✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

جورج اورول با این جمله معیار بسیار روشنی برای سنجش هر باور یا ایدئولوژی ارائه می‌دهد:

به‌جای سنجش سخن‌ها و شعارها، باید به ثمره‌ی عملی آن‌ها در زندگی انسان‌ها نگاه کرد.

اگر خواستی درباره‌ی درستی یک عقیده قضاوت کنی، به پیروانش نگاه کن...

آیا آن باور در دل انسان‌ها عشق، آزادی و انسانیت پرورانده؟
یا نفرت، تعصب و خشونت؟
عقیده‌ای که از دلش خدمت به دیگران بیرون نیاید، ارزش ماندن ندارد.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

🔴 ۷ آبان؛ روز بزرگداشت #کوروش_بزرگ بر همراهان فرهیخته گرامی باد 👑

امروز یادآور نامی است که در سراسر جهان با آزادی، داد و انسانیت پیوند خورده است.

#کوروش، انسانی بود که به انسانیت حرمت نهاد و به جهانیان آموخت می‌توان قدرتمند بود و در عین حال مهربان و دادگر ماند و با مردم میهن با شفقت و مهربانی رفتار کرد.

بزرگداشت او فقط یاد گذشته نیست؛
یادآوریِ این حقیقت است که ما ریشه در فرهنگی داریم که بر ستون‌های #خرد، #احترام و #آزادی استوار است.

بیایید در میان دشواری‌های و دردهای امروز، این ریشه‌ها را فراموش نکنیم و با تکیه بر میراث نیک نیاکانمان، امید و انسانیت را زنده نگه داریم. 🇮🇷

 انتشارات سایه سخن
#سایه_سخن #کوروش_بزرگ #۷_آبان #ایران

🆔 @Sayehsokhan

🟩 چرا این روزها #فرزندپروری_آگاهانه مهم‌تر از هر زمان دیگر است؟

🟩 چگونه می‌توانیم تصویر اول دنیای مطلوب فرزندانمان باشیم؟

(بخش دهم)
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

🌱 ذهن‌آگاهی و سرمایه‌گذاری در فرزندپروری

فرزندپروری بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری ماست؛
نه در حساب‌های بانکی، بلکه در حضورمان.
در لحظه‌هایی که واقعاً هستیم،
با چشمانی که می‌بینند و گوشی که می‌شنود.
تا دو سالگی، کودک هنوز در جهانی بی‌خطر نفس می‌کشد.
هنوز نیاموخته است که باید بترسد یا بجنگد.
در این سال‌های نخست، هر «باشه»، «چشم» و «آره عزیزم»
رشته‌ای از اعتماد می‌سازد میان او و جهان.
اعتمادی که سال‌ها بعد، شکل امنیت درونی‌اش خواهد بود.

💛 عشق بورزید، مراقبت کنید، و آگاهانه حاضر باشید.
نه فقط برای رسیدگی، که برای بودن.
بودنی آرام، خالص و مهربان.

ذهن‌آگاهی در فرزندپروری یعنی:
قبل از پاسخ دادن، یک دم مکث کن.
احساس خودت را ببین. احساس کودک را هم.
درک کن قبل از آنکه اصلاح کنی.
به جای تمرین «نه گفتن»،
روش‌های «بله گفتن با آگاهی» را تمرین کنیم.
بله‌ای که نه از ضعف، بلکه از درک می‌آید.
بله‌ای که هم محبت دارد، هم مرز.

👂 هر پیامی که به فرزندمان می‌فرستیم،
بذری است در باغ ذهن او.
پس پیش از سخن گفتن، لحظه‌ای در سکوت درون بمانیم.
سکوتی که از آن، آگاهی می‌روید.

