#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐یافته جدید محققان: سازندگان اهرام مصر با مس مسموم شده بودند
ساخت مجموعه اهرام مصر، شامل هرم بزرگ جیزه یکی از عجایب دنیای باستان، در زمان خود هزینه گزافی داشت. دانشمندان حالا میگویند این هزینه تنها مادی نبوده و احتمالا باعث مشکلات سلامتی برای کارگران و ساکنان نیز شده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
به گفته محققان فرانسوی، کارگرانی که در گورستان محوطه این هرم کار میکردهاند در معرض مقادیر قابل توجهی مس قرار داشتهاند و ممکن است اولین قربانیان مسمومیت با فلزات بوده باشند.
تیمی از ژئوشیمیدانان از دانشگاه مارسی فرانسه در بندر خوفو مصر، که ۴۵۰۰ سال قدمت دارد و قدیمیترین بندر شناختهشده در تاریخ است، از سال ۲۰۱۹ مشغول مشغول به حفاری هستند.
این بندر نزدیک اهرام خوفو و خفرع و در کنار شاخهای از رود نیل قرار داشت که اکنون دیگر وجود ندارد.
دانشمندان پس از خاکبرداری، نمونهها را با استفاده از تکنیکی به نام طیفسنجی بدون پلاسما مورد بررسی قرار دادند تا بتوانند سطوح مس و سایر فلزات مانند آلومینیوم، آهن و تیتانیوم آن را به دست بیاورند.
یافتههای پژوهشگران نشان داد که آلودگی ناشی از مس در این منطقه در حدود ۳۲۶۵ سال قبل از میلاد آغاز شده است. این در وهله اول بدین معنی است که انسانها در این منطقه ۲۰۰ سال زودتر از آنچه قبلاً تصور میشد ساکن شده بودند.
آلودگی ناشی از مس ۷۵۰ سال بعد به اوج خود رسید و در نهایت در حدود ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد از بین رفت.
آلن ورون، استاد دانشگاه اکس مارسی و از نویسندگان این مطالعه، میگوید که سطوح مس در این ناحیه «۵ تا ۶ برابر» بیشتر از محیط طبیعی بوده است.
به گفته محققان، وجود مس احتمالاً نشانهای از دوران شکوفایی صنعت ابزارسازی است.
کشف آرسنیک، عنصر نیمهفلزی که در طول تاریخ توسط فلزکاران برای تقویت فلزات دیگر مورد استفاده قرار میگرفت، در نمونههای برداشت شده از خاک نشان میدهد که کارگران احتمالاً ابزارهایی مانند تیغه، اسکنه و مته میساختهاند. این ابزارها برای ساخت مجموعه اهرام ضروری به حساب میآمدند.
آلودگی مس در محیط زیست میتواند تأثیرات بدی بر زندگی انسان و حیوان داشته باشد. در حالی که مقادیر بسیار کمی از این عنصر برای چندین عملکرد بیولوژیکی انسان نظیر تولید انرژی و تشکیل عروق خونی ضروری است، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن میتواند باعث استفراغ، اسهال، حالت تهوع و درد شکم شود.
اگر این مسئله بیشتر طول بکشد میتواند اثرات مخربتری از جمله آسیب به کلیهها و کبد را در پی داشته باشد.
مشخص نیست که در صورت وجود آلودگی مصریان باستان چه اثراتی ناشی از آن را متحمل شدهاند، با این حال محققان میگویند وجود این فلز در نمونههای خاک بینش عمیقتری از نحوه زندگی آنها به دست میدهد.
دکتر ورون در این باره گفت: «با توجه به سطوح بسیار بالا مس میتوان گفت که احتمالاً فعالیت صنعتی در این منطقه قابل توجه بوده است. این مسئله همچنین نشان داد که ساکنان منطقه نسبت به این سطح آلودگی مقاوم بودهاند.»
وی اضافه کرد: «دوره آلودگی با زمانی در حدود ۲۲۰۰ سال قبل از میلاد تلاقی میکند که رودخانه نیل به پایینترین حد تاریخی خود رسیده و اقتصاد و ساختار اجتماعی مصر را تکان داده است. در آن زمان کار روی ساخت هرم جیزه و پروژههای دیگر، علیرغم مشکلات، ادامه یافته است.»
محققان معتقدند یافتههای این پژوهش به درک بهتر زندگی و کار طبقه عادی و غیرحاکم جامعه در آن عصر کمک میکند و این موضوع مهمی است؛ زیرا آنها ابزارهایی را ساختند که برای ایجاد برخی از ماندگارترین بناهای تاریخی در تاریخ بشر استفاده شده است.
نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی «ژئولوژی» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
🌐یافته جدید محققان: سازندگان اهرام مصر با مس مسموم شده بودند
ساخت مجموعه اهرام مصر، شامل هرم بزرگ جیزه یکی از عجایب دنیای باستان، در زمان خود هزینه گزافی داشت. دانشمندان حالا میگویند این هزینه تنها مادی نبوده و احتمالا باعث مشکلات سلامتی برای کارگران و ساکنان نیز شده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
به گفته محققان فرانسوی، کارگرانی که در گورستان محوطه این هرم کار میکردهاند در معرض مقادیر قابل توجهی مس قرار داشتهاند و ممکن است اولین قربانیان مسمومیت با فلزات بوده باشند.
تیمی از ژئوشیمیدانان از دانشگاه مارسی فرانسه در بندر خوفو مصر، که ۴۵۰۰ سال قدمت دارد و قدیمیترین بندر شناختهشده در تاریخ است، از سال ۲۰۱۹ مشغول مشغول به حفاری هستند.
این بندر نزدیک اهرام خوفو و خفرع و در کنار شاخهای از رود نیل قرار داشت که اکنون دیگر وجود ندارد.
دانشمندان پس از خاکبرداری، نمونهها را با استفاده از تکنیکی به نام طیفسنجی بدون پلاسما مورد بررسی قرار دادند تا بتوانند سطوح مس و سایر فلزات مانند آلومینیوم، آهن و تیتانیوم آن را به دست بیاورند.
یافتههای پژوهشگران نشان داد که آلودگی ناشی از مس در این منطقه در حدود ۳۲۶۵ سال قبل از میلاد آغاز شده است. این در وهله اول بدین معنی است که انسانها در این منطقه ۲۰۰ سال زودتر از آنچه قبلاً تصور میشد ساکن شده بودند.
آلودگی ناشی از مس ۷۵۰ سال بعد به اوج خود رسید و در نهایت در حدود ۱۰۰۰ سال قبل از میلاد از بین رفت.
آلن ورون، استاد دانشگاه اکس مارسی و از نویسندگان این مطالعه، میگوید که سطوح مس در این ناحیه «۵ تا ۶ برابر» بیشتر از محیط طبیعی بوده است.
به گفته محققان، وجود مس احتمالاً نشانهای از دوران شکوفایی صنعت ابزارسازی است.
کشف آرسنیک، عنصر نیمهفلزی که در طول تاریخ توسط فلزکاران برای تقویت فلزات دیگر مورد استفاده قرار میگرفت، در نمونههای برداشت شده از خاک نشان میدهد که کارگران احتمالاً ابزارهایی مانند تیغه، اسکنه و مته میساختهاند. این ابزارها برای ساخت مجموعه اهرام ضروری به حساب میآمدند.
آلودگی مس در محیط زیست میتواند تأثیرات بدی بر زندگی انسان و حیوان داشته باشد. در حالی که مقادیر بسیار کمی از این عنصر برای چندین عملکرد بیولوژیکی انسان نظیر تولید انرژی و تشکیل عروق خونی ضروری است، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آن میتواند باعث استفراغ، اسهال، حالت تهوع و درد شکم شود.
اگر این مسئله بیشتر طول بکشد میتواند اثرات مخربتری از جمله آسیب به کلیهها و کبد را در پی داشته باشد.
مشخص نیست که در صورت وجود آلودگی مصریان باستان چه اثراتی ناشی از آن را متحمل شدهاند، با این حال محققان میگویند وجود این فلز در نمونههای خاک بینش عمیقتری از نحوه زندگی آنها به دست میدهد.
دکتر ورون در این باره گفت: «با توجه به سطوح بسیار بالا مس میتوان گفت که احتمالاً فعالیت صنعتی در این منطقه قابل توجه بوده است. این مسئله همچنین نشان داد که ساکنان منطقه نسبت به این سطح آلودگی مقاوم بودهاند.»
وی اضافه کرد: «دوره آلودگی با زمانی در حدود ۲۲۰۰ سال قبل از میلاد تلاقی میکند که رودخانه نیل به پایینترین حد تاریخی خود رسیده و اقتصاد و ساختار اجتماعی مصر را تکان داده است. در آن زمان کار روی ساخت هرم جیزه و پروژههای دیگر، علیرغم مشکلات، ادامه یافته است.»
محققان معتقدند یافتههای این پژوهش به درک بهتر زندگی و کار طبقه عادی و غیرحاکم جامعه در آن عصر کمک میکند و این موضوع مهمی است؛ زیرا آنها ابزارهایی را ساختند که برای ایجاد برخی از ماندگارترین بناهای تاریخی در تاریخ بشر استفاده شده است.
نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی «ژئولوژی» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
👍3❤1
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐هفت دلیل که نشان میدهد نوشیدن یک فنجان قهوه برای بدن خوب است
یک فنجان قهوه حاوی مقدار کمی ویتامینهای گروه بــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسینــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم و آنتیاکسیدان هم دارد
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
همزمان با هشدار درباره زیادهروی در نوشیدن قهوه، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان میدهد مصرف متعادل قهوه مزایای قابل توجهی دارد و علاوه بر فواید شناختهشده مانند کمک به سلامتی قلب، به نظر میرسد یک فنجان قهوه در روز حتی برای مغز هم مفید است و ممکن است به پیشگیری از بیماریهای روانی هم کمک کند.
کانورسیشن (conversation) مینویسد که قهوه چندین ماده مغذی ضروری دارد که در کل برای سلامتی مفیدند. یک فنجان قهوه (حدودا ۲۳۶ میلیلیتر) حاوی مقدار کمی ویتامینهای گروه بــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسینــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم هم دارد. علاوه بر این، سرشار از آنتیاکسیدانها است، به طوری که بسیاری از مردم، به ویژه ساکنان کشورهای غربی، احتمالا بیشتر آنتیاکسیدان موردنیاز بدنشان را از قهوه دریافت میکنند تا از سبزیجات و میوه.
یکی از شناختهشدهترین مزیتهای قهوه افزایش سطح انرژی و هوشیارتر کردن ذهن است، به ویژه اول صبح یا هنگام خوابآلودگی بعدازظهر. دلیل آن در درجه اول به کافئین برمیگردد که محرک طبیعی موجود در قهوه است. کافئین انتقالدهندههای مهاری عصبی آدنوزین در مغز را، که عامل خواب و سرکوب تحریکپذیریاند، مسدود میکند. این عمل به افزایش فعالیت نورونها و آزادسازی انتقالدهندههای عصبی مانند دوپامین و نوراپینفرین منجر میشود که بهبود خلقوخو، زمان واکنش و عملکرد شناختی را به همراه دارد.
مصرف متعادل قهوه در درازمدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را نیز کاهش میدهد.
بیماریهای قلبیعروقی
مطالعات نشان میدهند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی نیز مرتبط است.
دادههای اخیر نشان میدهند حتی وقتی فرد دچار آریتمی (ریتم غیرطبیعی قلب) باشد، هم قهوه برایش چندان مضر نیست.
دیابت نوع ۲
قهوه میتواند توانایی بدن در تجزیه گلوکز را افزایش و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. بنابر تحقیقات، افرادی که قهوه مینوشند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ قرار دارند.
بیماریهای کبد
به نظر میرسد که قهوه به محافظت از کبد هم کمک میکند. هر دو قهوه معمولی و بدون کافئین، با داشتن سطح سالمی از آنزیمهای کبدی مرتبط است و خطر سیروز کبدی و سرطان کبد در کسانی که قهوه مصرف میکنند، به میزان قابلتوجهی کمتر است.
سرطان
مصرف قهوه میتواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان روده و رحم را کاهش دهد. یک بررسی سیستماتیک (Systematic Review) هم نشان داده است که مصرف زیاد قهوه کاهش ۱۸ درصدی خطر ابتلا به سرطان را به دنبال دارد.
بیماریهای مغز و اعصاب
کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است و ممکن است به افراد مبتلا به این بیماری کمک کند حرکاتشان را بهتر کنترل کنند. علاوه بر این مصرف قهوه میتواند خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش دهد.
سلامت روان
این نوشیدنی محبوب علاوه بر فواید جسمانی، بر سلامت روان هم آثار مثبتی میگذارد. مطالعات نشان میدهد افرادی که قهوه مینوشند، کمتر با خطر افسردگی مواجهاند و بر اساس برخی یافتهها، خطر ابتلا به افسردگی در این افراد ۲۰ درصد کاهش مییابد.
برخی تحقیقات هم از ارتباط میان مصرف قهوه و کاهش احتمال اندیشیدن درباره پایان دادن به زندگی خبر میدهند. بنا به شواهد به دستآمده، این خطر در افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه مینوشند، ۵۳ درصد کمتر است.
طول عمر
طول عمر افرادی که قهوه مینوشند، بیشتر از افرادی است که قهوه نمینوشند. نتیجه مطالعهای بزرگ با شرکت بیش از ۴۰۰ هزار نفر نشان داد که مصرف قهوه در یک دوره ۱۲ تا ۱۳ ساله با کاهش خطر مرگ مرتبط است و قویترین اثر آن هم در افرادی مشاهده شد که روزانه چهار تا پنج فنجان قهوه مینوشیدند.
در حد اعتدال بنوشید
با تمام مزیتهایی که قهوه دارد، کارشناسان میگویند که آن را در حد اعتدال مصرف کنید و شکر یا خامههایی را که به آن اضافه میشوند، محدود کنید تا از ورود کالری اضافی و غیرضروری به بدن جلوگیری شود.
مصرف بیش از حد کافئین میتواند عوارض جنبی منفی مانند بیقراری، اضطراب و اختلال خواب را به همراه داشته باشد. افرادی هم که به کافئین حساسیت دارند، باید مصرف قهوه را محدود کنند یا به طور کامل کنار بگذارند.
🆔@ScientificDialectics
🌐هفت دلیل که نشان میدهد نوشیدن یک فنجان قهوه برای بدن خوب است
یک فنجان قهوه حاوی مقدار کمی ویتامینهای گروه بــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسینــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم و آنتیاکسیدان هم دارد
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
همزمان با هشدار درباره زیادهروی در نوشیدن قهوه، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان میدهد مصرف متعادل قهوه مزایای قابل توجهی دارد و علاوه بر فواید شناختهشده مانند کمک به سلامتی قلب، به نظر میرسد یک فنجان قهوه در روز حتی برای مغز هم مفید است و ممکن است به پیشگیری از بیماریهای روانی هم کمک کند.
کانورسیشن (conversation) مینویسد که قهوه چندین ماده مغذی ضروری دارد که در کل برای سلامتی مفیدند. یک فنجان قهوه (حدودا ۲۳۶ میلیلیتر) حاوی مقدار کمی ویتامینهای گروه بــ ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، تیامین و نیاسینــ است و مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم هم دارد. علاوه بر این، سرشار از آنتیاکسیدانها است، به طوری که بسیاری از مردم، به ویژه ساکنان کشورهای غربی، احتمالا بیشتر آنتیاکسیدان موردنیاز بدنشان را از قهوه دریافت میکنند تا از سبزیجات و میوه.
یکی از شناختهشدهترین مزیتهای قهوه افزایش سطح انرژی و هوشیارتر کردن ذهن است، به ویژه اول صبح یا هنگام خوابآلودگی بعدازظهر. دلیل آن در درجه اول به کافئین برمیگردد که محرک طبیعی موجود در قهوه است. کافئین انتقالدهندههای مهاری عصبی آدنوزین در مغز را، که عامل خواب و سرکوب تحریکپذیریاند، مسدود میکند. این عمل به افزایش فعالیت نورونها و آزادسازی انتقالدهندههای عصبی مانند دوپامین و نوراپینفرین منجر میشود که بهبود خلقوخو، زمان واکنش و عملکرد شناختی را به همراه دارد.
مصرف متعادل قهوه در درازمدت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را نیز کاهش میدهد.
بیماریهای قلبیعروقی
مطالعات نشان میدهند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز ممکن است خطر نارسایی قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف قهوه با کاهش خطر مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبیعروقی نیز مرتبط است.
دادههای اخیر نشان میدهند حتی وقتی فرد دچار آریتمی (ریتم غیرطبیعی قلب) باشد، هم قهوه برایش چندان مضر نیست.
دیابت نوع ۲
قهوه میتواند توانایی بدن در تجزیه گلوکز را افزایش و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. بنابر تحقیقات، افرادی که قهوه مینوشند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ قرار دارند.
بیماریهای کبد
به نظر میرسد که قهوه به محافظت از کبد هم کمک میکند. هر دو قهوه معمولی و بدون کافئین، با داشتن سطح سالمی از آنزیمهای کبدی مرتبط است و خطر سیروز کبدی و سرطان کبد در کسانی که قهوه مصرف میکنند، به میزان قابلتوجهی کمتر است.
سرطان
مصرف قهوه میتواند خطر ابتلا به چندین نوع سرطان از جمله سرطان روده و رحم را کاهش دهد. یک بررسی سیستماتیک (Systematic Review) هم نشان داده است که مصرف زیاد قهوه کاهش ۱۸ درصدی خطر ابتلا به سرطان را به دنبال دارد.
بیماریهای مغز و اعصاب
کافئین با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط است و ممکن است به افراد مبتلا به این بیماری کمک کند حرکاتشان را بهتر کنترل کنند. علاوه بر این مصرف قهوه میتواند خطر ابتلا به آلزایمر و سایر انواع زوال عقل را کاهش دهد.
سلامت روان
این نوشیدنی محبوب علاوه بر فواید جسمانی، بر سلامت روان هم آثار مثبتی میگذارد. مطالعات نشان میدهد افرادی که قهوه مینوشند، کمتر با خطر افسردگی مواجهاند و بر اساس برخی یافتهها، خطر ابتلا به افسردگی در این افراد ۲۰ درصد کاهش مییابد.
برخی تحقیقات هم از ارتباط میان مصرف قهوه و کاهش احتمال اندیشیدن درباره پایان دادن به زندگی خبر میدهند. بنا به شواهد به دستآمده، این خطر در افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه مینوشند، ۵۳ درصد کمتر است.
طول عمر
طول عمر افرادی که قهوه مینوشند، بیشتر از افرادی است که قهوه نمینوشند. نتیجه مطالعهای بزرگ با شرکت بیش از ۴۰۰ هزار نفر نشان داد که مصرف قهوه در یک دوره ۱۲ تا ۱۳ ساله با کاهش خطر مرگ مرتبط است و قویترین اثر آن هم در افرادی مشاهده شد که روزانه چهار تا پنج فنجان قهوه مینوشیدند.
در حد اعتدال بنوشید
با تمام مزیتهایی که قهوه دارد، کارشناسان میگویند که آن را در حد اعتدال مصرف کنید و شکر یا خامههایی را که به آن اضافه میشوند، محدود کنید تا از ورود کالری اضافی و غیرضروری به بدن جلوگیری شود.
مصرف بیش از حد کافئین میتواند عوارض جنبی منفی مانند بیقراری، اضطراب و اختلال خواب را به همراه داشته باشد. افرادی هم که به کافئین حساسیت دارند، باید مصرف قهوه را محدود کنند یا به طور کامل کنار بگذارند.
