💢همچنان هفتهای 350 نفر در آمریکا بر اثر کرونا میمیرند!
طبق دادههای «مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها» (CDC)، در ماه گذشته بهطور میانگین حدود ۳۵۰ نفر در آمریکا هر هفته بر اثر این بیماری جان باختند.
کارشناسان دلایل این مرگومیرها را کاهش میزان واکسیناسیون، افت ایمنی در طول زمان، و دسترسی ناکافی به درمانها عنوان کردهاند.
🇺🇸 COVID-19 is still claiming lives in the U.S.!
Currently, an average of 350 people in the United States die each week due to COVID-19. According to data from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), this figure was reported last month. Experts attribute these deaths to several factors, including a decrease in vaccination rates, waning immunity over time, and insufficient access to treatments.
🆔@ScientificDialectics
طبق دادههای «مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها» (CDC)، در ماه گذشته بهطور میانگین حدود ۳۵۰ نفر در آمریکا هر هفته بر اثر این بیماری جان باختند.
کارشناسان دلایل این مرگومیرها را کاهش میزان واکسیناسیون، افت ایمنی در طول زمان، و دسترسی ناکافی به درمانها عنوان کردهاند.
🇺🇸 COVID-19 is still claiming lives in the U.S.!
Currently, an average of 350 people in the United States die each week due to COVID-19. According to data from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), this figure was reported last month. Experts attribute these deaths to several factors, including a decrease in vaccination rates, waning immunity over time, and insufficient access to treatments.
🆔@ScientificDialectics
👏2
💢هواپیمای فوق سری آمریکا از سایه بیرون آمد ؛ پرواز مرموز «RAT55»
هواپیمای «RAT55»، یکی از اسرارآمیزترین هواپیماهای جهان، سفری غیرمنتظره در سراسر آمریکا انجام داد که دلیل آن هنوز مشخص نیست. این هواپیما که بهطور رسمی NT-43A نامیده میشود، نسخهای بهشدت تغییر یافته از بوئینگ ۷۳۷ است که بهعنوان یک آزمایشگاه پرنده برای سنجش سطح مقطع راداری (Radar Cross-Section) طراحی شده است.
هواپیمای فوق سری «RAT55» نیروی هوایی آمریکا از پایگاه «Nevada Test and Training Range» به آرکانزاس رفت و سپس در راه بازگشت، توقفی یکساعته در تگزاس داشت.
نکته قابل توجه این است که شرکت King Aerospace که در زمینه تعمیرات سنگین و تغییرات فنی هواپیماهای نظامی تخصص دارد، در فرودگاه آرکانزاس حضور دارد. آیا پرواز اخیر نیز برای انجام تعمیرات یا ارتقاء فنی توسط King Aerospace بود؟ هنوز پاسخی رسمی در این زمینه منتشر نشده است.
این هواپیما تقریباً تمام زمان خود را در مناطق نظامی دورافتاده در کالیفرنیا و نوادای جنوبی سپری میکند و محل استقرار اصلیاش، فرودگاه فوقامن Tonopah Test Range است. جایی که بسیاری از پروژههای مخفی هوافضای آمریکا در آن انجام میشوند.
هواپیمای «RAT55» مجهز به دو آرایه عظیم راداری در جلو و عقب بدنه است که به آن امکان میدهد سطح مقطع راداری هواپیماهای پنهانکار را در حال پرواز با دقت بالا اندازهگیری کند. این روش نسبت به اندازهگیریهای زمینی مزیت بزرگی دارد که امکان بررسی زوایای مختلف از بالا و پشت، بهصورت لحظهای و مداوم یکی از آنها است.
علاوه بر رادار، این هواپیما دارای سیستمهای اپتیکی و فروسرخ نیز هست و میتواند به تجهیزات خاصی مانند آنتنهای بالای بدنه نیز تجهیز شود. معمولاً حتی بمبافکنهای پنهانکار «بی ۲» نیز پس از تعمیرات اساسی باید پروازی آزمایشی در کنار RAT55 داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که ویژگیهای پنهانکارانه آنها حفظ شده است.
با افزایش فعالیتهای نظامی مرتبط با رقابت قدرتهای بزرگ، انتظار میرود RAT55 بیش از هر زمان دیگری مشغول باشد. از پروژههای محرمانه تا هواپیماهای نسل بعدی مانند B-21 و F-47، تقاضا برای تستهای پیشرفته راداری بهشدت بالا رفته است.
با این حال، RAT55 هواپیمایی قدیمی است و قطعات بوئینگ ۷۳۷ نسل اول بهسختی یافت میشود. با توجه به اهمیت مأموریتهایش، جای تعجب است که هنوز جایگزینی رسمی برای آن معرفی نشده است.
هرچند دلیل اصلی سفر اخیر RAT55 هنوز در هالهای از ابهام است، اما این پرواز فرصتی نادر برای علاقهمندان به هوانوردی بود تا از نزدیک یکی از مرموزترین و خاصترین هواپیماهای جهان را مشاهده کنند. هواپیمایی که نقش آن در توسعه فناوریهای پنهانکار حیاتی است، اما خود، همیشه از نگاه عموم پنهان مانده است.
https://www.twz.com/air/worlds-most-secretive-737-rat55-just-made-a-rare-public-appearance
🆔@ScientificDialectics
هواپیمای «RAT55»، یکی از اسرارآمیزترین هواپیماهای جهان، سفری غیرمنتظره در سراسر آمریکا انجام داد که دلیل آن هنوز مشخص نیست. این هواپیما که بهطور رسمی NT-43A نامیده میشود، نسخهای بهشدت تغییر یافته از بوئینگ ۷۳۷ است که بهعنوان یک آزمایشگاه پرنده برای سنجش سطح مقطع راداری (Radar Cross-Section) طراحی شده است.
هواپیمای فوق سری «RAT55» نیروی هوایی آمریکا از پایگاه «Nevada Test and Training Range» به آرکانزاس رفت و سپس در راه بازگشت، توقفی یکساعته در تگزاس داشت.
نکته قابل توجه این است که شرکت King Aerospace که در زمینه تعمیرات سنگین و تغییرات فنی هواپیماهای نظامی تخصص دارد، در فرودگاه آرکانزاس حضور دارد. آیا پرواز اخیر نیز برای انجام تعمیرات یا ارتقاء فنی توسط King Aerospace بود؟ هنوز پاسخی رسمی در این زمینه منتشر نشده است.
این هواپیما تقریباً تمام زمان خود را در مناطق نظامی دورافتاده در کالیفرنیا و نوادای جنوبی سپری میکند و محل استقرار اصلیاش، فرودگاه فوقامن Tonopah Test Range است. جایی که بسیاری از پروژههای مخفی هوافضای آمریکا در آن انجام میشوند.
هواپیمای «RAT55» مجهز به دو آرایه عظیم راداری در جلو و عقب بدنه است که به آن امکان میدهد سطح مقطع راداری هواپیماهای پنهانکار را در حال پرواز با دقت بالا اندازهگیری کند. این روش نسبت به اندازهگیریهای زمینی مزیت بزرگی دارد که امکان بررسی زوایای مختلف از بالا و پشت، بهصورت لحظهای و مداوم یکی از آنها است.
علاوه بر رادار، این هواپیما دارای سیستمهای اپتیکی و فروسرخ نیز هست و میتواند به تجهیزات خاصی مانند آنتنهای بالای بدنه نیز تجهیز شود. معمولاً حتی بمبافکنهای پنهانکار «بی ۲» نیز پس از تعمیرات اساسی باید پروازی آزمایشی در کنار RAT55 داشته باشند تا اطمینان حاصل شود که ویژگیهای پنهانکارانه آنها حفظ شده است.
با افزایش فعالیتهای نظامی مرتبط با رقابت قدرتهای بزرگ، انتظار میرود RAT55 بیش از هر زمان دیگری مشغول باشد. از پروژههای محرمانه تا هواپیماهای نسل بعدی مانند B-21 و F-47، تقاضا برای تستهای پیشرفته راداری بهشدت بالا رفته است.
با این حال، RAT55 هواپیمایی قدیمی است و قطعات بوئینگ ۷۳۷ نسل اول بهسختی یافت میشود. با توجه به اهمیت مأموریتهایش، جای تعجب است که هنوز جایگزینی رسمی برای آن معرفی نشده است.
هرچند دلیل اصلی سفر اخیر RAT55 هنوز در هالهای از ابهام است، اما این پرواز فرصتی نادر برای علاقهمندان به هوانوردی بود تا از نزدیک یکی از مرموزترین و خاصترین هواپیماهای جهان را مشاهده کنند. هواپیمایی که نقش آن در توسعه فناوریهای پنهانکار حیاتی است، اما خود، همیشه از نگاه عموم پنهان مانده است.
https://www.twz.com/air/worlds-most-secretive-737-rat55-just-made-a-rare-public-appearance
🆔@ScientificDialectics
The War Zone
World’s Most Secretive 737 Just Made A Very Rare Appearance
The highly modified NT-43A bounces around between secretive test bases and is used to collect radar data on stealthy aircraft in-flight.
🔥2
💢چین شبکهای عظیم از ماهوارهها را در مدار زمین مستقر میکند ؛ کنترل آینده جهان از فضا
در دنیایی است که پیشرفت هوش مصنوعی، نیاز به توان پردازشی را روزافزون کرده است، حتی فضا هم مکانی برای قرار گرفتن ابررایانهها میشود
چین با پرتاب ۱۲ ماهواره پیشرفته، گام نخست در ایجاد یک ابررایانه فضایی را برداشت؛ پروژهای جاهطلبانه که میتواند آینده پردازش داده در مدار زمین را متحول کند.
شرکت ADA Space و آزمایشگاه ژجیانگ این ماهوارهها را که بخشی از صورتفلکی «سه جسم» هستند، میسازند و قرار است در چند سال آینده به شبکهای متشکل از ۲۸۰۰ ماهواره تبدیل شوند.
ویژگی منحصربهفرد این سیستم، پردازش مستقیم دادهها در فضا است. به این ترتیب با استفاده از سرمای طبیعی فضای بیرونی برای خنک کردن ابررایانه فضایی، گام بزرگی در افزایش بهرهوری و کاهش مصرف انرژی برداشته میشود.
امروزه کاربرد ماهوارهها در سیستمهای GPS، سنسورهای اقلیمی، تلسکوپها، پیشبینی وضعیت آبوهوا و ارتباطات گسترش یافته، اما دادههای گردآوریشده آنها همچنان نیازمند پردازش بر روی زمین هستندکه با محدودیتهایی مانند پهنای باند و زمانهای کوتاه عبور از ایستگاههای زمینی مواجه است، و در نتیجه بخش قابل توجهی از اطلاعات از دست میرود.
برای حل این مشکل، شرکتها به طراحی ماهوارههایی روی آوردهاند که از فناوری «پردازش لبهای» (Edge Computing) بهره میبرند؛ یعنی دادهها پیش از ارسال به زمین، مستقیماً روی خود ماهواره پردازش میشوند. این روش، باعث میشود انرژی موردنیاز از طریق صفحات خورشیدی تامین شده و گرمای اضافی نیز به طور طبیعی به فضا تابیده شود.
توان محاسباتی این ابررایانه خارقالعاده خواهد بود. هر یک از ماهوارهها به یک مدل هوش مصنوعی با ۸ میلیارد پارامتر مجهز میشود که قادر به انجام ۷۴۴ ترافلاپس عملیات در ثانیه (TOPS) است. طبق بیانیه ترجمهشده ADA Space، در صورت ترکیب توان پردازشی این ماهوارهها، این رقم به ۵ پتا عملیات در ثانیه میرسد؛ رقمی که بسیاری از دیتاسنترهای امروزی به آن نزدیک هم نمیشوند.
به گفته وانگ جیان، مدیر پروژه، این فناوری نهتنها کارایی را بالا میبرد، بلکه با کاهش نیاز به انتقال داده، مصرف انرژی و آلودگی ناشی از انتشار کربن را هم کم میکند.
همانظور که از نامش پیداست، این پروژه از «مسئله سه جسم» در فیزیک الهام گرفته و همزمان ادای احترام به رمان علمی-تخیلی معروف لیو سیشین، نویسنده چینی است.
با این حرکت، چین نهتنها وارد رقابت در عرصه محاسبات فضایی شده، بلکه شاید تعریف تازهای از آینده فناوری در مدار زمین ارائه دهد.
https://www.livescience.com/space/space-exploration/china-is-building-a-constellation-of-ai-supercomputers-in-space-and-just-launched-the-first-pieces
🆔@ScientificDialectics
در دنیایی است که پیشرفت هوش مصنوعی، نیاز به توان پردازشی را روزافزون کرده است، حتی فضا هم مکانی برای قرار گرفتن ابررایانهها میشود
چین با پرتاب ۱۲ ماهواره پیشرفته، گام نخست در ایجاد یک ابررایانه فضایی را برداشت؛ پروژهای جاهطلبانه که میتواند آینده پردازش داده در مدار زمین را متحول کند.
شرکت ADA Space و آزمایشگاه ژجیانگ این ماهوارهها را که بخشی از صورتفلکی «سه جسم» هستند، میسازند و قرار است در چند سال آینده به شبکهای متشکل از ۲۸۰۰ ماهواره تبدیل شوند.
ویژگی منحصربهفرد این سیستم، پردازش مستقیم دادهها در فضا است. به این ترتیب با استفاده از سرمای طبیعی فضای بیرونی برای خنک کردن ابررایانه فضایی، گام بزرگی در افزایش بهرهوری و کاهش مصرف انرژی برداشته میشود.
امروزه کاربرد ماهوارهها در سیستمهای GPS، سنسورهای اقلیمی، تلسکوپها، پیشبینی وضعیت آبوهوا و ارتباطات گسترش یافته، اما دادههای گردآوریشده آنها همچنان نیازمند پردازش بر روی زمین هستندکه با محدودیتهایی مانند پهنای باند و زمانهای کوتاه عبور از ایستگاههای زمینی مواجه است، و در نتیجه بخش قابل توجهی از اطلاعات از دست میرود.
برای حل این مشکل، شرکتها به طراحی ماهوارههایی روی آوردهاند که از فناوری «پردازش لبهای» (Edge Computing) بهره میبرند؛ یعنی دادهها پیش از ارسال به زمین، مستقیماً روی خود ماهواره پردازش میشوند. این روش، باعث میشود انرژی موردنیاز از طریق صفحات خورشیدی تامین شده و گرمای اضافی نیز به طور طبیعی به فضا تابیده شود.
توان محاسباتی این ابررایانه خارقالعاده خواهد بود. هر یک از ماهوارهها به یک مدل هوش مصنوعی با ۸ میلیارد پارامتر مجهز میشود که قادر به انجام ۷۴۴ ترافلاپس عملیات در ثانیه (TOPS) است. طبق بیانیه ترجمهشده ADA Space، در صورت ترکیب توان پردازشی این ماهوارهها، این رقم به ۵ پتا عملیات در ثانیه میرسد؛ رقمی که بسیاری از دیتاسنترهای امروزی به آن نزدیک هم نمیشوند.
به گفته وانگ جیان، مدیر پروژه، این فناوری نهتنها کارایی را بالا میبرد، بلکه با کاهش نیاز به انتقال داده، مصرف انرژی و آلودگی ناشی از انتشار کربن را هم کم میکند.
همانظور که از نامش پیداست، این پروژه از «مسئله سه جسم» در فیزیک الهام گرفته و همزمان ادای احترام به رمان علمی-تخیلی معروف لیو سیشین، نویسنده چینی است.
با این حرکت، چین نهتنها وارد رقابت در عرصه محاسبات فضایی شده، بلکه شاید تعریف تازهای از آینده فناوری در مدار زمین ارائه دهد.
https://www.livescience.com/space/space-exploration/china-is-building-a-constellation-of-ai-supercomputers-in-space-and-just-launched-the-first-pieces
🆔@ScientificDialectics
Live Science
China is building a constellation of AI supercomputers in space — and just launched the first pieces
China has launched the first cluster of satellites for a planned AI supercomputer array. The first-of-its-kind array will enable scientists to perform in-orbit data processing.
❤5👍3
💢خواندن نوشتههای میلیمتری از فاصله بیش از یک کیلومتر ؛ فناوری لیزری چین، آرزوی همیشگی جاسوسان
تصور کنید در یک سوی درهای بزرگ ایستادهاید و بدون استفاده از دوربین، نوشته روی یک بطری آن سوی دره را به راحتی میخوانید. شبیه صحنهای از فیلمهای تخیلی جاسوسی است، اما دانشمندان چینی آن را به واقعیت تبدیل کردهاند
محققان در چین سیستم تصویربرداری لیزری جدیدی ساختهاند که میتواند از فاصلهای حدود ۱.۳۶ کیلومتر (معادل تقریبی ۱۴ زمین فوتبال) جزئیات ریز، مثل نوشتههای میلیمتری را به وضوح ثبت کند. این فناوری انقلابی میتواند در حوزههای مختلفی مانند باستانشناسی برای مطالعه نقشبرجستههای صخرهای بدون نیاز به صعود، و همچنین در مطالعات زیستمحیطی برای پایش زیستگاههای دوردست حیوانات وحشی، بسیار کاربردی باشد.
چرا خواندن جزئیات ریز از فاصلههای طولانی دشوار است؟
دوربینها و تلسکوپهای معمولی به خاطر انحراف نور در جو زمین و پراکندگی آن نمیتوانند به راحتی نوشتههای کوچک را از فاصلههای دور بخوانند. این موضوع باعث تار شدن و از بین رفتن وضوح تصویر میشود و خواندن متنهای ریز را تقریبا غیرممکن میکند.
اما فناوری جدید، به جای تمرکز بر تصویر به صورت مستقیم، رفتار نور در لحظه برخورد و بازتاب آن از سطح هدف را دنبال میکند. این روش دقیقتر از فناوریهای سنتی است و جزئیات بیشتری را ثبت میکند.
یک تلسکوپ استاندارد از فاصله ۱.۳۶ کیلومتر فقط میتواند اشکالی در اندازه حدودا ۴۲ میلیمتر را تفکیک کند که البته برای خواندن نوشتههای کوچک کافی نیست.
افزایش ۱۴ برابری وضوح تصویر نسبت به محدودیتهای تلسکوپهای معمولی
یکی از پژوهشگران این پروژه در مورد نتایج آزمایشهای میدانی میگوید: «ما توانستیم تصویر اهدافی با اندازه میلیمتری را در فاصله ۱.۳۶ کیلومتر با وضوح بسیار بالا به دست آوریم. این فناوری وضوح را تقریباً ۱۴ برابر بیش از محدودیت تلسکوپهای تکعدسی افزایش داده است.»
محدودیتهای سیستم تصویربرداری لیزری جدید
فناوری لیزری جدید چین با چند چالش اساسی رو به رو است. برای کارکرد درست این سیستم، نیاز به تراز دقیق وجود دارد که ممکن است در برخی شرایط عملیاتی سخت باشد.
علاوه بر این، این سیستم برای خواندن از فاصله دور نیازمند دید مستقیم هدف با لیزر است. بنابراین در شرایطی که مخفیکاری یا محدودیت تابش لیزر وجود داشته باشد، کاربردی ندارد.
با توجه به پیشرفتهای کنونی، میتوان انتظار داشت در آینده نزدیک این فناوری در حوزههایی فراتر از آزمایشگاهها و پروژههای تحقیقاتی، کاربردی و فراگیر شود. باستانشناسان میتوانند با دیدن نقشبرجستههای دوردست و غیرقابل دسترس، بدون نیاز به بالا رفتن از صخرهها مطالعات دقیقتری انجام دهند. محیطبانها و زیستشناسان میتوانند زیستگاههای طبیعی حیوانات را با کمترین مزاحمت و از فواصل زیاد رصد کنند.
کاربردهای امنیتی و نظامی که نیاز به خواندن جزئیات از فاصله بسیار دور دارند نیز میتوانند از این فناوری بهره ببرند.
