки.

Мы поговорим и разберем:
почему рядом с мамой так трудно, что с этим делать и как постепенно выстраивать более теплые отношения – без постоянного чувства вины и ощущения, что «я снова все делаю не так».

А еще – о том, как, оставаясь обычной мамой без сверхспособностей, любить свою дочь и при этом не ранить ее так, как когда‑то ранили вас. И строить с ней отношения, в которых она чувствует себя в безопасности рядом с вами.

✏️Подробности и билеты:
🔗 https://datsenko-events.ru/krai-nadlomlennoy-luni?utm_source=tg&utm_comtent=post_395

Это встреча для тех, кто хочет выйти из роли «плохой дочери» и перестать передавать боль дальше.

«Я эмоциональный ноль» – так часто говорят люди, которые в детстве слишком старались быть «хорошими».

Если за разбитую чашку наказывали так же, как за двойку. Если говорили:
«Не смейся громко»
«Не злись»
«Ты же девочка».

Или наоборот – постоянно твердили:
«Ты лучше всех», а мир оказался совсем другим.

В итоге вырастает взрослый человек, который почти не чувствует: ни радости, ни злости, ни настоящего интереса.

В этом выпуске обсудим:

✔️ как наказания и похвала могут одинаково стирать эмоции
✔️ почему мы «отключаем» чувства
✔️ можно ли вернуть детскую радость.

Возможно, это видео поможет понять себя 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

#спроситеуДаценко
#антикоучинг
#дзен

«Не принимаю жизнь серьезно, отсель не выбраться живым»
С.Минаев

Об эпохе дискотек, смысле искусства и взглядах на жизнь мы поговорим с легендарным Сергеем Минаевым! Шоумен, певец, диджей, автор пародийных каверов на хиты 80-х и 90-х, комик, настоящий выдумщик, который умеет смеяться над собой.

Как истинный мастер слова, Сергей настаивает: «Русский язык не терпит оскорблений!». А еще с гордостью рассказывает, как жена-математик помогает превращать «колбасу» текстов в лаконичные шедевры, а споры о Бродском до трех часов ночи являются секретом их крепкого брака.

О смысле жизни, самоиронии и простом счастье – в нашей душевной беседе.

Выбирайте любую удобную платформу для просмотра:

💙 СМОТРЕТЬ ВКонтакте
📹 СМОТРЕТЬ РУТУБ
📱 СМОТРЕТЬ ЮТУБ


Подписывайтесь, ставьте ❤️ и пишите в комментариях:
Какая песня Сергея Минаева у вас ассоциируется с 90-ми?

#интервью

Можно ли «натренировать» эмоциональный интеллект, как мышцы в спортзале? Наука говорит: да!

Книга Дэниеля Гоулмана – отличный старт для развития ЭИ. Но без четкой структуры самостоятельная работа легко уведет в «тёмный лес».

В какой-то момент вы все чаще замечаете, что жизнь будто ходит по кругу:
• одни и те же конфликты;
• похожие отношения;
• одинаковые ошибки.

«Таблетки» помогают на время заглушить боль, но сценарий жизни при этом не меняется.

В этом выпуске поговорим о том, почему вопрос «что делать?» часто заводит в тупик, а «ПОЧЕМУ я так живу?» помогает изменить жизненный сценарий.

Смотрите видео прямо сейчас, возможно, вы узнаете свою историю 👉

💬 ВКонтакте
▶️ Дзен

А вы замечали, что одни и те же ситуации повторяются в жизни? Напишите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

Спор с мужем? С мамой? С подругой?
Вы действительно слушаете человека или просто ждёте момента, чтобы доказать, что правы?

Чаще всего в споре люди не ищут правду. Они пытаются победить.

Почему так происходит и как не разрушать отношения конфликтами?

👀 Смотрите выпуск 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы можете спокойно признать, что были неправы? Или это почти невозможно? Напишите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

Что мы на самом деле ищем в отношениях: любовь, верность… или выгоду?

Почему сегодня фраза «Я просто люблю» многим кажется наивной?

Мы живём в мире, где отношения всё чаще выбирают как товар: по статусу, удобству и выгоде.

В этом выпуске:

✔️ почему сайты знакомств продают «идеальные образы»;
✔️ почему фраза «я знаю жизнь» является ошибкой;
✔️ что на самом деле удерживает людей вместе.

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А вы как думаете: любовь или расчёт важнее в отношениях? Напишите своё мнение в комментариях.

🛎️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен

Поговорим о верности без глянца и розовых очков.

Почему «хорошие и преданные» часто спят хуже тех, кому «всё равно»?

Можно ли быть верным и не предавать себя? 🧐

И правда ли, что спокойный брак без бурных эмоций иногда оказывается счастливее страстных романов? 🔥

Психолог Сергей Даценко расскажет о том, как обрести внутреннюю свободу и настоящую верность – ту, от которой с радостью хочется возвращаться домой каждый вечер.

Смотрите выпуск 👉
💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

Верны ли вы «по-настоящему» или жертвуете собой? Расскажите в комментариях.

#спроситеуДаценко
#дзен
#антикоучинг

«Жена почти всегда узнаёт о любовнице первой,
но молчит»
Почему? 🧐

Иногда отношения выглядят идеальными. Но внутри появляются тревожные вопросы:
❓действительно ли партнёр верен?
❓можно ли простить измену?
❓и что делать, если любовь остаётся, а доверие исчезает?

Сегодня поговорим о том,
на какие признаки стоит обратить внимание и как понять, что происходит в отношениях на самом деле.

👉 Смотрите выпуск на любой удобной для вас платформе:

💬 ВКонтакте

▶️ ДЗЕН

А как вы думаете:
Измена – это всегда конец отношений? Напишите в комментариях.

#дзен
#спроситеуДаценко
#антикоучинг

Вы живёте вместе, но уже как соседи?
Разговоры только про быт. Эмоции исчезли. Каждый живёт своей жизнью.
Это кризис или уже конец отношений?

Парадокс в том, что пока люди ругаются и злятся – связь ещё есть.
Настоящая точка невозврата – это «мне всё равно». Ведь противоположность любви – это равнодушие. Когда вы рядом, но как будто в разных мирах.

В этом выпуске поговорим о том:
✔️ почему перед расставанием партнёры обесценивают друг друга;
✔️ можно ли вернуть чувства;
✔️ и как не потерять отношения в рутине.

👉 Смотрите выпуск:

💬 ВКонтакте
▶️ ДЗЕН

А у вас было ощущение, что отношения «остыли»? Удалось ли их вернуть?
Напишите в комментариях.

#антикоучинг
#спроситеуДаценко
#дзен