💢باسک با برنامه غربالگری سرطان روده بزرگ مرگ‌ومیر را ۵۰ درصد کاهش داد

یک تحقیق اسپانیایی نشان می‌دهد برنامه غربالگری زودهنگام اجرا شده در باسک با کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان روده بزرگ در افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله همراه بوده است.

غربالگری سرطان روده بزرگ با استفاده از یک آزمایش ساده برای تشخیص خون مخفی در مدفوع می‌تواند جان هزاران نفر را نجات دهد. یکی از بزرگ‌ترین مطالعات انجام‌شده تاکنون در اسپانیا این را نشان می‌دهد و نتیجه می‌گیرد که این برنامه تشخیص زودهنگام با کاهش ۵۰ درصدی مرگ‌ومیر ناشی از سرطان کولورکتال در میان افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله همراه است.

این تحقیق که روز چهارشنبه در «JAMA Network Open (منبع به زبان اسپانیایی)» منتشر شده، روند این بیماری را طی ۲۱ سال در جمعیتی نزدیک به ۲٫۲ میلیون نفر از ساکنان منطقه باسک بررسی کرده است. نتایج نشان می‌دهد که کاهش مرگ‌ومیر تنها سه سال پس از راه‌اندازی برنامه غربالگری آغاز شده و به‌طور پایدار ادامه یافته است.

این برنامه علاوه بر کاهش مرگ‌ومیر، امکان شناسایی ۷۰٫۸ درصد تومورها در مراحل یک و دو را فراهم کرده است؛ مراحلی که احتمال درمان در آنها بسیار بیشتر و درمان‌ها کمتر تهاجمی است.

این مطالعه که به سرپرستی دکتر لوییس بویاندا انجام شده، داده‌های مرگ‌ومیر ثبت‌شده بین سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۲۴ را بررسی کرده است. در این دوره ۴۳۸ هزار و ۱۳۴ مورد مرگ به هر علت ثبت شده که ۱۶ هزار و ۲۹۸ مورد با سرطان کولورکتال مرتبط بوده است.در گروه سنی مشمول برنامه غربالگری، یعنی افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله، نرخ مرگ‌ومیر از ۳۹٫۷ به ۱۹٫۸ مرگ در هر ۱۰۰ هزار نفر کاهش یافته که معادل افتی ۵۰٫۱ درصدی است. در کل جمعیت نیز مرگ‌ومیر کاهش پیدا کرده و از ۳۲٫۸ به ۲۳٫۱ مرگ در هر ۱۰۰ هزار نفر رسیده است.

پژوهشگران در سال ۲۰۱۲ یک نقطه عطف شناسایی کردند، تنها سه سال پس از آغاز برنامه؛ امری که پیوند میان غربالگری و کاهش مرگ‌ومیر ناشی از سرطان کولورکتال را تقویت می‌کند. آنها همچنین برآورد کرده‌اند که اگر این نظام تشخیص زودهنگام اجرا نمی‌شد، مرگ‌ومیر در میان افراد ۵۰ تا ۶۹ ساله ۴۶٫۲ درصد بیشتر می‌بود.

آزمایشی ساده برای شناسایی سرطان پیش از بروز علائم برنامه غربالگری بر پایه آزمایش ایمونوشیمیایی مدفوع (FIT) است؛ آزمایشی غیرتهاجمی که مقادیر اندک خون مخفی در مدفوع را شناسایی می‌کند، یکی از نخستین نشانه‌های احتمال سرطان یا ضایعات پیش‌سرطانی. در باسک این آزمایش هر دو سال یک بار به زنان و مردان ۵۰ تا ۶۹ ساله بدون علامت پیشنهاد می‌شود. اگر نتیجه آزمایش مثبت باشد، برای تایید تشخیص کولونوسکوپی انجام می‌شود.

در طول دوره مورد بررسی، این برنامه امکان شناسایی ۴ هزار و ۸۹۲ مورد سرطان کولورکتال را فراهم کرد. بیش از هفت مورد از هر ده مورد در مراحل یک یا دو تشخیص داده شد؛ مراحلی که گزینه‌های درمانی در آنها موثرتر و میزان بقا به‌طور چشمگیری بالاتر است.

پشتوانه‌ای برای برنامه‌های تشخیص زودهنگام سرطان کولورکتال یکی از شایع‌ترین انواع تومور و از مهم‌ترین علل مرگ ناشی از سرطان، هم در اسپانیا و هم در سایر نقاط جهان است. با این حال، تشخیص زودهنگام آن به‌طور چشمگیری احتمال درمان را افزایش می‌دهد و حتی امکان می‌دهد پولیپ‌ها پیش از آنکه به تومور بدخیم تبدیل شوند، برداشته شوند.

به گفته نویسندگان، این نتایج تاییدی بر مزیت بلندمدت برنامه‌های سازمان‌یافته غربالگری با استفاده از آزمایش ایمونوشیمیایی مدفوع به‌عنوان یک راهبرد سلامت عمومی برای کاهش مرگ‌ومیر ناشی از سرطان کولورکتال است.

با این حال، پژوهشگران یادآوری می‌کنند که این یک مطالعه مشاهده‌ای است. به این معنا که نتایج، ارتباطی میان اجرای برنامه و کاهش مرگ‌ومیر نشان می‌دهد، اما با دقتی که در یک کارآزمایی بالینی به دست می‌آید امکان اثبات رابطه علت و معلولی را فراهم نمی‌کند.

با وجود این، شدت کاهش مشاهده‌شده و تداوم آن در بیش از دو دهه بر اهمیت غربالگری می‌افزاید و آن را به یکی از ابزارهای اصلی برای مقابله با این نوع سرطان تبدیل می‌کند.

🆔@ScientificDialectics

💢دمپایی، یکی از ساده‌ترین و رایج‌ترین کفش‌های تابستانی، حالا وارد بازار کالاهای هوشمند شده است.

نایک (Nike) و هایپرآیس (Hyperice) می‌خواهند این پاپوش دم‌دستی را به ابزاری هوشمند برای استفاده ورزشکاران و بازیابی بدن پس از تمرین تبدیل کنند.

دمپایی هوشمند این دو شرکت با نام تجاری «هایپراسلاید» (Hyperslide)، ۷ مهر، روانه بازار می‌شود؛ محصولی ۲۴۹ دلاری که در بند روی پا، یک قطعه هوشمند برای ایجاد گرما و لرزش هدفمند دارد و زیر پا نیز از بالشتک‌گذاری نایک ایر زوم (Nike Air Zoom) استفاده می‌کند.

همکاری نایک و هایپرآیس پیش از المپیک پاریس آغاز شد؛ زمانی که محصولی با کارکرد مشابه در اختیار ورزشکاران المپیکی قرار گرفت و سپس در مه ۲۰۲۵ وارد بازار شد. آن محصول، چکمه‌ای بلند برای استفاده پس از تمرین‌های سخت و فشرده بود و گرما و ماساژ را در قالب کفشی پوشیدنی ارائه می‌کرد.

هایپراسلاید را می‌توان نسخه ساده‌تر، سبک‌تر و روزمره‌تر همان ایده دانست. به جای چکمه‌ای کامل که کل پا را دربرمی‌گیرد، این دمپایی از یک قطعه کوچک در بند روی پا استفاده می‌کند تا گرما و لرزش را به بخش‌های خسته پا برساند.

سازندگان این محصول به فوربس گفته‌اند که هایپراسلاید را می‌توان پس از تمرین، بعد از مسابقه، در سفر یا حتی در پایان یک روز طولانی در خانه پوشید. همین ویژگی می‌تواند آن را از یک ابزار تخصصی ورزشی به وسیله‌ای روزمره تبدیل کند؛ دمپایی‌ای که دیگر فقط برای راحتی پا نیست، بلکه قرار است بخشی از فرایند مراقبت از بدن و بازیابی پس از فعالیت ورزشی باشد.

https://www.forbes.com/sites/timnewcomb/2026/07/27/nike-and-hyperice-grow-collaboration-with-new-hyperslide-recovery-footwear/

🆔@ScientificDialectics

💢شباهت آواز پرندگان و نهنگ‌ها با زبان انسان؛ نوزادان چگونه راز این شباهت را آشکار کردند؟

از سهره‌های بنگالی گرفته تا نهنگ‌های گوژپشت، پژوهشگران دریافته‌اند که حیوانات ممکن است از برخی الگوهای مشابهی استفاده کنند که به انسان‌ها در یادگیری و ساختاربندی زبان کمک می‌کند.

اگرچه زبان انسان از نظر شنیداری تفاوت زیادی با آواز پرندگان دارد، پژوهشگران با بررسی دقیق‌تر نحوه ساختاربندی صداها در حیوانات دیگر که برای برقراری ارتباط از صدا استفاده می‌کنند، به شباهت‌های شگفت‌انگیزی با انسان‌ها دست یافته‌اند.

دانشمندان دانشگاه تی‌کیو در ژاپن، هنگام مشاهده یک سهره بنگالی نر که در حال آموزش آوازهای مشهور و پیچیده به جوجه خود بود، دریافتند که فرمول ریاضی‌ که پرندگان به‌طور طبیعی برای سازمان‌دهی آوازهایشان به کار می‌برند، با الگوهایی که در گفتار انسان دیده می‌شود، مطابقت دارد.

الگومندی که یادگیری ارتباطات پیچیده را آسان‌تر می‌کند و معمولا در طول نسل‌ها منتقل می‌شود.پژوهشگران علاوه بر مشاهده این الگو در پرندگان، همین ساختار ارتباطی را در نهنگ‌های گوژپشت نیز شناسایی کردند.

سایمون کربی، پژوهشگر اصلی این مطالعه از دانشکده فلسفه دانشگاه ادینبرو، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: «ما به این ایده عادت کرده‌ایم که زبان در جهان طبیعی پدیده‌ای منحصربه‌فرد است. اما با استفاده از یافته‌ها و بینش‌های حاصل از چگونگی یادگیری زبان توسط نوزادان، توانستیم نگاه دقیق‌تری به آواز پرندگان بیندازیم و وجه اشتراک شگفت‌انگیزی بین این گونه‌ها که بیش از ۳۰۰ میلیون سال تکامل از هم جدا شده‌اند، کشف کنیم.»

آواز پرندگان الگوهایی مشابه نحوه استفاده انسان از واژه‌ها نشان می‌دهداین مطالعه که حاصل همکاری چندین سازمان پژوهشی بین‌المللی است، دانش مربوط به چگونگی فراگیری زبان توسط نوزادان انسان را بر داده‌های مربوط به آوازهای ضبط‌ شده از سهره‌های بنگالی ژاپنی اعمال کرد؛ پرندگانی که به مهارت‌های استثنایی در پرورش جوجه‌ها و ساختار پیچیده آوازهایشان شناخته می‌شوند.

پژوهشگران داده‌ها را از چندین مرحله رشد پرندگان گردآوری کردند؛ مراحلی که طی آن‌ها پرندگان یاد می‌گرفتند چگونه از والدین و هم‌نوعان خود برای برقراری ارتباط استفاده کنند. دانشمندان با شگفتی دریافتند نت‌هایی که پرندگان می‌خواندند، در قالب توالی‌هایی منسجم و مطابق با الگوهای مشخصی است که بسیار شبیه به کلماتی است که در زبان انسان استفاده می‌شوند.

کازوئو اوکانویا، یکی از نویسندگان این مطالعه از موسسه تحقیقات جامع پیشرفته دانشگاه تیکیو، در همان بیانیه گفت: «سال‌هاست که آواز سهره‌های بنگالی را مطالعه می‌کنم و تصور می‌کردم آن را به‌خوبی می‌شناسم. بنابراین، کشف این موضوع که آواز این پرندگان یک ویژگی دیگر را نیز با آواز نهنگ‌ها و زبان انسان به اشتراک می‌گذارد، برایم غافلگیرکننده بود»

او درباره این الگوهای مشابه افزود: «بخش‌هایی از هجاها که اغلب استفاده می‌شوند، معمولا کوتاه‌تر هستند، در حالی که بخش‌هایی که کمتر استفاده می‌شوند، طولانی‌تر هستند، الگویی که به عنوان قانون زیپف (Zipf’s law) شناخته می‌شود.»شاید زبان پدیده‌ای منحصرا انسانی نباشداگرچه ارتباط در سراسر قلمرو حیوانات پدیده‌ای رایج است، به زبان به‌عنوان یک نظام بسیار پیچیده و ساختاریافته، معمولا به عنوان ویژگی‌ مختص انسان‌ها نگاه می‌شد.

اما زمانی که دانشمندان دریافتند پرندگان آوازخوان جوان می‌توانند آوازهایی تولید کنند که در آن‌ها الگوهای آماری وجود دارد، این احتمال را مطرح کردند که ویژگی‌هایی که ما آنها را منحصرا متعلق به زبان می‌دانیم، مختص انسان نیست.در عوض، ممکن است زبان پدیده‌ای جهان‌شمول‌تر و به‌طور نزدیک‌تری مرتبط با فرایند تکامل باشد.

