🌿 سلام بر یاران همیشه همراه سایه سخن

✍ تولد حضرت عیسی مسیح(ع) مبارکباد!

میلاد پیام‌آور عشق، مهربانی و شفقت، حضرت عیسی مسیح (ع)، و آغاز سال ۲۰۲۶ میلادی را به همه‌ی مسیحیان عزیزِ کشورمان و همه‌ی دل‌سپردگان صلح، انسانیت و دوستی، از صمیم قلب تبریک می‌گوئیم.

در آستانه‌ی سالی تازه، آرزو می‌کنیم جهان خسته‌ی ما اندکی آرام بگیرد؛

دل‌ها به هم نزدیک‌تر شوند،
رنج‌ها شنیده شوند،

و انسان، دوباره انسان را به یاد بیاورد.

باشد که سال نو، سال بازگشت به پیام روشن عیسی مسیح باشد؛
پیامی که ما را به عشق ورزیدن، بخشیدن، راست‌گویی، عدالت و مهربانی فرا می‌خوانَد.

امید که دولت‌ها و صاحبان قدرت، به‌جای نفرت و جنگ،
به‌جای تبعیض و دروغ،
و به‌جای برتری‌طلبی و حذف دیگری،
راه صلح، آزادی، کرامت انسانی و همزیستی را برگزینند.

برای همه‌ی شما عزیزان، در هر گوشه‌ی این سرزمین پرآشوب،
سالی سرشار از آرامش در دل،
امید در نگاه،
و نوری کوچک اما ماندگار در مسیر زندگی آرزو می‌کنیم.🙏

🆔 @Sayehsokhan

یکی از بزرگترین روزها در تاریخ ایران (اگر بزرگترین روز نباشد) روزی‌است که يعقوبِ لیث به محمّد ‌بن ‌وصیف می‌گوید:
«چیزی که من اندر نیابم چرا باید گفت؟»
و از این روز زبان فارسیِ دَری زاییده می‌شود و به همراه آن ایرانِ فرهنگیِ بعد از اسلام.
ایران هرچه کُشته می‌داد، هرچه مغزِ خود را می‌کاوید و دودِ چراغ می‌خورد، بدون زبان چه می‌توانست باشد؟ و زبان با آثاری که در آن پدید می‌آید، چون سربازانی می‌شود که در مرزهای دور دست پاس دهند و استقلالِ روحیِ او را حفظ کنند. از این پس، ولو ایران در دوره‌هایی قطعه قطعه شود، و مغول و... بر آن فرمان برانند، از لحاظ معنوی پهناور و تسخیرناپذیر خواهد ماند.

#شهرزاد_قصه‌گو
.........‌......................
هشتم دی ماه، روز بزرگداشت یعقوب لیث صفّاری (مشهور به مَلِکُ‌الدّنیا و صاحِبقران) سردار دلیر ایران و زنده کننده‌ی زبان فارسی گرامی باد.
...............................

💎کانال دکتر محمّد‌علی اسلامی نُدوشن
🆔 @sarv_e_sokhangoo
🆔 @Sayehsokhan

👈فهرست کتاب پیشنهادی عالیجناب تولستوی
🍃🍃🍃
«حالا چی بخوانم؟»
این، یکی از رایجترین سوالاتی است که برای هر کتابخوانی پیش می‌آید.
مراجعه به فهرست‌ها دقیقاً برای همین مواقع است. فهرست برندگان جوایز مختلف یا پیشنهادهای ادیبان و چهره‌ها، از بهترین راهنماهایی است که باید در اختیار داشته باشیم. یک نمونه از این فهرست‌ها را جناب
لئو نیکلایویچ تولستوی، خالق «جنگ و صلح» و «آنا کارنینا» به دست داده است.
این نویسندۀ بزرگ که خودش هم از کتابخوان‌های حرفه‌ای بود، در دفترچه‌های شخصی‌اش گلچینی از ادبیات ملل مختلف داشت (بخشی از این گلچین شخصی، با نام «محدودۀ مطالب خواندنی» به فارسی ترجمه و منتشر شده است). جناب لرد تولستوی، یک فهرست پیشنهادی از کتاب‌های ضروری برای سنین مختلف هم دارد. او در فهرستش کتابهای زیادی را ذکر کرده، اما همۀ آثار مورد نظر او به فارسی ترجمه نشده و ما فقط نمونه‌های در دسترس به فارسی را آورده‌ایم. فهرست کتاب پیشنهادی آقای غول (تا سن خودتان) را ببینید:

