سلسلة تسجيلات : العناية الأصدق بـ نفسك

[ نتكلم فيها عن كيف نعتني بأنفسنا بشكل أنضج وشكل أصدق ،، موضوع مهم جداً لكل شخص يريد أن يتحمّل مسؤولية نفسه بالشكل الصحيح ،، ]

الجزء الأول : ٤ أخطاء متعلقة بـ مفهوم العناية بالذات :
الخطأ الأول : نصائح العناية بالذات مو قياس واحد للجميع
https://youtu.be/Cw4CVNkIHDA


الجزء الثاني : ٤ أخطاء متعلقة بـ مفهوم العناية بالذات :
الخطأ الثاني : استخدام العناية بالذات كـ وسيلة للتهرّب من شئ ما
https://youtu.be/DXy05uVknL4

الجزء الثالث : ٤ أخطاء متعلقة بـ مفهوم العناية بالذات :
الخطأ الثالث : اعتبار [الالتزام] و [المزاج] أعداء مو أصحاب !
https://youtu.be/uy-820usVs8

الجزء الرابع : ٤ أخطاء متعلقة بـ مفهوم العناية بالذات :
الخطأ الرابع : تفعيل الجانب الأنثوي من العناية بالذات واعتبار الجانب الذكوري قسوة وجلد للذات
https://youtu.be/bXo0f75ltM4

الجزء الخامس : العناية بالذات حسب الشاكرات السبع
https://youtu.be/SeeUvhK8EyY



لمزيد من المعلومات عن برنامج مفاتيح الانسجام الداخلي
‏http://www.saraalfalih.com/?page_id=5600


شاركيني تعليقك وأهم معلومة من التسجيل في التعليقات أسفل الفديو
LOVE
ســـاره

رقم جديد للتواصل مع السكرتيرة المسؤولة عن تسجيل مواعيد مكالمات الاستشارات الشخصية + كل البرامج والدورات 💌

عالوتساب + التليجرام 0096565660624

لكل اللي أرسلو عالرقم القديم ، حالياً صعب سلمى ترجع بسبب ظروف السفر 🤷🏻‍♀️
لكن ارسلو للسكرتيرة الجديدة عندها كل التفاصيل والروابط ان شالله 🙏🏼

الخميس القادم - بعد بكرا -
١ يوليو
أول يوم من نصف السنة الجديد ،،
ورشة عمل مختصرة مباشرة مجانية للجميع 🎁🥳

لـ تجديد خططنا ونوايا ،،
لـ مراجعة أنفسنا ،،
لـ الاستعداد لـ نصف السنة القادم 🙏🏼

الساعة ٩ مساء بتوقيت السعودية
جهزي دفترك وأوراقك - ومزاجك - 🎶☕️

رح يكون رابط الدخول للقاء هنا على قناة التليجرام
https://t.me/SaraAlfalih

نطبق فيه كم تمرين مع بعض ✏️
نساعد بعض على التركيز 💪🏼
نستمتع بـ تعميرنا لأنفسنا مع بعض 🎶

[ ارسلو الدعوة لمن تحبون ومن تعتقدون انه رح يستفيد من ورشة العمل 📲 ]

LOVE
سـاره
🕊

شكراً لكل من حضرو ورشة العمل المباشرة 🙏🏼
طبقو 🙏🏼
تطبيقكم هو مفتاح الاستفادة الحقيقية

شاركو الروابط مع كل من تحبون ،،
الكل سـ يستفيد من إعادة التركيز 💛

مثل ما طلبتو : حطيت لكم ملف السلايدات PDF


ملف ورشة العمل PDF

http://www.saraalfalih.com/wp-content/uploads/2021/07/نص-السنة-workshop.pdf

تسجيل ورشة العمل :
https://youtu.be/b5gfPkCHvb4

شاركوني في التعليقات :
أسئلتك ،، إجاباتك ،، تعليقاتك
وأكيــد : أهم معلومة واستفادة من ورشة العمل 🎶

•••

من الجمعة ٢ يوليو ولمدة أسبوع
برنامح [ نوايا 101 ] المسجّــل بـ سعر خاص 💛
لكل اللي يبي يبدا بداية جديدة مع نفسه فيها إتقان أكثر للنوايا والأهداف ،،