🧘‍♀️ روزی فقط پنج دقیقه را به تمرین ذهن‌آگاهی اختصاص دهیم.
چشم‌ها را ببندیم و به آخرین برخورد با فرزندمان فکر کنیم.
آیا واقعاً شنیدیدمش؟
آیا نگاهش کردیم، بی‌داوری، بی‌عجله؟
همان لحظه کوتاه، می‌تواند معنای رابطه‌تان را دگرگون کند.
و یادمان باشد:

ذهن‌آگاهی در فرزندپروری، دوی ماراتن است، نه دوی سرعت.

قدم‌به‌قدم، با هر مکث، هر لبخند، و هر حضور آگاهانه،
ما هم‌زمان در حال پرورش دو انسانیم:
کودک‌مان و خودِ والدِ در حال رشد درونمان.
❓ دو پرسش برای والد آگاه:

1️⃣ در آخرین برخورد با فرزندم، آگاهانه حضور داشتم یا فقط واکنش نشان دادم؟

2️⃣ آن‌چه گفتم و کردم، از محبت و درک آمد یا از ترس و عجله؟

👩‍🏫 حسن ملکیان: روانشناس و مشاور خانواده

🎁 اگر خواستی بیشتر در این مورد بررسی و تحقیق کنی پیشنهاد می‌کنم: خواندن کتاب #ذهن‌آگاهی_و_پذیرش_برای_عزت‌نفس نوشته: #جو_الیور و #ریچارد_بنت با ترجمه سحر محمدی و الهه اکبری را به خودت هدیه بده:

🆔 @Sayehsokhan

خوشنویسی استاد #شجریان همراه باصدای
#بانو_قمرالملوک_وزیری

@molanatarighat
🆔 @Sayehsokhan

بهای باده چون لعل چیست؟ جوهر عقل
بیا که سود کسی برد کاین تجارت کرد

اگر حافظ از آغاز به جای "جوهر عقل" گفته بود "گوهر عقل" بی‌گمان اگر نه همه، بیشترِ خوانندگان آن را بیش‌تر می‌پسندیدند. خواجه اما "جوهر" را با ساختار هنری سخن خویش سازگارتر از "گوهر" و از جوهره‌یِ بیشتری برخوردار دیده است؛ چرا که هرچند جوهر عربی شده گوهر است و هر دو واژه در بنیاد یکی‌اند  جوهر ویژگی‌های بیشتری دارد:

یکی اینکه "جوهر" به معنی باده یا گونه‌یِ ویژه‌ای از باده (=عَرَق) نیز بوده است و "گوهر" گویا چنین معنایی نداشته، و در همین معنی با "باده" پیوند نغز و نهانی می‌یابد، چنانکه با تجارت نیز؛ چرا که "تجارت" جز معنی عامّ خرید و فروش به معنی خاص "باده فروشی" نیز هست چنانکه "تاجر" به معنی "باده‌فروش"

دوم اینکه "جوِ" آغاز آن نیز با فضا و واژگانی بازرگانی بیت: "بها"، "سود" و "تجارت" پیوند نازکی می‌یابد؛ زیرا "جو" گونه‌ای واحد وزن نیز بوده است.

سوم اینکه "جوهر" واژه‌ای فلسفی نیز هست چنانکه "عقل" نیز، و در این دو معنی، جوهر و عقل با هم پیوند ویژه می‌یابند.
فیلسوفان پدیده‌های هستی را به دو گروه جوهر و عَرَض بخش کرده بودند، ماده، صورت، جسم، نفس و عقل را جوهر و دیگرها را عرض می‌شمردند. بر این بنیاد "جوهر عقل" ترکیب دو معنایی و ایهامی می‌شود:

۱-ترکیب تشبیهی: عقل چون جوهر
۲-عقلی که جوهر است نه عرض. در بیت:

به هوای لب شیرین دهنان چند کنی
جوهر روح به یاقوت مذاب آلوده

نیز جوهر چنین حال و هوایی دارد در معنی باده و عرق با یاقوت مذاب که استعاره از باده‌ است پیوند می‌یابد و در معنی فلسفی‌اش با روح که از نگاه فیلسوفان جوهر است. در دو بیت زیر نیز "جوهر" در معنی باده و عرق، به ترتیب با "می لعل" و "باده‌گونگی دهان یار" پیوندی نیکو می‌یابد:

