💢خواب زیاد به عملکرد شناختی آسیب میزند
هم خواب بیشازحد و هم خواب کمتر از هفت تا هشت ساعت، با ضعف عملکرد شناختی مانند حافظه، توجه و توانایی مدیریت فرایندهای ذهنی از جمله برنامهریزی، حل مسئله و کنترل تکانهها در ارتباط است
مطالعهای که محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام دادهاند، نشان میدهد که ۹ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب با عملکرد شناختی ضعیفتر مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگیاند، بیشتر هم نمایان میشود.
به گزارش ساینسدیلی، این نتایج از بررسی مدت زمان خواب و عملکرد شناختی هزار و ۸۵۳ شرکتکننده بدون سابقه زوال عقل و سکته مغزی در جریان «مطالعه قلب فریمنگهام» به دست آمد.
«مطالعه قلب فریمنگهام» مطالعهای است براساس گروهبندی سنی افراد جامعه که تحت هدایت موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا بهطور مستمر در حال پیگیری است. بررسی اخیر روی افرادی با سنین ۲۷ تا ۸۵ سال و میانگین سنی ۴۹.۸ سال متمرکز بود.
ونسا یانگ، مدیر پروژههای پژوهشی بالینی موسسه آلزایمر و بیماریهای تحلیلبرنده سیستم عصبی «گلن بیگز» (Glenn Biggs) در مرکز سلامت دانشگاه سنآنتونیو تگزاس، میگوید: «افرادی که مدت زمان خواب طولانی دارند، بیشتر احتمال دارد که علائم افسردگی را گزارش کنند و به نظر میرسد که خواب ممکن است یک عامل تاثیرگذار در ازتباط با کاهش عملکرد شناختی در افراد مبتلا به افسردگی باشد.»
دکتر سودا سشادری، بنیانگذار گلنبیگز و نویسنده ارشد این مطالعه، هم میافزاید: «مطالعه ما نشان داد مدت زمان خواب طولانی، نه کوتاه، با ضعف بیشتر شناخت عمومی و تواناییهای شناختی خاص مانند حافظه، مهارتهای بصری سهبعدی و عملکردهای اجرایی مرتبط بود. این ارتباطها در افرادی که علائم افسردگی داشتندــ صرفنظر از مصرف داروهای ضدافسردگیــ قویتر بود.»
خواب و سلامت مغز
این مطالعه، به طور فزایندهای بر اهمیت خواب بهعنوان یک فرایند فیزیولوژیکی حیاتی برای سلامتی مغز تاکید میکند و نشان میدهد اختلال در مدت زمان خواب و الگوهای خواب نهتنها در افراد مسن سالم وجود دارد (ناشی از پیری طبیعی)، بلکه در افرادی که به بیماریهایی مانند آلزایمر مبتلا شدهاند (پیری بیماریزای مغز) نیز دیده میشود. به عبارت دیگر، مشکلات خواب هم در افراد مسن سالم و هم در افراد مبتلا به بیماریهای مغزی وجود دارد و به افزایش خطر اختلالات شناختی منجر میشود.
شورای جهانی سلامت مغز توصیه میکند بزرگسالان برای حفظ سلامت مغز ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشند. چندین مطالعه هم نشان دادهاند که خواب بیش از حد یا کمتر از مدت زمان توصیهشده با آسیبهایی در حوزههای شناختی از جمله حافظه، توجه و توانایی مدیریت و هدایت سایر فرایندهای ذهنی مانند برنامهریزی، حل مسئله و کنترل تکانهها، مرتبط است. با این حال، شواهد موجود در این زمینه متناقضاند و بسته به مدت زمان مورد بررسی و تفاوتهای سلامتی مانند افسردگی، نتایج متفاوتی به دست آمده است.
افسردگی که یک عامل تاثیرگذار در کاهش عملکرد شناختی است، اغلب با اختلال خواب همزمان میشود. ارتباط بین اختلالهای خواب و افسردگی بهخوبی ثابت شده است، به طوری که حدود ۹۰ درصد افرادی که افسردگی دارند، مشکلات خواب را هم گزارش میکنند. به همین منظور در تحقیق جدید، دانشمندان بررسی کردند که آیا افسردگی بر ارتباط بین مدت زمان خواب و عملکرد شناختی هم تاثیر دارد یا خیر.
شرکتکنندگان در مطالعه فریمنگهام به چهار گروه تقسیم شدند: بدون علائم افسردگی و بدون استفاده از داروهای ضدافسردگی، دارای علائم افسردگی بدون استفاده از داروهای ضدافسردگی، استفاده از داروهای ضدافسردگی بدون داشتن علائم افسردگی و داشتن علائم افسردگی همراه با استفاده از داروهای ضدافسردگی.
نتایج نشان داد که خواب طولانی با کاهش عملکرد شناختی کلی مرتبط است و در افرادی که علائم افسردگی داشتند، چه داروهای ضدافسردگی مصرف میکردند یا نمیکردند، آثار منفی خواب طولانی بر عملکرد شناختی بیشتر از سایر گروهها مشاهده شد.
در افرادی که علائم افسردگی نداشتند، خواب طولانی بر عملکرد شناختی اثر ضعیفتری داشت، اما این اثر همچنان معنادار بود. یعنی این افراد همچنان تحت تاثیر منفی خواب طولانی قرار داشتند، ولی اثر آن کمتر بود.
در افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف میکردند اما علائم افسردگی نداشتند، هیچ ارتباط معناداری بین خواب طولانی و کاهش عملکرد شناختی مشاهده نشد. به عبارت دیگر، مصرف داروهای ضدافسردگی در افرادی که افسرده نبودند، تاثیری بر عملکرد شناختی نداشت، حتی اگر مدت خواب آنها طولانی بود.
🆔@ScientificDialectics
هم خواب بیشازحد و هم خواب کمتر از هفت تا هشت ساعت، با ضعف عملکرد شناختی مانند حافظه، توجه و توانایی مدیریت فرایندهای ذهنی از جمله برنامهریزی، حل مسئله و کنترل تکانهها در ارتباط است
مطالعهای که محققان دانشگاه علوم پزشکی تگزاس انجام دادهاند، نشان میدهد که ۹ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب با عملکرد شناختی ضعیفتر مرتبط است و این اثر در افرادی که دچار افسردگیاند، بیشتر هم نمایان میشود.
به گزارش ساینسدیلی، این نتایج از بررسی مدت زمان خواب و عملکرد شناختی هزار و ۸۵۳ شرکتکننده بدون سابقه زوال عقل و سکته مغزی در جریان «مطالعه قلب فریمنگهام» به دست آمد.
«مطالعه قلب فریمنگهام» مطالعهای است براساس گروهبندی سنی افراد جامعه که تحت هدایت موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا بهطور مستمر در حال پیگیری است. بررسی اخیر روی افرادی با سنین ۲۷ تا ۸۵ سال و میانگین سنی ۴۹.۸ سال متمرکز بود.
ونسا یانگ، مدیر پروژههای پژوهشی بالینی موسسه آلزایمر و بیماریهای تحلیلبرنده سیستم عصبی «گلن بیگز» (Glenn Biggs) در مرکز سلامت دانشگاه سنآنتونیو تگزاس، میگوید: «افرادی که مدت زمان خواب طولانی دارند، بیشتر احتمال دارد که علائم افسردگی را گزارش کنند و به نظر میرسد که خواب ممکن است یک عامل تاثیرگذار در ازتباط با کاهش عملکرد شناختی در افراد مبتلا به افسردگی باشد.»
دکتر سودا سشادری، بنیانگذار گلنبیگز و نویسنده ارشد این مطالعه، هم میافزاید: «مطالعه ما نشان داد مدت زمان خواب طولانی، نه کوتاه، با ضعف بیشتر شناخت عمومی و تواناییهای شناختی خاص مانند حافظه، مهارتهای بصری سهبعدی و عملکردهای اجرایی مرتبط بود. این ارتباطها در افرادی که علائم افسردگی داشتندــ صرفنظر از مصرف داروهای ضدافسردگیــ قویتر بود.»
خواب و سلامت مغز
این مطالعه، به طور فزایندهای بر اهمیت خواب بهعنوان یک فرایند فیزیولوژیکی حیاتی برای سلامتی مغز تاکید میکند و نشان میدهد اختلال در مدت زمان خواب و الگوهای خواب نهتنها در افراد مسن سالم وجود دارد (ناشی از پیری طبیعی)، بلکه در افرادی که به بیماریهایی مانند آلزایمر مبتلا شدهاند (پیری بیماریزای مغز) نیز دیده میشود. به عبارت دیگر، مشکلات خواب هم در افراد مسن سالم و هم در افراد مبتلا به بیماریهای مغزی وجود دارد و به افزایش خطر اختلالات شناختی منجر میشود.
شورای جهانی سلامت مغز توصیه میکند بزرگسالان برای حفظ سلامت مغز ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشند. چندین مطالعه هم نشان دادهاند که خواب بیش از حد یا کمتر از مدت زمان توصیهشده با آسیبهایی در حوزههای شناختی از جمله حافظه، توجه و توانایی مدیریت و هدایت سایر فرایندهای ذهنی مانند برنامهریزی، حل مسئله و کنترل تکانهها، مرتبط است. با این حال، شواهد موجود در این زمینه متناقضاند و بسته به مدت زمان مورد بررسی و تفاوتهای سلامتی مانند افسردگی، نتایج متفاوتی به دست آمده است.
افسردگی که یک عامل تاثیرگذار در کاهش عملکرد شناختی است، اغلب با اختلال خواب همزمان میشود. ارتباط بین اختلالهای خواب و افسردگی بهخوبی ثابت شده است، به طوری که حدود ۹۰ درصد افرادی که افسردگی دارند، مشکلات خواب را هم گزارش میکنند. به همین منظور در تحقیق جدید، دانشمندان بررسی کردند که آیا افسردگی بر ارتباط بین مدت زمان خواب و عملکرد شناختی هم تاثیر دارد یا خیر.
شرکتکنندگان در مطالعه فریمنگهام به چهار گروه تقسیم شدند: بدون علائم افسردگی و بدون استفاده از داروهای ضدافسردگی، دارای علائم افسردگی بدون استفاده از داروهای ضدافسردگی، استفاده از داروهای ضدافسردگی بدون داشتن علائم افسردگی و داشتن علائم افسردگی همراه با استفاده از داروهای ضدافسردگی.
نتایج نشان داد که خواب طولانی با کاهش عملکرد شناختی کلی مرتبط است و در افرادی که علائم افسردگی داشتند، چه داروهای ضدافسردگی مصرف میکردند یا نمیکردند، آثار منفی خواب طولانی بر عملکرد شناختی بیشتر از سایر گروهها مشاهده شد.
در افرادی که علائم افسردگی نداشتند، خواب طولانی بر عملکرد شناختی اثر ضعیفتری داشت، اما این اثر همچنان معنادار بود. یعنی این افراد همچنان تحت تاثیر منفی خواب طولانی قرار داشتند، ولی اثر آن کمتر بود.
در افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف میکردند اما علائم افسردگی نداشتند، هیچ ارتباط معناداری بین خواب طولانی و کاهش عملکرد شناختی مشاهده نشد. به عبارت دیگر، مصرف داروهای ضدافسردگی در افرادی که افسرده نبودند، تاثیری بر عملکرد شناختی نداشت، حتی اگر مدت خواب آنها طولانی بود.
🆔@ScientificDialectics
ScienceDaily
Too much sleep can hurt cognitive performance, especially for those with depression
Sleeping nine hours or more per night is associated with worse cognitive performance, and it is even more the case for those with depression.
❤3👍1
💢۱۰۰برابر سریعتر از استارلینک
گوگل وارد میدان خدماتدهی شد!
درحالیکه بسیاری از نگاهها به سوی اینترنت ماهوارهای استارلینک دوخته شده، یک استارتاپ کمسروصدا اما جاهطلب به نام «Taara» در حال ایجاد انقلابی زمینی است؛ آنهم با استفاده از پرتوهای لیزر بهجای ماهواره و کابل
استارتاپ «تارا» که ریشه در آزمایشگاه X شرکت آلفابت (شرکت مادر گوگل) دارد، اینترنت پرسرعت، کمهزینه و مبتنیبر ارتباط نوری را هدف گرفته است؛ راهکاری که میتواند دسترسی آنلاین را برای ۳ میلیارد انسان بدون اینترنت ممکن کند.
اینترنت نوری، جایگزین ماهواره
برخلاف استارلینک که هزاران ماهواره را به مدار زمین میفرستد، تارا از دستگاههایی به نام Lightbridge استفاده میکند؛ جعبههایی به اندازه یک چراغ راهنمایی که روی پشتبامها، دکلها یا حتی درختهای بلند نصب میشوند و دادهها را با پرتوهای نامرئی لیزر تا مسافت ۲۰ کیلومتری منتقل میکنند.
سرعت انتقال در این سیستم به ۲۰ گیگابیت بر ثانیه میرسد؛ یعنی ۱۰ تا ۱۰۰ برابر سریعتر از استارلینک. نصب این سیستم تنها چند ساعت زمان میبرد و بدون نیاز به حفاری، ماهواره یا زیرساخت سنگین، انجام میشود.
از رودخانه کنگو تا جشنواره کوچلا
تکنولوژی تارا در حال حاضر در ۱۲ کشور فعال است. یکی از چشمگیرترین پروژهها، برقراری ارتباط میان برازاویل و کینشاسا (دو پایتخت پرجمعیت در دو سوی رودخانه کنگو) بود که توانست با ۹۹.۹۹ درصد پایداری، ۷۰۰ ترابایت داده را منتقل کند.
تارا همچنین در رویدادهایی مثل جشنواره کوچلا برای تقویت پوشش شبکه موبایل به کار رفته است، بدون نیاز به کابلکشی یا تجهیزات سنگین.
تکنولوژی در قلب پرتو
قلب سیستم تارا یک سامانه هوشمند تنظیم و دنبالکننده پرتو است. چون ارتباط لیزری نیاز به دید مستقیم دارد، عوامل طبیعی مثل مه، باران یا موانع فیزیکی میتوانند مشکلساز شوند. اما تارا با استفاده از سیستم دنبالکننده خودکار، بهطور لحظهای زاویه پرتو را تنظیم میکند تا ارتباط پایدار باقی بماند؛ حتی در مناطق چالشبرانگیزی مثل دره ریفت کنیا.
نسخهای از این فناوری در قالب تراشه فوتونیک نیز برای سال ۲۰۲۶ در حال توسعه است تا بتوان از آن در خودروهای خودران و دستگاههای اینترنت اشیا استفاده کرد.
رقیب نه، مکمل استارلینک
با وجود عملکرد چشمگیر، تارا قصد رقابت با استارلینک را ندارد. این استارتاپ خود را مکملی برای اینترنت ماهوارهای میداند: مناسب برای اتصال نقاط نزدیک اما سختگذر مانند روستاهای کوهستانی، جزایر یا مناطق شهری جداشده با رودخانه و ریل قطار. همچنین میتواند نقش پشتیبان برای شبکههای فیبر نوری در شرایط بحران ایفا کند.
مأموریت جهانی برای اتصال همگان
تارا اکنون بهطور مستقل از آلفابت فعالیت میکند و در حال گسترش همکاری با اپراتورها، دولتها و نهادهای بشردوستانه برای رساندن اینترنت سریع و ارزان به نقاط دورافتاده، مناطق صنعتی و محلهای امدادرسانی است.
در جهانی که ارتباط آنلاین مسیر دسترسی به آموزش، بهداشت و فرصتهای اقتصادی را تعیین میکند، شاید پرتوی لیزری تارا همان نوری باشد که آینده را روشن میکند.
✍️ نگار علی
https://glassalmanac.com/100-times-faster-than-starlink-meet-taara-the-internet-startup-with-global-ambitions/#google_vignette
🆔@ScientificDialectics
گوگل وارد میدان خدماتدهی شد!
درحالیکه بسیاری از نگاهها به سوی اینترنت ماهوارهای استارلینک دوخته شده، یک استارتاپ کمسروصدا اما جاهطلب به نام «Taara» در حال ایجاد انقلابی زمینی است؛ آنهم با استفاده از پرتوهای لیزر بهجای ماهواره و کابل
استارتاپ «تارا» که ریشه در آزمایشگاه X شرکت آلفابت (شرکت مادر گوگل) دارد، اینترنت پرسرعت، کمهزینه و مبتنیبر ارتباط نوری را هدف گرفته است؛ راهکاری که میتواند دسترسی آنلاین را برای ۳ میلیارد انسان بدون اینترنت ممکن کند.
اینترنت نوری، جایگزین ماهواره
برخلاف استارلینک که هزاران ماهواره را به مدار زمین میفرستد، تارا از دستگاههایی به نام Lightbridge استفاده میکند؛ جعبههایی به اندازه یک چراغ راهنمایی که روی پشتبامها، دکلها یا حتی درختهای بلند نصب میشوند و دادهها را با پرتوهای نامرئی لیزر تا مسافت ۲۰ کیلومتری منتقل میکنند.
سرعت انتقال در این سیستم به ۲۰ گیگابیت بر ثانیه میرسد؛ یعنی ۱۰ تا ۱۰۰ برابر سریعتر از استارلینک. نصب این سیستم تنها چند ساعت زمان میبرد و بدون نیاز به حفاری، ماهواره یا زیرساخت سنگین، انجام میشود.
از رودخانه کنگو تا جشنواره کوچلا
تکنولوژی تارا در حال حاضر در ۱۲ کشور فعال است. یکی از چشمگیرترین پروژهها، برقراری ارتباط میان برازاویل و کینشاسا (دو پایتخت پرجمعیت در دو سوی رودخانه کنگو) بود که توانست با ۹۹.۹۹ درصد پایداری، ۷۰۰ ترابایت داده را منتقل کند.
تارا همچنین در رویدادهایی مثل جشنواره کوچلا برای تقویت پوشش شبکه موبایل به کار رفته است، بدون نیاز به کابلکشی یا تجهیزات سنگین.
تکنولوژی در قلب پرتو
قلب سیستم تارا یک سامانه هوشمند تنظیم و دنبالکننده پرتو است. چون ارتباط لیزری نیاز به دید مستقیم دارد، عوامل طبیعی مثل مه، باران یا موانع فیزیکی میتوانند مشکلساز شوند. اما تارا با استفاده از سیستم دنبالکننده خودکار، بهطور لحظهای زاویه پرتو را تنظیم میکند تا ارتباط پایدار باقی بماند؛ حتی در مناطق چالشبرانگیزی مثل دره ریفت کنیا.
نسخهای از این فناوری در قالب تراشه فوتونیک نیز برای سال ۲۰۲۶ در حال توسعه است تا بتوان از آن در خودروهای خودران و دستگاههای اینترنت اشیا استفاده کرد.
رقیب نه، مکمل استارلینک
با وجود عملکرد چشمگیر، تارا قصد رقابت با استارلینک را ندارد. این استارتاپ خود را مکملی برای اینترنت ماهوارهای میداند: مناسب برای اتصال نقاط نزدیک اما سختگذر مانند روستاهای کوهستانی، جزایر یا مناطق شهری جداشده با رودخانه و ریل قطار. همچنین میتواند نقش پشتیبان برای شبکههای فیبر نوری در شرایط بحران ایفا کند.
مأموریت جهانی برای اتصال همگان
تارا اکنون بهطور مستقل از آلفابت فعالیت میکند و در حال گسترش همکاری با اپراتورها، دولتها و نهادهای بشردوستانه برای رساندن اینترنت سریع و ارزان به نقاط دورافتاده، مناطق صنعتی و محلهای امدادرسانی است.
در جهانی که ارتباط آنلاین مسیر دسترسی به آموزش، بهداشت و فرصتهای اقتصادی را تعیین میکند، شاید پرتوی لیزری تارا همان نوری باشد که آینده را روشن میکند.
✍️ نگار علی
https://glassalmanac.com/100-times-faster-than-starlink-meet-taara-the-internet-startup-with-global-ambitions/#google_vignette
🆔@ScientificDialectics
Glass Almanac
100 times faster than Starlink meet Taara the internet startup with global ambitions
While the world marvels at Starlink’s satellite-powered internet, a quiet revolution is happening on Earth—and it’s traveling at the speed of light. Say hello to Taara, ... Continue Reading →
🔥6❤3
💢ماسک گزارش نیویورکتایمز را رد کرد؛ "مواد مخدر مصرف نمیکنم"
پس از انتشار گزارشی توسط "نیویورک تایمز" درباره مصرف مواد مخدر توسط ایلان ماسک در جریان کارزار انتخاباتی ترامپ، او با رد این ادعا گفت چند سال پیش تنها "کتامین تجویزی" مصرف کرده و خودش قبلا به این موضوع اشاره کرده بود
این میلیاردر حوزه فناوری روز شنبه ۱۰ خرداد (۳۱ مه) در شبکه اجتماعی اکس (توییتر سابق) که به خودش تعلق دارد، نوشت: «جهت شفافسازی: من مواد مخدر مصرف نمیکنم.» او در ادامه با حمله شدید به این روزنامه افزود: «نیویورک تایمز دروغ محض گفته است.»