🆔@ScientificDialectics
The Conversation
All the reasons a cup of coffee really can be good for you
From boosting energy to reducing the risk of developing chronic diseases, a few cups of coffee every day could be beneficial for your health.
👍4
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐تأثیر یبوست بر سلامت قلب: خطرات پنهانی که در روده شما نهفته است
آنچه در روده شما رخ میدهد اغلب تأثیرات شگفتانگیزی بر سایر بخشهای بدنتان دارد
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
یک پژوهش جدید نشان داده است که یبوست، یک عامل خطر رایج ولی نادیده گرفته شده برای رویدادهای قلبی عروقی مانند حملات قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی است.
این تحلیل بر اساس دادههای سلامت بیش از ۴۰۰ هزار نفر در «بیوبانک انگلستان» صورت گرفته است. بر اساس این تحقیق که در دانشگاه «موناش» در استرالیا انجام شده، افرادی که دچار یبوست هستند، دو تا سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار یک مشکل قلبی جدی شوند.
به نظر میرسد فشار خون بالا این خطر را بیشتر میکند. افرادی که در این تحلیل همزمان با یبوست به فشار خون بالا مبتلا بودند، ۳۴ درصد بیشتر احتمال داشت که دچار یک مشکل قلبی شوند.
«فرانسین مارکس» از محققان پزشکی دانشگاه موناش توضیح میدهد: «عوامل خطر قلبی عروقی سنتی مانند فشار خون بالا، چاقی و سیگار کشیدن به عنوان عوامل کلیدی در بیماریهای قلبی مدتهاست که شناخته شدهاند. اما این عوامل به تنهایی نمیتوانند به طور کامل وقوع رویدادهای قلبی بزرگ را توضیح دهند. این مطالعه به بررسی نقش احتمالی یبوست به عنوان یک عامل خطر اضافی پرداخت و نتایج نگرانکنندهای را نشان داد.»
شاید مشهورترین مثال از عواقب خطرناک یبوست مزمن، مرگ «الویس پرسلی» باشد. الویس در سال ۱۹۷۷ در سن ۴۲ سالگی بر اثر یک حمله قلبی بزرگ که هنگام زور زدن در توالت رخ داد، درگذشت.
اگرچه هنوز رازهای زیادی در مورد مرگ الویس وجود دارد و احتمالاً قلب ناسالم و سوء مصرف دارو نقش مهمی در آن داشتهاند، اما این حقیقت نیز وجود دارد که او از یبوست مزمن رنج میبرد که احتمالاً ناشی از رژیم غذایی نامناسب و مصرف داروهای مسکن بوده است.
در کالبدشکافی او یک روده بزرگ (megacolon) بزرگ شده و مسدود شده با مدفوع دیده شد.
در حالی که علت مرگ الویس همچنان فرضی باقی مانده است، برخی از کارشناسان، از جمله پزشک شخصی او، فرضیه دارند که ممکن است با زور زدن در توالت، الویس فشار خون و ضربان قلب خود را به سطح خطرناکی افزایش داده باشد.
پژوهش جدید از بیوبانک انگلستان نشان میدهد که یبوست واقعاً یک عامل خطر تا به حال نادیدهگرفتهشده برای فشار خون بالا و رویدادهای قلبی عروقی جدی است. علاوه بر این، به نظر میرسد که یک جزء ژنتیکی نیز در این مسئله دخیل است.
«ممکن است عوامل ژنتیکی مشترک در هر دو وضعیت وجود داشته باشد.» مثلا، دختر الویس، «لیسا ماری پرسلی»، نیز در سن ۵۴ سالگی بر اثر ایست قلبی که پس از انسداد جزئی یا کامل رودهی کوچک (small bowel obstruction) رخ داد، درگذشت.
یبوست یکی از شایعترین اختلالات گوارشی (GI disorders) است که حدود ۱۴ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. تحقیقات اخیر نشان میدهند که نظم زمانی و دفعات دفع مدفوع یک فرد ارتباط نزدیکی با سلامت کلی او دارد.
اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بفهمیم یبوست مزمن چگونه ممکن است در طولانیمدت بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
نتایج این تحقیق در مجله «American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology» منتشر شده است .
✍️ دکتر علیرضا مجیدی
https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpheart.00519.2024
🆔@ScientificDialectics
🌐تأثیر یبوست بر سلامت قلب: خطرات پنهانی که در روده شما نهفته است
آنچه در روده شما رخ میدهد اغلب تأثیرات شگفتانگیزی بر سایر بخشهای بدنتان دارد
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
یک پژوهش جدید نشان داده است که یبوست، یک عامل خطر رایج ولی نادیده گرفته شده برای رویدادهای قلبی عروقی مانند حملات قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی است.
این تحلیل بر اساس دادههای سلامت بیش از ۴۰۰ هزار نفر در «بیوبانک انگلستان» صورت گرفته است. بر اساس این تحقیق که در دانشگاه «موناش» در استرالیا انجام شده، افرادی که دچار یبوست هستند، دو تا سه برابر بیشتر احتمال دارد که دچار یک مشکل قلبی جدی شوند.
به نظر میرسد فشار خون بالا این خطر را بیشتر میکند. افرادی که در این تحلیل همزمان با یبوست به فشار خون بالا مبتلا بودند، ۳۴ درصد بیشتر احتمال داشت که دچار یک مشکل قلبی شوند.
«فرانسین مارکس» از محققان پزشکی دانشگاه موناش توضیح میدهد: «عوامل خطر قلبی عروقی سنتی مانند فشار خون بالا، چاقی و سیگار کشیدن به عنوان عوامل کلیدی در بیماریهای قلبی مدتهاست که شناخته شدهاند. اما این عوامل به تنهایی نمیتوانند به طور کامل وقوع رویدادهای قلبی بزرگ را توضیح دهند. این مطالعه به بررسی نقش احتمالی یبوست به عنوان یک عامل خطر اضافی پرداخت و نتایج نگرانکنندهای را نشان داد.»
شاید مشهورترین مثال از عواقب خطرناک یبوست مزمن، مرگ «الویس پرسلی» باشد. الویس در سال ۱۹۷۷ در سن ۴۲ سالگی بر اثر یک حمله قلبی بزرگ که هنگام زور زدن در توالت رخ داد، درگذشت.
اگرچه هنوز رازهای زیادی در مورد مرگ الویس وجود دارد و احتمالاً قلب ناسالم و سوء مصرف دارو نقش مهمی در آن داشتهاند، اما این حقیقت نیز وجود دارد که او از یبوست مزمن رنج میبرد که احتمالاً ناشی از رژیم غذایی نامناسب و مصرف داروهای مسکن بوده است.
در کالبدشکافی او یک روده بزرگ (megacolon) بزرگ شده و مسدود شده با مدفوع دیده شد.
در حالی که علت مرگ الویس همچنان فرضی باقی مانده است، برخی از کارشناسان، از جمله پزشک شخصی او، فرضیه دارند که ممکن است با زور زدن در توالت، الویس فشار خون و ضربان قلب خود را به سطح خطرناکی افزایش داده باشد.
پژوهش جدید از بیوبانک انگلستان نشان میدهد که یبوست واقعاً یک عامل خطر تا به حال نادیدهگرفتهشده برای فشار خون بالا و رویدادهای قلبی عروقی جدی است. علاوه بر این، به نظر میرسد که یک جزء ژنتیکی نیز در این مسئله دخیل است.
«ممکن است عوامل ژنتیکی مشترک در هر دو وضعیت وجود داشته باشد.» مثلا، دختر الویس، «لیسا ماری پرسلی»، نیز در سن ۵۴ سالگی بر اثر ایست قلبی که پس از انسداد جزئی یا کامل رودهی کوچک (small bowel obstruction) رخ داد، درگذشت.
یبوست یکی از شایعترین اختلالات گوارشی (GI disorders) است که حدود ۱۴ درصد از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار میدهد. تحقیقات اخیر نشان میدهند که نظم زمانی و دفعات دفع مدفوع یک فرد ارتباط نزدیکی با سلامت کلی او دارد.
اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بفهمیم یبوست مزمن چگونه ممکن است در طولانیمدت بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
نتایج این تحقیق در مجله «American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology» منتشر شده است .
✍️ دکتر علیرضا مجیدی
https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/ajpheart.00519.2024
🆔@ScientificDialectics
American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology
Constipation is associated with an increased risk of major adverse cardiac events in a UK population | American Journal of Physiology…
Traditional cardiovascular risk factors, including hypertension, only explain part of major adverse cardiac events (MACEs). Understanding what other risk factors contribute to MACE is essential for prevention. Constipation shares common risk factors with…
👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐کشف درِ مخفی مرتبط با شکسپیر در قدیمیترین تئاتر بریتانیا
«در اینجا دری پیدا کردیم که به زمان اجرای نمایشهای شکسپیر برمیگردد. او قطعا همین جا بوده است و بازیگران همینجا لباس عوض میکردند و وسایلشان را آنجا میگذاشتند»
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
باستانشناسان در سنت جورج گیلدهال، قدیمیترین تئاتر بریتانیا، دری کشف کردند که احتمالا ویلیام شکسپیر، شاعر و نمایشنامهنویس نامآور بریتانیایی، از آن استفاده میکرد. گروه فیتزهیگام، مدیر خلاقیت هنری گیلدهال، پس از اینکه متوجه «شکل عجیب و غریبی» در دیوار شد این در را کشف کرد.
شورای منطقه کینگز لین و وست نورفولک (the Borough Council of King’s Lynn & West Norfolk) در ۲۱ اوت ۲۰۲۴ این خبر را منتشر کردند.
باستانشناسان پس از بررسی و برداشتن تختهها متوجه طاقی زیر آن شدند که، به گفته فیتزهیگام، احتمالا به سال ۱۴۰۵ بازمیگردد، زیرا مشابه طاقیهای قرون وسطایی است. بررسیهای بیشتر نشان داد که این طاق در واقع درگاهی بود که به رختکن گیلد منتهی میشد؛ جایی که اعضای سطح بالای گیلد از آن برای پوشیدن لباسهای زیبا و آماده شدن برای ضیافت استفاده میکردهاند. فیتز میگوید: «این کشفی حیرتانگیز در گلیدهال است.»
به گفته او، «در اینجا دری پیدا کردیم که به زمان اجرای نمایشهای شکسپیر برمیگردد. او قطعا همین جا بوده است و بازیگران همینجا لباس عوض میکردند و وسایلشان را آنجا میگذاشتند». او میگوید: «این شگفتانگیز است که دیگربار یک طاقی کوچک و شکلی عجیب و غریب روی دیوار به چیزی خارقالعاده منتهی شد.»
به گزارش نیویورکپست، باستانشناسان سال گذشته هم زیر کفپوش سنت جرج گیلدهال تختههایی پیدا کردند که احتمالا آن هم به شکسپیر مرتبط باشد. قدمت این تختهها به اوایل قرن پانزدهم برمیگردد و احتمالا نمایشنامهنویس معروف روی آن قدم میزده است. به گفته انجمن شکسپیر گیلدهال، اولین اجرای ثبتشده در گیلدهال نمایشنامهای در ژانویه ۱۴۴۵ بوده است.
گزارشها حاکی از آن است که ارتباط شکسپیر و گیلدهال احتمالا در سال ۱۹۵۲ یا ۱۹۵۳ آغاز شده است، زمانی که او و گروه بازیگرانش در کینگز لین در سفر بودند و تئاترهای لندن بهدلیل شیوع طاعون تعطیل شده بود.
طبق گزارش سایت «بیوگرافی» (Biography.com)، شکسپیر پس از مدت کوتاهی به شرکت بازیگری «لرد چمبرلینز مِن» (Lord Chamberlain’s Men) پیوست که بعدها به «کینگر مِن» (the King’s Men) معروف شد.
جاناتان کلارک باستانشناس معتقد است که این طاقنما در نداشته و فقط با پرده یا نوعی آویز برای بازیگران حریم خصوصی ایجاد میکرد. به نظر میرسد این درگاه قرن پانزدهمی دسترسی به اتاقی با اندازه متوسط را فراهم میکرده و دری برای بستن وجود نداشته است. کلارک میگوید، احتمالا تنها با آویزی ساده حریم خصوصی ایجاد میکردهاند.
به گفته او، با توجه به حضور موقت گروه بازیگرانی که به گیلدهال سفر میکردند، این اتاق به آنان امکان میداد لباسهایشان را تعویض کنند و برای اجرا به طبقه بالا بروند و همچنین وسایلشان را در آنجا نگه دارند.
🆔@ScientificDialectics
🌐کشف درِ مخفی مرتبط با شکسپیر در قدیمیترین تئاتر بریتانیا
«در اینجا دری پیدا کردیم که به زمان اجرای نمایشهای شکسپیر برمیگردد. او قطعا همین جا بوده است و بازیگران همینجا لباس عوض میکردند و وسایلشان را آنجا میگذاشتند»
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
باستانشناسان در سنت جورج گیلدهال، قدیمیترین تئاتر بریتانیا، دری کشف کردند که احتمالا ویلیام شکسپیر، شاعر و نمایشنامهنویس نامآور بریتانیایی، از آن استفاده میکرد. گروه فیتزهیگام، مدیر خلاقیت هنری گیلدهال، پس از اینکه متوجه «شکل عجیب و غریبی» در دیوار شد این در را کشف کرد.
شورای منطقه کینگز لین و وست نورفولک (the Borough Council of King’s Lynn & West Norfolk) در ۲۱ اوت ۲۰۲۴ این خبر را منتشر کردند.
باستانشناسان پس از بررسی و برداشتن تختهها متوجه طاقی زیر آن شدند که، به گفته فیتزهیگام، احتمالا به سال ۱۴۰۵ بازمیگردد، زیرا مشابه طاقیهای قرون وسطایی است. بررسیهای بیشتر نشان داد که این طاق در واقع درگاهی بود که به رختکن گیلد منتهی میشد؛ جایی که اعضای سطح بالای گیلد از آن برای پوشیدن لباسهای زیبا و آماده شدن برای ضیافت استفاده میکردهاند. فیتز میگوید: «این کشفی حیرتانگیز در گلیدهال است.»
به گفته او، «در اینجا دری پیدا کردیم که به زمان اجرای نمایشهای شکسپیر برمیگردد. او قطعا همین جا بوده است و بازیگران همینجا لباس عوض میکردند و وسایلشان را آنجا میگذاشتند». او میگوید: «این شگفتانگیز است که دیگربار یک طاقی کوچک و شکلی عجیب و غریب روی دیوار به چیزی خارقالعاده منتهی شد.»
به گزارش نیویورکپست، باستانشناسان سال گذشته هم زیر کفپوش سنت جرج گیلدهال تختههایی پیدا کردند که احتمالا آن هم به شکسپیر مرتبط باشد. قدمت این تختهها به اوایل قرن پانزدهم برمیگردد و احتمالا نمایشنامهنویس معروف روی آن قدم میزده است. به گفته انجمن شکسپیر گیلدهال، اولین اجرای ثبتشده در گیلدهال نمایشنامهای در ژانویه ۱۴۴۵ بوده است.
گزارشها حاکی از آن است که ارتباط شکسپیر و گیلدهال احتمالا در سال ۱۹۵۲ یا ۱۹۵۳ آغاز شده است، زمانی که او و گروه بازیگرانش در کینگز لین در سفر بودند و تئاترهای لندن بهدلیل شیوع طاعون تعطیل شده بود.
طبق گزارش سایت «بیوگرافی» (Biography.com)، شکسپیر پس از مدت کوتاهی به شرکت بازیگری «لرد چمبرلینز مِن» (Lord Chamberlain’s Men) پیوست که بعدها به «کینگر مِن» (the King’s Men) معروف شد.
جاناتان کلارک باستانشناس معتقد است که این طاقنما در نداشته و فقط با پرده یا نوعی آویز برای بازیگران حریم خصوصی ایجاد میکرد. به نظر میرسد این درگاه قرن پانزدهمی دسترسی به اتاقی با اندازه متوسط را فراهم میکرده و دری برای بستن وجود نداشته است. کلارک میگوید، احتمالا تنها با آویزی ساده حریم خصوصی ایجاد میکردهاند.
به گفته او، با توجه به حضور موقت گروه بازیگرانی که به گیلدهال سفر میکردند، این اتاق به آنان امکان میداد لباسهایشان را تعویض کنند و برای اجرا به طبقه بالا بروند و همچنین وسایلشان را در آنجا نگه دارند.
🆔@ScientificDialectics
New York Post
Archaeologists make incredible discovery potentially linked to...
A doorway that could have been used by famous playwright William Shakespeare was discovered in the United Kingdom's oldest working theater.
👍3
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐نتیجه یک تحقیق علمی: بله، «عشق چشم را کور میکند»
نتیجه یک تحقیق علمی گروهی از زیستشناسان بریتانیایی در مورد تولید مثل مگس سرکه (مگس میوه) این قول معروف را تایید میکند که «عشق چشم را کور میکند»
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
این تحقیق که گزارش آن در نشریه علمی «نیچر» منتشر شده، نشان میدهد که مگس سرکه وقتی در اطراف میوهها یا سطلهای زباله میچرخد، وقتش را فقط صرف تلاش برای تغذیه خود نمیکند، بلکه این مگس همچنین به دنبال تولید مثل است.
تحقیق زیستشناسان بریتانیایی نشان میدهد که در مورد مگسهای نر، آنها با چنان شور و شوقی به دنبال تولید مثل هستند که آشکارا هرگونه خطری را در اطرافشان نادیده میگیرند.
این تیم تحقیقی به سرپرستی محققان دانشگاه بیرمنگام برای اولین بار شبکه عصبی حاکم بر این تصمیمگیری را کشف کردند و به نقش مهم دوپامین به عنوان یک پیامرسان پی بردند.
دوپامین یک ترکیب آلی از خانواده کاتکولامینها و فنتیلآمینها است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد.
دکتر کارولینا رزاوال، که بر این مطالعه نظارت داشت، در این زمینه توضیح داده است: «وقتی مگس نر در حال خواستگاری است و به مرحله جفتگیری نزدیک است، به وضوح میبینیم تهدیدی را که علیه او ایجاد میکنیم، کاملا نادیده میگیرد.»
این تحقیق نشان میدهد که دلیل این نادیده گرفتن، افزایش دوپامین در مگس همزمان با تلاشهایش برای اغواگری است.
رزاوال افزود که این افزایش دوپامین «به عنوان یک فیلتر حسی عمل میکند و تمرکز را افزایش میدهد و به حیوان کمک میکند تا زمانی که نزدیک به هدف است، روی کار در حال انجام خود متمرکز شود.»
این گروه تحقیقاتی با بازسازی شرایط تهدید یک مگس سرکه، پی بردهاند که این حشره در مرحله اولیه اغواگری، همچنان از طریق اعصاب بینایی، خطر جدی را تشخیص میدهد.
اما اگر مرحله اغواگری برای چند دقیقه طول بکشد، «افزایش دوپامین مدارهای حسی کلیدی را مسدود میکند، توانایی مگس برای پاسخ به تهدید را کاهش میدهد و باعث میشود تا روی جفتگیری تمرکز کند.»
به معنای دقیق کلمه، میل به تولید مثل در این مگس، چشمان او را به روی خطرات میبندد.
دکتر لیزا شونمن از دانشگاه آزاد برلین که در انجام این تحقیق شرکت داشته، چنین حالتی در موقعیتهای دیگر انسانی رخ میدهد.
