Антивирус твоего подсознания
802 subscribers
52 photos
6 videos
38 links
Психолог - рассказываю родителям, какие моменты в воспитании заставят детей бежать к психологу, когда они вырастут

Связь со мной @Aleksandra_Aganina
Download Telegram
Привет, с праздником!

Представь себе ситуацию: от не слишком хорошего знакомого, тебе прилетает такое сообщение. Что ты сделаешь дальше?

Есть огромная часть людей, которые сначала набирают в поисковой строке "1 июля, какой сегодня праздник".
И если в гугле их ещё не забанили, получают нечто подобное:

• Мeждунapoдный дeнь шутки
• День ветеранов боевых действий
• День изобретения солнцезащитных очков
• Дeнь втopoй пoлoвины гoдa
• Дeнь paннeй птaшки
• Дeнь Куpинoгo Бoгa
• Мeждунapoдный дeнь куpиныx кpылышeк
• Дeнь peжиccёpa
• Дeнь зaплeтaльщикoв

Какой нравится, выбирай 😁

Мне например кажутся перспективными день куриного бога, и день куриных крылышек - похоже это как-то связано между собой. 🤔

А что может останавливать, от того чтобы прямо спросить написавшего?

Если в голове как пчёлы над Винни-Пухом начинают роиться мысли: а вдруг подумает что я тупая, а если я что-то важное забыла, а если он мой д.р. перепутал, а если он вообще не мне писал. Поздравляю, ты в сценарии "разведчик под прикрытием".

Ох, сколько же тогда приходится додумывать за других людей. А что подумают, а вдруг обижу, а если у него троюродная тётушка от этого умерла. Штирлиц ещё никогда не был так близок к провалу 🤔

А как всё могло начинаться?

Может с поджатых губ мамы на неудобные вопросы? С возмущения бабушки, если ребёнок ляпнул что-то не то по её мнению? С сурового папиного - иди в угол и подумай над своим поведением - на фразу, которую ты даже не можешь повторить?

Ребёнок учится сценариям у близких и вот уже ты сама кривишься на вопросы ребёнка. А если и отвечаешь, то так, чтобы желания спрашивать больше не возникало.

Знаешь сколько ресурсов жрёт такой сценарий? Ведь тебе приходится просчитывать каждый свой шаг, и какие будут ответы на эти шаги от окружающих. Ничего удивительного, что возвращаясь вечером домой, ты падаешь без сил. А перед сном от тревоги не можешь заснуть, ведь просчитать реальность невозможно.

Не пора ли выйти из сумрака? Можно начать задав мне вопрос в личке или комментарии ❤️

А я поздравляю тебя с праздником! С днём шутки, если что 😜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👍7🔥5😁2
Сегодня у Анюты день рождения 🎈🎉🎁

Она у нас человек невероятной силы и упорства. Вот уже шесть лет не устаю удивляться 🙈

Недавно вспоминала нашу с ней выписку 😆😆😆 забавная история вышла.

Накануне родов мама мужа подарила мне сорочку с секретиками для кормления, которая выглядела как простенькое платье. Я её взяла с собой в роддом.

И вот стою я в комнате перед выходом в зал, в этой "ночнушке", медсестра переодевает Аню и заворачивает в конверт, а я перебираю пакет от мужа для выписки и не могу найти нижнюю часть своего комплекта 😂

Любимый муж взял приготовленную одежду для меня, но забыл джинсы, которые я ему отдала сразу после поступления (никакую уличную одежду с собой не пропускали).

В итоге в мир я вышагивала в "специальном платье на выписку". 🤭 Самое главное - невозмутимый вид "спокойно, всё по плану".

В комментариях скину фото выхода, а вы поделитесь своими случаями, когда что-то пошло не так, и как выходили из ситуации 😄
11😁10🎉4👍1🔥1
Самое страшное наказание для ребёнка

И внезапно - это не крик 😏

Когда малыш рождается, он чистый лист и научиться быть человеком он может только наблюдая за другими людьми.