📗زیر ۱۴سال: داستان‌های چهل دزد بغداد و شاهزاده قمرالزمان از «هزار و یک شب» (البته داستان علی‌بابا و چهل دزد بغداد، در نسخه‌های فارسی هزار و یک شب نیست)/ داستان یوسف پیامبر از کتاب مقدس

📗۱۴ تا ۲۰ سال: «قهرمان عصر ما» میخاییل لرمانتف/ «خاطرات یک شکارچی» ایوان تورگنیف/ «نفوس مرده» نیکلای گوگول/ نمایشنامه «راهزنان» فریدریش شیللر/ رمان «یوگنی آنگین» الکساندر پوشکین/ موعظه سر کوه از انجیل متی/ «هلوئیز جدید یا نامه‌های دو عاشق»، «اعترافات» و «اِمیل یا تعلیم و تربیت» هر سه از ژان ژاک روسو/ «دیوید کاپرفیلد» چارلز دیکنز

📗۲۰ تا ۳۵سال: «ایلیاد» و «ادیسه» هومر/ رساله‌های «ضیافت» (سمپوزیوم) و «فایدون» افلاطون/ «هرمان و دوروته‌آ» گوته/ «گوژپشت نتردام» ویکتور هوگو

📗۳۵ تا ۵۰سال: رمان‌های جورج الیوت/ «سقوط یک فرشته» هنری وود و «سرگذشت من» آنتونی ترولوپ (البته استاد گفته‌اند تمام آثار این دو نفر که همین دو ترجمه را دیده‌ام)/ «آناباسیس» گزنفون (در ایران به «بازگشت ده‌هزار یونانی» و «لشگرکشی کورش [کوچک]» هم ترجمه شده)/ «بینوایان» ویکتور هوگو
➖در این قسمت از برنامه، استاد خواندن انجیل‌ها و «ایلیاد» و «ادیسه» هومر به زبان اصلی (احتمالاً لاتین و یونانی!) را هم پیشنهاد داده‌اند که نشان‌دهندۀ علاقه ایشان به آموزش کلاسیک است

📗۵۰ تا ۶۳سال: «سِفر پیدایش» از کتاب مقدس/ «شناخت و ماهیت مسیحیت» لودویگ فویرباخ/ «اندیشه‌ها» بلیز پاسکال/ رساله اپیکتتوس (رشید یاسمی آن را با عنوان «اندرزهای اپیکتتوس حکیم» ترجمه کرده، در حال حاضر دو گزیده از این رساله با عنوان‌های «آرامش فلسفی» و «چگونه آزاد باشیم» در بازار موجود است)/ «مکالمات» کنفوسیوس/ «دائو د جینگ» لائو تسه

✍️احسان رضایی

🍃🍃🍃

https://t.me/bookstoreARA
🆔 @Sayehsokhan

#زمستان
#اخوان_ثالث
#استاد_محمدرضا_شجریان

🆔 @Sayehsokhan

✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

آرتور شوپنهاور هشدار می‌دهد که گاهی انسان برای کسب موفقیت، شهرت یا دارایی‌های بیرونی، بیش از حد از خود مایه می‌گذارد. او می‌گوید فدا کردن آرامش، اوقات فراغت و استقلال برای به دست آوردن شوکت، مقام یا عنوان، نوعی باخت درونی است، حتی اگر در ظاهر برنده به نظر برسیم.

پیام اصلی این است که موفقیت واقعی نه در بیرون، بلکه در درون است؛ حفظ تعادل، آرامش و آزادی شخصی از هر شکوه مادی و اجتماعی ارزشمندتر است.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم:

داستان زندگی‌ام را خودم بنویسم و با تغییر مسیرهای پرپیچ‌وخم و تغییر الگوهای زندگی خودم را غافل‌گیر کنم.

🆔 @Sayehsokhan

یاران همیشه همراه سایه سخن

این روزها،
خیابان‌های بسیاری از شهرهای ما
پر از خشم، درد، فریاد و نادیده‌گرفته‌شدن است.
رنجِ معیشت، نابرابری
فشارِ تورم، گرانی
و احساسِ بی‌پناهی و درماندگی
احساساتی واقعی‌ و انکارناشدنی‌اند.