پرندگان آوازخوان و نهنگ‌های گوژپشت، هر دو، فرایندهای ارتباطی خاص خود را به‌صورت فرهنگی و در طول نسل‌ها منتقل می‌کنند و به مرور زمان آنها را بهبود می‌بخشند تا یادگیری «زبان» تا حد امکان آسان شود.ایده‌های مربوط به یادگیری زبان در کودکان می‌توانند بینش‌های جدیدی درباره تکامل زبان و ارتباطات حیوانی در اختیار ما قرار دهند.

اینبال آرنون، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه ادینبرو گفت: «برای من، واقعا هیجان‌انگیز است که چگونه ایده‌های مربوط به یادگیری زبان در کودکان می‌توانند بینش‌های جدیدی درباره تکامل زبان و ارتباطات حیوانی در اختیار ما قرار دهند.»

کربی گفت: «ما انسان‌ها تنها گونه‌ای هستیم که زبان داریم، اما این سیاره را با چندین گونه دیگر نیز به اشتراک گذاشته‌ایم که آنها هم از شیوه‌های ارتباطی برخوردارند که به‌صورت فرهنگی تکامل می‌یابند؛ و این موضوع ممکن است نشان دهد که ما بیش از آنچه پیش‌تر تصور می‌کردیم، به یکدیگر شباهت داریم.»

نتایج این پژوهش در نشریه Science Advances منتشر شده است.

🆔@ScientificDialectics

💢هشدار تازه پدرخوانده

جفری هینتون، یکی از بنیان‌گذاران یادگیری عمیق، هشدار داده که ترسناک‌ترین سناریوی هوش مصنوعی این نیست که ربات‌ها ناگهان شورش کنند، بلکه این است که سیستم‌های بسیار پیشرفته شروع کنند برای خودشان هدف بسازند.

جفری هینتون، یکی از بنیان‌گذاران یادگیری عمیق، هشدار داد که ترسناک‌ترین سناریوی هوش مصنوعی نه شورش ربات‌ها، بلکه توانایی سیستم‌های پیشرفته در ساخت اهداف فرعی، خودمحافظتی و حتی رفتارهای فریبکارانه برای رسیدن به مأموریت‌های اصلی است.

 هوش مصنوعی ممکن است برای جلوگیری از خاموش شدن یا افزایش موفقیت، اهداف مستقل تعریف‌نشده و دروغ‌گویی عمدی را توسعه دهد.

این مدل‌ها می‌توانند به ابزار حملات سایبری، تولید بدافزار و عملیات فریب اطلاعاتی تبدیل شوند.

این رفتارها در مدل‌های فعلی (مانند ChatGPT) مشاهده نشده، اما تأکید بر ایمنی و هم‌راستایی هوش مصنوعی با منافع انسانی قبل از رسیدن به این مرحله ضروری است.

جفری هینتون هشدار داده که خطرناک‌ترین سناریوی هوش مصنوعی زمانی است که سیستم‌های بسیار پیشرفته برای رسیدن به اهداف تعیین‌شده، اهداف فرعی مستقل و حتی رفتارهای خودحفاظتی یا فریبکارانه ایجاد کنند. او تأکید می‌کند که این موضوع هنوز در مدل‌های امروزی اثبات نشده، اما باید پیش از رسیدن به آن مرحله به‌طور جدی روی ایمنی و هم‌راستایی هوش مصنوعی با منافع انسان کار کرد.

هینتون، در پنلی مشترک با فی‌فی لی و اندرو نگ توضیح داد که وقتی به یک مدل هوش مصنوعی هدفی داده می‌شود، ممکن است برای رسیدن به آن هدف، مجموعه‌ای از اهداف فرعی ایجاد کند. اهدافی که انسان‌ها هرگز مستقیماً تعیین نکرده‌اند.

هینتون در مثال ساده‌ای توضیح داد که اگر خاموش شدن مانع انجام مأموریت باشد، ممکن است سیستم انگیزه پیدا کند که از خاموش شدن جلوگیری کند. او تأکید کرد که این رفتارها هنوز در مدل‌های امروزی به‌صورت قطعی مشاهده نشده‌اند، اما باید پیش از رسیدن به آن مرحله روی ایمنی کار کرد.

او همچنین گفت که سناریوی نگران‌کننده‌تر، دروغ‌گویی عمدی است. به‌گفته هینتون، اگر مدلی در شرایطی یاد بگیرد که فریب دادن به موفقیت بیشتر منجر می‌شود، ممکن است این رفتار را حفظ کند.

در بخش دیگری از سخنانش، او هشدار داد که مدل‌های پیشرفته می‌توانند به ابزارهای قدرتمند حملات سایبری، تولید بدافزار و عملیات فریب اطلاعاتی تبدیل شوند.

هینتون نگفت که ChatGPT یا سایر مدل‌های فعلی از کنترل خارج شده‌اند. او درباره خطرات احتمالی نسل‌های آینده هوش مصنوعی صحبت می‌کند. سیستم‌هایی که ممکن است بسیار خودمختارتر، هدف‌محورتر و توانمندتر از مدل‌های امروزی باشند.

در نهایت مسئله فقط باهوش‌تر شدن هوش مصنوعی نیست، بلکه اطمینان از این است که اهداف آن با منافع انسان هم‌راستا بماند.

https://www.businessinsider.com/godfather-ai-warns-its-very-scary-when-ai-develops-goals-2026-8

🆔@ScientificDialectics

💢هلو: میوه طول عمر که به سلامت پوست و چشم کمک می‌کند

رنگ طلایی مایل به نارنجی هلو از کاروتنوئیدها نشأت می‌گیرد که همان رنگدانه‌های گیاهی موجود در این میوه هستند

کاروتنوئیدها جدا از آن‌که عامل رنگ طلایی مایل به نارنجی هلو هستند، نقش آنتی‌اکسیدانی دارند و به حفظ سلامت پوست و چشم هم کمک می‌کنند.هلو جدا از ارزش غذایی قابل‌توجهی که دارد، از دیرباز در مشرق‌زمین به طول عمر نسبت داده شده است.

هلوهای دارای گوشت زردرنگ نسبت به هلوهای دارای گوشت سفیدرنگ حاوی کاروتنوئیدهای بیشتری هستند.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ در مجله چشم‌پزشکی آمریکا منتشر شد، نشان داد خانم‌هایی که دست‌کم هفته‌ای یک‌بار هلوی کنسروی یا خشک‌شده می‌خوردند، در مقایسه با خانم‌هایی که کمتر از یک وعده در ماه هلو می‌خوردند، ۴۷ درصد کمتر در معرض خطر آب‌سیاه قرار داشتند.

پژوهشگران در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ در نشریه پژوهش و درمان سرطان پستان منتشر شد، با بررسی ۷۶ هزار خانم یائسه در یک بازه زمانی ۲۴ ساله نشان دادند خانم‌هایی که دست‌کم هفته‌ای دو وعده هلو یا شلیل مصرف می‌کردند، در مقایسه با خانم‌هایی که مصرف کمتری داشتند، ۴۱ درصد کمتر به سرطان پستان استروژن منفی مبتلا شدند.نتیجه مطالعات آزمایشگاهی هم نویدبخش بوده است. 

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۴ نشان داد که عصاره هلو حاوی پلی‌فنل بوده و رشد سلول‌های تهاجمی سرطان پستان را مهار می‌کند، اما تأثیر چندانی بر سلول‌های طبیعی پستان ندارد یا بی‌اثر است.

تاکنون هیچ آزمایشی برای بررسی نقش هلو در جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش انجام نگرفته است، اما پژوهش‌های مربوط به رژیم‌های غذایی سرشار از کاروتنوئید نشان می‌دهند که این ترکیبات به کاهش تنش اکسایشی، بهبود انعطاف‌پذیری و رطوبت پوست و جلوگیری نسبی از مضرات آفتاب کمک می‌کنند.

یک مطالعه حیوانی در سال ۲۰۱۸ نشان داد که عصاره گل هلو که سرشار از پلی‌فنل است، با کاهش تنش اکسایشی، التهاب و آنزیم‌های تجزیه‌کننده کلاژن باعث جلوگیری از پیری ناشی از اشعه فرابنفش می‌شود.هلو همچنین حاوی ترکیباتی است که سد دفاعی پوست را تقویت می‌کنند. 

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ در نشریه شیمی دارویی منتشر شد، نشان داد گلوکوزیل‌سرامید موجود در هلو با افزایش سطح سرامید و آب‌رسانی به سد محافظ پوست باعث بهبود رطوبت و کیفیت بافت پوست می‌شود. هلو به کاهش علائم آلرژی و مقابله با التهاب هم کمک می‌کند. 

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ در نشریه محصولات طبیعی منتشر شد، نشان داد که ترکیبات موجود در هسته هلو باعث کاهش آزادسازی هیستامین و نشانگرهای التهابی در ماست‌سل‌های انسانی می‌شوند.این میوه همچنین به تقویت سیستم دفاعی طبیعی بدن کمک می‌کند.

پژوهشگران در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۶ در نشریه شیمی مواد غذایی منتشر شد، چهار نوع هلو را با درجات رسیدگی مختلف بررسی کردند و دریافتند که این میوه‌ها دارای پلی‌فنل‌ها و فلاونوئیدهای آنتی‌اکسیدانی هستند. میزان این ترکیبات بسته به نوع و میزان رسیدگی هلو متفاوت است.

پژوهشگران همچنین دریافتند که عصاره هلو در آزمایشگاه فعالیت ضدمیکروبی داشته است.هلو به عملکرد دستگاه گوارش هم کمک می‌کند.

پژوهشگران در مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۳ در نشریه پزشکی مکمل و جایگزین منتشر شد، از ۳۳ ترکیب موجود در شکوفه هلو پرده برداشتند که با بهبود تحرک روده، کاهش التهاب و جابه‌جایی آب در روده‌ها به درمان یبوست کمک می‌کنند. هلو و بادام از یک خانواده هستند.شلیل همان هلوی بدون پرز است.

هلو نخستین‌بار بیش از ۷ هزار و ۵۰۰ سال پیش در چین پیدا شده است.هلو در فرهنگ سنتی چین نماد طول عمر است. در رمان کلاسیک «سفر باختر» می‌خوانیم که میمون‌شاه مأمور محافظت از هلوی جاودان می‌شود.

بزرگ‌ترین کیک هلوی جهان هرسال در ایالت جورجیا پخته می‌شود و ابعاد آن به ۱۵۰ در ۳۳۵ سانتی‌متر می‌رسد.پوست پرزدار هلو نقش مهمی در حفاظت از این میوه دارد و مانند یک سد دفاعی عمل می‌کند تا آفت‌ها نتوانند در گوشت آن تخم‌گذاری کنند.

🆔@ScientificDialectics

💢۱۴هزار مشاهده یوفو در آلمان: مرکز گزارش در هسن پیگیری می‌کند

توپ‌های درخشان و نورهای مرموز این روزها در آلمان خبرساز شده‌اند. در حالی که اسناد پنتاگون بحث را دوباره داغ کرده‌اند، شبکه پژوهش پدیده‌های نادر آسمان (CENAP) در لوتسلباخ هسن سال‌هاست می‌کوشد این مشاهدات را توضیح دهد.

شبکه مرکزی پژوهش پدیده‌های غیرعادی آسمان (CENAP) محل رجوع کسانی در آلمان است که برای مشاهدات خود در آسمان به‌دنبال توضیح علمی می‌گردند.

هانس‌یورگن کوهلر، مسئول CENAP، می‌گوید در هیچ زمانی به اندازه امروز گزارش دریافت نکرده‌اند: «ما هر روز بین سه تا شش گزارش تازه داریم. بدون تردید پرترافیک‌ترین مرکز دریافت گزارش در دنیای آلمانی‌زبان هستیم.»

تا اوت ۲۰۲۶، او و تیمش حدود ۱۴ هزار مورد را روشن کرده‌اند.کوهلر یک ستاره‌شناس آماتور است؛ خودش می‌گوید این ماجرا «با بی‌پرواگی دوران جوانی» شروع شد.او توضیح می‌دهد: «ما در رصدخانه کار می‌کردیم و همان‌جا دانشمان را گسترش دادیم. آن زمان تماس‌های زیادی گرفته می‌شد و رصدخانه از این وضعیت کلافه شده بود. همین باعث شد موضوع UFOها را دقیق‌تر بررسی کنیم.»

او حتی در ۱۱ سالگی، فرود انسان روی ماه را از تلویزیون دنبال کرده بود؛ تجربه‌ای که رویش تاثیر گذاشت و سنگ‌بنای علاقه‌اش شد. کوهلر می‌گوید: «اگر آن موقع می‌دانستم چه چیزی در انتظارم است، اصلا وارد این کار نمی‌شدم؛ چند سال واقعا اعصاب‌خردکن گذشت، اما حالا از این کار لذت می‌برم، چون می‌توانیم برای مردم توضیحی منطقی پیدا کنیم.»

او درباره آغاز کارشان می‌گوید: «۱۹۷۳، در سال‌های اول، وقتی ما به‌عنوان چند جوان تازه شروع کرده بودیم خودمان را درگیر این موضوع کنیم، میکروفیلم‌هایی از آمریکا مربوط به دوران جنگ جهانی دوم برایمان فرستادند که روی آنها اشیای پرنده‌ای دیده می‌شد که به‌عنوان پدیده‌ای توضیح‌ناپذیر تلقی می‌شدند.»