از آن رو پاک‌بازان را صفاها با مِی لعل است
که غیر از راستی نقشی در این جوهر نمی‌گیرد

بعد از اینم نَبُوَد شائبه در جوهرِ فرد
که دهان تو در این نکته خوش استدلالی است

در پی آن آشنا
سیدمحمد راستگو


🌷☘️🌷☘️🌷☘️🌷☘️

🆔 @Sayehsokhan

⏯ #فایل_صوتی1⃣
↩️ #زادآوری_پلی_گامی_مونو_گامی
⏺ #دکتر_مهرداد_قبادیان

🔴✔️تک همسری یا چند همسری مسئله این است 🚹🚺

📎گفتگو در گروه #زیست_ماشین

🆔https://t.me/joinchat/Aaksmks0noatYCqP5-cmiQ
🆔 @Sayehsokhan

✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!


این نقل‌قول زیبا از آلبرت بندورا به‌خوبی جوهره‌ی نظریه‌ی «خودکارآمدی» (self-efficacy) او را بیان می‌کند.

در واقع بندورا معتقد بود آنچه ما درباره‌ی توانایی خود برای انجام یک کار باور داریم، به‌مراتب تعیین‌کننده‌تر از مهارت واقعی‌مان است.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

🟩 چرا این روزها #فرزندپروری_آگاهانه مهم‌تر از هر زمان دیگر است؟

🟩 چگونه می‌توانیم تصویر اول دنیای مطلوب فرزندانمان باشیم؟

(بخش یازدهم)
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

👌 الگوی ما برای فرزندپروی چیست؟

می‌خواهیم انسان‌پروری کنیم یا انسان‌پروایی؟

فرزندپروری یعنی دعوت به مسئولیت‌پذیری برای ارضای نیازهای فرزندمان.

مسئولیت‌پذیری یعنی اینکه انسان بداند کارها و انتخاب‌هایش نتیجه دارند و حاضر باشد نتیجه‌ی رفتار خودش را بپذیرد و اگر اشتباهی کرد، جبران کند.
یعنی بگوید «من انجامش می‌دهم» و واقعاً انجامش دهد؛ نه اینکه تقصیر را گردن دیگران بیندازد یا بهانه بیاورد.
این مسئولیت پذیری روی ژن‌های ما نیست؛

دعوت به مسئولیت‌پذیری چیزی است که بچه در خانه می‌آموزد.

مهم‌ترین فعالیت و مهارت برای والدین این است که یاد بگیرند خودشان چگونه مسئولیت‌پذیر باشند.

شما تا کنون چه گام‌هایی برای تربیت یک فرزند مسئولیت‌پذیر برداشته‌اید؟
اگر از والدین بپرسند که دوست دارید چگونه والدی باشید، عصاره‌ی همه‌ی پاسخ‌ها این است:
«دوست دارم مادری مؤثر یا پدری مؤثر برای فرزندم باشم.»

یادمان باشد، مسئولیت‌پذیری در مدارس آموزش داده نمی‌شود — فقط در خانه. گرچه همه‌ی ما از مدرسه توقع داریم.

به این پرسش‌ها بیندیشیم:

1⃣ آیا تا به حال از خودمان پرسیده‌ایم که فرزندمان از رفتار ما، مسئولیت‌پذیری را یاد می‌گیرد یا بهانه‌تراشی را؟

2⃣ اگر بخواهیم فقط یک ویژگی در فرزندمان پرورش دهیم که او را برای زندگی آماده کند، آیا آن ویژگی مسئولیت‌پذیری نیست؟

👩‍🏫 حسن ملکیان: روانشناس و مشاور خانواده

📚 پیشنهاد کتاب‌هایی برای مطالعه بیشتر:

۱. مسئولیت‌پذیری: اتکای به خود و زندگی پاسخگو
نویسنده: ناتانیل براندن
مترجم: مهدی قراچه‌داغی
ناشر: شباهنگ

