⏳Вақт ўзи бунёд қилган ҳамма нарсани ўзгартиради.
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
⚡️ “Наврўз” умумхалқ байрами муносабати билан 13 март куни умумхалқ ҳашари ўтказилади
“Наврўз” умумхалқ байрамини муносиб нишонлашга тайёргарлик кўриш, худудларнинг эпидемиологик осойишталигини сақлаш, соғлом турмуш тарзи ва санитария-гигиеник маданиятни тарғиб қилган ҳолда аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож қатламларини қўллаб-қувватлаш, шунингдек маҳаллалар, аҳоли турар жойларини ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш мақсадида 2021 йил 13 март куни мамлакатимизнинг барча ҳудудларида “Обод ва кўркам маҳаллам” ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш умумхалқ хайрия ҳашари ўтказилади.
“Обод ва кўркам маҳаллам” ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш умумхалқ хайрия ҳашари давомида:
– маҳаллалар, аҳоли пунктлари, кўп қаватли бинолар ва ҳовлилар атрофи, гузарлар, хиёбонлар, зиёратгоҳлар, қабристонларни ҳамда болалар майдончаларини тартибга келтириш;
– “Маҳалламга 30 туп дарахт менинг туҳфам” шиори остида барча турар жой мавзелари ва маҳаллаларда гул кўчатлари, мевали ва манзарали дарахтлар экиш, дарахтларни оқлаш ва буташ;
– ижтимоий ҳимояга муҳтож кексалар, пенсионерлар ва ногиронлиги бўлган шахслар, ёлғиз қариялар, кам таъминланган, боқувчисини йўқотган оилаларнинг уй-жой шароитларини яхшилашга кўмаклашиш;
– жойларда ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш ишлари ўтказилиши жараёнида тўпланган чиқиндиларнинг маҳаллий давлат ҳокимияти органлари ва бошқа мутасадди идоралар томонидан алоҳида белгиланган жойларга олиб чиқиш каби ишлар бажарилади.
@SardorAbduqodirovich
“Наврўз” умумхалқ байрамини муносиб нишонлашга тайёргарлик кўриш, худудларнинг эпидемиологик осойишталигини сақлаш, соғлом турмуш тарзи ва санитария-гигиеник маданиятни тарғиб қилган ҳолда аҳолининг ижтимоий ҳимояга муҳтож қатламларини қўллаб-қувватлаш, шунингдек маҳаллалар, аҳоли турар жойларини ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш мақсадида 2021 йил 13 март куни мамлакатимизнинг барча ҳудудларида “Обод ва кўркам маҳаллам” ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш умумхалқ хайрия ҳашари ўтказилади.
“Обод ва кўркам маҳаллам” ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш умумхалқ хайрия ҳашари давомида:
– маҳаллалар, аҳоли пунктлари, кўп қаватли бинолар ва ҳовлилар атрофи, гузарлар, хиёбонлар, зиёратгоҳлар, қабристонларни ҳамда болалар майдончаларини тартибга келтириш;
– “Маҳалламга 30 туп дарахт менинг туҳфам” шиори остида барча турар жой мавзелари ва маҳаллаларда гул кўчатлари, мевали ва манзарали дарахтлар экиш, дарахтларни оқлаш ва буташ;
– ижтимоий ҳимояга муҳтож кексалар, пенсионерлар ва ногиронлиги бўлган шахслар, ёлғиз қариялар, кам таъминланган, боқувчисини йўқотган оилаларнинг уй-жой шароитларини яхшилашга кўмаклашиш;
– жойларда ободонлаштириш ва кўкаламзорлаштириш ишлари ўтказилиши жараёнида тўпланган чиқиндиларнинг маҳаллий давлат ҳокимияти органлари ва бошқа мутасадди идоралар томонидан алоҳида белгиланган жойларга олиб чиқиш каби ишлар бажарилади.
@SardorAbduqodirovich
Forwarded from UzA | Расмий канал
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жума айёми муборак қадрдоним...
Илоҳим умрингизга мазмун, ризқингизга барака, танингизга соғлик, руҳингизга осойишталик, қалбингизга ҳотиржамлик, оилангизга файзу баракот, яқингизга соғ-омонлик ато қилсин. Аллоҳим оқибатларимизни меҳрли, охиратларимизни ҳайрли, икки дунёимизни саодатли қилсин. Умрингизнинг ҳар куни Аллоҳ муҳаббати ила ўтсин...
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
Илоҳим умрингизга мазмун, ризқингизга барака, танингизга соғлик, руҳингизга осойишталик, қалбингизга ҳотиржамлик, оилангизга файзу баракот, яқингизга соғ-омонлик ато қилсин. Аллоҳим оқибатларимизни меҳрли, охиратларимизни ҳайрли, икки дунёимизни саодатли қилсин. Умрингизнинг ҳар куни Аллоҳ муҳаббати ила ўтсин...