او با ذکر مثالی توضیح داده است: «تصور کنید در حال بالا رفتن از یک کوه هستید و به قله نزدیک هستید. اگر شرایط آب و هوایی بد شود، شما ممکن است این خطر را نادیده بگیرید، زیرا به هدف بسیار نزدیک شدهاید.»
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240828114343.htm
🆔@ScientificDialectics
🌐نتیجه یک تحقیق علمی: بله، «عشق چشم را کور میکند»
نتیجه یک تحقیق علمی گروهی از زیستشناسان بریتانیایی در مورد تولید مثل مگس سرکه (مگس میوه) این قول معروف را تایید میکند که «عشق چشم را کور میکند»
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
این تحقیق که گزارش آن در نشریه علمی «نیچر» منتشر شده، نشان میدهد که مگس سرکه وقتی در اطراف میوهها یا سطلهای زباله میچرخد، وقتش را فقط صرف تلاش برای تغذیه خود نمیکند، بلکه این مگس همچنین به دنبال تولید مثل است.
تحقیق زیستشناسان بریتانیایی نشان میدهد که در مورد مگسهای نر، آنها با چنان شور و شوقی به دنبال تولید مثل هستند که آشکارا هرگونه خطری را در اطرافشان نادیده میگیرند.
این تیم تحقیقی به سرپرستی محققان دانشگاه بیرمنگام برای اولین بار شبکه عصبی حاکم بر این تصمیمگیری را کشف کردند و به نقش مهم دوپامین به عنوان یک پیامرسان پی بردند.
دوپامین یک ترکیب آلی از خانواده کاتکولامینها و فنتیلآمینها است که نقشی حیاتی در بدن و مغز دارد.
دکتر کارولینا رزاوال، که بر این مطالعه نظارت داشت، در این زمینه توضیح داده است: «وقتی مگس نر در حال خواستگاری است و به مرحله جفتگیری نزدیک است، به وضوح میبینیم تهدیدی را که علیه او ایجاد میکنیم، کاملا نادیده میگیرد.»
این تحقیق نشان میدهد که دلیل این نادیده گرفتن، افزایش دوپامین در مگس همزمان با تلاشهایش برای اغواگری است.
رزاوال افزود که این افزایش دوپامین «به عنوان یک فیلتر حسی عمل میکند و تمرکز را افزایش میدهد و به حیوان کمک میکند تا زمانی که نزدیک به هدف است، روی کار در حال انجام خود متمرکز شود.»
این گروه تحقیقاتی با بازسازی شرایط تهدید یک مگس سرکه، پی بردهاند که این حشره در مرحله اولیه اغواگری، همچنان از طریق اعصاب بینایی، خطر جدی را تشخیص میدهد.
اما اگر مرحله اغواگری برای چند دقیقه طول بکشد، «افزایش دوپامین مدارهای حسی کلیدی را مسدود میکند، توانایی مگس برای پاسخ به تهدید را کاهش میدهد و باعث میشود تا روی جفتگیری تمرکز کند.»
به معنای دقیق کلمه، میل به تولید مثل در این مگس، چشمان او را به روی خطرات میبندد.
دکتر لیزا شونمن از دانشگاه آزاد برلین که در انجام این تحقیق شرکت داشته، چنین حالتی در موقعیتهای دیگر انسانی رخ میدهد.
او با ذکر مثالی توضیح داده است: «تصور کنید در حال بالا رفتن از یک کوه هستید و به قله نزدیک هستید. اگر شرایط آب و هوایی بد شود، شما ممکن است این خطر را نادیده بگیرید، زیرا به هدف بسیار نزدیک شدهاید.»
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240828114343.htm
🆔@ScientificDialectics
ScienceDaily
Love is blind for male fruit flies who will choose sex over safety
Male fruit flies will become oblivious to physical danger as they become more engaged in courtship and sex.
🔥2👍1
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐ایدهآلترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از ۴۰ سالگی
بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوستهاند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین میکنند
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
مطالعات علمی اخیر به وضوح نشان دادهاند که تمرینات قلبی-عروقی شدید برای زنان بالای ۴۰ سال فواید زیادی دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ نشان داد که ورزش میتواند به رشد مغز کمک کند. همچنین، چندین مطالعه دیگر نشان دادهاند که ورزش می تواند خطر سرطان سینه را کاهش داده و اثرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی بر سلامتی را کاهش دهد.
بورلی بنتلی، ۸۶ ساله از برجستهترین افراد مسن در کلوب قایقرانی آمریکا و دارنده مدالهای طلای مسابقه معروف «هد آف دِ چارلز/ Head of the Charles » است که هر پاییز در بوستون برگزار میشود. این بزرگترین مسابقات کشتی سه روزه در جهان است که ۱۱ هزار ورزشکار در بیش از ۱۹ هزار قایق در ۶۱ مسابقه را گرد هم میآورد.
بورلی که تمام وقت از همسر فلج خود مراقبت میکند، از طریق قایقرانی بر بسیاری از مشکلات خود غلبه کرده است.
جولیا فلین سیلر، نویسنده، در حدود ۶۰ سالگی به انجمن قایقرانی مارین پیوست تا پس از همهگیری کووید-۱۹ به تناسب اندام برسد و با انزوای اجتماعی مبارزه کند. او در حال حاضر ۶۴ ساله است و پس از غلبه بر یک بیماری مهلک، در مسابقات قایقرانی شرکت میکند.
او درباره این ورزش میگوید که «با گذشت چهار سال هنوز در حال قایقرانی هستم، اگرچه اوایل چند عضلهام کشیده شد و دو بار بهطور خندهدار اما نگرانکنندهای قایق تک نفرهام واژگون شد. در طی این مدت ۱۵ کیلوگرم وزن کم کردم، قوای جسمانیام به طرز چشمگیری بهبود یافته و اکنون در تیم زنان سطح متوسط پارو میزنم.»
او بهعنوان یک ورزشکار که در دوران میانسالی، شروع به ورزش کرده از درسهای مهمی که در اینباره آموخته میگوید: « آموختهام که ده دقیقه زودتر از تمرین ساعت ۵:۳۰ صبح برسم تا وقت کافی برای گرم کردن عضلات پیرم داشته باشم، بیشتر از حد انتظار تلاش کنم، مثبت بمانم و بپذیرم که برخی روزها بهتر از بقیه هستند.»
فواید قایقرانی
سیلر در مورد فواید قایقرانی می گوید: «اکنون میتوانم در طول تمرینات صبحگاهی، ۱۰۹۰۰ متر را پارو بزنم و روزی بیست شنا بروم. همچنین هفتهای یک بار به دوچرخهسواری و پیادهرویهای طولانی میپردازم.»
تحقیقات نشان میدهند که یادگیری مهارتهای جدید در سنین بالاتر میتواند رشد سلولهای مغزی را تحریک کرده و از کاهش قابلیتهای ذهنی جلوگیری کند. این فواید زمانی بیشتر میشود که مهارت جدید شامل تمرینات قلبی-عروقی شدید باشد، که خون بیشتری به مغز میفرستد و با تحریک مواد شیمیایی به بازیابی سلولهای مغزی کمک میکنند.
مطالعهای در سال ۲۰۲۳ نشان داده است که هرچه بیشتر تجربههای شگفتیآور را در زندگی روزمره داشته باشیم، کمتر دچار استرس شده و احساس بهتری خواهیم داشت.
در سالهای اخیر، بازماندگان سرطان سینه در سراسر جهان به تیمهای قایقرانی پیوستهاند و این باعث شده که آنها به طور قابل توجهی از نظر قدرت جسمانی، تصویر ذهنی و خلق و خو بهبود یابند. بسیاری از این بازماندگان هرگز عضو تیمهای ورزشی نبودهاند.
https://www.nationalgeographic.com/science/article/rowing-older-women-exercise-sports
🆔@ScientificDialectics
🌐ایدهآلترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از ۴۰ سالگی
بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوستهاند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین میکنند
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
مطالعات علمی اخیر به وضوح نشان دادهاند که تمرینات قلبی-عروقی شدید برای زنان بالای ۴۰ سال فواید زیادی دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ نشان داد که ورزش میتواند به رشد مغز کمک کند. همچنین، چندین مطالعه دیگر نشان دادهاند که ورزش می تواند خطر سرطان سینه را کاهش داده و اثرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی بر سلامتی را کاهش دهد.
بورلی بنتلی، ۸۶ ساله از برجستهترین افراد مسن در کلوب قایقرانی آمریکا و دارنده مدالهای طلای مسابقه معروف «هد آف دِ چارلز/ Head of the Charles » است که هر پاییز در بوستون برگزار میشود. این بزرگترین مسابقات کشتی سه روزه در جهان است که ۱۱ هزار ورزشکار در بیش از ۱۹ هزار قایق در ۶۱ مسابقه را گرد هم میآورد.
بورلی که تمام وقت از همسر فلج خود مراقبت میکند، از طریق قایقرانی بر بسیاری از مشکلات خود غلبه کرده است.
جولیا فلین سیلر، نویسنده، در حدود ۶۰ سالگی به انجمن قایقرانی مارین پیوست تا پس از همهگیری کووید-۱۹ به تناسب اندام برسد و با انزوای اجتماعی مبارزه کند. او در حال حاضر ۶۴ ساله است و پس از غلبه بر یک بیماری مهلک، در مسابقات قایقرانی شرکت میکند.
« آموختهام که ده دقیقه زودتر از تمرین ساعت ۵:۳۰ صبح برسم تا وقت کافی برای گرم کردن عضلات پیرم داشته باشم، بیشتر از حد انتظار تلاش کنم، مثبت بمانم و بپذیرم که برخی روزها بهتر از بقیه هستند.»
او درباره این ورزش میگوید که «با گذشت چهار سال هنوز در حال قایقرانی هستم، اگرچه اوایل چند عضلهام کشیده شد و دو بار بهطور خندهدار اما نگرانکنندهای قایق تک نفرهام واژگون شد. در طی این مدت ۱۵ کیلوگرم وزن کم کردم، قوای جسمانیام به طرز چشمگیری بهبود یافته و اکنون در تیم زنان سطح متوسط پارو میزنم.»
او بهعنوان یک ورزشکار که در دوران میانسالی، شروع به ورزش کرده از درسهای مهمی که در اینباره آموخته میگوید: « آموختهام که ده دقیقه زودتر از تمرین ساعت ۵:۳۰ صبح برسم تا وقت کافی برای گرم کردن عضلات پیرم داشته باشم، بیشتر از حد انتظار تلاش کنم، مثبت بمانم و بپذیرم که برخی روزها بهتر از بقیه هستند.»
فواید قایقرانی
سیلر در مورد فواید قایقرانی می گوید: «اکنون میتوانم در طول تمرینات صبحگاهی، ۱۰۹۰۰ متر را پارو بزنم و روزی بیست شنا بروم. همچنین هفتهای یک بار به دوچرخهسواری و پیادهرویهای طولانی میپردازم.»
تحقیقات نشان میدهند که یادگیری مهارتهای جدید در سنین بالاتر میتواند رشد سلولهای مغزی را تحریک کرده و از کاهش قابلیتهای ذهنی جلوگیری کند. این فواید زمانی بیشتر میشود که مهارت جدید شامل تمرینات قلبی-عروقی شدید باشد، که خون بیشتری به مغز میفرستد و با تحریک مواد شیمیایی به بازیابی سلولهای مغزی کمک میکنند.
مطالعهای در سال ۲۰۲۳ نشان داده است که هرچه بیشتر تجربههای شگفتیآور را در زندگی روزمره داشته باشیم، کمتر دچار استرس شده و احساس بهتری خواهیم داشت.
در سالهای اخیر، بازماندگان سرطان سینه در سراسر جهان به تیمهای قایقرانی پیوستهاند و این باعث شده که آنها به طور قابل توجهی از نظر قدرت جسمانی، تصویر ذهنی و خلق و خو بهبود یابند. بسیاری از این بازماندگان هرگز عضو تیمهای ورزشی نبودهاند.
https://www.nationalgeographic.com/science/article/rowing-older-women-exercise-sports
🆔@ScientificDialectics
Science
Rowing is hugely beneficial for older women. Here’s why I do it.
Julia Flynn Siler is one of many women over 40 who have taken up oars in recent years. This is what she’s learned about the joy—and other benefits—of exercise for older women.
👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐کشف فسیل یک گاو دریایی ماقبل تاریخ که توسط یک کروکودیل و یک کوسه ببری شکار شده بود
دیرینهشناسان فسیل یک پستاندار دریایی را کشف کردهاند که حوالی حدود ۱۵ میلیون سال پیش در دریا توسط یک کروکودیل و یک کوسه ببری خورده شده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
یک کشاورز در جنوب شهر کورو در ونزوئلا برای اولین بار بقایای فسیلی این گاو دریایی را پیدا کرده است.
دانشمندان میگویند کشف جدید بینشی منحصر به فرد از نحوه عملکرد زنجیره غذایی در دوره میوسن اولیه تا میانی، از ۱۱.۶ میلیون تا ۲۳ میلیون سال پیش، به دست میدهد.
آلدو بنیتس-پالومینو، محقق مقطع دکترا در بخش دیرینهشناسی دانشگاه زوریخ سوئیس و نویسنده اصلی این مطالعه، در این خصوص گفت: «یافتن شواهدی از آثار دندانهای دو شکارچی روی یک طعمه بسیار نادر است. این نشان میدهد که چرا ما باید در مناطق گرمسیری مانند ونزوئلا به دنبال فسیل باشیم.»
بقایای فسیلشده سه نوع جای دندان را روی بخشی از یک جمجمه و ۱۳ مهره ستون فقرات نشان میدهند. همچنین شکل، عمق و جهت این جای دندانها بیانگر این واقعیت است که حمله توسط دو شکارچی انجام شده است: یک کروکودیل کوچک تا متوسط و یک کوسه ببری.
بر اساس یافتههای این مطالعه، کروکودیل ابتدا با ضربههای عمیق دندانی به پوزه گاو دریایی حمله کرده و سعی کرده آن را از این ناحیه گرفته و خفه کند. دو برش بزرگ و منحنیوار دیگر نشان میدهد که کروکودیل گاو دریایی را کشیده و گوشت آن را پاره کرده است.
بریده شدن استخوان فسیل نشان میدهد که کروکودیل فن «غلت مرگبار» را روی طعمهاش اجرا کرده است.
این حرکت به رفتاری اشاره دارد که کروکودیلها هنگام شکار یا دفاع از خود انجام میدهند. کروکودیلها طعمه را میگیرند و با یک چرخش دورانی سریع در آب سعی میکنند تا آن را غرق یا تکهتکه کنند.
نویسندگان مطالعه در مقاله خود آوردهاند: «علامت به جا مانده روی فسیل فقط با گاز گرفتن ایجاد میشود و در پی آن کروکودیل اقدام به پاره کردن طعمه، چرخش در آب و گرفتن آن میکند.»
محققان میگویند گاو دریایی سپس توسط یک کوسه ببری خورده شده است. اینکه آیا کوسه در فرایند شکار مشارکت داشته یا صرفا به خوردن لاشه اقدام کرده میتواند دشوار باشد، با این حال مطالعه نشان میدهد آثار دندانهای باریک و غیر دندانهدار کوسه در سراسر بدن گاو دریایی و توزیع نامنظم آنها همراه با تنوع در عمق لاشه، نشان میدهد که این رفتار یک کوسه مردهخوار مانند کوسه ببری بوده است.
دانشمندان هویت مهاجم دوم را با کشف یک دندان جدا شده و بجا مانده در گردن گاو دریایی، یک گونه کوسه ببری منقرض شده با نام علمی «Galeocerdo aduncus » اعلام کردهاند.
محققان میگویند با توجه به ماهیت تکه تکهای فسیل نمیتوان سناریوهای دیگر را برای مرگ گاو دریایی رد کرد.
دین لومکس، دیرینهشناس در دانشگاه بریستول بریتانیا، در این باره میگوید:«برای مثال شاید غیرمنطقی نباشد که فکر کنیم گاو دریایی قبلاً مرده بوده است. شاید در آب شناور شده و باد کرده بوده و سپس توسط کروکودیل و کوسه در زمانهای مختلف به عنوان غذا خورده شده است.»
گاوهای دریایی در آن مقطع زمانی میتوانستند به اندازه ۵ متر طول داشته باشند و بافت چربی آنها منبع غذایی خوبی برای جانداران دیگر محسوب میشد.
امروزه کروکودیلها و کوسهها گاوهای دریایی را شکار میکنند، هرچند آنها بیشتر طعمههای سن پایینتر را هدف قرار میدهند زیرا کشتن گاوهای دریایی بالغ به دلیل جثه آنها دشوار است.
دقیقاً مشخص نیست که چه نوع کروکودیلی میتوانسته این گاو دریایی را شکار کند. محققان حدس میزنند شکارچی میتوانسته یک نوع منقرضشده از «کیمن» یا «گریال» باشد که طولشان تا ۶ متر میرسید و به دلیل پوزه بلند و باریکشان شناخته شده هستند.
آقای بنیتس-پالومینو با بیان این که در آن زمان آمریکای جنوبی «بهشت کروکودیلها» محسوب میشد، گفت این کشف فسیلی صحنهای نادر از ارزش شکار در آمریکای جنوبی را نشان میدهد.
نتایج تحقیقات تازه در نشریه علمی «دیرینهشناسی مهرهداران» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
🌐کشف فسیل یک گاو دریایی ماقبل تاریخ که توسط یک کروکودیل و یک کوسه ببری شکار شده بود
دیرینهشناسان فسیل یک پستاندار دریایی را کشف کردهاند که حوالی حدود ۱۵ میلیون سال پیش در دریا توسط یک کروکودیل و یک کوسه ببری خورده شده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
یک کشاورز در جنوب شهر کورو در ونزوئلا برای اولین بار بقایای فسیلی این گاو دریایی را پیدا کرده است.
دانشمندان میگویند کشف جدید بینشی منحصر به فرد از نحوه عملکرد زنجیره غذایی در دوره میوسن اولیه تا میانی، از ۱۱.۶ میلیون تا ۲۳ میلیون سال پیش، به دست میدهد.
آلدو بنیتس-پالومینو، محقق مقطع دکترا در بخش دیرینهشناسی دانشگاه زوریخ سوئیس و نویسنده اصلی این مطالعه، در این خصوص گفت: «یافتن شواهدی از آثار دندانهای دو شکارچی روی یک طعمه بسیار نادر است. این نشان میدهد که چرا ما باید در مناطق گرمسیری مانند ونزوئلا به دنبال فسیل باشیم.»
بقایای فسیلشده سه نوع جای دندان را روی بخشی از یک جمجمه و ۱۳ مهره ستون فقرات نشان میدهند. همچنین شکل، عمق و جهت این جای دندانها بیانگر این واقعیت است که حمله توسط دو شکارچی انجام شده است: یک کروکودیل کوچک تا متوسط و یک کوسه ببری.
بر اساس یافتههای این مطالعه، کروکودیل ابتدا با ضربههای عمیق دندانی به پوزه گاو دریایی حمله کرده و سعی کرده آن را از این ناحیه گرفته و خفه کند. دو برش بزرگ و منحنیوار دیگر نشان میدهد که کروکودیل گاو دریایی را کشیده و گوشت آن را پاره کرده است.
بریده شدن استخوان فسیل نشان میدهد که کروکودیل فن «غلت مرگبار» را روی طعمهاش اجرا کرده است.
این حرکت به رفتاری اشاره دارد که کروکودیلها هنگام شکار یا دفاع از خود انجام میدهند. کروکودیلها طعمه را میگیرند و با یک چرخش دورانی سریع در آب سعی میکنند تا آن را غرق یا تکهتکه کنند.