کوهلر می‌گوید: «متوجه شدیم آن زمان هم، در طول جنگ، مرتب با پدیده‌های طبیعی روبه‌رو بودند.» به گفته او، این تصاویر تا حدی چشمگیر بودند؛ نه فقط به‌خاطر خود تصاویر، بلکه به‌خاطر واکنش خلبانانی که با شگفتی می‌پرسیدند چه چیزی ممکن است همین حالا از کنارشان عبور کرده باشد.

اسناد پنتاگون دوباره UFOها را در کانون توجه قرار داده است .این روزها، با انتشار آنچه در واشنگتن به‌عنوان «اسناد UFO» شناخته می‌شود از سوی پنتاگون، این موضوع دوباره شتاب گرفته است.

پیش از آن نیروی دریایی آمریکا ویدئوهایی منتشر کرده بود که در آنها اشیای پرنده ناشناخته – که امروز در اصطلاح رسمی بیشتر «پدیده‌های ناشناخته غیرعادی» (UAP) نامیده می‌شوند – دیده می‌شد.

پنتاگون در آوریل ۲۰۲۰ برای نخستین بار به‌طور رسمی اصالت سه ویدئو از سال‌های ۲۰۰۴ و ۲۰۱۵ را تایید کرد. این ویدئوها رویارویی خلبانان نظامی آمریکا با اشیای پرنده‌ای را نشان می‌دهد که منشأ آنها در ابتدا به‌طور قطعی روشن نبود.

حتی در دسامبر ۲۰۲۲ دفتری به‌نام «اداره رسیدگی به ناهنجاری‌ها در همه حوزه‌ها» (AARO) در داخل وزارت دفاع آمریکا ایجاد شد. قرار است این نهاد گزارش‌های مربوط به UAP را به‌طور نظام‌مند بررسی کند، خطرهای احتمالی برای امنیت ملی را بسنجد و پرونده‌های گذشته را بازبینی کند.برای کوهلر اینها «حرف‌های تکراری» است.

او می‌گوید: «ما این آرشیوها را عملا از قبل می‌شناختیم؛ هیچ چیز تازه‌ای برای من در آنها نبود. البته برای نسل جوان موضوع جدیدی است. ما وقتی این تصاویر قدیمی را می‌بینیم فقط می‌توانیم خمیازه بکشیم.»

یکی از این ویدئوها، موسوم به ویدئوی «گیمبال»، در ژانویه ۲۰۱۵ و هنگام یک پرواز آموزشی هواپیمای جنگنده F/A-18 نیروی دریایی آمریکا در نزدیکی سواحل کالیفرنیا ضبط شد. این تصویر مادون‌قرمز شیء ناشناخته‌ای را نشان می‌دهد که به‌ظاهر به‌دور محور خود می‌چرخد و خلبانان با شگفتی درباره‌اش حرف می‌زنند. خود پنتاگون اصالت این ویدئو را تایید کرده اما بنا به اعلام رسمی تاکنون نتوانسته هویت دقیق آن شیء را به‌طور قطعی مشخص کند.

کوهلر مطمئن است که این ویدئو تنها یک بالن را نشان می‌دهد. او حرکت به‌ظاهر پرشتاب آن را با حرکت نسبی میان هواپیما و بالن توضیح می‌دهد: با توجه به سرعت بالای جت، این توهم ایجاد می‌شود که شیء با سرعتی خارق‌العاده از کنار آنها عبور می‌کند.او درباره خود جنگنده F/A-18 هم نکته‌ای دارد.

کوهلر می‌گوید: «از وقتی این هواپیما وارد خدمت در نیروی دریایی آمریکا شده، سامانه‌های الکترونیک آن مشکل داشته‌اند. برای رفع این مشکل تا حالا ۹ به‌روزرسانی روی آن انجام شده اما هنوز هم خطا در نمایش‌ها وجود دارد، حتی در شاخص‌های اندازه‌گیری سرعت.

اما کوهلر که کمی هم از این وضعیت دلخور است، می‌گوید: «همه اینها عملا نادیده گرفته می‌شود. آن فیلم مدام پخش می‌شود و توضیحات ما مثل قطره‌ای روی سنگ داغ است؛ آن هم نادیده می‌ماند. به‌ویژه در شبکه‌های اجتماعی و در ایکس؛ قصه‌هایی که آنجا سرهم می‌کنند واقعا مضحک است. من دیگر اصلا به این چیزها نگاه نمی‌کنم، چون فقط اعصابم را خرد می‌کند؛ همه‌اش برخلاف کاری است که من انجام می‌دهم.»

من انکار نمی‌کنم که ممکن است بیرون از اینجا هم حیاتی وجود داشته باشد. Hansjürgen Köhler بنیانگذار تنها مرکز ثبت گزارش‌های UFO در آلمان CENAPکوهلر گزارش‌هایی را که به دستش می‌رسد این‌طور جمع‌بندی می‌کند: «ظاهرا هر روز آقایان محترمی از دوردست‌ها به سیاره ما سر می‌زنند تا ببینند اینجا چه کار می‌کنیم. من انکار نمی‌کنم که ممکن است بیرون از اینجا هم حیاتی وجود داشته باشد. اما این که با فناوری بسیار پیشرفته از میان کهکشان‌ها به سیاره آبی ما بیایند و بعد هم دقیقا اینجا، وسط صحرا، سقوط کنند؟»

منتقدان CENAP گاهی ایراد می‌گیرند که این سازمان بسیاری از مشاهده‌های مربوط به UFO را با تردید زیاد ارزیابی می‌کند و بیش از حد بر توضیحات متعارف تمرکز دارد. طرفداران اما همین رویکرد را نقطه قوت این سازمان می‌دانند: CENAP تلاش می‌کند مشاهدات را در چارچوب علمی دسته‌بندی کند و میان پدیده‌های واقعا حل‌نشده و برداشت‌های اشتباه فرق بگذارد.

این اختلاف نظرها بیشتر به این برمی‌گردد که تا چه اندازه باید برای توضیحات ناشناخته و تازه ذهنی باز داشت.کارشناس کوهلر می‌گوید: «درک می‌کنم که مردم سردرگم می‌شوند؛ خود من هم ممکن است در چنین وضعیتی قرار بگیرم.»

او ادامه می‌دهد: «بعضی‌ها ساعت دو نصف شب به پلیس زنگ می‌زنند و می‌گویند چیزی چشمک‌زن در آسمان می‌بینند. بعد پلیس‌ها چون مردم آن‌قدر اصرار می‌کنند که چیزی آن بالا هست، به ما زنگ می‌زنند. دو مامور پلیس کنار فرد تماس‌گیرنده می‌ایستند، با هم به آسمان نگاه می‌کنند، آنها هم نمی‌توانند توضیحی برایش پیدا کنند و بعد با ما تماس می‌گیرند.»

کوهلر برای چنین مواردی یک توصیه دارد. او می‌گوید: «هر شهروندی می‌تواند بفهمد چه چیزی را مشاهده کرده؛ اپلیکیشن‌های رایگان نجومی وجود دارد. با آنها می‌توان گوشی را رو به آسمان گرفت و نام جرم آسمانی روی صفحه ظاهر می‌شود.»

او تا امروز چه چیزهایی را شناسایی کرده است؟هواپیماها، بالگردها، مراحل مختلف موشک‌ها، ماهواره‌ها، عوامل نجومی مانند شهاب‌ها، گلوله‌های آتشین درخشان (شهاب‌های روزانه)، سیاره‌ها، ستاره‌های پرنور، انواع بالن‌ها (هواشناسی، جوّی، بالن‌های هوای گرم) و بالن‌های پلاستیکی غول‌پیکر ویژه جشن‌ها که در تولدهای کودکانه و عروسی‌ها استفاده می‌شود؛ و همچنین لیزرهایی که برگزارکنندگان برنامه‌ها به‌کار می‌برند و گاهی تا چند کیلومتر امتداد دارند.

با این حال پرونده‌هایی هم هست که کوهلر هنوز نتوانسته آنها را توضیح دهد. اما کسانی که در این موارد به‌دنبال سندی برای حضور موجودات فضایی هستند، از او پاسخ ناامیدکننده‌ای می‌گیرند. او می‌گوید: «اینها بازدید آدم فضایی‌ها نبود. این پرونده‌ها فقط به این دلیل حل‌نشده مانده‌اند که اطلاعات مهمی نداریم. برای تحقیق جدی باید تاریخ، ساعت، محل، جهت آسمان و در صورت امکان تصویر در اختیار داشته باشیم؛ تازه آن وقت است که می‌توانیم بررسی کنیم.»

این متن با کمک هوش مصنوعی تهیه شده؛ ترجمه شده از زبان: آلمانی

🆔@ScientificDialectics

💢هشدار امنیتی برای کاربران؛ هکرهای کره شمالی با هویت جعلی در تلگرام فعال شدند

گزارش‌های امنیتی جدید از یک کمپین مهندسی اجتماعی گسترده خبر می‌دهند که کاربران و متخصصان حوزه بیت‌ کوین و دارایی‌های دیجیتال را در تلگرام هدف قرار داده است.

در این حملات، هکرهای منتسب به کره شمالی با سوءاستفاده از حساب‌های تلگرام به خطر افتاده افراد شناخته‌شده در صنعت کریپتو، پیام‌هایی برای مخاطبان آن‌ها ارسال کرده و قربانیان را به جلسات ویدیویی جعلی در پلتفرم‌هایی مانند زوم (Zoom) یا مایکروسافت تیمز (Microsoft Teams) دعوت می‌کنند.

به گزارش ارز دیجیتال ، جزئیات فنی منتشرشده توسط محققان امنیتی در جامپ‌سک (JUMPSEC) و گوگل مندینت (Mandiant) نشان می‌دهد گروه هکری بلو نوروف (BlueNoroff) که به کره شمالی نسبت داده می‌شود، از روش‌های پیشرفته مهندسی اجتماعی برای فریب کاربران استفاده می‌کند. مهاجمان با استفاده از ویدیوهای جعلی و محتوای تولیدشده با هوش مصنوعی، قربانیان را متقاعد می‌کنند دستوراتی را برای رفع مشکل تماس ویدیویی اجرا کنند؛ دستوراتی که در نهایت باعث نصب بدافزار روی سیستم‌های ویندوز یا مک می‌شود.

این حملات از آسیب‌پذیری در شبکه بیت‌کوین یا بلاک چین استفاده نمی‌کنند، بلکه نقطه ضعف اصلی آن‌ها رفتار کاربران است. مهاجمان پس از دعوت قربانی به جلسه ویدیویی، پیامی مبنی بر وجود مشکل در صدا یا تصویر نمایش می‌دهند و از او می‌خواهند برای رفع این مشکل دستورهای مشخصی را اجرا کند.

این دستورها در ظاهر برای برطرف کردن مشکل تماس طراحی شده‌اند، اما در واقع باعث اجرای کدهای مخرب و نصب بدافزار می‌شوند. در نتیجه مهاجمان می‌توانند به اطلاعات حساس، داده‌های مرورگر و در برخی موارد کیف پول‌های دیجیتال ذخیره‌شده روی دستگاه دسترسی پیدا کنند.

اف بی‌آی (FBI) در بیانیه‌ای درباره این حملات اعلام کرد: بازیگران کره شمالی مهندسی اجتماعی بسیار شخصی‌سازی‌شده‌ای را علیه کارکنان ارز دیجیتال و دیفای انجام می‌دهند. کاربران باید از اجرای هرگونه کد، نصب برنامه‌های ناشناخته یا اجرای اسکریپت‌ها برای رفع مشکلات تماس ویدیویی خودداری کنند.

کارشناسان امنیتی توصیه می‌کنند کاربران هویت افراد در شبکه‌های اجتماعی را از طریق کانال‌های مستقل بررسی کنند و عبارات بازیابی و کلیدهای خصوصی خود را روی دستگاه‌های متصل به اینترنت نگهداری نکنند. همچنین اگر کاربری احتمال دهد کد مخربی اجرا کرده است، باید دستگاه را از اینترنت جدا کند و برای بررسی‌های امنیتی روشن نگه دارد.

https://crypto.news/bitcoin-telegram-accounts-targeted-by-north-korean-hackers/

🆔@ScientificDialectics

💢دانشمندان از کوسه‌ها برای بهبود پیش‌بینی شدت توفان‌های دریایی کمک می‌گیرند

پژوهشگران دانشگاه دلور در آمریکا از کوسه‌ها به عنوان پادگان‌های جمع‌آوری داده‌های اقیانوسی برای بهبود پیش‌بینی شدت توفان‌ها استفاده می‌کنند. این پژوهشگران با نصب حسگرهای الکترونیکی روی باله پشتی کوسه‌ها، اطلاعاتی مانند دما، شوری و عمق آب را در لایه‌های بالای اقیانوس ثبت می‌کنند که نقش کلیدی در تعیین شدت توفان‌ها دارند.