۲. کودک مسئولیت‌پذیر: راهکارهای آموزشی
نویسنده: سازمان آموزش و پرورش ایالات متحده
مترجم: مریم قبادی
ناشر: پرنیان اندیش

🆔 @Sayehsokhan

📩 #از_شما

راننده ملوس من

مرد جوانی که وارد دفتر وکالت من شد ظاهر کاملا معمولی داشت، چیز عجیبی که به چشم بیاید در او ندیدم. برعکس؛ موهای بلند، صاف و مرتبی داشت؛ خوش چهره بود. وقتی گفت که همسرش تقاضای طلاق داده و دادگاه خانواده دعوی او را پذیرفته پرسیدم :

"چه مشکلی داری؟ معتادی؟ نفقه نمی‌دهی؟
یا خدای نکرده روی سگی‌ات بالا امده وسیلی و مشت و لگدی حواله زوجه کرده ای؟"

گفت: "نه هیچ کدام از این‌ها نبوده است".
گفتم: "خوب پس شاید اول ازدواج هول شدی و وکالت بلاعزل طلاق به او داده‌ای"
گفت:"نه ؛من مریضم "

با لبخندی تلخ گفتم: "همه ما مریضیم. با این غذاهای ناسالم و هوای الوده و اب نیترات‌دار ادم سالم نشان من بده".
چشمانش به من خیره مانده بود. طرز نگاهش عجیب بود. کاغذی از جیبش در آورد و بی‌آن‌که حرفی بزند  طرف من گرفت. کاغذ را از او گرفتم.

نامه پزشکی قانونی بود به دادگاه خانواده. مرد جوان جسمی سالم داشت ولی در  آن جایی که بالاخانه نامیده می‌شود هوا صاف نبود، ابری هم نبود، طوفانی بود. مرد بیچاره مبتلا به اسکیزوفرنی حاد بود.

معما حل شد. توضیح دادم که باید قید زن را از زندگیش بزند: "زندگی بدون زن  هم بد نیست؛ من که جرات امتحان پیدا نکردم  ولی تو تجربه کن، شاید...". یک دفعه و بی‌مقدمه زد به گریه:

"دوستش دارم، نمی‌توانم بدون او زندگی کنم، اگر او نباشد...". عجب این دیوانه که جلوی من ایستاده بود و با انگشت قطرات اشک را از چشمانش پاک می‌کرد از صد تا عاقل و یا شبه عاقل مثل من با مرام‌تر بود.

دلم سوخت ولی چکار می‌شد کرد. آن زن هم حق داشت، زندگی با آدم مجنون یک نوع خودکشی بود. زدم به چرت و پرت گفتن تا حالش عوض شود؛ حرف‌هایی که خودم هم به ان اعتقادی نداشتم:

"جز مادری که ما را به دنیا آورده، دل به هیچ زنی نباید بست. زن چیه‌؛ یک موجود غُرغرو. اشکش هم که در مشکش است، کافیه  یک حرف ناساز به خانم بزنی، به اندازه خلیج فارس برایت گریه می‌کند، ببین؛ زن ظاهرش مرباست ولی داخلش بلا است، وباست ..."

جوان خندید، خنده غیرعادی و پر صدا. واقعا بیمار بود .دلم بیشتر سوخت ،جوری که آه عمیقی کشیدم. خواست برود:

"حالا می‌گویید چکار کنم‌؟". باز رفتم سراغ طنز و هزل: "چه کار؟ همان کاری به آن مشغولی. راستی! کار هم می‌کنی؟

"با چشم‌های تر دوخته شده به من گفت: "راننده هستم. راننده اس ..." حالا من بودم که خیره و مبهوت به او نگاه می‌کردم. مرد ديوانه‌ای در نظرم آمد که پشت فرمان اتومبیلی نشسته و زن و بچه غافل  مردم را به این سو و آن سو می‌برد.

