اصطلاحات پرکاربرد و محاوره‌ای آمریکایی:
I’m not a morning person.
صبح‌ها سرحال نیستم.
I hit snooze like five times.
چند بار زنگ ساعت رو خاموش می‌کنم.
I grab a quick bite on the way.
تو راه یه چیزی سریع می‌خورم.

Call it a day
کار رو تموم کردن
Hit the gym
رفتن به باشگاه
Take a power nap
یه چرت کوتاه
Wind down
آروم گرفتن و ریلکس کردن آخر شب
scroll through my phone
با موبایل چرخ زدن
catch up on work
جبران کارهای عقب‌افتاده
crash early
زود خوابیدن

@EnglishBasics

جملات نمونه بيشتر
I usually wake up at 7 a.m. and grab a coffee. Then I check my emails and go for a quick walk. In the afternoon, I work on my laptop or teach online classes. I often listen to music or watch YouTube in the evening. Before bed, I read a few pages of a book.

--------------------------------

I usually wake up at 7 a.m. and scroll through my phone for a bit. Then I make some coffee and check my emails. I go to work around 9 and I’m usually busy until 5. In the afternoon, I go for a quick walk or hit the gym. At night, I watch Netflix or talk to friends online.

@EnglishBasics

جملات طبیعی‌تر و واقعی از زبان آمریکایی‌ها

I start my day with a cup of coffee — can’t function without it! I work from home, so I’m usually in front of a screen all day. I try to squeeze in a workout around 6 if I’m not too tired.
My evenings are super chill — just Netflix and snacks. I’m totally not a morning person, so I wake up late on weekends.
------------------------------------

I’m not a morning person, so I hit snooze a few times. I grab a coffee and scroll on my phone for a bit. I head to work around 8:30. Traffic’s always a nightmare! I usually have lunch at my desk — nothing fancy. After dinner, I chill and watch a few episodes on Netflix.
----------------------------------

I get up at 6:30 and check my phone first thing. I make some coffee and read the news on my phone. I start work at 9 and have back-to-back Zoom meetings. I usually grab lunch around 1 — nothing fancy, maybe a sandwich. After work, I watch Netflix or hang out with friends. I hit the gym three times a week after work. I usually go to bed by 11, unless I’m binge-watching a show!

@EnglishBasics

پایان تدریس
و چند نکته مهم فرهنگی

فرهنگ و نکته مکالمه روزمره:
نکات مهم برای Native-Like بودن

Me time
زمانی برای خودت!
آمریکایی‌ها زیاد ازش استفاده می‌کنن

I try to take some me time in the evening.
----------------------------------

Crash around midnight
حدود نیمه‌شب خوابم برد (از خستگی زیاد یا ناگهانی)
بومی‌ها این عبارت رو به جای I go to sleep استفاده می‌کنند.
● I crash around midnight.

● We partied all night and crashed around 3 a.m.

● Juyan was so tired that he crashed around midnight without brushing his teeth.
جویان اون‌قدر خسته بود که حدود نیمه‌شب بدون مسواک خوابش برد.
-----------------------------------

Binge-watch
به جای "watch TV" استفاده می‌شه.
به معنای پشت سر هم و بدون وقفه همه قسمتهای سریالی رو ببینید.

معمولاً برای سریال‌ها یا برنامه‌های طولانی به کار می‌ره. اغلب با پلتفرم‌هایی مثل Netflix, Hulu, Disney همراهه

● I binge-watch a show on Netflix.


● I binge-watched the whole season of "Stranger Things" in one night.
یعنی پشت سر هم بدون توقف، همه قسمت‌ها رو دیده

● She likes to binge-watch romantic comedies on weekends.

● We stayed up late binge-watching a new crime series on Netflix.
------------------------------------

آمریکایی‌ها در جواب سؤال
What's your routine?
معمولاً خیلی informal جواب میدن.
مثلاً نمیگن:
I awaken at 7.
بلکه میگن:
I get up around 7.
I check my phone.
I grab some coffee.
I just chill in the evening.
I crash around midnight.
I hit the gym.

@EnglishBasics

تمرین 1: جمله‌سازی آزاد
پنج جمله درباره‌ی کارهایی که هر روز انجام می‌دی بنویس. سعی کن از زمان حال ساده استفاده کنی.

اول خودتون جواب بدید و بعد برای چک کردن، پاسخ نمونه رو نگاه کنید.

پاسخ‌‌های نمونه
I wake up at 7.
I take a shower.
I eat breakfast with my family.
I go to work at 9.
I come home and watch a movie.
-------------------
I usually get up at 6:30.
I make tea and check my messages.
I start work around 8.
I take a break at 2 p.m.
I go to bed around 11.
-------------------------------
I wake up at 6:30 a.m.
I take a quick shower and make coffee.
I work from 9 to 5.
I walk my dog in the evening.
I usually read a book before bed.

