Сегодня среда без нового выпуска. Можно было бы заподозрить происки мирового правительства, но есть более скучное объяснение: видео выходят раз в две недели, и сегодня не «та самая» неделя.

А пока держите мой топ-9 видео, которые рекомендую посмотреть.

Доказательная косметология. Какие средства для кожи работают и что известно про ботокс.

Одни ли мы во Вселенной. Разговор с Владимиром Сурдиным. Обсуждаем поиски внеземной жизни с астрономом.

Я разобрал Татьяну Черниговскую. Проверяю, насколько научны её самые необычные утверждения.

Почему я не курю. Как возникает зависимость и какие способы бросить курить подтверждены исследованиями.

Теории заговора. Почему даже умные люди верят в мировое правительство.

Мифы о кофе. Как кофеин влияет на здоровье и почему действует на всех по-разному.

Антидепрессанты. Как они работают и почему помогают не всем.

Научное порноведение. Что наука знает о влиянии порно на мозг и здоровье.

Вегетарианцы против мясоедов. Разбираемся в пользе и рисках разных рационов.

Смотрите, если что-то пропустили, и обязательно делитесь с друзьями.

Вчера YouTube мне подкинул мое самое первое выступление на ТВ (технически это называется Радио, но там было с видео). Помню, что хотя тема достаточно очевидная, готовился я очень серьезно. Знакомый физик помогал мне с одним из аспектов аргументации, другую часть аргументов прогонял через коллегу биолога. Было бы очень стыдно ляпнуть глупость в прямом эфире.

А девушка, с которой я на тот момент встречался, ходила со мной по магазинам выбирать футболку и пиджак. С тех пор стал относиться к походам на интервью гораздо проще. Но что взять с молодого кандидата наук?

Если хотите посмотреть на прежнюю версию меня, держите ссылку. Не обращайте внимание на ресурс, это было очень давно.

https://www.youtube.com/watch?v=PZUzza-xKBo

Завтра на моём YT-канале выйдет новое видео, а сегодня попробуйте угадать, о чём оно будет. Жду ваши версии в комментариях!

Меня поражает наглость сторонников псевдонаучной психосоматики, которые обещают лечить рак и другие серьёзные болезни силой мысли. Особенно показательны три истории «чудесных исцелений», одна кринжовее другой.

Начнём с Луизы Хей, одной из главных героинь в истории кринжовой психосоматики.

По её словам, в конце 70-х у неё диагностировали рак шейки матки. Хей связала болезнь с эмоциональной травмой, пережитой в детстве, и решила, что для исцеления нужно просто поменять своё мышление.

Она якобы отказалась от операции, химио- и лучевой терапии. Вместо этого полгода занималась аффирмациями, визуализациями, «прощением» и даже делала клизмы для «физического очищения». В общем-то, занималась чем угодно, но не лечением рака.

Но, о чудо! Через полгода, по словам Хей, врачи рака не обнаружили.

Есть только ма-а-а-аленькая проблема. Никаких медицинских документов, подтверждающих эту историю, Хей так и не предоставила. А врач, который мог бы подтвердить её рассказ, удобным образом умер.

А вот ещё один персонаж, Джо Диспенза. По его словам, после аварии он получил переломы шести позвонков, отказался от операции и решил восстановиться силой сознания. По несколько часов в день мысленно «собирал» свой позвоночник, как дженгу. И якобы через десять недель снова начал ходить.

Как и в случае Луизы Хей, никаких подтверждающих снимков Диспенза не предоставил. Но даже если история правдива, некоторые переломы могут заживать без операции. Для этого совершенно не обязательно что-то визуализировать.

А врач Владимир Микеда, который тоже заявляет, что вылечил себя от рака, предлагает за деньги научить людей восстанавливать здоровье без лекарств. В одном из отзывов о его курсе женщина пишет: «Зная биопсихосоматику понимаешь, что болезней нет. Их придумывает человек себе сам».

Вы поймите меня правильно, я очень надеюсь, что с этой женщиной всё хорошо. Но насколько же это неэтично убеждать людей, что они сами виноваты в своих болезнях или «придумали» их, когда это совершенно не так. Бесит!

В новом видео разбираюсь, как стресс действительно влияет на здоровье, что говорит наука о психосоматике и почему психологическая поддержка полезна, но не заменяет лечение.

Смотрите и делитесь с друзьями: https://youtu.be/RW_GOgTxjRQ

Хочу порекомендовать вам послушать моего друга и коллегу Александра Тышковского. Саша занимается биологией старения, проводит действительно важные исследования и при этом умеет очень интересно о них рассказывать.