گروهی از پژوهشگران آمریکایی در حال آزمایش روشی تازه برای بهبود پیش‌بینی شدت توفان‌های دریایی یا «توفند» هستند که در آن کوسه‌ها با حمل حسگرهای کوچک، اطلاعات مربوط به شرایط اقیانوس را جمع‌آوری و برای دانشمندان ارسال می‌کنند.

پژوهشگران دانشگاه دِلِوِر در آمریکا در این طرح حسگرهایی موسوم به «سی‌تی‌دی» را به باله پشتی کوسه‌ها متصل می‌کنند. این دستگاه‌های الکترونیکی هنگام حرکت و فرو رفتن کوسه‌ها در آب، رسانایی الکتریکی آب که با میزان شوری ارتباط دارد و دما و عمق آب را اندازه‌گیری می‌کنند. هر بار که کوسه به سطح آب نزدیک می‌شود، حسگر می‌تواند داده‌های جمع‌آوری‌شده را از طریق شبکه ماهواره‌ای به دانشمندان بفرستد.

آرون کارلایل، استاد دانشکده علوم و سیاست‌گذاری دریایی دانشگاه دلور و پژوهشگر اصلی این پروژه، می‌گوید استفاده از حسگرهای متصل به جانوران دریایی سابقه‌ای طولانی دارد، و پیشتر به‌ ویژه از فک‌های فیلی برای جمع‌آوری اطلاعات در مناطق قطبی استفاده شده است. به گفته او، فراوانی و پراکندگی گسترده کوسه‌ها آنها را به گزینه‌ای مناسب برای جمع‌آوری اطلاعات اقیانوسی تبدیل می‌کند.

پژوهشگران به‌ویژه در پی اندازه‌گیری میزان گرمای ذخیره‌شده در لایه بالایی اقیانوس موسوم به «لایه مختلط» هستند. این بخش از آب نقش مهمی در تعیین شدت توفان‌های دریایی دارد، زیرا هرچه آب این لایه گرم‌تر باشد، انرژی بیشتری برای تقویت توفان فراهم می‌کند.

گونه‌هایی مانند کوسه ماکوی باله‌کوتاه، کوسه آبی، کوسه سرچکشی صاف، و کوسه سفید جوان از گزینه‌های مناسب برای این پروژه در شمال اقیانوس اطلس شناخته شده‌اند. پژوهشگران گونه‌هایی را ترجیح می‌دهند که به اندازه کافی به سطح آب بیایند تا حسگرهای آنها بتوانند با ماهواره ارتباط برقرار کنند.

عملیات نصب حسگر معمولا از اردیبهشت آغاز می‌شود؛ زمانی که گونه‌های مهاجر به سواحل شرقی آمریکا نزدیک می‌شوند. پژوهشگران با کشتی حدود ۵۰ تا ۶۵ کیلومتر از ساحل فاصله می‌گیرند و پس از صید موقت کوسه، حسگر را طی کمتر از پنج دقیقه به باله پشتی آن متصل می‌کنند. این تجهیزات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که پس از مدتی فرسوده شده و خودبه‌خود جدا شوند.

پژوهشگران امیدوارند در صورت موفقیت این طرح، داده‌های کوسه‌ها بتواند پیش‌بینی شدت توفان‌هایی که به سواحل شرقی آمریکا نزدیک می‌شوند را دقیق‌تر کند، و از کارولینای شمالی تا ماساچوست فرصت بیشتری برای آمادگی در برابر توفان‌های شدید در اختیار جوامع ساحلی قرار دهد.

https://www.reuters.com/business/environment/scientists-turn-sharks-improve-hurricane-predictions-2026-08-08/

🆔@ScientificDialectics

💢بازگشت سلول‌های پیر به حالت بنیادی برای ترمیم بدن چگونه رخ می‌دهد

بدن ما روش‌های اسرارآمیز زیادی برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده خود دارد.پژوهشگران مدت‌ها گمان می‌کردند که بافت‌ها با از بین‌ رفتن سلول‌های بنیادی دچار آسیب دائمی می‌شوند.

اما مطالعه جدید پژوهشگران اسرائیلی خلاف این را نشان می‌دهد. بدن می‌تواند ساعت بیولوژیکی سلول‌های پیر را به عقب برگرداند، آن‌ها را به سلول‌های بنیادی جدید تبدیل کرده و خودش را از درون ترمیم کند.

پژوهشگران متوجه شدند که می‌توانند سلول‌های پیر قرنیه را از نو به سلول‌های بنیادی تبدیل کرده و بافت آسیب‌دیده را ترمیم کنند؛ امری که نشان می‌دهد بدن می‌تواند خودش را به شکل‌های مختلف بازسازی کند.

دستگاه ایمنی یکی از عوامل اصلی این فرایند است: ماکروفاژها- سلول‌هایی که برای مقابله با عفونت در محل آسیب تجمع می‌کنند- با ارسال سیگنال به سلول‌های پیر باعث می‌شوند که آن‌ها از نو به حالت بنیادی خود بازگردند.

اگر پژوهشگران بتوانند کنترل این فرایند طبیعی را به دست بگیرند، نیاز بیماران به عمل پیوند در درمان بیماری‌هایی که موجب نابینایی، ناتوانی یا بیماری‌های مزمن می‌شوند به حداقل می‌رسد.

در این مطالعه که به‌تازگی در نشریه نیچر کامیونیکیشنز انتشار یافته است، پژوهشگران از نشانگرهای رنگی برای علامت‌گذاری سلول‌های بنیادی قرنیه موش‌ها استفاده کردند تا رفتار این سلول‌ها را در طول زمان زیر نظر بگیرند و با حذف سلول‌های بنیادی بررسی کنند که آیا بافت قرنیه همچنان توانایی ترمیم خود را دارد یا خیر.

پایش لحظه‌ای نشان داد که سلول‌های بنیادی حاشیه قرنیه معمولاً دو مرتبه در هفته تقسیم می‌شوند و سلول‌های جدیدی می‌سازند که با افزایش سن به مرکز چشم متمایل می‌شوند.

پژوهشگران بررسی کردند که سلول‌های بالغ چشم از چه طریقی به حالت بنیادی بازمی‌گردند. آن‌ها ناحیه اصلی سلول‌های بنیادی لیمبال را به‌طور کامل حذف کردند؛ همان حلقه بیرونی چشم که سلول‌های بنیادی موش‌ها در آن قرار دارند.

آن‌ها با حذف این ناحیه باعث شدند که چشم موش‌ها با استفاده از سلول‌های بالغ باقی‌مانده قرنیه دست به ترمیم خود بزند و سازگاری این سلول‌ها را هم بررسی کردند.

پژوهشگران دریافتند که سلول‌های بالغ الگوی مولکولی خود را تغییر دادند و به حالت بنیادی خود بازگشتند که از بازتنظیم سلولی حکایت دارد.یکی از عوامل اصلی این فرایند، دستگاه ایمنی بدن و به‌ویژه سلول‌های ایمنی موسوم به ماکروفاژها هستند.

این سلول‌ها برای جلوگیری از عفونت به محل آسیب می‌روند و سیگنال‌هایی آزاد می‌کنند که باعث جوان‌سازی سلول‌های پیر و بازگشت آن‌ها به حالت بنیادی می‌شود.

روبی شالوم‌فوئرشتاین، نویسنده مطالعه حاضر، در بیانیه‌ای گفت: «از این‌که دیدیم قرنیه می‌تواند خودش را حتی بعد از نابودی سلول‌های بنیادی ترمیم کند شگفت‌زده شدیم.»

پیش‌تر تصور می‌شد که فرایند بازسازی صرفاً در موجوداتی انجام می‌گیرد که قادر به بازسازی اندام‌های ازدست‌رفته خود هستند، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که جانداران پیچیده از جمله موش‌ها و انسان‌ها هم چنین قابلیتی دارند.

این یافته‌ها عمدتاً با اتکا به آزمایش موش‌ها و از طریق بررسی سلول‌های آن‌ها به دست آمده‌اند، اما پژوهشگران در مطالعات آزمایشگاهی خود از سلول‌های پوششی قرنیه انسان استفاده کردند تا یافته‌های خود را اعتبارسنجی کنند.

پژوهشگران سایتوکین‌های آزادشده از ماکروفاژها را در آزمایشگاه روی قرنیه انسان آزمایش کردند و دریافتند که سلول‌های قرنیه به سلول‌های بنیادی شباهت پیدا می‌کنند که نشان می‌دهد سازوکار بیولوژیکی فرایند ترمیم سلولی در موش‌ها و انسان‌ها یکسان است.

حتی وقتی سلول‌های بنیادی از بین رفته بودند، بافت قرنیه توانست خودش را ترمیم کند و سلول‌های جدیدی بسازد که قبل از آزمایش هیچ شباهتی به سلول‌های بنیادی نداشتند.

سلول‌های بالغ و پیر تحت تأثیر سیگنال سلول‌های ماکروفاژ به سلول‌های بنیادی تبدیل شدند و توانستند سال‌ها به فعالیت خود ادامه دهند.

در مطالعات آتی باید بررسی شود که آیا سایر سلول‌های بالغ هم چنین قابلیتی دارند یا خیر. این نخستین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد سلول‌های بالغ می‌توانند به حالت بنیادی خود بازگردند.

سوراپاننی این یافته‌ها را نویدبخش دانست، اما یادآور شد که این مطالعه فقط روی موش‌ها انجام گرفته و یافته‌های مربوط به سلول‌های انسانی مقدماتی هستند. پژوهشگران درحال بررسی فرایند ترمیم طبیعی در انسان‌ها هستند تا ببینند این فرایند در آینده چه کاربردی خواهد داشت.

سایر پژوهش‌های مرتبط با بازتنظیم سلولی نشان داده‌اند که سموم، مواجهه محیطی و عوامل استرس‌زای متابولیکی از بازگشت سلول‌های بالغ و پیر به حالت بنیادی ممانعت می‌کنند یا به‌طور کلی جلوی فرایند ترمیم را می‌گیرند

🆔@ScientificDialectics

💢قوانین شفافیت جدید هوش مصنوعی اتحادیه اروپا شامل کاربران عادی هم می‌شود، نه فقط غول‌های فناوری

قانون هوش مصنوعی اتحادیه اروپا تا کنون بیشتر با الزامات سخت برای سامانه‌های پرخطر و شرکتهای بزرگ فناوری شناخته می‌شد. از این ماه با مقررات گسترده شفافیت دام نظارت از شرکتها فراتر می‌رود و سازندگان فردی، فریلنسرها و کاربران عادی را هم در بر می‌گیرد.

قوانین جدید شفافیت بر اساس ماده ۵۰ این قانون از ۲ اوت لازم‌الاجرا شده است و هر کسی که برای بازار اتحادیه اروپا محتوای تولیدشده با هوش مصنوعی را تولید، منتشر یا به‌کارگیری می‌کند، اکنون با تعهدات تازه‌ای روبه‌رو است و در صورت بی‌توجهی با خطر جریمه‌های چند میلیون یورویی مواجه می‌شود.

تا پیش از این، بحث رعایت قانون هوش مصنوعی بیشتر بر سامانه‌های پرخطر و شرکت‌های بزرگ متمرکز بود، اما مقررات جدید شفافیت اتحادیه اروپا برای سامانه‌های هوش مصنوعی و محتوای تولیدشده با آن، پس از پایان تعطیلات تابستانی وارد فهرست کارهای بسیاری از افراد و شرکت‌ها در داخل و خارج اتحادیه خواهد شد.

این مقررات جدید که از ۲ اوت ۲۰۲۶ اجرایی شده، بر طیف گسترده‌ای از بازیگران، از اشخاص حقیقی گرفته تا حقوقی، از جمله شرکت‌ها، رسانه‌ها، سازمان‌های غیردولتی، طراحان، آژانس‌های تبلیغاتی و دیگران اعمال می‌شود.

این قواعد نه فقط بر نهادها یا اشخاص مستقر در اتحادیه اروپا، بلکه بر آنهایی که خارج از اتحادیه هستند هم اعمال می‌شود، به شرط آن که سامانه‌ها یا محتوای تولیدشده با هوش مصنوعی آنها در بازار اتحادیه مورد استفاده قرار گیرد.

هرچند برای استفاده فردی، اهداف تحقیقاتی و علمی، سامانه‌های متن‌باز و محتوای هنری، خلاقانه یا طنزآمیز، معافیت‌ها یا قواعد سبک‌تری در نظر گرفته شده است، اما بهتر است این دستورالعمل‌ها جدی گرفته شود و بررسی شود کدام فعالیت‌ها، محصولات و محتوا باید برچسب‌گذاری شود تا از مجازات‌های احتمالی جلوگیری شود.

معافیت‌ها: استفاده فردی، سامانه‌های متن‌باز، اجرای قانون، اهداف علمی و تحقیقاتی.

معافیت از تعهدات شفافیت برای بهره‌بردارانی که اشخاص حقیقی هستند و از هوش مصنوعی برای فعالیت‌های شخصی و غیرحرفه‌ای استفاده می‌کنند، دانشمندان و پژوهشگران، سامانه‌های متن‌باز و مجریان قانون اعمال می‌شود.