صدای خودتون رو ضبط کنید.
۵ جمله‌‌‌ی تمرین اول رو که ساختی با صدای بلند بگو و ضبط کن. بعدش دوباره گوش بده و با مدل Native مقایسه کن.

تمرین 2: مرتب‌سازی جمله‌ها
جمله‌های زیر به هم ریخته‌ان. مرتب‌شون کنید.
usually / I / at 8 / wake up / a.m.
in / lunch / have / I / noon.
Netflix / watch / night / I / at.

اول خودتون جواب بدید و بعد برای چک کردن، پاسخ صحیح رو نگاه کنید.

پاسخ‌ صحیح
I usually wake up at 8 a.m.
I have lunch at noon.
I watch Netflix at night.

تمرین 3: جملات ناقص زیر رو کامل کنید.
a) I usually wake up at __ .
b) After breakfast, I __ .
c) In the afternoon, I like to __ .
d) At night, I usually __ .
e) On weekends, I __ .

اول خودتون جواب بدید و بعد برای چک کردن، پاسخ صحیح رو نگاه کنید.

نمونه پاسخ:
a) 7:00 a.m.
b) take a shower and check my messages
c) go for a walk or run errands
d) watch a movie
e) sleep in and hang out with friends

تمرین 4: غلط‌یابی گرامری
(Find the mistake)
کدوم جمله اشتباهه؟ چرا؟ درستش کن.

a. I wakes up at 7.
b. I go to work every day.
c. She drink tea every morning.
d. I go work at 9.

اول خودتون جواب بدید و بعد برای چک کردن، پاسخ صحیح رو نگاه کنید.

پاسخ صحیح
❌ I wakes up at 7.
✅ I wake up at 7.

❌ She drink tea.
✅ She drinks tea.

❌ I go work at 9.
✅ I go to work at 9.

تمرین 5: نظر شخصی بده!
در یک جمله بگو کدوم قسمت روزت رو بیشتر دوست داری و چرا؟

مثلاً:
I love evenings because ...

اول خودتون جواب بدید و بعد برای چک کردن، پاسخ صحیح رو نگاه کنید.

پاسخ نمونه:
● I love evenings because I can relax and watch movies.
● I love mornings because I feel fresh and productive.

We're finally back online, but Trump's recent message signals rising tensions.

Be prepared for more disruptions.

"Stay informed, stay strong."

If Internet Goes Down Again

Guys, if we face another long internet shutdown, you can follow our backup channel on Bale:

🔗 https://ble.ir/EnglishBasics

It’s just a backup, so we can stay connected no matter what.

We move forward, with hope and togetherness. 🌱

Back to Learning,
Back to Hope

از فردا هر روز پست‌های انگلیسی جدید با انرژی و عشق خواهیم داشت.

آماده‌اید با هم دوباره کلمه‌، عبارت جدید یاد بگیریم، جمله بسازیم و ... ؟


#EnglishBasics #BackToLearn

✍️ #واژگان_موضوعی

امروز با ۵ واژه‌ی مهم برای احساسات شروع می‌کنیم که توی مکالمه‌های روزمره آمریکایی خیلی استفاده می‌شن و کمک می‌کنن که بهتر احساسات‌ت رو بیان کنی، مخصوصاً وقتی می‌خوای طبیعی‌تر و واقعی‌تر صحبت کنی.

لغات کلیدی برای توصیف احساسات
(Feelings & Emotions)

1⃣ overwhelmed
غرق احساسات/تحت فشار احساسی یا ذهنی بودن
I felt overwhelmed with work and emotions.

2⃣ relieved
آسوده، سبک شده (بعد از نگرانی یا استرس)
I was relieved when I heard everyone was safe.

3⃣ frustrated
عصبی و ناراحت از ناتوانی در انجام چیزی
He’s frustrated because he can’t solve the problem.

4⃣ grateful
سپاسگزار، قدردان
I’m so grateful for your support during hard times.

5⃣ hopeful
پرامید، امیدوار به آینده
Despite everything, she stayed hopeful.

@EnglishBasics

🔍 نکته کلیدی و مهم:
تمامی واژه‌ها بالا adjective (صفت) هستن و برای توصیف وضعیت درونی آدم‌ها به کار میرن.

معمولاً به جای فعل be (am/is/are) از فعل‌های ربطی دیگر مثل feel / look / seem استفاده می کنیم:

I feel overwhelmed.
She seems hopeful.

@EnglishBasics

🧠 تمرین امروز
این جمله رو کامل کنید:

I feel ------- today because ----------- .

📝 جوابتون رو تو کامنت‌ها بنویسید یا توی دفترتون تمرین کنید.

این تمرین ساده‌ست ولی فوق‌العاده برای fluency و خودبیان‌گری موثر هست.