This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Перезаряжаем батарейку: уединиться на природе vs.покричать на стадионе? ⚡️
Улеглась сегодня в 2 ночи, на ногах с 8:00 утра и только что закончила участие в съемках. Полет нормальный, голос звучит, энергия есть.
Повторять недосыпы не рекомендую, но делюсь с вами тем, откуда энергия. 👇
Мои выходные прошли в двух полярных точках - на природе и на стадионе. И как тренер по речи и проявленности, я хочу разобрать этот контраст.
Когда твоя работа - постоянно коммуницировать, держать внимание, обучать и настраивать чужие голоса, ты отдаешь тонну ресурса. Обычно в дефиците нам советуют тишину, лес и детокс. Это круто снижает стресс. Но... тишина не возвращает драйв.
Вчера я выбрала стадион. И это мощнейший хак для восстановления, у которого есть научное имя ( тут прям факты ):
👉 Коллективный эмоциональный подъем
На стадионе ты перестаешь быть лидером, экспертом или человеком, который отвечает за атмосферу. От тебя ничего не ждут. Ты можешь легально «отключить голову», слиться с толпой и громко звучать.
👉 Теория социального базиса
Наш мозг эволюционно экономит ресурсы, когда чувствует себя частью «племени». В толпе единомышленников мозг выдыхает: «Мы в безопасности, можно расслабиться».
Итог для голоса и тела:
Природа вернула мне фокус внимания, а стадион - вернул эмоциональный ресурс и снял зажимы. Именно поэтому сегодня после 6 часов сна я не «выжатый лимон», а могу выдавать классную рабочую подачу на съемках.
Голос - это не просто связки. Это показатель вашей батарейки. Если вы застряли в рутине, иногда нужно не замолчать в лесу, а поехать туда, где можно прокричаться вместе с тысячами людей.
А как вы наполняетесь энергией: уходите в глухую тишину или выбираете масштабный движ? 👇
Улеглась сегодня в 2 ночи, на ногах с 8:00 утра и только что закончила участие в съемках. Полет нормальный, голос звучит, энергия есть.
Повторять недосыпы не рекомендую, но делюсь с вами тем, откуда энергия. 👇
Мои выходные прошли в двух полярных точках - на природе и на стадионе. И как тренер по речи и проявленности, я хочу разобрать этот контраст.
Когда твоя работа - постоянно коммуницировать, держать внимание, обучать и настраивать чужие голоса, ты отдаешь тонну ресурса. Обычно в дефиците нам советуют тишину, лес и детокс. Это круто снижает стресс. Но... тишина не возвращает драйв.
Вчера я выбрала стадион. И это мощнейший хак для восстановления, у которого есть научное имя ( тут прям факты ):
👉 Коллективный эмоциональный подъем
На стадионе ты перестаешь быть лидером, экспертом или человеком, который отвечает за атмосферу. От тебя ничего не ждут. Ты можешь легально «отключить голову», слиться с толпой и громко звучать.
👉 Теория социального базиса
Наш мозг эволюционно экономит ресурсы, когда чувствует себя частью «племени». В толпе единомышленников мозг выдыхает: «Мы в безопасности, можно расслабиться».
Итог для голоса и тела:
Природа вернула мне фокус внимания, а стадион - вернул эмоциональный ресурс и снял зажимы. Именно поэтому сегодня после 6 часов сна я не «выжатый лимон», а могу выдавать классную рабочую подачу на съемках.
Голос - это не просто связки. Это показатель вашей батарейки. Если вы застряли в рутине, иногда нужно не замолчать в лесу, а поехать туда, где можно прокричаться вместе с тысячами людей.
А как вы наполняетесь энергией: уходите в глухую тишину или выбираете масштабный движ? 👇
🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как случайно не сказать клиенту: «Ты мне не важен»? 🤫
В работе над речью и голосом мы часто прокачиваем дикцию, интонации, убираем «э-э-э» и «м-м-м». Но есть одна деталь, которая может разрушить впечатление быстрее, чем любая запинка.