با این فناوری جدید، پدیدهای که فقط در فیلمهای جاسوسی وجود داشت، اکنون در دنیای واقعی به کار گرفته میشود. انقلابی در تصویربرداری از فواصل دور که میتواند تاثیرات بزرگی در علم و فناوری داشته باشد.
https://interestingengineering.com/innovation/china-laser-reads-letters-long-distance
🆔@ScientificDialectics
تصور کنید در یک سوی درهای بزرگ ایستادهاید و بدون استفاده از دوربین، نوشته روی یک بطری آن سوی دره را به راحتی میخوانید. شبیه صحنهای از فیلمهای تخیلی جاسوسی است، اما دانشمندان چینی آن را به واقعیت تبدیل کردهاند
محققان در چین سیستم تصویربرداری لیزری جدیدی ساختهاند که میتواند از فاصلهای حدود ۱.۳۶ کیلومتر (معادل تقریبی ۱۴ زمین فوتبال) جزئیات ریز، مثل نوشتههای میلیمتری را به وضوح ثبت کند. این فناوری انقلابی میتواند در حوزههای مختلفی مانند باستانشناسی برای مطالعه نقشبرجستههای صخرهای بدون نیاز به صعود، و همچنین در مطالعات زیستمحیطی برای پایش زیستگاههای دوردست حیوانات وحشی، بسیار کاربردی باشد.
چرا خواندن جزئیات ریز از فاصلههای طولانی دشوار است؟
دوربینها و تلسکوپهای معمولی به خاطر انحراف نور در جو زمین و پراکندگی آن نمیتوانند به راحتی نوشتههای کوچک را از فاصلههای دور بخوانند. این موضوع باعث تار شدن و از بین رفتن وضوح تصویر میشود و خواندن متنهای ریز را تقریبا غیرممکن میکند.
اما فناوری جدید، به جای تمرکز بر تصویر به صورت مستقیم، رفتار نور در لحظه برخورد و بازتاب آن از سطح هدف را دنبال میکند. این روش دقیقتر از فناوریهای سنتی است و جزئیات بیشتری را ثبت میکند.
یک تلسکوپ استاندارد از فاصله ۱.۳۶ کیلومتر فقط میتواند اشکالی در اندازه حدودا ۴۲ میلیمتر را تفکیک کند که البته برای خواندن نوشتههای کوچک کافی نیست.
افزایش ۱۴ برابری وضوح تصویر نسبت به محدودیتهای تلسکوپهای معمولی
یکی از پژوهشگران این پروژه در مورد نتایج آزمایشهای میدانی میگوید: «ما توانستیم تصویر اهدافی با اندازه میلیمتری را در فاصله ۱.۳۶ کیلومتر با وضوح بسیار بالا به دست آوریم. این فناوری وضوح را تقریباً ۱۴ برابر بیش از محدودیت تلسکوپهای تکعدسی افزایش داده است.»
محدودیتهای سیستم تصویربرداری لیزری جدید
فناوری لیزری جدید چین با چند چالش اساسی رو به رو است. برای کارکرد درست این سیستم، نیاز به تراز دقیق وجود دارد که ممکن است در برخی شرایط عملیاتی سخت باشد.
علاوه بر این، این سیستم برای خواندن از فاصله دور نیازمند دید مستقیم هدف با لیزر است. بنابراین در شرایطی که مخفیکاری یا محدودیت تابش لیزر وجود داشته باشد، کاربردی ندارد.
با توجه به پیشرفتهای کنونی، میتوان انتظار داشت در آینده نزدیک این فناوری در حوزههایی فراتر از آزمایشگاهها و پروژههای تحقیقاتی، کاربردی و فراگیر شود. باستانشناسان میتوانند با دیدن نقشبرجستههای دوردست و غیرقابل دسترس، بدون نیاز به بالا رفتن از صخرهها مطالعات دقیقتری انجام دهند. محیطبانها و زیستشناسان میتوانند زیستگاههای طبیعی حیوانات را با کمترین مزاحمت و از فواصل زیاد رصد کنند.
کاربردهای امنیتی و نظامی که نیاز به خواندن جزئیات از فاصله بسیار دور دارند نیز میتوانند از این فناوری بهره ببرند.
با این فناوری جدید، پدیدهای که فقط در فیلمهای جاسوسی وجود داشت، اکنون در دنیای واقعی به کار گرفته میشود. انقلابی در تصویربرداری از فواصل دور که میتواند تاثیرات بزرگی در علم و فناوری داشته باشد.
https://interestingengineering.com/innovation/china-laser-reads-letters-long-distance
🆔@ScientificDialectics
Interesting Engineering
Chinese laser can read letters size of a sesame seed from a mile away
Chinese scientists have developed a new laser-based system that can clearly pick up small details.
❤3👍1
💢زنها قویتر هستند یا مردان؟
دعوای زنها و مردها درباره برتری قدمتی طولانی دارد اما بررسیها نشان داده، وقتی صحبت از مدیریت درد به میان میآید، زنها دست بالاتری دارند
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا (سانفرانسیسکو) در بررسیهای خود دریافتهاند، هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون هنگام درد میتوانند سلولها را وادار به تولید مواد افیونی تسکیندهنده کنند. این فرایند جلوی ارسال علائم درد به بدن و مغز را میگیرد.
محققان براین باورند که با این کشف میتوانند مسکنهای موثری برای دردهای مزمن ناشی از بیماریهایی چون التهاب مفصل و سرطان تهیه کنند. آنها میگویند، هماکنون نزدیک ۲۰درصد از آمریکاییهای مبتلا به بیماریهای صعبالعلاج، دردهای مزمن و شدیدی را تجربه میکنند و داروهای تسکیندهنده جدید میتواند زندگی آنها را تغییر دهد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند، این یافتهها علت اینکه چرا مسکنها روی زنها بهتر از مردها اثر میکند و اینکه چرا زنان یائسه، که سطح هورمونهای زنانه کمتری دارند، موقع بیماریها، درد بیشتری را تجربه میکنند توضیح میدهد.
در این بررسی محققان دریافتند لنفوسیتهای تی تنظیمکننده که نوعی گلبول سفید هستند عملکرد دستگاه ایمنی بدن در کاهش التهاب را بهبود میبخشند. محققان این نوع لنفوسیتها را در لایههای محافظتی مننژ که از مغز و نخاع موشهای آزمایشگاهی مراقبت میکنند، با دقت بررسی کردند. آنها که تاکنون فکر میکردند لایههای مننژ صرفا از سیستم عصبی مرکزی محافظت کرده و مواد زائد را دفع میکند، اکنون دریافتند دستگاه ایمنی بدن با استفاده از لایههای مننژ با دورترین عصبهای بدن مسئول شناسایی حس روی پوست، ارتباط برقرار میکنند.
وقتی عصبها چیزی حس میکنند که ممکن است درد تولید کند، دستگاه ایمنی بدن بهسرعت وارد عمل شده و با استفاده از لایههای مننژ با این عصبها ارتباط برقرار میکند و علائمی به نخاع میفرستد. بخش پایینی نخاع محل تعداد بسیار زیادی از لنفوسیتهای تی تنظیمکننده است.
وجود این لنفوسیتها در موشهای ماده موجب کاهش التهاب و درد در آنها میشود. اما این موشها بدون وجود این لنفوسیتها به درد بسیار حساس میشوند.
این تفاوت خاص جنسیتی بین زنها و مردها در مدیریت درد، بیشتر به لنفوسیتهای تی تنظیمکننده وابسته است. هورمونهای استروژن و پروژسترون زنانه این لنفوسیتها را وادار به تولید انکفالین، نوعی ماده طبیعی افیونی میکند.
محققان امیدوارند بتوانند با این کشف، داروهای مناسبی برای درمان دردهای مزمن تهیه کنند.
✍️ نادیا زکالوند
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14569321/study-female-hormones-suppress-pain-opioids.html
🆔@ScientificDialectics
دعوای زنها و مردها درباره برتری قدمتی طولانی دارد اما بررسیها نشان داده، وقتی صحبت از مدیریت درد به میان میآید، زنها دست بالاتری دارند
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا (سانفرانسیسکو) در بررسیهای خود دریافتهاند، هورمونهای زنانه استروژن و پروژسترون هنگام درد میتوانند سلولها را وادار به تولید مواد افیونی تسکیندهنده کنند. این فرایند جلوی ارسال علائم درد به بدن و مغز را میگیرد.
محققان براین باورند که با این کشف میتوانند مسکنهای موثری برای دردهای مزمن ناشی از بیماریهایی چون التهاب مفصل و سرطان تهیه کنند. آنها میگویند، هماکنون نزدیک ۲۰درصد از آمریکاییهای مبتلا به بیماریهای صعبالعلاج، دردهای مزمن و شدیدی را تجربه میکنند و داروهای تسکیندهنده جدید میتواند زندگی آنها را تغییر دهد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا میگویند، این یافتهها علت اینکه چرا مسکنها روی زنها بهتر از مردها اثر میکند و اینکه چرا زنان یائسه، که سطح هورمونهای زنانه کمتری دارند، موقع بیماریها، درد بیشتری را تجربه میکنند توضیح میدهد.
در این بررسی محققان دریافتند لنفوسیتهای تی تنظیمکننده که نوعی گلبول سفید هستند عملکرد دستگاه ایمنی بدن در کاهش التهاب را بهبود میبخشند. محققان این نوع لنفوسیتها را در لایههای محافظتی مننژ که از مغز و نخاع موشهای آزمایشگاهی مراقبت میکنند، با دقت بررسی کردند. آنها که تاکنون فکر میکردند لایههای مننژ صرفا از سیستم عصبی مرکزی محافظت کرده و مواد زائد را دفع میکند، اکنون دریافتند دستگاه ایمنی بدن با استفاده از لایههای مننژ با دورترین عصبهای بدن مسئول شناسایی حس روی پوست، ارتباط برقرار میکنند.
وقتی عصبها چیزی حس میکنند که ممکن است درد تولید کند، دستگاه ایمنی بدن بهسرعت وارد عمل شده و با استفاده از لایههای مننژ با این عصبها ارتباط برقرار میکند و علائمی به نخاع میفرستد. بخش پایینی نخاع محل تعداد بسیار زیادی از لنفوسیتهای تی تنظیمکننده است.
وجود این لنفوسیتها در موشهای ماده موجب کاهش التهاب و درد در آنها میشود. اما این موشها بدون وجود این لنفوسیتها به درد بسیار حساس میشوند.
این تفاوت خاص جنسیتی بین زنها و مردها در مدیریت درد، بیشتر به لنفوسیتهای تی تنظیمکننده وابسته است. هورمونهای استروژن و پروژسترون زنانه این لنفوسیتها را وادار به تولید انکفالین، نوعی ماده طبیعی افیونی میکند.
محققان امیدوارند بتوانند با این کشف، داروهای مناسبی برای درمان دردهای مزمن تهیه کنند.
✍️ نادیا زکالوند
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14569321/study-female-hormones-suppress-pain-opioids.html
🆔@ScientificDialectics
Mail Online
Study reveals female hormones can suppress pain as well as opioids
The researchers from UC San Francisco believe the discovery could help with developing new treatments for chronic pain such as arthritis and cancer.
👏5❤3👍1
💢دانشمندان در جستجوی راز بزرگ علم؛ چرا عالم پس از پیدایش نابود نشد؟
نظریههای کنونی درباره چگونگی پیدایش عالم قادر نیستند وجود سیارات، ستارگان و کهکشانها را توضیح دهند
دانشمندانی در ژاپن و ایالات متحده آمریکا برای یافتن پاسخ یکی از بنیادیترین پرسشهای بشر، در حال ساخت آشکارسازهاییاند تا ذرهای زیراتمی به نام نوترینو را بررسی کنند.
بیبیسی با انتشار گزارشی درباره آزمایشگاهی واقع در ارتفاعات جنگلهای مهآلود داکوتای جنوبی، مینویسد که دانشمندان در این آزمایشگاه در رقابت با یک تیم تحقیقاتی دیگر در ژاپن، در جستجوی پاسخ به این پرسشاند که اساسا چرا گیتی وجود دارد؟
این گزارش با اشاره به اینکه نظریههای کنونی درباره چگونگی پیدایش عالم قادر نیستند وجود سیارات، ستارگان و کهکشانها را توضیح دهند، مینویسد که دانشمندان پروژه «آزمایش نوترینو عمیق زیرزمینی» (Dune) در عمق ۱۵۰۰ متری زیر سطح زمین امیدوارند که پاسخ این پرسش در اعماق زمین نهفته باشد.
به گفته آنها، دلیل اینکه این آزمایشگاه در اعماق زمین قرار دارد، این است که محیط آزمایش از سروصداهای سطح زمین و همچنین تابشهای کیهانی مزاحم محافظت شود.
دانشمندان بر این باورند که این آزمایشگاه عظیم که بیش از هزار و ۴۰۰ دانشمند از ۳۵ کشور جهان در ساخت آن شرکت دارند، درک انسان را از ساختار گیتی تغییر دهد و کمک میکند دریابد که اصولا چرا وجود دارد.
در زمان پیدایش عالم، دو نوع ذره به وجود آمدند. از یک سو تمامی ماده موجود در کل عالم که ستارگان، سیارات و خود ما از آن تشکیل شدهایم و از سوی دیگر پادمادهای که ساختاری متفاوت دارد. محققان میگویند به لحاظ نظری، این دو اصولا باید یکدیگر را نابود کرده باشند اما این اتفاق نیفتاده و ما که از ماده تشکیل شدهایم، اکنون در عالمی وجود داریم که آن هم وجود دارد.
به گفته فیزیکدانها، پاسخ این راز بزرگ علم، یعنی این پرسش که چرا ماده در این نبرد پیروز شد و در نهایت، ما به وجود آمدیم، در بررسی ذرهای به نام نوترینو و پادماده آن یعنی پادنوترینو نهفته است.
نوترینو به معنای «کوچک خنثی»، یک ذره بنیادی به شمار میرود که از نظر الکتریکی، اصطلاحا خنثی و بدون بار است و از این رو بهندرت با ماده معمولی برهمکنش میکند. به گفته فیزیکدانها، نوترینوها با سرعتی نزدیک به سرعت نور حرکت میکنند و به همین دلیل قادرند از هر چیزی در سراسر گیتی عبور کنند.
برای اینکه این موضوع را بهتر درک کنیم، کافی است در نظر بگیریم که یک سد عظیم فرضی به ابعاد یک سال نوری ساخته شده از سرب، یعنی قطر تقریبی ۹ تریلیون کیلومتر سرب، فقط میتواند حدود نیمی از نوترینوهای عبوری از خود را متوقف کند. شاید به همین دلیل است که دانشمندان نوترینوها را اصطلاحا «ذرات شبح» نامیدهاند.
دانشمندان قرار است پرتوهایی از هر دو نوع ذره یعنی نوترینو و پادماده آن یعنی پادنوترینو را از فاصله ۱۳۰۰ کیلومتری و از اعماق زمین در ایالت ایلینوی به طرف گیرندههایی در داکوتای جنوبی شلیک کنند. دلیل چنین آزمایشی این است که نوترینوها و پادنوترینوها در زمان حرکت، کمی تغییر میکنند.
دانشمندان در جریان این آزمایش میخواهند بفهمند که آیا چنین تغییراتی در نوترینو و پادنوترینو یکسان است یا خیر.
اگر نتایج آزمایش نشان دهد که میان این تغییرات تفاوتی وجود دارد، در این صورت، چنین یافتهای ممکن است سرنخی برای یافتن پاسخ به این پرسش باشد که چرا ماده و پادماده یکدیگر را به طور کامل خنثی نکردهاند.
این تنها تلاش دانشمندان در جهان برای کشف این راز نیست. در سوی دیگری از کره زمین و در فاصله نزدیک به ۱۰ هزار کیلومتری، دانشمندان ژاپنی نیز در حال کار روی پروژهای به نام «هایپر کامیوکنده» هستند که نسخهای بزرگتر و پیشرفتهتر از آشکارساز نوترینو کنونی آنها یعنی «سوپرــکی» به شمار میرود.
بر اساس اعلام تیم تحقیقاتی ژاپنی، آنها طی کمتر از سه سال آینده آماده خواهد بود این آزمایش را اجرا کنند. با وجود آنکه آزمایشگاه ژاپنی آزمایش خود را زودتر آغاز خواهد کرد، پژوهشگران میگویند زودتر به نتیجه رسیدن آنها لزوما به معنای این نیست که تیم تحقیقاتی ژاپن بتواند از آنچه واقعا در حال وقوع است، تصویری کامل به دست آورد.
به گفته دانشمندان پروژه «دون» در آمریکا، با وجود آنکه جنبهای از رقابت میان ژاپن و آمریکا در این زمینه وجود دارد، پروژه ژاپنی هایپرــکی هنوز همه مولفههای لازم را برای درک تفاوت احتمالی میان رفتار نوترینو و پادنوترینو، ندارد.
با وجود این، سالهای آینده برای دنیای علم، سالهایی هیجانانگیز خواهد بود، چرا که انتظار میرود نتایج اولیه این آزمایشها طی چند سال آینده منتشر شوند و بالاخره دریابیم در زمان پیدایش عالم دقیقا چه اتفاقی رخ داد که باعث شد ما اکنون وجود داشته باشیم.
🆔@ScientificDialectics
نظریههای کنونی درباره چگونگی پیدایش عالم قادر نیستند وجود سیارات، ستارگان و کهکشانها را توضیح دهند
دانشمندانی در ژاپن و ایالات متحده آمریکا برای یافتن پاسخ یکی از بنیادیترین پرسشهای بشر، در حال ساخت آشکارسازهاییاند تا ذرهای زیراتمی به نام نوترینو را بررسی کنند.
بیبیسی با انتشار گزارشی درباره آزمایشگاهی واقع در ارتفاعات جنگلهای مهآلود داکوتای جنوبی، مینویسد که دانشمندان در این آزمایشگاه در رقابت با یک تیم تحقیقاتی دیگر در ژاپن، در جستجوی پاسخ به این پرسشاند که اساسا چرا گیتی وجود دارد؟
این گزارش با اشاره به اینکه نظریههای کنونی درباره چگونگی پیدایش عالم قادر نیستند وجود سیارات، ستارگان و کهکشانها را توضیح دهند، مینویسد که دانشمندان پروژه «آزمایش نوترینو عمیق زیرزمینی» (Dune) در عمق ۱۵۰۰ متری زیر سطح زمین امیدوارند که پاسخ این پرسش در اعماق زمین نهفته باشد.
به گفته آنها، دلیل اینکه این آزمایشگاه در اعماق زمین قرار دارد، این است که محیط آزمایش از سروصداهای سطح زمین و همچنین تابشهای کیهانی مزاحم محافظت شود.
دانشمندان بر این باورند که این آزمایشگاه عظیم که بیش از هزار و ۴۰۰ دانشمند از ۳۵ کشور جهان در ساخت آن شرکت دارند، درک انسان را از ساختار گیتی تغییر دهد و کمک میکند دریابد که اصولا چرا وجود دارد.
در زمان پیدایش عالم، دو نوع ذره به وجود آمدند. از یک سو تمامی ماده موجود در کل عالم که ستارگان، سیارات و خود ما از آن تشکیل شدهایم و از سوی دیگر پادمادهای که ساختاری متفاوت دارد. محققان میگویند به لحاظ نظری، این دو اصولا باید یکدیگر را نابود کرده باشند اما این اتفاق نیفتاده و ما که از ماده تشکیل شدهایم، اکنون در عالمی وجود داریم که آن هم وجود دارد.
به گفته فیزیکدانها، پاسخ این راز بزرگ علم، یعنی این پرسش که چرا ماده در این نبرد پیروز شد و در نهایت، ما به وجود آمدیم، در بررسی ذرهای به نام نوترینو و پادماده آن یعنی پادنوترینو نهفته است.
