Im Ayurveda beziehen wir uns auf sattvische Nahrungsmittel, die rein, frisch, organisch sind.
Dies sind z.B. Obst und Gemüse, Getreide, Nüsse und Trockenfrüchte, Kräuter und Gewürze, vegetarische Nahrungsmittel, reines Wasser...
Sie alle tragen dazu bei, dass wir in Harmonie leben, eine Klarheit in uns spüren, wach sind, viel Reinheit in uns tragen, uns strahlen lässt, liebevoll und mitfühlend sind, wahrhaftig leben, freudvoll und glücklich sind. 🦋

Ist das nicht ein erstrebenswert Ziel? 😄❤️

Bewusstheit schafft Freiheit 🌺

Eben sind diese Worte aus mir raus gekommen. Und ja es stimmt...
Bewusstheit schafft Freiheit.

Wenn ich es auf meinen Körper und meine Ernährungsweise beziehe, mir nur das einverleibe, was zu meinem Typ passt und mir entsprechend gut tut, dann schaffe ich ein Gefühl der Freiheit.
Ein selbstbestimmtes freies Leben, weil ich meine Gesundheit selbst bestimme durch die Nahrung, die ich zu mir nehme.

Zu Beginn meiner Ayurveda Kochausbildung sprach meine Lehrerin von Nahrung als erste Medizin. Da klang was ganz tief in mir an.
JA das ist es was ich tiefer erforschen möchte. Habe ich doch schon Jahre vor meinem professionellen Ayurvedaweg meinen damaligen Erschöpfungszustand selbst geheilt.
Das Wissen und die Bewusstheit darüber, dass wir ein Teil der Natur sind und wir nicht getrennt sind von den Elementen, sondern diese in uns herrschen wie auch im sog. "Außen" lässt feiner hinspüren, was denn gerade für ein Element in meinem Körper vorherrscht. So kann selbstbestimmt entschieden werden, welche Wirkungsweise der Nahrungsmittel, also Geschmacksrichtung primär gerade gebraucht wird, um einen Ausgleich im Körper zu schaffen und in Balance = Gesundheit zu sein.

Unser Körper ist ein Wunder 🌟
- der Tempel unserer Seele.
Sorgen wir gut für ihn und schaffen Bewusstheit für das was uns wirklich nährt....

Wünschst Du Dir leckeres schnelles kochen?

Wie wäre es mit Süsskartoffeln aus dem Ofen... 😄

Einfach die Süsskartoffeln waschen oder schälen und in etwa gleichgroße Stücke schneiden. In eine Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer würzen etwas Bratöl Olive darüber...Fertig! Für die Gourmets und Gesundheitsbewussten unter euch noch die passenden verdauungsfördernden Gewürze dazu geben, wie z.B. meine Gewürzmischung "Lebendiges Feuer".
Bei 200 Grad etwa 20 Minuten backen.

Enjoy it! 😋

P.S. Dazu passen Dips wie Cashew-Karotte oder vegane Mayo. 😀

Gewürzmischung Lebendiges Feuer kannst Du über meinen Onlineshop beziehen: www.christineberger-ayurveda.de/shop

Aluminium – das allgegenwärtige Gift und die 10 besten Möglichkeiten, es aus deinem Körper auszuleiten

https://bewusst-vegan-froh.de/aluminium-das-allgegenwaertige-gift-und-wie-man-es-aus-seinen-koerper-ausleitet/

Wir leben im Aluminiumzeitalter. Das Material hat Aufgrund seines geringen Gewichtes, seiner Beständigkeit und Formbarkeit in alle Bereichen unseres Lebens Einzug gehalten.

Aluminium ist enthalten in:
• allen Impfungen
• herkömmlichen Deos, Lotionen, Make-up, Sonnencremes, Cremes
• Aspirin
• Essen und Trinken aus Dosen
• in Alufolie verpackte Lebensmittel
• Kaffeekapseln
• Medikamenten
• Chemtrails
• Zusatzstoffe mit Aluminium sind zu finden in Fertigbackwaren, Backmischungen, gebleichtes Mehl, Donuts, Waffeln, farbige Süssigkeiten, Vanillepulver, Kaffeeweisser und auch Käse oder Tafelsalz

Aluminiumrückstände aus Verpackung und Zusatzstoffen lagern sich im Gehirn an. Und dort manifestieren sich neurologische Störungen, wie Multiple Sklerose, chronisches Müdigkeitssyndrom, Epilepsie, ADD/ADHAS, Alzheimer, Guilliane-Barré Syndrom und andere. Medikamente, die Aluminium enthalten und in den Körper injiziert werden, passieren Leber und Nieren und tendieren dazu, sich in den sich nur langsam erneuernden Geweben wie Knochen und Gehirn, Bindegewebe einzulagern.

Die 10 besten Möglichkeiten, wie aufgenommenes und eingelagertes Aluminium ausgeleitet werden kann:
1) Chlorella Alge und Bärlauch
2) Folsäure
3) Selen und Vitamin E
4) Apfelpektin
5) Koriander (bio)
6) Kurkuma
7) Apfelsäure und Magnesium
8) Silizium
9) Zinnkraut
10) Brennnessel, Bambus, Klettenwurzel


Matthias Langwasser auf Telegram:
https://t.me/matthiaslangwasser

Dieses Kraut kann innerhalb von 42 Tagen, bis zu 80% der Schwermetalle aus deinem Körper entfernen

Koriander ist eines der effektivsten und sanftesten Entgifter von Schwermetallen und anderen toxischen Schadstoffen. Es eignet sich hervorragend zum Ausleiten von Quecksilber aus deinen Körperorganen.

Durch Umweltbelastungen ist unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immer mehr gefährdet. Zahlreiche Schadstoffe nisten sich in erhöhtem Ausmass in den menschlichen Zellen ein und blockieren deren Funktionen.

Besonders schädlich wirken sich Schwermetalle aus: Blei, Cadmium, Kupfer und Quecksilber gelangen in übermässigen Konzentrationen durch Lebensmittel und Luftverschmutzung in den menschlichen Körper und führen zu gesundheitlichen Schäden.

https://bewusst-vegan-froh.de/dieses-kraut-kann-innerhalb-von-42-tagen-bis-zu-80-der-schwermetalle-aus-dem-koerper-entfernen/


Matthias Langwasser auf Telegram:
https://t.me/matthiaslangwasser

Hallo ihr Lieben,
heute habe ich ein paar Insider Tipps von mir dabei.
Viel Freude beim Lauschen! 🧡