وتساب السكرتيرة :

https://wa.me/0096565660624



LOVE
ســـاره
🕊

[ ملاحظة أرسلت الرسالة بدون صوت / تنبيه لأن الوقت متأخر ،، 🙏🏼 ]

مساء السبت ١٧ يوليو ٩ مساء
لقاء مباشر :

التخطيط : راحة حقيقية
[ والإهمال : راحة وهمية ]

اللقاء بنتكلم فيه عن التخطيط والتنظيم وكيف نلتزم باستمراريتنا بالتخطيط لأنفسنا ومتابعة أنفسنا برغم الظروف اللي تتغير 🙏🏼

لكن : النقاط اللي بنتكلم عنها بتكون مفيدة لك على مستوى #الوعي مو بس التخطيط 🙏🏼

بنتكلم عن طريقة تفكير mindset ✨
بنتكلم عن أنماط التخلي عن مسؤوليتنا تجاه أنفسنا✨
بنتكلم عن أفكار الوعي الجمعي الغير دقيقة ( التخطيط متعب / ياخذ وقت .. الخ )✨
بنتكلم عن الأفكار الأصح الأنفع 🎶

بيكون لقاء مهم وقريب من حياتنا اليومية 👩🏻‍🏫
بـ يشحنك بالحماس لـ تولّي مسؤولية حياتك ✨

وقت اللقاء رح يكون الرابط موجود هنا عالتليجرام 👌🏼

حطي تنبيه يذكرك بالاستعداد للقاء ⏱
ونلتقي على خير بإذن الله 🎶

أمسية :
التخطيط راحة حقيقية
الإهمال راحة وهمية

Live

https://youtu.be/93Hz3f3aHck

تسجيل لايڤ انستقرام : الأنوثة مو شكل

يوتيوب

https://youtu.be/zVQg2fUUtIA

انستقرام

https://www.instagram.com/tv/CSFVKNxo-Xb/

شاركيني بالتعليقات أهم معلومة من اللايف 🎶

الدفعة الرابعة من :
برنامج [عودة للأنوثة] مع ساره الفالح 👸🏻
➖➖➖
برنامج مدته ٦ أسابيع ،،
نبدأ الدفعة الرابعة في ٢٥ أغسطس ٢٠٢١ 💌
نتعلم فيها كيف نستعيد توازننا وإتقاننا لـ جانبينا [الذكوري & الأنثوي] معاً 💕👸🏻
➖➖➖
معلومات أكثر عن البرنامج 💻📲💛
http://www.saraalfalih.com/?page_id=10655
➖➖➖
للإشتراك :
سعر الاشتراك العادي ٩٠ دك = ١١٠٠ رس = ٢٩٦$
سعر التسجيل المبكر - الآن متاح لغاية ٢٤ أغسطس :
٥٠ دك = ٦٢٥ رس = ١٦٦$
⬇⬇⬇
➖➖➖
رابط الدفع : [ فيزا / ماستر كارد / knet ]

https://gocollect.io/saraalfalih/ab718

رابط الدفع : [مدى - البطاقات السعودية ]
https://salla.sa/saraalfalih/rAdnmB
[ مهم جداً : إرسال صورة من عملية تأكيد الدفع للسكرتيرة على الوتساب 0096565660624 ,, بدونها لن يتم اتمام التسجيل أو إرسال المواد ]
➖➖➖
‏Love
ساره

تسجيل لايف : العودة للداخل ♀
#عودة_للأنوثة 💕

https://youtu.be/YgG-opelp44

تسجيل اللايف اللي تكلمنا فيه عن أهمية العودة للداخل ،،
تكلمنا عن :
• اعتمادنا المفرط على جانبنا الذكوري وإهمالنا للجانب الأنثوي
• الفرق بين [ التوجه للخارج ] و [ التوجه للداخل ]
• أهمية عمل الشئ الصحيح بنظرنا ، مو بنظر الغالبية والمجتمع
• الخارج يقتحم عالمنا في كل وقت : يجب وضع حدود !
• آثار إعتمادنا على الجانب الذكوري أكثر من الجانب الأنثوي < من أهم السلايدات والنقاط💡
• كيف تغير تعريف الزواج والزوج المرغوب ؟
• ٣ اقتراحات للعودة للداخل 🎶