نویسندگان مطالعه در مقاله خود آوردهاند: «علامت به جا مانده روی فسیل فقط با گاز گرفتن ایجاد میشود و در پی آن کروکودیل اقدام به پاره کردن طعمه، چرخش در آب و گرفتن آن میکند.»
محققان میگویند گاو دریایی سپس توسط یک کوسه ببری خورده شده است. اینکه آیا کوسه در فرایند شکار مشارکت داشته یا صرفا به خوردن لاشه اقدام کرده میتواند دشوار باشد، با این حال مطالعه نشان میدهد آثار دندانهای باریک و غیر دندانهدار کوسه در سراسر بدن گاو دریایی و توزیع نامنظم آنها همراه با تنوع در عمق لاشه، نشان میدهد که این رفتار یک کوسه مردهخوار مانند کوسه ببری بوده است.
دانشمندان هویت مهاجم دوم را با کشف یک دندان جدا شده و بجا مانده در گردن گاو دریایی، یک گونه کوسه ببری منقرض شده با نام علمی «Galeocerdo aduncus » اعلام کردهاند.
محققان میگویند با توجه به ماهیت تکه تکهای فسیل نمیتوان سناریوهای دیگر را برای مرگ گاو دریایی رد کرد.
دین لومکس، دیرینهشناس در دانشگاه بریستول بریتانیا، در این باره میگوید:«برای مثال شاید غیرمنطقی نباشد که فکر کنیم گاو دریایی قبلاً مرده بوده است. شاید در آب شناور شده و باد کرده بوده و سپس توسط کروکودیل و کوسه در زمانهای مختلف به عنوان غذا خورده شده است.»
گاوهای دریایی در آن مقطع زمانی میتوانستند به اندازه ۵ متر طول داشته باشند و بافت چربی آنها منبع غذایی خوبی برای جانداران دیگر محسوب میشد.
امروزه کروکودیلها و کوسهها گاوهای دریایی را شکار میکنند، هرچند آنها بیشتر طعمههای سن پایینتر را هدف قرار میدهند زیرا کشتن گاوهای دریایی بالغ به دلیل جثه آنها دشوار است.
دقیقاً مشخص نیست که چه نوع کروکودیلی میتوانسته این گاو دریایی را شکار کند. محققان حدس میزنند شکارچی میتوانسته یک نوع منقرضشده از «کیمن» یا «گریال» باشد که طولشان تا ۶ متر میرسید و به دلیل پوزه بلند و باریکشان شناخته شده هستند.
آقای بنیتس-پالومینو با بیان این که در آن زمان آمریکای جنوبی «بهشت کروکودیلها» محسوب میشد، گفت این کشف فسیلی صحنهای نادر از ارزش شکار در آمریکای جنوبی را نشان میدهد.
نتایج تحقیقات تازه در نشریه علمی «دیرینهشناسی مهرهداران» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
Taylor & Francis
Trophic interactions of sharks and crocodylians with a sea cow (Sirenia) from the Miocene of Venezuela
Evidence of trophic interactions are not scarce in the fossil record, yet these are mostly represented by fragmentary fossils exhibiting marks of ambiguous significance. Differentiating between mar...
👍1
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐۴ نشانهای که میتواند پیشرفت بیماری در مبتلایان به آلزایمر را پیشبینی کند
دانشمندان میدانند که در افراد مبتلا به آلزایمر تواناییهای کلیدی شناختی نظیر حافظه، گفتار و درک مطلب رو به کاهش میگذارد. این امری است که در روند پیشرفت بیماری اتفاق میافتد، با این حال پیشبینی اینکه چه عواملی در این قضیه موثر هستند تا کنون ممکن نبوده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
حالا اما یک تیم بینالمللی از محققان با انجام یک مطالعه دریافتهاند که «سن»، «جنسیت»، «ریتم نامنظم قلب» و «سطح فعالیت روزانه» قابلاعتمادترین پیشبینیکنندهها در زمینه زوال تواناییهای شناختی در مبتلایان به آلزایمر هستند.
محققان در این مطالعه گروهی متشکل از ۵۰۰ بیمار آلزایمری را برای مدت دو سال تحت نظر گرفتند و دادهها را برای عوامل جمعیتشناختی، سلامتی و عملکردی متعددی از جمله تجربه درد، افسردگی و علائم عصبی روانی ثبت کردند.
زوال در زمینه تواناییهای شناختی برای تمامی شرکتکنندگان معنیدار بود. پژوهشگران گفتهاند که داشتن سن بالا، زن بودن، به مشکل برخوردن در انجام فعالیتهای روزانه و داشتن سابقه فیبریلاسیون دهلیزی (مشکلات مربوط به ریتم نامنظم قلب) عوامل تاثیرگذار عمده در کاهش توانایی شناختی در این بیماران است.
محققان در مقاله خود نوشتهاند: «با در نظر گرفتن ترکیبی از متغیرهای جمعیتشناختی، جسمی و عملکردی، زوال شناختی حتی در مراحل اولیه بیماری آلزایمر به بهترین وجه در بیماران پیشبینی شد.»
پژوهشگران میگویند با فاکتورهایی نظیر جمعیتشناسی، تاریخچه پزشکی فرد و معیارهای فعالیت روزانه او میتوان میزان زوال شناختی ناشی از آلزایمر را تا حد خوبی پیشبینی کرد.
تحقیقات جدید توانایی پزشکان را در پیشبینی چگونگی پیشرفت آلزایمر بالا برده است. به عنوان مثال، یک تکنیک اخیراً توسعهیافته از اسکن مغز و نشانگرهای زیستی مختلف مراحل زوال شناختی در طی پنج سال آینده را پیشبینی میکند.
محققان در بخش نتیجهگیری مقاله خود آوردهاند: «این یافتهها اهمیت اتخاذ یک رویکرد درمانی جامع در تشخیص و درمان مرحله اولیه بیماری آلزایمر، با در نظر گرفتن متغیرهای سلامت بیمار و مراقب، را گوشزد میکنند.»
آلزایمر شایعترین شکل زوال عقل است که دهها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. پژوهشگران میگویند از آنجایی که تعداد مبتلایان با بالا رفتن جمعیت در حال افزایش است، تحقیقاتی از این دست میتواند به درمانها و مراقبتهای بهتر کمک کند چرا که این فقط بیماران نیستند که تحت تأثیر قرار میگیرند.
به گفته محققان با کاهش تواناییهای شناختی بیماران، بار بر دوش مراقبان افزایش مییابد و کسانی که از آنان در زندگی روزمره خود پرستاری میکنند باید در سنجش گزینههای درمانی و پیشرفت بیماری در نظر گرفته شوند.
نتایج تحقیقات تازه در نشریه علمی «Plos One» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
🌐۴ نشانهای که میتواند پیشرفت بیماری در مبتلایان به آلزایمر را پیشبینی کند
دانشمندان میدانند که در افراد مبتلا به آلزایمر تواناییهای کلیدی شناختی نظیر حافظه، گفتار و درک مطلب رو به کاهش میگذارد. این امری است که در روند پیشرفت بیماری اتفاق میافتد، با این حال پیشبینی اینکه چه عواملی در این قضیه موثر هستند تا کنون ممکن نبوده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
حالا اما یک تیم بینالمللی از محققان با انجام یک مطالعه دریافتهاند که «سن»، «جنسیت»، «ریتم نامنظم قلب» و «سطح فعالیت روزانه» قابلاعتمادترین پیشبینیکنندهها در زمینه زوال تواناییهای شناختی در مبتلایان به آلزایمر هستند.
محققان در این مطالعه گروهی متشکل از ۵۰۰ بیمار آلزایمری را برای مدت دو سال تحت نظر گرفتند و دادهها را برای عوامل جمعیتشناختی، سلامتی و عملکردی متعددی از جمله تجربه درد، افسردگی و علائم عصبی روانی ثبت کردند.
زوال در زمینه تواناییهای شناختی برای تمامی شرکتکنندگان معنیدار بود. پژوهشگران گفتهاند که داشتن سن بالا، زن بودن، به مشکل برخوردن در انجام فعالیتهای روزانه و داشتن سابقه فیبریلاسیون دهلیزی (مشکلات مربوط به ریتم نامنظم قلب) عوامل تاثیرگذار عمده در کاهش توانایی شناختی در این بیماران است.
محققان در مقاله خود نوشتهاند: «با در نظر گرفتن ترکیبی از متغیرهای جمعیتشناختی، جسمی و عملکردی، زوال شناختی حتی در مراحل اولیه بیماری آلزایمر به بهترین وجه در بیماران پیشبینی شد.»
پژوهشگران میگویند با فاکتورهایی نظیر جمعیتشناسی، تاریخچه پزشکی فرد و معیارهای فعالیت روزانه او میتوان میزان زوال شناختی ناشی از آلزایمر را تا حد خوبی پیشبینی کرد.
تحقیقات جدید توانایی پزشکان را در پیشبینی چگونگی پیشرفت آلزایمر بالا برده است. به عنوان مثال، یک تکنیک اخیراً توسعهیافته از اسکن مغز و نشانگرهای زیستی مختلف مراحل زوال شناختی در طی پنج سال آینده را پیشبینی میکند.
محققان در بخش نتیجهگیری مقاله خود آوردهاند: «این یافتهها اهمیت اتخاذ یک رویکرد درمانی جامع در تشخیص و درمان مرحله اولیه بیماری آلزایمر، با در نظر گرفتن متغیرهای سلامت بیمار و مراقب، را گوشزد میکنند.»
آلزایمر شایعترین شکل زوال عقل است که دهها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. پژوهشگران میگویند از آنجایی که تعداد مبتلایان با بالا رفتن جمعیت در حال افزایش است، تحقیقاتی از این دست میتواند به درمانها و مراقبتهای بهتر کمک کند چرا که این فقط بیماران نیستند که تحت تأثیر قرار میگیرند.
به گفته محققان با کاهش تواناییهای شناختی بیماران، بار بر دوش مراقبان افزایش مییابد و کسانی که از آنان در زندگی روزمره خود پرستاری میکنند باید در سنجش گزینههای درمانی و پیشرفت بیماری در نظر گرفته شوند.
نتایج تحقیقات تازه در نشریه علمی «Plos One» منتشر شده است.
🆔@ScientificDialectics
journals.plos.org
Predictive value of somatic and functional variables for cognitive deterioration for early-stage patients with Alzheimer’s Disease:…
Alzheimer’s disease (AD) imposes a major burden on affected individuals, their caregivers and health-care systems alike. Though quite many risk factors for disease progression have been identified, there is a lack of prospective studies investigating the…
👍6
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
یک مطالعه جدید نشان داده است که آلودگی هوا با تسریع در پیری مغز مرتبط است.
مغز با افزایش سن تغییرات عملکردی دینامیکی را تجربه میکند و نقشهبرداری دقیق از مسیر این تغییرات و ارتباط آنها با سن تقویمی برای درک فرآیند پیری، نابرابریهای چندسطحی و اختلالات مغزی حیاتی است.
مدلهای سنی مغز یا ساعتهای مغزی به عنوان معیارهای چند بعدی و فرادستگاهی ظهور کردهاند که سلامت مغز را تحت تأثیر مجموعهای از عوامل اندازهگیری میکنند و نشان میدهند که ممکن است بتوانند تنوع چندوجهی را به تصویر بکشند.
در این مطالعه تیم تحقیقاتی دادههای ۵,۳۰۶ شرکتکننده از ۱۵ کشور ۷ کشور آمریکای لاتین و کارائیب و ۸ کشور غیر آمریکای لاتین را با استفاده از یک ساعت مغزی جدید تحلیل کردند تا بررسی کنند آیا مغز یک فرد سریعتر از سن تقویمی او پیر میشود یا خیر.
اتصال عملکردی مغز هر فرد محاسبه شد و دادهها به دو مدل یادگیری عمیق وارد شد که برای پیشبینی سن مغز آموزش دیده بودند یکی برای دادههای fMRI و دیگری برای دادههای EEG.
این امکان محاسبه فاصله سنی مغز تفاوت بین سن تقویمی آنها و سن مغز تخمینزدهشده از اتصال عملکردی را فراهم کرد.
نابرابریهای ساختاری اجتماعی اقتصادی قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و نابرابریهای بهداشتی با فاصلههای سنی بزرگتر مغز مرتبط بودند.
این یافتهها راه را برای رویکردهای پزشکی شخصیسازی شده آینده هموار میکند که میتواند از مدلهای فاصله سنی مغز برای ایجاد پروتکلهای جهانی برای پیری و اختلالات نوروکognitive استفاده کند.
#گـردآوری_تـنـظـیـم_آریـوس_راد
#مـتـرجـم_سـاکـار
🆔@ScientificDialectics
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03209-x
#با_ما_همراه_باشید
یک مطالعه جدید نشان داده است که آلودگی هوا با تسریع در پیری مغز مرتبط است.
مغز با افزایش سن تغییرات عملکردی دینامیکی را تجربه میکند و نقشهبرداری دقیق از مسیر این تغییرات و ارتباط آنها با سن تقویمی برای درک فرآیند پیری، نابرابریهای چندسطحی و اختلالات مغزی حیاتی است.
مدلهای سنی مغز یا ساعتهای مغزی به عنوان معیارهای چند بعدی و فرادستگاهی ظهور کردهاند که سلامت مغز را تحت تأثیر مجموعهای از عوامل اندازهگیری میکنند و نشان میدهند که ممکن است بتوانند تنوع چندوجهی را به تصویر بکشند.
در این مطالعه تیم تحقیقاتی دادههای ۵,۳۰۶ شرکتکننده از ۱۵ کشور ۷ کشور آمریکای لاتین و کارائیب و ۸ کشور غیر آمریکای لاتین را با استفاده از یک ساعت مغزی جدید تحلیل کردند تا بررسی کنند آیا مغز یک فرد سریعتر از سن تقویمی او پیر میشود یا خیر.
اتصال عملکردی مغز هر فرد محاسبه شد و دادهها به دو مدل یادگیری عمیق وارد شد که برای پیشبینی سن مغز آموزش دیده بودند یکی برای دادههای fMRI و دیگری برای دادههای EEG.
این امکان محاسبه فاصله سنی مغز تفاوت بین سن تقویمی آنها و سن مغز تخمینزدهشده از اتصال عملکردی را فراهم کرد.
نابرابریهای ساختاری اجتماعی اقتصادی قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و نابرابریهای بهداشتی با فاصلههای سنی بزرگتر مغز مرتبط بودند.
این یافتهها راه را برای رویکردهای پزشکی شخصیسازی شده آینده هموار میکند که میتواند از مدلهای فاصله سنی مغز برای ایجاد پروتکلهای جهانی برای پیری و اختلالات نوروکognitive استفاده کند.
#گـردآوری_تـنـظـیـم_آریـوس_راد
#مـتـرجـم_سـاکـار
🆔@ScientificDialectics
https://www.nature.com/articles/s41591-024-03209-x
#با_ما_همراه_باشید
Nature
Brain clocks capture diversity and disparities in aging and dementia across geographically diverse populations
Nature Medicine - Analyses of neuroimaging datasets from 5,306 participants across 15 countries found generally larger brain-age gaps in Latin American compared with non-Latin American populations,...
👍3
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐دانشگاه نیویورک: اهدای کلیه از آنچه تصور میشود خطر کمتری دارد
محققان طی مطالعهای ۳۰ ساله دریافتند که تا سال ۲۰۲۲، از هر ۱۰ هزار اهداکننده کمتر از یک نفر سه ماه پس از جراحی جانش را از دست داده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
محققان دانشگاه نیویورک روز چهارشنبه گزارش دادند که خطر مرگ ناشی از جراحی برای افرادی که کلیه اهدا میکنند، از آنچه پزشکان مدتها تصور میکردند، کمتر است.
به گزارش ایبیسینیوز، این محققان طی مطالعهای ۳۰ ساله دریافتند که تا سال ۲۰۲۲، از هر ۱۰ هزار اهداکننده کمتر از یک نفر سه ماه پس از جراحی جانش را از دست داده است. این در حالی است که مراکز پیوند کلیه هنگام مشاوره در مورد عوارض احتمالی از دادههای قدیمیتر استفاده میکنند و به اهداکنندگان میگویند که به ازای هر ۱۰ هزار اهداکننده زنده، سه نفر با خطر مرگ مواجهاند.
دکتر دوری سگف، یکی از نویسندگان این مقاله که در جاما (JAMA) منتشر شد و همچنین جراح متخصص پیوند در مرکز لنگون دانشگاه نیویورک (NYU Langone Health) میگوید: «در دهه گذشته، مجموعه تدابیر و راهکارها برای محافظت از افراد در طول جراحی به میزان قابلتوجهی افزایش یافته است.»
او با اشاره به «تکنیکهای جدید در جراحی» بهعنوان دلیل اصلی این تغییرات، خواستار بهروزرسانی دستورالعملها برای بازتاب این پیشرفتها شد تا بتوان تمایل افراد را برای اهدای کلیه بیشتر کرد. به عقیده سگف، گیرندگان پیوند بیشتر از خود اهداکنندگان نگران خطرات جراحیاند و اینکه شخصی از نزدیکانشان برای نجات زندگی آنها عضوش را اهدا میکند، به آنها آرامش میدهد.
سالانه هزاران نفر در انتظار پیوند عضو فوت میکنند. در حالی که اهدا کنندگان زنده میتوانند یکی از دو کلیه یا بخشی از کبدشان را اهدا کنند؛ کبد تنها عضو بدن است که میتواند خود را بازسازی کند.
تنها در ایالات متحده، نزدیک به ۹۰ هزار نفر در فهرست پیوند کلیه قرار دارند و یافتن یک اهداکننده زنده نهتنها میتواند مدت زمان انتظار را که ممکن است سالها به طول بینجامد، کوتاهتر میکند، بلکه این اندامها نسبت به اعضای پیوندزده شده از اهداکنندگان متوفی، معمولا طول عمر بیشتری دارند. با این حال، در این کشور از ۲۷ هزار پیوند انجامشده در سال ۲۰۲۳، تنها شش هزار و ۲۶۰ پیوند از اهداکنندگان زنده بوده که البته بالاترین میزان از زمان همهگیری است.
محققان دانشگاه نیویورک سوابق بیش از ۱۶۴ هزار اهدای کلیه در ایالات متحده را از سال ۱۹۹۳ تا سال ۲۰۲۲ تجزیه تحلیل کردند و ۳۶ مورد مرگ پس از جراحی پیدا کردند. بیشترین خطر برای اهداکنندگان مرد و کسانی که سابقه فشار خون بالا داشتند، گزارش شد. با این حال فقط پنج مورد از این مرگها از سال ۲۰۱۳ به بعد رخ داده است؛ دورهای که با تغییر روش مراکز پیوند عضو در ایالات متحده برای برداشتن کلیه به روش حداقل تهاجمی و همچنین استفاده از روشی بهتر برای متوقف کردن خونریزی از شریان کلیه همزمان بود.
با این حال لازم است خطرات بلندمدت نیز در نظر گرفته شوند، از جمله اینکه آیا کلیه دیگر فرد اهداکننده میتواند تا پایان عمر او دوام بیاورد یا خیر. البته خطر بروز نارسایی کلیه برای اهداکننده در آینده کم است و به عواملی مانند چاقی، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی بیماریهای کلیوی بستگی دارد. به همین دلیل بهکارگیری ابزارهایی برای محاسبه این عوامل خطرآفرین احتمالی به پزشکان کمک میکند احتمال مشکلات آینده برای یک اهداکننده بالقوه را تعیین کنند.
مراکز پیوند هم ممکن است برای ارزیابی مناسب بودن یک اهداکننده زنده اصول و ضوابط خاص خود را داشته باشند.