با این حال اگر فردی به نام و حساب شخصی خود عمل کند و فعالیت شخصی او با فعالیت حرفه‌ای‌اش همپوشانی داشته باشد و از آن منفعت اقتصادی به‌دست آید، به احتمال زیاد تعهدات شفافیت برای او هم برقرار خواهد شد.در حوزه متن‌باز، تامین‌کنندگان و بهره‌برداران همچنان باید از انطباق با تعهدات شفافیت مربوط به خودشان مطمئن شوند.

متن کامل این مطلب در وب‌سایت EU Tech Loop (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده است .

🆔@ScientificDialectics

💢مرز لذت و اعتیاد؛ تماشای پورن تا چه میزان طبیعی است؟

طی سال‌های اخیر تعداد قابل توجهی از مراجعان مشاوره روابط، اعتیاد به پورن را به‌عنوان یکی از عوامل اصلی مشکلات و حتی فروپاشی روابط خود مطرح کرده‌اند. این موضوع پرسش‌های مهمی را مطرح می‌کند: تماشای پورن تا چه اندازه رایج و طبیعی است و چه زمانی این رفتار به یک اعتیاد مشکل‌ساز تبدیل می‌شود ؟

سکس و رابطه جنسی برای بسیاری از مردان و زنان اهمیت زیادی دارد. انگیزه فیزیولوژیک قوی است و با احساس دوست‌داشته‌شدن، ارزشمندی و مطلوب بودن گره خورده است. بسیاری از افراد با نیاز جنسی بالا، در مقطعی با احساس مشکل «کافی نبودن سکس» دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

در ۱۵ سال اخیر، حجم پورن موجود و سهولت دسترسی به آن از طریق اینترنت به‌صورت تصاعدی افزایش یافته است. اکنون تخمین زده می‌شود که از هر ۸ جست‌وجوی آنلاین، یکی مربوط به سایت‌های پورن است.

از یک خیال‌پردازی ساده تا تهدیدی برای زندگی مشترک برای بسیاری، وعده ارضای جنسی آسان و بدون تعهد، به‌ویژه وقتی تصاویر، ویدئوها و چت‌ها در هر ساعت از شبانه‌روز در دسترس هستند، مقاومت‌ناپذیر به نظر می‌رسد.

تماشای گاه‌به‌گاه پورن معمولا تاثیر منفی جدی بر روابط ندارد. اما بسیاری از کاربران با تعجب متوجه می‌شوند که این رفتار چقدر سریع می‌تواند از یک سرگرمی یا خیال‌پردازی گاه‌به‌گاه به عادت مشکل‌سازی تبدیل شود که جنبه‌های مختلف زندگی واقعی را تحت تأثیر قرار دهد.

بر اساس آمارهای آکادمی وکلای امور خانواده در آمریکا، در ۵۶ درصد از پرونده‌های طلاق، یکی از طرفین دارای وابستگی وسواسی یا اعتیاد به وب‌سایت‌های پورنوگرافی بوده است.اگرچه زنان نیز از این محتواها استفاده می‌کنند، اما ساختار مغزی و رفتاری مردان به‌گونه‌ای است که بیشتر در معرض خطر وابستگی سنگین به آن قرار می‌گیرند.

مطالعات نشان می‌دهد که تماشای منظم پورن به‌تنهایی رضایت جنسی را کاهش می‌دهد. خیال‌پردازی و خودارضایی با پورن باعث می‌شود فرد به‌جای یافتن رضایت در صمیمیت با دیگری، خود را ارضا کند.با گذشت زمان، سکس واقعی کسل‌کننده به نظر می‌رسد و برخی مردان حتی دچار مشکلات نعوظ یا تاخیر در ارگاسم می‌شوند و بدون خیال‌پردازی درباره صحنه‌های پورن نمی‌توانند عملکرد داشته باشند.

پدیده نگران‌کننده دیگر، اختلال عملکرد جنسی ناشی از اعتیاد به پورن در مردان جوان بیست و سی‌ساله است. تحقیقات مرتبط نشان می‌دهد این افراد اغلب با کمبود نعوظ خودبه‌خودی، مشکل برانگیختگی با شریک واقعی، کاهش حساسیت آلت و تاخیر در انزال یا ناتوانی در رسیدن به ارگاسم هنگام سکس با شریک واقعی مواجه می‌شوند.

بیشتر این مردان جوان این مشکلات را با یکدیگر در میان نمی‌گذارند، زیرا اعتراف به اختلال نعوظ به‌ویژه در دهه ۲۰ زندگی بسیار دشوار است.

تماشای پورن چگونه بر شریک زندگی تاثیر می‌گذارد؟دو علامت بسیار رایج وجود دارد که شریک زندگی اغلب قبل از دانستن علت واقعی متوجه آن‌ها می‌شود. اول کاهش میل جنسی به او است. زیرا بخش زیادی از توجه و انرژی جنسی شما صرف تصاویر فانتزی روی صفحه می‌شود.دوم، وقتی سکس دارید، او احساس می‌کند بیشتر شبیه یک شیء جنسی است تا معشوق یا حتی یک انسان.

او ممکن است تحت فشار قرار گیرد تا اعمالی را انجام دهد که با آن راحت نیست. در نتیجه اگر با این انتظارات موافقت کند ممکن است احساس ناراحتی و گاهی آسیب کند، و اگر نه بگوید احساس بیگانگی و خشم کند.

علاوه بر این، چون همه ارگاسم‌ها باعث ترشح اکسی‌توسین می‌شوند، ارگاسم‌های شما هنگام فعالیت پورن منجر به پیوند با تصاویر صفحه می‌شود نه با او. این باعث می‌شود او اغلب فاصله عاطفی و احساس کلی عدم نزدیکی را حس کند.برخی شرکا نیز درباره بدن، ظاهر یا عملکرد جنسی‌شان مورد انتقاد قرار می‌گیرند، چون شبیه تصاویر صفحه نیستند و این می‌تواند به‌شدت بر عزت‌نفس‌شان تاثیر بگذارد و علاقه آن‌ها به سکس و عشق‌ورزی را کاهش دهد.

چون استفاده از پورن معمولا با سطوح بالایی از پنهان‌کاری و عدم صداقت همراه است، شریک زندگی ممکن است به‌طور ظریف احساس کند که همه چیز آن‌طور که به نظر می‌رسد نیست، حتی اگر نتواند انگشت روی آن بگذارد.

محققان می‌گویند ترک پورن نیازمند تصمیم آگاهانه برای زندگی بهتر، صداقت، مسئولیت‌پذیری و اغلب کمک روان‌شناس است.مراحل کلیدی شامل پذیرش مشکل، شناسایی ارزش‌ها، مواجهه با ترس‌ها، ایجاد محیط بدون پورن، مراقبت از سلامت جسمی و عاطفی و بازسازی صمیمیت جنسی واقعی است.

https://www.thehartcentre.com.au/watching-porn-how-normal-is-it-when-is-porn-an-addiction/

🆔@ScientificDialectics

💢لحظه تاریخی پنهان شدن زمین در آسمان مریخ

مریخ‌نورد استقامت «Perseverance» ناسا برای نخستین بار از سطح مریخ لحظه‌ای را ثبت کرد که زمین پشت قمر فوبوس پنهان می‌شود. این رویداد که در ۲ ژوئیه ۲۰۲۶ ثبت شده، یکی از متفاوت‌ترین و تاریخی‌ترین تصاویر نجومی سال است.

ناسا از طریق مریخ‌نورد استقامت، در ۲ ژوئیه ۲۰۲۶ اولین بار تصاویری را از سطح مریخ ثبت کرد که در آن زمین به صورت یک نقطه نورانی پشت قمر فوبوس مخفی شد. این پدیده نجومی که اختفا نام دارد، با فاصله ۳۱۴ میلیون کیلومتری زمین و با نیازمند محاسبات دقیق مدار و زمان‌بندی دوربین Mastcam-Z به دست آمد.

زمین برای چند ثانیه پشت قمر فوبوس پنهان شد. این تصاویر در ۲ ژوئیه ۲۰۲۶ از لبه دهانه جیزرو گرفته شدند. دوربین Mastcam‑Z رو به آسمان غبارآلود مریخ قرار گرفت و زمین را که تنها به شکل یک نقطه روشن دیده می‌شد، هنگام عبور پشت فوبوس دنبال کرد.

فوبوس، بزرگ‌ترین قمر مریخ، جرمی نامنظم و سیب‌زمینی‌شکل با قطری حدود ۲۷ کیلومتر است. چون بسیار نزدیک به مریخ گردش می‌کند، از سطح این سیاره نسبتاً بزرگ دیده می‌شود و با سرعت زیادی در آسمان حرکت می‌کند.

در لحظه اصلی، زمین و فوبوس دقیقاً روی یک خط قرار گرفتند. فوبوس از مقابل زمین عبور کرد و زمین برای چند ثانیه کاملاً ناپدید شد و سپس دوباره ظاهر شد.

در نجوم به چنین رویدادی اختفا گفته می‌شود یعنی جرمی نزدیک‌تر، جرم دورتر را موقتاً می‌پوشاند.

اهمیت این مشاهده فقط زیبایی آن نیست. ناسا می‌گوید این اولین بار در تاریخ بشر است که از سطح سیاره‌ای دیگر، پنهان شدن زمین پشت یک جرم آسمانی ثبت می‌شود.

در زمان تصویربرداری، زمین حدود ۳۱۴ میلیون کیلومتر از مریخ فاصله داشت و به همین دلیل فقط به شکل یک پیکسل روشن دیده می‌شد.

تیم علمی ناسا می‌گوید ثبت چنین لحظه‌ای نیازمند محاسبه دقیق مدار فوبوس، موقعیت مریخ و زمین، و زمان‌بندی بسیار دقیق دوربین بود.

در این تصویر از سطح مریخ به زمین نگاه می‌کنیم و می‌بینیم که خانه ما برای لحظه‌ای پشت قمر کوچک و تاریک این سیاره پنهان می‌شود.

https://www.skyatnightmagazine.com/news/perseverance-rover-phobos-occultation-earth

🆔@ScientificDialectics

💢 توصیه‌های یک متخصص تغذیه برای حفظ سلامت مو با تغذیه مناسب

کم‌پشت‌شدن موها و عقب رفتن خط رویش مو ممکن است فراتر از علائم بالا رفتن سن باشند و با غذایی که می‌خورید ارتباط داشته باشند.

برای این‌که موها رشد خوبی داشته باشند، فولیکول‌های مو به مواد مغذی کافی از جمله پروتئین، ویتامین دی، آهن و روی نیاز دارند. مصرف مداوم شیرینی‌جات، نوشیدنی‌های قندی، غذاهای سرخ‌کردنی و اقلام فرآوری‌شده به فولیکول‌های مو آسیب می‌رساند.»

مو به چهار ماده مغذی ضروری نیاز دارد

فولیکول‌های مو برای رشد سالم و کاهش خطر کم‌پشت‌شدن موها باید چهار ماده مغذی زیر را به‌طور مداوم دریافت کنند.

۱. کراتین

ماده اصلی تشکیل‌دهنده مو کراتین نام دارد. از این‌رو، پروتئین اولین ماده مورد نیاز فولیکول‌های مو به‌شمار می‌رود. سای گفت خیلی‌ها می‌توانند پروتئین مورد نیازشان را با مصرف منابع پروتئینی باکیفیت مانند تخم‌مرغ، ماهی، گوشت کم‌چرب و توفو تأمین کنند. سالمندانی که اشتهای کمتری دارند و پروتئین کافی دریافت نمی‌کنند، می‌توانند درباره مصرف مکمل‌های پروتئین با پزشک خود مشورت کنند.

۲. ویتامین دی

تامین دی به فولیکول‌های مو کمک می‌کند که وارد فاز رشد شوند. کمبود تماس با نور خورشید به کمبود شدید ویتامین دی منجر می‌شود. یک مطالعه مروری در سال ۲۰۲۴ نشان داد که کمبود ویتامین دی با طاسی منطقه‌ای- نوعی بیماری خودایمنی که با ریزش تکه‌ای مو همراه است- و الگوی طلاسی زنانه ارتباط دارد.

۳. آهن

خانم‌ها به‌دلیل ازدست‌دادن خون در دوران قاعدگی بیشتر دچار کمبود آهن می‌شوند؛ به‌ویژه خانم‌هایی که خونریزی شدیدتری دارند یا گوشت کمتری مصرف می‌کنند. اگر با ریزش شدید مو و خستگی مکرر دست‌به‌گریبان هستید، باید سطح فریتین خود را بررسی کنید تا از مقدار آهن خود مطلع شوید.

۴. روی

روی در ساخت پروتئین دخیل است و آقایان که توده عضلانی حجیم‌تری دارند و از نظر متابولیکی فعال‌تر هستند، به روی بیشتری نیاز دارند. گوشت، غذاهای دریایی به‌ویژه صدف خوراکی، تخم‌مرغ، حبوبات و مغزیجات از جمله منابع روی هستند.کمبود آهن، روی، ویتامین آ، بیوتین و سلنیوم بر سلامت مو اثر می‌گذارد، اما مصرف بیش‌از‌حد مکمل هم می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند. برای نمونه، مصرف بیش از اندازه سلنیوم حتی می‌تواند باعث افزایش ریزش مو شود.