این روزنامه با استناد به منابع نزدیک به ایلان ماسک، از مصرف مواد مخدر توسط مدیرعامل تسلا در سطحی بیسابقه گزارش و نوشته بود "ماسک آنقدر از داروی کتامین استفاده کرده که دچار مشکلات مثانه شده است".
ماسک در واکنش به گزارش نیویورک تایمز اظهار داشت که "چند سال پیش کتامین تجویزی را امتحان کرده" و این موضوع تازگی ندارد و خودش قبلاً در شبکه اکس به آن اشاره کرده است. او نوشت: «کتامین به بیرون آمدن از سیاهچالههای روانی تاریک کمک میکند، اما از آن زمان دیگر استفاده نکردهام.»
🆔@ScientificDialectics
پس از انتشار گزارشی توسط "نیویورک تایمز" درباره مصرف مواد مخدر توسط ایلان ماسک در جریان کارزار انتخاباتی ترامپ، او با رد این ادعا گفت چند سال پیش تنها "کتامین تجویزی" مصرف کرده و خودش قبلا به این موضوع اشاره کرده بود
این میلیاردر حوزه فناوری روز شنبه ۱۰ خرداد (۳۱ مه) در شبکه اجتماعی اکس (توییتر سابق) که به خودش تعلق دارد، نوشت: «جهت شفافسازی: من مواد مخدر مصرف نمیکنم.» او در ادامه با حمله شدید به این روزنامه افزود: «نیویورک تایمز دروغ محض گفته است.»
این روزنامه با استناد به منابع نزدیک به ایلان ماسک، از مصرف مواد مخدر توسط مدیرعامل تسلا در سطحی بیسابقه گزارش و نوشته بود "ماسک آنقدر از داروی کتامین استفاده کرده که دچار مشکلات مثانه شده است".
ماسک در واکنش به گزارش نیویورک تایمز اظهار داشت که "چند سال پیش کتامین تجویزی را امتحان کرده" و این موضوع تازگی ندارد و خودش قبلاً در شبکه اکس به آن اشاره کرده است. او نوشت: «کتامین به بیرون آمدن از سیاهچالههای روانی تاریک کمک میکند، اما از آن زمان دیگر استفاده نکردهام.»
🆔@ScientificDialectics
❤5👍2
💢گربه شاید نشان ندهد اما بوی صاحبش را میشناسد
یافتهها نشان میدهند که گربههای خانگی میتوانند انسانهای آشنا و ناآشنا را براساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند
پژوهشی جدید نشان میدهد که گربهها براساس بوی انسان همنشینشان، میتوانند صاحبشان را از غریبهها تشخیص دهند.
پژوهشگران دانشگاه کشاورزی توکیو میگویند گربهها معمولا زمان بیشتری را صرف بو کردن غریبهها میکنند تا صاحبشان، که این نشان میدهد میتوانند انسانهای آشنا را بهسرعت از طریق بو شناسایی کنند.
بررسیهای پیشین نشان دادهاند که گربهها برای شناسایی سایر گربهها و برقراری ارتباط با یکدیگر از حس بویاییشان استفاده میکنند.
با این حال، تاکنون مشخص نبود که آیا میتوانند انسانها را نیز از طریق بو از هم تشخیص دهند.
پژوهش جدید که روز چهارشنبه در نشریه «پلوس» (PLoS) منتشر شد، سعی کرده بود مشخص کند آیا گربهها فقط بر اساس بو میتوانند میان انسانهای آشنا و ناآشنا تمایز قائل شوند یا خیر.
پژوهشگران ۳۰ گربه خانگی را آزمایش کردند و مقابل آنها لولههای پلاستیکی حاوی پنبههایی قرار دادند که به زیر بغل، پشت گوش و بین انگشتان پای صاحب گربه یا انسانی کاملا ناآشنا مالیده شده بودند.
از صاحبان گربهها خواسته شد تا پرسشنامهای آنلاین برای ارزیابی شخصیت حیوان خانگیشان و رابطهشان با او تکمیل کنند.
آنها مشاهده کردند که زمانی که گربهها صرف استشمام بویی ناآشنا میکنند نسبت به بوی صاحبشان یا لوله خالی به میزان قابلملاحظهای طولانیتر است.
گربهها تمایل داشتند ابتدا بوی ناآشنا را با سوراخ بینی راستشان بو بکشند و سپس، با آشناتر شدن با بو، به سوراخ بینی چپ تغییر دهند.
پژوهشگران دریافتند که گربههای نر با شخصیت ظاهرا عصبیتر، تمایل داشتند هر لوله را مکرر بو بکشند؛ در حالی که گربههای نر با شخصیت سازگارتر، این کار را با آٰرامش بیشتری انجام میدادند.
بر اساس این پژوهش، چنین اثر شخصیتی در رفتار گربههای ماده در طول آزمایش مشاهده نشد.
یافتهها نشان میدهند که گربههای خانگی میتوانند انسانهای آشنا و ناآشنا را بر اساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند. با این حال، هنوز روشن نیست که آیا آنها میتوانند افراد خاص را صرفا بر اساس بو شناسایی کنند یا خیر.
این پژوهش همچنین نشان میدهد که گربهها برای بررسی بوهای جدید ترجیح میدهند از سوراخ بینی راستشان استفاده کنند، که این میتواند نشانهای باشد که آنها برای انجام کارهای مختلف از نیمکرههای متفاوت مغزشان بهره میگیرند.
چنین پدیدهای پیشتر در سایر حیوانات مانند سگها، ماهیها و پرندگان نیز مشاهده شده است.
در این پژوهش آمده است: «نظر ما این است که گربهها برای شناسایی انسانها از حس بویاییشان استفاده میکنند. همچنین، ما رفتار خاص مالیدن بدن را که پس از بو کشیدن اتفاق میافتد ثبت کردیم، که نشان میدهد بو کشیدن ممکن است رفتاری اکتشافی باشد که پیش از مالیدن در گربهها انجام میشود.»
«این رابطه نیازمند بررسی بیشتر است، در ارتباط با این نظریه که آیا گربهها قادرند فرد خاصی را تنها از طریق نشانههای بویایی شناسایی کنند یا خیر.»
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0324016&utm_source=pr&utm_medium=email&utm_campaign=plos00
🆔@ScientificDialectics
یافتهها نشان میدهند که گربههای خانگی میتوانند انسانهای آشنا و ناآشنا را براساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند
پژوهشی جدید نشان میدهد که گربهها براساس بوی انسان همنشینشان، میتوانند صاحبشان را از غریبهها تشخیص دهند.
پژوهشگران دانشگاه کشاورزی توکیو میگویند گربهها معمولا زمان بیشتری را صرف بو کردن غریبهها میکنند تا صاحبشان، که این نشان میدهد میتوانند انسانهای آشنا را بهسرعت از طریق بو شناسایی کنند.
بررسیهای پیشین نشان دادهاند که گربهها برای شناسایی سایر گربهها و برقراری ارتباط با یکدیگر از حس بویاییشان استفاده میکنند.
با این حال، تاکنون مشخص نبود که آیا میتوانند انسانها را نیز از طریق بو از هم تشخیص دهند.
پژوهش جدید که روز چهارشنبه در نشریه «پلوس» (PLoS) منتشر شد، سعی کرده بود مشخص کند آیا گربهها فقط بر اساس بو میتوانند میان انسانهای آشنا و ناآشنا تمایز قائل شوند یا خیر.
پژوهشگران ۳۰ گربه خانگی را آزمایش کردند و مقابل آنها لولههای پلاستیکی حاوی پنبههایی قرار دادند که به زیر بغل، پشت گوش و بین انگشتان پای صاحب گربه یا انسانی کاملا ناآشنا مالیده شده بودند.
از صاحبان گربهها خواسته شد تا پرسشنامهای آنلاین برای ارزیابی شخصیت حیوان خانگیشان و رابطهشان با او تکمیل کنند.
آنها مشاهده کردند که زمانی که گربهها صرف استشمام بویی ناآشنا میکنند نسبت به بوی صاحبشان یا لوله خالی به میزان قابلملاحظهای طولانیتر است.
گربهها تمایل داشتند ابتدا بوی ناآشنا را با سوراخ بینی راستشان بو بکشند و سپس، با آشناتر شدن با بو، به سوراخ بینی چپ تغییر دهند.
پژوهشگران دریافتند که گربههای نر با شخصیت ظاهرا عصبیتر، تمایل داشتند هر لوله را مکرر بو بکشند؛ در حالی که گربههای نر با شخصیت سازگارتر، این کار را با آٰرامش بیشتری انجام میدادند.
بر اساس این پژوهش، چنین اثر شخصیتی در رفتار گربههای ماده در طول آزمایش مشاهده نشد.
یافتهها نشان میدهند که گربههای خانگی میتوانند انسانهای آشنا و ناآشنا را بر اساس بوی آنها از یکدیگر تشخیص دهند. با این حال، هنوز روشن نیست که آیا آنها میتوانند افراد خاص را صرفا بر اساس بو شناسایی کنند یا خیر.
این پژوهش همچنین نشان میدهد که گربهها برای بررسی بوهای جدید ترجیح میدهند از سوراخ بینی راستشان استفاده کنند، که این میتواند نشانهای باشد که آنها برای انجام کارهای مختلف از نیمکرههای متفاوت مغزشان بهره میگیرند.
چنین پدیدهای پیشتر در سایر حیوانات مانند سگها، ماهیها و پرندگان نیز مشاهده شده است.
در این پژوهش آمده است: «نظر ما این است که گربهها برای شناسایی انسانها از حس بویاییشان استفاده میکنند. همچنین، ما رفتار خاص مالیدن بدن را که پس از بو کشیدن اتفاق میافتد ثبت کردیم، که نشان میدهد بو کشیدن ممکن است رفتاری اکتشافی باشد که پیش از مالیدن در گربهها انجام میشود.»
«این رابطه نیازمند بررسی بیشتر است، در ارتباط با این نظریه که آیا گربهها قادرند فرد خاصی را تنها از طریق نشانههای بویایی شناسایی کنند یا خیر.»
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0324016&utm_source=pr&utm_medium=email&utm_campaign=plos00
🆔@ScientificDialectics
journals.plos.org
Behavioral responses of domestic cats to human odor
People all around the world live with cats and cats engage in many social behaviors toward their owners. Olfaction is one of the most important sensory abilities in cats, yet its role in recognizing humans remains unclear. In this study, we assessed the role…
❤5
💢ایلان ماسک و رؤیای مریخ؛ رباتها پیشگام سفر به سیاره سرخ
در حالی که شمارش معکوس برای نخستین سفر بیسرنشین به مریخ با فضاپیمای «استارشیپ» آغاز شده، ایلان ماسک، بنیانگذار اسپیسایکس، میگوید امیدوار است تا پایان سال ۲۰۲۶، این مأموریت تاریخی را آغاز کند؛ سفری که به گفته او، دروازهای برای «چندسیارهایکردن» بشریت خواهد بود
ماسک در ویدئویی که اخیراً در پایگاه «استاربیس» تگزاس منتشر شد، تازهترین جدول زمانی توسعه استارشیپ را تشریح کرد. اگرچه تنها دو روز پیش از آن، نهمین پرواز آزمایشی این فضاپیما به شکلی ناکام و با انفجار در نیمهٔ مسیر پایان یافت. ماسک با وجود این شکست، تأکید کرد که «دادههای خوبی» از این پرتاب بهدست آمده و وعده داد آزمایشهای بعدی با سرعت بیشتری انجام شوند.
آذر ۱۴۰۵ (دسامبر ۲۰۲۶) زمان همراستایی زمین و مریخ است؛ پدیدهای که هر دو سال یکبار رخ میدهد و طی آن فاصله دو سیاره به حداقل میرسد. ماسک میگوید این پنجرهٔ زمانی بهترین فرصت برای ارسال فضاپیما به مریخ است و در صورت عدم آمادگی تا آن زمان، پروژه بهناچار دو سال به تعویق خواهد افتاد.
ایلان ماسک بخت موفقیت تا آن زمان را «پنجاه-پنجاه» میداند، چرا که مانعهای فنی بزرگی، بهویژه مانور سوختگیری مداری پس از پرتاب، همچنان باقی ماندهاند.
نخستین مسافران: رباتهای انساننما
بر اساس طرح ماسک، نخستین مأموریت مریخ توسط یک یا چند ربات انساننمای «آپتیموس» ساختهٔ شرکت تسلا انجام خواهد شد. او میگوید نخستین فرود انسان روی مریخ احتمالاً در دومین یا سومین مأموریت اتفاق میافتد. در بلندمدت، ماسک رؤیای اعزام هزار تا دو هزار فضاپیمای استارشیپ در هر چرخهٔ دو ساله را در سر دارد تا تمدنی خودپایدار بر سطح مریخ بنا شود.
این کارآفرین میلیاردر در سخنرانی تازه خود در تگزاس با لحنی آرمانگرایانه گفت: «میخواهم کاری کنیم که هر کسی که میخواهد به مریخ برود و در ساخت یک تمدن جدید کمک کند، بتواند این کار را انجام دهد.»
ایلان ماسک، که ثروتمندترین فرد جهان و از حامیان اصلی دونالد ترامپ، رئیسجمهور ایالات متحده محسوب میشود، پس از ورود پرحاشیهاش به سیاست و تلاش برای کاهش دیوانسالاری دولتی، به تازگی اعلام کرد قصد دارد توجه بیشتری به پروژههای تجاری خود از جمله اسپیسایکس داشته باشد.
او همچنین امیدوار است استارشیپ جایگزین راکت فالکون ۹ شود که اکنون ستون فقرات پرتابهای تجاری اسپیسایکس است و بیشتر ماهوارهها و محمولهها را به مدار نزدیک زمین ارسال میکند.
ناسا و گام نخست روی ماه
در حالی که اسپیسایکس نگاه به مریخ دوخته، ناسا استارشیپ را برای بازگشت انسان به ماه نیز در نظر گرفته است. هدف این سازمان، فرود دوباره بر سطح ماه در سال ۲۰۲۷ است، یعنی بیش از ۵۰ سال پس از آخرین مأموریت آپولو.
مأموریت ماه بهعنوان مقدمهای برای سفر انسان به مریخ در دهه ۲۰۳۰ تلقی میشود. ناسا امیدوار است تجربه فرود روی ماه، بنیانهای فنی و لجستیکی لازم برای گام بعدی را فراهم آورد.
چالشها و انتقادها
برنامههای ایلان ماسک در حالی مطرح میشوند که چندین پرتاب آزمایشی استارشیپ تاکنون با شکستهای پرهزینه همراه بودهاند؛ از جمله انفجارهای پیاپی در مراحل نخست پرتاب و پخش آوار در آسمان کارائیب. با این حال، او این شکستها را «مرحلهای ضروری در مسیر نوآوری» میداند.
افزون بر چالشهای فنی، برخی منتقدان هم رویکرد ماسک را جاهطلبانه و گاه غیرواقعگرایانه توصیف میکنند. اما ماسک با پافشاری بر هدف نهاییاش، یعنی نجات تمدن انسانی از وابستگی مطلق به یک سیاره، همچنان یکی از بلندپروازترین چهرههای عصر فضا باقی مانده است.
https://x.com/SpaceX/status/1928185351933239641
🆔@ScientificDialectics
در حالی که شمارش معکوس برای نخستین سفر بیسرنشین به مریخ با فضاپیمای «استارشیپ» آغاز شده، ایلان ماسک، بنیانگذار اسپیسایکس، میگوید امیدوار است تا پایان سال ۲۰۲۶، این مأموریت تاریخی را آغاز کند؛ سفری که به گفته او، دروازهای برای «چندسیارهایکردن» بشریت خواهد بود
ماسک در ویدئویی که اخیراً در پایگاه «استاربیس» تگزاس منتشر شد، تازهترین جدول زمانی توسعه استارشیپ را تشریح کرد. اگرچه تنها دو روز پیش از آن، نهمین پرواز آزمایشی این فضاپیما به شکلی ناکام و با انفجار در نیمهٔ مسیر پایان یافت. ماسک با وجود این شکست، تأکید کرد که «دادههای خوبی» از این پرتاب بهدست آمده و وعده داد آزمایشهای بعدی با سرعت بیشتری انجام شوند.
آذر ۱۴۰۵ (دسامبر ۲۰۲۶) زمان همراستایی زمین و مریخ است؛ پدیدهای که هر دو سال یکبار رخ میدهد و طی آن فاصله دو سیاره به حداقل میرسد. ماسک میگوید این پنجرهٔ زمانی بهترین فرصت برای ارسال فضاپیما به مریخ است و در صورت عدم آمادگی تا آن زمان، پروژه بهناچار دو سال به تعویق خواهد افتاد.
ایلان ماسک بخت موفقیت تا آن زمان را «پنجاه-پنجاه» میداند، چرا که مانعهای فنی بزرگی، بهویژه مانور سوختگیری مداری پس از پرتاب، همچنان باقی ماندهاند.
نخستین مسافران: رباتهای انساننما
بر اساس طرح ماسک، نخستین مأموریت مریخ توسط یک یا چند ربات انساننمای «آپتیموس» ساختهٔ شرکت تسلا انجام خواهد شد. او میگوید نخستین فرود انسان روی مریخ احتمالاً در دومین یا سومین مأموریت اتفاق میافتد. در بلندمدت، ماسک رؤیای اعزام هزار تا دو هزار فضاپیمای استارشیپ در هر چرخهٔ دو ساله را در سر دارد تا تمدنی خودپایدار بر سطح مریخ بنا شود.
این کارآفرین میلیاردر در سخنرانی تازه خود در تگزاس با لحنی آرمانگرایانه گفت: «میخواهم کاری کنیم که هر کسی که میخواهد به مریخ برود و در ساخت یک تمدن جدید کمک کند، بتواند این کار را انجام دهد.»
ایلان ماسک، که ثروتمندترین فرد جهان و از حامیان اصلی دونالد ترامپ، رئیسجمهور ایالات متحده محسوب میشود، پس از ورود پرحاشیهاش به سیاست و تلاش برای کاهش دیوانسالاری دولتی، به تازگی اعلام کرد قصد دارد توجه بیشتری به پروژههای تجاری خود از جمله اسپیسایکس داشته باشد.
او همچنین امیدوار است استارشیپ جایگزین راکت فالکون ۹ شود که اکنون ستون فقرات پرتابهای تجاری اسپیسایکس است و بیشتر ماهوارهها و محمولهها را به مدار نزدیک زمین ارسال میکند.
ناسا و گام نخست روی ماه
در حالی که اسپیسایکس نگاه به مریخ دوخته، ناسا استارشیپ را برای بازگشت انسان به ماه نیز در نظر گرفته است. هدف این سازمان، فرود دوباره بر سطح ماه در سال ۲۰۲۷ است، یعنی بیش از ۵۰ سال پس از آخرین مأموریت آپولو.
مأموریت ماه بهعنوان مقدمهای برای سفر انسان به مریخ در دهه ۲۰۳۰ تلقی میشود. ناسا امیدوار است تجربه فرود روی ماه، بنیانهای فنی و لجستیکی لازم برای گام بعدی را فراهم آورد.
چالشها و انتقادها
برنامههای ایلان ماسک در حالی مطرح میشوند که چندین پرتاب آزمایشی استارشیپ تاکنون با شکستهای پرهزینه همراه بودهاند؛ از جمله انفجارهای پیاپی در مراحل نخست پرتاب و پخش آوار در آسمان کارائیب. با این حال، او این شکستها را «مرحلهای ضروری در مسیر نوآوری» میداند.