نوترینو به معنای «کوچک خنثی»، یک ذره بنیادی به شمار میرود که از نظر الکتریکی، اصطلاحا خنثی و بدون بار است و از این رو بهندرت با ماده معمولی برهمکنش میکند. به گفته فیزیکدانها، نوترینوها با سرعتی نزدیک به سرعت نور حرکت میکنند و به همین دلیل قادرند از هر چیزی در سراسر گیتی عبور کنند.
برای اینکه این موضوع را بهتر درک کنیم، کافی است در نظر بگیریم که یک سد عظیم فرضی به ابعاد یک سال نوری ساخته شده از سرب، یعنی قطر تقریبی ۹ تریلیون کیلومتر سرب، فقط میتواند حدود نیمی از نوترینوهای عبوری از خود را متوقف کند. شاید به همین دلیل است که دانشمندان نوترینوها را اصطلاحا «ذرات شبح» نامیدهاند.
دانشمندان قرار است پرتوهایی از هر دو نوع ذره یعنی نوترینو و پادماده آن یعنی پادنوترینو را از فاصله ۱۳۰۰ کیلومتری و از اعماق زمین در ایالت ایلینوی به طرف گیرندههایی در داکوتای جنوبی شلیک کنند. دلیل چنین آزمایشی این است که نوترینوها و پادنوترینوها در زمان حرکت، کمی تغییر میکنند.
دانشمندان در جریان این آزمایش میخواهند بفهمند که آیا چنین تغییراتی در نوترینو و پادنوترینو یکسان است یا خیر.
اگر نتایج آزمایش نشان دهد که میان این تغییرات تفاوتی وجود دارد، در این صورت، چنین یافتهای ممکن است سرنخی برای یافتن پاسخ به این پرسش باشد که چرا ماده و پادماده یکدیگر را به طور کامل خنثی نکردهاند.
این تنها تلاش دانشمندان در جهان برای کشف این راز نیست. در سوی دیگری از کره زمین و در فاصله نزدیک به ۱۰ هزار کیلومتری، دانشمندان ژاپنی نیز در حال کار روی پروژهای به نام «هایپر کامیوکنده» هستند که نسخهای بزرگتر و پیشرفتهتر از آشکارساز نوترینو کنونی آنها یعنی «سوپرــکی» به شمار میرود.
بر اساس اعلام تیم تحقیقاتی ژاپنی، آنها طی کمتر از سه سال آینده آماده خواهد بود این آزمایش را اجرا کنند. با وجود آنکه آزمایشگاه ژاپنی آزمایش خود را زودتر آغاز خواهد کرد، پژوهشگران میگویند زودتر به نتیجه رسیدن آنها لزوما به معنای این نیست که تیم تحقیقاتی ژاپن بتواند از آنچه واقعا در حال وقوع است، تصویری کامل به دست آورد.
به گفته دانشمندان پروژه «دون» در آمریکا، با وجود آنکه جنبهای از رقابت میان ژاپن و آمریکا در این زمینه وجود دارد، پروژه ژاپنی هایپرــکی هنوز همه مولفههای لازم را برای درک تفاوت احتمالی میان رفتار نوترینو و پادنوترینو، ندارد.
با وجود این، سالهای آینده برای دنیای علم، سالهایی هیجانانگیز خواهد بود، چرا که انتظار میرود نتایج اولیه این آزمایشها طی چند سال آینده منتشر شوند و بالاخره دریابیم در زمان پیدایش عالم دقیقا چه اتفاقی رخ داد که باعث شد ما اکنون وجود داشته باشیم.
🆔@ScientificDialectics
Bbc
Scientists in race to discover why our Universe exists
Researchers in the US and Japan are competing to explain the existence of the planets, stars and galaxies.
🔥3
💢این شیرینکننده مصنوعی قدرت باروری مردان را کاهش میدهد
شیرینکننده سوکرالوز تحرک اسپرم را کاهش میدهد، به بافت بیضه آسیب میرساند و تعادل هورمونی را مختل میکند
نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که یک شرینکننده مصنوعی رایج قدرت باروری مردان را کاهش میدهد.
طبق نتایج این پژوهش که در مجله «دیدگاههای بهداشت محیط» (Environmental Health Perspectives) منتشر شد، شیرینکننده «سوکرالوز» یا «اسپلندا» بر قدرت باروری مردان تاثیر میگذارد و آن را کاهش می دهد.
محققان در این مطالعه به موشهای نر بهمدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه بسیار نگرانکننده بود: کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان سادهتر، اسپلندا به اسپرمهای موثر در فرزندآوری آسیب میزند.
تحقیقات قبلی هم ارتباط میان شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت باروری را بررسی کرده بودند، اما نتایج بهدستآمده اغلب متناقض و غیرمنطقی بود. البته این مطالعه هم محدودیتهایی دارد؛ نخست آنکه مطالعه روی موشها انجام شده است، بنابراین نتایج آن الزاما قابل تعمیم به انسان نیست. دوم اینکه دوز مصرفی سوکرالوز در این آزمایش از مقدار مصرف معمول انسانی بیشتر بوده است.
با این حال، یافتهها قابلتوجهاند و نیاز به بررسی بیشتر دارند، بهویژه در شرایطی که ناباروری به مشکلی فراگیر بدل شده است. در آمریکا حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد زوجها با مشکل باروری مواجهاند. شاید عجیب باشد، اما برخی پژوهشها نشان میدهند که در نیمی از موارد مشکل از مردان است. حتی برخی مطالعات گزارش دادهاند که در کشورهای غربی، از دهه ۱۹۷۰ تاکنون، تعداد اسپرم بیش از ۵۰ درصد کاهش داشته است.
با این حال، دکتر دن نایوت، متخصص غدد و ناباروری، میگوید این آمار کمی اغراقآمیز است و کاهش واقعی نزدیک به ۲۰ تا ۲۵ درصد است، اما بازهم نگرانکننده است.
او توضیح میدهد: «تستوسترون نقش کلیدی در تولید اسپرم دارد، بنابراین کاهش آن به کاهش کیفیت اسپرم و باروری منجر میشود.» دلایل این کاهش مشخص نیست، اما بسیاری از عوامل مانند چاقی، مصرف زیاد دخانیات و الکل و سبک زندگی ناسالم در این روند نقش دارند. نایوت میگوید: «تولید اسپرم فرایندی است که حدود دو تا سه ماه طول میکشد و بهشدت تحت تاثیر سبک زندگی است.»
به گفته نایوت، برای حفظ سلامت باروری بهتر است:
• خواب کافی داشته باشید
• فعالیت بدنی را افزایش دهید
• سیگار را ترک کنید
• تغذیه سالم داشته باشید
🆔@ScientificDialectics
شیرینکننده سوکرالوز تحرک اسپرم را کاهش میدهد، به بافت بیضه آسیب میرساند و تعادل هورمونی را مختل میکند
نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد که یک شرینکننده مصنوعی رایج قدرت باروری مردان را کاهش میدهد.
طبق نتایج این پژوهش که در مجله «دیدگاههای بهداشت محیط» (Environmental Health Perspectives) منتشر شد، شیرینکننده «سوکرالوز» یا «اسپلندا» بر قدرت باروری مردان تاثیر میگذارد و آن را کاهش می دهد.
محققان در این مطالعه به موشهای نر بهمدت دو هفته سوکرالوز دادند و نتیجه بسیار نگرانکننده بود: کاهش تحرک اسپرم، آسیب به بافت بیضه و اختلال در تعادل هورمونی. به بیان سادهتر، اسپلندا به اسپرمهای موثر در فرزندآوری آسیب میزند.
تحقیقات قبلی هم ارتباط میان شیرینکنندههای مصنوعی و سلامت باروری را بررسی کرده بودند، اما نتایج بهدستآمده اغلب متناقض و غیرمنطقی بود. البته این مطالعه هم محدودیتهایی دارد؛ نخست آنکه مطالعه روی موشها انجام شده است، بنابراین نتایج آن الزاما قابل تعمیم به انسان نیست. دوم اینکه دوز مصرفی سوکرالوز در این آزمایش از مقدار مصرف معمول انسانی بیشتر بوده است.
با این حال، یافتهها قابلتوجهاند و نیاز به بررسی بیشتر دارند، بهویژه در شرایطی که ناباروری به مشکلی فراگیر بدل شده است. در آمریکا حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد زوجها با مشکل باروری مواجهاند. شاید عجیب باشد، اما برخی پژوهشها نشان میدهند که در نیمی از موارد مشکل از مردان است. حتی برخی مطالعات گزارش دادهاند که در کشورهای غربی، از دهه ۱۹۷۰ تاکنون، تعداد اسپرم بیش از ۵۰ درصد کاهش داشته است.
با این حال، دکتر دن نایوت، متخصص غدد و ناباروری، میگوید این آمار کمی اغراقآمیز است و کاهش واقعی نزدیک به ۲۰ تا ۲۵ درصد است، اما بازهم نگرانکننده است.
او توضیح میدهد: «تستوسترون نقش کلیدی در تولید اسپرم دارد، بنابراین کاهش آن به کاهش کیفیت اسپرم و باروری منجر میشود.» دلایل این کاهش مشخص نیست، اما بسیاری از عوامل مانند چاقی، مصرف زیاد دخانیات و الکل و سبک زندگی ناسالم در این روند نقش دارند. نایوت میگوید: «تولید اسپرم فرایندی است که حدود دو تا سه ماه طول میکشد و بهشدت تحت تاثیر سبک زندگی است.»
به گفته نایوت، برای حفظ سلامت باروری بهتر است:
• خواب کافی داشته باشید
• فعالیت بدنی را افزایش دهید
• سیگار را ترک کنید
• تغذیه سالم داشته باشید
🆔@ScientificDialectics
New York Post
Popular artificial sweetener may sabotage fertility: alarming new...
No sugarcoating this deflating news.
👌3
💢کولر پوشیدنی سونی تا ۳۴ ساعت بدن را خنک نگهمیدارد
«ریون پاکت پرو» دستگاه پوشیدنی خنککنندهای بزرگتر، قدرتمندتر و هوشمندتر است که به مدد طراحی منحنی جدیدش، خنکسازی سریعتر را ممکن میکند و بهتر و راحتتر روی گردن می نشیند
سال گذشته، [شرکت] سونی یکی از عجیبترین ابزارهایی را که تاکنون ساخته است بیسروصدا روانه بازار کرد. این محصول نه هدفون جدید بود و نه تلویزیون جدید (هرچند که آنها را هم معرفی کرد)، بلکه یک کولر پوشیدنی بود که رقابت تنگاتنگی با دستگاه عجیب «دایسون زون» دارد و در زمره عجیبترین گجتهای دنیای فناوری قرار میگیرد.
این پنکه قابل حمل، یعنی «ریون پاکت ۵» (Reon Pocket 5) سونی، در پشت گردن قرار میگرفت و از طریق یک صفحه با دمای قابل کنترل، پوست را به محض تماس، سرد یا گرم میکرد و بدن را خنک (یا گرم) نگه میداشت. اکنون، سونی با نسخهای جدید بازگشته است که درست بهموقع برای فصل تابستان عرضه میشود.
«ریون پاکت پرو» دستگاه پوشیدنی خنککنندهای بزرگتر، قدرتمندتر و هوشمندتر است که به مدد طراحی منحنی جدیدش، خنکسازی سریعتر را ممکن میکند و بهتر و راحتتر روی گردن مینشیند. این دستگاه همچنین همراه با «ریون تگ» عرضه میشود - حسگر خارجی کوچکی که به این دستگاه کمک میکند تا دما را بهطور خودکار براساس شرایط محیط تنظیم کند.
با اینکه تنها چند روز است که از «ریون پاکت پرو» استفاده کردهام، اما از همین حالا میتوانم بگویم که قرار است به قهرمان روزهای موج گرما تبدیل شود. اما آیا این دستگاه واقعا میتواند جایگزین پنکه ایستاده مطمئن من شود؟ در ادامه، هرآنچه باید درباره کولر پوشیدنی سونی بدانید بههمراه نخستین برداشتهای من آمده است.
ریون پاکت پرو: حدود ۲۴۳ دلار، Sony.co.uk
«ریون پاکت پرو» عملکردی مشابه مدل پیشین خود دارد: در [پشت و] پایین گردن قرار میگیرد و با استفاده از سرمایش یا گرمایش ترموالکتریک، دمای بدن را تنظیم میکند. به جای دمیدن هوای سرد یا پخش گرما، صفحهای دارد که با تماس با پوست، سرد یا گرم میشود. ایده این است که این دستگاه با خنک کردن یا گرم کردن بخش بالایی ستون فقرات - جایی که جریان خون به سطح پوست نزدیک است - باعث میشود تمام بدن احساس راحتی بیشتری داشته باشد. این حس تا حدی شبیه قرار گرفتن یک بسته یخ قالبی روی پوست یا یک کمپرس گرم است.
آنچه مدل پرو را متمایز میکند سختافزار ارتقایافته آن است. این مدل از «ریون پاکت ۵» بزرگتر است و طراحی منحنی جدیدی با تناسب بهتر دارد. این دستگاه با وجود این تغییرات، همچنان سبک باقی مانده و ۸۵ گرم وزن دارد، اما سطح تماس بیشتر در آن باعث میشود بخش بیشتری از پوست با صفحه خنککننده در تماس باشد و انتقال گرما بهتر انجام شود. اکنون به جای یک ماژول، دو ماژول گرمایش و سرمایش -چیزی که سونی آن را «ماژولهای دوقلوی ترمو» مینامد- داخل دستگاه قرار دارد، که عملا سطح تماس را دو برابر میکند و تغییرات دما را محسوستر میسازد.
[در این مدل]، بهجای اینکه هر دو ماژول همزمان کار کنند، بهصورت متناوب و با شدتهای متفاوت عمل میکنند تا در طول زمان سرمایش یکنواختتری حفظ شود. جالب اینجا است که سونی میگوید فن تازهتوسعهیافته این دستگاه، تقریبا دو برابر مدل «ریون پاکت ۵» جریان هوا تولید میکند که به دفع موثرتر گرما کمک میکند و در عین حال سطح صدای اضافی را پایین نگه میدارد.
مدل پرو همراه با یک بند گردنی قابل تنظیم عرضه میشود که خم میشود تا با انحنای گردن شما هماهنگ شود و در مقایسه با قبل، راحتی و ایمنی بیشتری فراهم کند. سونی میگوید در دو سر این بند، از یک بخش سیلیکونی انعطافپذیر و در اطراف قاب سیمی آن از یک لوله ضخیمتر استفاده کرده تا راحتی و [توان] تحمل [وزن دستگاه] را در زمان استفاده طولانیمدت بهبود دهد. درون جعبه همچنین دو پوشش جریان هوا قرار دارد: یکی کوتاه برای تیشرت و دیگری بلند برای پیراهنهای یقهدار، تا بسته به نوع لباستان گرما و جریان هوا بهدرستی هدایت شود. این دستگاه رتبه رسمی آیپی (IP) را ندارد، اما در برابر پاشش آب مقاوم است و درگاه شارژ «یواسبیـ سی» (USB-C) آن با یک درپوش لاستیکی پوشیده شده است.
شما میتوانید این دستگاه را بهصورت دستی از طریق خودِ دستگاه کنترل کنید یا از اپلیکیشن ریون استفاده کنید. هر دو روش به شما امکان میدهند بین حالتهای سرمایش و گرمایش جابهجا شوید و شدت دلخواهتان را انتخاب کنید.
اما مدل پرو از یک حالت خودکار هوشمند نیز پشتیبانی میکند که به بدن و محیط واکنش نشان میدهد. این مدل همراه با «ریون تگ» عرضه میشود، حسگر پوشیدنی کوچکی که به لباس شما متصل میشود.
https://www.independent.co.uk/extras/indybest/gadgets-tech/sony-reon-pocket-pro-fan-air-conditioner-b2753894.html
🆔@ScientificDialectics
«ریون پاکت پرو» دستگاه پوشیدنی خنککنندهای بزرگتر، قدرتمندتر و هوشمندتر است که به مدد طراحی منحنی جدیدش، خنکسازی سریعتر را ممکن میکند و بهتر و راحتتر روی گردن می نشیند
سال گذشته، [شرکت] سونی یکی از عجیبترین ابزارهایی را که تاکنون ساخته است بیسروصدا روانه بازار کرد. این محصول نه هدفون جدید بود و نه تلویزیون جدید (هرچند که آنها را هم معرفی کرد)، بلکه یک کولر پوشیدنی بود که رقابت تنگاتنگی با دستگاه عجیب «دایسون زون» دارد و در زمره عجیبترین گجتهای دنیای فناوری قرار میگیرد.
این پنکه قابل حمل، یعنی «ریون پاکت ۵» (Reon Pocket 5) سونی، در پشت گردن قرار میگرفت و از طریق یک صفحه با دمای قابل کنترل، پوست را به محض تماس، سرد یا گرم میکرد و بدن را خنک (یا گرم) نگه میداشت. اکنون، سونی با نسخهای جدید بازگشته است که درست بهموقع برای فصل تابستان عرضه میشود.
«ریون پاکت پرو» دستگاه پوشیدنی خنککنندهای بزرگتر، قدرتمندتر و هوشمندتر است که به مدد طراحی منحنی جدیدش، خنکسازی سریعتر را ممکن میکند و بهتر و راحتتر روی گردن مینشیند. این دستگاه همچنین همراه با «ریون تگ» عرضه میشود - حسگر خارجی کوچکی که به این دستگاه کمک میکند تا دما را بهطور خودکار براساس شرایط محیط تنظیم کند.
با اینکه تنها چند روز است که از «ریون پاکت پرو» استفاده کردهام، اما از همین حالا میتوانم بگویم که قرار است به قهرمان روزهای موج گرما تبدیل شود. اما آیا این دستگاه واقعا میتواند جایگزین پنکه ایستاده مطمئن من شود؟ در ادامه، هرآنچه باید درباره کولر پوشیدنی سونی بدانید بههمراه نخستین برداشتهای من آمده است.
ریون پاکت پرو: حدود ۲۴۳ دلار، Sony.co.uk
«ریون پاکت پرو» عملکردی مشابه مدل پیشین خود دارد: در [پشت و] پایین گردن قرار میگیرد و با استفاده از سرمایش یا گرمایش ترموالکتریک، دمای بدن را تنظیم میکند. به جای دمیدن هوای سرد یا پخش گرما، صفحهای دارد که با تماس با پوست، سرد یا گرم میشود. ایده این است که این دستگاه با خنک کردن یا گرم کردن بخش بالایی ستون فقرات - جایی که جریان خون به سطح پوست نزدیک است - باعث میشود تمام بدن احساس راحتی بیشتری داشته باشد. این حس تا حدی شبیه قرار گرفتن یک بسته یخ قالبی روی پوست یا یک کمپرس گرم است.
آنچه مدل پرو را متمایز میکند سختافزار ارتقایافته آن است. این مدل از «ریون پاکت ۵» بزرگتر است و طراحی منحنی جدیدی با تناسب بهتر دارد. این دستگاه با وجود این تغییرات، همچنان سبک باقی مانده و ۸۵ گرم وزن دارد، اما سطح تماس بیشتر در آن باعث میشود بخش بیشتری از پوست با صفحه خنککننده در تماس باشد و انتقال گرما بهتر انجام شود. اکنون به جای یک ماژول، دو ماژول گرمایش و سرمایش -چیزی که سونی آن را «ماژولهای دوقلوی ترمو» مینامد- داخل دستگاه قرار دارد، که عملا سطح تماس را دو برابر میکند و تغییرات دما را محسوستر میسازد.
[در این مدل]، بهجای اینکه هر دو ماژول همزمان کار کنند، بهصورت متناوب و با شدتهای متفاوت عمل میکنند تا در طول زمان سرمایش یکنواختتری حفظ شود. جالب اینجا است که سونی میگوید فن تازهتوسعهیافته این دستگاه، تقریبا دو برابر مدل «ریون پاکت ۵» جریان هوا تولید میکند که به دفع موثرتر گرما کمک میکند و در عین حال سطح صدای اضافی را پایین نگه میدارد.
