⭕️ تحلیل تست

✅️ 2 تا نکته مهم برای حل این تست باید بررسی می کردید که براتون به طور کامل توضیح دادم ، حتما نگاه کنید

@SaraGhnd_Ch

شانس قبولیت بیشتر کن 💪
این موارد رعایت کن تا شانس قبولیت بیشتر بشه🌱
▫️🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️
@SaraGhnd_Ch

🟠 افزایش #ساعت_مطالعه

🔸 بهترین و منطقی ترین روش:

اگر می خواهی که ساعت مطالعه خودت رو افزایش بدی ، دقت کن که نباید عجله کنی ✋️

🔸 عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه به نتیجه ای غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید

🔸️ اگه میخوای ساعت مطالعه ات رو زياد كنى ، از همين امروز سعى كن حداقل 15 دقيقه
بيشتر از ديروز بخونى ! ✅️

📢 مثلاً كسى كه ٣ ساعت در روز ميخونه ، به جاى اينكه ناراحت باشه و بگه من نميتونم زياد بخونم ،
من خسته ميشم ، من موفق نميشم و ...
به جاى تمام نا اميدى ها ،

شروع كنه به تغيير اما كم كم !

امروز ٣:١٥ دقيقه بخونه ، فردا ٣:٣٠ ، پس فردا ٣:٤٥ و روز چهارم ميشه 4 ساعت 😍

🔸 اگه بخواى همين امروز ، يكدفعه اى ١ ساعت بيشتر بخونى ، هم ذهنت خسته ميشه
و هم اين كار دوام چندانى نداره و دوباره شروع ميكنى به كم خوندن ...

🔸 پس اگه ساعت مطالعه ات كمه و به كارهات نميرسى ،

از امروز تغيير كن ... تغيير آهسته با دوامه 💪

#نکات_مشاوره
▫️🔸️▫️🔸️▫️🔸️▫️🔸️▫️🔸️▫️

@SaraGhnd_Ch

برای هر خواستم تا جایی که میشه تلاش میکنم 💪
برای اینکه حسرت چیزی به دلم نمونه همه تلاشم میکنم که اتفاق بیوفته🌱
باید قوی باشم ✨️

@SaraGhnd_Ch

🌟از کل کتاب تولید محتوا دهم تست‌های مرتبط به ویژه برنامه نویسی در کانال قرار داده شد ، شما می‌توانید از این تست‌ها استفاده کنید و دانش خودتون را محک بزنید.

📌پودمان 1
✅️تست

📌پودمان 2
✅️تست
✅️تست

📌پودمان 3
✅️تست
✅️تست

📌پودمان 4
📖نکات مهم
✅️تست
✅️تست
✅️تست + تحلیل
✅️تست
✅️تست
✅️تست
✅️تست

📌پودمان 5
📖نکات مهم
✅️تست
✅️تست
✅️تست + تحلیل
✅️تست + تحلیل

#تست

@SaraGhnd_Ch

اگه حسی برای شروع درس خواندن نداری و امروز و فردا میکنی🫠
این تکنیک ها را انجام بده:


⬅ از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به مغزت اجازه‌ی مخالفت نده🙂

⬅ حوصله‌ی درس خوندن نداری
بگو فقط پنج دقیقه می خونم ، یا ادامه می دی اگه ام نشد 5 دقیقه بهتر از هیچیه ⏰️

⬅ تمرکز و بازدهی نداری
از قانون پومودورو استفاده کن ، 25 دقیقه درس ، 5 دقیقه استراحت📊

⬅ استرس نمیذاره درس بخونی
از قانون 478 استفاده کن ، 4 ثانیه نفس بکش 7 ثانیه نگه دار و 8 ثانیه بده بیرون 😮‍💨

⬅ نمیتونی پاشی درس بخونی؟ برنامه نداری
یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس ، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس اگه نشد از یک مشاور کمک بگیر 📋

⬅ نمیتونی برنامه تو اجرا کنی
برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده✅️❌️

#نکات_مشاوره

@SaraGhnd_Ch

🔷️دانش فنی پایه پودمان 2

@SaraGhnd_Ch

⭕️ تحلیل تست

✅️ نکته مهم جز صحیح برای حل این تست باید می دونستید که براتون به طور کامل توضیح دادم ، حتما نگاه کنید

🔷️ دانش فنی پایه پودمان 2

@SaraGhnd_Ch

🌟 کتاب دانش فنی پایه دهم

📌 پودمان 1
✅️ تست
✅️ تست

📌 پودمان 2
🎥 ویدئو آموزشی نکات مهم
✅️ تست + تحلیل

📌 پودمان 3
✅️ تست + تحلیل
✅️ تست

📌 پودمان 4
✅️ تست
✅️ تست

📌 پودمان 5
✅️ تست
✅️ تست

#تست
@SaraGhnd_Ch

وقتی بی‌انگیزه می‌شویم، چیکار کنیم؟! 🤔

۱. نظم‌دهی محیط اطراف 🧹
اول از همه، محیط اطرافت رو مرتب کن. یه فضای منظم و آروم، ذهنت رو هم آروم می‌کنه و بهت کمک می‌کنه دوباره انرژی بگیری

۲. هدف‌گذاری کوچیک و مشخص 🎯
هدف‌های بزرگ می‌تونن سردرگم‌کننده باشن. به جای این، هدف‌های کوچیک و قابل دسترسی تعیین کن. حتی یه قدم کوچیک هم پیشرفته!

۳. موسیقی انگیزشی 🎶
موسیقی می‌تونه حال و هوات رو عوض کنه. برای انگیزه گرفتن، موسیقی‌های بی‌کلام یا سبک‌های انگیزشی مثل رپ رو امتحان کن

۴. حرکات ورزشی ساده 🏃‍♂️
حتی دو سه حرکت ورزشی ساده می‌تونه انرژیت رو بالا ببره و حالت رو بهتر کنه. وقتی تحرک داشته باشی، دیگه احساس خواب‌آلودگی و کسلی نمی‌کنی

۵. پاداش به خودت 🎁
بعد از هر موفقیت کوچیک، به خودت یه پاداش بده. حتی یه شکلات کوچیک هم می‌تونه انگیزه‌ت رو بیشتر کنه

۶. دور کردن حواس‌پرتی‌ها 🚫
موقع درس‌خواندن یا کار کردن، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن. گوشی رو سایلنت کن یا یه محیط آروم برای خودت فراهم کن

۷. مقایسه ممنوع! ⛔
خودت رو با دیگران مقایسه نکن. شرایط هرکس متفاوته. به جای این، خودت رو با گذشته‌ات مقایسه کن و ببین چقدر پیشرفت کردی

۸. صحبت با دوستان 👥
گاهی حرف زدن با دوست‌ها می‌تونه انگیزه‌ات رو برگردونه. از تجربه‌هاشون یاد بگیر و انرژی بگیر

۹. یادت باشه، این فقط یه مرحله‌ست ⏳
بی‌انگیزگی موقتیه. با تلاش و صبر، دوباره به مسیرت برمی‌گردی

🔥 همین الان شروع کن! 🔥
هر قدم کوچیک، تو رو به هدفت نزدیک‌تر می‌کنه 💪

#نکات_مشاوره

@SaraGhnd_Ch