Ребенок познаёт жизнь, учится поведению которое позволит ему выживать, глядя на значимого взрослого. И отражаясь в глазах своей матери, он понимает, что он существует.

Поэтому самое страшное для ребёнка для его развития и для его психики - одиночество, вакуум. Привет всем детям из 80ых воспитанных по Споку.

Тихий ужас "интеллигентного" воспитания.

Приходит клиент в работу и с гордостью "да у меня мама - даже голоса никогда не повышала".

Потом выясняется, что мама могла две недели работать в режиме сломанного телевизора - картинка есть, звука нет.

Игнор - установщик программ "брошенность" и "отверженность". Напишу про них отдельно в следующих постах.

Есть замечательная книга «Мальчик, которого растили как собаку», автор Брюс Перри - психотерапевт, который занимался сложными случаями реабилитации детей.

Её будет полезно почитать всем родителям, чтобы увидеть на примерах из жизни, как много для ребёнка значит контакт со своим взрослым с самого рождения.

Когда ребëнку не хватает контакта, он бессознательно будет делать любые вещи, чтобы этот контакт заполучить.

И если негативного внимания добиться проще - "нуштож" буду хамить, буду носить двойки, буду болеть - ведь тогда я знаю, что я есть и что-то значу для тебя, мама...

P. S. Возвращаюсь к вам после небольшого перерыва. В августе открою слоты на работу. Пиши в личку, если игнор в детстве до сих пор аукается в настоящем и мешает наладить контакт уже со своим ребёнком 💖
👍159🔥8
Лайфхак для пляжа 😄 от души делюсь.

Можно взять с собой поле для твистера, и сыграть недурно и дополнительное место кинуть мокрые вещи посушить. А ещё на пляже классно жарить сосиски 😋

Дачная жизнь определенно имеет свои плюсы 🤭
🔥75🤗2🆒2👍1
Когда кажется что твой ребёнок отвергает тебя...

"Мама, я не могу с тобой сходить в кино, я уже договорился встретиться с другом...", " Я в субботу не поеду с вами на дачу...", "Нет, мне не нравится эта юбка, я её не надену...", "А вот у Даши мама разрешает ей гулять до 10, почему мне нужно в 9 уже быть дома?...".

Когда выбирают не тебя, когда критикуют твои идеи или твой выбор, когда рассказывают про других и тебе кажется что тебя сравнивают и не в твою пользу, в груди - комок, в глазах - жжение, а в сердце - острым когтем впивается обида, и оно в ответ превращается в глыбу льда.

А на заднем фоне, практически незаметно пробегает мысль "я не нужна". Та самая, от которой хочется заплакать или уколоть в ответ.

Это признак того, что в твоих настройках прописался сценарий "отверженности".

Где-то в глубинах твоего подсознания застряли записи "не мешай", "ты всё только портишь", "ну почему ты у меня такая", "ты что, дура?", "мне такой ребёнок не нужен"...

В этом сценарии есть довольно много проявлений, например:

⭕️Мышка-невидимка - чем меньше отсвечиваешь, тем меньше шансов что тебя выгонят из теремка.

⭕️Собачка у порога - сижу под дождём, бедный несчастный, жду когда на меня обратят внимание.

⭕️Супергерой без выходных - пункт 1 идеален во всём что делаю, пункт 2 если не идеален смотри пункт 1.

И эта защита вроде бы работает... с окружающими. Но с детьми и близкими находит коса на камень. С ними ты становишься сверхтребовательной, а их эмоций боишься как кот пылесоса.