مدل پرو همراه با یک بند گردنی قابل تنظیم عرضه میشود که خم میشود تا با انحنای گردن شما هماهنگ شود و در مقایسه با قبل، راحتی و ایمنی بیشتری فراهم کند. سونی میگوید در دو سر این بند، از یک بخش سیلیکونی انعطافپذیر و در اطراف قاب سیمی آن از یک لوله ضخیمتر استفاده کرده تا راحتی و [توان] تحمل [وزن دستگاه] را در زمان استفاده طولانیمدت بهبود دهد. درون جعبه همچنین دو پوشش جریان هوا قرار دارد: یکی کوتاه برای تیشرت و دیگری بلند برای پیراهنهای یقهدار، تا بسته به نوع لباستان گرما و جریان هوا بهدرستی هدایت شود. این دستگاه رتبه رسمی آیپی (IP) را ندارد، اما در برابر پاشش آب مقاوم است و درگاه شارژ «یواسبیـ سی» (USB-C) آن با یک درپوش لاستیکی پوشیده شده است.
شما میتوانید این دستگاه را بهصورت دستی از طریق خودِ دستگاه کنترل کنید یا از اپلیکیشن ریون استفاده کنید. هر دو روش به شما امکان میدهند بین حالتهای سرمایش و گرمایش جابهجا شوید و شدت دلخواهتان را انتخاب کنید.
اما مدل پرو از یک حالت خودکار هوشمند نیز پشتیبانی میکند که به بدن و محیط واکنش نشان میدهد. این مدل همراه با «ریون تگ» عرضه میشود، حسگر پوشیدنی کوچکی که به لباس شما متصل میشود.
https://www.independent.co.uk/extras/indybest/gadgets-tech/sony-reon-pocket-pro-fan-air-conditioner-b2753894.html
🆔@ScientificDialectics
The Independent
I tried Sony’s new wearable air conditioner and it cooled me down instantly
The new device automatically reacts to the temperature to keep you cool
👍8🔥2❤1👏1👌1
💢ترفندی برای افزایش فوری تمرکز
هرچه ملودی کمتر آشفته باشد، راحتتر میتوان روی کار متمرکز ماند
یک عصبشناس میگوید گوش دادن به یک قطعه موسیقی کلاسیک چند صد ساله میتواند راز موفقیت انجام دادن کارهایی باشد که مدتها است فهرست کردهاید، اما تمرکز لازم را برای انجام دادن آنها ندارید.
فردریک فابریتیوس، نویسنده کتاب «محیط کار دوستدار مغز»، میگوید که به مدت چند دهه، گوش دادن به قطعه کلاسیک «واریاسیونهای گلدبرگ» اثر یوهان سباستین باخ، آهنگساز آلمانی قرن هجدهم، راهکار او برای تمرکز بوده است. او در یکی از مصاحبههای اخیرش گفت: «وقتی باید تمرکز کنم، همیشه به همان موسیقی گوش میدهم و بلافاصله به حالت تمرکز میرسم.»
به گزارش نیویورکپست، او در مورد نحوه عملکرد این موسیقی بر تمرکز توضیح میدهد: «در واقع شما میتوانید مغزتان را طوری عادت دهید که هر بار که میخواهید تمرکز کنید، با گوش دادن به همان موسیقی وارد حالت تمرکز عمیق شود. این کار در واقع یک آیین برای مغز شما ایجاد میکند و ارتباط بسیار قوی به وجود میآورد.»
راهبرد فابرایتیوس ساده است: هر بار که نیاز به تمرکز دارید، همان موسیقی را پخش کنید تا مغز شما یاد بگیرد شنیدن نتهای اولیه آن را با «وقت تمرکز کردن است»، ارتباط دهد.
اما آیا باخ واقعا بهترین همراه مطالعه است؟
به گفته دکتر ارین هانون، استاد روانشناسی دانشگاه نوادا، موسیقی کلاسیک انتخاب خوبی است، اما تنها گزینه نیست.
هانون انواع موسیقی با «ضرباهنگ آرام تا متوسط، با لحن و ساختار ریتمیک نسبتا قابل پیشبینی و سطوح پایینتر نویز و ناهنجاریهای آشفته، مانند جیغ زدن» را توصیه میکند. به عبارت دیگر، هرچه ملودی کمتر آشفته باشد، راحتتر میتوان روی کار متمرکز ماند.
اما آنچه برای یک فرد موثر است، ممکن است برای دیگری کارساز نباشد.
به گفته هانون، تاثیر موسیقی بر حالت روانی و تمرکز برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و احتمالا هیچ ژانر موسیقی وجود ندارد که برای همه ما در افزایش تمرکز مفید باشد.
یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۲ هم این موضوع را تایید میکند.
بر اساس نظرسنجی «وان پل» (OnePoll) که به نمایندگی از «سیاسیو گلوبال» (CSU Global)، یک دانشگاه مجازی در آمریکا، انجام شد، افرادی که هنگام مطالعه موسیقی گوش میدهند، احتمالا معدل نمرات تحصیلی آنها بالاتر از متوسط است.
دکتر کریستینا آگنت، مدیر برنامه آموزش و یادگیری سیاسیو گلوبال، گفت: «گوش دادن به موسیقی حین مطالعه در بهبود تمرکز برخی دانشجویان موثر است.»
این گزارش همچنین نشان داد که دانشجویان جوانتر بیشتر به گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه علاقه دارند. به طوری که ۵۸ درصد افراد ۱۸ تا ۲۵ ساله گفتند که هنگام مطالعه موسیقی گوش میدهند، در حالی که فقط ۴۱ درصد افراد ۵۸ تا ۷۶ ساله همین کار را میکردند.
نکته دیگر این بود که همه هم موسیقیها کلاسیک گوش نمیدادند. پاسخدهندگان بهعنوان آهنگهای موردعلاقه خود برای مطالعه از ترانه «کنار رودخانه» (Riverside) اگنس اوبل و «طرح خدا» (God’s Plan) دریک نام بردند.
با این حال برای فابرایتیوس، واریاسیونهای گلدبرگ باخ سرود نهایی تمرکز شناخته میشود. او تاکید میکند که با هدف تمرکز، به موسیقیهای بلند و شلوغ دیسکو یا تکنو گوش ندهید. بلکه به سراغ موسیقیهای کلاسیک آرامشبخش و ترجیحا بیکلام بروید، نه چیزی که ممکن است حواس شما را پرت کند.
🆔@ScientificDialectics
هرچه ملودی کمتر آشفته باشد، راحتتر میتوان روی کار متمرکز ماند
یک عصبشناس میگوید گوش دادن به یک قطعه موسیقی کلاسیک چند صد ساله میتواند راز موفقیت انجام دادن کارهایی باشد که مدتها است فهرست کردهاید، اما تمرکز لازم را برای انجام دادن آنها ندارید.
فردریک فابریتیوس، نویسنده کتاب «محیط کار دوستدار مغز»، میگوید که به مدت چند دهه، گوش دادن به قطعه کلاسیک «واریاسیونهای گلدبرگ» اثر یوهان سباستین باخ، آهنگساز آلمانی قرن هجدهم، راهکار او برای تمرکز بوده است. او در یکی از مصاحبههای اخیرش گفت: «وقتی باید تمرکز کنم، همیشه به همان موسیقی گوش میدهم و بلافاصله به حالت تمرکز میرسم.»
به گزارش نیویورکپست، او در مورد نحوه عملکرد این موسیقی بر تمرکز توضیح میدهد: «در واقع شما میتوانید مغزتان را طوری عادت دهید که هر بار که میخواهید تمرکز کنید، با گوش دادن به همان موسیقی وارد حالت تمرکز عمیق شود. این کار در واقع یک آیین برای مغز شما ایجاد میکند و ارتباط بسیار قوی به وجود میآورد.»
راهبرد فابرایتیوس ساده است: هر بار که نیاز به تمرکز دارید، همان موسیقی را پخش کنید تا مغز شما یاد بگیرد شنیدن نتهای اولیه آن را با «وقت تمرکز کردن است»، ارتباط دهد.
اما آیا باخ واقعا بهترین همراه مطالعه است؟
به گفته دکتر ارین هانون، استاد روانشناسی دانشگاه نوادا، موسیقی کلاسیک انتخاب خوبی است، اما تنها گزینه نیست.
هانون انواع موسیقی با «ضرباهنگ آرام تا متوسط، با لحن و ساختار ریتمیک نسبتا قابل پیشبینی و سطوح پایینتر نویز و ناهنجاریهای آشفته، مانند جیغ زدن» را توصیه میکند. به عبارت دیگر، هرچه ملودی کمتر آشفته باشد، راحتتر میتوان روی کار متمرکز ماند.
اما آنچه برای یک فرد موثر است، ممکن است برای دیگری کارساز نباشد.
به گفته هانون، تاثیر موسیقی بر حالت روانی و تمرکز برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد و احتمالا هیچ ژانر موسیقی وجود ندارد که برای همه ما در افزایش تمرکز مفید باشد.
یک نظرسنجی در سال ۲۰۲۲ هم این موضوع را تایید میکند.
بر اساس نظرسنجی «وان پل» (OnePoll) که به نمایندگی از «سیاسیو گلوبال» (CSU Global)، یک دانشگاه مجازی در آمریکا، انجام شد، افرادی که هنگام مطالعه موسیقی گوش میدهند، احتمالا معدل نمرات تحصیلی آنها بالاتر از متوسط است.
دکتر کریستینا آگنت، مدیر برنامه آموزش و یادگیری سیاسیو گلوبال، گفت: «گوش دادن به موسیقی حین مطالعه در بهبود تمرکز برخی دانشجویان موثر است.»
این گزارش همچنین نشان داد که دانشجویان جوانتر بیشتر به گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه علاقه دارند. به طوری که ۵۸ درصد افراد ۱۸ تا ۲۵ ساله گفتند که هنگام مطالعه موسیقی گوش میدهند، در حالی که فقط ۴۱ درصد افراد ۵۸ تا ۷۶ ساله همین کار را میکردند.
نکته دیگر این بود که همه هم موسیقیها کلاسیک گوش نمیدادند. پاسخدهندگان بهعنوان آهنگهای موردعلاقه خود برای مطالعه از ترانه «کنار رودخانه» (Riverside) اگنس اوبل و «طرح خدا» (God’s Plan) دریک نام بردند.
با این حال برای فابرایتیوس، واریاسیونهای گلدبرگ باخ سرود نهایی تمرکز شناخته میشود. او تاکید میکند که با هدف تمرکز، به موسیقیهای بلند و شلوغ دیسکو یا تکنو گوش ندهید. بلکه به سراغ موسیقیهای کلاسیک آرامشبخش و ترجیحا بیکلام بروید، نه چیزی که ممکن است حواس شما را پرت کند.
🆔@ScientificDialectics
New York Post
Neuroscientist says this surprising hack can help you instantly focus — and it’s not what you think
Work smarter, not harder.
👌6
💢تحقیقات جدید: فقط یکچهارم ضدآفتابهای موجود در بازار ایمن و موثرند
برخی محصولات ضدآفتاب چند نوع ماده شیمایی مضر دارند که بلافاصله پس از مصرف جذب خون میشوند
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از دو هزار و ۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یکچهارم این محصولات در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت ایمن و موثر ایجاد میکنند.
به گزارش سیانان، دیوید اندروز، رئیس گروه کاری محیط زیست (EWG)، که از سال ۲۰۰۷ راهنمای سالانه ضدآفتاب را منتشر میکند، میگوید که در این ارزیابی، توانایی مواد فعال در ضدآفتابها برای محافظت متوازن در برابر اشعههای یووی ای (UVA) و یووی بی (UVB) و همچنین هرگونه مواد شیمیایی خطرناک در این محصولات بررسی شده است.
اندروز میافزاید: «ما هم میخواهیم مردم ضدآفتاب بزنند و هم بدانند که برای محافظت از پوست روشهای دیگری هم وجود دارد؛ مثل پیدا کردن سایه، استفاده از کلاههای لبهدار، پیراهنهای بلند یا شلوارهای سبک و بلند برای پوشاندن پاها که روشهای بسیار موثریاند، به ویژه اگر به مواد تشکیلدهنده ضدآفتابها زیاد اطمینان نداشته باشید.»
دکتر کاتلین سوازی، جراح پوست در دانشگاه ییل، خودداری از محافظت از پوست در برابر آفتاب را که برخی چهرههای تاثیرگذار در تیکتاک ترویج میدهند، اصلا قابلقبول نمیداند و خاطرنشان میکند که تحقیقات به طور گسترده نشان دادهاند که اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از دلایل اصلی سرطانهای پوستی مانند ملانوما است و این انکارپذیر نیست. او میافزاید: «ما اکنون میدانیم که هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش یعنی یوویای و یوویبی به دیانای سلولهای پوست آسیب میزنند.»
نگرانیها درباره ضدآفتابهای شیمیایی
ضد آفتابها به دو نوع شیمیایی و معدنی تقسیم میشوند.
ضدآفتابهای شیمیایی به گونهای طراحی شدهاند که به پوست نفوذ میکنند و در این فرایند، اشعه ماوراء بنفش را بهعنوان انرژی جذب و به صورت گرما پخش میکنند.
آزمایشی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۹ منتشر کرد، نشان داد که پس از یک روز استفاده از ضدآفتاب، هفت ماده شیمیایی شامل آووبنزون، اکسیبنزون، اوکتوکریلین، اکامسول، هوموسالات، اوکتیسالات و اوکتینوکات، از پوست به جریان خون وارد میشوند و میزان این مواد با هر بار استفاده افزایش مییابد و پس از یک هفته، همچنان بالاتر از حد مجاز میماند.
در مورد دو ماده هوموسالات و اکسیبنزون، این میزان تا ۲۱ روز بعد نیز همچنان بالاتر از حد مجاز بود.
این مواد پس از ورود به جریان خون و دفع از بدن، از طریق فاضلاب وارد منابع آبی میشوند که برای صخرههای مرجانی و موجودات دریایی تهدید به شمار میروند. اکسیبنزون همچنین با کاهش سطح تستوسترون در پسران نوجوان، تغییرات هورمونی در مردان و زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد هنگام تولد هم ارتباط دارد.
البته طبق گزارش جدید گروه کاری محیط زیست، استفاده از اکسیبنزون به میزان قابلتوجهی کاهش یافته است و این ماده که زمانی در ۷۰ درصد ضدآفتابهای غیرمعدنی وجود داشت، اکنون فقط در ۹ درصد محصولات یافت میشود.
ایمنی ضدآفتابهای معدنی
ضدآفتابهای معدنی به شیوهای متفاوت عمل میکنند. این محصولات از طریق پوست جذب نمیشوند، بلکه روی پوست میمانند و به شکل فیزیکی و مستقیم، اشعه خورشید را بازتاب میدهند.
اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم دو ماده فعال معدنی موردتایید افدیای هستند که به نظر نمیرسد به اکوسیستمهای دریایی آسیب برسانند. با این حال، برخی ضدآفتابهای معدنی «تقویتکنندههای شیمیایی» دارند که برای افزایش فاکتور محافظت از خورشید (SPF) به ترکیبات ضدآفتابهای معدنی اضافه میشوند. اندروز خاطرنشان میکند که استفاده از تقویتکنندههای شیمیایی به کاهش غلظت مواد معدنی فعال و در نتیجه قیمت بهتر برای مصرفکننده منجر شود، اما برخی از این تقویتکنندهها، مانند حلال بوتیلاکتیل سالیسیلات (BOS)، اشعههای یووی را مشابه مواد فعال در ضدآفتابهای شیمیایی جذب میکنند.
او میافزاید: «بوتیلاکتیل سالیسیلات از نظر ساختاری مشابه اوکتیسالات است؛ یکی از ۱۲ ماده شیمیایی در ضدآفتابها که برای اطمینان از بیخطر بودن آنها تحقیقات بیشتری نیاز است.»
سازمان غذا و داروی آمریکا (افدیای) در سال ۲۰۱۹، پیشنهاد داد مقررات مربوط به ایمنی ضدآفتابها بهروزرسانی شود. برای این منظور از متولیان این صنعت خواست روی ۱۲ ماده شیمیایی، از جمله همان هفت مادهای که جذب سریع آنها به خون اثبات شده است، آزمایشهای بیشتری صورت بگیرد. اما این آزمایشها هنوز انجام نشدهاند.
این سازمان همچنین درخواست کرد ضدآفتابهای اسپریشکل هم تحت آزمایش قرار بگیرند تا مشخص شود آیا ذرات موجود در آنها ممکن است به عمق ریه هم وارد میشود یا خیر.
🆔@ScientificDialectics
برخی محصولات ضدآفتاب چند نوع ماده شیمایی مضر دارند که بلافاصله پس از مصرف جذب خون میشوند
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از دو هزار و ۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یکچهارم این محصولات در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت ایمن و موثر ایجاد میکنند.
به گزارش سیانان، دیوید اندروز، رئیس گروه کاری محیط زیست (EWG)، که از سال ۲۰۰۷ راهنمای سالانه ضدآفتاب را منتشر میکند، میگوید که در این ارزیابی، توانایی مواد فعال در ضدآفتابها برای محافظت متوازن در برابر اشعههای یووی ای (UVA) و یووی بی (UVB) و همچنین هرگونه مواد شیمیایی خطرناک در این محصولات بررسی شده است.
اندروز میافزاید: «ما هم میخواهیم مردم ضدآفتاب بزنند و هم بدانند که برای محافظت از پوست روشهای دیگری هم وجود دارد؛ مثل پیدا کردن سایه، استفاده از کلاههای لبهدار، پیراهنهای بلند یا شلوارهای سبک و بلند برای پوشاندن پاها که روشهای بسیار موثریاند، به ویژه اگر به مواد تشکیلدهنده ضدآفتابها زیاد اطمینان نداشته باشید.»
دکتر کاتلین سوازی، جراح پوست در دانشگاه ییل، خودداری از محافظت از پوست در برابر آفتاب را که برخی چهرههای تاثیرگذار در تیکتاک ترویج میدهند، اصلا قابلقبول نمیداند و خاطرنشان میکند که تحقیقات به طور گسترده نشان دادهاند که اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از دلایل اصلی سرطانهای پوستی مانند ملانوما است و این انکارپذیر نیست. او میافزاید: «ما اکنون میدانیم که هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش یعنی یوویای و یوویبی به دیانای سلولهای پوست آسیب میزنند.»
نگرانیها درباره ضدآفتابهای شیمیایی
ضد آفتابها به دو نوع شیمیایی و معدنی تقسیم میشوند.
ضدآفتابهای شیمیایی به گونهای طراحی شدهاند که به پوست نفوذ میکنند و در این فرایند، اشعه ماوراء بنفش را بهعنوان انرژی جذب و به صورت گرما پخش میکنند.
آزمایشی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۹ منتشر کرد، نشان داد که پس از یک روز استفاده از ضدآفتاب، هفت ماده شیمیایی شامل آووبنزون، اکسیبنزون، اوکتوکریلین، اکامسول، هوموسالات، اوکتیسالات و اوکتینوکات، از پوست به جریان خون وارد میشوند و میزان این مواد با هر بار استفاده افزایش مییابد و پس از یک هفته، همچنان بالاتر از حد مجاز میماند.
در مورد دو ماده هوموسالات و اکسیبنزون، این میزان تا ۲۱ روز بعد نیز همچنان بالاتر از حد مجاز بود.
این مواد پس از ورود به جریان خون و دفع از بدن، از طریق فاضلاب وارد منابع آبی میشوند که برای صخرههای مرجانی و موجودات دریایی تهدید به شمار میروند. اکسیبنزون همچنین با کاهش سطح تستوسترون در پسران نوجوان، تغییرات هورمونی در مردان و زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد هنگام تولد هم ارتباط دارد.