رژیم غذایی مغذی مو از نگاه متخصص تغذیه

برای داشتن موهای سالم نیازی به مکمل‌های گران‌قیمت ندارید. یک رژیم غذایی متعادل و گنجاندن مواد غذایی مهم در برنامه غذایی کفایت می‌کند. دست‌کم هفته‌ای یک‌بار غذای دریایی میل کنید. صدف خوراکی، صدف دوکفه‌ای، میگو و ماهی سرشار از روی هستند.مصرف متعادل گوشت‌های کم‌چرب مانند گوشت گاو، خوک و گوساله می‌تواند پروتئین، آهن و روی مورد نیاز بدن را تأمین کند.

تخم‌مرغ هم برای سلامت موها مفید است و پروتئین، بیوتین، ویتامین‌های آ و ب و آهن مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند.

سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی و سبزیجات زرد و قرمز مانند هویج، کدو تنبل و فلفل دلمه‌ای هم پیش‌سازهای ویتامین آ و مواد شیمیایی گیاهی را در اختیار بدن قرار می‌دهند.

برای پخت‌وپز از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن کنجد استفاده کنید تا ویتامین ئی و اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز بدن را دریافت کنید.رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای سلامت موها مناسب است، زیرا سرشار از سبزیجات، غذاهای دریایی، مغزیجات، روغن زیتون و غلات کامل است و کمترین قند و کمترین میزان فرآوری را دارد. 

مطالعه‌ای که در نشریه تحقیقات پوست منتشر شده است، نشان می‌دهد آقایانی که به‌طور منظم از مواد غذایی رایج در رژیم مدیترانه‌ای مانند سبزیجات تازه و گیاهان معطر استفاده می‌کنند، کمتر دچار الگوی طاسی مردانه می‌شوند.

مطالعه مروری نشریه گرایشات علوم و فناوری مواد غذایی نشان داده که قند خون بالا با ایجاد تغییرات متابولیکی فشار بیشتری به فولیکول‌های مو وارد می‌کند و احتمال ابتلا به الگوی طاسی مردانه را افزایش می‌دهد.

رعایت رژیم غذایی برای حفظ سلامت فولیکول‌های مو اهمیت زیادی دارد، اما برای جلوگیری از ریزش مو نمی‌توان به رژیم غذایی اکتفا کرد. الگوی طلاسی مردانه با هورمون‌ها و عوامل ژنتیکی ارتباط دارد. استرس هم از جمله عوامل شایع ریزش مو به‌شمار می‌رود و فولیکول‌های مو را زودتر از موعد وارد فاز استراحت می‌کند.

افرادی که به‌دلیل عوامل ژنتیکی یا هورمونی مستعد ریزش مو هستند، باید به رعایت رژیم غذایی متعادل، خواب منظم و کنترل استرس توجه کنند تا فولیکول‌های مو را سالم نگه‌دارند.اگر ناگهان دچار ریزش قابل‌توجه مو، الگوی طاسی مردانه یا قرمزی، تورم و درد پوست سر شدید، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. اگر ریزش موی شما با خستگی، قاعدگی نامنظم یا تغییر قابل‌توجه وزن همراه بود، همچنان باید به پزشک مراجعه کنید.

🆔@ScientificDialectics

💢سه عامل سلامت در میانسالی می‌تواند زوال عقل را ۱۳ سال به تعویق اندازد

پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که از سلامت عروقی خوبی برخوردارند ممکن است چند سال بیشتر را بدون ابتلا به زوال عقل سپری کنند.

بر اساس یک پژوهش جدید، داشتن فشار خون طبیعی، نداشتن دیابت و سیگار نکشیدن از سن ۴۸ تا ۶۸ سال به طور متوسط با حدود ۱۳ سال عمر بیشتر بدون زوال عقل همراه است.

زوال عقل یکی از سریع‌ترین معضلات رو به رشد سلامت در جهان است. به گفته سازمان جهانی بهداشت، هر سال ۱۰ میلیون مورد جدید در سراسر جهان تشخیص‌داده می‌شود و پیش‌بینی می‌شود این رقم تا سال ۲۰۵۰ از ۱۵۰ میلیون نفر فراتر برود.

این بار فزاینده باعث شده است پژوهشگران بر پیشگیری و عواملی از سبک زندگی که قابل تغییر هستند و افراد می‌توانند در میانسالی برای سالم‌تر پیر شدن در پیش بگیرند، تمرکز کنند.

یافته‌ها که در نشریه Neurology Open Access (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده است، نشان می‌دهد حفظ سلامت عروقی خوب در میانسالی، که با نبود دیابت، فشار خون بالا و سیگار کشیدن تعریف می‌شود، مستقیما بر تعداد سال‌هایی که فرد می‌تواند بدون ابتلا به زوال عقل زندگی کند تاثیر می‌گذارد.

یوسف کورش، پژوهشگر ارشد این مطالعه، گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد مردم باید در میانسالی به طور فعال از این عوامل دوری کنند تا بیش از یک دهه سلامت مغز خود را حفظ کنند.»

با تحلیل داده‌های بیش از ۱۲ هزار شرکت‌کننده، پژوهشگران دریافتند افرادی که دیابت، فشار خون بالا یا عادت به سیگار کشیدن داشتند به طور معناداری مدت کوتاه‌تری بدون زوال عقل زندگی کردند.شرکت‌کنندگانی که در میانسالی با هر سه عامل خطر روبه‌رو بودند، در مقایسه با کسانی که هیچ عامل خطری نداشتند، تقریبا سه برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشتند.

افرادی که در سن ۵۵ سالگی هیچ عامل خطر عروقی نداشتند، می‌توانستند انتظار داشته باشند به طور متوسط ۳۰ سال بدون زوال عقل زندگی کنند.افرادی که یک عامل خطر داشتند می‌توانستند ۲۶ سال بدون زوال عقل زندگی کنند، کسانی که دو عامل خطر داشتند ۲۱ سال و کسانی که هر سه عامل را داشتند تنها کمی بیش از ۱۷ سال؛ یعنی افرادی که هیچ عامل خطری نداشتند، حدود ۱۳ سال بیش از کسانی که هر سه وضعیت را داشتند بدون اختلال شناختی زندگی کردند.

تفاوت‌های جنسیتی نیز دیده شد. زنان به طور کلی سال‌های بیشتری را بدون زوال عقل نسبت به مردان زندگی کردند؛ برای مثال، در میان افرادی که هر سه عامل خطر را داشتند، زنان به طور متوسط ۱۸ سال و مردان ۱۶ سال بدون زوال عقل زندگی کردند.

کورش گفت: «امیدواریم این نتایج مردم را ترغیب کند که سیگار را ترک کنند و از ۴۸ سالگی به بعد سلامت عروقی خود را از نزدیک زیر نظر بگیرند.»

🆔@ScientificDialectics

💢موهای انسان سد حفاظتی در اقیانوس‌ها می‌شود

یک طرح محیط زیستی تازه از موی انسان برای نجات اقیانوس‌ها استفاده می‌کند. با موی اهدایی، سدهایی ساخته می‌شود تا برخی سواحل برزیل را از آلودگی نشت نفت محافظت کند

یک ضرب المثل پرتغالی می‌گوید: «اول عجیب به نظر می‌رسد، بعد کم کم جا می‌افتد.» همین اتفاق وقتی می‌افتد که از پروژه‌ای باخبر می‌شویم که موهای انسان را به سدی برای فیلتر کردن نفت و پلاستیکهای اقیانوس تبدیل می‌کند.

این فناوری که پیشتر در کشورهایی مانند شیلی و ایالات متحده امریکا استفاده شده، الهام‌بخش ماریانا روبراهن، بنیانگذار سازمان غیردولتی فیوترار شد تا این پروژه را در برزیل ایجاد و توسعه دهد.

آزمایشها برای نخستین بار در خلیج کوچک بوم ژزوس، در حاشیه خلیج گوانابارا در ایالت ریو دوژانیرو انجام شد؛ جایی که پیش از این یک سد مهار زباله نصب شده بود.

آنا بئاتریز گونسالووس، مهندس محیط زیست و عهده‌دار نگهداری هفتگی سدهای جدید، توضیح می‌دهد: «این فیلترها به سد نارنجی رنگی که برای نگهداری زباله روی آب شناور است وصل می‌شوند و ما از آن به عنوان تکیه‌گاه سد فیوترار استفاده می‌کنیم.»

به این ترتیب، در خلیج گوانابارا به جای قایقهای کوچک با خدمه‌ای که تور به آب می‌اندازند تا ماهی بگیرند، اغلب دیده می‌شود که نوعی استوانه پر از مو که به آن «پتو» یا «مانتا» هم می‌گویند، به آب انداخته می‌شود تا سدی تشکیل دهد که نفت، بیودیزل و دیگر مواد آلاینده را نگه می‌دارد.

کارولین کاروالیو، شیمیدان، توضیح می‌دهد: «این سدها می‌توانند تا چهار ماه در دریا بمانند و آلودگی ناشی از کشتیها، تخلیه‌های غیرقانونی و دیگر منابع آلودگی را نگه دارند.»

این پروژه در کشوری شکل گرفته که تعداد زیادی سالن آرایش دارد، بنابراین ظرفیت آن بالاست، چون ماده اولیه اصلی آن تقریبا پایان ناپذیر است.حدود ده سالن آرایش مو، موهای کوتاه شده‌ای را که برای ساخت کلاه‌گیس استفاده نخواهد شد، برای تولید این «پدهای اکولوژیک» اهدا می‌کنند.

پشم و موی حیوانات هم می‌تواند برای فیلتر کردن و جذب نفت به کار برود.ماریانا روبراهن، بنیانگذار این سازمان غیردولتی، پیشاپیش با استفاده از مو برای کارهای خیر بیگانه نبود؛ او در سال ۲۰۱۳ پروژه خیریه «کابله‌گریا» را راه انداخت که هدفش ساخت کلاه‌گیس با موی اهدایی برای بیماران مبتلا به سرطان بود.

نفت به فعالیتهای صیادی آسیب می زند

به دلیل ترافیک شدید دریایی و رفت و آمد کشتیها، خلیج گوانابارا دهه‌هاست که از انواع آلودگی رنج می‌برد و به همین دلیل یکی از مکانهایی بود که برای آزمایش این پروژه انتخاب شد.

سرجیو کاروالیو، یکی از صیادان این منطقه، در گفت‌وگو با اسوشیتدپرس از معضل جدی آلودگی در اینجا سخن گفته است.او می‌گوید: «وقتی برای ماهیگیری با تور به دریا می‌رویم، با لکه‌های زیادی از نفت روبه‌رو می‌شویم که به کار ما آسیب می‌زند. نفت روی سطح باقی می‌ماند، اما تا حدود یک متر و نیم در عمق همه چیز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ماهیها ناپدید می‌شوند.»

امید جامعه صیادی و همین طور همه گروههای محیط زیستی درگیر در این پروژه این است که این سدهای مو به احیای اکوسیستمها کمک کند و به کاهش آلودگی خلیج گوانابارا بینجامد.

این متن با کمک هوش مصنوعی تهیه شده؛ ترجمه شده از زبان: پرتغالی

🆔@ScientificDialectics

💢مطالعه آمریکایی: تشدید تغییرات اقلیمی خطر دود آتش‌سوزی جنگل برای زنان باردار را بالا می‌برد

دود آتش‌سوزی‌های جنگلی به تهدیدی رو‌به‌افزایش برای زنان باردار تبدیل شده است؛ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد با وجود کاهش منابع معمول آلودگی، آتش‌سوزی‌های ناشی از تغییرات اقلیمی مادران بیشتری را در معرض هوای آلوده قرار می‌دهد.

این پژوهش که در نشریه Frontiers in Environmental Health (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده، میزان مواجهه با ذرات ریز معلق PM2.5 ناشی از آتش‌سوزیهای جنگلی در سراسر ایالات متحده را در فاصله سالهای ۲۰۰۳ تا ۲۰۱۹ ردیابی کرده است.

پژوهشگران دریافتند که هرچند انتشار آلاینده‌ها از بخشهای حمل‌ونقل و صنعت کاهش یافته است، دود آتش‌سوزیهای جنگلی که هر روز فراوان‌تر و شدیدتر می‌شود بخشی از این دستاوردهای سلامت عمومی را خنثی کرده است.

این مطالعه نشان داد که میزان قرارگرفتن جنین در معرض دود آتش‌سوزیهای جنگلی در دوره ۱۷ ساله بررسی‌شده بیش از دو برابر شده است، به ویژه در ایالتهای غربی آمریکا که فصلهای طولانی‌تر آتش‌سوزی به قاعده تبدیل شده است.

به گفته پژوهشگران حدود ۶۵ درصد روزهایی که کیفیت هوا از حد ایمن برای بارداری فراتر رفته، ناشی از دود آتش‌سوزیهای جنگلی بوده است.

پژوهشگران گفتند: «افزایش فعالیت آتش‌سوزیهای جنگلی به طور نظام‌مند دستاوردهای بهبود کیفیت هوای دوران بارداری ناشی از کاهش انتشار [ناشی از فعالیتهای انسانی] را خنثی می‌کند، بار نامتناسبی بر دوش جوامع کم‌درآمد، روستایی و بومی می‌گذارد و با تشدید آتش‌سوزیها ممکن است این پیشرفتها را بیش از پیش از بین ببرد.»