Но только эти твои реакции совсем не ты, это осколок кривого зеркала в глазу. Стоит переписать сценарий и внезапно картинка окрасится в другие цвета. Увидишь, то что тебе казалось отвержением, на самом деле что-то совсем другое 😉

Весь месяц буду звать к себе на бесплатные диагностики, потому как, что делают психологи летом? Правильно, учатся. 😆

И да, мне за месяц нужно провести 20 диагностик. Но для тебя это возможность получить:

Чёткое понимание, что на самом деле происходит

Первую технику для облегчения состояния здесь и сейчас

Варианты дальнейшей работы (если захочешь)

Для записи - добро пожаловать в личку, просто напиши "диагностика" 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍5🔥5
К чëрту «Яндекс»! Мама - вот кто найдёт всё.

Иногда мне кажется, что в роддоме всех мам чипируют. Или вручают на выписку секретную инструкцию. 😆

Как иначе объяснить этот наш супер-скилл – находить то, что вся семья ищет полдня. Игрушку, пульт, зубную пластину... здравый смысл.

Откуда мама знает, что кукла – в стиралке, а фломастеры – в холодильнике?

Мои дети уверенны, что это я сама всё прячу, а потом «подкидываю» в неожиданные места. Наверное чтобы всех обдурить и попасть на «Битву экстрасенсов».

Но я подозреваю, что это никакое не шаманство и не подключение к космическому каналу.

Больше похоже на карту мародёров из Гарри Поттера. Где-то в глубинах бессознательного на карте отмечаются маршруты всех членов семьи, с полным досье по их привычкам, желаниям и «гениальным идеям» куда можно приткнуть вещицу в руках.

И бессознательное как сверхмощный компьютер обрабатывает огромные массивы поступающих данных и выдаёт ответ, который «волшебным образом» оказывается правильным.

Некоторые называют это интуицией. Прикольно что даже бессознательным мы пользуемся ... бессознательно.

Но с ним вполне можно общаться осознанно. Есть чрезвычайно простой способ. И как раз им я пользуюсь на бесплатной диагностике.

Она занимает всего 30-40 минут, проходит  онлайн, и после неё ты:

❤️Глубже разберëшься в причинах, почему у тебя сейчас «как есть»

❤️Научишься слышать себя и получишь доступ к огромному пласту информации, который пока невостребованный архив

❤️Увидишь работу с психологом «изнутри» и решишь, комфортно ли тебе со мной.

Для записи пиши в личку «Хочу на диагностику». Для встречи нужно всего два нажатия 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥7👍4😁2
Хватит учиться вместо ребёнка!

Как не заканчивать школу второй раз и обрести мотивацию себе и "тому парню".

В августе я закончила первый модуль большого обучения, и прошла сертификацию. Из 25 человек в группе, экзамен сдали только 7. Причём теорию я изучала давно, многое было знакомо, но только на практических отработках дошли ключевые моменты, и стали видны слепые пятна.

Честно? Когда куратор по несколько раз возвращала домашки на доработку, дико хотелось послать всё подальше, сказать "у меня лапки, я и так умная". 😆

Что же дало дойти до финиша?

😊Четкое понимание, зачем мне это нужно

😊Поддержка себя (это навык)

😊Радость от моментов когда наконец получилось

😊Искренний интерес к любимой теме.

А теперь к детям - им в разы сложнее!

😊Понимания «зачем» ещё нет

😊В поддержку сами себе они ещё не умеют

😊А радость от победы мы же, взрослые «перчим»: "Почему четыре, а не пять", "Вот тут у тебя неправильно", "Ты плохо старался".

Что же делать родителям, чтобы ребёнок учился сам?

1. Помоги найти ему собственную мотивацию.
Зачем разбираться в тригонометрии? Может быть для того чтобы его 3д модели получались реалистичнее? Зачем учить стихи? Может чтобы понравиться девочке?

2. Раздели ответственность.
Его двойки - это его двойки, как и объяснения с учителем по поводу опоздания. Помочь разобраться в непонятной теме или найти репетитора - это уже зона родителей.

3. Ищи интерес.
Замечай любое его проявление, отмечай что получилось, подмечай от чего горят глаза и используй в пункте 1.