در سایه سخن

دوست نداریم بی‌تفاوت باشیم.
دردِ مردم، دردِ ماست.

و دل‌مان با همه‌ی خانواده‌هایی است که این روزها
داغدار، نگران یا خسته‌اند.

👌 اما یک یادآوریِ انسانی و از سرِ دلسوزی:

خشم، اگرچه قابل فهم است،
اما وقتی مهار نشود
اول از همه به جان و روانِ خودِ ما آسیب می‌زند.

لطفا مراقب خودتان باشید.
مراقب جان‌تان،
مراقب واکنش‌هایی که شاید جبران‌ناپذیر شوند.

هیچ مطالبه‌ای
ارزش از دست رفتنِ یک جان
یا زخمی شدنِ یک عمر را ندارد.

از نگاه روان‌شناسی،
خشم یک «واکنش طبیعی» به فشار، بی‌عدالتی و نادیده‌گرفته‌شدن است.
هیچ‌کس را نمی‌توان به‌خاطر عصبانی بودن سرزنش کرد.
اما یک نکته‌ی مهم را فراموش نکنیم:

ما مسئول «رفتارمان» هستیم،
حتی وقتی احساسات‌مان آشفته است.

درست است که
ناامنی روانی
و خستگی جمعی بالا رفته،
در این گونه موارد
خطر تصمیم‌های لحظه‌ای بیشتر می‌شود؛

تصمیم‌هایی که می‌توانند
به جان، آینده و آرامش خودمان یا دیگران آسیب بزنند.

آری خودمراقبتی در زمان خشم یعنی:

مکث کنیم،
نفس بکشیم،
و اجازه ندهیم عصبانیت
به جای ما تصمیم بگیرد.

در سایه سخن

ما هم با شما همدردیم
و در عین حال
از شما می‌خواهیم
در این روزهای سخت
مراقب جان و روان خودشان باشید.

👌امیدواریم روزهایی برسد که
فریادها شنیده شود
بی‌آن‌که خونی بر زمین ریخته شود.

سرفراز و پاینده باشید

#خودمراقبتی
#تاب‌آوری
#شفقت
#خشم_قابل_فهم
#مسئولیت_پذیری
#سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

#از_شما

*❣️به نام حضرت دوست❣️*

*🌺 بامداد آدینه‌تان بخیر و شادمانی💐🌿🌼*

شادمانی نتیجهٔ بی‌نقص بودنِ زندگی نیست، بلکه زادهٔ نگاهی است که رحمت‌ها را می‌بیند.

بسیاری از نعمت‌ها بی‌هیاهو در زندگی ما جریان دارند، در تداوم نفس‌ها، در سلامت امروز، در دل و دستی که هنوز توان دوست داشتن و بخشیدن دارد. وقتی نگاه از کمبودها برداشته می‌شود، دل فرصت آرام گرفتن می‌یابد.

پاسداشت شادی‌ها یعنی…
بزرگ دیدنِ همین داشته‌ها
و نادیده نگرفتن نورهایی که میان سایه‌ها می‌درخشند.

*✅شادی تمرینِ دیدن و قدردانی است، تمرینی روزانه که جان را از حسرت سبک می‌کند و ما را به آرامشی ماندگار نزدیک‌تر می‌سازد.*

🌺🌿💖🌿🌺🌿💖🌿

محمدحسین فرقانی
آدینه: ۱۴۰۴/۱۰/۱۲

با سپاس فراوان از جناب مهندس فرقانی گرامی

🆔 @Sayehsokhan

با سپاس فراوان از جناب دکتر حسن باقری عزیز از تبریز

🆔 @Sayehsokhan

🎧 اپیزود بیست‌ویکم پادکست «مدرسه‌ی شادمانی» منتشر شد!

اپیزود هفتم از فصل سوم | مدیریت روابط خانوادگی ناسالم

گاهی همون‌جایی که باید امن‌ترین جای دنیا باشه، می‌شه منبعِ تنش، سرزنش و احساس گناه؛ فقط چون اسمش «خانواده» است.

در این قسمت، رفتیم سراغ کتاب «به دور از تنش» از ندرا گلاور تواب و یک سری حقایق رو درباره‌ی خانواده بررسی کردیم،
از این‌که چرا نمی‌تونیم هیچ‌کس رو مجبور به تغییر کنیم،
تا این‌که چطور برای خودمون مرز بکشیم، فاصله‌ی سالم بسازیم.