🆔@ScientificDialectics
🌐دانشگاه نیویورک: اهدای کلیه از آنچه تصور میشود خطر کمتری دارد
محققان طی مطالعهای ۳۰ ساله دریافتند که تا سال ۲۰۲۲، از هر ۱۰ هزار اهداکننده کمتر از یک نفر سه ماه پس از جراحی جانش را از دست داده است
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
محققان دانشگاه نیویورک روز چهارشنبه گزارش دادند که خطر مرگ ناشی از جراحی برای افرادی که کلیه اهدا میکنند، از آنچه پزشکان مدتها تصور میکردند، کمتر است.
به گزارش ایبیسینیوز، این محققان طی مطالعهای ۳۰ ساله دریافتند که تا سال ۲۰۲۲، از هر ۱۰ هزار اهداکننده کمتر از یک نفر سه ماه پس از جراحی جانش را از دست داده است. این در حالی است که مراکز پیوند کلیه هنگام مشاوره در مورد عوارض احتمالی از دادههای قدیمیتر استفاده میکنند و به اهداکنندگان میگویند که به ازای هر ۱۰ هزار اهداکننده زنده، سه نفر با خطر مرگ مواجهاند.
دکتر دوری سگف، یکی از نویسندگان این مقاله که در جاما (JAMA) منتشر شد و همچنین جراح متخصص پیوند در مرکز لنگون دانشگاه نیویورک (NYU Langone Health) میگوید: «در دهه گذشته، مجموعه تدابیر و راهکارها برای محافظت از افراد در طول جراحی به میزان قابلتوجهی افزایش یافته است.»
او با اشاره به «تکنیکهای جدید در جراحی» بهعنوان دلیل اصلی این تغییرات، خواستار بهروزرسانی دستورالعملها برای بازتاب این پیشرفتها شد تا بتوان تمایل افراد را برای اهدای کلیه بیشتر کرد. به عقیده سگف، گیرندگان پیوند بیشتر از خود اهداکنندگان نگران خطرات جراحیاند و اینکه شخصی از نزدیکانشان برای نجات زندگی آنها عضوش را اهدا میکند، به آنها آرامش میدهد.
سالانه هزاران نفر در انتظار پیوند عضو فوت میکنند. در حالی که اهدا کنندگان زنده میتوانند یکی از دو کلیه یا بخشی از کبدشان را اهدا کنند؛ کبد تنها عضو بدن است که میتواند خود را بازسازی کند.
تنها در ایالات متحده، نزدیک به ۹۰ هزار نفر در فهرست پیوند کلیه قرار دارند و یافتن یک اهداکننده زنده نهتنها میتواند مدت زمان انتظار را که ممکن است سالها به طول بینجامد، کوتاهتر میکند، بلکه این اندامها نسبت به اعضای پیوندزده شده از اهداکنندگان متوفی، معمولا طول عمر بیشتری دارند. با این حال، در این کشور از ۲۷ هزار پیوند انجامشده در سال ۲۰۲۳، تنها شش هزار و ۲۶۰ پیوند از اهداکنندگان زنده بوده که البته بالاترین میزان از زمان همهگیری است.
محققان دانشگاه نیویورک سوابق بیش از ۱۶۴ هزار اهدای کلیه در ایالات متحده را از سال ۱۹۹۳ تا سال ۲۰۲۲ تجزیه تحلیل کردند و ۳۶ مورد مرگ پس از جراحی پیدا کردند. بیشترین خطر برای اهداکنندگان مرد و کسانی که سابقه فشار خون بالا داشتند، گزارش شد. با این حال فقط پنج مورد از این مرگها از سال ۲۰۱۳ به بعد رخ داده است؛ دورهای که با تغییر روش مراکز پیوند عضو در ایالات متحده برای برداشتن کلیه به روش حداقل تهاجمی و همچنین استفاده از روشی بهتر برای متوقف کردن خونریزی از شریان کلیه همزمان بود.
با این حال لازم است خطرات بلندمدت نیز در نظر گرفته شوند، از جمله اینکه آیا کلیه دیگر فرد اهداکننده میتواند تا پایان عمر او دوام بیاورد یا خیر. البته خطر بروز نارسایی کلیه برای اهداکننده در آینده کم است و به عواملی مانند چاقی، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و سابقه خانوادگی بیماریهای کلیوی بستگی دارد. به همین دلیل بهکارگیری ابزارهایی برای محاسبه این عوامل خطرآفرین احتمالی به پزشکان کمک میکند احتمال مشکلات آینده برای یک اهداکننده بالقوه را تعیین کنند.
مراکز پیوند هم ممکن است برای ارزیابی مناسب بودن یک اهداکننده زنده اصول و ضوابط خاص خود را داشته باشند.
🆔@ScientificDialectics
❤4
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 نابرابری نژادی در انضباط مدارس آمریکا همچنان پابرجاست
ده سال پس از ناآرامیهای فرگوسن که توجهها را به نابرابریهای نژادی جلب کرد، آمار نشان میدهد دانشآموزان سیاهپوست در مدارس ایالات متحده همچنان بیش از سایر گروهها تنبیه میشوند
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
دادهها حاکی از آن است که نرخ تعلیق و اخراج در میان دانشآموزان رنگینپوست به ویژه سیاهپوستان، بیشتر از دیگر دانشآموزان است. به عنوان نمونه، در ایالت میزوری در سال 2022، سیاهپوستان که تنها 15 درصد جمعیت دانشآموزی را تشکیل میدهند، 36 درصد از روزهای تعلیق را پشت سر گذاشتند.
در کالیفرنیا نیز آمار تعلیق دانشآموزان سیاهپوست در سال 2023، سه برابر همتایان سفیدپوست آنها بود. این نابرابریها میتواند زمینهساز درگیری بیشتر جوانان سیاهپوست با نظام عدالت کیفری در آینده باشد.
گرچه تلاشهایی برای کاهش این شکاف از جمله اجرای رویکردهای عدالت ترمیمی و افزایش خدمات سلامت روان صورت گرفته، اما موفقیت چندانی حاصل نشده است. حتی در برخی ایالتها مانند لوئیزیانا، دانشآموزان رنگینپوست همچنان با مجازاتهای سختتر روبرو هستند.
https://apnews.com/article/ferguson-black-lives-matter-school-discipline-suspension-d099aab519ff743dc2be04c6b6132144
🆔@ScientificDialectics
🌐 نابرابری نژادی در انضباط مدارس آمریکا همچنان پابرجاست
ده سال پس از ناآرامیهای فرگوسن که توجهها را به نابرابریهای نژادی جلب کرد، آمار نشان میدهد دانشآموزان سیاهپوست در مدارس ایالات متحده همچنان بیش از سایر گروهها تنبیه میشوند
جمعه ۹ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۰ اوت ۲۰۲۴
دادهها حاکی از آن است که نرخ تعلیق و اخراج در میان دانشآموزان رنگینپوست به ویژه سیاهپوستان، بیشتر از دیگر دانشآموزان است. به عنوان نمونه، در ایالت میزوری در سال 2022، سیاهپوستان که تنها 15 درصد جمعیت دانشآموزی را تشکیل میدهند، 36 درصد از روزهای تعلیق را پشت سر گذاشتند.
در کالیفرنیا نیز آمار تعلیق دانشآموزان سیاهپوست در سال 2023، سه برابر همتایان سفیدپوست آنها بود. این نابرابریها میتواند زمینهساز درگیری بیشتر جوانان سیاهپوست با نظام عدالت کیفری در آینده باشد.
گرچه تلاشهایی برای کاهش این شکاف از جمله اجرای رویکردهای عدالت ترمیمی و افزایش خدمات سلامت روان صورت گرفته، اما موفقیت چندانی حاصل نشده است. حتی در برخی ایالتها مانند لوئیزیانا، دانشآموزان رنگینپوست همچنان با مجازاتهای سختتر روبرو هستند.
https://apnews.com/article/ferguson-black-lives-matter-school-discipline-suspension-d099aab519ff743dc2be04c6b6132144
🆔@ScientificDialectics
AP News
Black students are still kicked out of school at higher rates despite reforms
In the decade since Black Lives Matter, a spotlight has shined on inequity in education outcomes and, in particular, how exclusionary discipline disproportionately affects Black children.
👍4
Forbidden Game
Farhad
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
#یادبود
امروز نهم شهریور یادآور درگذشت زندهیاد فرهاد مهراد میباشد. بیست و دومین سالیاست که دیگر در بین ما نیست... اما چیزی که تا ابد ماندگار است، نغمه و صدای اوست و تاریخ آن را همیشه به نیکی مرور خواهد کرد.
🆔@ScientificDialectics
#یادبود
امروز نهم شهریور یادآور درگذشت زندهیاد فرهاد مهراد میباشد. بیست و دومین سالیاست که دیگر در بین ما نیست... اما چیزی که تا ابد ماندگار است، نغمه و صدای اوست و تاریخ آن را همیشه به نیکی مرور خواهد کرد.
🆔@ScientificDialectics
❤5🔥1
Forwarded from بنیاد مرهم 🫀 Marham Foundation (𝒎𝒆𝒍𝒊𝒔𝒔𝒂)
『زوج درمانی هیجان مدار (EFT) چیست؟』
❒زوج درمانی هیجان مدار یک نوع درمان کوتاه مدت است که بر احساسات تمرکز دارد و متناسب با نیازهای زوجین انجام میشود. این روش تکنیکهای مختلفی دارد و برای بهبود روابط در نظر گرفته میشود. این رویکرد درمانی سالهای زیادی است که توسط مشاوران انجام میشود و توسط لس گرینبرگ و سو جانسون در سال 1980 ابداع شد. در حالی که این درمان بیشتر برای زوجها انجام میپذیرد، اما خانوادهها نیز میتوانند از آن استفاده کنند. در نهایت این روش به زوجها کمک میکند تا پیوند عاطفی ایمنتری را ایجاد کرده و روابطشان را قویتر کنند.
❒این نوع زوج درمانی معمولا به هشت تا بیست جلسه نیاز دارد. زوج درمانی هیجان مدار به طور کامل به اثبات رسیده و مشخص شده است که اثرگذاری بالایی روی حل اختلافات و بهبود روابط خواهد داشت. این زوج درمانی یک رویکرد تجربی و سیستمی است که از اصول نظریه دلبستگی و تئوری هیجان پیروی میکند.
🔥جنبه تجربی آن بدین گونه است که بر چگونگی تجربه افراد در رابطه تمرکز میکند.
🔥جنبه سیستمی آن نیز روی تاریخچه روابط خانوادگی، الگوهای رابطه و نوع آن تمرکز خواهد کرد. تقریبا هفتاد و پنج درصد زوجهایی که این درمان را دریافت کرده اند، بهبود رابطه را تجربه کرده اند که تا سالهای سال ماندگار خواهد بود.
❒زوج درمانی هیجان مدار مناسب چه زوجهایی است؟وقتی که زوجین نتوانند مشکلات خود را حل کنند، در یک الگوی منفی گرایی گیر خواهند کرد. در یک مشاوره ازدواج به طور صحیح یاد میگیرید که مشکلات خود را سریعتر حل کنید. زوج درمانی هیجان مدار میتواند برای زوجهایی که با ضعف ارتباطات و تعارض دست و پنجه نرم میکنند بسیار مناسب باشد. به طور کلی، زوجهایی که درگیر این مشکلات هستند، بهترین کاندید برای دریافت این نوع زوج درمانی خواهند بود:
⚜افسردگی
⚜اعتیاد
⚜تروما یا PTSD
✍همچنین EFT یک درمان موثر برای روابط زوجهایی است که تحت تاثیر خیانت یا مسائل دیگر قرار گرفته اند. مشاورین و روانشناسان میتوانند با تکنیکهایی که این نوع زوج درمانی دارد تمامی اختلافات را برطرف کنند.
❒نقش احساسات و هیجانات در زوج درمانی هیجان مدار:زوج درمانی هیجان مدار به طور کلی بر اساس احساسات عمل میکند. یعنی در طی جلسات، مشاور احساسات زوجین را برانگیخته میکند تا به اهداف خود و درمان آنها بپردازد. وجود دلبستگی در رابطه زوجین بسیار مهم است. در حقیقت، زوجینی که به یکدیگر دلبسته هستند، میتوانند روی رابطه خود کار کنند و با حل کردن تعارضات پیوند بین خود را قویتر کنند. از طرفی، داشتن دلبستگی به معنای حضور فیزیکی نیست و یک اصل مهم برای حفظ رابطه و جلوگیری از شکست آن خواهد بود.
❒مراحل زوج درمانی هیجان مدار:مراحل این روش درمانی بستگی به تعداد جلسات آن دارد. هر چقدر تعداد جلسات بیشتر باشد باید مراحل بیشتری را نیز طی کنید. در جلسات ابتدایی، مشاور روی ایجاد همدلی تمرکز میکند و اهداف درمان را بیان خواهد کرد. جلسات زوج درمانی هیجان مدار معمولا هر دو هفته یک بار و مدت نود دقیقه برگزار میشوند. در جلسات بعدی به ارزیابی میزان صمیمیت و عوامل مخرب رابطه اختصاص داده میشود.در نهایت، در جلسات آخر به بررسی هیجانات نهفته در زوجین پرداخته میشود و زوجین احساسات یکدیگر را درک خواهند کرد.
❒هدف زوج درمانی هیجان مدار چیست؟هدف اصلی این درمان ایجاد وابستگی عاطفی بین زوجین است. بسیاری از زوجین حس میکنند که حس امنیت در آنها از بین رفته است و نمیتوانند به یکدیگر تکیه کنند. یکی از اهداف اصلی زوج درمانی هیجان مدارایجاد یک پیوند عاطفی قوی بین شما و شریک زندگیتان خواهد بود. وقتی که کنار همسر خود احساس امنیت و راحتی میکنید، او را همواره کنار خود میبینید و میفهمید که به نیازهای شما اهمیت می دهد.
❒مزایای زوج درمانی هیجان مدار چیست؟با شرکت در زوج درمانی هیجان مدار میتوانید مزایای زیادی به دست آورید که برخی از آنها به شرح زیر هستند:
➊قویتر شدن پیوند زناشویی:زوج درمانی که مبتنی بر احساسات است میتواند با استفاده از دلبستگی بین زوجین رابطه آنها را قویتر کند. همچنین احساس امنیت در رابطه بسیار بالاتر خواهد رفت و زوجین میتوانند از یکدیگر آرامش بیشتری دریافت کنند.
➋عملکرد عاطفی بهتر:زوج درمانی هیجان مدار راهی برای وابستگی سالم بین زوجین فراهم میکنند و به ساماندهی مجدد روابط کمک خواهد کرد.
➌بهبود درک زوجین:این زوج درمانی به افراد کمک میکند تا از نیازهای یکدیگر آگاه شوند و برای درک آنها تلاش کنند. آنها در این روند درمانی میفهمند که به جای پرخاشگری و عصبانیت به یکدیگر گوش دهند و با همدلی مشکلات را حل کنند.
❒زوج درمانی هیجان مدار یک نوع درمان کوتاه مدت است که بر احساسات تمرکز دارد و متناسب با نیازهای زوجین انجام میشود. این روش تکنیکهای مختلفی دارد و برای بهبود روابط در نظر گرفته میشود. این رویکرد درمانی سالهای زیادی است که توسط مشاوران انجام میشود و توسط لس گرینبرگ و سو جانسون در سال 1980 ابداع شد. در حالی که این درمان بیشتر برای زوجها انجام میپذیرد، اما خانوادهها نیز میتوانند از آن استفاده کنند. در نهایت این روش به زوجها کمک میکند تا پیوند عاطفی ایمنتری را ایجاد کرده و روابطشان را قویتر کنند.
❒این نوع زوج درمانی معمولا به هشت تا بیست جلسه نیاز دارد. زوج درمانی هیجان مدار به طور کامل به اثبات رسیده و مشخص شده است که اثرگذاری بالایی روی حل اختلافات و بهبود روابط خواهد داشت. این زوج درمانی یک رویکرد تجربی و سیستمی است که از اصول نظریه دلبستگی و تئوری هیجان پیروی میکند.
🔥جنبه تجربی آن بدین گونه است که بر چگونگی تجربه افراد در رابطه تمرکز میکند.
🔥جنبه سیستمی آن نیز روی تاریخچه روابط خانوادگی، الگوهای رابطه و نوع آن تمرکز خواهد کرد. تقریبا هفتاد و پنج درصد زوجهایی که این درمان را دریافت کرده اند، بهبود رابطه را تجربه کرده اند که تا سالهای سال ماندگار خواهد بود.
❒زوج درمانی هیجان مدار مناسب چه زوجهایی است؟وقتی که زوجین نتوانند مشکلات خود را حل کنند، در یک الگوی منفی گرایی گیر خواهند کرد. در یک مشاوره ازدواج به طور صحیح یاد میگیرید که مشکلات خود را سریعتر حل کنید. زوج درمانی هیجان مدار میتواند برای زوجهایی که با ضعف ارتباطات و تعارض دست و پنجه نرم میکنند بسیار مناسب باشد. به طور کلی، زوجهایی که درگیر این مشکلات هستند، بهترین کاندید برای دریافت این نوع زوج درمانی خواهند بود:
⚜افسردگی
⚜اعتیاد
⚜تروما یا PTSD
✍همچنین EFT یک درمان موثر برای روابط زوجهایی است که تحت تاثیر خیانت یا مسائل دیگر قرار گرفته اند. مشاورین و روانشناسان میتوانند با تکنیکهایی که این نوع زوج درمانی دارد تمامی اختلافات را برطرف کنند.
❒نقش احساسات و هیجانات در زوج درمانی هیجان مدار:زوج درمانی هیجان مدار به طور کلی بر اساس احساسات عمل میکند. یعنی در طی جلسات، مشاور احساسات زوجین را برانگیخته میکند تا به اهداف خود و درمان آنها بپردازد. وجود دلبستگی در رابطه زوجین بسیار مهم است. در حقیقت، زوجینی که به یکدیگر دلبسته هستند، میتوانند روی رابطه خود کار کنند و با حل کردن تعارضات پیوند بین خود را قویتر کنند. از طرفی، داشتن دلبستگی به معنای حضور فیزیکی نیست و یک اصل مهم برای حفظ رابطه و جلوگیری از شکست آن خواهد بود.
❒مراحل زوج درمانی هیجان مدار:مراحل این روش درمانی بستگی به تعداد جلسات آن دارد. هر چقدر تعداد جلسات بیشتر باشد باید مراحل بیشتری را نیز طی کنید. در جلسات ابتدایی، مشاور روی ایجاد همدلی تمرکز میکند و اهداف درمان را بیان خواهد کرد. جلسات زوج درمانی هیجان مدار معمولا هر دو هفته یک بار و مدت نود دقیقه برگزار میشوند. در جلسات بعدی به ارزیابی میزان صمیمیت و عوامل مخرب رابطه اختصاص داده میشود.در نهایت، در جلسات آخر به بررسی هیجانات نهفته در زوجین پرداخته میشود و زوجین احساسات یکدیگر را درک خواهند کرد.
❒هدف زوج درمانی هیجان مدار چیست؟هدف اصلی این درمان ایجاد وابستگی عاطفی بین زوجین است. بسیاری از زوجین حس میکنند که حس امنیت در آنها از بین رفته است و نمیتوانند به یکدیگر تکیه کنند. یکی از اهداف اصلی زوج درمانی هیجان مدار
❒مزایای زوج درمانی هیجان مدار چیست؟با شرکت در زوج درمانی هیجان مدار میتوانید مزایای زیادی به دست آورید که برخی از آنها به شرح زیر هستند:
➊قویتر شدن پیوند زناشویی:زوج درمانی که مبتنی بر احساسات است میتواند با استفاده از دلبستگی بین زوجین رابطه آنها را قویتر کند. همچنین احساس امنیت در رابطه بسیار بالاتر خواهد رفت و زوجین میتوانند از یکدیگر آرامش بیشتری دریافت کنند.