افزون بر چالشهای فنی، برخی منتقدان هم رویکرد ماسک را جاهطلبانه و گاه غیرواقعگرایانه توصیف میکنند. اما ماسک با پافشاری بر هدف نهاییاش، یعنی نجات تمدن انسانی از وابستگی مطلق به یک سیاره، همچنان یکی از بلندپروازترین چهرههای عصر فضا باقی مانده است.
https://x.com/SpaceX/status/1928185351933239641
🆔@ScientificDialectics
X (formerly Twitter)
SpaceX (@SpaceX) on X
The Road to Making Life Multiplanetary: an update from @elonmusk on SpaceX's plan to reach Mars
🔥4❤1
💢تصویر روز ناسا:
هربیگ–هارو ۲۴؛ شمشیر دولبه کیهانی از نگاه هابل
صحنهای تماشایی از فورانهای ستارهای در کهکشانی نزدیک . این ساختار پرانرژی که هربیگ–هارو ۲۴ (HH 24) نام دارد و در نگاه اول شبیه شمشیر نوری دولبه به نظر میرسد که نتیجه جتهایی است که از ستاره تازه متولدشده به بیرون پرتاب میشوند.
این صحنه شگفتانگیز که با استفاده از دادههای تلسکوپ فضایی هابل بازسازی شده، حدود نیم سال نوری از هربیگ–هارو ۲۴ را در بر میگیرد و در فاصله حدود ۱۳۰۰ سال نوری (یا ۴۰۰ پارسک) از زمین، در منطقه ستارهزاییِ مجموعه ابرهای مولکولی «شکارچی B» قرار دارد.
https://apod.nasa.gov/apod/image/2505/hs-2015-42-a-fullHH24.jpg
🆔@ScientificDialectics
هربیگ–هارو ۲۴؛ شمشیر دولبه کیهانی از نگاه هابل
صحنهای تماشایی از فورانهای ستارهای در کهکشانی نزدیک . این ساختار پرانرژی که هربیگ–هارو ۲۴ (HH 24) نام دارد و در نگاه اول شبیه شمشیر نوری دولبه به نظر میرسد که نتیجه جتهایی است که از ستاره تازه متولدشده به بیرون پرتاب میشوند.
این صحنه شگفتانگیز که با استفاده از دادههای تلسکوپ فضایی هابل بازسازی شده، حدود نیم سال نوری از هربیگ–هارو ۲۴ را در بر میگیرد و در فاصله حدود ۱۳۰۰ سال نوری (یا ۴۰۰ پارسک) از زمین، در منطقه ستارهزاییِ مجموعه ابرهای مولکولی «شکارچی B» قرار دارد.
https://apod.nasa.gov/apod/image/2505/hs-2015-42-a-fullHH24.jpg
🆔@ScientificDialectics
❤1👏1
💢سختگیریهای جدید بریتانیا برای ویزای تحصیلی و اقامتی دانشجویان بینالمللی
دولت بریتانیا به رهبری «کایر استارمر» در ماه می، سند اصلاحات مهاجرتی ۲۰۲۵ را منتشر کرد که هدف آن کنترل بیشتر بر ورود دانشجویان و کاهش مهاجرت خالص است. بر اساس این طرح، دریافت ویزای تحصیلی برای دانشجویان بینالمللی دشوارتر میشود و دانشگاهها ملزم به رعایت استانداردهای سختگیرانهتری برای پذیرش دانشجویان خواهند بود. همچنین ویزای کار پس از تحصیل که پیشتر دو سال بود، به ۱۸ ماه کاهش مییابد و همراهی خانواده برای دانشجویان فوقلیسانس به بالا بهشدت محدود میشود.
در این طرح همچنین الزام به سطح بالاتری از زبان انگلیسی برای متقاضیان ویزا و همراهان آنها در نظر گرفته شده و برای دانشگاهها، عوارض مالی جدید بابت پذیرش دانشجویان خارجی اعمال خواهد شد. با این حال مسیرهای مهاجرتی برای نخبگان و پژوهشگران در حوزههایی چون هوش مصنوعی و علوم زیستی تسهیل شده است. این تغییرات فعلاً در مرحله پیشنهادی در پارلمان است و هنوز اجرایی نشده، اما در صورت تصویب، شرایط مهاجرت تحصیلی به بریتانیا را بهطور اساسی تغییر خواهد داد.
https://indianexpress.com/article/education/study-abroad/uk-immigration-reforms-2025-white-paper-keir-startmer-international-students-post-study-work-visa-changes-10041968/
🆔@ScientificDialectics
دولت بریتانیا به رهبری «کایر استارمر» در ماه می، سند اصلاحات مهاجرتی ۲۰۲۵ را منتشر کرد که هدف آن کنترل بیشتر بر ورود دانشجویان و کاهش مهاجرت خالص است. بر اساس این طرح، دریافت ویزای تحصیلی برای دانشجویان بینالمللی دشوارتر میشود و دانشگاهها ملزم به رعایت استانداردهای سختگیرانهتری برای پذیرش دانشجویان خواهند بود. همچنین ویزای کار پس از تحصیل که پیشتر دو سال بود، به ۱۸ ماه کاهش مییابد و همراهی خانواده برای دانشجویان فوقلیسانس به بالا بهشدت محدود میشود.
در این طرح همچنین الزام به سطح بالاتری از زبان انگلیسی برای متقاضیان ویزا و همراهان آنها در نظر گرفته شده و برای دانشگاهها، عوارض مالی جدید بابت پذیرش دانشجویان خارجی اعمال خواهد شد. با این حال مسیرهای مهاجرتی برای نخبگان و پژوهشگران در حوزههایی چون هوش مصنوعی و علوم زیستی تسهیل شده است. این تغییرات فعلاً در مرحله پیشنهادی در پارلمان است و هنوز اجرایی نشده، اما در صورت تصویب، شرایط مهاجرت تحصیلی به بریتانیا را بهطور اساسی تغییر خواهد داد.
https://indianexpress.com/article/education/study-abroad/uk-immigration-reforms-2025-white-paper-keir-startmer-international-students-post-study-work-visa-changes-10041968/
🆔@ScientificDialectics
The Indian Express
UK Immigration Reform 2025: What do the proposed rules and visa changes mean for international students?
The UK government is raising the bar for universities and educational sponsors in an effort to ensure that international enrolment serves the UK's interests. Institutions will now face tougher compliance requirements
💢جرم فضایی مرموز هر ۴۴ دقیقه یکبار به زمین سیگنال میفرستد
دانشمندان گیج شدهاند
یک جرم کیهانی ناشناخته که هر ۴۴ دقیقه یکبار سیگنالهای رادیویی و پرتو ایکس به زمین ارسال میکند، ستارهشناسان را سردرگم کرده است
این پدیده بیسابقه، که توسط تیمی از اخترشناسان استرالیایی کشف شده، ممکن است نشانهای از ظهور ردهای تازه از اجرام آسمانی باشد.
کشف جرم مرموز در اعماق فضا
این جرم کیهانی که با نام علمی ASKAP J1832-0911 شناخته میشود، توسط رادیو تلسکوپ ASKAP (آرایه کیلومتر مربعی استرالیا) شناسایی شد و سپس با استفاده از رصدخانه پرتو ایکس چاندرا وابسته به ناسا مورد تأیید قرار گرفت. دادهها نشان میدهند که این جسم هر ۴۴ دقیقه برای حدود ۲ دقیقه فعال میشود و سپس خاموش میگردد؛ رفتاری کاملاً منظم که با هیچیک از اجرام شناختهشده تطابق ندارد.
چالشی برای نظریههای موجود درباره بقایای ستارهای
اغلب تپاخترها یا بقایای ستارهای دیگر، سیگنالهایی با فواصل چند میلیثانیه تا چند ثانیه ارسال میکنند. اما رفتار ASKAP J1832-0911 با چرخههای بسیار طولانی و منظم، نظریههای فعلی درباره تکامل بقایای ستارهای را به چالش میکشد. به گفته دانشمندان، این رفتار میتواند نشاندهنده فیزیکی ناشناخته یا ضعیفدرکشده در کیهان باشد.
آیا با نوع جدیدی از مگنتار روبهرو هستیم؟
یکی از احتمالات مطرحشده این است که این جرم، نوع خاصی از مگنتار باشد، بقایای ستارهای با میدان مغناطیسی بسیار قوی. برخی دیگر احتمال میدهند که یک سیستم دوتایی شامل کوتوله سفید در این ماجرا نقش داشته باشد. با این حال، هیچیک از این فرضیات، توانایی توجیه کامل نظم و شدت سیگنالهای ارسالشده را ندارند.
نقش ابزارهای پیشرفته رصدخانهای
کشف این پدیده مرموز حاصل همکاری بین دو ابزار پیشرفته رصد آسمان است: ASKAP توانست سیگنالهای رادیویی را ثبت کند و چاندرا، تابشهای پرتو ایکس از همان نقطه را تأیید کرد.
اخترشناسان قصد دارند با استفاده از همین ابزارها، به جستوجوی سیگنالهای مشابه در آسمان ادامه دهند.
✍️ نگار علی
https://timesofindia.indiatimes.com/science/mysterious-space-object-sends-signals-to-earth-every-44-minutes-scientists-baffled/articleshow/121546220.cms
🆔@ScientificDialectics
دانشمندان گیج شدهاند
یک جرم کیهانی ناشناخته که هر ۴۴ دقیقه یکبار سیگنالهای رادیویی و پرتو ایکس به زمین ارسال میکند، ستارهشناسان را سردرگم کرده است
این پدیده بیسابقه، که توسط تیمی از اخترشناسان استرالیایی کشف شده، ممکن است نشانهای از ظهور ردهای تازه از اجرام آسمانی باشد.
کشف جرم مرموز در اعماق فضا
این جرم کیهانی که با نام علمی ASKAP J1832-0911 شناخته میشود، توسط رادیو تلسکوپ ASKAP (آرایه کیلومتر مربعی استرالیا) شناسایی شد و سپس با استفاده از رصدخانه پرتو ایکس چاندرا وابسته به ناسا مورد تأیید قرار گرفت. دادهها نشان میدهند که این جسم هر ۴۴ دقیقه برای حدود ۲ دقیقه فعال میشود و سپس خاموش میگردد؛ رفتاری کاملاً منظم که با هیچیک از اجرام شناختهشده تطابق ندارد.
چالشی برای نظریههای موجود درباره بقایای ستارهای
اغلب تپاخترها یا بقایای ستارهای دیگر، سیگنالهایی با فواصل چند میلیثانیه تا چند ثانیه ارسال میکنند. اما رفتار ASKAP J1832-0911 با چرخههای بسیار طولانی و منظم، نظریههای فعلی درباره تکامل بقایای ستارهای را به چالش میکشد. به گفته دانشمندان، این رفتار میتواند نشاندهنده فیزیکی ناشناخته یا ضعیفدرکشده در کیهان باشد.
آیا با نوع جدیدی از مگنتار روبهرو هستیم؟
یکی از احتمالات مطرحشده این است که این جرم، نوع خاصی از مگنتار باشد، بقایای ستارهای با میدان مغناطیسی بسیار قوی. برخی دیگر احتمال میدهند که یک سیستم دوتایی شامل کوتوله سفید در این ماجرا نقش داشته باشد. با این حال، هیچیک از این فرضیات، توانایی توجیه کامل نظم و شدت سیگنالهای ارسالشده را ندارند.
نقش ابزارهای پیشرفته رصدخانهای
کشف این پدیده مرموز حاصل همکاری بین دو ابزار پیشرفته رصد آسمان است: ASKAP توانست سیگنالهای رادیویی را ثبت کند و چاندرا، تابشهای پرتو ایکس از همان نقطه را تأیید کرد.
اخترشناسان قصد دارند با استفاده از همین ابزارها، به جستوجوی سیگنالهای مشابه در آسمان ادامه دهند.
✍️ نگار علی
https://timesofindia.indiatimes.com/science/mysterious-space-object-sends-signals-to-earth-every-44-minutes-scientists-baffled/articleshow/121546220.cms
🆔@ScientificDialectics
The Times of India
Mysterious space object sends signals to Earth every 44 minutes, scientists baffled | - The Times of India
Science News: Astronomers in Australia have detected a mysterious cosmic object, ASKAP J1832-0911, emitting radio and X-ray bursts every 44 minutes, an unprecedente
❤4👍1
💢رسانههای جهان در شوک؛ پدافند S-۴۰۰ جنگنده پاکستانی را در ۳۱۴ کیلومتری شکار کرد!
سامانه دفاع هوایی S-۴۰۰ در درگیریهای مه ۲۰۲۵ با پاکستان عملکردی فراتر از انتظار داشت؛ سامانه S-۴۰۰ در اختیار هند توانست یک هواپیمای هشدار زودهنگام Saab ۲۰۰۰ متعلق به نیروی هوایی پاکستان را در فاصلهای حدود ۳۱۴ کیلومتری سرنگون کند
به گزارش منابع نظامی و رسانههای هندی، S-۴۰۰ که در هند با نام محلی «سودارشان چاکرا» شناخته میشود، توانسته است پهپادها و موشکهای مهاجم پاکستانی را رهگیری و منهدم کند. این موفقیتها باعث تحسین و شگفتی تحلیلگران چینی شد و بهویژه رسانه اینترنتی پرنفوذ «سوهو» در چین عملکرد نسخه هندی این سامانه را بسیار فراتر از تجربه چین با S-۴۰۰ توصیف کرد.
تحلیلگران چینی بر این باورند که نسخهای که روسیه در سال ۲۰۱۴ با قراردادی ۳ میلیارد دلاری به چین تحویل داده، نسخهای صادراتی و بهشدت محدودشده موسوم به «S-۴۰۰K» بوده که برخی از مهمترین قابلیتهای آن توسط روسها مسدود شدهاند.
تلاش متخصصان چینی برای مهندسی معکوس این سیستمها و فعالسازی قابلیتهای پنهان نیز ناکام ماند. بهگفته این رسانه، در نهایت چین ناچار شد سامانههای S-۴۰۰ خود را بدون دسترسی به این عملکردها در مناطق جنوبی کشور مستقر کند.
در مقابل، گزارشهایی منتشر شدهاند مبنی بر اینکه هند، علاوه بر خرید سامانههای S-۴۰۰ کامل، از روسیه امکان اعمال تغییرات نرمافزاری و ادغام بومی را نیز دریافت کردهاست. برخی پستها در شبکه اجتماعی X حتی ادعا کردهاند روسیه دسترسی به کدهای منبع را برای هند فراهم کرده، در حالیکه چین از چنین امتیازی محروم بودهاست.
در همین حال، درگیریهای ماه مه ۲۰۲۵ میان هند و پاکستان، میدان آزمون نخستین برای بسیاری از سلاحهای جدید نیز بود. پاکستان برای نخستین بار از موشکهای هایپرسونیک CM-۴۰۰AKG و موشکهای PL-۱۵E شلیکشونده از جنگندههای JF-۱۷ بلوک ۳ استفاده کرد. با این حال، ادعای رسانههای پاکستانی و چینی مبنی بر انهدام یک واحد S-۴۰۰ در پنجاب هند بهزودی تکذیب شد؛ چرا که نخستوزیر هند، نارندرا مودی، تنها چند روز بعد با حضور در همان پایگاه و ایستادن مقابل سامانه سالم S-۴۰۰، این ادعاها را به چالش کشید.
https://idrw.org/chinese-analysts-surprised-by-s-400-performance-against-pakistan-suspect-russia-supplied-simplified-version-to-china/#google_vignette
🆔@ScientificDialectics
سامانه دفاع هوایی S-۴۰۰ در درگیریهای مه ۲۰۲۵ با پاکستان عملکردی فراتر از انتظار داشت؛ سامانه S-۴۰۰ در اختیار هند توانست یک هواپیمای هشدار زودهنگام Saab ۲۰۰۰ متعلق به نیروی هوایی پاکستان را در فاصلهای حدود ۳۱۴ کیلومتری سرنگون کند
به گزارش منابع نظامی و رسانههای هندی، S-۴۰۰ که در هند با نام محلی «سودارشان چاکرا» شناخته میشود، توانسته است پهپادها و موشکهای مهاجم پاکستانی را رهگیری و منهدم کند. این موفقیتها باعث تحسین و شگفتی تحلیلگران چینی شد و بهویژه رسانه اینترنتی پرنفوذ «سوهو» در چین عملکرد نسخه هندی این سامانه را بسیار فراتر از تجربه چین با S-۴۰۰ توصیف کرد.
تحلیلگران چینی بر این باورند که نسخهای که روسیه در سال ۲۰۱۴ با قراردادی ۳ میلیارد دلاری به چین تحویل داده، نسخهای صادراتی و بهشدت محدودشده موسوم به «S-۴۰۰K» بوده که برخی از مهمترین قابلیتهای آن توسط روسها مسدود شدهاند.
تلاش متخصصان چینی برای مهندسی معکوس این سیستمها و فعالسازی قابلیتهای پنهان نیز ناکام ماند. بهگفته این رسانه، در نهایت چین ناچار شد سامانههای S-۴۰۰ خود را بدون دسترسی به این عملکردها در مناطق جنوبی کشور مستقر کند.
در مقابل، گزارشهایی منتشر شدهاند مبنی بر اینکه هند، علاوه بر خرید سامانههای S-۴۰۰ کامل، از روسیه امکان اعمال تغییرات نرمافزاری و ادغام بومی را نیز دریافت کردهاست. برخی پستها در شبکه اجتماعی X حتی ادعا کردهاند روسیه دسترسی به کدهای منبع را برای هند فراهم کرده، در حالیکه چین از چنین امتیازی محروم بودهاست.
در همین حال، درگیریهای ماه مه ۲۰۲۵ میان هند و پاکستان، میدان آزمون نخستین برای بسیاری از سلاحهای جدید نیز بود. پاکستان برای نخستین بار از موشکهای هایپرسونیک CM-۴۰۰AKG و موشکهای PL-۱۵E شلیکشونده از جنگندههای JF-۱۷ بلوک ۳ استفاده کرد. با این حال، ادعای رسانههای پاکستانی و چینی مبنی بر انهدام یک واحد S-۴۰۰ در پنجاب هند بهزودی تکذیب شد؛ چرا که نخستوزیر هند، نارندرا مودی، تنها چند روز بعد با حضور در همان پایگاه و ایستادن مقابل سامانه سالم S-۴۰۰، این ادعاها را به چالش کشید.
https://idrw.org/chinese-analysts-surprised-by-s-400-performance-against-pakistan-suspect-russia-supplied-simplified-version-to-china/#google_vignette
🆔@ScientificDialectics
❤2
💢نابود کردن بمبافکن اتمی با پهپاد
علم پشت حمله پهپادی پیچیده اوکراین به روسیه
حمله اخیر اوکراین به پایگاههای هوایی روسیه که منجر به آسیب یا انهدام چندین بمبافکن استراتژیک شد، نشاندهنده تحولی فناورانه در شیوه جنگ مدرن بود. این عملیات، ترکیبی از فناوری پهپادهای کمهزینه، هوش مصنوعی، طراحی پنهانکارانه و شناخت دقیق ضعفهای پدافندی دشمن را در بر داشت
سرویس امنیتی اوکراین (SBU) با طراحی و اجرای یک عملیات ویژه به نام «عملیات تار عنکبوت» (Operation Spider Web)، با استفاده از پهپاد، توانست زیرساختهای هوانوردی استراتژیک روسیه را در عمق خاک این کشور هدف قرار دهد.
اوکراین مدعی است که چندین هواپیمای استراتژیک روسیه، از جمله بمبافکنهای استراتژیک اتمی Tu-95 و Tu-22M3 و هواپیماهای هشدار زودهنگام A-50، را در چهار پایگاه هوایی در عمق خاک روسیه هدف قرار داده و منهدم کرده است.
اوکراین در این حمله از پهپادهای FPV (First-Person View) استفاده کرد؛ پهپادهای کوچکی که اپراتور با استفاده از دوربین متصل به آنها، از زاویه دید پهپاد میبیند و مانند یک بازی ویدیویی هدایت پرنده را به دست میگیرد.
پرواز کمارتفاع برای عبور از رادار، دقت بالا در برخورد به هدف، و البته هزینه ساخت پایین (معمولاً زیر ۱۰۰۰ دلار) از مهمترین ویژگیهای این پهپادها است.
این پهپادها به دلیل سایز کوچک و سیگنالهای ضعیف، بهسختی توسط سامانههای پدافند هوایی قابل شناسایی و رهگیری هستند. این پهپادها در کامیونهایی پنهان شدند که ظاهری غیرنظامی داشت، و قابلیت استتار در پارکینگها یا مناطق روستایی را فراهم میکرد.
در زمان مناسب، پوشش محل نگهداری پهپادها بهصورت خودکار یا با کنترل از راه دور باز شد و پهپادها به پرواز درآمدند. این سیستم پنهانکارانه یکی از نقاط قوت کلیدی حمله بود.
