Приветствую всех друзья!

Меня зовут Наталья Грейс и уже 20 лет я помогаю малышам и их родителям подружиться с водой, научиться плавать, улучшить здоровье и найти множество лучших друзей!
В 2012 году я защитила собственную методику в ДВФУ и получила диплом тренера по раннему плаванию, динамической гимнастике и закаливанию.

В 2024 году прошла курс повышения квалификации в международной ассоциации грудничкового плавания в Москве, и я так же являюсь членом ассоциации. В 2009 года создала свой авторский семинар по укреплению и развитию здоровья «Закаливание — как образ жизни!», который за 15 лет прошли более 300 семей на Дальнем Востоке.

Ну, и по совместительству я — мама пятерых уже взрослых и отлично плавающих детей.

Сейчас собираю группу родителей с детками от рождения до 3 лет, для занятий плаванием и закаливанием!
Занятия проходят в формате мама+малыш+тренер в группе по 6 человек.

По стоимости и расписанию пишите в личные сообщения @aquamama5

ВТОРНИК / 8 апреля / 11:00
Театральный мастер-класс «РАСШИРЕНИЕ»

📍 Black Box, Café 13, Koh Phangan

Как говорить свободно, чувствовать себя уверенно и импровизировать?

Тело зажимается, голос дрожит, а в голове пустота? У актёров есть секреты, как этого избежать. Освой сценические техники и раскрой свою внутреннюю свободу!

Ключевые темы:
🎭 Дыхание, голос, сценическое движение
🎭 Актёрские этюды и работа в паре
🎭 Импровизация и управление вниманием

Ведущая: Юлия Чайкина — режиссёр, основатель International Drama Studio Mangosteen (Samui/Phangan), наставник по актёрскому мастерству и речи, ученица «Школы Игры» Вадима Демчога.

💰 2700 THB (включены завтрак, ланч, фуршет)
💥 Скидка 10% за репост в Instagram или при оплате от 2-х человек

Запись: @juliachaykina

Приветствую всех друзья!

Меня зовут Наталья Грейс и уже 20 лет я помогаю малышам и их родителям подружиться с водой, научиться плавать, улучшить здоровье и найти множество лучших друзей!
В 2012 году я защитила собственную методику в ДВФУ и получила диплом тренера по раннему плаванию, динамической гимнастике и закаливанию.

В 2024 году прошла курс повышения квалификации в международной ассоциации грудничкового плавания в Москве, и я так же являюсь членом ассоциации. В 2009 года создала свой авторский семинар по укреплению и развитию здоровья «Закаливание — как образ жизни!», который за 15 лет прошли более 300 семей на Дальнем Востоке.

Ну, и по совместительству я — мама пятерых уже взрослых и отлично плавающих детей.

Сейчас собираю группу родителей с детками от рождения до 3 лет, для занятий плаванием и закаливанием!
Занятия проходят в формате мама+малыш+тренер в группе по 6 человек.

По стоимости и расписанию пишите в личные сообщения @aquamama5

🚤 Готовы к настоящему морскому приключению? 🌊

Представьте себе: вы на гидроцикле, мчитесь по воде, а вокруг — только необитаемые пляжи Пангана и свежий ветер. Это не мечта, а реальность на нашем 3-часовом сафари на гидроциклах!

🔹 Начало сафари — пляж Маенам. Мы покажем, как управлять гидроциклом, и отправимся в путешествие по самым живописным уголкам острова Панган.

🔹 Прокачайте уровень адреналина, исследуя пляжи, на которые можно попасть только по воде. Только вы, вода и природа — забудьте обо всем на свете!

🌞 Чистое небо, горячее солнце и водные просторы — идеальный способ провести день!

💰 Цена: 6500 бат за гидроцикл (можно вдвоем). ⏰ Расписание: каждый день в 10:00 и 14:00.

🔥 Погружение в океан эмоций начинается прямо здесь! Бронируйте место через @sup_samui и отправляйтесь на встречу с приключениями!

🌐 Подробнее на нашем сайте: www.suprider.ru

Хотите болеть как можно реже?

Но не хотите закаляться — потому что страшно?

Понимаю. Но на самом деле всё не так уж сложно — если знать как!

Приглашаю вас на мой авторский курс по закаливанию, который я провожу уже 15 лет.
Это не лекция "по книжке", а реально работающая система, по которой выросли мои пятеро детей. Без лекарств, с садом и школой без больничных.
И это не волшебство, а научный подход!

Почему мне можно доверять?

Защитила авторскую методику по закаливанию в 2012 в ДВФУ, опыт проведения курса 15 лет, его прошли более 300 семей

Формат:

2 дня по 3 часа

День 1 — теория, всё по полочкам

День 2 — практика, показываю, как всё устроено на деле


Вы узнаете:

как правильно начать закаливание,

как не напугать малыша,

в каком возрасте лучше всего начинать,

и как поддерживать иммунитет без таблеток.


Курс для всей семьи — можно с мужем, бабушкой, даже с малышом.
Одна цена — для всей семьи.

@aquamama5
📞 0823561805 Наталья

🌴 Дорогие друзья,
предлагаем вам самые увлекательные морские приключения на Самуи:

🚤 Аренда частных катеров в нац.парк Антонг и Южные острова (Ко МатСум, Ко Тен, Ко Рап)
⛵ Круизы в Антонг на роскошном корабле "Красный Барон"
🌊 Сафари на гидроциклах по Пангану и Мангровым лесам
🌴 Аренда частных лонгтейлов на Южные острова

🎁 И не забудьте о наших подарочных сертификатах! Подарите своим близким впечатления и эмоции, которые останутся в памяти на всю жизнь! 🎉

Заходите на наш сайт www.suprider.ru и бронируйте своё приключение уже сегодня! 🌴🌞

P.S: мы принимаем оплату в батах, рублях и USDT

10 April, Groovy Tunes @ Unclave Koh Phangan. Start 9 pm!

Location: https://maps.app.goo.gl/ZqqkHSbwFqqwNyMQA

Info: https://www.instagram.com/groovytunes__