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
Ҳаммасини йўқотсангиз ҳам умидни йўқотманг.
Фақат умидгина қайтадан бошлаш имконини бера олади.
@SardorAbduqodirovich
Фақат умидгина қайтадан бошлаш имконини бера олади.
@SardorAbduqodirovich
Forwarded from UzA | Расмий канал
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Қирғизистон Президенти Садир Жапаров Ўзбекистон Президенти Шавкат Мирзиёев ҳамроҳлигида Тошкент шаҳридаги технопаркка ташриф буюрди.
Давлат раҳбарлари Ўзбекистоннинг саноат, қишлоқ хўжалиги ва ҳунармандчилик маҳсулотлари кўргазмаси билан танишди. Кўргазмага 24 тармоқ ва 14 ҳудудда ишлаб чиқарилаётган мингдан ортиқ маҳсулотлар қўйилган.
Ўзбекистон халқи номидан Қирғизистон халқига юртимизда ишлаб чиқарилаётган тез тиббий ёрдам машиналари совға қилинди.
—
Президент Кыргызстана Садыр Жапаров в сопровождении Президента Узбекистана Шавката Мирзиёева посетил технопарк в Ташкенте.
Главы государств ознакомились с выставкой промышленных, сельскохозяйственных и ремесленных товаров Узбекистана, на которой представлено более тысячи видов продукции, выпускаемой 24 отраслями и 14 регионами нашей страны.
От имени народа Узбекистана Кыргызстану переданы в дар машины скорой медицинской помощи отечественного производства.
#Mirziyoyev #Qirgiziston #tashrif #texnopark
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Давлат раҳбарлари Ўзбекистоннинг саноат, қишлоқ хўжалиги ва ҳунармандчилик маҳсулотлари кўргазмаси билан танишди. Кўргазмага 24 тармоқ ва 14 ҳудудда ишлаб чиқарилаётган мингдан ортиқ маҳсулотлар қўйилган.
Ўзбекистон халқи номидан Қирғизистон халқига юртимизда ишлаб чиқарилаётган тез тиббий ёрдам машиналари совға қилинди.
—
Президент Кыргызстана Садыр Жапаров в сопровождении Президента Узбекистана Шавката Мирзиёева посетил технопарк в Ташкенте.
Главы государств ознакомились с выставкой промышленных, сельскохозяйственных и ремесленных товаров Узбекистана, на которой представлено более тысячи видов продукции, выпускаемой 24 отраслями и 14 регионами нашей страны.
От имени народа Узбекистана Кыргызстану переданы в дар машины скорой медицинской помощи отечественного производства.
#Mirziyoyev #Qirgiziston #tashrif #texnopark
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ўқитувчи, шифокор ва ҳамширалар учун 4 йиллик автокредит жорий этилади
Ўқитувчи ва мураббийлар, шифокор ва ҳамширалар учун 4 йиллик автокредит жорий этилади. Бу ҳақида «Ипотека-банк» матбуот хизмати маълум қилди.
Қайд этилишича, ўқитувчи ва мураббийлар, шифокор ва ҳамшираларни молиявий қўллаб-қувватлаш мақсадида тақдим этилаётган «Фидокор» автокредити бўйича ўзгаришлар киритилмоқда.
Олий ва ўрта махсус таълим, Халқ таълими, Мактабгача таълим ва Соғлиқни сақлаш вазирликлари тизимидаги муассасалар ходимлари учун 15 мартдан бошлаб «Фидокор» автокредити: муддати 48 ойгача, йиллик устама ҳақи 22 фоиз, бошланғич бадали 30 фоиз шарти билан тақдим этилади.
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
Ўқитувчи ва мураббийлар, шифокор ва ҳамширалар учун 4 йиллик автокредит жорий этилади. Бу ҳақида «Ипотека-банк» матбуот хизмати маълум қилди.
Қайд этилишича, ўқитувчи ва мураббийлар, шифокор ва ҳамшираларни молиявий қўллаб-қувватлаш мақсадида тақдим этилаётган «Фидокор» автокредити бўйича ўзгаришлар киритилмоқда.
Олий ва ўрта махсус таълим, Халқ таълими, Мактабгача таълим ва Соғлиқни сақлаш вазирликлари тизимидаги муассасалар ходимлари учун 15 мартдан бошлаб «Фидокор» автокредити: муддати 48 ойгача, йиллик устама ҳақи 22 фоиз, бошланғич бадали 30 фоиз шарти билан тақдим этилади.
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
Юқори қон босимида нималар ёрдам беради?
Қон босимининг ошиши — бу фақат кексаларда учрайдиган касаллик эмас. Бу хасталик билан зарарли дори-дармонларсиз қандай курашса бўлади? Маълум бир озиқ-овқатларни истеъмол қилиш мумкин. Шундай қилиб, агар сизнинг қон босимингиз кўтарилаётган бўлса, таомномангизга нималар қўшиш мумкин?
