Hallo und herzlich Willkommen in der SattvaFlow Community. ✨

Ich freue mich, dass Du dabei bist. Tausche Dich gerne mit den Mitglieder/innen aus, mache neue Erfahrungen und lass Dich inspirieren. Auf dass wir uns gegenseitig an ein Leben in Einklang mit der Natur und unsere Wesensnatur erinnern. 💕

Bis gleich....

Herzlichst
Deine
Christine

Einen schönen guten Morgen in die Runde.
Wie geht es Dir?
Heute ist Tag 4 meiner sanften Entschlackungskur mit der Alleskönnerspeise Kichari. Ein ayurvedischer Eintopf, der gerne zur Reinigung des Körpers genossen wird. Kichari kann morgens, mittags und abends gegessen werden, z. B. an einem Entlastungstag pro Woche oder mehrere Tage hintereinander.
Es lohnt sich...

Vorteile:
🌞Du weißt an diesen Tagen immer was Du isst. 😉
🌞Dein Körper dankt es Dir durch ein wohliges Gefühl.
🌞Deine Verdauung ist tiptop.
🌞Du versorgt Deinen Körper mit den wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen, vorausgesetzt Du kochst Dein Kichari frisch und mit frischem Gemüse.
Neugierig?
Das Rezept gibt es gleich auf diesem Kanal. 😄
Hab einen zauberhaften leichten und lebendigen Tag!

Und hier findst Du das Rezept.
Viel Freude beim Nachkochen und Entschlacken!
https://christineberger-ayurveda.de/ayurvedakoechin/rezepte/kichari-ayurvedischer-eintopf/

Gefunden bei Matthias Langwasser.

Ein reicher Vater wollte, dass sein Sohn weiß, was es bedeutet, arm zu sein und brachte ihn für ein paar Tage zu einer Bauernfamilie.
Das Kind verbrachte dort 3 Tage und 3 Nächte.

Wieder mit dem Auto zurück in der Stadt, fragte ihn der Vater:
"Und deine Erfahrung?"

"Gut", antwortete der Junge.

"Hast du etwas gelernt?"

Der Junge erklärte daraufhin:
"Wir haben einen Hund und sie haben einen Hund, 20 Hühner, Katzen, Enten und im Stall eine Kuh. Somit haben sie Milch und Eier.

Wir haben einen Pool mit behandeltem Wasser wo kein Blatt und kein Gras drin schwimmen darf.
Sie haben im Wald ein kleines Bächlein mit kristallklarem Wasser, Fischen und perfekt, um mit Gummistiefeln rein zu springen.

Wir haben elektrisches Licht in unserem Garten, aber sie haben die Sterne und den Mond und ein Lagerfeuer. Darauf kann man Würstchen grillen.

Unser Garten reicht bis zum Zaun. Ihrer bis zum Horizont.

Wir gehen ins Gasthaus essen, sie bestellen ihre Felder, ernten und kochen es.

Wir hören Musik über das Handy, sie singen und musizieren gemeinsam.

Wir kommen von der Schule und der Arbeit. Das Essen steht in der Mikrowelle. Jeder sitzt alleine am Tisch und isst. Bei ihnen kocht die Mama oder die Oma auf einem Tischherd. Sie essen gemeinsam.

Wir sind, um uns zu schützen, von Alarmzäune umgeben ...  Sie leben mit offenen Türen, geschützt durch die Freundschaft ihrer Nachbarn.

Wir sind mit Telefon, Computer, Fernsehen verbunden. Sie sind mit Leben, Himmel, Sonne, Wasser, Feldern, Tieren, Schatten und Familien in Gemeinschaft."

Der Vater war beeindruckt von den Gefühlen seines Sohnes.

Der Sohn kommt zum Schluss:
"Danke, dass du mir gezeigt hast, wie arm wir sind ..."

Jeden Tag werden wir immer ärmer, weil wir nicht mehr auf die Natur schauen...

Gefunden auf: https://t.me/unzensiert


Matthias Langwasser auf Telegram:
https://t.me/matthiaslangwasser

Ihr Lieben,
ich wünsche euch ein wunder-volles Weihnachtsfest und viel Freude mit Deinen Lieben. ✨❤️


Noch ein Insider von mir. 😉

Ich stoße mit meiner Familie mit ayurvedischem Champagner an.
Wenn ich spüre, dass mir das sprudelnde Pendant gerade nicht gut tun würde, fülle ich ayurvedischen Champagner in ein edles Glas und genieße. 🥂

Jetzt interessiert Dich vermutlich was sich hinter dem ayurvedischen Champagner verbirgt? Ein edles Gesöf, was sich jeder leisten kann und eine so wohltuende Wirkung auf unseren Körper hat.

Na klar, abgekochtes warmes Wasser.🤣
Genial, oder!? 😂

Wasser reinigt unseren Körper...
...die kleine Pancha Karma Kur für Zuhause! 😀

Weil Du es Dir wert bist! 💜

Prost!🥂🌟
Enjoy life - und feiere das Leben! 🕺💃

Merry Christmas 💫

Wo tanzt Du an Festtagen außer der Reihe?

Und dieses Jahr gibt es statt des Schäufeles, Vegetarisches...gekocht von Ayurveda-Köchin höchst persönlich! 👩‍🍳🥳

Bauchschmerzen? Zuviel gegessen?

Hier 3 simple Ayurveda Tipps für Dich!

1. Bitterstoffe 🍀
Ein Tee aus bitteren Kräutern (wie Schafgarbe, Wermut, Löwenzahn (wenn nicht vorhanden dann geht auch Kamille oder Fenchel)) kann bei Völlegefühl und Unwohlsein rasch helfen.

2. Einen Entlastungstag einlegen 🌺
Esse bewusst an einem Tag z.B. nur Suppen oder den leckeren ayurvedischen Eintopf Kichari mit wohltuenden Gewürzen wie Koriander, Fenchel, Kreuzkümmel, Ingwer und Pippali sowie reinigendem Mungdal.
(Das Rezept findest Du oben angeheftet.)

3. Reinigendes Wasser ✨
Trinke über den Tag verteilt 2 Liter abgekochtes warmes Wasser

Viel Erfolg und Entlastung mit diesen Tipps! 🍀🌈🙏❤️