سیستمهای هدایتی، از GPS تا هوش مصنوعی
هر چند هنوز جزئیاتی دقیقی از این حمله منتشر نشده است اما در مجموع استفاده از سه نوع سیستم هدایتی برای چنین عملیاتی محتمل است.
هدایت دستی (FPV با اپراتور)
نیاز به نزدیکی به هدف
آسیبپذیر در برابر اخلال رادیویی (jamming)
هدایت GPS برنامهریزیشده
پرواز خودکار بر اساس مختصات
قابل ردیابی در صورت شنود سیگنال
هوش مصنوعی و تطبیق تصویری
استفاده از الگوریتمهای بینایی ماشین برای شناسایی هدف (مثلاً شناسایی یک بمبافکن از بالا)
نیازی به ارسال و دریافت سیگنال نیست، بنابراین ضداخلال و مخفیکار است
توانایی حمله بدون دخالت انسان
نشانههایی مانند پوشاندن هواپیماها با لاستیک در روسیه نشان میدهد که مسکو نگران پهپادهای مبتنی بر بینایی ماشین و تطبیق تصویر است.
آسیبپذیری زیرساختها.
از دید مهندسی دفاعی، پایگاههای هوایی روسیه فاقد پناهگاههای بتنی مستحکم بودند. در تصاویر منتشر شده مشخص است که هواپیماها در فضای باز قرار گرفتهاند که در برابر حملات مستقیم، حتی با پهپادهای کوچک نیز آسیبپذیر میشوند.
این نقطهضعف سالهاست مورد بحث کارشناسان نظامی بوده، اما تا امروز نه در روسیه و نه حتی در پایگاههای آمریکا در اقیانوس آرام تغییر زیادی در آن ایجاد نشده است.
در نهایت، این حمله نشان داد که دانش فنی و خلاقیت میتواند بر تجهیزات گرانقیمت غلبه کند. حمله پهپادی اخیر اوکراین یک نمونه کلاسیک از جنگ نامتقارن فناورانه بود. این عملیات نشان داد که در عصر پهپادها، هوش مصنوعی، و مهندسی خلاقانه، حتی کشورهایی با منابع محدود میتوانند زیرساختهای استراتژیک دشمن را به چالش بکشند.
منابع :
https://www.twz.com/news-features/russian-strategic-bombers-destroyed-in-unprecedented-wide-scale-drone-attack
https://www.kyivpost.com/post/53749?utm_source=chatgpt.com
https://www.reuters.com/business/aerospace-defense/ukraine-stages-major-attack-russian-aircraft-with-drones-security-official-says-2025-06-01/?utm_source=chatgpt.com
🆔@ScientificDialectics
علم پشت حمله پهپادی پیچیده اوکراین به روسیه
حمله اخیر اوکراین به پایگاههای هوایی روسیه که منجر به آسیب یا انهدام چندین بمبافکن استراتژیک شد، نشاندهنده تحولی فناورانه در شیوه جنگ مدرن بود. این عملیات، ترکیبی از فناوری پهپادهای کمهزینه، هوش مصنوعی، طراحی پنهانکارانه و شناخت دقیق ضعفهای پدافندی دشمن را در بر داشت
سرویس امنیتی اوکراین (SBU) با طراحی و اجرای یک عملیات ویژه به نام «عملیات تار عنکبوت» (Operation Spider Web)، با استفاده از پهپاد، توانست زیرساختهای هوانوردی استراتژیک روسیه را در عمق خاک این کشور هدف قرار دهد.
اوکراین مدعی است که چندین هواپیمای استراتژیک روسیه، از جمله بمبافکنهای استراتژیک اتمی Tu-95 و Tu-22M3 و هواپیماهای هشدار زودهنگام A-50، را در چهار پایگاه هوایی در عمق خاک روسیه هدف قرار داده و منهدم کرده است.
اوکراین در این حمله از پهپادهای FPV (First-Person View) استفاده کرد؛ پهپادهای کوچکی که اپراتور با استفاده از دوربین متصل به آنها، از زاویه دید پهپاد میبیند و مانند یک بازی ویدیویی هدایت پرنده را به دست میگیرد.
پرواز کمارتفاع برای عبور از رادار، دقت بالا در برخورد به هدف، و البته هزینه ساخت پایین (معمولاً زیر ۱۰۰۰ دلار) از مهمترین ویژگیهای این پهپادها است.
این پهپادها به دلیل سایز کوچک و سیگنالهای ضعیف، بهسختی توسط سامانههای پدافند هوایی قابل شناسایی و رهگیری هستند. این پهپادها در کامیونهایی پنهان شدند که ظاهری غیرنظامی داشت، و قابلیت استتار در پارکینگها یا مناطق روستایی را فراهم میکرد.
در زمان مناسب، پوشش محل نگهداری پهپادها بهصورت خودکار یا با کنترل از راه دور باز شد و پهپادها به پرواز درآمدند. این سیستم پنهانکارانه یکی از نقاط قوت کلیدی حمله بود.
سیستمهای هدایتی، از GPS تا هوش مصنوعی
هر چند هنوز جزئیاتی دقیقی از این حمله منتشر نشده است اما در مجموع استفاده از سه نوع سیستم هدایتی برای چنین عملیاتی محتمل است.
هدایت دستی (FPV با اپراتور)
نیاز به نزدیکی به هدف
آسیبپذیر در برابر اخلال رادیویی (jamming)
هدایت GPS برنامهریزیشده
پرواز خودکار بر اساس مختصات
قابل ردیابی در صورت شنود سیگنال
هوش مصنوعی و تطبیق تصویری
استفاده از الگوریتمهای بینایی ماشین برای شناسایی هدف (مثلاً شناسایی یک بمبافکن از بالا)
نیازی به ارسال و دریافت سیگنال نیست، بنابراین ضداخلال و مخفیکار است
توانایی حمله بدون دخالت انسان
نشانههایی مانند پوشاندن هواپیماها با لاستیک در روسیه نشان میدهد که مسکو نگران پهپادهای مبتنی بر بینایی ماشین و تطبیق تصویر است.
آسیبپذیری زیرساختها.
از دید مهندسی دفاعی، پایگاههای هوایی روسیه فاقد پناهگاههای بتنی مستحکم بودند. در تصاویر منتشر شده مشخص است که هواپیماها در فضای باز قرار گرفتهاند که در برابر حملات مستقیم، حتی با پهپادهای کوچک نیز آسیبپذیر میشوند.
این نقطهضعف سالهاست مورد بحث کارشناسان نظامی بوده، اما تا امروز نه در روسیه و نه حتی در پایگاههای آمریکا در اقیانوس آرام تغییر زیادی در آن ایجاد نشده است.
در نهایت، این حمله نشان داد که دانش فنی و خلاقیت میتواند بر تجهیزات گرانقیمت غلبه کند. حمله پهپادی اخیر اوکراین یک نمونه کلاسیک از جنگ نامتقارن فناورانه بود. این عملیات نشان داد که در عصر پهپادها، هوش مصنوعی، و مهندسی خلاقانه، حتی کشورهایی با منابع محدود میتوانند زیرساختهای استراتژیک دشمن را به چالش بکشند.
منابع :
https://www.twz.com/news-features/russian-strategic-bombers-destroyed-in-unprecedented-wide-scale-drone-attack
https://www.kyivpost.com/post/53749?utm_source=chatgpt.com
https://www.reuters.com/business/aerospace-defense/ukraine-stages-major-attack-russian-aircraft-with-drones-security-official-says-2025-06-01/?utm_source=chatgpt.com
🆔@ScientificDialectics
The War Zone
Russian Strategic Bombers Destroyed In Unprecedented Wide-Scale Drone Attack (Updated)
The attacks that went after the heart of Russia's strategic aviation capabilities and one arm of its nuclear deterrent should serve as a global wake-up call.
🔥10❤4
💢هشت نکته کلیدی برای افرادی که از بیماران مبتلا به آلزایمر مراقبت میکنند
زوال عقل آزمونی بزرگ برای ارزیابی قابلیت همدلی است
مراقبت از فردی که به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا است، چالشهای خاص خود را دارد، بهویژه وقتی عزیزی دچار آلزایمر میشود و بسیاری از چیزها را فراموش می کند .
هشت توصیه برای مراقبان از افراد مبتلا به آلزایمر :
۱ــ با پزشک صادق و دقیق باشید
به گزارش انسیاو، پزشکان در روند تشخیص آلزایمر یا اختلال شناختی خفیف، معمولا با فردی که از بیمار مراقبت میکند هم به اندازه بیمار، صحبت میکنند. شما میتوانید با به خاطر آوردن رفتارها و خاطرات مربوط به والدین، پدربزرگ و مادربزرگ یا دوران جوانی خود، به پزشک کمک کنید.
پزشکان معمولا درباره تغییرات رفتاری یا خلقوخو سوال میکنند، اما اگر چنین سوالی نپرسیدند و شما مثالی در ذهن دارید، حتما آن را با پزشک در میان بگذارید. مثلا اینکه عزیزتان برای خوابیدن با مشکل مواجه است یا به نظر میرسد افسرده باشد.
درک شما از وضعیت عزیزتان نهتنها به پزشک در تشخیص و تهیه برنامه مراقبتی کمک میکند، بلکه شما را هم به مراقبی توانمندتر و مطمئنتر تبدیل خواهد کرد.
۲ــ از قدرت موسیقی بهره بگیرید
موسیقی یک ابزار ارتباطی قدرتمند است. افراد مبتلا به زوال عقل اغلب در یافتن کلمات مشکل دارند، اما میتوانند ترانه محبوبشان را بدون هیچ مشکلی بخوانند. بنابراین یک فهرست پخش (پلیلیست) از ترانههای موردعلاقه عزیزتان تهیه کنید.
یادآوری آهنگها به فرد مبتلا به آلزایمر کمک میکند کمتر احساس تنهایی کند، گویی آن ترانه یک دوست صمیمی است که کنارش مانده است. همخوانی ترانه با هم نیز میتواند پیوند بین مراقب و بیمار را تقویت کند.
۳ــ حس همدلی را در خود تقویت کنید
زوال عقل آزمونی بزرگ برای ارزیابی قابلیت همدلی است. تمام تلاشتان را بکنید، اما اگر گاهی هم نتوانستید، خود را سرزنش نکنید. به عبارت دیگر، با خودتان هم مهربان باشید.
۴ــ احساساتتان را سرکوب نکنید
حقیقت را انکار نکنید. یکی از راههای مقابله با انکار نوشتن است. نوشتن شما را وادار میکند آنچه را در حال رخ دادن است، بپذیرید. از طرفی نوشتن احساسات و ثبت تجربیات در دفترچه یا گوشی میتواند به شما کمک کند وقایع را هم بهتر درک و پیگیری کنید و هنگام مراجعه به پزشک بتوانید اطلاعات و جزئیات دقیقتری درباره عادات و رفتارهای بیمار در اختیارش بگذارید.
۵ــ برای مواجهه با سندرم غروب آفتاب آماده باشید
ممکن است عزیزتان دچار سندرم غروب آفتاب (Sundowning) شود، حالتی که حدود ۶۶ درصد بیماران مبتلا به آلزایمر با آن مواجه میشوند و به معنی افزایش اضطراب و سردرگمی در ساعات اواخر بعدازظهر و هنگام گذار از روز به شب است.
برای کاهش دشواریهای ناشی از سندرم غروب، میتوانید اقدامها زیر را انجام دهید:
سعی کنید در طول روز زمانی را به ورزش اختصاص دهید
مدت و زمان چرتهای روزانه را محدود کنید
پردهها را پایین نگه دارید تا عزیزتان از سایههای عصرگاهی نترسد یا دچار آشفتگی نشود
۶ــ احتمال دلایل فیزیکی در تغییرات خلقوخو و رفتار را هم در نظر بگیرید
تغییر خلقوخو یا رفتار عزیزتان میتواند دلایل متعددی داشته باشد. چیزهایی مثل خستگی، افسردگی، حس ناامیدی یا سرخوردگی یا حتی درد. ممکن است عزیزتان نتواند درد یا ناراحتی خود را با کلمات بیان کند و بنابراین آن را بهشیوههایی منتقل کند که بهراحتی قابل تشخیص نیستند. بنابراین مهم است که این احتمال را هم نظر بگیرید که یک علت فیزیکی ممکن عامل این تغییرات رفتاری یا احساسی باشد.
۷ــ دانستههایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید
آنچه را میدانید، با کسانی که کمتر میدانند یا تجربه کمتری دارند، در میان بگذارید. آموزش مغز را تقویت میکند. برنامهها و گروههای حمایتی رایگان زیادی در فضای آنلاین وجود دارند. میتوانید به مراقبان دیگر آموزش دهید که ایجاد یک «ذخیره شناختی» قوی از طریق یادگیری، مطالعه و دنبال کردن علایق، در آینده به آنها کمک میکند تا در برابر بیماریهای شناختی مقاومتر باشند.
۸ــ با کمک گرفتن، سنگینی بار مراقبت از بیمار برخود را سبک کنید
در کنار داشتن گروهی شامل پزشک عمومی، پرستار، متخصص سالمندی، مشاور ژنتیک، متخصص مغز و اعصاب و/یا عصبروانشناس میتواند بسیار موثر باشد. شما باید بدانید چه اتفاقی در حال رخ دادن است و برای مواجهه با آنها چه راهکارهایی وجود دارد. بنابراین هیچ سوالی احمقانه نیست و اگر پزشک چیزی گفت که متوجه نشدید، از او بخواهید توضیح دهد و اگر باز هم متوجه نشدید، دوباره بپرسید.
اگر در مناطق دورافتاده زندگی میکنید، میتوانید از منابع و مشاورههای آنلاین برای رسیدگی به فرد مبتلا به آلزایمر کمک بگیرید.
🆔@ScientificDialectics
زوال عقل آزمونی بزرگ برای ارزیابی قابلیت همدلی است
مراقبت از فردی که به بیماری آلزایمر یا سایر انواع زوال عقل مبتلا است، چالشهای خاص خود را دارد، بهویژه وقتی عزیزی دچار آلزایمر میشود و بسیاری از چیزها را فراموش می کند .
هشت توصیه برای مراقبان از افراد مبتلا به آلزایمر :
۱ــ با پزشک صادق و دقیق باشید
به گزارش انسیاو، پزشکان در روند تشخیص آلزایمر یا اختلال شناختی خفیف، معمولا با فردی که از بیمار مراقبت میکند هم به اندازه بیمار، صحبت میکنند. شما میتوانید با به خاطر آوردن رفتارها و خاطرات مربوط به والدین، پدربزرگ و مادربزرگ یا دوران جوانی خود، به پزشک کمک کنید.
پزشکان معمولا درباره تغییرات رفتاری یا خلقوخو سوال میکنند، اما اگر چنین سوالی نپرسیدند و شما مثالی در ذهن دارید، حتما آن را با پزشک در میان بگذارید. مثلا اینکه عزیزتان برای خوابیدن با مشکل مواجه است یا به نظر میرسد افسرده باشد.
درک شما از وضعیت عزیزتان نهتنها به پزشک در تشخیص و تهیه برنامه مراقبتی کمک میکند، بلکه شما را هم به مراقبی توانمندتر و مطمئنتر تبدیل خواهد کرد.
۲ــ از قدرت موسیقی بهره بگیرید
موسیقی یک ابزار ارتباطی قدرتمند است. افراد مبتلا به زوال عقل اغلب در یافتن کلمات مشکل دارند، اما میتوانند ترانه محبوبشان را بدون هیچ مشکلی بخوانند. بنابراین یک فهرست پخش (پلیلیست) از ترانههای موردعلاقه عزیزتان تهیه کنید.
یادآوری آهنگها به فرد مبتلا به آلزایمر کمک میکند کمتر احساس تنهایی کند، گویی آن ترانه یک دوست صمیمی است که کنارش مانده است. همخوانی ترانه با هم نیز میتواند پیوند بین مراقب و بیمار را تقویت کند.
۳ــ حس همدلی را در خود تقویت کنید
زوال عقل آزمونی بزرگ برای ارزیابی قابلیت همدلی است. تمام تلاشتان را بکنید، اما اگر گاهی هم نتوانستید، خود را سرزنش نکنید. به عبارت دیگر، با خودتان هم مهربان باشید.
۴ــ احساساتتان را سرکوب نکنید
حقیقت را انکار نکنید. یکی از راههای مقابله با انکار نوشتن است. نوشتن شما را وادار میکند آنچه را در حال رخ دادن است، بپذیرید. از طرفی نوشتن احساسات و ثبت تجربیات در دفترچه یا گوشی میتواند به شما کمک کند وقایع را هم بهتر درک و پیگیری کنید و هنگام مراجعه به پزشک بتوانید اطلاعات و جزئیات دقیقتری درباره عادات و رفتارهای بیمار در اختیارش بگذارید.
۵ــ برای مواجهه با سندرم غروب آفتاب آماده باشید
ممکن است عزیزتان دچار سندرم غروب آفتاب (Sundowning) شود، حالتی که حدود ۶۶ درصد بیماران مبتلا به آلزایمر با آن مواجه میشوند و به معنی افزایش اضطراب و سردرگمی در ساعات اواخر بعدازظهر و هنگام گذار از روز به شب است.
برای کاهش دشواریهای ناشی از سندرم غروب، میتوانید اقدامها زیر را انجام دهید:
سعی کنید در طول روز زمانی را به ورزش اختصاص دهید
مدت و زمان چرتهای روزانه را محدود کنید
پردهها را پایین نگه دارید تا عزیزتان از سایههای عصرگاهی نترسد یا دچار آشفتگی نشود
۶ــ احتمال دلایل فیزیکی در تغییرات خلقوخو و رفتار را هم در نظر بگیرید
تغییر خلقوخو یا رفتار عزیزتان میتواند دلایل متعددی داشته باشد. چیزهایی مثل خستگی، افسردگی، حس ناامیدی یا سرخوردگی یا حتی درد. ممکن است عزیزتان نتواند درد یا ناراحتی خود را با کلمات بیان کند و بنابراین آن را بهشیوههایی منتقل کند که بهراحتی قابل تشخیص نیستند. بنابراین مهم است که این احتمال را هم نظر بگیرید که یک علت فیزیکی ممکن عامل این تغییرات رفتاری یا احساسی باشد.
۷ــ دانستههایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید
آنچه را میدانید، با کسانی که کمتر میدانند یا تجربه کمتری دارند، در میان بگذارید. آموزش مغز را تقویت میکند. برنامهها و گروههای حمایتی رایگان زیادی در فضای آنلاین وجود دارند. میتوانید به مراقبان دیگر آموزش دهید که ایجاد یک «ذخیره شناختی» قوی از طریق یادگیری، مطالعه و دنبال کردن علایق، در آینده به آنها کمک میکند تا در برابر بیماریهای شناختی مقاومتر باشند.
۸ــ با کمک گرفتن، سنگینی بار مراقبت از بیمار برخود را سبک کنید
در کنار داشتن گروهی شامل پزشک عمومی، پرستار، متخصص سالمندی، مشاور ژنتیک، متخصص مغز و اعصاب و/یا عصبروانشناس میتواند بسیار موثر باشد. شما باید بدانید چه اتفاقی در حال رخ دادن است و برای مواجهه با آنها چه راهکارهایی وجود دارد. بنابراین هیچ سوالی احمقانه نیست و اگر پزشک چیزی گفت که متوجه نشدید، از او بخواهید توضیح دهد و اگر باز هم متوجه نشدید، دوباره بپرسید.
اگر در مناطق دورافتاده زندگی میکنید، میتوانید از منابع و مشاورههای آنلاین برای رسیدگی به فرد مبتلا به آلزایمر کمک بگیرید.
🆔@ScientificDialectics
www.ncoa.org
8 Tips for Alzheimer's and Dementia Caregivers
As your loved one forgets many things, loving you remains. Hold on to that, and your patience. These eight tips, which include honoring your feelings and honing your empathy, also can help.
👍3❤2
💢پیشبینی جنجالی کورزویل: توقف پیری فقط چهار سال دیگر!
آیا انسانها تا سال ۲۰۲۹ در زمان به عقب بازمیگردند؟
یکی از دانشمندان علوم رایانه به این ایده باور دارد که انسانها ممکن است طی ۴ سال آینده در زمان به عقب برگردند.
ری کورزویل، یکی از دانشمندان علوم رایانه اخیرا از دلایلش برای باور داشتن به نظریهای که ادعا میکند انسانها میتوانند از سال ۲۰۲۹ به بعد طول عمر بیشتری داشته باشند، صحبت کرده است.