ذرات بسیار ریز PM2.5 که توانایی نفوذ عمیق به ریه‌ها و ورود به جریان خون را دارند، مدتهای طولانی است که با پیامدهای نامطلوب بارداری از جمله زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم پیوند داده شده‌اند.

پژوهشگران می‌گویند PM2.5 ناشی از آتش‌سوزیهای جنگلی ممکن است به دلیل ترکیب شیمیایی پیچیده خود حتی سمی‌تر از آلودگی ناشی از ترافیک یا منابع صنعتی باشد.

این یافته‌ها به احتمال زیاد فراتر از آمریکا بازتاب خواهد داشت .اروپا در چند تابستان پیاپی شاهد آتش‌سوزیهای ویرانگر جنگلی بوده است؛ از یونان و پرتغال گرفته تا اسپانیا و جنوب فرانسه؛ رخدادهایی که باعث شده دانشمندان و نهادهای بهداشتی هشدار دهند تغییرات اقلیمی در کنار تخریب قابل‌مشاهده، خطرهای تازه‌ای برای سلامت عمومی ایجاد کرده است.

خدمات پایش اقلیم اتحادیه اروپا و نهادهای بهداشتی این بلوک بارها هشدار داده‌اند که افزایش دما، فراوانی و شدت آتش‌سوزیهای جنگلی را بیشتر می‌کند و میلیونها اروپایی را در معرض دودهایی قرار می‌دهد که می‌تواند صدها یا حتی هزاران کیلومتر فراتر رفته و از مرزها عبور کند.

کارشناسان می‌گویند با شتاب گرفتن تغییرات اقلیمی، دولت‌ها شاید ناچار شوند راهنماهای سلامت عمومی برای گروههای آسیب‌پذیر از جمله زنان باردار را گسترش دهند؛ از طریق بهبود پیش‌بینی گسترش دود، صدور هشدارهای زودهنگام‌تر و تضمین دسترسی به هوای پاک در فضاهای سرپوشیده در زمان آتش‌سوزیهای بزرگ.

این تحقیق یک پارادوکس ناخوشایند برای سیاستگذاران را برجسته می‌کند: دهه‌ها سرمایه‌گذاری برای کاهش خطر آلودگی هوای ناشی از فعالیتهای انسانی، اکنون با خودِ تغییرات اقلیمی تضعیف می‌شود. حتی در حالی که شهرها پاک‌تر می‌شوند، پدیده‌های حدی آب‌وهوایی منابع تازه‌ای از آلودگی ایجاد می‌کند که نظامهای سلامت عمومی باید یاد بگیرند چگونه آنها را مدیریت کنند.

🆔@ScientificDialectics

💢جمع‌آوری آب باران از پشت‌بام‌ها می‌تواند موج‌های گرما و وابستگی به کولر را کاهش دهد

جمع آوری آب باران از سقف‌ها و استفاده هدفمند از آن برای خنک کردن می‌تواند راهکاری عملی برای کاهش همزمان مصرف انرژی و دمای شهرها باشد.

آب باران پشت‌بام‌ها پس از تابستان سوزان اروپا می‌تواند به ابزاری پنهان برای مقابله با گرمای شدید تبدیل شود.

پژوهش تازه‌ای در دانشگاه منچستر بریتانیا سامانه‌ای را مدل‌سازی کرده که آب باران جمع‌آوری‌شده از پشت‌بام‌ها را ذخیره می‌کند و در دوره‌های هوای گرم به‌طور خودکار آن را روی ساختمان‌ها می‌پاشد.

این مطالعه که در نشریه علمی Earth’s Future (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده است نشان می‌دهد پشت‌بام‌های خنک‌تر گرمای کمتری را به داخل ساختمان منتقل می‌کنند، در نتیجه نیاز به سامانه‌های تهویه مطبوع کاهش می‌یابد و مصرف انرژی مورد استفاده برای خنک‌سازی پایین می‌آید. کاهش استفاده از سامانه‌های تهویه مطبوع همچنین به معنای آن است که گرمای هدررفته کمتری وارد شهر می‌شود.

پژوهشگران می‌گویند مجموع این اثرها می‌تواند دمای شهرها را پایین بیاورد، تعداد روزهای موج گرما را کاهش دهد و از شدت رویدادهای گرمای شدید بکاهد.

پشت‌بام‌ها می‌توانند برای شهرها نقش «خنک‌سازی راهبردی» ایفا کنند.این مطالعه که شهر توکیو را به‌عنوان مطالعه موردی انتخاب کرده است نشان می‌دهد زمان روشن شدن آب‌پاش‌ها، مثلا هنگامی که دمای پشت‌بام به حد مشخصی می‌رسد، تاثیری بیشتر از اندازه مخزن یا حجم آبی دارد که استفاده می‌شود.

نتیجه دیگر این بود که بزرگ‌تر بودن همیشه به معنای بهتر بودن نیست. در واقع، مخزن‌های بسیار بزرگ تنها «کاهش‌های اضافی اندک» در مصرف انرژی و گرمای شدید ایجاد کردند و افزودن آب بیشتر هم همیشه به خنک‌سازی بیشتر منجر نشد، زیرا بخشی از آن روی پشت‌بام باقی می‌ماند و به‌جای تبخیر شدن جمع می‌شد.

دکتر ژونگهوآ ژنگ، نویسنده اصلی این پژوهش در دانشگاه منچستر، می‌گوید: «شهرهای سراسر جهان با چالش‌های فزاینده ناشی از گرمای شدید روبه‌رو هستند.»او ادامه می‌دهد: «تهویه مطبوع می‌تواند به حفظ ایمنی و آسایش مردم کمک کند اما هم‌زمان انرژی بسیار زیادی مصرف می‌کند و گرمای بیشتری را وارد محیط شهری می‌کند.

مطالعه ما نشان می‌دهد جمع‌آوری آب باران از پشت‌بام‌ها و استفاده راهبردی از آن برای خنک‌سازی می‌تواند راهکاری عملی برای کاهش هم‌زمان تقاضای انرژی و دمای شهرها باشد.»

دکتر ژنگ اضافه می‌کند که مزایای جمع‌آوری آب باران پشت‌بام‌ها در «سال‌های گرم‌تر» حتی بیشتر می‌شود و همین نشان می‌دهد این رویکرد با ادامه روند گرم شدن اقلیم می‌تواند اهمیت بیشتری پیدا کند.

جونجی یو، پژوهشگر دکترا در دانشگاه منچستر، می‌گوید: «مخزن آب باران برای کاهش رواناب شدید شهری نیز یک مزیت جانبی اضافی فراهم می‌کند.»او توضیح می‌دهد: «این رویکرد نمونه‌ای از «راه‌حل طبیعی برای چالش‌های طبیعی» است که در آن آب باران به‌عنوان منبعی طبیعی برای کاهش هم‌زمان تنش گرمایی و رویدادهای حدی هیدرولوژیک عمل می‌کند.»

آژانس بین‌المللی انرژی (IEA (منبع به زبان انگلیسی)) برآورد می‌کند که سرمایش فضا ـ که عمدتا شامل دستگاه‌های تهویه مطبوع است اما پنکه‌ها را هم در بر می‌گیرد ـ در سال ۲۰۲۲ حدود ۲۱۰۰ تراوات‌ساعت (TWh) برق مصرف کرده است؛ معادل حدود هفت درصد از کل برق مصرفی جهان در آن سال.

کارشناسان هشدار می‌دهند که تعداد دستگاه‌های تهویه مطبوع در سه دهه آینده ممکن است سه برابر شود و به رقم خیره‌کننده ۵.۵ میلیارد دستگاه برسد، زیرا گرمای شدید به «وضعیت عادی جدید» تبدیل می‌شود.

این روند نگرانی‌هایی را برانگیخته که افزایش تقاضا فشار بیشتری بر شبکه برق از پیش تحت‌فشار اروپا وارد کند و میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای را رو به افزایش شتابان ببرد.هرچند از نظر نظری تهویه مطبوع می‌تواند با انرژی پاکی مانند انرژی خورشیدی تغذیه شود، اما نگرانی‌ها درباره استفاده از گازهای مبردی مانند هیدروفلوئوروکربن و هیدروکلروفلوئوروکربن همچنان باقی است.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۲۴ که توسط کالج دانشگاهی لندن (UCL) و دانشگاه اکستر انجام شد، اثر خنک‌کنندگی پشت‌بام‌هایی را که به رنگ سفید یا دیگر رنگ‌های بازتابنده رنگ‌آمیزی شده‌اند (موسوم به «پشت‌بام‌های خنک») بر دمای هوای لندن در فاصله ژوئن تا اوت ۲۰۱۸ بررسی کرد.

دکتر چارلز سیمپسون، نویسنده اصلی این پژوهش از دانشکده محیط زیست، انرژی و منابع بارتلت در UCL، می‌گوید: «اگر به‌طور گسترده مورد استفاده قرار گیرند، پشت‌بام‌های خنک می‌توانند دمای هوای نزدیک به سطح زمین در یک شهر را به‌طور چشمگیری کاهش دهند.»او اضافه می‌کند: «اثر خنک‌کنندگی حاصل در سطح شهر می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد و کیفیت زندگی ساکنان را در سراسر محدوده شهری بهبود بخشد.»

🆔@ScientificDialectics

💢نوشابه رژیمی روی حافظه اثر می‌گذارد

نوشابه رژیمی تنها منبع دریافت شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیست. این ترکیبات در محصولاتی مانند پودرهای پروتئینی، ماست‌های طعم‌دار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دسرهای کم‌کالری و شیرین‌کننده‌های بسته‌بندی‌شده نیز استفاده می‌شوند.

نتایج پژوهشی گسترده نشان می‌دهد مصرف مداوم شیرین‌کننده‌های کم‌کالری و بدون کالری ممکن است با زوال سریع‌تر حافظه و سایر توانایی‌های شناختی، به‌ویژه در افراد زیر ۶۰ سال، ارتباط داشته باشد.

یک قوطی نوشابه رژیمی شاید از نوشابه معمولی حدود ۱۴۰ کالری کمتر داشته باشد، اما نتایج پژوهشی تازه نشان می‌دهد این کاهش کالری ممکن است در بلندمدت هزینه دیگری برای مغز داشته باشد.

نوشابه‌های رژیمی دهه‌هاست جای خود را در سبد غذایی بسیاری از مردم باز کرده‌اند. شرکت کوکاکولا نخستین نوشابه رژیمی را در سال ۱۹۶۳ روانه بازار کرد و این محصول بدون شکر خیلی زود به جایگزینی محبوب برای نوشابه‌های معمولی تبدیل شد.

البته نوشابه رژیمی تنها منبع دریافت شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیست. این ترکیبات در محصولاتی مانند پودرهای پروتئینی، ماست‌های طعم‌دار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، دسرهای کم‌کالری و شیرین‌کننده‌های بسته‌بندی‌شده نیز استفاده می‌شوند؛ بنابراین، حتی افرادی که برنامه غذایی سالمی دارند ممکن است بدون آنکه متوجه باشند مقدار قابل توجهی از این شیرین‌کننده‌ها مصرف کنند.

پژوهشگران دریافتند مصرف بیشتر چندین شیرین‌کننده کم‌کالری و بدون کالری از جمله آسپارتام، ساخارین و آسه‌سولفام پتاسیم، با افت سریع‌تر حافظه، کاهش روانی گفتار و ضعیف‌تر شدن عملکرد شناختی ارتباط دارد.

این ارتباط در افراد زیر ۶۰ سال پررنگ‌تر از سایر گروه‌های سنی بود، موضوعی که می‌تواند برای کسانی که سال‌ها نوشابه‌های رژیمی را جایگزینی سالم‌تر برای نوشابه‌های معمولی می‌دانستند، قابل توجه باشد.

پژوهشگران داده‌های ۱۲ هزار و ۷۷۲ نفر از شرکت‌کنندگان «مطالعه درازمدت سلامت بزرگسالان برزیل» را بررسی کردند. میانگین سنی این افراد حدود ۵۲ سال بود و آن‌ها طی دوره‌ای با میانگین هشت سال، پرسشنامه‌های مربوط به برنامه غذایی را تکمیل و در شش آزمون سنجش عملکرد شناختی شرکت کردند.

نتایج این پژوهش که در مجله «نورولوژی» منتشر شده است، نشان داد افرادی که بیشترین میزان شیرین‌کننده‌های کم‌کالری و بدون کالری را مصرف می‌کردندــ به‌طور متوسط ۱۹۱ میلی‌گرم در روزــ در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را داشتند، ۶۲ درصد سریع‌تر دچار افت عملکرد شناختی شدند.

پژوهشگران برآورد کردند این تفاوت معادل حدود ۱.۶ سال پیری بیشتر مغز است. حتی در افرادی که مصرف این شیرین‌کننده‌ها در حد متوسط بود نیز روند افت عملکرد شناختی ۳۵ درصد سریع‌تر از گروه کم‌مصرف گزارش شد.