البته طبق گزارش جدید گروه کاری محیط زیست، استفاده از اکسیبنزون به میزان قابلتوجهی کاهش یافته است و این ماده که زمانی در ۷۰ درصد ضدآفتابهای غیرمعدنی وجود داشت، اکنون فقط در ۹ درصد محصولات یافت میشود.
ایمنی ضدآفتابهای معدنی
ضدآفتابهای معدنی به شیوهای متفاوت عمل میکنند. این محصولات از طریق پوست جذب نمیشوند، بلکه روی پوست میمانند و به شکل فیزیکی و مستقیم، اشعه خورشید را بازتاب میدهند.
اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم دو ماده فعال معدنی موردتایید افدیای هستند که به نظر نمیرسد به اکوسیستمهای دریایی آسیب برسانند. با این حال، برخی ضدآفتابهای معدنی «تقویتکنندههای شیمیایی» دارند که برای افزایش فاکتور محافظت از خورشید (SPF) به ترکیبات ضدآفتابهای معدنی اضافه میشوند. اندروز خاطرنشان میکند که استفاده از تقویتکنندههای شیمیایی به کاهش غلظت مواد معدنی فعال و در نتیجه قیمت بهتر برای مصرفکننده منجر شود، اما برخی از این تقویتکنندهها، مانند حلال بوتیلاکتیل سالیسیلات (BOS)، اشعههای یووی را مشابه مواد فعال در ضدآفتابهای شیمیایی جذب میکنند.
او میافزاید: «بوتیلاکتیل سالیسیلات از نظر ساختاری مشابه اوکتیسالات است؛ یکی از ۱۲ ماده شیمیایی در ضدآفتابها که برای اطمینان از بیخطر بودن آنها تحقیقات بیشتری نیاز است.»
سازمان غذا و داروی آمریکا (افدیای) در سال ۲۰۱۹، پیشنهاد داد مقررات مربوط به ایمنی ضدآفتابها بهروزرسانی شود. برای این منظور از متولیان این صنعت خواست روی ۱۲ ماده شیمیایی، از جمله همان هفت مادهای که جذب سریع آنها به خون اثبات شده است، آزمایشهای بیشتری صورت بگیرد. اما این آزمایشها هنوز انجام نشدهاند.
این سازمان همچنین درخواست کرد ضدآفتابهای اسپریشکل هم تحت آزمایش قرار بگیرند تا مشخص شود آیا ذرات موجود در آنها ممکن است به عمق ریه هم وارد میشود یا خیر.
🆔@ScientificDialectics
CNN
Only one-quarter of sunscreens on store shelves are safe and effective, new report says | CNN
Which of the thousands of sunscreens on store shelves deliver the safest, most effective protection for your family? Here’s how to spend your money wisely.
👌5❤1👍1
💢چرا فعالیت ورزشی در سن ۴۹ سالگی کاهش مییابد؟
شروع مشاهده کاهش فعالیت بدنی که تا حدودی ناشی از سازوکارهای مغز است
دانشمندان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش مییابد، شناسایی کردهاند.
پژوهشگران دانشگاه نورت ایسترن در بوستون گفتند که این سن ۴۹ سالگی است. اما چرا؟
خب، این تغییر به دلیل دگرگونیهایی در بخشهای کلیدی مغز که به ما در کنترل تکانه [عصبی] کمک میکنند، رخ میدهد.
تیموتی موریس، استادیار فیزیوتراپی، حرکت انسان و علوم توانبخشی، در اظهاراتی گفت: «ما دریافتیم که مغز میتواند تا حدی تفاوت در رفتارهای مربوط به فعالیت بدنی افراد را پیشبینی کند.»
موریس یکی از نویسندگان این مقاله است که اخیرا در مجله تخصصی «پیریشناسی» (Journal of Gerontology) منتشر شده است.
آنها برای رسیدن به این نتایج، دادههایی را که مرکز پیری و علوم اعصاب کمبریج پیشتر جمعآوری کرده بود، تحلیل کردند. آنها روی مطالعهای متمرکز شدند که شرکتکنندگان بزرگسال بین سنین ۱۸ تا ۸۱ سال را شامل میشد. این مطالعه شامل دادههای خوداظهاری مربوط به ورزش و اسکنهای امآرآی از مغز شرکتکنندگان بود و از یک تکنیک آماری برای رسیدن به سن کاهش فعالیت بدنی استفاده کرد.
در مرحله بعد، آنها امیدوار بودند که بفهمند چرا چنین وضعیتی وجود دارد. این امر بهخوبی شناخته شده است که ما با افزایش سن معمولا کمتر فعال میشویم و توده عضلانی و تحرکمان را از دست میدهیم. اما تمرکز اصلی پژوهشگران بر درک این موضوع است که توانایی یک فرد برای تمرکز، برنامهریزی و اجرای اهدافــ از جمله فرایندهایی مانند حافظه فعال و خودکنترلیــ چگونه تغییر میکند.
موریس گفت: «ما تازه داریم میبینیم که نتایج گروههای پژوهشی مختلف بهسمت نتیجهای مشابه، همگرا میشوند؛ پژوهشهایی که دقیقا بررسی میکنند چه چیزی در مغز پرداختن به فعالیت بدنی را پیشبینی میکند.»
نظریه آنها این است که پیری به تغییراتی در شبکه برجستهساز (salience network) منجر میشودــ شبکهای که از ساختارهایی در مغز تشکیل شده است که به ما کمک میکنند خود را با محیطهای مشخصی تطبیق دهیمــ و این تغییرات موجب دگرگونی در فعالیت بدنی میشوند.
[پ . ن : شبکه برجسته ساز مغز مسئول شناسایی اطلاعات مهم و ردهبندی ایدههایی است که از «شبکه حالت پیش فرض» (default mode network) ظهور میکنند و از این طریق به بروز خلاقیت درفرد نیز یاری میرسانند.]
موریس گفت: «آنچه در این مطالعه دریافتیم این است که این شبکه نهتنها با فعالیت بدنی در طول عمر مرتبط است، بلکه در این ارتباط معکوس نقش واسطهای ایفا میکند. بنابراین، زمانی که رابطه بین سن و فعالیت بدنی عکس میشود، این شبکه برجستهساز است که در این رابطه نقش واسطه را بازی میکند.»
با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا علت آن مشخص شود.
او گفت: «ما با هدف تقویت آن دسته از منابع شناختی که به افراد کمک میکنند به فعالیت بدنی بپردازند، باید اطمینان حاصل کنیم که افراد در سراسر میانسالی، فعالیت بدنی خود را حفظ میکنند. [به عبارتی] مدتها پیش از شروع مشاهده کاهش فعالیت بدنی که تا حدودی ناشی از سازوکارهای مغز است.»
https://www.independent.co.uk/news/health/exercise-age-brain-health-fitness-b2756111.html
🆔@ScientificDialectics
شروع مشاهده کاهش فعالیت بدنی که تا حدودی ناشی از سازوکارهای مغز است
دانشمندان سن مشخصی را که در آن فعالیت بدنی ما کاهش مییابد، شناسایی کردهاند.
پژوهشگران دانشگاه نورت ایسترن در بوستون گفتند که این سن ۴۹ سالگی است. اما چرا؟
خب، این تغییر به دلیل دگرگونیهایی در بخشهای کلیدی مغز که به ما در کنترل تکانه [عصبی] کمک میکنند، رخ میدهد.
تیموتی موریس، استادیار فیزیوتراپی، حرکت انسان و علوم توانبخشی، در اظهاراتی گفت: «ما دریافتیم که مغز میتواند تا حدی تفاوت در رفتارهای مربوط به فعالیت بدنی افراد را پیشبینی کند.»
موریس یکی از نویسندگان این مقاله است که اخیرا در مجله تخصصی «پیریشناسی» (Journal of Gerontology) منتشر شده است.
آنها برای رسیدن به این نتایج، دادههایی را که مرکز پیری و علوم اعصاب کمبریج پیشتر جمعآوری کرده بود، تحلیل کردند. آنها روی مطالعهای متمرکز شدند که شرکتکنندگان بزرگسال بین سنین ۱۸ تا ۸۱ سال را شامل میشد. این مطالعه شامل دادههای خوداظهاری مربوط به ورزش و اسکنهای امآرآی از مغز شرکتکنندگان بود و از یک تکنیک آماری برای رسیدن به سن کاهش فعالیت بدنی استفاده کرد.
در مرحله بعد، آنها امیدوار بودند که بفهمند چرا چنین وضعیتی وجود دارد. این امر بهخوبی شناخته شده است که ما با افزایش سن معمولا کمتر فعال میشویم و توده عضلانی و تحرکمان را از دست میدهیم. اما تمرکز اصلی پژوهشگران بر درک این موضوع است که توانایی یک فرد برای تمرکز، برنامهریزی و اجرای اهدافــ از جمله فرایندهایی مانند حافظه فعال و خودکنترلیــ چگونه تغییر میکند.
موریس گفت: «ما تازه داریم میبینیم که نتایج گروههای پژوهشی مختلف بهسمت نتیجهای مشابه، همگرا میشوند؛ پژوهشهایی که دقیقا بررسی میکنند چه چیزی در مغز پرداختن به فعالیت بدنی را پیشبینی میکند.»
نظریه آنها این است که پیری به تغییراتی در شبکه برجستهساز (salience network) منجر میشودــ شبکهای که از ساختارهایی در مغز تشکیل شده است که به ما کمک میکنند خود را با محیطهای مشخصی تطبیق دهیمــ و این تغییرات موجب دگرگونی در فعالیت بدنی میشوند.
[پ . ن : شبکه برجسته ساز مغز مسئول شناسایی اطلاعات مهم و ردهبندی ایدههایی است که از «شبکه حالت پیش فرض» (default mode network) ظهور میکنند و از این طریق به بروز خلاقیت درفرد نیز یاری میرسانند.]
موریس گفت: «آنچه در این مطالعه دریافتیم این است که این شبکه نهتنها با فعالیت بدنی در طول عمر مرتبط است، بلکه در این ارتباط معکوس نقش واسطهای ایفا میکند. بنابراین، زمانی که رابطه بین سن و فعالیت بدنی عکس میشود، این شبکه برجستهساز است که در این رابطه نقش واسطه را بازی میکند.»
با این حال، تحقیقات بیشتری لازم است تا علت آن مشخص شود.
او گفت: «ما با هدف تقویت آن دسته از منابع شناختی که به افراد کمک میکنند به فعالیت بدنی بپردازند، باید اطمینان حاصل کنیم که افراد در سراسر میانسالی، فعالیت بدنی خود را حفظ میکنند. [به عبارتی] مدتها پیش از شروع مشاهده کاهش فعالیت بدنی که تا حدودی ناشی از سازوکارهای مغز است.»
https://www.independent.co.uk/news/health/exercise-age-brain-health-fitness-b2756111.html
🆔@ScientificDialectics
The Independent
Exercise drops off sharply at age 49. The brain is to blame
We lose muscle mass and mobility over time. But, stopping physical activity might not be all about fitness
👍5
💢تحقیقات جدید: فقط یکچهارم ضدآفتابهای موجود در بازار ایمن و موثرند
برخی محصولات ضدآفتاب چند نوع ماده شیمایی مضر دارند که بلافاصله پس از مصرف جذب خون میشوند
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از دو هزار و ۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یکچهارم این محصولات در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت ایمن و موثر ایجاد میکنند.
به گزارش سیانان، دیوید اندروز، رئیس گروه کاری محیط زیست (EWG)، که از سال ۲۰۰۷ راهنمای سالانه ضدآفتاب را منتشر میکند، میگوید که در این ارزیابی، توانایی مواد فعال در ضدآفتابها برای محافظت متوازن در برابر اشعههای یووی ای (UVA) و یووی بی (UVB) و همچنین هرگونه مواد شیمیایی خطرناک در این محصولات بررسی شده است.
اندروز میافزاید: «ما هم میخواهیم مردم ضدآفتاب بزنند و هم بدانند که برای محافظت از پوست روشهای دیگری هم وجود دارد؛ مثل پیدا کردن سایه، استفاده از کلاههای لبهدار، پیراهنهای بلند یا شلوارهای سبک و بلند برای پوشاندن پاها که روشهای بسیار موثریاند، به ویژه اگر به مواد تشکیلدهنده ضدآفتابها زیاد اطمینان نداشته باشید.»
دکتر کاتلین سوازی، جراح پوست در دانشگاه ییل، خودداری از محافظت از پوست در برابر آفتاب را که برخی چهرههای تاثیرگذار در تیکتاک ترویج میدهند، اصلا قابلقبول نمیداند و خاطرنشان میکند که تحقیقات به طور گسترده نشان دادهاند که اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از دلایل اصلی سرطانهای پوستی مانند ملانوما است و این انکارپذیر نیست. او میافزاید: «ما اکنون میدانیم که هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش یعنی یوویای و یوویبی به دیانای سلولهای پوست آسیب میزنند.»
نگرانیها درباره ضدآفتابهای شیمیایی
ضد آفتابها به دو نوع شیمیایی و معدنی تقسیم میشوند.
ضدآفتابهای شیمیایی به گونهای طراحی شدهاند که به پوست نفوذ میکنند و در این فرایند، اشعه ماوراء بنفش را بهعنوان انرژی جذب و به صورت گرما پخش میکنند.
آزمایشی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۹ منتشر کرد، نشان داد که پس از یک روز استفاده از ضدآفتاب، هفت ماده شیمیایی شامل آووبنزون، اکسیبنزون، اوکتوکریلین، اکامسول، هوموسالات، اوکتیسالات و اوکتینوکات، از پوست به جریان خون وارد میشوند و میزان این مواد با هر بار استفاده افزایش مییابد و پس از یک هفته، همچنان بالاتر از حد مجاز میماند.
در مورد دو ماده هوموسالات و اکسیبنزون، این میزان تا ۲۱ روز بعد نیز همچنان بالاتر از حد مجاز بود.
این مواد پس از ورود به جریان خون و دفع از بدن، از طریق فاضلاب وارد منابع آبی میشوند که برای صخرههای مرجانی و موجودات دریایی تهدید به شمار میروند. اکسیبنزون همچنین با کاهش سطح تستوسترون در پسران نوجوان، تغییرات هورمونی در مردان و زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد هنگام تولد هم ارتباط دارد.
البته طبق گزارش جدید گروه کاری محیط زیست، استفاده از اکسیبنزون به میزان قابلتوجهی کاهش یافته است و این ماده که زمانی در ۷۰ درصد ضدآفتابهای غیرمعدنی وجود داشت، اکنون فقط در ۹ درصد محصولات یافت میشود.
ایمنی ضدآفتابهای معدنی
ضدآفتابهای معدنی به شیوهای متفاوت عمل میکنند. این محصولات از طریق پوست جذب نمیشوند، بلکه روی پوست میمانند و به شکل فیزیکی و مستقیم، اشعه خورشید را بازتاب میدهند.
اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم دو ماده فعال معدنی موردتایید افدیای هستند که به نظر نمیرسد به اکوسیستمهای دریایی آسیب برسانند. با این حال، برخی ضدآفتابهای معدنی «تقویتکنندههای شیمیایی» دارند که برای افزایش فاکتور محافظت از خورشید (SPF) به ترکیبات ضدآفتابهای معدنی اضافه میشوند. اندروز خاطرنشان میکند که استفاده از تقویتکنندههای شیمیایی به کاهش غلظت مواد معدنی فعال و در نتیجه قیمت بهتر برای مصرفکننده منجر شود، اما برخی از این تقویتکنندهها، مانند حلال بوتیلاکتیل سالیسیلات (BOS)، اشعههای یووی را مشابه مواد فعال در ضدآفتابهای شیمیایی جذب میکنند.
او میافزاید: «بوتیلاکتیل سالیسیلات از نظر ساختاری مشابه اوکتیسالات است؛ یکی از ۱۲ ماده شیمیایی در ضدآفتابها که برای اطمینان از بیخطر بودن آنها تحقیقات بیشتری نیاز است.»
سازمان غذا و داروی آمریکا (افدیای) در سال ۲۰۱۹، پیشنهاد داد مقررات مربوط به ایمنی ضدآفتابها بهروزرسانی شود. برای این منظور از متولیان این صنعت خواست روی ۱۲ ماده شیمیایی، از جمله همان هفت مادهای که جذب سریع آنها به خون اثبات شده است، آزمایشهای بیشتری صورت بگیرد. اما این آزمایشها هنوز انجام نشدهاند.
این سازمان همچنین درخواست کرد ضدآفتابهای اسپریشکل هم تحت آزمایش قرار بگیرند تا مشخص شود آیا ذرات موجود در آنها ممکن است به عمق ریه هم وارد میشود یا خیر.
🆔@ScientificDialectics
برخی محصولات ضدآفتاب چند نوع ماده شیمایی مضر دارند که بلافاصله پس از مصرف جذب خون میشوند
بر اساس یک گزارش سالانه که بیش از دو هزار و ۲۰۰ نوع ضدآفتاب موجود در بازار آمریکا در سال ۲۰۲۵ را بررسی کرده، فقط یکچهارم این محصولات در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت ایمن و موثر ایجاد میکنند.
به گزارش سیانان، دیوید اندروز، رئیس گروه کاری محیط زیست (EWG)، که از سال ۲۰۰۷ راهنمای سالانه ضدآفتاب را منتشر میکند، میگوید که در این ارزیابی، توانایی مواد فعال در ضدآفتابها برای محافظت متوازن در برابر اشعههای یووی ای (UVA) و یووی بی (UVB) و همچنین هرگونه مواد شیمیایی خطرناک در این محصولات بررسی شده است.
اندروز میافزاید: «ما هم میخواهیم مردم ضدآفتاب بزنند و هم بدانند که برای محافظت از پوست روشهای دیگری هم وجود دارد؛ مثل پیدا کردن سایه، استفاده از کلاههای لبهدار، پیراهنهای بلند یا شلوارهای سبک و بلند برای پوشاندن پاها که روشهای بسیار موثریاند، به ویژه اگر به مواد تشکیلدهنده ضدآفتابها زیاد اطمینان نداشته باشید.»
دکتر کاتلین سوازی، جراح پوست در دانشگاه ییل، خودداری از محافظت از پوست در برابر آفتاب را که برخی چهرههای تاثیرگذار در تیکتاک ترویج میدهند، اصلا قابلقبول نمیداند و خاطرنشان میکند که تحقیقات به طور گسترده نشان دادهاند که اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از دلایل اصلی سرطانهای پوستی مانند ملانوما است و این انکارپذیر نیست. او میافزاید: «ما اکنون میدانیم که هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش یعنی یوویای و یوویبی به دیانای سلولهای پوست آسیب میزنند.»
نگرانیها درباره ضدآفتابهای شیمیایی
ضد آفتابها به دو نوع شیمیایی و معدنی تقسیم میشوند.
ضدآفتابهای شیمیایی به گونهای طراحی شدهاند که به پوست نفوذ میکنند و در این فرایند، اشعه ماوراء بنفش را بهعنوان انرژی جذب و به صورت گرما پخش میکنند.
آزمایشی که سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۹ منتشر کرد، نشان داد که پس از یک روز استفاده از ضدآفتاب، هفت ماده شیمیایی شامل آووبنزون، اکسیبنزون، اوکتوکریلین، اکامسول، هوموسالات، اوکتیسالات و اوکتینوکات، از پوست به جریان خون وارد میشوند و میزان این مواد با هر بار استفاده افزایش مییابد و پس از یک هفته، همچنان بالاتر از حد مجاز میماند.
در مورد دو ماده هوموسالات و اکسیبنزون، این میزان تا ۲۱ روز بعد نیز همچنان بالاتر از حد مجاز بود.
این مواد پس از ورود به جریان خون و دفع از بدن، از طریق فاضلاب وارد منابع آبی میشوند که برای صخرههای مرجانی و موجودات دریایی تهدید به شمار میروند. اکسیبنزون همچنین با کاهش سطح تستوسترون در پسران نوجوان، تغییرات هورمونی در مردان و زایمان زودرس و وزن پایین نوزاد هنگام تولد هم ارتباط دارد.