Это то, как вы называете людей. Точнее - забываете их имена.
В постоянном общении с клиентами, коллегами или подписчиками помнить имя - это базовый маркер уважения.
( Увы, я тоже иногда этим грешу 🙊)
Когда мы регулярно общаемся, но продолжаем путать или забывать, как зовут человека, наш собеседник считывает скрытый сигнал: «Ты для меня проходящий вариант».
Уважение начинается с внимания к деталям. И парочки мнемотехник, об одной из них я рассказала. 🙂
А как у вас с памятью на имена?😉
В работе над речью и голосом мы часто прокачиваем дикцию, интонации, убираем «э-э-э» и «м-м-м». Но есть одна деталь, которая может разрушить впечатление быстрее, чем любая запинка.
Это то, как вы называете людей. Точнее - забываете их имена.
В постоянном общении с клиентами, коллегами или подписчиками помнить имя - это базовый маркер уважения.
( Увы, я тоже иногда этим грешу 🙊)
Когда мы регулярно общаемся, но продолжаем путать или забывать, как зовут человека, наш собеседник считывает скрытый сигнал: «Ты для меня проходящий вариант».
Уважение начинается с внимания к деталям. И парочки мнемотехник, об одной из них я рассказала. 🙂
А как у вас с памятью на имена?😉
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Широкая улыбка и четкая артикуляция - это не просто «красивая картинка», а мощный инструмент влияния на мозг и окружающих, ребята!
🚀 Почему это важно на уроках и в жизни
Включает «резонаторы»: Улыбка приподнимает щеки и открывает рот. Голос сразу звучит объемно, ярко и уверенно.
Убирает кашу во рту: Активная артикуляция тренирует ленивые мышцы лица. Вас понимают с первого раза без переспрашиваний.
Влияет на биохимию: Улыбка (даже искусственная) запускает выработку эндорфинов. Стресс снижается, уходит зажатость в теле.
Продает без слов: Четкая речь и открытая улыбка
часто создают впечатление открытости, уверенности и компетентности 😊
Вывод: Хотите, чтобы вас слушали и слышали? Шевелите губами и улыбайтесь.
Это самый простой способ поднять авторитет за секунды)
На занятиях мы ставим технику, а дальше - магия регулярности: вы занимаетесь всего 5-10 минут в день, внедряя эту привычку в жизнь.
А вы сегодня уже широко улыбались? 😊 #пятница
🚀 Почему это важно на уроках и в жизни
Включает «резонаторы»: Улыбка приподнимает щеки и открывает рот. Голос сразу звучит объемно, ярко и уверенно.
Убирает кашу во рту: Активная артикуляция тренирует ленивые мышцы лица. Вас понимают с первого раза без переспрашиваний.
Влияет на биохимию: Улыбка (даже искусственная) запускает выработку эндорфинов. Стресс снижается, уходит зажатость в теле.
Продает без слов: Четкая речь и открытая улыбка
часто создают впечатление открытости, уверенности и компетентности 😊
Вывод: Хотите, чтобы вас слушали и слышали? Шевелите губами и улыбайтесь.
Это самый простой способ поднять авторитет за секунды)
На занятиях мы ставим технику, а дальше - магия регулярности: вы занимаетесь всего 5-10 минут в день, внедряя эту привычку в жизнь.
А вы сегодня уже широко улыбались? 😊 #пятница
❤7
Сегодня на повестке дня слово, которое вы точно видели в действии, но, возможно, не знали, как оно называется официально.
Голосуйте в опросе ниже: что это на самом деле? 🙃
(расшифровка правильного ответа, как обычно, за мной)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Регулярно сталкиваюсь с ним на занятиях и консультациях.
Чувствуете, что ваш успех - это случайность, а вас вот-вот разоблачат? Это классический синдром самозванца. Самое интересное, что чаще всего с ним сталкиваются именно мыслящие и способные люди.
Этот синдром держится на трех иллюзиях:
Обесценивание: "мне просто повезло, я ничего не умею".
Идеализация других: "все вокруг профи, один я лажаю".