Гипертония касалига дучор бўлганлар учун керакли озиқ-овқатлар
✅Кун давомида 3 маҳал 1 пиёладан ёғсиз сут ичиш фойдали. Унинг таркиби калий, калсий ва магнийга жуда бой.
✅Творог (ёғи кам) томирларни кенгайтириш ва юракни мустаҳкамлашга ёрдам беради, шунингдек унинг таркибида сутда бор бўлган барча микроелементлар ва витаминлар мавжуд. Бир кунда 100 грамм творог ейиш тавсия қилинади.
✅Сули ёрмасидан қилинган бўтқа ҳамма учун фойдали. Унинг таркибида клетчаткалар мавжуд.
✅Какао калорияли бўлса ҳам томирлар учун фойдали. Бу ичимликни бир ҳафтада 1—2 марта ичиш кифоя қилади.
✅Кўк чойни мунтазам равишда ичиш тавсия этилади. Кўк чой антиоксидантларга бой бўлиб, у холестеринни камайтиради ва қаришни секинлаштиради.
✅Қора шоколад ҳам антиоксидантларга бой, шунингдек бу ширинлик юрак мушакларини мустаҳкамлайди ва босимни пасайтиради. Лекин бу воситани меъёридан оширмасдан истеъмол қилиш тавсия қилинади.
✅Лосос (қизил балиқ) — гипертония билан оғриган беморларнинг энг яхши ёрдамчиси. Бу таомни бир ҳафтада бир неча марта 150 граммдан ейиш лозим.
✅Қизил булғор қалампири. Унинг таркиби C витаминига жуда бой. Бир суткада икки дона қалампир истеъмол қилиш организм учун етарли бўлади.
✅Ошқовоқ уруғи ҳам фойдали ҳисобланади. Унинг таркибида рух мавжуд бўлиб, у инфаркт хавфини камайтиради. Ошқовоқ уруғини тамаддилар ўрнида бир кунда 20 граммдан истеъмол қилиш лозим.
✅Бодом калий, калсий, магний ва Э витаминига бой бўлгани учун қон босимини пасайтиради ва холестерин миқдорини бошқариб туради.
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅
Қон босимининг ошиши — бу фақат кексаларда учрайдиган касаллик эмас. Бу хасталик билан зарарли дори-дармонларсиз қандай курашса бўлади? Маълум бир озиқ-овқатларни истеъмол қилиш мумкин. Шундай қилиб, агар сизнинг қон босимингиз кўтарилаётган бўлса, таомномангизга нималар қўшиш мумкин?
Гипертония касалига дучор бўлганлар учун керакли озиқ-овқатлар
✅Кун давомида 3 маҳал 1 пиёладан ёғсиз сут ичиш фойдали. Унинг таркиби калий, калсий ва магнийга жуда бой.
✅Творог (ёғи кам) томирларни кенгайтириш ва юракни мустаҳкамлашга ёрдам беради, шунингдек унинг таркибида сутда бор бўлган барча микроелементлар ва витаминлар мавжуд. Бир кунда 100 грамм творог ейиш тавсия қилинади.
✅Сули ёрмасидан қилинган бўтқа ҳамма учун фойдали. Унинг таркибида клетчаткалар мавжуд.
✅Какао калорияли бўлса ҳам томирлар учун фойдали. Бу ичимликни бир ҳафтада 1—2 марта ичиш кифоя қилади.
✅Кўк чойни мунтазам равишда ичиш тавсия этилади. Кўк чой антиоксидантларга бой бўлиб, у холестеринни камайтиради ва қаришни секинлаштиради.
✅Қора шоколад ҳам антиоксидантларга бой, шунингдек бу ширинлик юрак мушакларини мустаҳкамлайди ва босимни пасайтиради. Лекин бу воситани меъёридан оширмасдан истеъмол қилиш тавсия қилинади.
✅Лосос (қизил балиқ) — гипертония билан оғриган беморларнинг энг яхши ёрдамчиси. Бу таомни бир ҳафтада бир неча марта 150 граммдан ейиш лозим.
✅Қизил булғор қалампири. Унинг таркиби C витаминига жуда бой. Бир суткада икки дона қалампир истеъмол қилиш организм учун етарли бўлади.
✅Ошқовоқ уруғи ҳам фойдали ҳисобланади. Унинг таркибида рух мавжуд бўлиб, у инфаркт хавфини камайтиради. Ошқовоқ уруғини тамаддилар ўрнида бир кунда 20 граммдан истеъмол қилиш лозим.
✅Бодом калий, калсий, магний ва Э витаминига бой бўлгани учун қон босимини пасайтиради ва холестерин миқдорини бошқариб туради.
👉 https://t.me/SardorAbduqodirovich🦅