کورزویل یکی از حامیان ایدهای به نام "سرعت گریز از پیری" یا (LEV) است که بیشتر شبیه داستانهای علمیتخیلی به نظر میرسد؛ اما طبق گفته حامیان این مفهوم، پیشرفتهای پزشکی و فناورانه میتواند باعث افزایش امید به زندگی انسانها سریعتر از سرعت افزایش سن آنها شود.
سرعت گریز از پیری به چه معناست؟
در صورتی که این اتفاق رخ دهد، انسانها عملاً "زمان میخرند". بدین معنا که گرچه در یک سال، یک سال پیرتر میشوید، اما امید به زندگیتان یک سال و دو ماه افزایش مییابد، انگار دو ماه اضافه عمر به دست آوردهاید.
اگر این روند بهطور پیوسته ادامه بیابد، ممکن است سن بیولوژیکی انسان متوقف شده یا حتی کاهش بیابد؛ چرا که درمانهای معکوسکننده پیری، اثربخش خواهند شد. هر چند که این موضوع به معنای جاودانگی نیست و درواقع درباره افزایش طول عمر و به تعویق انداختن آثار پیری خواهد بود.
کورزویل بر این باور است که بشر میتواند ظرف تنها چهار سال به این نقطه عطف برسد؛ نقطهای که در آن انسانها میتوانند در زمان به عقب برگردند؛ چرا که سریعتر از آنکه پیر شوند، بر طول عمرشان افزوده میشود.
او در گفتگو با شرکت سرمایهگذاری Bessemer Venture Partners در این باره توضیح داد:« بعد از سال ۲۰۲۹، هر سال بیش از یک سال به عمرتان اضافه میشود. پس در زمان به عقب برخواهیدگشت.»
کورزویل با اشاره به اینکه واکسن کووید-۱۹ تنها در مدت ۱۰ ماه توسعه یافت و ساخته شد، ادامه داد:« پیشرفتهای زیادی در حال وقوع هستند. ما شاهد آغاز استفاده از زیستشناسی شبیهسازیشده هستیم و این یکی از دلایلی است که باعث خواهد شد تا در پنج سال آینده پیشرفت های بزرگی داشته باشیم.»
با این حال، این مفهوم بسیار بحثبرانگیز است و منتقدان بر این باورند که تحقق آن نیاز به دسترسی به فناوریهای پیشرفته پزشکی دارد.
دکتر توماس پرلز، استاد پزشکی و سالمندی دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون و مدیر مؤسسه مطالعه صدسالههای نیوانگلند، در سال ۲۰۲۳ عنوان کرده بود که اگرچه به تعویق انداختن بیماریهای مرتبط با پیری ارزشمند است، اما دستیابی به سرعت گریز از پیری و زندگی بیپایان، واقعبینانه نیست.
او در این رابطه گفته بود:« باید تلاش کنیم بیماریهای مرتبط با افزایش سن را به تأخیر بیندازیم یا از آنها پیشگیری کنیم تا شاید بتوانیم اندکی طول عمر و امید به زندگی افراد را افزایش دهیم؛ اما به هیچ وجه باور ندارم که این منجر به مفهوم زندگی ابدی شود.»
اما حالا تنها چهار سال دیگر تا فرا رسیدن سال ۲۰۲۹ میلادی باقی است و باید منتظر بمانیم و ببینیم که آیا پیشرفت های علمی و فناوری راه را به جایی خواهد برد که شاهد عملی شدن ایده کورزویل و بازگشت به عقب در زمان در زندگی انسان ها و تلاشی هر چند کوچک به سمت زندگی جاودانه باشیم یا خیر. به هر ترتیب، نمیتوان منکر آن شد که این ایدهای جذاب و هیجان انگیز است ولی باید دید که آیا قابل تحقق نیز است؟
✍️ غزال زیاری
https://www.indy100.com/science-tech/humanity-age-backwards-explained-ray-kurzweil-longevity-escape-velocity
🆔@ScientificDialectics
آیا انسانها تا سال ۲۰۲۹ در زمان به عقب بازمیگردند؟
یکی از دانشمندان علوم رایانه به این ایده باور دارد که انسانها ممکن است طی ۴ سال آینده در زمان به عقب برگردند.
ری کورزویل، یکی از دانشمندان علوم رایانه اخیرا از دلایلش برای باور داشتن به نظریهای که ادعا میکند انسانها میتوانند از سال ۲۰۲۹ به بعد طول عمر بیشتری داشته باشند، صحبت کرده است.
کورزویل یکی از حامیان ایدهای به نام "سرعت گریز از پیری" یا (LEV) است که بیشتر شبیه داستانهای علمیتخیلی به نظر میرسد؛ اما طبق گفته حامیان این مفهوم، پیشرفتهای پزشکی و فناورانه میتواند باعث افزایش امید به زندگی انسانها سریعتر از سرعت افزایش سن آنها شود.
سرعت گریز از پیری به چه معناست؟
در صورتی که این اتفاق رخ دهد، انسانها عملاً "زمان میخرند". بدین معنا که گرچه در یک سال، یک سال پیرتر میشوید، اما امید به زندگیتان یک سال و دو ماه افزایش مییابد، انگار دو ماه اضافه عمر به دست آوردهاید.
اگر این روند بهطور پیوسته ادامه بیابد، ممکن است سن بیولوژیکی انسان متوقف شده یا حتی کاهش بیابد؛ چرا که درمانهای معکوسکننده پیری، اثربخش خواهند شد. هر چند که این موضوع به معنای جاودانگی نیست و درواقع درباره افزایش طول عمر و به تعویق انداختن آثار پیری خواهد بود.
کورزویل بر این باور است که بشر میتواند ظرف تنها چهار سال به این نقطه عطف برسد؛ نقطهای که در آن انسانها میتوانند در زمان به عقب برگردند؛ چرا که سریعتر از آنکه پیر شوند، بر طول عمرشان افزوده میشود.
او در گفتگو با شرکت سرمایهگذاری Bessemer Venture Partners در این باره توضیح داد:« بعد از سال ۲۰۲۹، هر سال بیش از یک سال به عمرتان اضافه میشود. پس در زمان به عقب برخواهیدگشت.»
کورزویل با اشاره به اینکه واکسن کووید-۱۹ تنها در مدت ۱۰ ماه توسعه یافت و ساخته شد، ادامه داد:« پیشرفتهای زیادی در حال وقوع هستند. ما شاهد آغاز استفاده از زیستشناسی شبیهسازیشده هستیم و این یکی از دلایلی است که باعث خواهد شد تا در پنج سال آینده پیشرفت های بزرگی داشته باشیم.»
با این حال، این مفهوم بسیار بحثبرانگیز است و منتقدان بر این باورند که تحقق آن نیاز به دسترسی به فناوریهای پیشرفته پزشکی دارد.
دکتر توماس پرلز، استاد پزشکی و سالمندی دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون و مدیر مؤسسه مطالعه صدسالههای نیوانگلند، در سال ۲۰۲۳ عنوان کرده بود که اگرچه به تعویق انداختن بیماریهای مرتبط با پیری ارزشمند است، اما دستیابی به سرعت گریز از پیری و زندگی بیپایان، واقعبینانه نیست.
او در این رابطه گفته بود:« باید تلاش کنیم بیماریهای مرتبط با افزایش سن را به تأخیر بیندازیم یا از آنها پیشگیری کنیم تا شاید بتوانیم اندکی طول عمر و امید به زندگی افراد را افزایش دهیم؛ اما به هیچ وجه باور ندارم که این منجر به مفهوم زندگی ابدی شود.»
اما حالا تنها چهار سال دیگر تا فرا رسیدن سال ۲۰۲۹ میلادی باقی است و باید منتظر بمانیم و ببینیم که آیا پیشرفت های علمی و فناوری راه را به جایی خواهد برد که شاهد عملی شدن ایده کورزویل و بازگشت به عقب در زمان در زندگی انسان ها و تلاشی هر چند کوچک به سمت زندگی جاودانه باشیم یا خیر. به هر ترتیب، نمیتوان منکر آن شد که این ایدهای جذاب و هیجان انگیز است ولی باید دید که آیا قابل تحقق نیز است؟
✍️ غزال زیاری
https://www.indy100.com/science-tech/humanity-age-backwards-explained-ray-kurzweil-longevity-escape-velocity
🆔@ScientificDialectics
indy100
Computer scientist says humans could 'go backwards in time' in the next 4 years
A computer scientist has explained why he believes in a theory that claims humans could live longer in the future, starting from 2029.Ray Kurzweil is a believer in a concept dubbed Longevity Escape Velocity (LEV). The idea, which sounds like something straight…
❤3👍3
💢رقابت خطرناک در مدار زمین
آسمان دیگر جایی برای ستارهها ندارد
در پنج سال گذشته، تعداد ماهوارههای در مدار بیش از دو برابر شده و به نظر میرسد در سالهای آینده نیز دوباره دو برابر شود. این افزایش بیسابقه؛ عمدتاً به دلیل فعالیت شرکتهای خصوصی به ویژه اسپیسایکس، با وجود مزایایی مانند اینترنت ماهوارهای و پایش دقیقتر زمین، با نگرانیهای جدی همراه شده است
بر اساس آخرین تخمینها، تا اردیبهشت ۱۴۰۴ (می ۲۰۲۵)، حدود بیش از ۱۱ هزار ماهواره فعال؛ از ماهوارههای نظامی و علمی گرفته تا شبکههای اینترنتی تجاری، در مدار زمین وجود دارد. شبکه ماهوارههای استارلینک شرکت اسپیسایکس، با حدود ۷٬۵۰۰ ماهواره فعال، به تنهایی بیش از ۶۰٪ کل ماهوارههای فعال را از آن خود کرده است.
علاوه بر این پروژههای جدیدی مانند «Project Kuiper» شرکت آمازون و منظومه ماهوارهای «هزار بادبان» چین نیز در راه هستند. اکنون به لطف موشکهای قابل استفاده مجدد کمپانی اسپیسایکس مانند «فالکون ۹»، پرتاب ماهوارهها آسانتر و ارزانتر شده است. حتی برخی شرکتها به دنبال پرتاب صدها ماهواره بهصورت همزمان با فناوریهایی چون «توپهای فضایی غولپیکر» هستند.
ظرفیت مدار پایینی زمین (لئو) چقدر است؟
بیشتر ماهوارهها در مدار پایینی زمین (LEO) یعنی در ارتفاعی تا ۲٬۰۰۰ کیلومتر فعالیت میکنند، و بر اساس تخمین دانشمندان ظرفیت نهایی این مدار حدود ۱۰۰ هزار ماهواره فعال است. اگر از این تعداد در مدار لئو فراتر رویم، احتمال برخورد ماهوارهها و ایجاد زبالههای فضایی به شدت افزایش مییابد.
شگفت اینکه برخی کارشناسان پیشبینی میکنند که با ادامه روند کنونی، تا پیش از سال ۲۰۵۰ به این حد نهایی خواهیم رسید.
پیامدهای هشداردهنده
هرچه ماهواره بیشتری به فضا فرستاده شود، تعداد قطعات بلااستفاده یا از کار افتاده نیز افزایش مییابد. برخورد این اشیاء با یکدیگر میتواند هزاران تکه زباله کوچکتر تولید کند که خطر برخوردهای زنجیرهای را افزایش میدهد. پدیدهای که دانشمندان آن را «سندرم کسلر» مینامند.
نور بازتابی از ماهوارهها هم میتواند مشاهدات نوری تلسکوپها را مختل کند. نشت امواج رادیویی از ماهوارهها نیز سیگنالهای کیهانی را مخدوش کرده و رصد کهکشانهای دوردست را برای اخترشناسان دشوار میکند.
در این میان هنگام ورود مجدد ماهوارهها به جو، فلزات سنگین در لایههای بالایی جو آزاد میشود که اثرات آن هنوز بهطور کامل شناخته شده نیست. سوخت مصرفی در پرتاب موشکها نیز به افزایش گازهای گلخانهای میانجامد.
آیا به این همه ماهواره نیاز داریم؟
برخی کارشناسان معتقدند که اینترنت ماهوارهای اتصال مناطق محروم و دورافتاده به شبکه جهانی را تسهیل میکند، اما دیگران این ادعا را زیر سؤال میبرند.از این رو پژوهشگران خواستار کند شدن روند پرتاب ماهوارهها و ایجاد قوانین بینالمللی سختگیرانهتر شدهاند.
✍️فرزاد مظفری
https://www.livescience.com/space/space-exploration/how-many-satellites-could-fit-in-earth-orbit-and-how-many-do-we-really-need
🆔@ScientificDialectics
آسمان دیگر جایی برای ستارهها ندارد
در پنج سال گذشته، تعداد ماهوارههای در مدار بیش از دو برابر شده و به نظر میرسد در سالهای آینده نیز دوباره دو برابر شود. این افزایش بیسابقه؛ عمدتاً به دلیل فعالیت شرکتهای خصوصی به ویژه اسپیسایکس، با وجود مزایایی مانند اینترنت ماهوارهای و پایش دقیقتر زمین، با نگرانیهای جدی همراه شده است
بر اساس آخرین تخمینها، تا اردیبهشت ۱۴۰۴ (می ۲۰۲۵)، حدود بیش از ۱۱ هزار ماهواره فعال؛ از ماهوارههای نظامی و علمی گرفته تا شبکههای اینترنتی تجاری، در مدار زمین وجود دارد. شبکه ماهوارههای استارلینک شرکت اسپیسایکس، با حدود ۷٬۵۰۰ ماهواره فعال، به تنهایی بیش از ۶۰٪ کل ماهوارههای فعال را از آن خود کرده است.
علاوه بر این پروژههای جدیدی مانند «Project Kuiper» شرکت آمازون و منظومه ماهوارهای «هزار بادبان» چین نیز در راه هستند. اکنون به لطف موشکهای قابل استفاده مجدد کمپانی اسپیسایکس مانند «فالکون ۹»، پرتاب ماهوارهها آسانتر و ارزانتر شده است. حتی برخی شرکتها به دنبال پرتاب صدها ماهواره بهصورت همزمان با فناوریهایی چون «توپهای فضایی غولپیکر» هستند.
ظرفیت مدار پایینی زمین (لئو) چقدر است؟
بیشتر ماهوارهها در مدار پایینی زمین (LEO) یعنی در ارتفاعی تا ۲٬۰۰۰ کیلومتر فعالیت میکنند، و بر اساس تخمین دانشمندان ظرفیت نهایی این مدار حدود ۱۰۰ هزار ماهواره فعال است. اگر از این تعداد در مدار لئو فراتر رویم، احتمال برخورد ماهوارهها و ایجاد زبالههای فضایی به شدت افزایش مییابد.
شگفت اینکه برخی کارشناسان پیشبینی میکنند که با ادامه روند کنونی، تا پیش از سال ۲۰۵۰ به این حد نهایی خواهیم رسید.
پیامدهای هشداردهنده
هرچه ماهواره بیشتری به فضا فرستاده شود، تعداد قطعات بلااستفاده یا از کار افتاده نیز افزایش مییابد. برخورد این اشیاء با یکدیگر میتواند هزاران تکه زباله کوچکتر تولید کند که خطر برخوردهای زنجیرهای را افزایش میدهد. پدیدهای که دانشمندان آن را «سندرم کسلر» مینامند.
نور بازتابی از ماهوارهها هم میتواند مشاهدات نوری تلسکوپها را مختل کند. نشت امواج رادیویی از ماهوارهها نیز سیگنالهای کیهانی را مخدوش کرده و رصد کهکشانهای دوردست را برای اخترشناسان دشوار میکند.
در این میان هنگام ورود مجدد ماهوارهها به جو، فلزات سنگین در لایههای بالایی جو آزاد میشود که اثرات آن هنوز بهطور کامل شناخته شده نیست. سوخت مصرفی در پرتاب موشکها نیز به افزایش گازهای گلخانهای میانجامد.
آیا به این همه ماهواره نیاز داریم؟
برخی کارشناسان معتقدند که اینترنت ماهوارهای اتصال مناطق محروم و دورافتاده به شبکه جهانی را تسهیل میکند، اما دیگران این ادعا را زیر سؤال میبرند.از این رو پژوهشگران خواستار کند شدن روند پرتاب ماهوارهها و ایجاد قوانین بینالمللی سختگیرانهتر شدهاند.
✍️فرزاد مظفری
https://www.livescience.com/space/space-exploration/how-many-satellites-could-fit-in-earth-orbit-and-how-many-do-we-really-need
🆔@ScientificDialectics
Live Science
How many satellites could fit in Earth orbit? And how many do we really need?
The number of satellites orbiting Earth is rising fast, thanks to private companies such as SpaceX. But just how big will these "megaconstellations" become? And what problems might they cause?
👍4
💢 کانون جهان ایرانی دانشکدهٔ ادبیات و علوم انسانی دانشگاه تهران برگزار میکند:
باستانشناسی مرگ:
آیینها، باورها و زیست باستانشناسی
سخنران:
دکتر مصطفی دهپهلوان
عضو هیئت علمی گروه باستانشناسی دانشگاه تهران
زمان: روز سهشنبه ۱۳ خرداد ساعت ۱۴:۳۰
مکان: تالار کمال، دانشکدهٔ ادبیات و علوم انسانی دانشگاه تهران
ورود برای عموم آزاد است.
🆔@ScientificDialectics
باستانشناسی مرگ:
آیینها، باورها و زیست باستانشناسی
سخنران:
دکتر مصطفی دهپهلوان
عضو هیئت علمی گروه باستانشناسی دانشگاه تهران
زمان: روز سهشنبه ۱۳ خرداد ساعت ۱۴:۳۰
مکان: تالار کمال، دانشکدهٔ ادبیات و علوم انسانی دانشگاه تهران
ورود برای عموم آزاد است.
🆔@ScientificDialectics
👍3
💢ماجرای خندههایی که هنوز بیپاسخ مانده!
قلقلک؛ بازی کودکانه یا پدیدهای پیچیده در مغز؟
این روزها دانشمندان در تلاشند تا رمز و راز خندههای ناشی از قلقلک را کشف کنند و حالا با بهره گیری از دست رباتیک، مشغول بررسی جزئیات این اتفاق رمزآلود هستند
واکنش بیشتر انسانها نسبت به قلقلک داده شدن، واقعاً عجیب است. وقتی کسی شخص دیگری را قلقلک میدهد، معمولاً نتیجه آن، خندهای خودانگیخته و غیرقابل کنترل است.
واکنش افراد در مقابل قلقلک داده شدن، گارگالسیس (gargalesis)نامیده می شود و نکته جالب اینجاست که متخصصان علوم اعصاب هنوز نمیدانند که چرا این اتفاق میافتد؛ به ویژه اینکه برای بسیاری از افراد، احساس ناشی از قلقلک، لزوماً خوشایند نیست. ما نمیدانیم چرا برخی لمسها برای برخی افراد، حس قلقلک ایجاد میکنند و برای برخی دیگر نه؛ و اینکه چرا بعضی از بخشهای بدن بیش از بخشهای دیگر مستعد بروز گارگالسیس هستند.
شاید این موضوع در ظاهر کماهمیت به نظر برسد، اما برای کُستانتینا کیلتنی، عصبشناس مؤسسه کارولینسکا و دانشگاه رادبود و بسیاری از پژوهشگران دیگر این موضوع اصلاً شوخیبردار نیست.
کیلتنی در این باره توضیح داد:« مطالعه درباره واکنشهای متنوع افراد نسبت به قلقلک داده شدن شاید موضوع خندهداری به نظر برسد، اما پیامدهای مهمی به همراه دارد. از دیدگاه علوم اعصاب، قلقلک با شاخههای متعددی از این علم از جمله علوم اعصاب بالینی، رشدی، حرکتی و عاطفی در ارتباط است. برای من این واقعیت جذاب است که اکثر ما بهوضوح این حس را میشناسیم؛ حسی که تعدادی از بزرگترین اندیشمندان تاریخ، مثل سقراط، ارسطو و داروین هم درباره آن کنجکاو بودهاند و با این حال، هنوز بهدرستی نمیدانیم این پدیده چطور عمل میکند.»
کیلتنی با مرور وضعیت تحقیقات، پرسشهای بیپاسخ متعددی را تعیین کرد و در ادامه مسیرهایی برای پژوهشهای آتی ارائه کرد.
قلقلک، بازی محبوب جانداران
قلقلک تجربهای جهانی برای انسانهاست و شاید یکی از اولین روشهایی باشد که والدین برای بازی با کودکانشان استفاده میکنند. با گذر زمان، کودکان واکنشهای متفاوتی نسبت به قلقلک نشان میدهند؛ جیغ میزنند، میلرزند و فرار میکنند ولی باز هم به سراغ همین بازی میآیند.