➋عملکرد عاطفی بهتر:زوج درمانی هیجان مدار راهی برای وابستگی سالم بین زوجین فراهم میکنند و به ساماندهی مجدد روابط کمک خواهد کرد.
➌بهبود درک زوجین:این زوج درمانی به افراد کمک میکند تا از نیازهای یکدیگر آگاه شوند و برای درک آنها تلاش کنند. آنها در این روند درمانی میفهمند که به جای پرخاشگری و عصبانیت به یکدیگر گوش دهند و با همدلی مشکلات را حل کنند.
Telegram
جامعه ی درمانگران هیجان مدار آسیایی (A.S.E.F.T) | Asian Society for Emotion Focused Therapy (ASEFT)
✅️ راه نجات جامعه از جهل و فقر 👇
🔱 برترین مجامع روانشناسی :
https://t.me/IranaPsychologicalAssociation/1234
✡️ محمد جواد باغشینی ، مدیر و موسس :
@MOHAMMAD_JAVAD_BAGHSHANY
🏛 دیگر مجامع علمی فرهنگی هنری بنیاد پرشیا :
https://t.me/Persia_Foundation/181
🔱 برترین مجامع روانشناسی :
https://t.me/IranaPsychologicalAssociation/1234
✡️ محمد جواد باغشینی ، مدیر و موسس :
@MOHAMMAD_JAVAD_BAGHSHANY
🏛 دیگر مجامع علمی فرهنگی هنری بنیاد پرشیا :
https://t.me/Persia_Foundation/181
❤1⚡1👍1🔥1💯1🏆1
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐راز وجود کهکشانهای غولپیکر در گیتی اولیه کشف شد
ستارهشناسان سرانجام برای اینکه چرا تلسکوپ فضایی جیمز وب دائما کهکشانهای غولپیکر و «غیرممکنی» را در گیتی اولیه پیدا میکند، توضیحی دارند که به نظر میرسد پایههای کیهانشناسی را به لرزه درمیآورد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
از زمانی که تلسکوپ پیشگام [جیمز] وب در ژوییه ۲۰۲۲ فعالیتهای علمیاش را آغاز کرد، حدود شش کهکشان عظیم شناسایی کرد که با توجه به موقعیتشان در گیتی، به نظر میرسد بسیار بزرگتر و رشدیافتهتر از آناند که باید باشند.
برخی از این کهکشانهای غولپیکر زمانی که گیتی تنها حدود سه درصد از سن کنونیاش را داشت، به اندازه کهکشان راه شیری ما عظیم بودند؛ یافتهای که دنیای کیهانشناسی را به لرزه درآورد.
این یافتهها نشان میداد که یا کیهان احتمالا بسیار قدیمیتر از آن است که تصور میشد، یا اینکه در مورد چگونگی شکلگیری کهکشانها، بهویژه در آغاز گیتی، چیزی ناشناخته وجود دارد.
اکنون یک بررسی جدید که روز دوشنبه در مجله آستروفیزیکال ژورنال (The Astrophysical Journal) منتشر شد، نشان میدهد که این کهکشانهای اولیه بسیار کمجرمتر از آناند که در ابتدا به نظر میرسید.
استیون فینکلشتاین، یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: «نتیجه نهایی این است که در مورد مدل استاندارد کیهانشناسی هیچ بحرانی وجود ندارد.»
محققان دانشگاه تگزاس در آستین میگویند سیاهچالهها در برخی از این کهکشانهای اولیه موجب میشوند که آنها بسیار درخشانتر و بزرگتر از آنچه هستند، به نظر برسند.
آنها میگویند که این کهکشانها احتمالا به این دلیل عظیم به نظر میرسند که سیاهچالههای میزبانشان بهسرعت گاز مصرف میکنند.
بر اساس این مقاله، این اصطکاک میان ذرات گازی که با سرعت بالا حرکت میکنند، سبب میشود که آنها حرارت و نور بیشتری گسیل کنند و کهکشانها را بسیار درخشانتر از آنچه هستند، نشان دهند.
دکتر فینکلشتاین گفت: «هر زمان که شما نظریهای دارید که به مدت طولانی آزمایش شده است، برای رد آن باید شواهدی قاطع داشته باشید و در این مورد به هیچ وجه اینطور نیست.»
با این حال، هنوز هم برخی کهکشانهای غولپیکر در گیتی اولیه وجود دارند که این بررسی جدید آنها را توضیح نمیدهد.
دانشمندان میگویند ممکن است یک روش ناشناخته در تشکیل ستارگان در گیتی اولیه وجود داشته باشد که بتواند این موارد را توضیح دهد.
ستارگان زمانی شکل میگیرند که گاز داغ سرد میشود، تحت تاثیر گرانش قرار میگیرند و متراکم میشوند. اما وقتی این ابر گازی به هم فشرده میشود، در نهایت داغ میشود و فشار بیرونی مخالفی ایجاد میکند.
در بخشی از کیهان که ما قرار داریم، این نیروهای مخالف سبب میشوند فرایند تشکیل ستارگان فرایندی کند باشد، اما دانشمندان بر این باورند که در گیتی اولیه که بسیار چگالتر بود، کشش انقباضی ممکن است بیشتر بوده باشد و امکان میداده است که این فرایند سریعتر انجام شود.
از این رو پژوهشگران میگویند که برخی از این مشاهدات گیجکننده را میتوان با «تغییراتی اندک» در فیزیک تشکیل ستارگان توضیح داد.
کاترین چوروسکی، یکی دیگر از نویسندگان این مقاله، گفت: «شاید در گیتی اولیه کهکشانها در تبدیل گاز به ستارهها بهتر عمل میکردند.»
«ما هنوز هم کهکشانهایی بیشتر از میزان پیشبینیشده مشاهده میکنیم، اگرچه هیچکدام از آنها آنقدر عظیم نیستند که [قوانین] کیهان را بشکنند.»
✍️ ویشوام سانکاران
https://www.yahoo.com/news/scientists-finally-solution-cosmology-biggest-140612685.html
🆔@ScientificDialectics
🌐راز وجود کهکشانهای غولپیکر در گیتی اولیه کشف شد
ستارهشناسان سرانجام برای اینکه چرا تلسکوپ فضایی جیمز وب دائما کهکشانهای غولپیکر و «غیرممکنی» را در گیتی اولیه پیدا میکند، توضیحی دارند که به نظر میرسد پایههای کیهانشناسی را به لرزه درمیآورد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
از زمانی که تلسکوپ پیشگام [جیمز] وب در ژوییه ۲۰۲۲ فعالیتهای علمیاش را آغاز کرد، حدود شش کهکشان عظیم شناسایی کرد که با توجه به موقعیتشان در گیتی، به نظر میرسد بسیار بزرگتر و رشدیافتهتر از آناند که باید باشند.
برخی از این کهکشانهای غولپیکر زمانی که گیتی تنها حدود سه درصد از سن کنونیاش را داشت، به اندازه کهکشان راه شیری ما عظیم بودند؛ یافتهای که دنیای کیهانشناسی را به لرزه درآورد.
این یافتهها نشان میداد که یا کیهان احتمالا بسیار قدیمیتر از آن است که تصور میشد، یا اینکه در مورد چگونگی شکلگیری کهکشانها، بهویژه در آغاز گیتی، چیزی ناشناخته وجود دارد.
اکنون یک بررسی جدید که روز دوشنبه در مجله آستروفیزیکال ژورنال (The Astrophysical Journal) منتشر شد، نشان میدهد که این کهکشانهای اولیه بسیار کمجرمتر از آناند که در ابتدا به نظر میرسید.
استیون فینکلشتاین، یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: «نتیجه نهایی این است که در مورد مدل استاندارد کیهانشناسی هیچ بحرانی وجود ندارد.»
محققان دانشگاه تگزاس در آستین میگویند سیاهچالهها در برخی از این کهکشانهای اولیه موجب میشوند که آنها بسیار درخشانتر و بزرگتر از آنچه هستند، به نظر برسند.
آنها میگویند که این کهکشانها احتمالا به این دلیل عظیم به نظر میرسند که سیاهچالههای میزبانشان بهسرعت گاز مصرف میکنند.
بر اساس این مقاله، این اصطکاک میان ذرات گازی که با سرعت بالا حرکت میکنند، سبب میشود که آنها حرارت و نور بیشتری گسیل کنند و کهکشانها را بسیار درخشانتر از آنچه هستند، نشان دهند.
دکتر فینکلشتاین گفت: «هر زمان که شما نظریهای دارید که به مدت طولانی آزمایش شده است، برای رد آن باید شواهدی قاطع داشته باشید و در این مورد به هیچ وجه اینطور نیست.»
با این حال، هنوز هم برخی کهکشانهای غولپیکر در گیتی اولیه وجود دارند که این بررسی جدید آنها را توضیح نمیدهد.
دانشمندان میگویند ممکن است یک روش ناشناخته در تشکیل ستارگان در گیتی اولیه وجود داشته باشد که بتواند این موارد را توضیح دهد.
ستارگان زمانی شکل میگیرند که گاز داغ سرد میشود، تحت تاثیر گرانش قرار میگیرند و متراکم میشوند. اما وقتی این ابر گازی به هم فشرده میشود، در نهایت داغ میشود و فشار بیرونی مخالفی ایجاد میکند.
در بخشی از کیهان که ما قرار داریم، این نیروهای مخالف سبب میشوند فرایند تشکیل ستارگان فرایندی کند باشد، اما دانشمندان بر این باورند که در گیتی اولیه که بسیار چگالتر بود، کشش انقباضی ممکن است بیشتر بوده باشد و امکان میداده است که این فرایند سریعتر انجام شود.
از این رو پژوهشگران میگویند که برخی از این مشاهدات گیجکننده را میتوان با «تغییراتی اندک» در فیزیک تشکیل ستارگان توضیح داد.
کاترین چوروسکی، یکی دیگر از نویسندگان این مقاله، گفت: «شاید در گیتی اولیه کهکشانها در تبدیل گاز به ستارهها بهتر عمل میکردند.»
«ما هنوز هم کهکشانهایی بیشتر از میزان پیشبینیشده مشاهده میکنیم، اگرچه هیچکدام از آنها آنقدر عظیم نیستند که [قوانین] کیهان را بشکنند.»
✍️ ویشوام سانکاران
https://www.yahoo.com/news/scientists-finally-solution-cosmology-biggest-140612685.html
🆔@ScientificDialectics
Yahoo News
Scientists finally have solution to cosmology’s ‘biggest crisis’
Stars in early ‘monster’ galaxies are probably not as massive as initially thought, scientists say
👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐چه زمانی باید به توازن اسید و باز در بدن توجه کرد؟
مواد غذایی قلیایی مانند میوهها و سبزیجات، به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند و خطر بیماری قلبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیوی را کاهش میدهد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
براساس پژوهش جدید دانشکده پزشکی دل (Dell Medical School) در دانشگاه تگزاس، میوهها و سبزیجات به کاهش خطر بیماری قلبی و کاهش پیشرفت بیماری کلیوی در افراد مبتلا به فشار خون کمک میکنند.
بدن انسان به کمک اندامهایی مانند کلیهها و ریه در تنظیم «بازها» و «اسیدها» بهخوبی عمل میکند و پیاچ (PH) را در حدود ۷.۴، که تاحدود کمی قلیایی است، در تعادل پایدار نگه میدارد. برخی از طرفداران رژیم غذایی قلیایی میگویند که غذاهای اسیدساز مانند گوشت، تخممرغ و غلات میتوانند تعادل پیاچ بدن را برهم بزنند و مشکلات مختلف سلامت را به دنبال داشته باشند. آنها مدعیاند که مصرف مواد غذایی بازی مانند میوهها، سبزیجات و لوبیا، باعث حفظ تعادل پیاچ و کاهش اسید رژیم غذایی میشود و در مبارزه با بیماریها موثر است.
در حالی که افزایش مصرف میوه و سبزیجات به طور کلی برای سلامت مفید است، اما مواد غذایی نمیتوانند بهتنهایی تعادل پیاچ را آنچنان تغییر دهند. با این حال تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد غذایی بازی مانند میوهها و سبزیجات به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند و خطر بیماری قلبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیوی را کاهش میدهد.
در این مطالعه پنج ساله، ۱۵۳ فرد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری کلیوی، که در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند، بررسی شدند. شرکتکنندگانی که کاملا تصادفی بهسراغ مصرف مواد غذایی بازی مانند میوهها و سبزیجات رفته بودند تا اسید رژیم غذاییشان را کاهش دهند در سلامت کلیه و قلب بهترین نتایج را به دست آوردند.
دیگر شرکتکنندگان یا برنامههای معمول درمانشان را دنبال کردند یا قرصهای بیکربنات سدیم را با اثر مشابه میوهها و سبزیجات مصرف کردند. در گروه بیکربنات سدیم، در مقایسه با گروه میوهها و سبزیجات، فواید مشابهی برای سلامت کلیهها مشاهده شد اما برای سلامت قلب مزیتی مشاهده نشد.
دونالد ای. سون، محقق ارشد این مطالعه و استاد پزشکی دانشگاه تگزاس در آستین، به وریولهلت، میگوید که رژیمهای غذایی سرشار از میوه و سبزی در کنار داروها میتوانند فشار خون بالا را مدیریت کنند.
اسید و باز چگونه بر سلامت تاثیر میگذارند؟
طی فرایند گوارش غذاها تجزیه میشوند و اسید یا باز، که به آن «حالت قلیایی» هم میگویند، تولید میکنند. گوشت و پنیر در گروه مواد غذایی اسیدزا قرار میگیرند، در حالی که بیشتر میوهها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانهها قابلیت بازی دارند. وسون میگوید زمانی که ما در کوتاهمدت وعده غذایی اسیدی مانند محصولات حیوانی مصرف میکنیم، کلیهها اسید را بهواسطه ادرار از بدن خارج میکنند.
با اینکه این مکانیسم در درازمدت به عملکرد کلیهها آسیب میرساند، بهتر است به جای اجتناب کامل از محصولات حیوانی میوه و سبزی بیشتری به رژیم غذاییمان بیفزاییم. متخصصان تغذیه نیز به افرادی که به بیماریهای خطرناک مانند بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند رژیمهای غذایی کماسید توصیه میکنند و در عین حال مصرف گوشت، پنیر، زرده تخم مرغ و غلات را محدود میکنند. با این حال غذا در پیاچ خون افرادی که عملکرد کلیههاشان طبیعی است تغییر چندانی ایجاد نمیکند و لازم نیست ازسر نگرانی تمامی مواد اسیدزا را از رژیم غذاییشان حذف کنند.
چه زمانی باید از رژیم غذایی کماسید پیروی کنیم؟
بدن تعادل اسیدی و بازیاش را بهخوبی حفظ میکند، بنابراین افرادی که بیماریهای زمینهای ندارند مجبور نیستند از تمامی غذاهای اسیدزا اجتناب کنند. با این حال، اگر کلیهها خوب کار نکنند غذا بر این تعادل تاثیر میگذارد و بر همین اساس خوردن میوهها و سبزیجات در حفظ این تعادل نقش مهمی دارند. توصیه متخصصان این است که سبزیجات را بیشتر در مرکز بشقاب و غذاهای پروتئینی را در اطرافش بگذاریم و آن را بخش اضافی در نظر بگیریم و رویش تمرکز نکنیم. با این کار میتوانیم تعادل رژیم غذایی را رعایت کنیم و به جای مواد غذایی اسیدزا بیشتر مواد غذایی قلیایی مصرف کنیم.
گنجاندن میوهها و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی بر سلامت قلب و کلیه موثر است، بهخصوص اگر فشار خونتان بالا باشد، بنابراین لازم نیست تمامی غذاهای اسیدی را کنار بگذارید، اما تمرکز بر گزینههای گیاهی میتواند به کاهش بیماریهای مزمن کمک کند.
🆔@ScientificDialectics
🌐چه زمانی باید به توازن اسید و باز در بدن توجه کرد؟
مواد غذایی قلیایی مانند میوهها و سبزیجات، به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند و خطر بیماری قلبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیوی را کاهش میدهد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
براساس پژوهش جدید دانشکده پزشکی دل (Dell Medical School) در دانشگاه تگزاس، میوهها و سبزیجات به کاهش خطر بیماری قلبی و کاهش پیشرفت بیماری کلیوی در افراد مبتلا به فشار خون کمک میکنند.
بدن انسان به کمک اندامهایی مانند کلیهها و ریه در تنظیم «بازها» و «اسیدها» بهخوبی عمل میکند و پیاچ (PH) را در حدود ۷.۴، که تاحدود کمی قلیایی است، در تعادل پایدار نگه میدارد. برخی از طرفداران رژیم غذایی قلیایی میگویند که غذاهای اسیدساز مانند گوشت، تخممرغ و غلات میتوانند تعادل پیاچ بدن را برهم بزنند و مشکلات مختلف سلامت را به دنبال داشته باشند. آنها مدعیاند که مصرف مواد غذایی بازی مانند میوهها، سبزیجات و لوبیا، باعث حفظ تعادل پیاچ و کاهش اسید رژیم غذایی میشود و در مبارزه با بیماریها موثر است.
در حالی که افزایش مصرف میوه و سبزیجات به طور کلی برای سلامت مفید است، اما مواد غذایی نمیتوانند بهتنهایی تعادل پیاچ را آنچنان تغییر دهند. با این حال تحقیقات جدید نشان میدهد که مواد غذایی بازی مانند میوهها و سبزیجات به افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک میکند و خطر بیماری قلبی و پیشرفت بیماری مزمن کلیوی را کاهش میدهد.
در این مطالعه پنج ساله، ۱۵۳ فرد مبتلا به فشار خون بالا و بیماری کلیوی، که در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند، بررسی شدند. شرکتکنندگانی که کاملا تصادفی بهسراغ مصرف مواد غذایی بازی مانند میوهها و سبزیجات رفته بودند تا اسید رژیم غذاییشان را کاهش دهند در سلامت کلیه و قلب بهترین نتایج را به دست آوردند.
دیگر شرکتکنندگان یا برنامههای معمول درمانشان را دنبال کردند یا قرصهای بیکربنات سدیم را با اثر مشابه میوهها و سبزیجات مصرف کردند. در گروه بیکربنات سدیم، در مقایسه با گروه میوهها و سبزیجات، فواید مشابهی برای سلامت کلیهها مشاهده شد اما برای سلامت قلب مزیتی مشاهده نشد.
دونالد ای. سون، محقق ارشد این مطالعه و استاد پزشکی دانشگاه تگزاس در آستین، به وریولهلت، میگوید که رژیمهای غذایی سرشار از میوه و سبزی در کنار داروها میتوانند فشار خون بالا را مدیریت کنند.
اسید و باز چگونه بر سلامت تاثیر میگذارند؟
طی فرایند گوارش غذاها تجزیه میشوند و اسید یا باز، که به آن «حالت قلیایی» هم میگویند، تولید میکنند. گوشت و پنیر در گروه مواد غذایی اسیدزا قرار میگیرند، در حالی که بیشتر میوهها، سبزیجات، حبوبات، آجیل و دانهها قابلیت بازی دارند. وسون میگوید زمانی که ما در کوتاهمدت وعده غذایی اسیدی مانند محصولات حیوانی مصرف میکنیم، کلیهها اسید را بهواسطه ادرار از بدن خارج میکنند.