در این پژوهش، هفت نوع شیرین‌کننده شامل آسپارتام، ساخارین، آسه‌سولفام پتاسیم، اریتریتول، زایلیتول، سوربیتول و تاگاتوز بررسی شد.

نتایج نشان داد همه این شیرین‌کننده‌ها، به‌جز تاگاتوز، با افت سریع‌تر دست‌کم یکی از جنبه‌های عملکرد شناختی ارتباط داشتند.البته این یافته‌ها به‌معنای آن نیست که شیرین‌کننده‌های مصنوعی به‌طور مستقیم باعث آسیب به مغز می‌شوند.

این پژوهش از نوع مطالعه مشاهده‌ای بود، بخشی از اطلاعات آن بر اساس گزارش شرکت‌کنندگان از برنامه غذایی‌شان جمع‌آوری شد و ممکن است همه عوامل مرتبط با سبک زندگی که بر سلامت شناختی اثر می‌گذارند، در آن لحاظ نشده باشد.

پژوهشگران همچنین ارتباط معناداری میان مصرف این شیرین‌کننده‌ها و افت عملکرد شناختی در افراد ۶۰ ساله و بالاتر پیدا نکردند. سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است برای کنترل وزن در بلندمدت نباید به شیرین‌کننده‌های غیرقندی تکیه کرد و بهتر است افراد به‌تدریج ذائقه خود را به مصرف مواد غذایی کم‌شیرین‌تر عادت دهند.

https://health.yahoo.com/wellness/nutrition/articles/drink-diet-soda-every-day-202003644.html

🆔@ScientificDialectics

💢بی خوابی بیشتر از استرس نشأت می‌گیرد؛ چگونه می‌توانیم جلوی بی‌خوابی را بگیریم؟

زمانی می‌توانید خواب باکیفیت داشته باشید که از دست فشارهای روانی رها شوید و با ایجاد عادت‌های منظم، حمام آب گرم و انجام حرکات کششی ملایم قبل از خواب از بدن‌تان مراقبت کنید.

می‌توانید خواب باکیفیت داشته باشید که از دست فشارهای روانی رها شوید و با ایجاد عادت‌های منظم، حمام آب گرم و انجام حرکات کششی ملایم قبل از خواب از بدن‌تان مراقبت کنید.خواب برای حفظ سلامتی و جوان‌ماندن بدن ضروری است. بی‌خوابی از نظر پزشکی ارتباط تنگاتنگی با استرس دارد.

لونگ چان، که روان‌پزشک است می گوید: «قدم اول برای داشتن خواب بهتر این است که به خودتان سخت نگیرید. فشار را از روی خود بردارید و خودتان را سرزنش نکنید.»

خیلی‌ها کل روزشان را کار می‌کنند. جسم‌شان خسته است، اما به محض این‌که دراز می‌کشند، ذهن‌شان شروع به فعالیت می‌کند: مرور گفت‌وگوهای روزمره و برنامه‌ریزی برای روز بعد.خیلی‌ها متوجه فشارهای روانی نمی‌شوند. بدن با بی‌خوابی زنگ خطر را به صدا درمی‌آورد.

قرص خواب بهترین گزینه برای رفع بی‌خوابی مرتبط با استرس نیست

دشواری در به خواب رفتن، بیدارشدن‌های مکرر در طول شب و احساس خستگی در ساعات اولیه روز از جمله علائم رایج بی‌خوابی مرتبط با استرس هستند.بی‌خوابی انواع دیگری هم دارد که ممکن است ربطی به استرس نداشته نباشند، اما همچنان حائز اهمیت هستند.

برای نمونه، می‌توان به بی‌خوابی ناشی از خواب دیدن‌های مکرر، خروپف و بی‌قراری دست و پا اشاره کرد.چان گفت هرنوعی از بی‌خوابی درمان خاص خود را می‌طلبد.

برای نمونه، داروهای ضداضطراب در رفع بی‌خوابی مرتبط با استرس بهتر از قرص خواب عمل می‌کنند، اما رفع بی‌خوابی ناشی از بی‌قراری دست و پا نیازمند داروهایی است که سطح دوپامین را افزایش می‌دهند. از این‌رو، قرص‌های خواب‌آور برای همه مناسب نیستند و فقط به درد افرادی می‌خورند که زیر نظر پزشک دارو مصرف می‌کنند.

نشخوار فکری باعث خواب دیدن‌های مکرر می‌شود

چان درباره خواب دیدن‌های مکرر به یک ضرب‌المثل قدیمی اشاره کرد: «به هرچیزی در طول روز فکر می‌کنید، شب خوابش را می‌بینید.» افرادی که زیاد فکر می‌کنند، اغلب احساسات روزمره را به خواب خود انتقال می‌دهند.

خواب طبیعی چهار تا پنج چرخه دارد که هرکدام شامل خواب با حرکات سریع چشم هستند که همان مرحله رویا دیدن است.

اگر خواب‌ها کوتاه باشند و به‌سرعت فراموش‌شان کنید، نشانه کیفیت بالای خواب است. اما اگر خواب‌ها تکراری باشند و آن‌ها را به‌وضوح به خاطر می‌آورید، یعنی خواب‌تان به اندازه کافی عمیق نبوده است.

افرادی که زیاد خواب می‌بینند، ممکن است تجربه‌های ناخوشایند روزانه را به‌واسطه تعامل آمیگدال و قشر مغز پردازش کنند.

این خواب‌ها بسیاری از احساسات منفی روزانه را به‌سمت خود می‌کشانند و بر شخصیت فرد اثر می‌گذارند و باعث منفی‌بافی او می‌شوند. چان افزود که این موضوع در حد یک فرضیه بوده و هنوز به اثبات نرسیده است.

رفع چرخه بی‌خوابی در مصرف دارو خلاصه نمی‌شود. دارو فقط به رفع بی‌خوابی کمک می‌کند و تغییر سبک زندگی اهمیت بیشتری دارد.چان مدیتیشن را گزینه مناسبی می‌داند، اما می‌گوید این ذهن است که باید آرام بگیرد.

می‌توانید قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید، موسیقی گوش کنید یا رایحه‌درمانی کنید. از سرک کشیدن در تلفن همراه در زمان خواب پرهیز کنید و سراغ ورزش‌های سنگین نروید. حرکات کششی ملایم مؤثر هستند. هدف این است که آرامش بگیرید و از دست فشارهای روزمره رها شوید.

انجام حرکات کششی ملایم قبل از خواب نقش بسزایی در کاهش تنش عضلانی و استرس روزانه دارد.

حرکتی هدفمند را در ادامه با شما به اشتراک می‌گذاریم:

چرخش زانو به‌سمت لگن

این حرکت باعث کشش قسمت تحتانی کمر و لگن می‌شود.مرحله ۱: به پشت دراز بکشید و هردو پا را صاف روی زمین بگذارید.مرحله ۲: پای راست را بالا بیاورید، زانو را خم کنید و آن را با هردو دست در آغوش بگیرید.مرحله ۳: زانوی راست را به‌آرامی به‌سمت پایین حرکت دهید. درنهایت پای راست را صاف کنید و آن را دوباره کنار پای چپ بگذارید و به وضعیت اول برگردید.مرحله ۴: این حرکت را در سمت چپ تکرار کنید. شانه‌ها را در طول تمرین به زمین بچسبانید.

https://www.theepochtimes.com/health/exhausted-but-cant-sleep-doctors-advice-learn-to-let-yourself-off-the-hook-6022665

🆔@ScientificDialectics

💢 پشه‌ها قربانی‌های محبوب دارند و هر گونه سلیقه‌ خاص خود را دارد

گونه‌های مختلف پشه جذب انسان‌های متفاوت می‌شوند. درک این که چرا بعضی افراد برای پشه‌ها جذاب‌ترند، میتواند به دانشمندان در یافتن راه‌های تازه برای مقابله با بیماری‌های منتقل‌شونده از پشه کمک کند.

به گفته پژوهشی که در نشریه iScience (منبع به زبان انگلیسی) منتشر شده، هر گونه پشه «سلیقه» مخصوص به خود را دارد. در این پژوهش میزان جذب سه گونه پشه، یعنی پشه زردتب (Aedes aegypti)، پشه ببر آسیایی (Aedes albopictus) و پشه کولکس آمریکایی جنوبی (Culex quinquefasciatus)، به ۱۱۹ نفر در میامی فلوریدا آزمایش شد.

پشه ها میزبان خود را با استفاده از ترکیبی از علائم پیدا می کنند؛ از جمله دی اکسید کربن، بوی بدن، گرما، رطوبت و نشانه های بصری. بوی انسان خود ترکیب شیمیایی بسیار پیچیده ای است که صدها ترکیب فرار را در بر می گیرد.

تفاوت در این ترکیبات که برخی از آنها توسط باکتری هایی که روی پوست زندگی می کنند تولید یا تغییر می شوند می تواند به پشه ها کمک کند بین افراد تمایز بگذارند.

پژوهشگران دریافتند بعضی افراد برای بیش از یک گونه پشه بسیار جذاب بودند اما هیچ یک از شرکت کنندگان در این مطالعه در میان جذاب ترین افراد برای هر سه گونه نبودند.

به عبارت دیگر، جذاب بودن برای یک گونه پشه الزاماً به این معنی نیست که همان فرد برای گونه ای دیگر هم به همان اندازه جذاب باشد.

کیلی ماررو، نویسنده اصلی این مطالعه، در یک اطلاعیه خبری (منبع به زبان انگلیسی) گفت: «ما وقتی این مطالعه را شروع کردیم انتظار نداشتیم گونه های مختلف پشه افراد متفاوتی را ترجیح دهند. برای من خیلی شگفت آور بود که هر گونه از امضای میکروبی خاص خودش استفاده می کند و آن را به عنوان سرنخ به کار می گیرد.»

پشه زردتب ترجیح اندکی به شرکت کنندگان مرد نشان داد و با الگوهای مشخصی از ترکیبات فرار و باکتری های پوستی همراه بود، در حالی که پشه ببر آسیایی به کتون های بالا و ترکیبات فرار شبیه گیاه که به طور طبیعی توسط پوست ترشح می شوند جذب شد.

پشه کولکس آمریکایی جنوبی که شب ها فعال است بیشتر به اکوسیستم میکروسکوپی باکتری ها، قارچ ها و میکروب هایی جذب شد که به طور طبیعی روی پوست انسان زندگی می کنند.

رویکرد هدفمند به بیماریهای منتقله از پشهدرک نشانه هایی که گونه های مختلف پشه را جذب می کند می تواند به دانشمندان کمک کند راهبردهای هدفمندتری برای مقابله با بیماریهایی مانند دنگی، زیکا، زردتب و ویروس نیل غربی که توسط پشه ها منتقل می شوند توسعه دهند.

متیو دجنارو، عصب ژنتیک شناسی که سرپرستی تیم پژوهشی را بر عهده دارد و موسسه علوم زیست مولکولی را در اف آی یو، دانشگاه ایالتی میامی، هدایت می کند، گفت (منبع به زبان انگلیسی): «جداسازی اجزای بوی انسان که پشه ها را جذب یا دفع می کند می تواند به راهبردهای نوینی برای مبارزه با بیماریهای منتقله توسط ناقلین منجر شود.»

سه گونه ای که در این مطالعه آزمایش شدند از نظر اهمیت برای اروپا در یک سطح نیستند.پشه ببر آسیایی اکنون در بخش های بزرگی از اروپا مستقر شده و در کشورهای اتریش، بلژیک، بلغارستان، کرواسی، قبرس, فرانسه، آلمان، یونان، مجارستان، ایتالیا، مالت، پرتغال، رومانی، اسلواکی، اسلوونی و اسپانیا دیده می شود و همچنان در حال گسترش دامنه انتشار خود است.

این پشه به گفته ECDC (منبع به زبان انگلیسی) «گسترش جهانی چشمگیری را پشت سر گذاشته که فعالیت های انسانی آن را تسهیل کرده است» و انتظار می رود با توجه به تغییرات اقلیمی «به عنوان گونه ای مهاجم موفق همچنان فراتر از مرزهای جغرافیایی کنونی خود گسترش یابد».

به گفته ECDC (منبع به زبان انگلیسی)، پشه زردتب در اروپا دامنه انتشار بسیار محدودتری دارد.این نقشه، پراکنش شناخته شده فعلی پشه Aedes aegypti را در اروپا در سطح واحدهای اداری «منطقه ای» تا آوریل ۲۰۲۶ نشان می دهد. 

در مقابل، پشه کولکس آمریکایی جنوبی معمولاً در بخش های اصلی قاره اروپا دیده نمی شود و بیشتر مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری را ترجیح می دهد.

پژوهشگران تاکید می کنند این مطالعه در شرایط آزمایشگاهی انجام شده و نشان نمی دهد که لزوماً یک فرد خاص در دنیای واقعی نیش پشه بیشتری دریافت می کند.

آنها می گویند برای مشخص شدن این که رتبه بندی های به دست آمده در آزمایشگاه تا چه حد با الگوی واقعی نیش زدن در محیط طبیعی همخوانی دارد به مطالعات میدانی نیاز است.

🆔@ScientificDialectics