4. Помни про отношения.
Ведь они ценнее чем сделанные уроки.

5. Ну и самое главное - твоё состояние.
Дети зеркалят его на ура, и если мама переживает за учëбу, ребенок тоже ощущает беспокойство. Возможно детское сопротивление наукам - отголосок внутренней маминой борьбы.

Первого сентября чувствуешь бессилие и тревогу - приходи на бесплатную диагностику - помогу разобрать проблемную ситуацию.

Голая теория - мёртвый груз, для изменений нужны действия. Всех с днём знаний! 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍7🆒2
Почему ты не можешь просто расслабиться?

Кажется, что голова постоянно забита мыслями, даже во сне. Вечная проверка списков, бесконечный внутренний диалог, ты пытаешься держать под контролем все сферы - быт, карьера, отношения. Но чем сильнее стараешься, тем больше тревоги и усталости. Появляется желание поднять вверх руку и сказать "и пошло оно всё..."

А отдых, да какой это отдых, если мозг всё время на взводе.

Так почему не получается сойти с этих рельс?

Потому что это не сознательный выбор. И где-то глубоко в бессознательном сидит установка, что мир небезопасное место и нужно быть всё время с ушками на макушке. Либо убеждение, что ты - это только твои достижения. И эти знания лежат настолько глубоко, что их влияние незаметно. Они дёргают за ниточки, вызывая реакции, которые потом тебя возможно удивляют, возможно заставляют чувствовать себя не совсем адекватной.

Решить эту проблему можно через глубинную работу с подсознанием. Шаг за шагом переписывая установки и реакции, разворачивать "мнение" бессознательного в другую сторону.

Можно и дальше бросать все силы на борьбу с собой и контроль за миром, но их к сожалению с возрастом становится всё меньше и меньше. И вот уже получается что ты создана не для счастья, как та птица для полёта, а для вечной гонки внутри колеса. Когда нет радости в жизни, когда каждый день выживание, а тревога медленно выжигает изнутри. И всё это неумолимо сказывается на энергии и здоровье. А там и до депрессии рукой подать.

Приходи ко мне на бесплатную диагностику. Уже на одной встрече ты сможешь выдохнуть! Наконец услышать себя. Поймешь, как можно избавиться от этой вечной тревоги и постоянного контроля. Получишь дорожную карту, по которой сможешь прийти к тому, что почувствуешь себя живой. Пиши в личку "хочу на диагностику", сделай шаг навстречу своему спокойствию ❤️
🙏63👍1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
8🔥8❤‍🔥6👍1
Как перестать искать недостатки в своих детях.

Ещё весной, ко мне обратилась клиентка с достаточно частой жалобой "я постоянно в тревоге, плохо засыпаю, в голове списки дел". С её разрешения расскажу этот кейс.

В процессе работы мы вышли на главную проблему: её жизнью управлял перфекционизм, о котором она даже не подозревала.

Как было:

Она искренне считала, что перфекционизм вреден, и она ему не подвержена. Но при этом

🪵 Рука сама собой тянулась исправить дочкину аппликацию, а то и вовсе сделать всё заново.

🪵 При виде исправлений в тетрадке красными чернилами поднималась волна раздражения (ну как можно сделать такие глупые ошибки, мы же это уже проходили)

🪵 Она шутила по поводу того, что всегда что-то в жизни ей мешает занять первое место. Даже на родительском конкурсе в детском саду у дочки, она была просто уверена что победит, но заняла второе место.

Её жизнь была как те фильмы про спортсменов, только соперники находились в голове: сознание говорило, идеал не достижим, а бессознательное говорило, но если ты или твоя дочка неидеальны, быть беде.

Цена: слезы за уроками, чувство вины, и бесконечный поиск недостатков, которые нужно исправить.

После работы с бессознательными установками (их нужно найти, переписать и уже новые внедрить в свою жизнь) произошли изменения на глубинном уровне.