البته طبق گزارش جدید گروه کاری محیط زیست، استفاده از اکسیبنزون به میزان قابلتوجهی کاهش یافته است و این ماده که زمانی در ۷۰ درصد ضدآفتابهای غیرمعدنی وجود داشت، اکنون فقط در ۹ درصد محصولات یافت میشود.
ایمنی ضدآفتابهای معدنی
ضدآفتابهای معدنی به شیوهای متفاوت عمل میکنند. این محصولات از طریق پوست جذب نمیشوند، بلکه روی پوست میمانند و به شکل فیزیکی و مستقیم، اشعه خورشید را بازتاب میدهند.
اکسید روی و دیاکسید تیتانیوم دو ماده فعال معدنی موردتایید افدیای هستند که به نظر نمیرسد به اکوسیستمهای دریایی آسیب برسانند. با این حال، برخی ضدآفتابهای معدنی «تقویتکنندههای شیمیایی» دارند که برای افزایش فاکتور محافظت از خورشید (SPF) به ترکیبات ضدآفتابهای معدنی اضافه میشوند. اندروز خاطرنشان میکند که استفاده از تقویتکنندههای شیمیایی به کاهش غلظت مواد معدنی فعال و در نتیجه قیمت بهتر برای مصرفکننده منجر شود، اما برخی از این تقویتکنندهها، مانند حلال بوتیلاکتیل سالیسیلات (BOS)، اشعههای یووی را مشابه مواد فعال در ضدآفتابهای شیمیایی جذب میکنند.
او میافزاید: «بوتیلاکتیل سالیسیلات از نظر ساختاری مشابه اوکتیسالات است؛ یکی از ۱۲ ماده شیمیایی در ضدآفتابها که برای اطمینان از بیخطر بودن آنها تحقیقات بیشتری نیاز است.»
سازمان غذا و داروی آمریکا (افدیای) در سال ۲۰۱۹، پیشنهاد داد مقررات مربوط به ایمنی ضدآفتابها بهروزرسانی شود. برای این منظور از متولیان این صنعت خواست روی ۱۲ ماده شیمیایی، از جمله همان هفت مادهای که جذب سریع آنها به خون اثبات شده است، آزمایشهای بیشتری صورت بگیرد. اما این آزمایشها هنوز انجام نشدهاند.
این سازمان همچنین درخواست کرد ضدآفتابهای اسپریشکل هم تحت آزمایش قرار بگیرند تا مشخص شود آیا ذرات موجود در آنها ممکن است به عمق ریه هم وارد میشود یا خیر.
🆔@ScientificDialectics
CNN
Only one-quarter of sunscreens on store shelves are safe and effective, new report says | CNN
Which of the thousands of sunscreens on store shelves deliver the safest, most effective protection for your family? Here’s how to spend your money wisely.
👍3
💢 ورود سلاحهای ترکیهای به بازار آمریکا؛ قیمت پایین و محبوبیت بالا
اسلحههای ساخت ترکیه، به ویژه تپانچههای نیمهخودکار برند «کانیک» (Canik)، به دلیل قیمت پایین، طراحی مدرن و سهولت استفاده، به سرعت در حال تسخیر بازار ایالات متحده هستند. از سال 2021 ترکیه به بزرگترین صادرکننده اسلحه به آمریکا تبدیل شده است و «کانیک» که متعلق به شرکت «سامسون یورت ساوونما» (SYS) است، در این زمینه پیشتاز است.
این تپانچههای 9 میلیمتری، که قیمتی زیر 400 دلار دارند، برای کاربران تازهکار و افرادی با دستهای کوچک طراحی شدهاند و به همین دلیل در میان زنان و تیراندازان جوان بسیار محبوب شدهاند. شرکت SYS اعلام کرده که میتواند سالانه تا 460,000 قبضه تپانچه تولید کند که این رقم با تولید غول آلمانی «زیگ زاور» (Sig Sauer) برابری میکند، اما با نصف قیمت.
در سال 2023، 74 درصد از اسلحههای کشف شده در صحنههای جرم در ایالات متحده تپانچه بودند و تقریباً نیمی از آنها 9 میلیمتری بودند. مدلهای «کانیک»، که توسط شرکت «سنتری آرمز» (Century Arms) وارد میشوند، اکنون در میان رایجترین اسلحههای خارجی یافت شده در صحنههای جرم قرار دارند.
در واکنش به محدودیتهای واردات، «کانیک» در سال 2022 یک کارخانه در فلوریدا افتتاح کرد که به این شرکت امکان میدهد مستقیماً در آمریکا اسلحه تولید کرده و دامنه فعالیت خود را به تولید مسلسل و توپ نیز گسترش دهد. شرکت SYS در سال گذشته 190 میلیون دلار درآمد کسب کرد که بیش از سه برابر حداکثر کمک امنیتی ایالات متحده به ترکیه در اوج خود است.
در حالی که این اسلحههای ارزان قیمت دسترسی به مالکیت اسلحه را برای افراد بیشتری فراهم میکنند، منتقدان هشدار میدهند که این روند به خشونت در ایالات متحده و همچنین در کشورهای بیثبات خارج از مرزها دامن میزند. گزارشها نشان میدهد که اسلحههای ترکیهای در مناطق درگیری از لیبی گرفته تا میانمار یافت شدهاند که این امر نگرانیهای جدی بینالمللی را به دنبال دارد.
https://foreignpolicy.com/2025/05/26/turkey-gun-firearms-united-states-import-export-sales-canik-sys/
🆔@ScientificDialectics
اسلحههای ساخت ترکیه، به ویژه تپانچههای نیمهخودکار برند «کانیک» (Canik)، به دلیل قیمت پایین، طراحی مدرن و سهولت استفاده، به سرعت در حال تسخیر بازار ایالات متحده هستند. از سال 2021 ترکیه به بزرگترین صادرکننده اسلحه به آمریکا تبدیل شده است و «کانیک» که متعلق به شرکت «سامسون یورت ساوونما» (SYS) است، در این زمینه پیشتاز است.
این تپانچههای 9 میلیمتری، که قیمتی زیر 400 دلار دارند، برای کاربران تازهکار و افرادی با دستهای کوچک طراحی شدهاند و به همین دلیل در میان زنان و تیراندازان جوان بسیار محبوب شدهاند. شرکت SYS اعلام کرده که میتواند سالانه تا 460,000 قبضه تپانچه تولید کند که این رقم با تولید غول آلمانی «زیگ زاور» (Sig Sauer) برابری میکند، اما با نصف قیمت.
در سال 2023، 74 درصد از اسلحههای کشف شده در صحنههای جرم در ایالات متحده تپانچه بودند و تقریباً نیمی از آنها 9 میلیمتری بودند. مدلهای «کانیک»، که توسط شرکت «سنتری آرمز» (Century Arms) وارد میشوند، اکنون در میان رایجترین اسلحههای خارجی یافت شده در صحنههای جرم قرار دارند.
در واکنش به محدودیتهای واردات، «کانیک» در سال 2022 یک کارخانه در فلوریدا افتتاح کرد که به این شرکت امکان میدهد مستقیماً در آمریکا اسلحه تولید کرده و دامنه فعالیت خود را به تولید مسلسل و توپ نیز گسترش دهد. شرکت SYS در سال گذشته 190 میلیون دلار درآمد کسب کرد که بیش از سه برابر حداکثر کمک امنیتی ایالات متحده به ترکیه در اوج خود است.
در حالی که این اسلحههای ارزان قیمت دسترسی به مالکیت اسلحه را برای افراد بیشتری فراهم میکنند، منتقدان هشدار میدهند که این روند به خشونت در ایالات متحده و همچنین در کشورهای بیثبات خارج از مرزها دامن میزند. گزارشها نشان میدهد که اسلحههای ترکیهای در مناطق درگیری از لیبی گرفته تا میانمار یافت شدهاند که این امر نگرانیهای جدی بینالمللی را به دنبال دارد.
https://foreignpolicy.com/2025/05/26/turkey-gun-firearms-united-states-import-export-sales-canik-sys/
🆔@ScientificDialectics
Foreign Policy
Turkish Guns Are Taking Over the U.S. Market
They’re cheap, popular, and spreading beyond borders.
👍1
💢عبور سیارک غولپیکر با سرعت هایپرسونیک ؛ زمین در خطر است؟
این هفته، پنج سیارک به اندازهای به زمین نزدیک میشوند که در دسته «سیارکهای بالقوه خطرناک» (PHAs) قرار میگیرند. اما ناسا پیشبینی کرده است که هیچیک از این اجرام آسمانی در یک قرن آینده تهدید واقعی برای زمین نخواهند بود
سیارکهای بالقوه خطرناک، اجرام آسمانی سنگی یا فلزی هستند که فاصله آنها تا زمین کمتر از ۷.۴ میلیون کیلومتر (۴.۶ میلیون مایل) است و اندازه آنها به قدری بزرگ است که در صورت برخورد میتوانند خسارات جدی ایجاد کنند. تا سال ۲۰۱۳ بیش از ۱۴۰۰ سیارک در این دسته ثبت شدهاند که قطر آنها از حدود ۱۴۰ متر شروع میشود.
دیروز، ۵ خرداد ۱۴۰۴ (۲۶ می ۲۰۲۵)، سیارکی با نام «۲۰۲۵ KT1» از فاصله حدود ۲ میلیون کیلومتری زمین عبور کرد. قطر این سیارک حدود ۱۲.۸ متر و به اندازه یک خانه کوچک است.
از روز پنجشنبه گذشته نیز سیارکی به نام «۲۰۲۵ KH» با قطر ۱۱ متری و سرعت ۴۰ هزار کیلومتر در ساعت (سرعت هایپرسونیک) از فاصله حدود ۱.۱ میلیون کیلومتری زمین عبور کرد. اگرچه این فاصله بسیار زیاد است، اما از نگاه ناسا، «فقط یک قدم آنطرفتر» محسوب میشود.
در روزهای آینده نیز چهار سیارک دیگر از کنار زمین خواهند گذشت؛ از جمله «۲۰۲۵ JP» با قطر بیش از ۲۵ متر که امروز، ۶ خرداد (۲۷ می)، از فاصله سه میلیون کیلومتری زمین عبور میکند.
چرا این سیارکها تهدید نیستند؟
عبور سیارکها از کنار زمین پدیدهای معمول است و سالانه بیش از ۳۰۰۰ سیارک نزدیک زمین توسط تلسکوپهای ناسا شناسایی میشوند. فقط سیارکهایی که از فاصله مشخصی نزدیکتر شوند و اندازه بزرگی داشته باشند، در فهرست سیارکهای بالقوه خطرناک قرار میگیرند.
یکی از نزدیکترین سیارکهایی که قرار است در آینده نزدیک عبور کند، «۲۰۲۴ YR4» است که با قطر حدود ۶۰ متر بیشترین احتمال برخورد (۳.۱ درصد) را داشت، اما این احتمال بعداً به ۰.۰۰۴ درصد کاهش یافت. البته ناسا پیشبینی کرده است که در یک قرن آینده هیچ برخورد خطرناکی از سوی این نوع سیارکها متوجه زمین نخواهد بود.
با این وجود برای درک ابعاد خطری که از جانب سیارکها زمین را تهدید میکند، به سیارکی به نام «چیکشلوب» اشاره میکنیم که حدود ۱۰ کیلومتر قطر داشت و ۶۶ میلیون سال پیش با سرعت ۶۴ هزار کیلومتر در ساعت به زمین برخورد کرد. انرژی حاصل از این برخورد معادل سه میلیارد بمب اتمی جنگ جهانی دوم بود و باعث انقراض دایناسورها شد.
سیارکهای بزرگ (بزرگتر از ۱۰۰ متر) به طور متوسط هر ۱۰ هزار سال یکبار زمین را تهدید میکنند. بد نیست بدانید که بزرگترین سیارک حاضر در منظومه شمسی «سرس» نام دارد. اگر زمین را به اندازه یک سکه تصور کنیم، سرس تقریباً به اندازه یک دانه خشخاش خواهد بود.
اگرچه عبور سیارکها در نزدیکی زمین همیشه وجود دارد و حتی برخی به اندازه قابل توجهی بزرگ هستند، اما ناسا تأکید میکند که هیچ سیارک خطرناکی در فاصلهای تهدیدآمیز در قرن آینده به زمین نزدیک نخواهد شد.
البته اجرام کوچکتر مثل شهابسنگها دائما وارد جو زمین میشوند و در جو میسوزند، بدون آنکه خطر قابل توجهی ایجاد کنند.
https://interestingengineering.com/space/apocalypse-now-nasa-is-monitoring-3-asteroids-flying-at-41000-mph-to-earth
🆔@ScientificDialectics
این هفته، پنج سیارک به اندازهای به زمین نزدیک میشوند که در دسته «سیارکهای بالقوه خطرناک» (PHAs) قرار میگیرند. اما ناسا پیشبینی کرده است که هیچیک از این اجرام آسمانی در یک قرن آینده تهدید واقعی برای زمین نخواهند بود
سیارکهای بالقوه خطرناک، اجرام آسمانی سنگی یا فلزی هستند که فاصله آنها تا زمین کمتر از ۷.۴ میلیون کیلومتر (۴.۶ میلیون مایل) است و اندازه آنها به قدری بزرگ است که در صورت برخورد میتوانند خسارات جدی ایجاد کنند. تا سال ۲۰۱۳ بیش از ۱۴۰۰ سیارک در این دسته ثبت شدهاند که قطر آنها از حدود ۱۴۰ متر شروع میشود.
دیروز، ۵ خرداد ۱۴۰۴ (۲۶ می ۲۰۲۵)، سیارکی با نام «۲۰۲۵ KT1» از فاصله حدود ۲ میلیون کیلومتری زمین عبور کرد. قطر این سیارک حدود ۱۲.۸ متر و به اندازه یک خانه کوچک است.
از روز پنجشنبه گذشته نیز سیارکی به نام «۲۰۲۵ KH» با قطر ۱۱ متری و سرعت ۴۰ هزار کیلومتر در ساعت (سرعت هایپرسونیک) از فاصله حدود ۱.۱ میلیون کیلومتری زمین عبور کرد. اگرچه این فاصله بسیار زیاد است، اما از نگاه ناسا، «فقط یک قدم آنطرفتر» محسوب میشود.
در روزهای آینده نیز چهار سیارک دیگر از کنار زمین خواهند گذشت؛ از جمله «۲۰۲۵ JP» با قطر بیش از ۲۵ متر که امروز، ۶ خرداد (۲۷ می)، از فاصله سه میلیون کیلومتری زمین عبور میکند.
چرا این سیارکها تهدید نیستند؟
عبور سیارکها از کنار زمین پدیدهای معمول است و سالانه بیش از ۳۰۰۰ سیارک نزدیک زمین توسط تلسکوپهای ناسا شناسایی میشوند. فقط سیارکهایی که از فاصله مشخصی نزدیکتر شوند و اندازه بزرگی داشته باشند، در فهرست سیارکهای بالقوه خطرناک قرار میگیرند.
یکی از نزدیکترین سیارکهایی که قرار است در آینده نزدیک عبور کند، «۲۰۲۴ YR4» است که با قطر حدود ۶۰ متر بیشترین احتمال برخورد (۳.۱ درصد) را داشت، اما این احتمال بعداً به ۰.۰۰۴ درصد کاهش یافت. البته ناسا پیشبینی کرده است که در یک قرن آینده هیچ برخورد خطرناکی از سوی این نوع سیارکها متوجه زمین نخواهد بود.
با این وجود برای درک ابعاد خطری که از جانب سیارکها زمین را تهدید میکند، به سیارکی به نام «چیکشلوب» اشاره میکنیم که حدود ۱۰ کیلومتر قطر داشت و ۶۶ میلیون سال پیش با سرعت ۶۴ هزار کیلومتر در ساعت به زمین برخورد کرد. انرژی حاصل از این برخورد معادل سه میلیارد بمب اتمی جنگ جهانی دوم بود و باعث انقراض دایناسورها شد.
سیارکهای بزرگ (بزرگتر از ۱۰۰ متر) به طور متوسط هر ۱۰ هزار سال یکبار زمین را تهدید میکنند. بد نیست بدانید که بزرگترین سیارک حاضر در منظومه شمسی «سرس» نام دارد. اگر زمین را به اندازه یک سکه تصور کنیم، سرس تقریباً به اندازه یک دانه خشخاش خواهد بود.
اگرچه عبور سیارکها در نزدیکی زمین همیشه وجود دارد و حتی برخی به اندازه قابل توجهی بزرگ هستند، اما ناسا تأکید میکند که هیچ سیارک خطرناکی در فاصلهای تهدیدآمیز در قرن آینده به زمین نزدیک نخواهد شد.
البته اجرام کوچکتر مثل شهابسنگها دائما وارد جو زمین میشوند و در جو میسوزند، بدون آنکه خطر قابل توجهی ایجاد کنند.
https://interestingengineering.com/space/apocalypse-now-nasa-is-monitoring-3-asteroids-flying-at-41000-mph-to-earth
🆔@ScientificDialectics
Interesting Engineering
NASA tracks five giant asteroids passing Earth closer than ever before
NASA tracks five near-Earth asteroids flying close to our planet this week. Despite their size, none pose a threat for at least a century.
👍6
💢تحقیق اتحادیه اروپا از چهار سایت محتوای بزرگسالان بهدلیل نقض مقررات حفاظت از کودکان
کمیسیون اروپا روز سهشنبه اعلام کرد که چهار پلتفرم محتوای بزرگسالانِ پورنوهاب، استریپچت، ایکسانایکسایکس و ایکسویدئوز، به ظن نقض قوانین خدمات دیجیتال اتحادیه اروپا تحت تحقیق قرار گرفتهاند؛ اقدامی که ممکن است به جریمههایی تا سقف ۶ درصد از گردش مالی جهانی سالانه این شرکتها منجر شود.
بر اساس اعلام کمیسیون، این پلتفرمها در اجرای مقرراتی که آنها را ملزم به اتخاذ تدابیر مؤثر برای حفاظت از کودکان در برابر محتوای بزرگسالان میکند، کوتاهی کردهاند. همچنین این شرکتها قوانین مربوط به ارزیابی ریسک و کاهش اثرات منفی بر حقوق کودکان و استفاده از ابزارهای تأیید سن برای جلوگیری از دسترسی کودکان به چنین محتوایی را رعایت نکردهاند.
https://apnews.com/article/eu-european-union-digital-porn-regulation-f0e711529447e24a0e2d59b4858c0560
🆔@ScientificDialectics
کمیسیون اروپا روز سهشنبه اعلام کرد که چهار پلتفرم محتوای بزرگسالانِ پورنوهاب، استریپچت، ایکسانایکسایکس و ایکسویدئوز، به ظن نقض قوانین خدمات دیجیتال اتحادیه اروپا تحت تحقیق قرار گرفتهاند؛ اقدامی که ممکن است به جریمههایی تا سقف ۶ درصد از گردش مالی جهانی سالانه این شرکتها منجر شود.
بر اساس اعلام کمیسیون، این پلتفرمها در اجرای مقرراتی که آنها را ملزم به اتخاذ تدابیر مؤثر برای حفاظت از کودکان در برابر محتوای بزرگسالان میکند، کوتاهی کردهاند. همچنین این شرکتها قوانین مربوط به ارزیابی ریسک و کاهش اثرات منفی بر حقوق کودکان و استفاده از ابزارهای تأیید سن برای جلوگیری از دسترسی کودکان به چنین محتوایی را رعایت نکردهاند.
https://apnews.com/article/eu-european-union-digital-porn-regulation-f0e711529447e24a0e2d59b4858c0560
🆔@ScientificDialectics
AP News
European Union investigates four major porn sites under bloc's digital rules on child protection
European Union regulators are investigating four major porn websites over suspicions that they’ve breached the bloc’s online content rules that include provisions for protecting children from pornographic material.