جالب اینجاست که در پستانداران غیرانسانی مثل میمونها هم واکنشهای مشابهی مشاهده شده و حتی پدیدهای شبیه به گارگالسیس در موشها نیز ثبت شده که نشان میدهد تا چه حد در مطالعات عصبشناسی تکاملی مهم است.
علاوه بر این، واکنشهای افراد نوروتایپیک (با عملکرد مغزی معمولی) و نورودیورژنتیک (مثل مبتلایان به اوتیسم یا اختلالات اسکیزوتایپی) در مقابل قلقلک متفاوت است. افراد دارای اختلال طیف اوتیسم، لمسها را بیش از افراد نوروتایپیک قلقلکی تجربه میکنند و افراد دارای اختلالات اسکیزوتایپی، لمس خود را بهاندازه لمس دیگران قلقلکی احساس میکنند.
در هر حال هنوز مسائل بسیار زیادی هست که درباره قلقلک و مکانیسم گارگالسیس نمیدانیم که کیلتنی آنها را در قالب پنج سوال اساسی خلاصه میکند:
چرا لمس در برخی از نقاط بدن، بیشتر از سایر بخشها قلقلک ایجاد میکند؟
آیا واقعاً از قلقلک لذت میبریم؟ اگر نه، پس چرا در واکنش به آن میخندیم؟
چرا اکثر مردم نمیتوانند خود را قلقلک بدهند؟
چرا برخی افراد خیلی قلقلکی هستند و بعضیها اصلاً واکنشی نشان نمیدهند؟
اصلاً چرا احساس قلقلک داریم؟
در این مطالعات بیشتر از قلقلک دستی صحبت شده که تکرارپذیری آن دشوار است. در عین حال، بزرگترین مشکل این است که تعریف استانداردی برای "قلقلک" وجود ندارد.
او در این باره توضیح داد:«هنوز مطالعات کمی درباره این موضوع انجام شده و رویکرد ما از پایین به بالاست؛ یعنی با هدف پاسخگویی به پرسشهایی که از نظر تجربی آسانتر قابل بررسی هستند، از مکانیزمهای فیزیکی آغاز میکنیم و اول به سراغ آنهایی میرویم که با فعالیت مغز و ویژگیهای فیزیکی و فیزیولوژیکی قلقلک مرتبطند. ایجاد انسجام علمی، پیشنیاز پاسخگویی به پرسشهای وسیعتری مثل توضیحات تکاملی یا انسانشناختی قلقلک است.»
طراحی دستگاه ویژهای برای انجام آزمایش
پژوهشگران در نظردارند تا آزمایشهایی روی افرادی با ناهنجاریهای مغزی انجام دهند تا مناطق مغزی دخیل در ناتوانی در قلقلک دادن خود را بهتر بشناسند.
گرچه هنوز راه درازی در پیش است، اما کیلتنی معتقد است که این مسیر، ارزش تلاش را دارد:« ممکن است قلقلکی بودن در گذشته عملکردی داشته که اکنون ندارد؛ اما شاید هم هنوز کارکردی دارد که ما کشف نکردهایم. این یک راز هیجانانگیز برای کشف است. فکر میکنم این پدیده، بیش از آنچه تصور میکنیم، راز در دل خود نهفته دارد!»
✍️ غزال زیاری
https://www.sciencealert.com/robot-hand-could-help-scientists-decode-why-tickling-makes-us-giggle
🆔@ScientificDialectics
قلقلک؛ بازی کودکانه یا پدیدهای پیچیده در مغز؟
این روزها دانشمندان در تلاشند تا رمز و راز خندههای ناشی از قلقلک را کشف کنند و حالا با بهره گیری از دست رباتیک، مشغول بررسی جزئیات این اتفاق رمزآلود هستند
واکنش بیشتر انسانها نسبت به قلقلک داده شدن، واقعاً عجیب است. وقتی کسی شخص دیگری را قلقلک میدهد، معمولاً نتیجه آن، خندهای خودانگیخته و غیرقابل کنترل است.
واکنش افراد در مقابل قلقلک داده شدن، گارگالسیس (gargalesis)نامیده می شود و نکته جالب اینجاست که متخصصان علوم اعصاب هنوز نمیدانند که چرا این اتفاق میافتد؛ به ویژه اینکه برای بسیاری از افراد، احساس ناشی از قلقلک، لزوماً خوشایند نیست. ما نمیدانیم چرا برخی لمسها برای برخی افراد، حس قلقلک ایجاد میکنند و برای برخی دیگر نه؛ و اینکه چرا بعضی از بخشهای بدن بیش از بخشهای دیگر مستعد بروز گارگالسیس هستند.
شاید این موضوع در ظاهر کماهمیت به نظر برسد، اما برای کُستانتینا کیلتنی، عصبشناس مؤسسه کارولینسکا و دانشگاه رادبود و بسیاری از پژوهشگران دیگر این موضوع اصلاً شوخیبردار نیست.
کیلتنی در این باره توضیح داد:« مطالعه درباره واکنشهای متنوع افراد نسبت به قلقلک داده شدن شاید موضوع خندهداری به نظر برسد، اما پیامدهای مهمی به همراه دارد. از دیدگاه علوم اعصاب، قلقلک با شاخههای متعددی از این علم از جمله علوم اعصاب بالینی، رشدی، حرکتی و عاطفی در ارتباط است. برای من این واقعیت جذاب است که اکثر ما بهوضوح این حس را میشناسیم؛ حسی که تعدادی از بزرگترین اندیشمندان تاریخ، مثل سقراط، ارسطو و داروین هم درباره آن کنجکاو بودهاند و با این حال، هنوز بهدرستی نمیدانیم این پدیده چطور عمل میکند.»
کیلتنی با مرور وضعیت تحقیقات، پرسشهای بیپاسخ متعددی را تعیین کرد و در ادامه مسیرهایی برای پژوهشهای آتی ارائه کرد.
قلقلک، بازی محبوب جانداران
قلقلک تجربهای جهانی برای انسانهاست و شاید یکی از اولین روشهایی باشد که والدین برای بازی با کودکانشان استفاده میکنند. با گذر زمان، کودکان واکنشهای متفاوتی نسبت به قلقلک نشان میدهند؛ جیغ میزنند، میلرزند و فرار میکنند ولی باز هم به سراغ همین بازی میآیند.
جالب اینجاست که در پستانداران غیرانسانی مثل میمونها هم واکنشهای مشابهی مشاهده شده و حتی پدیدهای شبیه به گارگالسیس در موشها نیز ثبت شده که نشان میدهد تا چه حد در مطالعات عصبشناسی تکاملی مهم است.
علاوه بر این، واکنشهای افراد نوروتایپیک (با عملکرد مغزی معمولی) و نورودیورژنتیک (مثل مبتلایان به اوتیسم یا اختلالات اسکیزوتایپی) در مقابل قلقلک متفاوت است. افراد دارای اختلال طیف اوتیسم، لمسها را بیش از افراد نوروتایپیک قلقلکی تجربه میکنند و افراد دارای اختلالات اسکیزوتایپی، لمس خود را بهاندازه لمس دیگران قلقلکی احساس میکنند.
در هر حال هنوز مسائل بسیار زیادی هست که درباره قلقلک و مکانیسم گارگالسیس نمیدانیم که کیلتنی آنها را در قالب پنج سوال اساسی خلاصه میکند:
چرا لمس در برخی از نقاط بدن، بیشتر از سایر بخشها قلقلک ایجاد میکند؟
آیا واقعاً از قلقلک لذت میبریم؟ اگر نه، پس چرا در واکنش به آن میخندیم؟
چرا اکثر مردم نمیتوانند خود را قلقلک بدهند؟
چرا برخی افراد خیلی قلقلکی هستند و بعضیها اصلاً واکنشی نشان نمیدهند؟
اصلاً چرا احساس قلقلک داریم؟
در این مطالعات بیشتر از قلقلک دستی صحبت شده که تکرارپذیری آن دشوار است. در عین حال، بزرگترین مشکل این است که تعریف استانداردی برای "قلقلک" وجود ندارد.
او در این باره توضیح داد:«هنوز مطالعات کمی درباره این موضوع انجام شده و رویکرد ما از پایین به بالاست؛ یعنی با هدف پاسخگویی به پرسشهایی که از نظر تجربی آسانتر قابل بررسی هستند، از مکانیزمهای فیزیکی آغاز میکنیم و اول به سراغ آنهایی میرویم که با فعالیت مغز و ویژگیهای فیزیکی و فیزیولوژیکی قلقلک مرتبطند. ایجاد انسجام علمی، پیشنیاز پاسخگویی به پرسشهای وسیعتری مثل توضیحات تکاملی یا انسانشناختی قلقلک است.»
طراحی دستگاه ویژهای برای انجام آزمایش
پژوهشگران در نظردارند تا آزمایشهایی روی افرادی با ناهنجاریهای مغزی انجام دهند تا مناطق مغزی دخیل در ناتوانی در قلقلک دادن خود را بهتر بشناسند.
گرچه هنوز راه درازی در پیش است، اما کیلتنی معتقد است که این مسیر، ارزش تلاش را دارد:« ممکن است قلقلکی بودن در گذشته عملکردی داشته که اکنون ندارد؛ اما شاید هم هنوز کارکردی دارد که ما کشف نکردهایم. این یک راز هیجانانگیز برای کشف است. فکر میکنم این پدیده، بیش از آنچه تصور میکنیم، راز در دل خود نهفته دارد!»
✍️ غزال زیاری
https://www.sciencealert.com/robot-hand-could-help-scientists-decode-why-tickling-makes-us-giggle
🆔@ScientificDialectics
ScienceAlert
Robot Hand Could Help Scientists Decode Why Tickling Makes Us Giggle
It's no laughing matter.
❤3👍2
💢دکتر عکاشه اولین استاد زلزلهشناسی ایران درگذشت
دکتر بهرام عکاشه، نخستین استاد زلزلهشناسی ایران و از پیشگامان مطالعات زمینلرزه در کشور، در ۸۸ سالگی درگذشت.
او به مدت ۳۰ سال رییس بخش زلزله شناسی موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران بود و پس از بازنشستگی نیز همچنان به تحقیق و نوشتن در این زمینه ادامه داد.
دکتر عکاشه همواره نسبت به خطر وقوع زلزله در تهران هشدار داده و از طرفداران تغییر محل پایتخت به منظور به حداقل رساندن تلفات ناشی از زلزله احتمالی بود.
🆔@ScientificDialectics
دکتر بهرام عکاشه، نخستین استاد زلزلهشناسی ایران و از پیشگامان مطالعات زمینلرزه در کشور، در ۸۸ سالگی درگذشت.
او به مدت ۳۰ سال رییس بخش زلزله شناسی موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران بود و پس از بازنشستگی نیز همچنان به تحقیق و نوشتن در این زمینه ادامه داد.
دکتر عکاشه همواره نسبت به خطر وقوع زلزله در تهران هشدار داده و از طرفداران تغییر محل پایتخت به منظور به حداقل رساندن تلفات ناشی از زلزله احتمالی بود.
🆔@ScientificDialectics
❤9👍3
💢سوخو ۵۷های جدید در راه است
غول روسی یک پایگاه تازه دارد
جنگنده نسل پنجمی Su-57E با قابلیت مانورپذیری بالا، رادار AESA، حمل سلاحهای هایپرسونیک و امکان تجهیز به سامانههای بومی هند، گزینهای قدرتمند برای پر کردن خلأ دفاعی هوایی این کشور است
روسیه بار دیگر پیشنهاد فروش جنگنده نسل پنجمی Su-۵۷E را به هند مطرح کرده و این بار بر بومیسازی عمیق و یکپارچهسازی با سامانههای ساخت هند تأکید دارد.
بازگشت غول روسی با چهرهای هندی
بر اساس اطلاعاتی که از منابع مطلع در شرکت دولتی «روستک» (Rostec) منتشر شده، قرار است نسخه صادراتی Su-۵۷ به فناوریهایی مجهز شود که برای جنگندههای ارتقایافته هندی موسوم به «سوپر-۳۰» در نظر گرفته شدهاند؛ از جمله رادار AESA مبتنی بر گالیوم نیترید (GaN) و رایانه مأموریت ساخت هند.
هدف از این اقدام، ایجاد همپوشانی فنی با برنامه سوپر-۳۰ است تا نیروی هوایی هند (IAF) بتواند جنگنده Su-۵۷E را با تسلیحات بومی مانند موشک هوا به هوای Astra و مهمات دقیق هوا به سطح تجهیز کند؛ رویکردی که در راستای سیاست «هند بساز» و خودکفایی دفاعی این کشور است.
پاسخ روسیه به F-35
جنگنده Su-۵۷E که با ویژگیهایی مانند رادارگریزی، مانورپذیری فوقالعاده و توانایی حمل سلاحهای فراصوتی شناخته میشود، با بهرهگیری از سامانههای بومی، نهتنها قابلیتهای عملیاتی بهتری خواهد داشت، بلکه پشتیبانی و نگهداری از آن نیز برای ارتش هند آسانتر خواهد شد.
پایگاه تولید Su-57 در قلب هند
شرکت روسی «روستک» پیشنهاد داده تا خط تولید داخلی این جنگنده در تأسیسات «هندوستان آیروناتیکس لیمیتد» (HAL) در شهر ناسیک راهاندازی شود؛ جایی که پیشتر بیش از ۲۲۰ فروند جنگنده Su-۳۰MKI تولید شده است. با این حال، برای بومیسازی کامل جنگنده، به ۳ تا ۴ سال زمان نیاز خواهد بود.
برای پر کردن این فاصله، روسیه پیشنهاد داده که ۲۰ تا ۳۰ فروند Su-۵۷E بهصورت آماده و بدون تولید داخلی به هند تحویل دهد تا بتواند بهصورت موقت از توانمندیهای نسل پنجم بهرهمند شود.
خداحافظ MiG-21، سلام بر غول پنهانکار روسی
این پیشنهاد در حالی مطرح شده که هند با کمبود شدید در ناوگان جنگندههای خود مواجه است؛ بازنشستگی هواپیماهای قدیمی مانند MiG-۲۱ و تأخیر در تحویل جنگنده بومی «تجاس» از دلایل اصلی این وضعیت هستند. همچنین، هرچند هند برنامه ساخت جنگنده بومی نسل پنجمی AMCA را در دستور کار دارد، اما پرواز نخست آن تا سال ۲۰۲۹ و آغاز تولید انبوه تا ۲۰۳۴ یا ۲۰۳۵ پیشبینی نمیشود.
در این شرایط، Su-۵۷E میتواند شکاف موجود در توان هوایی هند را پر کند. هرچند میزان رادارگریزی آن به پای جنگنده آمریکایی F-۳۵ نمیرسد، اما در بخشهایی مانند مانورپذیری، ظرفیت حمل تسلیحات و موتورهای بردار رانش ۳۶۰ درجهای مزیت دارد.
با وجود مزایا، این پیشنهاد بدون چالش نیست. نگرانیهایی درباره عملکرد پنهانکاری جنگنده، آمادگی نهایی موتور AL-۵۱، و خطر تحریمهای احتمالی آمریکا تحت قانون CAATSA میتواند تصمیمگیری را برای هند پیچیده کند. همچنین تجربه پیشین هند با پروژه Su-۳۰MKI، نشاندهنده لزوم توجه به مسائل مربوط به پشتیبانی فنی و قطعات یدکی است.
https://idrw.org/russias-su-57e-offer-to-india-now-comes-with-super-30-configuration/
🆔@ScientificDialectics
غول روسی یک پایگاه تازه دارد
جنگنده نسل پنجمی Su-57E با قابلیت مانورپذیری بالا، رادار AESA، حمل سلاحهای هایپرسونیک و امکان تجهیز به سامانههای بومی هند، گزینهای قدرتمند برای پر کردن خلأ دفاعی هوایی این کشور است
روسیه بار دیگر پیشنهاد فروش جنگنده نسل پنجمی Su-۵۷E را به هند مطرح کرده و این بار بر بومیسازی عمیق و یکپارچهسازی با سامانههای ساخت هند تأکید دارد.
بازگشت غول روسی با چهرهای هندی
بر اساس اطلاعاتی که از منابع مطلع در شرکت دولتی «روستک» (Rostec) منتشر شده، قرار است نسخه صادراتی Su-۵۷ به فناوریهایی مجهز شود که برای جنگندههای ارتقایافته هندی موسوم به «سوپر-۳۰» در نظر گرفته شدهاند؛ از جمله رادار AESA مبتنی بر گالیوم نیترید (GaN) و رایانه مأموریت ساخت هند.
هدف از این اقدام، ایجاد همپوشانی فنی با برنامه سوپر-۳۰ است تا نیروی هوایی هند (IAF) بتواند جنگنده Su-۵۷E را با تسلیحات بومی مانند موشک هوا به هوای Astra و مهمات دقیق هوا به سطح تجهیز کند؛ رویکردی که در راستای سیاست «هند بساز» و خودکفایی دفاعی این کشور است.
پاسخ روسیه به F-35
جنگنده Su-۵۷E که با ویژگیهایی مانند رادارگریزی، مانورپذیری فوقالعاده و توانایی حمل سلاحهای فراصوتی شناخته میشود، با بهرهگیری از سامانههای بومی، نهتنها قابلیتهای عملیاتی بهتری خواهد داشت، بلکه پشتیبانی و نگهداری از آن نیز برای ارتش هند آسانتر خواهد شد.
پایگاه تولید Su-57 در قلب هند
شرکت روسی «روستک» پیشنهاد داده تا خط تولید داخلی این جنگنده در تأسیسات «هندوستان آیروناتیکس لیمیتد» (HAL) در شهر ناسیک راهاندازی شود؛ جایی که پیشتر بیش از ۲۲۰ فروند جنگنده Su-۳۰MKI تولید شده است. با این حال، برای بومیسازی کامل جنگنده، به ۳ تا ۴ سال زمان نیاز خواهد بود.
برای پر کردن این فاصله، روسیه پیشنهاد داده که ۲۰ تا ۳۰ فروند Su-۵۷E بهصورت آماده و بدون تولید داخلی به هند تحویل دهد تا بتواند بهصورت موقت از توانمندیهای نسل پنجم بهرهمند شود.
خداحافظ MiG-21، سلام بر غول پنهانکار روسی
این پیشنهاد در حالی مطرح شده که هند با کمبود شدید در ناوگان جنگندههای خود مواجه است؛ بازنشستگی هواپیماهای قدیمی مانند MiG-۲۱ و تأخیر در تحویل جنگنده بومی «تجاس» از دلایل اصلی این وضعیت هستند. همچنین، هرچند هند برنامه ساخت جنگنده بومی نسل پنجمی AMCA را در دستور کار دارد، اما پرواز نخست آن تا سال ۲۰۲۹ و آغاز تولید انبوه تا ۲۰۳۴ یا ۲۰۳۵ پیشبینی نمیشود.
در این شرایط، Su-۵۷E میتواند شکاف موجود در توان هوایی هند را پر کند. هرچند میزان رادارگریزی آن به پای جنگنده آمریکایی F-۳۵ نمیرسد، اما در بخشهایی مانند مانورپذیری، ظرفیت حمل تسلیحات و موتورهای بردار رانش ۳۶۰ درجهای مزیت دارد.
با وجود مزایا، این پیشنهاد بدون چالش نیست. نگرانیهایی درباره عملکرد پنهانکاری جنگنده، آمادگی نهایی موتور AL-۵۱، و خطر تحریمهای احتمالی آمریکا تحت قانون CAATSA میتواند تصمیمگیری را برای هند پیچیده کند. همچنین تجربه پیشین هند با پروژه Su-۳۰MKI، نشاندهنده لزوم توجه به مسائل مربوط به پشتیبانی فنی و قطعات یدکی است.
https://idrw.org/russias-su-57e-offer-to-india-now-comes-with-super-30-configuration/
🆔@ScientificDialectics
❤4👍2
💢استرس و اضطراب، دشمنان پنهان سلامتی:
آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟
راهکارهای ساده ضداضطراب
زندگی پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب را به بخشی جداییناپذیر از روزمرگیها تبدیل کرده است. فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی و حتی اخبار، ذهن را آشوبزده میکنند. پژوهشها نشان میدهند که مدیریت این تنشها نهتنها سلامت روان را بهبود میبخشد، بلکه جسم را نیز از آسیبها مصون نگه میدارد
استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بیخوابی و حتی بیماریهای قلبی را به دنبال دارد. اضطراب نیز با نگرانی مداوم، ضربان قلب را تند و تمرکز را مختل میکند.