Что сейчас:
😊 Вместо тревоги - уверенность, что они с дочкой со всем справятся.

😊 Вместо контроля - предложение помощи там где это нужно.

😊 Вместо "цербера" над душой - поддержка друга.

😊 Она стала видеть победы, а не искать недостатки.

😊 Отношения с ребёнком стали легче и ближе, появились совместные занятия.

😊 Изменения коснулись и профессиональной деятельности: страх "неидеальных" проектов ушёл, ему на смену пришла энергия творчества.

Самое главное: появилось время жить свою жизнь, и мир не рухнул, а стал счастливее 💖

Узнаёшь себя?

Если тебе знакомы эти ощущения постоянного контроля и тревоги - скорее всего тобой тоже управляет бессознательная установка.

Хочешь узнать какая? Приходи на бесплатную диагностику. Где мы через твою конкретную ситуацию пройдем в глубину, посмотрим на неё вблизи и наметим план работы.

Пиши в личку "Диагностика установки" и я подберу удобное время.

Для изменения нужно только решение измениться 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥52🤗1
Главный вопрос вселенной...

Представь: утро, спокойное и размеренное, ты завариваешь себе чашечку чая, но слышишь какие-то подозрительные звуки снаружи, выходишь с кружкой во двор, а твой дом сносят.

Герой фильма "Автостопом по галактике" Артур Дент оказался в подобной ситуации, только сносу подлежит ... наша Земля. И чтобы спастись, им с другом-инопланетянином приходится ловить попутку - звездолёт.

Компания автостопщиков подбирается один-в-один семейные посиделки: отбитый дядюшка (президент галактики), брюзгливый дедушка (робот-параноик), мама которая всегда знает как надо (девушка-землянка), сын маминой подруги (друг-инопланетянин) и сам Артур - отец семейства, который среди всей этой суматохи хочет просто выпить чаю.

По ходу сюжета появляется цель, найти суперкомпьютер Deep Thought.

Потому что много миллионов лет назад раса сверхразумных существ задали ChatGPT Глубокодумателю "Великий Вопрос Жизни, Вселенной и Всего Такого". Компьютер вычислял ответ 7,5 миллионов лет и выдал его: "42". Но проблема была в том, что никто не знал, каков же был сам Вопрос.

Вот так и у меня 😆😆😆

Я люблю свой канал, и обожаю свою аудиторию - то есть вас!
Вы читаете, реагируете, откликаетесь, а значит хотите работать над собой.

И я знаю что вы, читая канал, уже меняетесь - появляется новая информация, простраиваются нейронные связи, какие-то вещи переосмысливаются.

Но иногда, то что я пишу - для вас "42". Потому что я не знаю вашего Вопроса.

Я хочу узнать вас поближе ❤️
Какие вопросы мучают больше всего, что важно узнать или решить, чтобы канал стал не просто ещё одной строчкой в ленте, а самым настоящим другом и помощником.

Поделитесь своими мыслями в комментариях, или если это глубоко личное - пишите мне напрямую. Буду рада каждому отклику! 🤗
🔥6👍54
Без тебя не справлюсь 🆘

Есть дело, минутки на три. И оно очень важное для меня.

Поможешь?

Подготовила опрос ⬆️
пройди его пожалуйста.
Для меня это будет лучший подарок 💝

Спасибо, волшебные мои 🥰
9🤗5🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰74👍1
Моё знакомство с Александрой произошло с одной стороны неожиданно, с другой - было вполне закономерным.
Ребенку было 2,5 года, я всецело без нянь и помощников занимаюсь его воспитанием, при этом веду собственный бизнес, стараясь всё же уделять сыну достаточное количество внимания. Но не думайте, что я идеальная мама 😁В определенные моменты я словила себя на том, что я кричу на своего ребенка и мне дико от этого. Да, я терпеливо объясняю, а потом кричу. Да, я 3 раза повторяю, а потом кричу. И всё моё окружение говорило мне в один голос "всё кричат, это нормально". Но я понимала, что мне это НЕ НОРМАЛЬНО! Видимо запрос был настолько сильный,что я попала на канал Александры (уже честно не помню как я его нашла). И пост за постом глотала информацию, понимая, что в каждом ответы на мои вопросы.