شاركوني أهم معلومة واستفادة من اللايف 🎶🙏🏼
C o m m e n t 💕

الأربعاء ٢٥ أغسطس
نبدا #عودة_للأنوثة : الدفعة الرابعة 🕰

وبكرا آخر يوم لسعر التسجيل المبكر 🍃

من هايلايت ستوري الانستقرام :

عن [عودة للأنوثة]

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTQ0NDc5NDQ1NTI0MDYy?story_media_id=2626274612438182452

•••
سلسلة تسجيلات توازن

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MjI3MDI2NTg1MDcwMDE1?story_media_id=2627206619142380547

•••
تفاصيل البرنامج والأسابيع الستة

https://youtu.be/xJdefEXaClA

•••
في هذه الصفحة كــل الروابط

http://www.saraalfalih.com/?page_id=10655

•••
وتساب السكرتيرة 0096565660624

https://wa.me/message/SJQYSK6MJ4TCC1

روابط تسجيل لايف أمس ، ٤ هدايا أنثوية قيمة ومهمة 🎁
نحصل عليها لما نعود لتوازن #الأنوثة_والذكورة

١- القدرة على الاسترخاء
٢- القدرة على الوصول لشعور الايمان بالله والتوكل والتسليم
٣- القدرة على الاستمتاع بالنعم اللي عندنا
٤- القدرة على الشعور بالحب

☁️

شاركيني أهم استفادة من اللايف بالتعليقات 🙏🏼

عالانستقرام

https://www.instagram.com/tv/CTDG9NtoOeZ/?utm_medium=copy_link

عاليوتيوب

https://youtu.be/hc9fRfBFu-4


للاشتراك في #عودة_للأنوثة
وتساب 65660624 فتح الخط كويتي 00965

الليلة⁣
٩ مساء⁣
لايڤ بعنوان : ⁣
من هي [ القدوة ] التي تريدين أن تكونيها لـ بنتك ؟⁣
⁣
👩🏻👧🏻💕⁣
⁣
ارسلي الپوست لكل أم مهتمة 💌⁣
#عودة_للأنوثة⁣
#أمومة_واعية

https://www.instagram.com/p/CTaBxxtiac3/?utm_medium=copy_link

تسجيل لايڤ
من هي [ القدوة ] التي تريدين أن تكونيها لـ بنتك ؟

👩🏻👧🏻💕

على انستقرام

https://www.instagram.com/tv/CTaRymBocEG/?utm_medium=copy_link

على اليوتيوب

https://youtu.be/AdFj5JMfzhY


تكلمنا فيه عن إن الأطفال يتعلمون بالقدوة ، مو بالتوجيه ،،
وكلنا كـ أمهات : ضروري نفلتر برمجاتنا وأفكارنا وتعريفاتنا بحيث ننقل لأطفالنا ما يفيدهم ويسعدهم ..

من أهم النقاط :
• هل من مصلحة بنتي إني أعطيها نفس البرمجات اللي أنا تبرمجت عليها ؟
• " لا تربو أولادكم كما رباكم آباؤكم ، فقد خلقو لزمان غير زمانكم"
• نسامح أمهاتنا ؟
• هناك برمجات >> ننقلها لأبناءنا ،، وهناك برمجات يجب أن تتوقف عندنا ..
• ماهو تعريف المرأة الناجحة ؟
• استبدلي [ أو ] بـ [ و ]
• نجاح مادي [و] نجاح روحي
• أسئلة تطبيقية لتحديد النقاط التي نحتاج لفلترتها [ اكتبيها وجاوبيها بعد مشاهدة التسجيل ]

ارسلي التسجيل لكل أم مهتمة 💌
#عودة_للأنوثة
#أمومة_واعية

ورشة عمل : خريطة حياتك 👩🏻‍💻

https://courses.saraalfalih.com/courses/map

بعد كل ما حدث آخر سنتين 😅
أظن الوقت صار مناسب لاستعادة وضوحنا ورؤيتنا لـ حياتنا 🕵🏻‍♀️👍🏻🪄