با اینکه این مکانیسم در درازمدت به عملکرد کلیهها آسیب میرساند، بهتر است به جای اجتناب کامل از محصولات حیوانی میوه و سبزی بیشتری به رژیم غذاییمان بیفزاییم. متخصصان تغذیه نیز به افرادی که به بیماریهای خطرناک مانند بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند رژیمهای غذایی کماسید توصیه میکنند و در عین حال مصرف گوشت، پنیر، زرده تخم مرغ و غلات را محدود میکنند. با این حال غذا در پیاچ خون افرادی که عملکرد کلیههاشان طبیعی است تغییر چندانی ایجاد نمیکند و لازم نیست ازسر نگرانی تمامی مواد اسیدزا را از رژیم غذاییشان حذف کنند.
چه زمانی باید از رژیم غذایی کماسید پیروی کنیم؟
بدن تعادل اسیدی و بازیاش را بهخوبی حفظ میکند، بنابراین افرادی که بیماریهای زمینهای ندارند مجبور نیستند از تمامی غذاهای اسیدزا اجتناب کنند. با این حال، اگر کلیهها خوب کار نکنند غذا بر این تعادل تاثیر میگذارد و بر همین اساس خوردن میوهها و سبزیجات در حفظ این تعادل نقش مهمی دارند. توصیه متخصصان این است که سبزیجات را بیشتر در مرکز بشقاب و غذاهای پروتئینی را در اطرافش بگذاریم و آن را بخش اضافی در نظر بگیریم و رویش تمرکز نکنیم. با این کار میتوانیم تعادل رژیم غذایی را رعایت کنیم و به جای مواد غذایی اسیدزا بیشتر مواد غذایی قلیایی مصرف کنیم.
گنجاندن میوهها و سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی بر سلامت قلب و کلیه موثر است، بهخصوص اگر فشار خونتان بالا باشد، بنابراین لازم نیست تمامی غذاهای اسیدی را کنار بگذارید، اما تمرکز بر گزینههای گیاهی میتواند به کاهش بیماریهای مزمن کمک کند.
🆔@ScientificDialectics
Yahoo Life
When Should You Care About pH Balance in Your Diet?
Most people would benefit from eating more base-producing fruits and vegetables, and research suggests that reducing dietary acid supports kidney and heart health.
👍4❤1
ارتباط بین خاک و سلامت روان انسان در چیست؟
تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، میتواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروبهای موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر میگذارد که آن نیز با عملکردهای ذهنی ما مرتبط است
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
با این حال شیوۀ تاثیر خاک بر ذهن ما فراتر از تماس فیزیکی است. غذاهای سالم در خاکهای سالم رشد میکنند و محتوای غذاهای ما بطور مستقیم با سلامت خاک در ارتباط هستند. درنهایت اینکه بدون خاک زیر پایمان، درختان بالای سرمان را نیز نخواهیم داشت و فضاهای سبزی که بدن و ذهن ما به آنها متکی است مستقیماً به خاک وابسته است.
امروزه برای سلامت روان، طیف گستردهای از راه حلها پیشنهاد میشود آنهم در حالی که میتوان بسیاری از درمانها را در طبیعت یافت.
خاک و میکروبیوم روده
در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال یافتهها درباره محور روده-مغز این پیشفرض را به چالش میکشد.
اکنون میدانیم که هر باکتری در روده ما عملکرد متفاوتی دارد؛ از هضم کربوهیدراتهای پیچیده و تولید ویتامینها گرفته تا تنظیم سیستم ایمنی بدن.
میکروبهای روده همچنین مسئول تولید هورمونهایی مانند سروتونین هستند که خلق و خوی ما را تعدیل میکنند.
به همین دلیل است که تنوع باکتریها بسیار مهم است و هرچه در معرض طیف وسیعتری از میکروبها قرار بگیریم، طیف وسیعتری از کارگران بیولوژیکی را در بدن خود خواهیم داشت. به عبارت دیگر، به نظر میرسد هر کاری که طبیعت انجام میدهد، به دلیلی انجام میشود و این کارها را نیز توسط میکروارگانیسمها انجام میدهد.
مطالعات نشان داده که قرار گرفتن در معرض طیف متنوعی از میکروبها، به حفظ ارتباط سالم روده و مغز کمک میکند و میتواند ما را در برابر بسیاری از اختلالات روانی محافظت کند.
تعداد میکروبهایی که در یک قاشق چای خوری خاک سالم وجود دارند، از تعداد افراد روی کره زمین بیشتر است. علاوه بر این، بسیاری از گروههای میکروبی که در خاک یافت میشوند، در بدن انسانها وجود دارند و بیشتر میکروبیومهای موجود در بدن انسان نیز در روده و پوست انسان متمرکز هستند.
در نتیجه میزان تماس انسان با خاک، بر تنوع و سلامت میکروبیوتای روده انسان و سلامت روده تأثیر میگذارد.
دکتر امران مایر، مدیر مرکز تحقیقات بیماریهای گوارشی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس توضیح میدهد که میکروبیومهای موجود در خاک نهتنها تولید پلیفنولها را در گیاهان تحریک میکنند، بلکه باعث فعال شدن آنها در روده انسان میشوند و جذب راحتتر مواد مغذی را ممکن میکنند.
خلاصه اینکه برای محافظت از سلامت روان خود، شاید مجبور شوید دستان خود را خاکی کنید.
خاک و محتوای موادغذایی ما
ارتباط بین سلامت انسان و سلامت خاک بسیار فراتر از تماس فیزیکی است. مقدار مواد مغذی موجود در وعدههای غذای ما بطور مستقیم با سلامت خاکی که در آن رشد میکند مرتبط است.
عملکردهای فیزیولوژیکی و روانی انسان به درشت مغذیها یعنی کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها وابسته است که منبع اصلی انرژی برای بدن انسان هستند.
مطالعات نیز ارتباط میان کاهش مواد آلی در خاک و تأثیری که میتواند بر غذاها داشته باشد را تایید کردهاند. به همین دلیل است که تخریب خاک برای توسعه کشاورزی فشرده و استفاده بیش از حد از کودهای مصنوعی، باعث میشود که مواد مغذی موجود در وعدههای غذایی ما نیز کاهش یابد و یک تأثیر واقعی بر سلامت روان ما گذاشته شود.
از جمله تحقیقات نشان داده که کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی، میتواند باعث افسردگی شود.
وجود برخی ویتامینها در غذاهای ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا این ویتامینها نقشی اساسی در تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین که بر تنظیم خلق و خوی تأثیر میگذارند، بازی میکنند. عملکرد صحیح سیستم آنتیاکسیدان که در ایجاد اختلالات روانپزشکی نقش دارد نیز به تراکم این ویتامینها در مواد مغذی ما وابسته است.
دکتر اوما نایدو از دانشکده پزشکی هاروارد، درباره ارتباط بین سلامت خاک و سلامت انسان میگوید: «تنوع زیستی خاک واقعاً بر تنوع زیستی میکروبیوم روده تأثیر میگذارد و سلامت میکروبیوم از نظر علمی با ایجاد تغییرات برای داشتن بدنی سالم مرتبط است. به همین دلیل با دقت به غذاهایی که میخورید و تاثیری که میتوانند بر بدن و مغز شما داشته باشند، فکر کنید.»
تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، میتواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروبهای موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر میگذارد که آن نیز با عملکردهای ذهنی ما مرتبط است
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
با این حال شیوۀ تاثیر خاک بر ذهن ما فراتر از تماس فیزیکی است. غذاهای سالم در خاکهای سالم رشد میکنند و محتوای غذاهای ما بطور مستقیم با سلامت خاک در ارتباط هستند. درنهایت اینکه بدون خاک زیر پایمان، درختان بالای سرمان را نیز نخواهیم داشت و فضاهای سبزی که بدن و ذهن ما به آنها متکی است مستقیماً به خاک وابسته است.
امروزه برای سلامت روان، طیف گستردهای از راه حلها پیشنهاد میشود آنهم در حالی که میتوان بسیاری از درمانها را در طبیعت یافت.
خاک و میکروبیوم روده
در دنیای مدرن، این باور بسیار نهادینه شده که برای حفظ سلامت باید فضایی ضدعفونی شده داشت. با این حال یافتهها درباره محور روده-مغز این پیشفرض را به چالش میکشد.
اکنون میدانیم که هر باکتری در روده ما عملکرد متفاوتی دارد؛ از هضم کربوهیدراتهای پیچیده و تولید ویتامینها گرفته تا تنظیم سیستم ایمنی بدن.
میکروبهای روده همچنین مسئول تولید هورمونهایی مانند سروتونین هستند که خلق و خوی ما را تعدیل میکنند.
به همین دلیل است که تنوع باکتریها بسیار مهم است و هرچه در معرض طیف وسیعتری از میکروبها قرار بگیریم، طیف وسیعتری از کارگران بیولوژیکی را در بدن خود خواهیم داشت. به عبارت دیگر، به نظر میرسد هر کاری که طبیعت انجام میدهد، به دلیلی انجام میشود و این کارها را نیز توسط میکروارگانیسمها انجام میدهد.
مطالعات نشان داده که قرار گرفتن در معرض طیف متنوعی از میکروبها، به حفظ ارتباط سالم روده و مغز کمک میکند و میتواند ما را در برابر بسیاری از اختلالات روانی محافظت کند.
تعداد میکروبهایی که در یک قاشق چای خوری خاک سالم وجود دارند، از تعداد افراد روی کره زمین بیشتر است. علاوه بر این، بسیاری از گروههای میکروبی که در خاک یافت میشوند، در بدن انسانها وجود دارند و بیشتر میکروبیومهای موجود در بدن انسان نیز در روده و پوست انسان متمرکز هستند.
در نتیجه میزان تماس انسان با خاک، بر تنوع و سلامت میکروبیوتای روده انسان و سلامت روده تأثیر میگذارد.
دکتر امران مایر، مدیر مرکز تحقیقات بیماریهای گوارشی در دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس توضیح میدهد که میکروبیومهای موجود در خاک نهتنها تولید پلیفنولها را در گیاهان تحریک میکنند، بلکه باعث فعال شدن آنها در روده انسان میشوند و جذب راحتتر مواد مغذی را ممکن میکنند.
خلاصه اینکه برای محافظت از سلامت روان خود، شاید مجبور شوید دستان خود را خاکی کنید.
خاک و محتوای موادغذایی ما
ارتباط بین سلامت انسان و سلامت خاک بسیار فراتر از تماس فیزیکی است. مقدار مواد مغذی موجود در وعدههای غذای ما بطور مستقیم با سلامت خاکی که در آن رشد میکند مرتبط است.
عملکردهای فیزیولوژیکی و روانی انسان به درشت مغذیها یعنی کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها وابسته است که منبع اصلی انرژی برای بدن انسان هستند.
مطالعات نیز ارتباط میان کاهش مواد آلی در خاک و تأثیری که میتواند بر غذاها داشته باشد را تایید کردهاند. به همین دلیل است که تخریب خاک برای توسعه کشاورزی فشرده و استفاده بیش از حد از کودهای مصنوعی، باعث میشود که مواد مغذی موجود در وعدههای غذایی ما نیز کاهش یابد و یک تأثیر واقعی بر سلامت روان ما گذاشته شود.
از جمله تحقیقات نشان داده که کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی، میتواند باعث افسردگی شود.
وجود برخی ویتامینها در غذاهای ما بسیار مهم و حیاتی است زیرا این ویتامینها نقشی اساسی در تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین که بر تنظیم خلق و خوی تأثیر میگذارند، بازی میکنند. عملکرد صحیح سیستم آنتیاکسیدان که در ایجاد اختلالات روانپزشکی نقش دارد نیز به تراکم این ویتامینها در مواد مغذی ما وابسته است.
دکتر اوما نایدو از دانشکده پزشکی هاروارد، درباره ارتباط بین سلامت خاک و سلامت انسان میگوید: «تنوع زیستی خاک واقعاً بر تنوع زیستی میکروبیوم روده تأثیر میگذارد و سلامت میکروبیوم از نظر علمی با ایجاد تغییرات برای داشتن بدنی سالم مرتبط است. به همین دلیل با دقت به غذاهایی که میخورید و تاثیری که میتوانند بر بدن و مغز شما داشته باشند، فکر کنید.»
خاک و فضای اطراف ما
تحقیقات، ارتباط میان صرف زمان در فضاهای سبز و بهبود سلامت روان را نیز تایید کردهاند.
از تمرینات ژاپنی مانند «شینرین یوکو» که به جنگلدرمانی ترجمه شده گرفته تا توصیههای وزارت بهداشت بریتانیا برای ترویج فعالیتهای مبتنی بر طبیعت برای بهبود سلامت روانی و جسمی (Green social prescribing) همه بیانگر تاثیر قابل توجه طبیعت بر سلامت روان انسان است.
بطور مثال تحقیقی که درباره آثار «جنگل درمانی» بر سلامت انسان شده، نشان داده است که این کار سطح استرس را در بدن انسان کاهش میدهد و سطوح کورتیزول (به عنوان نشانگر زیستی استرس) در گروههایی که در جنگلها بودند در مقایسه با گروههایی که در مناطق شهری قرار داشتند، حدود ۱۶ درصد کمتر بوده است.
خاک دست خاموشی برای حفظ سلامت ماست؛ به همین دلیل زمان آن رسیده که خاک را چیزی کثیف که باید از آن دوری کرد، تلقی نکنیم و آن را تنها ارگانیسمی بدانیم که از آنچه در اطرافش هست، محافظت میکند.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/a-subtle-impact/202408/what-does-soil-have-to-do-with-mental-health?amp
🆔@ScientificDialectics
تحقیقات، ارتباط میان صرف زمان در فضاهای سبز و بهبود سلامت روان را نیز تایید کردهاند.
از تمرینات ژاپنی مانند «شینرین یوکو» که به جنگلدرمانی ترجمه شده گرفته تا توصیههای وزارت بهداشت بریتانیا برای ترویج فعالیتهای مبتنی بر طبیعت برای بهبود سلامت روانی و جسمی (Green social prescribing) همه بیانگر تاثیر قابل توجه طبیعت بر سلامت روان انسان است.
بطور مثال تحقیقی که درباره آثار «جنگل درمانی» بر سلامت انسان شده، نشان داده است که این کار سطح استرس را در بدن انسان کاهش میدهد و سطوح کورتیزول (به عنوان نشانگر زیستی استرس) در گروههایی که در جنگلها بودند در مقایسه با گروههایی که در مناطق شهری قرار داشتند، حدود ۱۶ درصد کمتر بوده است.
خاک دست خاموشی برای حفظ سلامت ماست؛ به همین دلیل زمان آن رسیده که خاک را چیزی کثیف که باید از آن دوری کرد، تلقی نکنیم و آن را تنها ارگانیسمی بدانیم که از آنچه در اطرافش هست، محافظت میکند.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/a-subtle-impact/202408/what-does-soil-have-to-do-with-mental-health?amp
🆔@ScientificDialectics
Psychology Today
What Does Soil Have to Do With Mental Health?
Soil plays a surprising and often hidden role in our happiness—nourishing our guts, bodies, and brains, all while supporting the green spaces our minds crave.
👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐کشف میدان الکتریکی نامرئی زمین: تحولی در فهم ما از جهان
دانشمندان برای نخستین بار موفق به شناسایی و اندازهگیری میدانی نامرئی و ضعیف شدند که همچون پوششی نامرئی، سیاره زمین را احاطه کرده است. این میدان که به میدان دو قطبی الکتریکی (Ambipolar Field) معروف است، اولین بار بیش از ۶۰ سال پیش توسط فیزیکدانان پیشبینی شده بود. اکنون، با شناسایی این میدان، درک ما از نحوه رفتار و تکامل سیاره زمین و شاید دیگر سیارات دگرگون خواهد شد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
گِلِن کالینسون (Glyn Collinson)، اخترشناس مرکز پرواز فضایی گادِرد (Goddard) ناسا، در این باره میگوید: «هر سیارهای که دارای جو باشد، باید دارای میدان دو قطبی الکتریکی باشد. اکنون که ما سرانجام آن را اندازهگیری کردهایم، میتوانیم یاد بگیریم که این میدان چگونه بر سیاره ما و حتی بر دیگر سیارات در طول زمان تأثیر گذاشته است.»
زمین تنها یک توده خاکی بیحرکت در فضا نیست. این سیاره تحت تأثیر و احاطه میدانهای مختلفی قرار دارد. از جمله میدان گرانشی که بدون آن، زمین و جو آن نمیتوانستند به شکلی که امروز میشناسیم وجود داشته باشند. میدان گرانشی نه تنها جو زمین را به سطح آن متصل نگه میدارد، بلکه به حفظ انسجام ساختاری سیاره نیز کمک میکند.
علاوه بر این، زمین دارای میدان مغناطیسی نیز هست. این میدان مغناطیسی که توسط مواد رسانای درون زمین و به واسطه حرکت چرخشی آن ایجاد میشود، نقشی حیاتی در حفظ جو زمین و محافظت از آن در برابر بادهای خورشیدی و تابشهای کیهانی دارد. این میدان، همان نیرویی است که از جو زمین در برابر پراکندگی و از دست رفتن محافظت میکند و به حفظ آن کمک میکند.
در سال ۱۹۶۸، دانشمندان پدیدهای را توصیف کردند که تا عصر فضا و ارسال ماهوارهها و فضاپیماها به خارج از زمین، امکان مشاهده آن وجود نداشت. فضاپیماهایی که بر فراز قطبهای زمین پرواز میکردند، بادی مافوق صوت از ذرات را که از جو زمین به فضا میگریختند، شناسایی کردند. بهترین توضیح برای این پدیده، وجود یک میدان انرژی الکتریکی سوم بود.
کالینسون در توضیح این میدان میگوید: «این میدان به میدان دو قطبی الکتریکی معروف است و همچون عاملی از هرج و مرج عمل میکند. این میدان در برابر گرانش مقاومت میکند و ذرات را از جو به فضا میفرستد.» اما تاکنون هیچ تکنولوژیای برای اندازهگیری این میدان در دسترس نبود. بنابراین، تیم تحقیقاتی ما موشک Endurance را ساخت تا این نیروی نامرئی بزرگ را شناسایی کند.»
میدان الکتریکی زمین چگونه عمل میکند؟
میدان دو قطبی الکتریکی از ارتفاعی حدود ۲۵۰ کیلومتری از سطح زمین، در لایهای از جو به نام یونوسفر (Ionosphere) آغاز میشود. در این لایه، تابشهای شدید فرابنفش و خورشیدی باعث یونیزه شدن اتمهای جوی میشوند. این فرآیند یونیزه شدن به این صورت است که الکترونهای دارای بار منفی از اتمها جدا شده و اتمها به یونهای مثبت تبدیل میشوند.
الکترونهای سبکتر تمایل دارند به سوی فضا حرکت کنند، در حالی که یونهای سنگینتر به سمت زمین کشیده میشوند. اما محیط پلاسما که در این لایه از جو وجود دارد، تمایل به حفظ بیطرفی بار الکتریکی دارد. این امر منجر به شکلگیری یک میدان الکتریکی بین الکترونها و یونها میشود که آنها را به هم متصل نگه میدارد. به همین دلیل است که این میدان را دو قطبی الکتریکی مینامند، زیرا در هر دو جهت عمل میکند: یونها را به پایین میکشد و الکترونها را به بالا.
نتیجه این پدیده این است که جو زمین کمی «پفکرده» به نظر میرسد. ارتفاع بالاتر این لایه از جو، به یونها امکان میدهد که به فضا فرار کنند، که این پدیده به عنوان باد قطبی شناخته میشود.