خوشبختانه، راههایی ساده وجود دارند که میتوانند این بار را سبک کنند:
اولین گام آرامش؛ نفس عمیق بکشید
تنفس عمیق، سریعترین راه برای آرام کردن ذهن است. تنفس دیافراگمی (شکمی)، سیستم پاراسمپاتیک را فعال میکند و ضربان قلب را کاهش میدهد. کافی است روزی ۵ دقیقه، در حالت نشسته، نفس را بهآرامی از بینی بکشید، ۴ ثانیه نگه دارید و از دهان خارج کنید. این تکنیک، حتی در شلوغترین لحظات، اضطراب را مهار میکند.
معجزه سبز؛ طبیعت را به خانه بیاورید
ارتباط با طبیعت، استرس را بهشکل چشمگیری کم میکند. تحقیات نشان میدهد که ۲۰ دقیقه پیادهروی در پارک یا حتی نگاه به گیاهان خانگی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را پایین میآورد. اگر بیرون رفتن برایتان ممکن نیست، قرار دادن چند گلدان کوچک کنار پنجره یا تصاویری از طبیعت روی دیوار میتوانند ذهن را آرام کنند. این روش، بهویژه در شهرهای شلوغ، پناهگاهی برای روان است.
جسم را حرکت دهید تا ذهن آزاد شود
ورزش، دوای جادویی استرس است. طبق پژوهشها، ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی مثل دویدن، اندورفین آزاد میکند و اضطراب را کاهش میدهد. لازم نیست باشگاه بروید؛ پیادهروی سریع در کوچه یا حرکات کششی در خانه هم کافی است. این کار نهتنها تنش را از جسم میگیرد، بلکه خواب را هم بهبود میبخشد.
تغذیه ضداسترس داشته باشید
آنچه میخورید، روی ذهن اثر میگذارد. منیزیم برای کاهش اضطراب توصیه میشود؛ بادام و اسفناج منابع عالی این ماده مغذی هستند. امگا-۳ موجود در ماهی و گردو نیز التهاب عصبی را کم میکند. از قند و کافئین زیاد پرهیز کنید، چون ضربان قلب را تندتر و استرس را بیشتر میکنند. نوشیدن یک لیوان چای بابونه هم میتواند شبها آرامشبخش باشد.
ذهنآگاهی را امتحان کنید
مدیتیشن ذهنآگاهی، راهی علمی برای مهار اضطراب است. تحقیقات ثابت کرده که ۱۰ دقیقه تمرکز روی تنفس یا صداهای اطراف، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس مغز) را کم میکند. استفاده از اپلیکیشنهای رایگان در این زمینه یا حتی نشستن در سکوت و توجه به لحظه حال، این روش را برایتان آسان میکند. این تمرین، ذهن را از نگرانیهای آینده یا گذشته آزاد میکند.
شارژ دوباره ذهن؛ خواب را جدی بگیرید
خوابی، استرس را تشدید و در مقابل، ۷-۸ ساعت خواب منظم، مغز را از سموم پاک و اضطراب را کم میکند. اتاقی تاریک، دوری از موبایل و اینترنت قبل از خواب و ساعت مشخص برای خوابیدن، کیفیت خواب را بالا میبرند. اگر ذهنتان شبها شلوغ است، یادداشت برنامههای فردا پیش از خواب کمک میکند تا آرام شوید.
موسیقی گوش کنید
موسیقی آرام، استرس را کاهش میدهد. براساس مطالعات، ملودیهای ملایم، فشار خون و ضربان قلب را پایین میآرند. روزی ۱۵ دقیقه موسیقی بیکلام یا طبیعت، تنش را کم میکند.
با دیگران پیوند بسازید
حمایت اجتماعی، اضطراب را تسکین میدهد و صحبت با دوستان یا خانواده، حس امنیت را برایتان به ارمغان میآورد. حتی یک تماس کوتاه، ذهن را سبک میکند.
زمان را مدیریت کنید
برنامهریزی، استرس را کم میکند. توصیه میشود کارها و وظایف روزمره را اولویتبندی کنید و زمانی را به استراحت اختصاص دهید. نوشتن برنامه روزانه، احساس کنترل را افزایش میدهد.
کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره، با عادات ساده ممکن است. از تنفس عمیق تا خواب کافی، این راهکارها ذهن و جسم را در برابر فشارها مقاوم میکنند. در هیاهوی روزگار، آرامش حق شماست؛ آن را پس بگیرید.
✍️ الهه جعفرزاده
منابع :
https://www.mayoclinic.org/
https://www.apa.org/
https://www.nih.gov/
https://www.nhs.uk/
https://my.clevelandclinic.org/
🆔@ScientificDialectics
آرامش در هیاهو؛ چطور استرس و اضطراب روزمره را کاهش دهیم؟
راهکارهای ساده ضداضطراب
زندگی پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب را به بخشی جداییناپذیر از روزمرگیها تبدیل کرده است. فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی و حتی اخبار، ذهن را آشوبزده میکنند. پژوهشها نشان میدهند که مدیریت این تنشها نهتنها سلامت روان را بهبود میبخشد، بلکه جسم را نیز از آسیبها مصون نگه میدارد
استرس و اضطراب، پاسخ طبیعی بدن به فشارند، اما تداومشان خطرناک است. استرس مزمن، سردرد، بیخوابی و حتی بیماریهای قلبی را به دنبال دارد. اضطراب نیز با نگرانی مداوم، ضربان قلب را تند و تمرکز را مختل میکند.
خوشبختانه، راههایی ساده وجود دارند که میتوانند این بار را سبک کنند:
اولین گام آرامش؛ نفس عمیق بکشید
تنفس عمیق، سریعترین راه برای آرام کردن ذهن است. تنفس دیافراگمی (شکمی)، سیستم پاراسمپاتیک را فعال میکند و ضربان قلب را کاهش میدهد. کافی است روزی ۵ دقیقه، در حالت نشسته، نفس را بهآرامی از بینی بکشید، ۴ ثانیه نگه دارید و از دهان خارج کنید. این تکنیک، حتی در شلوغترین لحظات، اضطراب را مهار میکند.
معجزه سبز؛ طبیعت را به خانه بیاورید
ارتباط با طبیعت، استرس را بهشکل چشمگیری کم میکند. تحقیات نشان میدهد که ۲۰ دقیقه پیادهروی در پارک یا حتی نگاه به گیاهان خانگی، سطح کورتیزول (هورمون استرس) را پایین میآورد. اگر بیرون رفتن برایتان ممکن نیست، قرار دادن چند گلدان کوچک کنار پنجره یا تصاویری از طبیعت روی دیوار میتوانند ذهن را آرام کنند. این روش، بهویژه در شهرهای شلوغ، پناهگاهی برای روان است.
جسم را حرکت دهید تا ذهن آزاد شود
ورزش، دوای جادویی استرس است. طبق پژوهشها، ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی مثل دویدن، اندورفین آزاد میکند و اضطراب را کاهش میدهد. لازم نیست باشگاه بروید؛ پیادهروی سریع در کوچه یا حرکات کششی در خانه هم کافی است. این کار نهتنها تنش را از جسم میگیرد، بلکه خواب را هم بهبود میبخشد.
تغذیه ضداسترس داشته باشید
آنچه میخورید، روی ذهن اثر میگذارد. منیزیم برای کاهش اضطراب توصیه میشود؛ بادام و اسفناج منابع عالی این ماده مغذی هستند. امگا-۳ موجود در ماهی و گردو نیز التهاب عصبی را کم میکند. از قند و کافئین زیاد پرهیز کنید، چون ضربان قلب را تندتر و استرس را بیشتر میکنند. نوشیدن یک لیوان چای بابونه هم میتواند شبها آرامشبخش باشد.
ذهنآگاهی را امتحان کنید
مدیتیشن ذهنآگاهی، راهی علمی برای مهار اضطراب است. تحقیقات ثابت کرده که ۱۰ دقیقه تمرکز روی تنفس یا صداهای اطراف، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس مغز) را کم میکند. استفاده از اپلیکیشنهای رایگان در این زمینه یا حتی نشستن در سکوت و توجه به لحظه حال، این روش را برایتان آسان میکند. این تمرین، ذهن را از نگرانیهای آینده یا گذشته آزاد میکند.
شارژ دوباره ذهن؛ خواب را جدی بگیرید
خوابی، استرس را تشدید و در مقابل، ۷-۸ ساعت خواب منظم، مغز را از سموم پاک و اضطراب را کم میکند. اتاقی تاریک، دوری از موبایل و اینترنت قبل از خواب و ساعت مشخص برای خوابیدن، کیفیت خواب را بالا میبرند. اگر ذهنتان شبها شلوغ است، یادداشت برنامههای فردا پیش از خواب کمک میکند تا آرام شوید.
موسیقی گوش کنید
موسیقی آرام، استرس را کاهش میدهد. براساس مطالعات، ملودیهای ملایم، فشار خون و ضربان قلب را پایین میآرند. روزی ۱۵ دقیقه موسیقی بیکلام یا طبیعت، تنش را کم میکند.
با دیگران پیوند بسازید
حمایت اجتماعی، اضطراب را تسکین میدهد و صحبت با دوستان یا خانواده، حس امنیت را برایتان به ارمغان میآورد. حتی یک تماس کوتاه، ذهن را سبک میکند.
زمان را مدیریت کنید
برنامهریزی، استرس را کم میکند. توصیه میشود کارها و وظایف روزمره را اولویتبندی کنید و زمانی را به استراحت اختصاص دهید. نوشتن برنامه روزانه، احساس کنترل را افزایش میدهد.
کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره، با عادات ساده ممکن است. از تنفس عمیق تا خواب کافی، این راهکارها ذهن و جسم را در برابر فشارها مقاوم میکنند. در هیاهوی روزگار، آرامش حق شماست؛ آن را پس بگیرید.
✍️ الهه جعفرزاده
منابع :
https://www.mayoclinic.org/
https://www.apa.org/
https://www.nih.gov/
https://www.nhs.uk/
https://my.clevelandclinic.org/
🆔@ScientificDialectics
Mayo Clinic
The world's best hospital
Mayo Clinic is the No. 1 hospital in the world., with campuses in Arizona, Florida, and Minnesota
👍4❤1
💢مصرف بیش از حد پروتئین چه تاثیری بر بدن دارد؟
مصرف بیش از حد پروتئین، بهویژه از منابع حیوانی، سطح «فاکتور رشد شبهانسولین۱» یا «آیجیاف-۱» را افزایش میدهد که در کودکی ضروری است، اما بالا بودن دائمی آن در بزرگسالی، با پیری سریعتر و افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیادهروی در مصرف آن عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
به گفته دکتر جوزف آنتون، مدیرعامل شرکت «الـنوترا» (L-Nutra)، که در حوزه طول عمر انسان فعال است، «مصرف بیش از حد پروتئین، بهویژه از منابع حیوانی، سطح «فاکتور رشد شبهانسولین۱» یا «آیجیاف-۱» (IGF-1) را افزایش میدهد.» (نوعی هورمون است که همراه با هورمون رشد، به شکلگیری و رشد استخوان و بافتهای بدن کمک میکند)
آیجیاف-۱هورمونی است که عمدتا در کبد تولید میشود و در رشد و تنظیم متابولیسم نقش کلیدی دارد. دکتر آنتون توضیح میدهد: «این هورمون در دوران کودکی و برای ترمیم عضلات ضروری است، اما بالا بودن دائمی آیجیاف-۱ در بزرگسالی، با پیری زیستی سریعتر و درنتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن بهویژه سرطان همراه است.»
بهگزارش نیویورکپست، افزایش رشد سلولی بدون در نظر گرفتن روند ترمیم و احیا، خطر بروز جهشهای دیانای را بالا میبرد، جهشهایی که ممکن است برخی سرطانها، دیابت نوع۲ و بیماریهای قلبیـعروقی را سبب شوند. به گفته آنتون، «عضلات بدن را سریعتر از روند طبیعی، با پیری زودرس مواجه میکند.»
مصرف بیش از حد پروتئین دقیقا چقدر است؟
این مسئله به سن و اهدافی که برای سلامت دنبال میکنید، بستگی دارد. آنتون میگوید اگر کمتر از ۶۵ سال دارید، مصرف روزانه ۰.۳۱ تا ۰.۳۶ گرم پروتئین گیاهی به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدنتان کافی است. برای مثال، فردی که حدود ۶۸ کیلوگرم وزن دارد باید روزانه بین ۴۶.۵ تا ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند که تقریبا با هفت عدد تخممرغ بزرگ، ۲۰۰ گرم سینه مرغ یا دو فنجان عدس پخته برابر است. اگر بیش از ۶۵ سال دارید و عضلاتتان در حال ضعیف شدن و وزنتان درحال کم شدن است، باید مصرف پروتئین را کمی افزایش دهید. آنتون توصیه میکند که این افراد میتوانند مصرف پروتئین را از منابعی مانند ماهی، تخممرغ، پنیر و ماست تهیهشده از شیر بز یا گوسفند افزایش دهند.
آنتون درمورد رژیمهای غذایی کارنیور (Carnivore Diet) یعنی رژیمهایی که صرفا بر پایه گوشتخواری است و این روزها نیز متداول شده میگوید: «شاید بتوان بهدرستی اجرایش کرد، اما معمولا کمتر کسی موفق به انجام آن میشود.»
او هشدار میدهد: «مصرف بالای آیجیاف -۱ و چربیهای اشباع، با افزایش خطر بیماریهای قلبی و سرطانها ازجمله سرطان روده بزرگ مرتبط است. همچنین حذف فیبر غذایی، که برای سلامت روده ضروری است، باعث ایجاد اختلال در میکروبیوم روده و افزایش خطر بیماریهای مزمن مانند التهاب روده شود. حذف میوهها، سبزیجات و سایر خوراکیهای گیاهی هم بدن را از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی مهم محروم میکند.»
به این ترتیب، آنتون رژیم غذایی متعادل با تمرکز بر خوراکهای گیاهی را توصیه میکند. این رژیم سرشار از کربوهیداتهای پیچیده مانند غلات کامل و حبوبات، پروتئین گیاهی یا دریایی و چربیهای سالم مانند آجیلها و مغزیجات است. به گفته متخصصان، سطح بهینه آیجیاف-۱ بین ۱۳۰ تا ۱۶۰ است و اگر کمتر از ۱۳۰ باشد به پروتئین بیشتر نیاز دارید. اگر هم بالاتر از ۱۶۰ باشد، نشاندهنده پیری زودرس است.
🆔@ScientificDialectics
مصرف بیش از حد پروتئین، بهویژه از منابع حیوانی، سطح «فاکتور رشد شبهانسولین۱» یا «آیجیاف-۱» را افزایش میدهد که در کودکی ضروری است، اما بالا بودن دائمی آن در بزرگسالی، با پیری سریعتر و افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه است
پروتئین برای حفظ عضلات و سلامت عمومی بدن ضروری است، اما زیادهروی در مصرف آن عوارض و خطرات جدی به همراه دارد.
به گفته دکتر جوزف آنتون، مدیرعامل شرکت «الـنوترا» (L-Nutra)، که در حوزه طول عمر انسان فعال است، «مصرف بیش از حد پروتئین، بهویژه از منابع حیوانی، سطح «فاکتور رشد شبهانسولین۱» یا «آیجیاف-۱» (IGF-1) را افزایش میدهد.» (نوعی هورمون است که همراه با هورمون رشد، به شکلگیری و رشد استخوان و بافتهای بدن کمک میکند)
آیجیاف-۱هورمونی است که عمدتا در کبد تولید میشود و در رشد و تنظیم متابولیسم نقش کلیدی دارد. دکتر آنتون توضیح میدهد: «این هورمون در دوران کودکی و برای ترمیم عضلات ضروری است، اما بالا بودن دائمی آیجیاف-۱ در بزرگسالی، با پیری زیستی سریعتر و درنتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با سن بهویژه سرطان همراه است.»
بهگزارش نیویورکپست، افزایش رشد سلولی بدون در نظر گرفتن روند ترمیم و احیا، خطر بروز جهشهای دیانای را بالا میبرد، جهشهایی که ممکن است برخی سرطانها، دیابت نوع۲ و بیماریهای قلبیـعروقی را سبب شوند. به گفته آنتون، «عضلات بدن را سریعتر از روند طبیعی، با پیری زودرس مواجه میکند.»
مصرف بیش از حد پروتئین دقیقا چقدر است؟
این مسئله به سن و اهدافی که برای سلامت دنبال میکنید، بستگی دارد. آنتون میگوید اگر کمتر از ۶۵ سال دارید، مصرف روزانه ۰.۳۱ تا ۰.۳۶ گرم پروتئین گیاهی به ازای هر نیم کیلوگرم وزن بدنتان کافی است. برای مثال، فردی که حدود ۶۸ کیلوگرم وزن دارد باید روزانه بین ۴۶.۵ تا ۵۴ گرم پروتئین مصرف کند که تقریبا با هفت عدد تخممرغ بزرگ، ۲۰۰ گرم سینه مرغ یا دو فنجان عدس پخته برابر است. اگر بیش از ۶۵ سال دارید و عضلاتتان در حال ضعیف شدن و وزنتان درحال کم شدن است، باید مصرف پروتئین را کمی افزایش دهید. آنتون توصیه میکند که این افراد میتوانند مصرف پروتئین را از منابعی مانند ماهی، تخممرغ، پنیر و ماست تهیهشده از شیر بز یا گوسفند افزایش دهند.
آنتون درمورد رژیمهای غذایی کارنیور (Carnivore Diet) یعنی رژیمهایی که صرفا بر پایه گوشتخواری است و این روزها نیز متداول شده میگوید: «شاید بتوان بهدرستی اجرایش کرد، اما معمولا کمتر کسی موفق به انجام آن میشود.»
او هشدار میدهد: «مصرف بالای آیجیاف -۱ و چربیهای اشباع، با افزایش خطر بیماریهای قلبی و سرطانها ازجمله سرطان روده بزرگ مرتبط است. همچنین حذف فیبر غذایی، که برای سلامت روده ضروری است، باعث ایجاد اختلال در میکروبیوم روده و افزایش خطر بیماریهای مزمن مانند التهاب روده شود. حذف میوهها، سبزیجات و سایر خوراکیهای گیاهی هم بدن را از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی مهم محروم میکند.»
به این ترتیب، آنتون رژیم غذایی متعادل با تمرکز بر خوراکهای گیاهی را توصیه میکند. این رژیم سرشار از کربوهیداتهای پیچیده مانند غلات کامل و حبوبات، پروتئین گیاهی یا دریایی و چربیهای سالم مانند آجیلها و مغزیجات است. به گفته متخصصان، سطح بهینه آیجیاف-۱ بین ۱۳۰ تا ۱۶۰ است و اگر کمتر از ۱۳۰ باشد به پروتئین بیشتر نیاز دارید. اگر هم بالاتر از ۱۶۰ باشد، نشاندهنده پیری زودرس است.
🆔@ScientificDialectics
👌5❤1
💢خالکوبی جدید روی صورت میتواند از مغز در برابر کار بیش از حد محافظت کند
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساختهاند میگویند که این فناوری میتواند برای پایش بار ذهنی کنترلکنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدتهای طولانی بهشدت متمرکز باشند به کار برود
خالکوبی جدیدی که بهتازگی برای صورت ساخته شده میتواند تشخیص دهد که مغز چه زمانی بیش از حد کار میکند. امری که به گفته پژوهشگرانی که این خالکوبی جدید را توسعه دادهاند [مسئلهای رایج است و] احتمالا مغز افراد [خیلی وقتها] بیش از حد کار میکند.
دستگاه الکترونیکی جدید روی صورت قرار میگیرد و میتواند بدون نیاز به کلاههای حجیم و معمول، که عموما برای این کار استفاده میشوند، تنش و فشار ذهنی را اندازهگیری کند.
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساختهاند میگویند که این فناوری میتواند برای پایش بار ذهنی کنترلکنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدتهای طولانی بهشدت متمرکز باشند به کار رود.
همه افراد زمانی بهترین عملکرد را دارند که شدت تفکرشان را در تعادل نگه دارند، بهگونهای که نه دچار فشار بیش از حد شوند و نه احساس کسالت کنند. اما یافتن این تعادل ممکن است دشوار باشد و پژوهشهای کنونی عمدتا بر بررسی [با فرمهای ارزیابی] مفصلی متکیاند که شرکتکنندگان پس از انجام یک وظیفه آن را پر میکنند.