نويت أقدم ورشة عمل [ خريطة حياتك ] من جديد🎶
قدمتها عدة مرات من قبل ، لكن هالمرة : جددتها وغيرت بعض تفاصيلها ✏️
ورح أقدمها لايف الويك اند القادم بإذن الله 🥳

اليوم الأول : مساء الخميس ٧ أكتوبر
اليوم الثاني : مساء السبت ٩ أكتوبر
الساعة ٩ مساء بتوقيت السعودية
[ أيام قريبة من بعض عشان التركيز يكون مستمر ،، ]

من خلال هذه الورشة :
⁃ رح تضعين خريطة لـ حياتك ! ✏️
⁃ بتتعلمين كيف تخططين “للمراحل” المقبلة ، مو “الأهداف” = طريقة أخف وأسهل وتدخلك المود الصح ! 🪄
⁃ بتتخيلين مستقبلك وتستعيدين تركيزك بطريقة لطيفة مريحة ملهمة ،،🕊

سعر الاشتراك الرمزي [ بمناسبة الموقع الجديد ] :
٢٠٠ رس = ١٧ دك = ٥٤$ فقط

للاشتراك عن طريق knet أو visa أو mastercard هنا :
https://pgp.payments.tap.company/gocollect/v2/bills/share.aspx?id=Uyx5dcky7ts%3d

للاشتراك عن طريق بطاقات مدى السعودية هنا :
https://salla.sa/saraalfalih/ayPQdz

[ أحتاج منك بعد الدفع ارسال صورة تأكيد الدفع للسكرتيرة على وتساب 0096565660624 لاستكمال خطوات التسجيل ومساعدتك في الدخول على المواد [ مهم جداً ]

LOVE
ســـاره
🕊

من طول الغيبات : جاب الغنايم 🎶
الفترة اللي فاتت كنت أسعى إني أجهز لكم موقع واحد تتابعون من خلاله كل المواد والدورات بشكل مريح وسلس ⛵️

دايماً أسمع من المشتركات إنهم يعيدون الإستماع للمواد كل فترة [ خصوصاً برامج #مفاتيح_الإنسجام_الداخلي و #عودة_للأنوثة و #نوايا_101 ]
وعلى الرغم من إن المواد معاهم عالايميل وعالتليجرام بس حبيت أزيد الإختيارات وأضعها في موقع خاص

courses.saraalfalih.com

موقع بسيط ، سهل الإستخدام ، لو كنتي مشتركة في عدة برامج رح تقدرين تدخلين عليهم كلهم من خلال الموقع 👩🏻‍💻

فيه البرامج الأساسية + برامج مجانية وتحديات وأوراق عمل ،، وأكيد الآن بعد ما جهز الموقع تقريباً رح أبدا أضيف دورياً مواد جديدة وأوراق عمل جديدة [ مره حماس 🥁 ]

تقدرون تشتركون مباشرة من الموقع ،، فيه كذا اختيار للدفع ، وكذلك تقدرون تدفعون عن طريق السكرتيرة عالوتساب لبطاقات knet 🇰🇼 و مدى 🇸🇦

كود خصم لـ كل البرامج في الموقع : flow
ساري لغاية ١ نوفمبر فقط

لأي مساعدة إضافية :
وتساب السكرتيرة 0096565660624
email : info@saraalfalih.com

[ تنبيه مهم للمشتركات السابقات في البرامج والدورات : المفروض يكون وصلك ايميل يساعدك في الدخول عالدورات اللي كنتي مشتركة فيها بشكل مجاني 👏🏻 شيكي الايميل ولو احتجتي مساعدة السكرتيرة تقدر تساعدك ان شالله ،، وتساب 0096565660624 ] 💛

☁️

السلام عليكم ،،
كيف نستقبل السنة الجديدة ؟ 🎉
جهزت لك ملفات فيها كل شي تحتاجينه للاستعداد للسنة الجديدة 💛

في الروابط التالية كل التفاصيل

2022 سنة جديدة | ملف الاستعداد للسنة الجديدة FREE
https://courses.saraalfalih.com/courses/2022newyear

٢٠٢٢ سنة جديدة | ملف المتابعة الأسبوعية والشهرية FREE
https://courses.saraalfalih.com/products/22mdpdf