او یک بمب متحرک بود  که هر لحظه امکان داشت  منفجر شود و مسافرین را طعمه بیماری خود کند. مرا که در خود فرو رفته دید، در را به هم زد و رفت. من در خاطر خود و مانند فیلم‌های سینمایی مرد ديوانه‌ای را تصور کردم که بر روی عرابه‌ای که دو اسب سیاه آن را می‌کشیدند نشسته، شلاق بر بدن اسب‌ها می‌زند قهقهه سر می‌دهد و در صحرای بی‌انتها  گم می‌شود.

بیچاره؛ بیچاره راننده خوش‌چهره و  ملوس من.

✍#دکتر_علی_رادان
#حقوقدان_و_استاد_دانشگاه_اصفهان
#دفتر_وکالت_من

🆔 @sayehsokhan

❌میدونی به پدر و مادرهایی که نمیذارن آب تو دل بچه‌هاشون تکون بخوره چی میگن؟

🎥 ویدیو بالا رو با هم نگاه کنیم و با آگاهی فرزندانمون رو تربیت کنیم و رشدشون بدیم.


📚منابع کاربردی پیشنهادی:

👈فرزندپروری نوین

👈والد همراه

👈راهنمای تئوری انتخاب برای فرزندپروری

👈تئوری انتخاب برای والدین و نوجوانان

👈پدر، مادر، کمی هم به من گوش کنید

👈رازهای موفقیت و شادکامی


🆔 @sayehsokhan

⏯ #فایل_صوتی2⃣
↩️ #زادآوری_پلی_گامی_مونو_گامی
⏺ #دکتر_مهرداد_قبادیان

🔴✔️تک همسری یا چند همسری مسئله این است 🚹🚺

📎گفتگو در گروه #زیست_ماشین

🆔https://t.me/joinchat/Aaksmks0noatYCqP5-cmiQ

✍ سلام! صبح زیباتون بخیر و نیکویی!

‏🌿 این سخن بودا یادآور این حقیقت است که رشد معنوی همیشه در «به‌دست آوردن» نیست، بلکه در رها کردن است. رها کردن خشم، ترس، اضطراب و وابستگی‌ها.

دعا و مراقبه، ابزارهایی هستند برای سبک شدن روح، نه انباشتن آرزوها.

آرامش واقعی زمانی می‌آید که یاد بگیریم چیزهایی را از دست بدهیم که ما را سنگین کرده‌اند.

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

#از_شما

*❣به نام خالق زیباییها❣*

*💐🌿 بامداد آدینه‌ی آبان ماه زیبا سرشار از شادمانی، مهرورزیدن و نیک اندیشی باد.💞🍃🌼🌱*

💠 در مسیر پر فراز و نشیب زندگی، همه‌ٔ ما نیازمند انسان‌هایی هستیم که حضورشان آرامش‌بخش و روحشان الهام‌بخش باشد.
زندگی‌مان را با کسانی احاطه کنیم که ما را بی‌قید و شرط دوست دارند، در سختی‌ها کنارمان می‌مانند و با صحبتها و رفتارشان به ما انگیزه و امید می‌بخشند.

آن‌هایی که در لحظه‌های ضعف، ما را به یاد توانایی‌هایمان می‌اندازند؛ وقتی ناامید می‌شویم، با نگاهی مهربان و کلامی دلگرم‌کننده، دوباره باور را در درونمان زنده می‌کنند.

با کسانی همنشین شویم که ما را تشویق می‌کنند تا خودِ واقعی‌مان باشیم، نه آنها که از ما انتظار نقش بازی کردن یا شبیه دیگران بودن داشته باشند.

آن‌ها با عشق و صداقت‌شان، به ما می‌آموزند که خود بودن زیباترین شکل زندگی است. زندگی در کنار چنین انسان‌هایی، آرام‌تر، زیباتر و معنا‌دارتر می‌شود. حضورشان نه تنها دل را گرم می‌کند، بلکه مسیر رشد و آرامش درونی را برایمان هموار می‌سازد.