Не долго думая, я записалась на индивидуальную сессию. Здесь я должна сказать "она разделила мою жизнь на до и после" Вы удивитесь, но именно это я и скажу. Объяснять что происходило в ходе работы я не буду, это очень индивидуальные вещи. И у каждого происходит что-то своё. Но изменения произошли однозначно. Нет, не сразу. Нет, на следующее утро я не проснулась понимающей всецело любящей, принимающей мамой на дзене. Изменения происходили ЕЖЕДНЕВНО! Это глубокая работа, с каждым днём я всё чаще отслеживала свои реакции и меня переставало нести. Срывы на крик прекратились от слова совсем. То есть, я повышаю голос в случае острой необходимости, я строго делаю замечание и объясняю. Но я не ору "как укушенная, потому что мне кажется что меня не слышат". И ещё бонус: раньше после ситуаций с криком я испытывала чувство вины, извинилась перед сыном, корила себя. Сейчас (с момента сессии прошло 5 месяцев) этих ситуаций не стало в принципе. Ушла сама причина придуманной вины и необходимость извиняться. Это колоссально разгрузило психику и высвободило массу энергии внимания, которое я могу направить на созидание. Крик для меня - это в первую очередь саморазрушение. Благодаря взаимодействию с Александрой я получила конкретное руководство "что делать, если ...", а не просто "я обещаю себе больше не кричать" (оно, кстати, не работает)

Благодарю за прочтение и искренне желаю всем, у кого возникает момент "я кричу на ребенка, что делать..." обратить внимание на методику Александры и за одну сессию убрать эту проблему из своей жизни раз и навсегда. Это не голословное заявление 🤗
8👍5🔥5
Все кричат - это нормально (думают многие, но это не так)

Позвольте познакомить вас с одной из прекрасных мам, с которой мне выпала честь работать. Переслала её выше, скрыв имя отправителя

Специально для вас она поделилась своей историей - честной, глубокой, полной любви и такой знакомой многим мамам.

И она не про волшебную таблетку. Она про то, что изменения не только возможны, они абсолютно достижимы, когда вы знаете, куда смотреть и что делать. Мой главный приоритет в работе - ваш устойчивый результат.

Самое важное, что я хочу донести: все эти удивительные трансформации совершаете вы сами. Я лишь проводник. Всё, что нужно для гармонии и спокойствия, уже есть внутри вас. И моя задача помочь вам это отыскать, активировать и научиться этим пользоваться. Вы сами достаёте то, что вам необходимо в данный момент, и это самая большая ваша сила. 💪

P.S. Сейчас мы с семьёй уехали на двухнедельный отдых, но моя любовь к работе сильнее меня! 😊 Не хочу прерывать наш общий путь к изменениям. Поэтому я с радостью готова провести бесплатную диагностику для тех, кто готов начать меняться уже сейчас. Это 30-40 минут глубокого разбора вашего запроса и чëткого плана «что делать дальше».

Если ты, как и автор отзыва, понимаешь, что крик это «саморазрушение», и готова найти его истинную причину, пиши мне в личку «Диагностика». Я с радостью отвечу и подберу время.

С верой в вас,
Александра 🥰
6👍6🥰3
Сегодня день когда я встретилась с миром 😁

Праздновать день рождения на берегу моря - что может быть лучше. Вместо именинного тортика хачапур. 😍

И теперь мой возраст - ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого.

Может это добавит мне мудрости 🤭 но не точно.

Спасибо всем за поздравления, всех люблю, всех целую! 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥7😍5👍1