Утро в синих оттенках.

На улице мороз минус 8, рассвет в синих оттенках и ему в тон - подсветка автомата с питьевой водой 😍

В Донецке морозно, бодро и нескучно! 👍

4 февраля — Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями.

И в этом году я отмечаю своеобразную «пятилетку». Пять лет назад у меня выявили онкологию, сделали операцию. Прошла курс лучевой терапии. Сейчас — сложное и продолжительное медикаментозное лечение.

Если подвести промежуточные итоги, то они такие.

🔹 Жизнь продолжается — и это главное! 👍

🔹 Пою на клиросе в Храме — это удивительный для меня опыт! Причём, так сложились обстоятельства, что петь начала за несколько месяцев до того, как узнала о диагнозе. Был небольшой перерыв на операцию. И я снова вернулась) Раньше думала, что не освою ничего. Но постепенно выучила ноты, стала разбираться в тональностях, прошла курсы по пению.

🔹 Серьёзно занялась регулярными физическими упражнениями. Здесь главное — регулярными! Тренировки по пилатесу в спортзале индивидуально с профессиональным тренером 2 раза в неделю. Плюс занятия дома самостоятельно, плюс прогулки в среднем темпе. Это даёт отличные результаты!

🔹 Прошла два курса для тренеров по пилатесу. Погружаюсь в эту тему! Каждый раз — новые открытия.

🔹 Продолжаю заниматься дизайном сайтов, соцсетей, полиграфии.

🔹 Ну и, конечно, — дом, семья, отдых).

В общем, всё как у Кэрролла в книге про Алису — помните?

«Чтобы оставаться на месте нужно бежать изо всех сил. Чтобы двигаться вперёд — нужно бежать в два раза быстрее»

Так что продолжаю жить, работать, стараюсь развиваться. Нагружаю мозг различными задачами, а тело — физически. И стремлюсь к устойчивой ремиссии!

Верю, надеюсь, люблю ❤️

Всех обнимаю и будьте здоровы! ❤️

С 1 марта 2026 года в России вступает в действие Федеральный закон от 24.06.2025 №168-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации».

Запрещается использование иностранных слов в названиях и информации, которая предназначается для публичного ознакомления потребителей, без перевода на русский язык.

Т.е. закон затрагивает информацию на вывесках, логотипах, брендированной продукции.

А по мнению некоторых юристов – также информации на сайтах и в соцсетях.

Уже начала работу по изменению макетов для проектов, которые у нас на сопровождении.

Если вы предприниматель или у вас есть знакомые предприниматели, скажите обязательно, чтобы они проверили, всё ли у них готово к нововведениям. Логотипы, описания, слоганы, вся брендированная продукция (в том числе и в сети Интернет) только на русском языке!

Прекрасно то утро, которое наполнено ароматами свежеиспеченного домашнего хлеба. Вся квартира благоухает! ❤️

Хлеб цельнозерновой с семенами льна и кунжута. Без дрожжей, на закваске, длительной холодной ферментации. Полезный и очень вкусный!

Испекла две буханки. Завтра Поминальная суббота. Понесу в Храм, чтобы помянули всех наших родных 🙏🙏🙏