👍4❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💢چرا در انگلستان هد زدن برای بچههای زیر ۱۱ سال ممنوع شده؟
در این برنامه ۳۷ درجه، نازنین معتمدی به دنبال جواب این سوال رفته که ضربه سر یا هد زدن در فوتبال ممکن است چه آسیبهایی به مغز بزند.
بسیاری از متخصصان مغز میگویند هد زدنهای زیاد در کودکی میتواند باعث آسیبهای مغزی جدی در بزرگسالی شود. برای همین اتحادیه فوتبال انگلستان به همه باشگاهها توصیه کرده که ضربه سر را برای بچههای زیر ۱۱ سال کلا ممنوع کنند. قرار است این محدودیت کمکم تا ۱۸ سال هم برسد.
نمیدانیم به این توصیهها در ایران چقدر توجه میشود، اما آگاهی پدر و مادرها و مربیها میتواند اولین قدم باشد.
🆔@ScientificDialectics
در این برنامه ۳۷ درجه، نازنین معتمدی به دنبال جواب این سوال رفته که ضربه سر یا هد زدن در فوتبال ممکن است چه آسیبهایی به مغز بزند.
بسیاری از متخصصان مغز میگویند هد زدنهای زیاد در کودکی میتواند باعث آسیبهای مغزی جدی در بزرگسالی شود. برای همین اتحادیه فوتبال انگلستان به همه باشگاهها توصیه کرده که ضربه سر را برای بچههای زیر ۱۱ سال کلا ممنوع کنند. قرار است این محدودیت کمکم تا ۱۸ سال هم برسد.
نمیدانیم به این توصیهها در ایران چقدر توجه میشود، اما آگاهی پدر و مادرها و مربیها میتواند اولین قدم باشد.
🆔@ScientificDialectics
❤4👌3👍2
💢پنج نوع سبزیجات که خوشحالتان میکنند
اسفناج، از دسته سبزیجات برگسبزدار، به دلیل ترکیب ویتامینهای گروه ب موجود در آن، خلقوخو را بهبود میبخشد
سبزیجات همیشه موضوعی بحثبرانگیزند، زیرا برخی عاشق سبزیجاتاند و برخی دیگر از آنها بیزارند، اما اگر همه بدانند که مصرف برخی سبزیجات واقعا حالشان را بهتر میکند، شاید اینقدر در برابر این گروه غذایی جبهه نگیرند.
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان سلامت روان، از جمله خلقوخوی ما را بهبود میبخشند. از سوی دیگر، خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده، از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما میشوند.
ریلسیمپل در گزارشی، با تکیه به توصیه کارشناسان، پنج نوع از سبزیجاتی را که حالتان را بهتر میکنند، معرفی کرده است.
۱ــ اسفناج
اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزدار است که با داشتن ترکیب ویتامینهای گروه ب، خلقوخو را بهبود میبخشد.
ویتامینهای گروه ب مانند تیامین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ به تولید انتقالدهندههای عصبی مرتبط با خلقوخو مانند سروتونین و دوپامین کمک میکنند. علاوه بر این، ویتامینهای گروه ب به سنتز (فرایند تولید و ساخت) دیانای و حفظ غشاهای سلولی مغز کمک میکنند که برای عملکرد سالم مغز و ثبات خلقوخو ضروریاند.
بنابراین، دفعه بعد که سعی دارید با حالوهوای دلگیر عصرهای جمعه، شاید هم یکشنبه، مقابله کنید، به اضافه کردن اسفناج به وعده غذاییتان هم فکر کنید.
۲ــ پیاز
درست است که پیاز اشکتان را درمیآورد، اما میتواند حالتان را هم بهتر کند. با وجود آنکه تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است، برخی مطالعات میگویند که پودر پیاز میتواند اثر ضدافسردگی بر مغز داشته باشد. علاوه بر این، پیاز سرشار از ویتامین ث و ب۶ است که به صورت علمی ثابت شده که هر دو این ویتامینها به بهبود خلقوخو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب کمک میکنند.
گذشته از همه اینها، بوی پیاز سرخکرده هم خود بهتنهایی میتواند لبخند بر لب بیاورد.
۳ــ فلفلها
فلفلها حتی بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند. تحقیقات نشان دادهاند که خوردن غذاهای تند میتواند آثار روانشناختی مثبت داشته باشد که دلیل آن ویتامین ث و کپسایسین موجود در فلفل است. کپسایسین میتواند بهعنوان یک اندورفین عمل کند؛ همان هورمونهایی که پس از ورزش یا گذراندن وقت با دوستان ترشح میشوند و احساس خوشایندی به شما میبخشند.
۴ــ هویج
هویج سرشار از کاروتنوئیدها است؛ رنگدانهای که رنگ نارنجی به آن میدهد. ارتباط کاروتنوئیدها با بالاتر رفتن میزان خوشبینی تایید شده است؛ آنچه هویج را به یک انتخاب عالی برای تقویتکننده خلقوخو تبدیل میکند. علاوه بر این، هویج را میتوان به اشکال مختلفی خورد. مثلا رنده کرد و به سالاد افزود یا آبپز کرد و کنار غذا گذاشت.
۵ــ حبوبات
مطالعات نشان دادهاند رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از میوهها، سبزیجات و حبوبات است، با کاهش نرخ افسردگی و بهبود خلقوخو ارتباط دارد.
حبوبات (لوبیا، عدس، ماش، باقلا، نخود) را میتوان به تقریبا هر غذای سالمی اضافه کرد: سالادها، سوپها، گوشتهای گریلشده یا حتی بهتنهایی. از طرفی حبوبات برای سلامت دستگاه گوارش نیز عالیاند؛ آنچه آنها را در دنیای سبزیجات به گزینه برتر برای تقویتکننده خلقوخو تبدیل میکند.
🆔@ScientificDialectics
اسفناج، از دسته سبزیجات برگسبزدار، به دلیل ترکیب ویتامینهای گروه ب موجود در آن، خلقوخو را بهبود میبخشد
سبزیجات همیشه موضوعی بحثبرانگیزند، زیرا برخی عاشق سبزیجاتاند و برخی دیگر از آنها بیزارند، اما اگر همه بدانند که مصرف برخی سبزیجات واقعا حالشان را بهتر میکند، شاید اینقدر در برابر این گروه غذایی جبهه نگیرند.
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان سلامت روان، از جمله خلقوخوی ما را بهبود میبخشند. از سوی دیگر، خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده، از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما میشوند.
ریلسیمپل در گزارشی، با تکیه به توصیه کارشناسان، پنج نوع از سبزیجاتی را که حالتان را بهتر میکنند، معرفی کرده است.
۱ــ اسفناج
اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزدار است که با داشتن ترکیب ویتامینهای گروه ب، خلقوخو را بهبود میبخشد.
ویتامینهای گروه ب مانند تیامین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ به تولید انتقالدهندههای عصبی مرتبط با خلقوخو مانند سروتونین و دوپامین کمک میکنند. علاوه بر این، ویتامینهای گروه ب به سنتز (فرایند تولید و ساخت) دیانای و حفظ غشاهای سلولی مغز کمک میکنند که برای عملکرد سالم مغز و ثبات خلقوخو ضروریاند.
بنابراین، دفعه بعد که سعی دارید با حالوهوای دلگیر عصرهای جمعه، شاید هم یکشنبه، مقابله کنید، به اضافه کردن اسفناج به وعده غذاییتان هم فکر کنید.
۲ــ پیاز
درست است که پیاز اشکتان را درمیآورد، اما میتواند حالتان را هم بهتر کند. با وجود آنکه تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است، برخی مطالعات میگویند که پودر پیاز میتواند اثر ضدافسردگی بر مغز داشته باشد. علاوه بر این، پیاز سرشار از ویتامین ث و ب۶ است که به صورت علمی ثابت شده که هر دو این ویتامینها به بهبود خلقوخو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب کمک میکنند.
گذشته از همه اینها، بوی پیاز سرخکرده هم خود بهتنهایی میتواند لبخند بر لب بیاورد.
۳ــ فلفلها
فلفلها حتی بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند. تحقیقات نشان دادهاند که خوردن غذاهای تند میتواند آثار روانشناختی مثبت داشته باشد که دلیل آن ویتامین ث و کپسایسین موجود در فلفل است. کپسایسین میتواند بهعنوان یک اندورفین عمل کند؛ همان هورمونهایی که پس از ورزش یا گذراندن وقت با دوستان ترشح میشوند و احساس خوشایندی به شما میبخشند.
۴ــ هویج
هویج سرشار از کاروتنوئیدها است؛ رنگدانهای که رنگ نارنجی به آن میدهد. ارتباط کاروتنوئیدها با بالاتر رفتن میزان خوشبینی تایید شده است؛ آنچه هویج را به یک انتخاب عالی برای تقویتکننده خلقوخو تبدیل میکند. علاوه بر این، هویج را میتوان به اشکال مختلفی خورد. مثلا رنده کرد و به سالاد افزود یا آبپز کرد و کنار غذا گذاشت.
۵ــ حبوبات
مطالعات نشان دادهاند رژیم غذایی مدیترانهای که سرشار از میوهها، سبزیجات و حبوبات است، با کاهش نرخ افسردگی و بهبود خلقوخو ارتباط دارد.
حبوبات (لوبیا، عدس، ماش، باقلا، نخود) را میتوان به تقریبا هر غذای سالمی اضافه کرد: سالادها، سوپها، گوشتهای گریلشده یا حتی بهتنهایی. از طرفی حبوبات برای سلامت دستگاه گوارش نیز عالیاند؛ آنچه آنها را در دنیای سبزیجات به گزینه برتر برای تقویتکننده خلقوخو تبدیل میکند.
🆔@ScientificDialectics
Real Simple
5 Vegetables That Can Actually Make You Happier, According to Health Experts
When you're feeling down, reach for these mood-boosting vegetables to lift your spirits.
👍9
💢هاروارد آخرین سنگر علمی آمریکا در برابر چین
طبق رتبه بندی مجله علمی Nature، تنها نماینده آمریکا در جمع 10 دانشگاه برتر جهان از نظر تولیدات علمی، دانشگاه هاروارد است. اگر این نهاد تضعیف شود، عملاً 10 رتبه نخست این جدول مهم جهانی بهطور کامل در اختیار چین قرار میگیرد!
🆔@ScientificDialectics
طبق رتبه بندی مجله علمی Nature، تنها نماینده آمریکا در جمع 10 دانشگاه برتر جهان از نظر تولیدات علمی، دانشگاه هاروارد است. اگر این نهاد تضعیف شود، عملاً 10 رتبه نخست این جدول مهم جهانی بهطور کامل در اختیار چین قرار میگیرد!
🆔@ScientificDialectics
👏6❤2
💢کار کردن در ساعات طولانی باعث تغییر مغز میشود
کار زیاد چه بلایی بر سر مغز میآورد و چگونه میتوان به تعادل رسید.
کار کردن در ساعات طولانی بهصورت نامحسوس سلامتی شما را به خطر میاندازد. سازمان جهانی بهداشت گزارش داده که کار زیاد سالانه ۷۴۵ هزار نفر را بر اثر بیماری قلبی و سکته به کام مرگ میکشاند.
تحقیقات از ارتباط بین پرکاری و پیامدهای منفی برای سلامتی حکایت دارند، اما سازوکار زیستیِ این ارتباط نامعلوم است. با اینحال، یک مطالعه جدید انجام گرفته که میتواند به شفافتر شدن موضوع کمک کند. این مطالعه نشان میدهد که کار زیاد باعث بزرگتر شدن بخشهای مختلف مغز میشود. این تغییرات ممکن است باعث بروز مشکلات شناختی و احساسی شوند که اغلب بر اثر کار زیاد و بالای ۴۰ ساعت در هفته ایجاد میشوند.
این یافتهها در کنار تحقیقات قبلی از ارتباط بین کار زیاد و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای جسمی مانند امراض قلبی حکایت دارند و نشان میدهند که ایجاد تعادل بین کار و زندگی تا چه اندازه حائز اهمیت است. رعایت چند نکته ساده به پیشگیری از تهدیدات سلامتی کمک میکند.
پرکاری و ساختار مغز
۲۸ درصد از داوطلبان حاضر در این مطالعه پرکار بودند و در هفته ۵۲ ساعت یا بیشتر کار میکردند.
نتایج نشان دادند افرادی که ساعات کاری افراطی داشتند، با افزایش اندازه ۱۷ نقطه مغز مواجه میشدند که از جمله میتوان به افزایش ۱۹ درصدی اندازه شکنج پیشانی میانی اشاره کرد. این ناحیه نقش مهمی در فرایندهای شناختی داشته و با حافظه کاری، تمرکز و پردازش زبان سروکار دارد.
ناحیه دیگری که تحت تأثیر قرار گرفت، شکنج پیشانی فوقانی مغز بود که با برنامهریزی، تمرکز و تصمیمگیری سروکار دارد.
بخش دیگری که تحت تأثیر قرار گرفت، اینسولا بود؛ ساختاری مهم که با تنظیم توابع حرکتی، حسی و خودکار سروکار دارد. این توابع تحت کنترل عصبهایی قرار دارند که فرایندهای غیرارادی بدن از جمله ضربان قلب، تنفس و گوارش را مدیریت میکنند. اینسولا همچنین با خودآگاهی، پردازش عواطف و درک موقعیتهای اجتماعی ارتباط دارد.
به گفته محققان، «این تغییر محسوس در اندازه مغز میتواند علتِ مشکلات شناختی و احساسی افراد را به لحاظ بیولوژیکی تشریح کند.»
دکتر هارولد هونگ، روانپزشک که نقشی در این مطالعه نداشت، گفت که «یافتهها حیرتانگیز هستند.»
او در ایمیلی به اپک تایمز گفت: «مغز افرادی که زیاد کار میکنند، در بعضی نقاط بزرگتر میشود. با اینحال، بزرگتر بودن همیشه به معنی بهتر بودن نیست.»
کار زیاد و خطرات سلامتی
تحقیقات نشان میدهند که کار زیاد با افزایش خطر ابتلا به موارد زیر ارتباط دارد:
دیابت نوع ۲
بیش از ۱۴ هزار داوطلب کرهای با وضعیت پیشدیابت در مطالعه انتشاریافته در مجله پزشکی شغلی و محیطی تحت بررسی قرار گرفتند. محققان سطح قند خون آنها را اندازهگیری کردند و ارتباط آن را با ساعات کاری مورد بررسی قرار دادند. پیشدیابت به منزله بالا بودن قند خون است که نمیتوان از آن برای تشخیص دیابت استفاده کرد.
محققان در این مطالعه دریافتند که کار زیاد یک عامل خطر مستقل است که پیشدیابت را به دیابت تبدیل میکند. افرادی که بالای ۵۲ ساعت در هفته کار میکردند، نسبت به کسانی که بین ۳۵ تا ۴۰ ساعت در هفته کار میکردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند.
علت این ارتباط هنوز بهطور دقیق مشخص نیست، اما محققان به چند علت احتمالی پی بردهاند. ساعات کاری طولانی باعث ایجاد تغییرات منفی در سبک زندگی میشود و با کاهش فعالیت بدنی و افزایش مصرف سیگار و الکل باعث افزایش خطر دیابت میشود. کاهش فعالیت بدنی با افزایش وزن ارتباط دارد که احتمال ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. از این گذشته، ساعات کاری طولانی سطح استرس را بالا میبرد که باعث مختل شدن فرایند مصرف قند خون در بدن میشود.
بیماریهای قلبی عروقی
محققان در تحلیل جامع خود که در مجموعه گزارشات کاردیولوژی انتشار یافت، اقدام به جمعآوری دادهها کردند تا ببینند چه ارتباطی بین کار زیاد و بیماریهای قلبی عروقی وجود دارد. نتیجه این شد که اگر در طول هفته ۵۵ ساعت یا بیشتر کار کنید، با افزایش جزئی خطر امراضی مانند بیماری عروق کرونر قلب و سکته مواجه خواهید شد. عواملی که زمینهسازِ این ارتباط میشوند، شامل افزایش تمایل خون به لختهشدن و ناپایداری الکتریکی هستند که با سازوکار مربوط به تنظیم ضربان قلب سروکار دارد.
یکی از نکات مهم در رابطه با مطالعه مجله تحقیقاتی بایومد این است که از پیشنهادات لی به کارفرماها حمایت میکند. نویسندگان این مطالعه دریافتند که باز گذاشتن دست کارکنان در انجام وظایف شغلی از میزان استرس مرتبط با ایجاد تعادل بین کار و زندگی کم میکند. باز گذاشتن دست کارکنان با ساعتهای کاری انعطافپذیر و امکان دورکاری میسّر خواهد شد.
🆔@ScientificDialectics
کار زیاد چه بلایی بر سر مغز میآورد و چگونه میتوان به تعادل رسید.
کار کردن در ساعات طولانی بهصورت نامحسوس سلامتی شما را به خطر میاندازد. سازمان جهانی بهداشت گزارش داده که کار زیاد سالانه ۷۴۵ هزار نفر را بر اثر بیماری قلبی و سکته به کام مرگ میکشاند.
تحقیقات از ارتباط بین پرکاری و پیامدهای منفی برای سلامتی حکایت دارند، اما سازوکار زیستیِ این ارتباط نامعلوم است. با اینحال، یک مطالعه جدید انجام گرفته که میتواند به شفافتر شدن موضوع کمک کند. این مطالعه نشان میدهد که کار زیاد باعث بزرگتر شدن بخشهای مختلف مغز میشود. این تغییرات ممکن است باعث بروز مشکلات شناختی و احساسی شوند که اغلب بر اثر کار زیاد و بالای ۴۰ ساعت در هفته ایجاد میشوند.
این یافتهها در کنار تحقیقات قبلی از ارتباط بین کار زیاد و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای جسمی مانند امراض قلبی حکایت دارند و نشان میدهند که ایجاد تعادل بین کار و زندگی تا چه اندازه حائز اهمیت است. رعایت چند نکته ساده به پیشگیری از تهدیدات سلامتی کمک میکند.
پرکاری و ساختار مغز
۲۸ درصد از داوطلبان حاضر در این مطالعه پرکار بودند و در هفته ۵۲ ساعت یا بیشتر کار میکردند.
نتایج نشان دادند افرادی که ساعات کاری افراطی داشتند، با افزایش اندازه ۱۷ نقطه مغز مواجه میشدند که از جمله میتوان به افزایش ۱۹ درصدی اندازه شکنج پیشانی میانی اشاره کرد. این ناحیه نقش مهمی در فرایندهای شناختی داشته و با حافظه کاری، تمرکز و پردازش زبان سروکار دارد.
ناحیه دیگری که تحت تأثیر قرار گرفت، شکنج پیشانی فوقانی مغز بود که با برنامهریزی، تمرکز و تصمیمگیری سروکار دارد.
بخش دیگری که تحت تأثیر قرار گرفت، اینسولا بود؛ ساختاری مهم که با تنظیم توابع حرکتی، حسی و خودکار سروکار دارد. این توابع تحت کنترل عصبهایی قرار دارند که فرایندهای غیرارادی بدن از جمله ضربان قلب، تنفس و گوارش را مدیریت میکنند. اینسولا همچنین با خودآگاهی، پردازش عواطف و درک موقعیتهای اجتماعی ارتباط دارد.
به گفته محققان، «این تغییر محسوس در اندازه مغز میتواند علتِ مشکلات شناختی و احساسی افراد را به لحاظ بیولوژیکی تشریح کند.»
دکتر هارولد هونگ، روانپزشک که نقشی در این مطالعه نداشت، گفت که «یافتهها حیرتانگیز هستند.»
او در ایمیلی به اپک تایمز گفت: «مغز افرادی که زیاد کار میکنند، در بعضی نقاط بزرگتر میشود. با اینحال، بزرگتر بودن همیشه به معنی بهتر بودن نیست.»