نانشو لو، نویسنده این مقاله از دانشگاه تگزاس در آستین (یوتی آستین)، گفت: «فناوری با سرعتی بیشتر از فرگشت انسان در حال پیشرفت است. ظرفیت مغز ما نمیتواند همپای آن حرکت کند و بهراحتی دچار بار اضافی میشود. برای عملکرد بهینه، یک بار ذهنی بهینه وجود دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.»
پژوهشگران امیدوارند این «خالکوبی الکترونیکی» بتواند به این امر کمک کند. این خالکوبی با تحلیل فعالیت الکتریکی مغز و حرکات چشم کار میکند. انجام چنین کاری معمولا به یک کلاه پیچیده نیاز دارد که با سیمهای آویزان متصل میشود، اما این خالکوبی شامل یک بسته باتری سبک و حسگرهایی است که به پوست میچسبند.
سازندگان آن میگویند، ماهیت نازک و کشسان این حسگرها باعث میشود که بتوانند با شکل صورت فرد استفادهکننده تطبیق پیدا کنند. این موضوع میتواند سبب شود که نتایج بهدستآمده در عمل از نتایج کلاههای پیچیده و حجیمی که پیشتر استفاده میشدند بهتر باشند.
لو گفت: «شگفتانگیز این است که آن کلاهها، بهرغم داشتن حسگرهای بیشتر برای نواحی مختلف مغز، هرگز سیگنال کاملی دریافت نمیکنند، چون شکل سر هر فرد متفاوت است. ما ویژگیهای چهره شرکتکنندگان را اندازهگیری میکنیم تا خالکوبیهای الکترونیکی شخصیسازیشدهای تولید کنیم که حسگرها همیشه در مکان درست قرار داشته باشند و سیگنال دریافت کنند.»
پژوهشگران برای آزمودن این سامانه خالکوبی را روی صورت شش شرکتکننده قرار دادند و سپس یک چالش حافظه برای آنها در نظر گرفتند که بهتدریج دشوارتر میشد. پژوهشگران، همزمان با دشوارتر شدن این چالش و افزایش بار ذهنی شرکتکنندگان توانستند آثار آن را مشاهده کنند: امواج مغزی تتا و دلتا افزایش یافتند که نشان میداد آنها در حال تجربه کردن فشار شناختی هستند، و فعالیت آلفا و بتا نیز متناسب با میزان خستگی آنها افزایش پیدا کرد.
پژوهشگران امیدوارند همین روشها بتوانند برای شناخت زمانهایی که مغز دارد با فشار دستوپنجه نرم میکند به کار روند. این فناوری همچنین ممکن است بتواند از طریق کمک به آموزش یک مدل رایانهای، که قادر باشد بار ذهنی فعالیتهای معین را زودتر تشخیص دهد، زمان وقوع چنین حالتی را پیشبینی کند.
این پژوهش در مقالهای جدید با عنوان «خالکوبی الکترونیکی بیسیم روی پیشانی به منظور برآورد بار ذهنی» در مجله «دیوایس» (Device) شرح داده شده است.
https://www.cell.com/device/fulltext/S2666-9986(25)00094-8
https://www.newsweek.com/face-tattoo-workload-mental-stress-work-neuroscience-brain-2078397
🆔@ScientificDialectics
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساختهاند میگویند که این فناوری میتواند برای پایش بار ذهنی کنترلکنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدتهای طولانی بهشدت متمرکز باشند به کار برود
خالکوبی جدیدی که بهتازگی برای صورت ساخته شده میتواند تشخیص دهد که مغز چه زمانی بیش از حد کار میکند. امری که به گفته پژوهشگرانی که این خالکوبی جدید را توسعه دادهاند [مسئلهای رایج است و] احتمالا مغز افراد [خیلی وقتها] بیش از حد کار میکند.
دستگاه الکترونیکی جدید روی صورت قرار میگیرد و میتواند بدون نیاز به کلاههای حجیم و معمول، که عموما برای این کار استفاده میشوند، تنش و فشار ذهنی را اندازهگیری کند.
پژوهشگرانی که این دستگاه را ساختهاند میگویند که این فناوری میتواند برای پایش بار ذهنی کنترلکنندگان ترافیک هوایی، رانندگان کامیون و سایر افرادی که ناچارند مدتهای طولانی بهشدت متمرکز باشند به کار رود.
همه افراد زمانی بهترین عملکرد را دارند که شدت تفکرشان را در تعادل نگه دارند، بهگونهای که نه دچار فشار بیش از حد شوند و نه احساس کسالت کنند. اما یافتن این تعادل ممکن است دشوار باشد و پژوهشهای کنونی عمدتا بر بررسی [با فرمهای ارزیابی] مفصلی متکیاند که شرکتکنندگان پس از انجام یک وظیفه آن را پر میکنند.
نانشو لو، نویسنده این مقاله از دانشگاه تگزاس در آستین (یوتی آستین)، گفت: «فناوری با سرعتی بیشتر از فرگشت انسان در حال پیشرفت است. ظرفیت مغز ما نمیتواند همپای آن حرکت کند و بهراحتی دچار بار اضافی میشود. برای عملکرد بهینه، یک بار ذهنی بهینه وجود دارد که از فردی به فرد دیگر متفاوت است.»
پژوهشگران امیدوارند این «خالکوبی الکترونیکی» بتواند به این امر کمک کند. این خالکوبی با تحلیل فعالیت الکتریکی مغز و حرکات چشم کار میکند. انجام چنین کاری معمولا به یک کلاه پیچیده نیاز دارد که با سیمهای آویزان متصل میشود، اما این خالکوبی شامل یک بسته باتری سبک و حسگرهایی است که به پوست میچسبند.
سازندگان آن میگویند، ماهیت نازک و کشسان این حسگرها باعث میشود که بتوانند با شکل صورت فرد استفادهکننده تطبیق پیدا کنند. این موضوع میتواند سبب شود که نتایج بهدستآمده در عمل از نتایج کلاههای پیچیده و حجیمی که پیشتر استفاده میشدند بهتر باشند.
لو گفت: «شگفتانگیز این است که آن کلاهها، بهرغم داشتن حسگرهای بیشتر برای نواحی مختلف مغز، هرگز سیگنال کاملی دریافت نمیکنند، چون شکل سر هر فرد متفاوت است. ما ویژگیهای چهره شرکتکنندگان را اندازهگیری میکنیم تا خالکوبیهای الکترونیکی شخصیسازیشدهای تولید کنیم که حسگرها همیشه در مکان درست قرار داشته باشند و سیگنال دریافت کنند.»
پژوهشگران برای آزمودن این سامانه خالکوبی را روی صورت شش شرکتکننده قرار دادند و سپس یک چالش حافظه برای آنها در نظر گرفتند که بهتدریج دشوارتر میشد. پژوهشگران، همزمان با دشوارتر شدن این چالش و افزایش بار ذهنی شرکتکنندگان توانستند آثار آن را مشاهده کنند: امواج مغزی تتا و دلتا افزایش یافتند که نشان میداد آنها در حال تجربه کردن فشار شناختی هستند، و فعالیت آلفا و بتا نیز متناسب با میزان خستگی آنها افزایش پیدا کرد.
پژوهشگران امیدوارند همین روشها بتوانند برای شناخت زمانهایی که مغز دارد با فشار دستوپنجه نرم میکند به کار روند. این فناوری همچنین ممکن است بتواند از طریق کمک به آموزش یک مدل رایانهای، که قادر باشد بار ذهنی فعالیتهای معین را زودتر تشخیص دهد، زمان وقوع چنین حالتی را پیشبینی کند.
این پژوهش در مقالهای جدید با عنوان «خالکوبی الکترونیکی بیسیم روی پیشانی به منظور برآورد بار ذهنی» در مجله «دیوایس» (Device) شرح داده شده است.
https://www.cell.com/device/fulltext/S2666-9986(25)00094-8
https://www.newsweek.com/face-tattoo-workload-mental-stress-work-neuroscience-brain-2078397
🆔@ScientificDialectics
Device
A wireless forehead e-tattoo for mental workload estimation
Huh et al. developed a wireless forehead e-tattoo for EEG- and EOG-based mental workload
estimation. The e-tattoo features motion-resistant APC-GPU electrodes that enable
stable, high-fidelity signal acquisition. Using a dual N-back cognitive task, the
study…
estimation. The e-tattoo features motion-resistant APC-GPU electrodes that enable
stable, high-fidelity signal acquisition. Using a dual N-back cognitive task, the
study…
🔥1
💢سویه جدید کووید علائم منحصربهفردی دارد؛ چگونه از آن پیشگیری کنیم و علائم آن را تسکین دهیم
دکترها از روشهایی میگویند که برای تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.
سویه جدید ویروس که باعث شیوع کووید-۱۹ شد، NB.1.8.1 نام دارد و در چین شیوع پیدا کرده است. چگونه از آن پیشگیری کنیم و علائم آن را تسکین دهیم؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها پیشتر به اپک تایمز گفت که سویه NB.1.8.1 در پایش اولیه کمتر از ۲۰ توالی دارد که برای درج در فهرست سویههای کووید کافی نیست. تنها سویههایی در فهرست سازمان درج میشوند که دستکم ۳۰۰ توالی داشته باشند.
در حال حاضر، سویه غالب LP.8.1 است. با اینحال، تحقیقات مقدماتی نشان میدهند که NB.1.8.1 از نظر نرخ سرایت از LP.8.1 قویتر است.
یکی از علائم برجسته و متمایز سویه جدید، گلودرد است. دکترها روشهایی را برای تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن ارائه کردهاند.
چیزهایی که باید درباره سویه NB.1.8.1 بدانید
براساس نسخه پیش از انتشار مطالعهای که در ماه آوریل به دست پژوهشگران چینی منتشر شد، NB.1.8.1 در مقایسه با LP.8.1.1، که جزو سویههای فرعی LP.8.1 است، توان بیشتری در گریز از سیستم ایمنی و تعامل مؤثرتر با پروتئین ACE2 دارد؛ پروتئینی که ویروس کرونا برای ایجاد عفونت در بدن به آن متصل میشود.
توان بالاتر NB.1.8.1 در گریز از سیستم ایمنی نشان میدهد که افرادی که پیشتر به کووید مبتلا شدهاند یا واکسن دریافت کردهاند، همچنان ممکن است به این سویه مبتلا شوند.
محققان نتیجه گرفتند که جهشهای اضافی NB.1.8.1، در مقایسه با دیگر سویههای رایج، این امکان را فراهم کرده که در آینده به «سویه غالب» تبدیل شود.
شدت بیماریزایی این سویه هنوز مشخص نیست، اما سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که NB.1.8.1 نسبت به دیگر سویهها بیماریزایی بیشتری دارد.
براساس گزارشات خبری از چین، پررنگترین نشانه NB.1.8.1 نسبت به سویههای دیگر گلودرد است. شهروندان چینی در فضای مجازی گفتهاند که گلودردشان مثل این است که تیغ بلعیده باشند.
به گفته دکتر جوزف وارون، استاد پزشکی دانشگاه هیوستون، موارد ابتلا به کووید حاد با بازگشت مردم از تعطیلات بهاری افزایش یافته است. این درحالی است که بیشتر بیماران بدحال پس از چند روز بهبود مییابند.
دکتر کیت برکویتز، پزشک داخلی در مرکز سلامت بهینه در نیویورک، نیز به افزایش موارد ابتلا به کووید حاد اشاره کرده است.
او به روند نگرانکننده دیگری نیز اشاره کرده و گفته که بیماران همزمان با بازگشت ویروسهای دیگر مانند ویروس اپشتین-بار دچار علائم طولانیمدت میشوند.
به گفته برکویتز، مطالعات نشان میدهند که تضعیف سیستم ایمنی پس از ابتلا به کووید-۱۹ موجب شیوع دوباره ویروسهای دیگر مانند ویروس اپشتین-بار و دیگر ویروسهای هرپس شده که روند بهبودی آنها نیز کندتر است.
پیشبینیهای مایک هورگر، استادیار پزشکی دانشگاه تولین، که پیشبینیهای مربوط به کووید را در شبکه اجتماعی ایکس به اشتراک میگذارد، نشان میدهند که موارد ابتلا در آمریکا به ثبات رسیده است، اما انتظار میرود که نرخ بیماری در هفتههای آتی سیر صعودی پیدا کند.
برکویتز گفت: «به نظرم در مورد کووید همیشه بهطور سنتی وضعیت در چین را دنبال میکنیم.»
در آمریکا، سویه NB.1.8.1 در چند ایالت از جمله کالیفرنیا، هاوایی، نیویورک، اوهایو، رودآیلند، ویرجینیا و واشینگتن مشاهده شده است.
پیشگیری و درمان گلودرد ناشی از کووید
به گفته وارون، که چند بیمار را که اخیراً به چین رفته بودند درمان کرده است، در مقایسه با دیگر علائم رایج کووید-۱۹ مانند تنگی نفس یا تب، گلودرد جزو گلایههای اصلی بیماران بوده است.
او به اپک تایمز گفت: «این بیماری واقعاً خودمحدودشونده است. اکثر بیماران در عرض دو تا سه روز میگویند که حالشان بهتر شده است. خودمحدودشونده بودن به این معنی است که بیماری بهطور طبیعی بهبود پیدا میکند.»
او مصرف ویتامین ث، ویتامین دی و روی را در دوران ابتلا به کووید حاد و همچنین بهعنوان راهی برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی توصیه میکند. استفاده از اسپریهای پوویدون آیوداین در بینی و دهان نیز به تسکین گلودرد کمک میکند.
یک آزمایش بالینی کوچک نشان داد که اسپری پوویدون آیوداین باعث کاهش بار ویروسی در بیماران کووید میشود.
وارون گفت که بهتر است از اسپریهای با غلظت ید کمتر از ۱.۲۵ درصد استفاده کنید تا باعث تحریک بینی و گلو نشوید.
اسپری پوویدون آیوداین با ترکیبات ضدمیکروبی گسترده خود به از بین بردن میکروبها و غیرفعال کردن ویروسها کمک میکند.
با اینحال، افرادی که مشکل زمینهای تیروئید دارند، باید با پزشک مشورت کنند، زیرا اسپری پوویدون آیوداین بر روند تولید هورمونهای تیروئید در بدن اثر میگذارد.
🆔@ScientificDialectics
دکترها از روشهایی میگویند که برای تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد.
سویه جدید ویروس که باعث شیوع کووید-۱۹ شد، NB.1.8.1 نام دارد و در چین شیوع پیدا کرده است. چگونه از آن پیشگیری کنیم و علائم آن را تسکین دهیم؟
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها پیشتر به اپک تایمز گفت که سویه NB.1.8.1 در پایش اولیه کمتر از ۲۰ توالی دارد که برای درج در فهرست سویههای کووید کافی نیست. تنها سویههایی در فهرست سازمان درج میشوند که دستکم ۳۰۰ توالی داشته باشند.
در حال حاضر، سویه غالب LP.8.1 است. با اینحال، تحقیقات مقدماتی نشان میدهند که NB.1.8.1 از نظر نرخ سرایت از LP.8.1 قویتر است.
یکی از علائم برجسته و متمایز سویه جدید، گلودرد است. دکترها روشهایی را برای تسکین علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن ارائه کردهاند.
چیزهایی که باید درباره سویه NB.1.8.1 بدانید
براساس نسخه پیش از انتشار مطالعهای که در ماه آوریل به دست پژوهشگران چینی منتشر شد، NB.1.8.1 در مقایسه با LP.8.1.1، که جزو سویههای فرعی LP.8.1 است، توان بیشتری در گریز از سیستم ایمنی و تعامل مؤثرتر با پروتئین ACE2 دارد؛ پروتئینی که ویروس کرونا برای ایجاد عفونت در بدن به آن متصل میشود.
توان بالاتر NB.1.8.1 در گریز از سیستم ایمنی نشان میدهد که افرادی که پیشتر به کووید مبتلا شدهاند یا واکسن دریافت کردهاند، همچنان ممکن است به این سویه مبتلا شوند.
محققان نتیجه گرفتند که جهشهای اضافی NB.1.8.1، در مقایسه با دیگر سویههای رایج، این امکان را فراهم کرده که در آینده به «سویه غالب» تبدیل شود.
شدت بیماریزایی این سویه هنوز مشخص نیست، اما سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده که NB.1.8.1 نسبت به دیگر سویهها بیماریزایی بیشتری دارد.
براساس گزارشات خبری از چین، پررنگترین نشانه NB.1.8.1 نسبت به سویههای دیگر گلودرد است. شهروندان چینی در فضای مجازی گفتهاند که گلودردشان مثل این است که تیغ بلعیده باشند.
به گفته دکتر جوزف وارون، استاد پزشکی دانشگاه هیوستون، موارد ابتلا به کووید حاد با بازگشت مردم از تعطیلات بهاری افزایش یافته است. این درحالی است که بیشتر بیماران بدحال پس از چند روز بهبود مییابند.
دکتر کیت برکویتز، پزشک داخلی در مرکز سلامت بهینه در نیویورک، نیز به افزایش موارد ابتلا به کووید حاد اشاره کرده است.
او به روند نگرانکننده دیگری نیز اشاره کرده و گفته که بیماران همزمان با بازگشت ویروسهای دیگر مانند ویروس اپشتین-بار دچار علائم طولانیمدت میشوند.
به گفته برکویتز، مطالعات نشان میدهند که تضعیف سیستم ایمنی پس از ابتلا به کووید-۱۹ موجب شیوع دوباره ویروسهای دیگر مانند ویروس اپشتین-بار و دیگر ویروسهای هرپس شده که روند بهبودی آنها نیز کندتر است.
پیشبینیهای مایک هورگر، استادیار پزشکی دانشگاه تولین، که پیشبینیهای مربوط به کووید را در شبکه اجتماعی ایکس به اشتراک میگذارد، نشان میدهند که موارد ابتلا در آمریکا به ثبات رسیده است، اما انتظار میرود که نرخ بیماری در هفتههای آتی سیر صعودی پیدا کند.
برکویتز گفت: «به نظرم در مورد کووید همیشه بهطور سنتی وضعیت در چین را دنبال میکنیم.»
در آمریکا، سویه NB.1.8.1 در چند ایالت از جمله کالیفرنیا، هاوایی، نیویورک، اوهایو، رودآیلند، ویرجینیا و واشینگتن مشاهده شده است.
پیشگیری و درمان گلودرد ناشی از کووید
به گفته وارون، که چند بیمار را که اخیراً به چین رفته بودند درمان کرده است، در مقایسه با دیگر علائم رایج کووید-۱۹ مانند تنگی نفس یا تب، گلودرد جزو گلایههای اصلی بیماران بوده است.
او به اپک تایمز گفت: «این بیماری واقعاً خودمحدودشونده است. اکثر بیماران در عرض دو تا سه روز میگویند که حالشان بهتر شده است. خودمحدودشونده بودن به این معنی است که بیماری بهطور طبیعی بهبود پیدا میکند.»
او مصرف ویتامین ث، ویتامین دی و روی را در دوران ابتلا به کووید حاد و همچنین بهعنوان راهی برای پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی توصیه میکند. استفاده از اسپریهای پوویدون آیوداین در بینی و دهان نیز به تسکین گلودرد کمک میکند.
یک آزمایش بالینی کوچک نشان داد که اسپری پوویدون آیوداین باعث کاهش بار ویروسی در بیماران کووید میشود.
وارون گفت که بهتر است از اسپریهای با غلظت ید کمتر از ۱.۲۵ درصد استفاده کنید تا باعث تحریک بینی و گلو نشوید.
اسپری پوویدون آیوداین با ترکیبات ضدمیکروبی گسترده خود به از بین بردن میکروبها و غیرفعال کردن ویروسها کمک میکند.
با اینحال، افرادی که مشکل زمینهای تیروئید دارند، باید با پزشک مشورت کنند، زیرا اسپری پوویدون آیوداین بر روند تولید هورمونهای تیروئید در بدن اثر میگذارد.
🆔@ScientificDialectics
bioRxiv
Antigenic and Virological Characteristics of SARS-CoV-2 Variant BA.3.2, XFG, and NB.1.8.1
The emergence of the SARS-CoV-2 saltation variant BA.3.2, which harbors over 50 mutations relative to its ancestral BA.3 lineage, has raised concerns about its potential to drive outbreaks similar to BA.2.86/JN.1. Concurrently, variants such as NB.1.8.1,…
❤5