#افزایش_تمرکز

✨ ۱۲ راهکار برای افزایش تمرکز در مطالعه:

🕐 کورنومتر بزار: موقع درس خوندن از کورنومتر استفاده کن تا زمانت رو مدیریت کنی.

📑 برگه سفید: یه برگه سفید کنارت بذار و حواس‌پرتی‌هات رو توش بنویس. اینطوری ذهنت آزاد می‌شه!

✏ دنبال کردن جملات: جملات کتاب رو با مداد یا خودکار دنبال کن. این کار به تمرکزت کمک می‌کنه.

🚶🏻‍♀️ استراحت‌های کوتاه: بعد از ۴۵ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کن. این کار به مغزت استراحت می‌ده (استراحت واجبه)!

📖 سرعت مطالعه: سعی کن سرعت مطالعه‌ات رو بالا ببری. کندخوانی می‌تونه حواس‌پرتی ایجاد کنه.

✍ یادداشت‌برداری: همزمان با خوندن، یادداشت‌برداری و خلاصه‌نویسی کن. این کار به یادگیری بهتر کمک می‌کنه.

🤐 محیط آرام: سعی کن در محیطی آرام و بدون سر و صدا مطالعه کنی. اینطوری تمرکزت بیشتر می‌شه.

☕ نوشیدنی‌های کافئین‌دار: نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌تونن تمرکزت رو بالا ببرن. اما یادت باشه که زیاده‌روی نکنی!

🥲 کش پول دور دست: کش پول دور دستت ببند و وقتی حواست پرت شد، بکش و ولش کن. این کار بهت کمک می‌کنه تا دوباره تمرکز کنی.

📱 دور از گوشی: حین مطالعه از گوشی و فضای مجازی دور باش. این کار بهت کمک می‌کنه تا بهتر تمرکز کنی.

🪴 گل و کاکتوس: در محیط مطالعه‌ات از گل و کاکتوس استفاده کن. این کار به ایجاد فضایی دلنشین کمک می‌کنه.

😴 خواب کافی: حتما خواب کافی داشته باش. خواب خوب به مغزت کمک می‌کنه تا بهتر کار کنه!
#نکات_مشاوره

🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️🔹️▫️

@SaraGhnd_Ch

int i = 'a';
for (; i <= 'f'; i++) Console.Write(i+++" ");
Console.Write("*");

🔹️توسعه برنامه سازی پودمان 2
@SaraGhnd_Ch

🎥 ویدیو تحلیل تست بالا👆

👤 سارا قندهاری رتبه ۳ کشور

حتماً با دوستانتان به اشتراک بگذارید تا با هم یاد بگیریم! 💪📚

@SaraGhnd_Ch

🎥 ویدیو تحلیل تست بالا👆

⭕️ نکته فوق العاده گفتم برای حل این سوال که راحت تر بتونید سوالات تبدیل مبنا حل کنید.

🔷️دانش فنی پایه پودمان 3

👤 سارا قندهاری رتبه ۳ کشور

حتماً با دوستانتان به اشتراک بگذارید تا با هم یاد بگیریم! 💪📚


@SaraGhnd_Ch

🙃 استمرار ندارم ، نمی تونم یه عادت خوبو بیشتر از چند روز اجرا کنم ، چی کار کنم که استمرار توی درس خواندن داشته باشم؟

🥲خودم با بقیه مقایسه می کنم ، چی کار کنم؟

📚خواندن رقابتی خوبه یا نه؟

#استمرار
#نکات_مشاوره

◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️

@SaraGhnd_Ch

📚پودمان 2 توسعه برنامه سازی
🔷️ پایه یازدهم

⏰️کلاس به صورت آفلاین در اختیارتون قرار می‌گیرد و دسترسی نامحدود به ویدیو های آموزشی تا در هر زمان بتوانید از آن استفاده کنید(به همراه تست زنی و تحلیل)

📨هزینه کلاس: 85 تومن


جهت شرکت در کلاس به ایدی زیر پیام دهید👇
@sara02006

🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️

@SaraGhnd_Ch

تلاش کن و امیدوار باش ، روز های خوبی در راه هستند🌱

#انگیزشی
-------------------------------
@SaraGhnd_Ch

🔵 نقاط ضعف و قوت در هنگام درس خوندن ✏️

🥲 نقاط ضعف :

📛 کم تست زدن توی مرورا
📛 شام بد موقع ؛ که کیفیت خواب رو پایین میاره !
📛 عدم ثبت ساعت مطالعه و گزارش درسی
📛 فرار از دروسی که ضعیف هستید
📛 عدم حالت صحیح نشستن برای درس خواندن !
📛 عدم زدن تست زمان دار
📛 استفاده بیش از حد از تلفن همراه
📛 عدم توجه به کتاب درسی
📛 عدم علامت دار کردن تست ها

═══════════════════════

💪 نقاط قوت :

❇️ صبح زود بیدار شدن
❇️ خاموش کردن تلفن همراه موقع درس خواندن !
❇️ دیدگاه درست نسبت به جمعبندی
❇️ هدف گذاری پیشرفتی منطقی
❇️ تنوع مطالعاتی بالا
❇️ زمان گذاشتن برای دروس ضعیف
❇️ برنامه ریزی توپ
#نکات_مشاوره
🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️◻️🔷️

@SaraGhnd_Ch

سلام دوستان ✨️
امیدوارم حالتون عالی باشه🌸

درباره این سوال که پرسیدید ( زمانی که حوصله و انگیزه نداریم درس بخوانیم ، چی کار کنیم؟ ) براتون توضیح بدم؟!

⁉️زمانی که حوصله و انگیزه نداریم درس بخوانیم ، چی کار کنیم؟

🛠 شباهت درس خواندن با کار کردن

📚 ایجاد عادت درس خواندن

#نکات_مشاوره
◽️🔷️◽️🔷️◽️🔷️◽️🔷️◽️🔷️◽️

@SaraGhnd_Ch

⭕️ نکاتی از خلاصه نویسی ⭕️

چرا خلاصه نویسی؟🤔
🔸مرور راحت تر و سریع تر مطالب
🔸ضروری برای دوران جمع بندی
🔸طبقه بندی مباحث در ذهن


بایدها و نبایدهای خلاصه نویسی⁉️
🔸جزئی نویسی نکنید! فقط کلیات
🔸خلاصه نویسی باید مختصر و کوتاه باشه
🔸باید نظم و ترتیب مطالب رعایت بشه
🔸پایان هر سرفصل/فصل نوشته باشه
🔸نقشه راه باشه، با مرور خلاصه نویسی(که به صورت کلی نوشته شده)، جزئیات مبحث توی ذهن مرور بشه
🔸از تیترها، کلمات و عبارت های کلیدی استفاده کنید
🔸چندوقت یکبار خلاصه هاتون رو مرور کنید!


آزمون و خلاصه نویسی📝
🔸قبل از آزمون خلاصه ها رو مرور کنید
🔸بعد از هر آزمون خلاصه خودتون رو به‌روز کنید(با نکات جدید)
#نکات_مشاوره

◽️🔸️◽️🔸️◽️🔸️◽️🔸️◽️🔸️◽️
@SaraGhnd_Ch