🌐کشف میدان الکتریکی نامرئی زمین: تحولی در فهم ما از جهان
دانشمندان برای نخستین بار موفق به شناسایی و اندازهگیری میدانی نامرئی و ضعیف شدند که همچون پوششی نامرئی، سیاره زمین را احاطه کرده است. این میدان که به میدان دو قطبی الکتریکی (Ambipolar Field) معروف است، اولین بار بیش از ۶۰ سال پیش توسط فیزیکدانان پیشبینی شده بود. اکنون، با شناسایی این میدان، درک ما از نحوه رفتار و تکامل سیاره زمین و شاید دیگر سیارات دگرگون خواهد شد
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
گِلِن کالینسون (Glyn Collinson)، اخترشناس مرکز پرواز فضایی گادِرد (Goddard) ناسا، در این باره میگوید: «هر سیارهای که دارای جو باشد، باید دارای میدان دو قطبی الکتریکی باشد. اکنون که ما سرانجام آن را اندازهگیری کردهایم، میتوانیم یاد بگیریم که این میدان چگونه بر سیاره ما و حتی بر دیگر سیارات در طول زمان تأثیر گذاشته است.»
زمین تنها یک توده خاکی بیحرکت در فضا نیست. این سیاره تحت تأثیر و احاطه میدانهای مختلفی قرار دارد. از جمله میدان گرانشی که بدون آن، زمین و جو آن نمیتوانستند به شکلی که امروز میشناسیم وجود داشته باشند. میدان گرانشی نه تنها جو زمین را به سطح آن متصل نگه میدارد، بلکه به حفظ انسجام ساختاری سیاره نیز کمک میکند.
علاوه بر این، زمین دارای میدان مغناطیسی نیز هست. این میدان مغناطیسی که توسط مواد رسانای درون زمین و به واسطه حرکت چرخشی آن ایجاد میشود، نقشی حیاتی در حفظ جو زمین و محافظت از آن در برابر بادهای خورشیدی و تابشهای کیهانی دارد. این میدان، همان نیرویی است که از جو زمین در برابر پراکندگی و از دست رفتن محافظت میکند و به حفظ آن کمک میکند.
در سال ۱۹۶۸، دانشمندان پدیدهای را توصیف کردند که تا عصر فضا و ارسال ماهوارهها و فضاپیماها به خارج از زمین، امکان مشاهده آن وجود نداشت. فضاپیماهایی که بر فراز قطبهای زمین پرواز میکردند، بادی مافوق صوت از ذرات را که از جو زمین به فضا میگریختند، شناسایی کردند. بهترین توضیح برای این پدیده، وجود یک میدان انرژی الکتریکی سوم بود.
کالینسون در توضیح این میدان میگوید: «این میدان به میدان دو قطبی الکتریکی معروف است و همچون عاملی از هرج و مرج عمل میکند. این میدان در برابر گرانش مقاومت میکند و ذرات را از جو به فضا میفرستد.» اما تاکنون هیچ تکنولوژیای برای اندازهگیری این میدان در دسترس نبود. بنابراین، تیم تحقیقاتی ما موشک Endurance را ساخت تا این نیروی نامرئی بزرگ را شناسایی کند.»
میدان الکتریکی زمین چگونه عمل میکند؟
میدان دو قطبی الکتریکی از ارتفاعی حدود ۲۵۰ کیلومتری از سطح زمین، در لایهای از جو به نام یونوسفر (Ionosphere) آغاز میشود. در این لایه، تابشهای شدید فرابنفش و خورشیدی باعث یونیزه شدن اتمهای جوی میشوند. این فرآیند یونیزه شدن به این صورت است که الکترونهای دارای بار منفی از اتمها جدا شده و اتمها به یونهای مثبت تبدیل میشوند.
الکترونهای سبکتر تمایل دارند به سوی فضا حرکت کنند، در حالی که یونهای سنگینتر به سمت زمین کشیده میشوند. اما محیط پلاسما که در این لایه از جو وجود دارد، تمایل به حفظ بیطرفی بار الکتریکی دارد. این امر منجر به شکلگیری یک میدان الکتریکی بین الکترونها و یونها میشود که آنها را به هم متصل نگه میدارد. به همین دلیل است که این میدان را دو قطبی الکتریکی مینامند، زیرا در هر دو جهت عمل میکند: یونها را به پایین میکشد و الکترونها را به بالا.
نتیجه این پدیده این است که جو زمین کمی «پفکرده» به نظر میرسد. ارتفاع بالاتر این لایه از جو، به یونها امکان میدهد که به فضا فرار کنند، که این پدیده به عنوان باد قطبی شناخته میشود.
👍2👎1
اندازهگیری میدان الکتریکی زمین
میدان دو قطبی الکتریکی به دلیل ضعف شدیدی که دارد، تاکنون قابل اندازهگیری نبوده است. اما تیم تحقیقاتی ناسا به سرپرستی کالینسون، ابزارهایی ویژه برای شناسایی این میدان طراحی کرد. مأموریت Endurance که حامل این ابزار بود، در ماه مه ۲۰۲۲ به فضا پرتاب شد و به ارتفاع ۷۶۸ کیلومتری رسید. سپس این موشک به زمین بازگشت و دادههای ارزشمندی را که به دست آورده بود، با خود به همراه آورد.
این مأموریت با موفقیت انجام شد و تیم تحقیقاتی موفق به اندازهگیری تغییر پتانسیل الکتریکی به میزان تنها ۰.۵۵ ولت شدند. هرچند این مقدار بسیار کم به نظر میرسد، اما به گفته کالینسون، همین میزان کافی است تا باد قطبی را توضیح دهد.
این مقدار بار الکتریکی کافی است تا یونهای هیدروژن را با نیرویی ۱۰.۶ برابر قویتر از گرانش به فضا پرتاب کند و آنها را با سرعت مافوق صوت که بر فراز قطبهای زمین اندازهگیری شده است، به سوی فضا بفرستد. یونهای اکسیژن، که سنگینتر از یونهای هیدروژن هستند، نیز به ارتفاعات بالاتری فرستاده میشوند و این امر باعث افزایش چگالی یونوسفر در ارتفاعات بالا تا ۲۷۱ درصد میشود.
پیامدها و اهمیت میدان دو قطبی الکتریکی
آنچه که از این کشف هیجانانگیزتر است، این است که این تنها آغاز کار است. ما هنوز نمیدانیم که میدان دو قطبی زمین چه تأثیرات گستردهای دارد، این میدان از چه زمانی وجود داشته، چه نقشی در شکلگیری جو و تکامل زمین ایفا کرده و چگونه ممکن است حتی بر حیات روی زمین تأثیر گذاشته باشد.
کالینسون میگوید: «این میدان بخشی بنیادی از نحوه کارکرد زمین است. و اکنون که ما سرانجام آن را اندازهگیری کردهایم، میتوانیم به سوالات بزرگتر و هیجانانگیزتری بپردازیم.»
این تحقیق در مجله Nature منتشر شده است.
✍️ دکتر علیرضا مجیدی
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07480-3
🆔@ScientificDialectics
میدان دو قطبی الکتریکی به دلیل ضعف شدیدی که دارد، تاکنون قابل اندازهگیری نبوده است. اما تیم تحقیقاتی ناسا به سرپرستی کالینسون، ابزارهایی ویژه برای شناسایی این میدان طراحی کرد. مأموریت Endurance که حامل این ابزار بود، در ماه مه ۲۰۲۲ به فضا پرتاب شد و به ارتفاع ۷۶۸ کیلومتری رسید. سپس این موشک به زمین بازگشت و دادههای ارزشمندی را که به دست آورده بود، با خود به همراه آورد.
این مأموریت با موفقیت انجام شد و تیم تحقیقاتی موفق به اندازهگیری تغییر پتانسیل الکتریکی به میزان تنها ۰.۵۵ ولت شدند. هرچند این مقدار بسیار کم به نظر میرسد، اما به گفته کالینسون، همین میزان کافی است تا باد قطبی را توضیح دهد.
این مقدار بار الکتریکی کافی است تا یونهای هیدروژن را با نیرویی ۱۰.۶ برابر قویتر از گرانش به فضا پرتاب کند و آنها را با سرعت مافوق صوت که بر فراز قطبهای زمین اندازهگیری شده است، به سوی فضا بفرستد. یونهای اکسیژن، که سنگینتر از یونهای هیدروژن هستند، نیز به ارتفاعات بالاتری فرستاده میشوند و این امر باعث افزایش چگالی یونوسفر در ارتفاعات بالا تا ۲۷۱ درصد میشود.
پیامدها و اهمیت میدان دو قطبی الکتریکی
آنچه که از این کشف هیجانانگیزتر است، این است که این تنها آغاز کار است. ما هنوز نمیدانیم که میدان دو قطبی زمین چه تأثیرات گستردهای دارد، این میدان از چه زمانی وجود داشته، چه نقشی در شکلگیری جو و تکامل زمین ایفا کرده و چگونه ممکن است حتی بر حیات روی زمین تأثیر گذاشته باشد.
کالینسون میگوید: «این میدان بخشی بنیادی از نحوه کارکرد زمین است. و اکنون که ما سرانجام آن را اندازهگیری کردهایم، میتوانیم به سوالات بزرگتر و هیجانانگیزتری بپردازیم.»
این تحقیق در مجله Nature منتشر شده است.
✍️ دکتر علیرضا مجیدی
https://www.nature.com/articles/s41586-024-07480-3
🆔@ScientificDialectics
Nature
Earth’s ambipolar electrostatic field and its role in ion escape to space
Nature - The ambipolar field of Earth controls the structure of the polar ionosphere and boosts its scale height by 271%, physically driving the polar wind and acting as the source of the...
❤2👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐خواب بیشتر آخر هفته خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
طبق نتایج بهدستآمده یک پژوهش، شرکتکنندگانی که در آخر هفته کمبود خوابشان را بیشتر جبران کرده بودند، ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
بررسی جدیدی که روز یکشنبه در کنگره قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شد، نشان میدهد که جبران بیخوابی در آخر هفته خطر بیماریهای قلبی را بهشکل قابل توجهی کاهش میدهد. بسیاری از مردم در طول هفته کم میخوابند و امیدشان این است که کمبود خوابشان در طول هفته، یا به قول معروف «بدهی خواب» (sleep debt)، را در آخر هفته جبران کنند و بیشتر بخوابند. کلینیک کلیولند میگوید که «بدهی خواب» درواقع تفاوت میان خواب با کیفیت مورد نیاز بدن، یعنی دستکم هفت تا هشت ساعت در شب، و آن مقدار خوابی است که واقعا داشتهایم.
به گزارش انبیسی نیوز، محققان قلب و عروق مستقر در چین با این تحقیق جدید دریافتند افرادی که در آخر هفته ساعتهای بیشتری خوابیدهاند، در مقایسه با گروهی که ساعتهای خواب اضافی کمتری داشتهاند ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی بودهاند. تحقیقات قبلی نشان داده است که نداشتن خواب کافی با پایین آمدن سطح سلامت مرتبط است. با این حال، درمورد چگونگی تاثیر خواب اضافی آخر هفته روی قلب تحقیقات کمی انجام شده است.
محققان آزمایشگاه اصلی بیماریهای عفونی در بیمارستان فووای و مرکز بیماریهای قلبی عروقی پکن، دادههای ۱۹۰ هزار و ۹۳۰ نفر را که در پروژه بیوبانک بریتانیا (بانک اطلاعات زیستی بریتانیا) مشارکت داشتند تجزیه و تحلیل کردند. هدف این تجزیه و تحلیل کشف رابطه بیماری قلبی و «خواب جبرانشده» در آخر هفته بود. در این تحقیق شرکتکنندگان ساعت خوابشان را گزارش میکردند. نتایج بهدستآمده نشان داد که یک نفر از هر پنج نفر کمبود خواب دارد و کمتر از هفت ساعت در شب میخوابد.
در پژوهش جدید، شرکتکنندگان براساس میزان خواب اضافی یا «جبرانشده» در آخر هفتهها به چهار گروه تقسیم شدند. محققان از طریق سوابق بیمارستانی و اطلاعات ثبتشده علل مرگ، شرکتکنندگان را پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها به بیماری قلبی مبتلا بودهاند یا نه. محققان پس از پیگیری تقریبا ۱۴ ساله متوجه شدند که شرکتکنندگانی که کمبود خوابشان را در آخر هفته بیشتر جبران کرده بودند، یعنی کمی بیش از یک تا ۱۶ ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با کسانی که کمترین خواب اضافی را در آخر هفتهها داشتند ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند.
البته این مطالعه محدودیتهایی دارد و تنها به ارتباط خواب اضافی آخر هفته و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی اشاره میکند و ارتباط مستقیم بین این دو پدیده را نشان نمیدهد. دکتر محمد عادل ریشی، دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا، میگوید در این مطالعه به عوامل دیگری که ممکن است باعث این نتایج باشند اشارهای نشده است.
کارشناسان میگویند که چند ساعت اضافه خوابیدن در آخر هفته ممکن است «بدهی خواب» انباشتهشده در طول هفته را جبران کند. همچنین مطالعهای در سال ۲۰۱۹ ارتباط خواب و تغذیه ناسالم و نامنظم و اضافه وزن را نشان داد. به گفته ریشی، خواب طولانیتر آخر هفته تنها تا حدی «بدهی خواب» را جبران میکند. برای مثال، خواب طولانیتر آخر هفته خستگی و خوابآلودگی را کاهش میدهد اما خطر چاقی را در افرادی که کمخوابی دارند کاهش نمیدهد.
نظرسنجی اخیر گالوپ نشان داده است که تنها ۴۲ درصد بزرگسالان ایالات متحده به اندازه کافی میخوابند و۵۷ درصد هم میگویند اگر میتوانستند بیشتر بخوابند احساس بهتری داشتند.
🆔@ScientificDialectics
🌐خواب بیشتر آخر هفته خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد
طبق نتایج بهدستآمده یک پژوهش، شرکتکنندگانی که در آخر هفته کمبود خوابشان را بیشتر جبران کرده بودند، ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند
شنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۳ برابر با ۳۱ اوت ۲۰۲۴
بررسی جدیدی که روز یکشنبه در کنگره قلب و عروق اروپا در لندن ارائه شد، نشان میدهد که جبران بیخوابی در آخر هفته خطر بیماریهای قلبی را بهشکل قابل توجهی کاهش میدهد. بسیاری از مردم در طول هفته کم میخوابند و امیدشان این است که کمبود خوابشان در طول هفته، یا به قول معروف «بدهی خواب» (sleep debt)، را در آخر هفته جبران کنند و بیشتر بخوابند. کلینیک کلیولند میگوید که «بدهی خواب» درواقع تفاوت میان خواب با کیفیت مورد نیاز بدن، یعنی دستکم هفت تا هشت ساعت در شب، و آن مقدار خوابی است که واقعا داشتهایم.
به گزارش انبیسی نیوز، محققان قلب و عروق مستقر در چین با این تحقیق جدید دریافتند افرادی که در آخر هفته ساعتهای بیشتری خوابیدهاند، در مقایسه با گروهی که ساعتهای خواب اضافی کمتری داشتهاند ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی بودهاند. تحقیقات قبلی نشان داده است که نداشتن خواب کافی با پایین آمدن سطح سلامت مرتبط است. با این حال، درمورد چگونگی تاثیر خواب اضافی آخر هفته روی قلب تحقیقات کمی انجام شده است.
محققان آزمایشگاه اصلی بیماریهای عفونی در بیمارستان فووای و مرکز بیماریهای قلبی عروقی پکن، دادههای ۱۹۰ هزار و ۹۳۰ نفر را که در پروژه بیوبانک بریتانیا (بانک اطلاعات زیستی بریتانیا) مشارکت داشتند تجزیه و تحلیل کردند. هدف این تجزیه و تحلیل کشف رابطه بیماری قلبی و «خواب جبرانشده» در آخر هفته بود. در این تحقیق شرکتکنندگان ساعت خوابشان را گزارش میکردند. نتایج بهدستآمده نشان داد که یک نفر از هر پنج نفر کمبود خواب دارد و کمتر از هفت ساعت در شب میخوابد.
در پژوهش جدید، شرکتکنندگان براساس میزان خواب اضافی یا «جبرانشده» در آخر هفتهها به چهار گروه تقسیم شدند. محققان از طریق سوابق بیمارستانی و اطلاعات ثبتشده علل مرگ، شرکتکنندگان را پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها به بیماری قلبی مبتلا بودهاند یا نه. محققان پس از پیگیری تقریبا ۱۴ ساله متوجه شدند که شرکتکنندگانی که کمبود خوابشان را در آخر هفته بیشتر جبران کرده بودند، یعنی کمی بیش از یک تا ۱۶ ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با کسانی که کمترین خواب اضافی را در آخر هفتهها داشتند ۱۹ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی بودند.
البته این مطالعه محدودیتهایی دارد و تنها به ارتباط خواب اضافی آخر هفته و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی اشاره میکند و ارتباط مستقیم بین این دو پدیده را نشان نمیدهد. دکتر محمد عادل ریشی، دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا، میگوید در این مطالعه به عوامل دیگری که ممکن است باعث این نتایج باشند اشارهای نشده است.
کارشناسان میگویند که چند ساعت اضافه خوابیدن در آخر هفته ممکن است «بدهی خواب» انباشتهشده در طول هفته را جبران کند. همچنین مطالعهای در سال ۲۰۱۹ ارتباط خواب و تغذیه ناسالم و نامنظم و اضافه وزن را نشان داد. به گفته ریشی، خواب طولانیتر آخر هفته تنها تا حدی «بدهی خواب» را جبران میکند. برای مثال، خواب طولانیتر آخر هفته خستگی و خوابآلودگی را کاهش میدهد اما خطر چاقی را در افرادی که کمخوابی دارند کاهش نمیدهد.
نظرسنجی اخیر گالوپ نشان داده است که تنها ۴۲ درصد بزرگسالان ایالات متحده به اندازه کافی میخوابند و۵۷ درصد هم میگویند اگر میتوانستند بیشتر بخوابند احساس بهتری داشتند.
🆔@ScientificDialectics
Yahoo News
Sleeping longer on the weekend may help lower heart disease risk
For busy Americans who struggle to get enough quality sleep, new research suggests “catching up” on sleep on the weekends may decrease the risk of heart disease.
❤3👍2
#دیـالـکـتـیکــ_عــلــمـی
🌐 گزارش روز فرانسه
افزایش خشونتهای مرتبط با آب به دلیل تغییرات اقلیمی و کمبود منابع آبی در مناطق مختلف جهان به شدت نگرانکننده است. کارشناسان بر این باورند که برای مقابله با این بحران، نیاز به همکاریهای بینالمللی و مدیریت پایدار منابع آب وجود دارد
لینک کامل گزارش :
https://news1.day/CUqMY
🆔@ScientificDialectics
🌐 گزارش روز فرانسه
افزایش خشونتهای مرتبط با آب به دلیل تغییرات اقلیمی و کمبود منابع آبی در مناطق مختلف جهان به شدت نگرانکننده است. کارشناسان بر این باورند که برای مقابله با این بحران، نیاز به همکاریهای بینالمللی و مدیریت پایدار منابع آب وجود دارد
لینک کامل گزارش :
https://news1.day/CUqMY
🆔@ScientificDialectics
euronews
Violence over water is on rise from Ukraine to France. Here’s why
A new study has shown that the rapid growth in water as a trigger, weapon and casualty of violence got significantly worse in 2023.
❤2👍2😱2