Страх провала: "любая ошибка - это конец репутации, разоблачение века!".
Внутри головы это не всегда лечится. Нужна безопасная практика "через людей", где мозг поймет, что ошибаться - это нормально. И это нужно легализовать! Потому что часто синдром самозванца выливается с блуждающий взгляд, опущенные плечи, тихий голос и извиняющуюся интонацию.
Инструментов полно: кто-то идет в школу радио, кто-то - в ораторский клуб. Я, например, качаю эту уверенность на переговорных поединках в клубе предпринимателей.
Мне важно вытащить сомнения и погрузить их в реальные действия, а еще разрешить себе быть новичком.
А для вас я записала коротенький подкаст на тему синдрома самозванца. Надеюсь, будет полезно 🎧👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Английский по песням
⚡Новый выпуск подкаста "Английский по песням"
Pink и Лана дель Рей: откуда их псевдонимы?
Благодаря кому Лана дель Рей придумала своё имя, а благодаря чему – фамилию? Как этот псевдоним отражает образ певицы? Что Pink сама рассказывает о своём сценическом имени? И при чём тут мальчик из летнего лагеря и фильм Квентина Тарантино?
🎧 Слушать: https://music.yandex.ru/album/9340513/track/154283306?utm_medium=copy_link&ref_id=ab206d77-f6d5-4312-809c-c56949cdd9d8
Pink и Лана дель Рей: откуда их псевдонимы?
Благодаря кому Лана дель Рей придумала своё имя, а благодаря чему – фамилию? Как этот псевдоним отражает образ певицы? Что Pink сама рассказывает о своём сценическом имени? И при чём тут мальчик из летнего лагеря и фильм Квентина Тарантино?
🎧 Слушать: https://music.yandex.ru/album/9340513/track/154283306?utm_medium=copy_link&ref_id=ab206d77-f6d5-4312-809c-c56949cdd9d8
❤2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как управлять вниманием людей с помощью одного лишь голоса? 🎙️
В этом видео я использовала короткое вступление из подкаста. И если вы обратите внимание на то, как я говорю - заметите акценты на важных словах.
Кстати, все фишки (акценты, паузы, маркеры), которые я использую в озвучке и эфирах, я детально передаю и на своих занятиях.
Почему это работает:
Интонация - это дорожная карта: мозг слушателя сразу видит, где главный факт.
Мысленная "галочка" : пауза до и после важной цифры заставляет человека её запомнить.
Эффект "долгого следа" : вы не перегружаете клиента, а мягко ведёте его за собой.
Но одних акцентов мало. Нужна четкая структура.
О том, как собирать мысли в сильный скелет, рассказать?)
В этом видео я использовала короткое вступление из подкаста. И если вы обратите внимание на то, как я говорю - заметите акценты на важных словах.
Кстати, все фишки (акценты, паузы, маркеры), которые я использую в озвучке и эфирах, я детально передаю и на своих занятиях.
Почему это работает:
Интонация - это дорожная карта: мозг слушателя сразу видит, где главный факт.
Мысленная "галочка" : пауза до и после важной цифры заставляет человека её запомнить.
Эффект "долгого следа" : вы не перегружаете клиента, а мягко ведёте его за собой.
Но одних акцентов мало. Нужна четкая структура.
О том, как собирать мысли в сильный скелет, рассказать?)
🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня поймала себя на мысли, что почти на каждом разборе мы делаем одно и то же.
Не ищем «идеальные продающие слова».
Мы просто возвращаем речь к обычному человеческому языку.
Вместо:
Появляется:
И вот еще парочка примеров, которые могут вам пригодиться уже сегодня:👇
❌ «Повысим уровень клиентского сервиса.»
✅ «Сделаем так, чтобы клиенты захотели вернуться именно к вам.»
❌ «Формирование личного бренда.»
✅ «Поможем сделать так, чтобы вас рекомендовали еще до личного знакомства.»
❌ «Выстроим эффективную систему адаптации персонала.»
✅ «Новые сотрудники быстрее войдут в работу и начнут приносить результат.»