*✅ ارزش حقیقی زندگی در «محیطی» نهفته است که در آن محبت، احترام و تشویق جریان دارد. بیایید یاد بگیریم در کنار کسانی بمانیم که بودنشان ما را به بهتر شدن تشویق میکنند، نه کسانی که از ما بیشتر بودن می‌طلبند. زیبایی زندگی نه در کامل بودن، بلکه در دوست داشته شدنِ واقعی است.*
🍂🌼🥀🍂🌼🥀
محمدحسین فرقانی


با سپاس از لطف مهندس فرقانی عزیز

🆔 @Sayehsokhan

🔴 دنیا دارد هر روز کوچکتر اما زیباتر و شیرین‌تر و جذاب‌تر می شود!

♦️ تک تک‌ انسانها دارند هر روز بزرگ‌تر و بلندقامت‌تر و دیدنی‌تر می‌شوند ‌و به شکل و شمایلی رشد یافته و متعالی نمود پیدا می‌کنند و‌ در حال تبدیل‌شدن به همان انسانی هستند که خدای مهربان، آنها را شایسته سجده ملائک خویش دانسته است!

🔹 هر روز که می‌گذرد انسانیت به معنای واقعی آن در وجود تک‌تک انسان‌ها، شکوفاتر می‌شود، دل‌ها به هم نزدیک‌تر و هم بستگی میان آنها بیشتر و ناگسستنی‌تر می‌شود.

🔹 در این میان شیطان و اذنابش نیز هر روز منزوی‌تر، شکست خورده‌تر و‌ دست و پا بسته‌تر می‌شوند.

🔹 این مفاهیم را مردم ترکیه به عشق کودکی به نام‌ آصف در مقابل میدان شهرداری یکی از شهرهای مهم این کشور معنایی تازه بخشیدند!

🆔 @Sayehsokhan

ای سروبالایِ سهی، کز صورت حال آگهی
وز هر که در عالم بهی، ما نیز هم بد نیستیم

گفتی «به رنگ من گلی، هرگز نبیند بلبلی»
آری نکو گفتی ولی، ما نیز هم بد نیستیم

تا چند گویی «ما و بس»؟ کوته کن ای رعنا و بس
نه خود تویی زیبا و بس، ما نیز هم بد نیستیم

ای شاهد هر مجلسی وآرام جانِ هر کسی
گر دوستان داری بسی، ما نیز هم بد نیستیم

گفتی که «چون من در زمی، دیگر نباشد آدمی»
ای جانِ لطف و مردمی، ما نیز هم بد نیستیم

گر گلشن خوشبو تویی، ور بلبل خوشگو تویی
ور در جهان نیکو تویی، ما نیز هم بد نیستیم

گویی «چه شد کآن سروبُن، با ما نمی‌گوید سخُن؟»
گو «بی‌وفایی پر مکن»، ما نیز هم بد نیستیم

گر تو به حسن افسانه‌ای، یا گوهر یک دانه‌ای
از ما چرا بیگانه‌ای؟ ما نیز هم بد نیستیم

ای در دلِ ما داغ تو تا کی فریب و لاغ تو؟
گر بِه بود در باغِ تو، ما نیز هم بد نیستیم

باری غرور از سر بنه، وانصاف دردِ من بده
ای باغ شفتالو و بِه! ما نیز هم بد نیستیم

گفتم «تو ما را دیده‌ای، وز حال ما پرسیده‌ای»
پس چون ز ما رنجیده‌ای، ما نیز هم بد نیستیم

گفتی «به از من در چِگِل، صورت نبندد آب و گِل»
ای سست مهر سخت دل! ما نیز هم بد نیستیم

سعدی گر آن زیباقرین، بگزید بر ما هم‌نشین
گو «هر که خواهی برگزین»، ما نیز هم بد نیستیم
 
  #سعدی

🆔 @Sayehsokhan

باکلام ونجلیس
با صدای حیرت انگیز کارولین لاول

🆔 @Sayehsokhan