اگر در روابط خانوادگی‌ات سال‌هاست خسته‌ای،
اگر بین وفاداری به خانواده و مراقبت از خودت گیر کردیی،
این اپیزود می‌تونه نقطه‌ی شروع فکرکردن دوباره به رابطه‌هات باشه.


📚 و اگه دوست داری نسخه‌ی الکترونیکی کتاب رو از داخل و خارج از ایران تهیه کنید، می‌تونید از اپلیکیشن طاقچه با تخفیف ۵۰٪ تهیه کنید.

https://taaghche.com/book/198769
📌کد تخفیف:  happiness21

🎙 اپیزود رو گوش بده، و اگه فکر می‌کنی برای کسی مفیده، براش بفرست.

Spotify | Castbox | Apple Podcasts

🎧 لینک اپیزود بیست‌ویکم در اپلیکیشن کست‌باکس:
https://castbox.fm/vb/880883424


✅ Channel: @school_of_happiness

✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

مارک منسن به ما یادآوری می‌کند که زندگی کوتاه است و بسیاری از دغدغه‌ها و اهداف ما در واقع اهمیت چندانی ندارند. ما غبارهای کیهانی بی‌اهمیتی هستیم که در نقطه‌ای آبی حرکت می‌کنیم و به هم برخورد می‌کنیم.

با پذیرش این حقیقت، می‌توانیم از وسواس‌ها رها شویم و به جای آن، از لحظات ساده زندگی لذت ببریم—حتی یک فنجان قهوه کوچک می‌تواند ارزشمند باشد.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم :

دربارۀ بد و خوبم، خودم تصمیم بگیرم و بدون ترس از اشتباه، هرچه را در زندگی به نفع من و برایم بهترین انتخاب است، تجربه و کشف کنم.

🆔 @Sayehsokhan

✍می‌خواهم در جهانی برخیزم
که عشق به قیمت لبخند باشد.
مردان نمیرند،
زنان نگریند،
و همه کودکان،
پدر خود را بشناسند.
عدالت باغی باشد،
که مردم در آن سیب های یکسان بخورند،
و یکسان بمیرند.
می‌خواهم در جهانی برخیزم،
که هیچ انسانی بیش از یکبار نمیرد

#ژاک_پره_ور

🌹ولادت با سعادت امام علی(ع)،
روز پدر و روز مرد بر شما عزیزان مبارک🌹

🆔 @Sayehsokhan

دعای دسته‌جمعی بازیگران:

باشد که هر که این افسانه می‌خواند،
از هزار نیرنگ جهان برهد،
در پهنه‌ی آزمایش گیتی سربلند برآید،
دست مهر که دراز کند دشنه‌ای در برابر نشود.
روزی نرسد که نداند دوست که و دشمنش کیست.

آمرزش بخواهید برای گوینده و شنونده،
برای گردآورنده و نویسنده که روزگار بر سر این کار گذاشت.
بگوئید چنین باد، و چنین‌تر باد!

نمایشنامه مرگ یزدگرد
بهرام بیضایی

🆔 @Sayehsokhan

💠 سینمای ایران با عباس کیارستمی مفهوم و معنا گرفت.

@kheradpouya
🆔 @Sayehsokhan

کهکشان عشق

با صدای محمد_نوری
شعر: فریدون_مشیری

🆔 @Sayehsokhan

✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

زندگی ما محصول تأثیراتی است که دریافت می‌کنیم. کتاب‌هایی که می‌خوانیم، فیلم‌ها و موسیقی‌هایی که تجربه می‌کنیم، آدم‌هایی که وقت‌مان را با آن‌ها می‌گذرانیم و گفت‌وگوهایی که در آن‌ها شرکت می‌کنیم، همگی در شکل‌گیری افکار، رفتار و شخصیت ما نقش دارند.

بنابراین مهم است که آن‌چه به ذهن و قلب خود «می‌خورانیم» را با دقت و خرد انتخاب کنیم. انتخاب آگاهانه‌ی منابع و ارتباطات، به ما کمک می‌کند تبدیل به نسخه‌ی بهتر خودمان شویم.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

در ⏰ #قرارملاقات با خودم #امروز_تصمیم_دارم

مهارت‌هایی را یاد بگیرم که زندگی‌ام را بهبود دهند.

🆔 @Sayehsokhan