نادي ٢٠٢٢ | 2022 CLUB
https://courses.saraalfalih.com/courses/22club

🎁 أول هدايا السنة الجديدة : خلفيات للكمبيوتر Desktop Backgrounds | FREE
https://courses.saraalfalih.com/products/backgrounds

🕊

وتساب السكرتيرة لأي مساعدة :
0096565660624
https://wa.me/message/SJQYSK6MJ4TCC1

نادي 2022⁣
2022 CLUB⁣
[ آخر أيام التسجيل المبكر ] 🕊
⁣
ماهو نادي ٢٠٢٢ ؟⁣
هو طريقة نساعد فيها بعض على الاستمرارية ١٢ شهر ،، نشجّع بعض كل شهر من خلال لقاء مباشر على إننا نتمسك بأهدافنا وبـ سعينا وبـ عاداتنا ،،⁣
نادي افتراضي المشتركات فيه من أي مكان ومن أي دولة ، نلتقي أون لاين شهرياً 👩🏻‍💻
⁣
اللقاءات المباشرة : ⁣
آخر ثلاثاء من كل شهر ⁣
٢٥ يناير - ٢٢ فبراير - ٢٩ مارس - ٢٦ أبريل - ٣١ مايو - ٢٨ يونيو - ٢٦ يوليو - ٣٠ أغسطس - ٢٧ سبتمبر - ٢٥ أكتوبر - ٢٩ نوفمبر - لقاء ديسمبر ⁣
⁣
ماهي مواضيع اللقاءات المباشرة ؟⁣
لقاء يناير سـ يكون عن كتاب [ العادات الذرية Atomic Habits 📖 ] ،، نبدا السنة بـ عادات صح 🪄⁣
باقي اللقاءات سـ تُصمم حسب احتياجات المشتركات اللي نتعرف عليها من خلال استبيان شهري قبل اللقاء 📝⁣
أكيد اللقاءات المباشرة تُسجَّـل وتكون متاحة للمشتركات عالموقع ⁣
⁣
هدايا الاشتراك 🎁⁣
الأولى : ملف PDF فيه تمارين وأفكار مهمة و أوراق عمل بسيطة مفيدة ،،⁣
منها : سجل العادات / الروتين / مالذي يملئ كوبك / جدول الأهداف ..⁣
الثانية : ان لكل مشتركة تصميم vision board خاصة بها [ بـ صور هي اللي ترسلها وتختارها ] ⁣
لوحة الأهداف ممكن تكون للكمبيوتر / للايفون ..⁣
بالنسبة لي : وجود لوحة الأهداف معاي عالكمبيوتر / الايفون يخليني أشوفها أكثر و”أعيشها” أكثر ! ⁣
⁣
سعر الاشتراك⁣
٥٩ دك = ٧٣٠ رس =١٤٦$⁣
سعر الاشتراك المبكر [ حتى ٢ يناير ]⁣
٣٩ دك = ٤٨٣ رس = ١٢٩$⁣
⁣
⁣للاشتراك
https://courses.saraalfalih.com/courses/22club
⁣
للاشتراك عن طريق بطاقات مدى السعودية⁣
⁣
https://salla.sa/saraalfalih/QReGjY⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

Hello 2022 🌧

1️⃣
هدية لأحد التعليقات تحت هذا البوست :

https://www.instagram.com/p/CYTyTm6Nsr6/?utm_medium=copy_link

2️⃣
كود خصم ٣٠٪؜ على كل الدورات في الموقع
courses.saraalfalih.com

الكود : HELLO2022
• عودة للأنوثة
• مفاتيح الإنسجام الداخلي
• نوايا ١٠١
• خريطة حياتك

3️⃣
تم تمديد سعر الاشتراك المبكر في [نادي ٢٠٢٢] لغاية الأربعاء ٥ يناير ٦ مساء بتوقيت السعودية 🙏🏼

https://courses.saraalfalih.com/courses/22club

+
موضوع لقاءنا الأول هو كتاب [ العادات الذرية Atomic Habits ] 📖
أكيد أنصح بقراءته 🤩 لكن لو حتى لو ما كنتي تحبين القراءة / ماعندك وقت لقراءته : رح تستفيدين من اللقاء بإذن الله 💎



🎉🎉🎉