کار زیاد و خطرات سلامتی
تحقیقات نشان میدهند که کار زیاد با افزایش خطر ابتلا به موارد زیر ارتباط دارد:
دیابت نوع ۲
بیش از ۱۴ هزار داوطلب کرهای با وضعیت پیشدیابت در مطالعه انتشاریافته در مجله پزشکی شغلی و محیطی تحت بررسی قرار گرفتند. محققان سطح قند خون آنها را اندازهگیری کردند و ارتباط آن را با ساعات کاری مورد بررسی قرار دادند. پیشدیابت به منزله بالا بودن قند خون است که نمیتوان از آن برای تشخیص دیابت استفاده کرد.
محققان در این مطالعه دریافتند که کار زیاد یک عامل خطر مستقل است که پیشدیابت را به دیابت تبدیل میکند. افرادی که بالای ۵۲ ساعت در هفته کار میکردند، نسبت به کسانی که بین ۳۵ تا ۴۰ ساعت در هفته کار میکردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند.
علت این ارتباط هنوز بهطور دقیق مشخص نیست، اما محققان به چند علت احتمالی پی بردهاند. ساعات کاری طولانی باعث ایجاد تغییرات منفی در سبک زندگی میشود و با کاهش فعالیت بدنی و افزایش مصرف سیگار و الکل باعث افزایش خطر دیابت میشود. کاهش فعالیت بدنی با افزایش وزن ارتباط دارد که احتمال ابتلا به دیابت را افزایش میدهد. از این گذشته، ساعات کاری طولانی سطح استرس را بالا میبرد که باعث مختل شدن فرایند مصرف قند خون در بدن میشود.
بیماریهای قلبی عروقی
محققان در تحلیل جامع خود که در مجموعه گزارشات کاردیولوژی انتشار یافت، اقدام به جمعآوری دادهها کردند تا ببینند چه ارتباطی بین کار زیاد و بیماریهای قلبی عروقی وجود دارد. نتیجه این شد که اگر در طول هفته ۵۵ ساعت یا بیشتر کار کنید، با افزایش جزئی خطر امراضی مانند بیماری عروق کرونر قلب و سکته مواجه خواهید شد. عواملی که زمینهسازِ این ارتباط میشوند، شامل افزایش تمایل خون به لختهشدن و ناپایداری الکتریکی هستند که با سازوکار مربوط به تنظیم ضربان قلب سروکار دارد.
یکی از نکات مهم در رابطه با مطالعه مجله تحقیقاتی بایومد این است که از پیشنهادات لی به کارفرماها حمایت میکند. نویسندگان این مطالعه دریافتند که باز گذاشتن دست کارکنان در انجام وظایف شغلی از میزان استرس مرتبط با ایجاد تعادل بین کار و زندگی کم میکند. باز گذاشتن دست کارکنان با ساعتهای کاری انعطافپذیر و امکان دورکاری میسّر خواهد شد.
🆔@ScientificDialectics
Occupational & Environmental Medicine
Overwork and changes in brain structure: a pilot study
Objectives To investigate the effects of overwork on brain structure to better understand its impact on workers’ cognitive and emotional health. The goal was to provide evidence for the potential neurological risks associated with prolonged working hours.…
❤6
دیالکتیک علمی
💢اهدای اسپرم حامل یک جهش ژنتیکی نادر، منجر به ابتلای به سرطان ۱۰ کودک در سراسر اروپا شده است این پرونده نگرانیهایی جدی درباره فقدان محدودیتهای بینالمللی در استفاده از اسپرم اهداکنندگان به وجود آورده است. اسپرم مردی که حامل جهش ژنی نادر سرطانزا بوده،…
💢گزارش تکمیلی : اهداکننده اسپرم، ژن عامل سرطان را به ۱۰ کودک منتقل کرد
از میان کودکانی که بین سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵ در هشت کشور به دنیا آمدهاند، ۲۳ نفر ناقل این گونه جهشیافتهاند. برخی از این کودکان به سرطانهایی مانند لوسمی و لنفوم غیرهاجکین مبتلا شدهاند
مشخص شده است یک اهداکننده اسپرم که از اسپرمش در بارداری برای دستکم ۶۷ کودک در سراسر اروپا استفاده شده است جهش ژنتیکی نادری را که باعث سرطان میشود منتقل کرده و این بیماری در ۱۰ کودک بروز کرده است.
اکنون مشخص شده است از میان کودکانی که بین سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵ در هشت کشور به دنیا آمدهاند، ۲۳ نفر ناقل این گونه جهشیافتهاند. برخی از این کودکان به سرطانهایی مانند لوسمی و لنفوم غیرهاجکین مبتلا شدهاند.
این مورد نگرانیهایی درباره نبود محدودیتهای بینالمللی توافقشده برای استفاده از اسپرم یک اهداکننده واحد و همچنین دشواری در ردیابی شمار زیادی از خانوادهها برای اطلاعرسانی درباره یک مشکل جدی پزشکی برانگیخته است.
این خبر پس از آن فاش شد که دو خانواده جداگانه با کلینیکهای باروریشان تماس گرفتند، زیرا فرزندانشان به سرطانهایی مبتلا شده بودند که با یک گونه ژنتیکی موسوم به تیپی۵۳ (TP53) مرتبط بود.
تحلیل و آزمایشی که بانک اسپرم اروپا (European Sperm Bank)، تامینکننده این اسپرم، انجام داد تایید کرد که این گونه ژنتیکی وجود داشته است اما زمان اهدای اسپرم در سال ۲۰۰۸، ارتباطش با سرطان هنوز شناخته نشده بود.
دکتر ادویژ کاسپر، زیستشناس در بیمارستان دانشگاهی روآن فرانسه، گفت: «ما باید محدودیت در اروپا برای تعداد تولدها یا خانوادهها از یک اهداکننده واحد داشته باشیم.»
او افزود: «ما نمیتوانیم برای تمام اهداکنندگان اسپرم تعیین توالی ژنوم کامل انجام دهیمــ بحث من این نیست. اما این یک گسترش غیرعادی بیماری ژنتیکی است. هر مردی در سراسر اروپا ۷۵ فرزند ندارد.»
او ادامه داد: «من این گونه ژنتیکی را با استفاده از پایگاههای داده جمعیتی و بیماران، ابزارهای پیشبینی رایانهای، و نتایج آزمایشهای عملکردی تحلیل کردم و به این نتیجه رسیدم که این گونه احتمالا عامل سرطان است و کودکانی که از این اهداکننده متولد شدهاند باید مشاوره ژنتیکی دریافت کنند.»
به کودکانی که مشخص شده است این ژن را دارند توصیه میشود که اسکن امآرآی کل بدن و مغز انجام دهند. همچنین به آنها توصیه شده است در بزرگسالی سونوگرافی پستان و شکم داشته باشند.
جولی پائولی پوتس، سخنگوی بانک اسپرم اروپا، به گاردین گفت: «ما از این مورد عمیقا متاثر شدهایم.» او گفت که اهداکننده آزمایش کامل شده بود اما «اگر ندانید دنبال چه میگردید، واقعا از نظر علمی امکان شناسایی جهشهای بیماریزا در خزانه ژنی یک فرد وجود ندارد.»
او افزود: «ما از ادامه گفتوگو درباره تعیین محدودیت اجباری بینالمللی برای تعداد خانوادهها استقبال میکنیم و در چندین مورد نیز از آن حمایت کردهایم. به همین دلیل، پیشگیرانه و فعالانه محدودیت بینالمللی ۷۵ خانواده برای هر اهداکننده را اجرا کردهایم.»
https://www.independent.co.uk/news/world/europe/sperm-donor-cancer-children-europe-b2757133.html
🆔@ScientificDialectics
از میان کودکانی که بین سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵ در هشت کشور به دنیا آمدهاند، ۲۳ نفر ناقل این گونه جهشیافتهاند. برخی از این کودکان به سرطانهایی مانند لوسمی و لنفوم غیرهاجکین مبتلا شدهاند
مشخص شده است یک اهداکننده اسپرم که از اسپرمش در بارداری برای دستکم ۶۷ کودک در سراسر اروپا استفاده شده است جهش ژنتیکی نادری را که باعث سرطان میشود منتقل کرده و این بیماری در ۱۰ کودک بروز کرده است.
اکنون مشخص شده است از میان کودکانی که بین سالهای ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۵ در هشت کشور به دنیا آمدهاند، ۲۳ نفر ناقل این گونه جهشیافتهاند. برخی از این کودکان به سرطانهایی مانند لوسمی و لنفوم غیرهاجکین مبتلا شدهاند.
این مورد نگرانیهایی درباره نبود محدودیتهای بینالمللی توافقشده برای استفاده از اسپرم یک اهداکننده واحد و همچنین دشواری در ردیابی شمار زیادی از خانوادهها برای اطلاعرسانی درباره یک مشکل جدی پزشکی برانگیخته است.
این خبر پس از آن فاش شد که دو خانواده جداگانه با کلینیکهای باروریشان تماس گرفتند، زیرا فرزندانشان به سرطانهایی مبتلا شده بودند که با یک گونه ژنتیکی موسوم به تیپی۵۳ (TP53) مرتبط بود.
تحلیل و آزمایشی که بانک اسپرم اروپا (European Sperm Bank)، تامینکننده این اسپرم، انجام داد تایید کرد که این گونه ژنتیکی وجود داشته است اما زمان اهدای اسپرم در سال ۲۰۰۸، ارتباطش با سرطان هنوز شناخته نشده بود.
دکتر ادویژ کاسپر، زیستشناس در بیمارستان دانشگاهی روآن فرانسه، گفت: «ما باید محدودیت در اروپا برای تعداد تولدها یا خانوادهها از یک اهداکننده واحد داشته باشیم.»
او افزود: «ما نمیتوانیم برای تمام اهداکنندگان اسپرم تعیین توالی ژنوم کامل انجام دهیمــ بحث من این نیست. اما این یک گسترش غیرعادی بیماری ژنتیکی است. هر مردی در سراسر اروپا ۷۵ فرزند ندارد.»
او ادامه داد: «من این گونه ژنتیکی را با استفاده از پایگاههای داده جمعیتی و بیماران، ابزارهای پیشبینی رایانهای، و نتایج آزمایشهای عملکردی تحلیل کردم و به این نتیجه رسیدم که این گونه احتمالا عامل سرطان است و کودکانی که از این اهداکننده متولد شدهاند باید مشاوره ژنتیکی دریافت کنند.»
به کودکانی که مشخص شده است این ژن را دارند توصیه میشود که اسکن امآرآی کل بدن و مغز انجام دهند. همچنین به آنها توصیه شده است در بزرگسالی سونوگرافی پستان و شکم داشته باشند.
جولی پائولی پوتس، سخنگوی بانک اسپرم اروپا، به گاردین گفت: «ما از این مورد عمیقا متاثر شدهایم.» او گفت که اهداکننده آزمایش کامل شده بود اما «اگر ندانید دنبال چه میگردید، واقعا از نظر علمی امکان شناسایی جهشهای بیماریزا در خزانه ژنی یک فرد وجود ندارد.»
او افزود: «ما از ادامه گفتوگو درباره تعیین محدودیت اجباری بینالمللی برای تعداد خانوادهها استقبال میکنیم و در چندین مورد نیز از آن حمایت کردهایم. به همین دلیل، پیشگیرانه و فعالانه محدودیت بینالمللی ۷۵ خانواده برای هر اهداکننده را اجرا کردهایم.»
https://www.independent.co.uk/news/world/europe/sperm-donor-cancer-children-europe-b2757133.html
🆔@ScientificDialectics
The Independent
Sperm donor with cancer-causing gene passes on disease to 10 children
The man’s sperm was used to conceive at least 67 children across Europe
👌3
💢روش جدید پیادهروی برای سوزاندن کالری بیشتر و کاهش فشار خون
پیادهروی را با شدت پایین آغاز کنید،به مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر، بهصورت تناوبی تکرار کنید
کتانیهایت را بپوش!
یک گرایه [یا اصطلاحا ترند] جدید در پیادهروی مد شده است که شاید بخواهید قبل از تمرین بعدی آن را در نظر بگیرید.
روش پیادهروی تناوبی که در ژاپن توسعه یافته، شکلی از تمرینهای تناوبی با فاصله زمانی و با شدت بالا یا «تمرینهای بدنی تناوبی تنشی» (HIIT) بهشمار میرود.
همهچیز به جهشهای پرانرژی و سریع مربوط میشود و تمرینهای تناوبی مدتها است که بهعنوان روشی سودمند شناخته شدهاند، شاید حتی سودمندتر از هدف رایج ۱۰ هزار قدم در روز.
خب، این روش چگونه عمل میکند؟
آماده باشید که ۳۰ دقیقه یا بیشتر وقت بگذارید
به گزارش [وبسایت] «تامز گاید» (Tom’s Guide)، این روش پیشنهاد میکند که پیادهرویتان را با شدت پایین آغاز کنید، بهگونهای که بتوانید بهراحتی [با فرد کناری خودتان] مکالمه داشته باشید، به مدت سه دقیقه.
پس از آن، باید به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید.
سپس این دو شدت را به مدت ۳۰ دقیقه یا حتی بیشتر، بهصورت تناوبی تکرار میکنید.
فواید این روش برای سلامتی چیست؟
فواید تمرینهای تناوبی و تمرینهای بدنی تناوبی تنشی (HIIT) بهخوبی اثبات شدهاند.
تمرینهای بدنی تناوبی تنشی (HIIT) شامل تناوب بین جهشهای شدید فعالیت و زمانهای بازیابی، میتوانند در مدت کوتاهی کالری زیادی بسوزانند. افراد حتی پس از پایان تمریناتشان نیز تا ساعتها به سوزاندن کالری ادامه میدهند.
بنا بر اعلام «یو سی دیویس هلت» [مرکز سلامت دانشگاه کالیفرنیا]، «این تمرینها معمولا سبب میشوند چربی بیشتری بسوزانید و عضله بسازید. مطالعات همچنین نشان دادهاند که تمرینها با شدت بالا ممکن است به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کنند».
تمرینهای تناوبی فواید قلبیعروقی دارند و میتوانند کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن را بهبود دهند. پژوهشگران پیشتر دریافتهاند افرادی که بین ۶۵ تا ۸۰ سال دارند و چنین تمرینهایی انجام میدهند، روند تحلیل عضلات مرتبط با افزایش سن را معکوس میکنند و قدرت عضلانی خود را بهبود میبخشند.
دکتر لورن السون، سردبیر پزشکی گزارش ویژه سلامتی هاروارد با عنوان «پیادهروی برای سلامتی»، در اظهاراتی گفت: «نکته کلیدی این است که با سرعتی تند راه بروید که ضربان قلب را بالا ببرد و شما را به تلاش بیشتر وادار کند.»
هر نوع پیادهروی، پیادهروی خوبی است
هر نوع تمرین قلبیعروقی میتواند سلامت قلب شما را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به کنترل وزن کمک کند.
پژوهشهای جدید نشان دادهاند که برداشتن تنها ۹ هزار گام در روز میتواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان مختلف را کاهش دهد.
مقامهای دولتی در امور سلامت اعلام کردهاند که بزرگسالان به دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته نیاز دارند، بهعلاوه دو روز فعالیت تقویتکننده عضلات.
السون گفت: «پیادهروی همچنین راهی عالی برای رسیدن به ۱۵۰ دقیقه توصیهشده فعالیت با شدت متوسط در هفته به شمار میرود، زیرا میتوانید آن را در فضای بسته یا باز انجام دهید و تمرینها را میتوان متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی تنظیم کرد.»
https://www.independent.co.uk/life-style/japan-walking-trend-weight-loss-b2755261.html
🆔@ScientificDialectics
پیادهروی را با شدت پایین آغاز کنید،به مدت سه دقیقه؛ سپس به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید؛سپس این دو مرحله را به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر، بهصورت تناوبی تکرار کنید
کتانیهایت را بپوش!
یک گرایه [یا اصطلاحا ترند] جدید در پیادهروی مد شده است که شاید بخواهید قبل از تمرین بعدی آن را در نظر بگیرید.
روش پیادهروی تناوبی که در ژاپن توسعه یافته، شکلی از تمرینهای تناوبی با فاصله زمانی و با شدت بالا یا «تمرینهای بدنی تناوبی تنشی» (HIIT) بهشمار میرود.
همهچیز به جهشهای پرانرژی و سریع مربوط میشود و تمرینهای تناوبی مدتها است که بهعنوان روشی سودمند شناخته شدهاند، شاید حتی سودمندتر از هدف رایج ۱۰ هزار قدم در روز.
خب، این روش چگونه عمل میکند؟
آماده باشید که ۳۰ دقیقه یا بیشتر وقت بگذارید
به گزارش [وبسایت] «تامز گاید» (Tom’s Guide)، این روش پیشنهاد میکند که پیادهرویتان را با شدت پایین آغاز کنید، بهگونهای که بتوانید بهراحتی [با فرد کناری خودتان] مکالمه داشته باشید، به مدت سه دقیقه.
پس از آن، باید به مدت سه دقیقه با شدت بالا راه بروید، یعنی در وضعیتی که سخت در حال تلاشید.
سپس این دو شدت را به مدت ۳۰ دقیقه یا حتی بیشتر، بهصورت تناوبی تکرار میکنید.
فواید این روش برای سلامتی چیست؟
فواید تمرینهای تناوبی و تمرینهای بدنی تناوبی تنشی (HIIT) بهخوبی اثبات شدهاند.
تمرینهای بدنی تناوبی تنشی (HIIT) شامل تناوب بین جهشهای شدید فعالیت و زمانهای بازیابی، میتوانند در مدت کوتاهی کالری زیادی بسوزانند. افراد حتی پس از پایان تمریناتشان نیز تا ساعتها به سوزاندن کالری ادامه میدهند.
بنا بر اعلام «یو سی دیویس هلت» [مرکز سلامت دانشگاه کالیفرنیا]، «این تمرینها معمولا سبب میشوند چربی بیشتری بسوزانید و عضله بسازید. مطالعات همچنین نشان دادهاند که تمرینها با شدت بالا ممکن است به کاهش فشار خون و ضربان قلب کمک کنند».
تمرینهای تناوبی فواید قلبیعروقی دارند و میتوانند کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن را بهبود دهند. پژوهشگران پیشتر دریافتهاند افرادی که بین ۶۵ تا ۸۰ سال دارند و چنین تمرینهایی انجام میدهند، روند تحلیل عضلات مرتبط با افزایش سن را معکوس میکنند و قدرت عضلانی خود را بهبود میبخشند.
دکتر لورن السون، سردبیر پزشکی گزارش ویژه سلامتی هاروارد با عنوان «پیادهروی برای سلامتی»، در اظهاراتی گفت: «نکته کلیدی این است که با سرعتی تند راه بروید که ضربان قلب را بالا ببرد و شما را به تلاش بیشتر وادار کند.»
هر نوع پیادهروی، پیادهروی خوبی است
هر نوع تمرین قلبیعروقی میتواند سلامت قلب شما را بهبود ببخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و به کنترل وزن کمک کند.
پژوهشهای جدید نشان دادهاند که برداشتن تنها ۹ هزار گام در روز میتواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان مختلف را کاهش دهد.
مقامهای دولتی در امور سلامت اعلام کردهاند که بزرگسالان به دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته نیاز دارند، بهعلاوه دو روز فعالیت تقویتکننده عضلات.
السون گفت: «پیادهروی همچنین راهی عالی برای رسیدن به ۱۵۰ دقیقه توصیهشده فعالیت با شدت متوسط در هفته به شمار میرود، زیرا میتوانید آن را در فضای بسته یا باز انجام دهید و تمرینها را میتوان متناسب با هر سطح آمادگی جسمانی تنظیم کرد.»
https://www.independent.co.uk/life-style/japan-walking-trend-weight-loss-b2755261.html
🆔@ScientificDialectics
The Independent
The latest walking trend that could help burn more calories and lower blood pressure
Any walking is good for your health
👍6❤2