В этом году он стал первым автором исследования, которое попало на обложку журнала Nature. В нём учёные изучали, как по активности генов можно оценивать биологический возраст и предсказывать смертность у разных видов млекопитающих.

Сегодня, 29 октября, в 20:00 по Москве Саша расскажет об этом исследовании на открытой онлайн-лекции фонда Open Longevity. После выступления можно будет задать ему вопросы.

Очень рекомендую не упускать такую возможность!

Участие бесплатное, регистрация не требуется: подключайтесь к лекции в Zoom.

Я вижу, что тема психосоматики не оставила вас равнодушными. Это видео немножко бьет рекорды по просмотрам за первые сутки. Спасибо, что смотрите.

А еще я прочитал комментарии и ужаснулся. Сколько людей оказывается пострадало от заблуждения, что все болезни от нервов. Очень сочувствую всем кто с таким столкнулся. Надеюсь, что внес свой небольшой вклад в борьбу с этим злом.

Друзья! Нужна ваша помощь в одном небольшом бытовом квесте.

Во Франции есть сайт, на котором люди покупают друг у друга разные товары и услуги. Я хочу там зарегистрироваться, но обнаружил неожиданное препятствие: для регистрации нужны рекомендации от трёх уже одобренных пользователей.

В целом отличная система защиты от ботов и мошенников. Единственный недостаток — у меня пока не завелось трёх друзей во Франции.

Поэтому вопрос: вдруг у кого-нибудь из вас есть аккаунт на этом сайте? Или, может быть, есть французские друзья, которые могли бы меня порекомендовать, поручиться?

Если да, напишите мне, пожалуйста, в личку @scinquisitor. Буду очень благодарен!

Сайт: https://gensdeconfiance.com/

Неожиданно меня упомянули в видео про анализ ДНК. И неожиданно оказалось хорошо.

Научной загадкой стало то, о какой смертельной болезни говорит автор. По его утверждению анализ ДНК спас ему жизнь, болезнь убивает в 40-50, не видна на обычных чекапах, а профилактируется таблеткой.

Гипотез множество. Одна из них — сосудистый тип синдрома Элерса — Данлоса из-за мутации в гене COL3A1.

Это редкое и тяжёлое наследственное заболевание соединительной ткани, обусловленное нарушением синтеза коллагена III типа.

Расчётная медианная выживаемость с этой болезнью составила 48 лет. Подходит.

Чекапы и правда не особо помогают. ЭКГ, давление, анализы крови и УЗИ обычно не показывают хрупкость коллагеновой стенки сосудов, пока она не порвалась. Диагноз ставят по клиническим проявлениям или генетике. Болезнь обычно долго молчит, но к 40 годам хотя бы одно осложнение возникает более чем у 80% людей. Подходит.

При этом есть препарат — целипролол, бета-блокатор с дополнительной β2-агонистической активностью, который снижает риск сосудистых осложнений. В одном исследовании частота разрывов и расслоений артерий снизилась с 50% до 20%. В другом исследовании частота крупных сосудистых событий у принимавших препарат составила 4,7% в год — против 12% в год в контрольной группе первого исследования. Тоже подходит.

Но, конечно, есть и другие возможности. И что там на самом деле у автора случилось, я утверждать не берусь. Задачка тем не менее прикольная.

Александр Марков — один из самых грамотных популяризаторов науки, которых я знаю, доктор биологических наук, прекрасный специалист по эволюции, автор замечательных научно-популярных книг и отличный лектор. Мы неоднократно с ним выступали вместе.

Очень рекомендую сходить на его лекцию «Как Homo sapiens захватил мир и уничтожил всех соперников».

Александр расскажет о временах, когда на Земле одновременно жили несколько видов людей: сапиенсы, неандертальцы и денисовцы. Почему в итоге остались только мы? Действительно ли наши предки превосходили другие виды людей? И можно ли вообще говорить, что неандертальцы и денисовцы полностью исчезли, если их ДНК до сих пор встречается у современных людей?

Мне кажется, это одна из самых интересных тем в эволюции человека, тем более что новые открытия археологов и генетиков постоянно дополняют наши представления о том, как всё происходило.

Тур начнётся 25 ноября в Берлине. Выбирайте свой город из списка ниже и приходите послушать Александра Маркова!

25.11 — Берлин
27.11 — Амстердам
29.11 — Варшава
08.12 — Батуми
10.12 — Тбилиси
12.12 — Ереван