1. Моё текущее состояние:
- Как долго чувствую себя "пустым": [временные рамки]
- Что раньше приносило радость, а сейчас нет: [события]
- Энергия и мотивация: [уровень по шкале 1-10]
- Отношение к работе: [ненавижу/терплю/безразлично]
- Сон и аппетит: [как изменились]
- Мысли о будущем: [есть ли планы, мечты]
Что привело к этому состоянию:
- Стресс-факторы последнего года: [работа, отношения, потери]
- Когда начал "выгорать": [первые симптомы]
- Попытки восстановления: [что пробовал]

Промты:

1. Определи стадию моего выгорания
2. Найди глубинные причины, не только внешние факторы
3. Покажи, как я сам усугубляю своё состояние
4. Выяви признаки депрессии vs усталости
5. Оцени ресурсы, которые у меня ещё есть

Моя история:
- Что давало мне смысл в прошлом: [работа, отношения, цели]
- Когда почувствовал, что жизнь потеряла смысл: [момент]
- Большие цели, которые у меня были: [что хотел достичь]
- Почему эти цели больше не мотивируют: [что изменилось]
- Что сейчас кажется бессмысленным: [работа, рутина]
- Моменты, когда чувствую искру: [когда оживаю]
Мои ценности и убеждения:
- Что для меня по-настоящему важно: [семья, творчество, помощь людям]
- Каким хочу быть человеком: [личностные качества]

Помоги найти новый смысл:
1. Проанализируй разрыв между моими ценностями и жизнью
2. Найди глубинные потребности за старыми целями
3. Определи сферы, где я могу приносить пользу миру
4. Создай "иерархию смыслов" от ежедневных до жизненных
5. Покажи, как маленькие действия могут вести к большой цели

Моя идеальная жизнь:
- Как выглядит день, когда я счастлив: [подробное описание]
- Чем хочу заниматься через 5 лет: [долгосрочные мечты]
- Какой след хочу оставить в мире: [наследие]
- Кем хочу быть окружён: [люди, отношения]
- Где хочу жить и как: [образ жизни]
Мои текущие ограничения:
- Что мешает жить так сейчас: [барьеры, страхи]
- Ресурсы для изменений: [время, деньги, поддержка]
- Готовность к переменам: [что готов изменить]

Построй мою жизнь мечты:
1. Создай пошаговый план перехода к идеальной жизни
2. Определи первые 5 шагов, которые можно сделать сегодня
3. Найди способы проверить, подходит ли мне новый путь
4. Спланируй преодоление страхов и сопротивления
5. Создай систему поддержки мотивации в сложные моменты