❌ «Комплексное финансовое планирование.»
✅ «Вы будете точно понимать, куда уходят деньги и сколько можете откладывать каждый месяц.»
💡 А если вам необходимо:
❌ «Развитие навыков публичных выступлений.»
✅ «Вы сможете спокойно выйти к людям и донести свою мысль так, чтобы вас услышали.... если мы встретимся на моих занятиях 🙂👌
Не ищем «идеальные продающие слова».
Мы просто возвращаем речь к обычному человеческому языку.
Вместо:
«Масштабирование конверсии.»
Появляется:
«Сделаем так, чтобы к вам чаще обращались и покупали"
И вот еще парочка примеров, которые могут вам пригодиться уже сегодня:👇
❌ «Повысим уровень клиентского сервиса.»
✅ «Сделаем так, чтобы клиенты захотели вернуться именно к вам.»
❌ «Формирование личного бренда.»
✅ «Поможем сделать так, чтобы вас рекомендовали еще до личного знакомства.»
❌ «Выстроим эффективную систему адаптации персонала.»
✅ «Новые сотрудники быстрее войдут в работу и начнут приносить результат.»
❌ «Комплексное финансовое планирование.»
✅ «Вы будете точно понимать, куда уходят деньги и сколько можете откладывать каждый месяц.»
❌ «Развитие навыков публичных выступлений.»
✅ «Вы сможете спокойно выйти к людям и донести свою мысль так, чтобы вас услышали.... если мы встретимся на моих занятиях 🙂👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
🔥 Поиграем?
Рубрика #словотека! И у меня для вас вот какой вопрос. Слышали ли вы когда-нибудь слово "апосиопеза"?
Звучит как заклинание, но у него есть чёткое значение. Проверим интуицию и наш словарный запас? 😊
Правильный ответ озвучу👇
Рубрика #словотека! И у меня для вас вот какой вопрос. Слышали ли вы когда-нибудь слово "апосиопеза"?
Звучит как заклинание, но у него есть чёткое значение. Проверим интуицию и наш словарный запас? 😊
Правильный ответ озвучу👇
❤1
Audio
#английскийпопесням
По моим чуть сократившимся постам может показаться, что я только и делаю, что отдыхаю… Но реальность выглядит слегка иначе! 😅
Последние 2 недели довольно горячий сезон:
• Регулярные групповые занятия: поток учеников в школе радио не похож на летний
• Озвучка (очень много озвучки)
• Постоянные индивидуальные разборы
Если честно, график был настолько плотный, что я даже в спортзал не всегда успевала добежать.
Но сегодня исправляюсь. Мой плейлист - важная часть настроя. И если его полистать, там чаще найдутся мощные мотивационные треки. И очень.. очень разных жанров)
Вы удивитесь (или нет?), но легендарный трек Джона Бон Джови, о котором вышел наш сегодняшний выпуск подкаста, у меня там тоже есть! 🔥
Пока будете слушать свежий эпизод, поделитесь и вы комментариях: какой трек из «олдов» частенько играет в ваших наушниках? 👇
Будет здорово узнать, что у нас общего !
По моим чуть сократившимся постам может показаться, что я только и делаю, что отдыхаю… Но реальность выглядит слегка иначе! 😅
Последние 2 недели довольно горячий сезон:
• Регулярные групповые занятия: поток учеников в школе радио не похож на летний
• Озвучка (очень много озвучки)
• Постоянные индивидуальные разборы
Если честно, график был настолько плотный, что я даже в спортзал не всегда успевала добежать.
Но сегодня исправляюсь. Мой плейлист - важная часть настроя. И если его полистать, там чаще найдутся мощные мотивационные треки. И очень.. очень разных жанров)
Вы удивитесь (или нет?), но легендарный трек Джона Бон Джови, о котором вышел наш сегодняшний выпуск подкаста, у меня там тоже есть! 🔥
Пока будете слушать свежий эпизод, поделитесь и вы комментариях: какой трек из «олдов» частенько играет в ваших наушниках? 👇
Будет здорово узнать, что у нас общего !
❤2